筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2471：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/03(土) 20:50:14 ID:/74oGCqM: あ、あとですね、(医療用)EMSはそれなりに効果がありますが、やっぱり筋肉の特性から、アウターマッスルの筋トレのように劇的に目に見えて効果が現れる、といったものではないので、(自分での体幹トレも含めて)それなりの根気と支出は必要です。
一ヶ月間、数回の施術で完了！ということにはまずならないでしょう。週1から2回の頻度で数ヶ月、それでやっと下地ができてくる程度ですかね、個人の経験では。どのようなプランの提案を受けられたかはわかりませんがご参考まで。

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