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>>710
再配達ってやつでしょう。
潜在意識とのルートがクリアになったことで、過去の想念がいいことも悪いことも
直ぐに実現するようになったわけかなーと。
どこかで、心地よくなった時点に到達するんで、それまで辛抱できるかどうかでしょうね。
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>>711
お返事くださってありがとうございます！
再配達の事あまり知らなかったのでまとめでしっかり調べてみます。
過去の想念は割と黒い自信がありますw
ネガな事もこんな想念あったでしょ？？と言われると
腑に落ちるような事ばかりだったので納得です…
いまは心地よい場所までの通過点と思えば乗り切れそうです！
もう貧乏嫌なんですもん！！！絶対あきらめないです！！
潜在意識とのルートがクリアになってきているなら
あまりやっていなかったアファにも力を入れてみようかなと思います！
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別の言い方すると罪悪感すかね。「私こんなにうまくいっていいの？」で「よくないんじゃないの？」って不安になってバランスとるように自分で自分を罰するような方向になってるのでは。「私こんなにうまくいっていいの？」→「いいんです♪これが私の通常運転です⭐︎」とかにしとけばすぐ消えると思われます。
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>>713
お返事ありがとうございます。
罪悪感…思い当たる事があります
自分語りになっちゃうのですが…
小さいときに両親離婚しまして母が父方から嫌がらせでかなり苦労していて
それで私、父の血が半分流れている自分のせいだって方向に思い込んでしまって
大人になってからポノやリリースも色々やってだいぶ軽くはなったのですが
逆アファをしたときに「お前が幸せになっていいわけないだろう！」って
自分を怒鳴りつけるような思い？言葉が出てきて…これか！？
もっと気楽に「いいんです♪これが私の通常運転です⭐︎」って意識づけしてみます！！
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710の書き込みをした者です。
自分でも早くない！？？って思うんですが…
ひとつなにかが突破出来た感じがします。
再配達についてのまとめを読んできました。
加えて自分の中の罪悪感ってご指摘も受けて
自分への愛しさみたいなのがぶわーーーって出てきました
幸せになることに罪悪感あって、その罪悪感も悪いやつじゃなくて
自分の大切な一部な感じがしてます。
自分で望んでネガを引き寄せてたことも愛しいというか
ネガを自分で引き寄せてたことも受け入れられたというか
ポノやリリースで決別しなきゃと思ってた自分の一部と和解出来た感じ？
上手くいってた時の感覚に近い気持ちです。
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通勤中見かける男性が気になってます
仲良くなるためには潜在意識をどう使えば良いですか？
私の職場に来られるイメージはしてます
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>>716
誰も答えてないから、達人ではないけど、自分の経験から少しお返事します。
達人さん含み何かつっこみがあればお願いします（716さんのためにも）。
まず、イメージですが、自分がその人とどういう状況になってたいのか、というのをイメージしてみてください。
例えばデートに行く、一緒に手をつないで歩いている、などです。
これは人によるのかも知れませんが、私は自分の視点でイメージする方がうまく行きます（俯瞰的なイメージではなく）。
職場に来るイメージは、来る目的が他の女性なら嫌でしょｗ もちろん自分と会うために来てるイメージなら大丈夫ですけど。
できれば、朝と夜など、イメージだけに浸る時間を取ってください。寝る前とかにする人多いですよ。
昼間忙しい時など、ゆっくりイメージできない時は、そのイメージしてた時の「楽しい」感情を思い出すので良いと思います。
過去に実際に楽しいデートした事があれば、家に帰った後とか別の事してる時も思い出してニンマリしたことありませんか？
その感覚で本当にあった出来事のようにイメージして「ニンマリ」してみてください！
四六時中アファやるとかこのスレで出てきてますが、それは「絶対これ叶えないと嫌！」くらいのこだわりがある場合（本願）向けだと自分は思ってて、「見かける男性が気になる」程度だとそこまでやらなくても良いんじゃないかな？（やってもいいですけど）
叶わなくてもいいや、でもこうなったら良いよね、ニンマリ、くらいなら抵抗がなければうまく行きますよ！
イメージするときに「でもそんなの無理に決まってる」「ありえないよね」みたいな抵抗が出てきたりして、うまく楽しいだけのイメージができない場合はまた深堀りする必要ありますが、とりあえずはイメージこんな感じでしてみてください！
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顕在意識やエゴと理性は同じものですか？
違いはありますか？
理性が働いてしまってうまくいかないと思うときがあります
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>>717
具体的にありがとうございました
楽しんでイメージするなど、意識してやってみます
参考になりました
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Dさんにならって徹底的にアファとかイメージングしてたらだんだんネガティブ思考が出なくなってきたよ。
前まではネガティブな感情をリリースしてから意図しようって感じでやってたけど逆だったわ。
まず理想の自分になって（というか元々そうだったと思い出して）、そこで従来のネガティブ思考が暴れ出したらその度にリリース。
最初はめちゃくちゃしんどかったけど確実に思考回路が変わってきたし、現実でも少しずつ良いことが増えてきたよ。
Dさん、徹底的にやれって言ってくれて本当にありがとう。
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>>718
結論から言うと上手くいかないならそれがエゴです
エゴのない純粋な理性は悟り＝あらゆる事を最善に判断できる、って事なので
こうすれば上手くいくって分かるなら今度からそれを選択すればいいのでは？
・顕在意識＝理性
自由になる意識全て。肉体的本能とかも広い意味では潜在意識＝自由にならない意識
・エゴ
仏教の三毒。精神的苦しみ。異性に振られて悲しいとか、無職で世間体が悪いとか
その人の自由意志で苦しんでるもの
脳や肉体の異常による精神病、腹減って死にそうとかは別
718さんのエゴは三毒における痴（無知）と思われる
何をどう呼ぼうとその人の自由
お腹が減るのはエゴだとか、全てはエゴだとか、そう言う人もいるでしょうが
人間ではどうにもならん事をエゴ認定しても意味ないんで
こう考えた方がいいよって事です
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>>721返信ありがとうございます！
今なにか見えそうで見えないような見えてきたようななんだか言葉で表せないですが
とにかく返事もらえたことがとてもうれしい
潜在意識のこと考え始めて初めて人に話せて交流できた喜びが半端ないです
なんだろこれ…
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>>720 お久しぶりです。
いやいや、貴方が頑張ったから好転していってるのさ(^^)
俺は少しだけアドバイスしたに過ぎない。
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Dさんがまだいらっしゃるようなのでよかったら意見聞かせてください。
上で、モテアファやって変なのが寄ってきて困ってると書いたものです（少し前に他の質問もしています）。
自分のタイプの女性が近づいてくる、というようなアファをしています。
本当に顔とかはまさにドンピシャでタイプの人に近寄られました。でも、出会って数日からメールを即返事しないと機嫌悪かったり、今何やってるとしつこかったり、その他色々大変な女性です（でした）。1週間ちょっとで結婚とか言ってくるのでさすがにちょっと待てと思っていやもう少しゆっくりみたいな話をすると「遊ぼうと思ってただけなのね（要約）」みたいな事を言われ、さよならと言われました（笑）。どちらかというと、より構われるよりそう言って去って行ってくれてせいせいしているのが本音なのですが、質問があります。
詳細はともかく、こういう大変なタイプの人の場合、アファを使えば性格とか行動とか変わると思いますか？過去にアファの言葉通りになる、って言ってたと思いますけど、「彼女から嫉妬心がなくなった」「自分の理想的な内面になって、戻ってきた」などのアファをすると、そのようになる（他人の内面にも影響する）と思いますか？
それと、他にも外見はタイプだけど性格が・・・、という人が寄って来てるのですが、何か私の中に隠れた何か（そういう体験を深い部分で求めてる？）があったりすると思いますか？
Dさんならこういう時どうするかなども含め何かアドバイス頂けたら嬉しいです。（Dさんでなくても、何かアドバイスや体験談などがあれば是非）。
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なんか徹底的にアファしろだの考え方が甘いだの、
潜在意識活用するうえでもそんな厳しいことやりだしたら本末転倒じゃん(笑)
自分はアファから抜け出したら現実変わり始めました。
アファを根性論でやればいいってもんじゃないと思います。
自分は本当に継続することが出来ないし努力も嫌いだから続かなかった。でももう全て投げやりになって自分の好きなことするようになったら現実化し始めたよ。(仕事減らす、我慢して接客してた客を切る、食べたいものを食べるとか)
ネガティブも感じちゃいけないって思ってたけど、そういうのも大事に向き合うことで不都合なこともだいぶ起こらなくなった。
アファやってもダメって人も絶対居るから、そういう人は上に書いたように思い切って自分の好きに生きるってことをしたほうがサクサク叶って行くと思うよ。
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>>725
言ってることわかるしそうだなと思うんだけど、それ一度徹底的にやってそこから解放したからじゃない？ なんも感覚つかんでないうちにゆるーっとしたままゆるーっとし続けてたら感覚わかんないと思うよ。
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守破離ってやつです
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Dさんはアファを徹底的にやれじゃなく「自分に合ったメソッドをやり込め」って一貫して伝えてるだけなんだけどなんか変な解釈してエゴと格闘してる人がいますね…
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本末転倒っていうのはメソッドちょっとだけやっちゃ「叶わなーい！ヨチヨチシテー！」ってスレ荒らすような人であってすでに願望実現させてる人に向かって言うことではないのでは
どっちもその人にとっては正解ってだけだよね
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エゴ的に「徹底的にメソッドしないと叶わない」と受け取ってしまいがちだから、そういう意味じゃないよってことだよね。
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まぁ達人が現れるスレは達人を妙に神格化したり達人と交流するだけで満足しちゃうようなそれこそ本末転倒な人が乗り込んできて機能しなくなったりするから一応釘刺しとくよって感じなのかもしれないね
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>>730
あんまりひとつのメソッドに囚われすぎるのも自分のできてなさとか叶わなさとかに目が行きがちになっちゃうかもしれないしね
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>>731
具体的に成功談書くとこうなるんだよね。エゴの餌になるってこういうこと。
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>>726そうだよねー
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>>725
わかるよ。
メソッドって詰まる所、叶えるためにメソッドは要らなかったってことだからね。
根性論が唯一の方法ではない。凡人でも気楽にやった方が合う人もいるんだよね。
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あーこれいつもの自演の人か
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全部は読んでないけど199式と何か違うのか？
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潜在意識活用しようにもある程度エゴが成熟してないと無理なんだなって気付かされるな…
エゴは敵みたいに言われがちだけどこうやってメソッドに取り組めるのはエゴがしっかり育ってくれたおかげだと思うとエゴにすら感謝の念が湧いてくるわ…
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つーかさ
そんなにメソッドやりたくないならそのままでいればいいじゃん
誰もやってくれなんて頼んでないんだし
自分を変えたいならメソッドやる
変わらなくてもいいならやらない
全部自分の責任で決めろよ
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メソッドは認識を変える手段であるから、しなくて変わるならしなくてよい。
するなら認識が変わるまでしないと意味がない。むしろ「叶ってない」認識を強固にしてしまいがち。
ここでいう認識を変えるとは「願望は既に叶っている」という認識になること。
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そういう言葉遊びはどうでもいい
達人が認識変更に至るまでの経過をメソッドと呼んでる以上メソッドやってない達人なんかいない
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まあ、メソッドやらないができる人は潜在意識界隈に頼らなくても既にうまく行ってる人生だろうね
考え方が違うよ
ここに来てる人たちは少なくともやった方が良い人ばかりではあると思う
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>>742
そうそう
Dさんが凡人って表現してるのもそういう意味だし
「しなくて変わるならしなくてよい」なんて言い方するとまたメゾットさんが勘違いするからやめてほしいわ
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逆に言うと「もう叶ってる」って思えてないならやれ、ってことなんだが。
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最初からそう言えよ
後付けでフォローしてないで
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読解力って知ってる？
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伝える力のない人間
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読解力のない人間が勘違いするから持って回った表現やめてわかりやすくしろって言ってんのに「読解力って知ってる？」は草
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まじの最短
今ここにいる自分の身体で叶った感覚掴んでその感覚のまま目の前を見るんだよ。
現実関係なく今1人でできる。
最初は相当集中して一瞬だけしかできないと思うけど、この一瞬で気づく人は気づく。
認識変えるって意識変えようと思考しがちだけどぶっちゃけ感覚だよ。感覚＝振動
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今もアファやっているみたいなこと書いてたのにはちょっとあれ？とは思ったな
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>>724 アファでも変えられると思うよ。
自愛も並行してやれば改善出来ていくんじゃないか?
あと、俺のやり方を真似する必要はないぞ。
メソッドやっていって自分に合った方法やら工夫が出来てくるからそれに従ったほうがいい。
前にも言ったがメソッドは基本でやり込めば応用は自ずとできるようになったり発見できるようになる。
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>>725
アファだけやれなんて言ってないよ。
自分に合ったメソッドを徹底的にやったほうがいいと言っただけ。
貴方が色々叶い出した理由分かるかい?
どうでもよくなったってのは手放しに該当するだろうし、自分の好きなことをやって満たされるのは自愛に該当する。
メソッドを徹底的にやって確信を得る→執着がなくなりどうでもよくなる、これと同じ様な状態になったんだもんそりゃ色々叶い始めるよ。
むしろ、そのどうでもよくなって自分の好きなことをやるっていう行動自体が流れの一部だったのかもよ。
俺も最初の頃に貴方と同じ経験して叶い始めたことあるから懐かしい気分になったわ。
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>>752
それ嘘だよ
前に厳しく指摘されたのを根に持ってるだけでいまだに何もやってないと思うよその人
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>>753 え?ああ、そういうこと?汗
真面目に答えて損したわ。
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自分からアドバイス求めておきながら「継続とか無理！そもそもメソッドやりたくない！」ってイヤイヤし続けて「さすがにそれは考え甘いよ」って言われたら「自分に合わないメソッド押しつけてきた！」って被害者面始めるのほんとすごいよな…
エゴエゴモンスターだよ
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>>751
返信ありがとうございます！今まで自分の事は別に嫌いじゃないし（どちらかというと好き・笑）と思って自愛はあまりしてこなかったんですが、今言われて「自愛」にちょっとした抵抗がある事に気づきました。
もしかしたら、この辺りが関わってるのかも知れません（それなりまでは叶って良いと思ってても、ギリギリのところで、何か自分は全部満たされるにはふさわしくない、ダメだ、と思ってるのかな、など）。そのあたり自分の内面を見つつ、自愛もしてみますね。
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>>752ヨコからすみません
一つのメソッドやっていくうちに他のメソッドをやりたくなるのは自然な流れなんですか？
こういう場合は最初のメソッドには効果が無かったということになるんでしょうか？
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>>757 そこまでは分からんよ。
だって人それぞれ内に持ってる観念などは違うからね。
やりたくなったらやればいいんじゃないか?
お金かかるわけでも誰かから強制されてるわけでもない。
自己責任よ。
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>>758自分自身に聞いてということですね
個人的な感想なんですが、体験談とかでよく見かける「ず〜っと〇〇というメソッドを続けてたけどある日もう嫌になって△△というメソッドしたら叶いました！だから大事なのは△△です！」という論調はなんなのかな〜と思って
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>>759 ずーっとやってきて止めて違うメソッドに移行したことで、ずーっとやってきたメソッドのほうがうまい具合に手放しされたからじゃないかな?
メソッドもずーっと1つをやってると辛くなるのは当たり前だから、自愛と並行してやるといい。
自愛が上手くやれるようになると焦りや不安が無くなってくるから辛いっていうことも少なくなってくる（俺の場合）
試行錯誤して自分なりのやり方を見つけるのが一番いいよ。
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横からですが、すいません。
よかったらDさんの自愛の仕方を教えて欲しいです。
私はどうしても嫌いだけど関わらなきゃいけない人がいて、
その人に「この人は本当はこういう人だ」って私にとって都合のいい設定をつけてみても抵抗がすごくて…
こういう場合の自愛の仕方は「嫌いだって思ってようと叶ってる」と認め続けることですか？
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>>761 いやいや笑
その人にとらわれ過ぎだって。
そんな人のこと考えてよくしようとするより、ワクワクするようなことをイメージしたり、自分がチヤホヤされてるところをイメージしたり、自分にありがとうとかごめんねって言ってみたり、とにかく自分を認めて癒すことからやってみたらいい。
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>>762
うわー、全然逆でしたね、私…。
嫌な人を何とかしようとしないで、自分を大事にするんですね。
ありがとうございます！
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何か嫌な真実を感じているとして、
嫌な真実と思っている知覚を疑うこと（不足を疑う）と、
まず嫌な真実があると私は感じていると認める（自愛）って
真逆な気がするんですけどどうなんでしょうか？
順序としては自愛→疑ってみる、でしょうか。
ちょっと嫌だなと感じたことがあり「嫌なことが真実なんだ」というエゴが暴走してます、どのように処理したらいいかわかりません。
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>>764
それは「真実」なんかではなく認識だと仮定してみてはどうでしょうか？
あなたが存在するということのみが真実、そのほかは真実が見せる影
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>>765
「真実」ではなく認識ですか
そのほかは真実が見せる影、単なる影なら実像はないという感じでしょうか
大事な家族が悪く思われてます、マイペースで不器用な子なので思った以上に評価が低かったのかもと
私自身がそう思っていたので影を本体と思ってしまったのか・・・
なかなか思い込んでしまうととらわれてしまいますね
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横ですが、
この世界を作っている要素の大前提が認識であるとします。
そうだとすると、不足を疑うというのは、ガチガチに固定されていた不足認識に緩みをもたらす認識というこになりますよね。
ガチガチな不足認識世界に緩みができれば顔を出すのは充足です。
また自愛ですが、
不足を嫌だ嫌だと抵抗することは、逆に不足の存在感を自分で強め、エネルギーを注いでいるということになります。
不足は戦ったり逃げれば消える認識でないんです。
切り離そうとすればするほど際立つ。
「私は不安だ」と言う時、本当は私自身が不安そのものであるのに、「私」と「不安」に分け、「私」と「不安」の対立を起こします。
不安を許し受け入れれば、統合されて力を無くし、次の現れとして展開します。
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>>764
「不足を疑う」は、「既にある」＝目の前の現実だけが現実じゃない、願望はすでに実現している、不足と錯覚しているせいで見えなくなっている、という世界観です。
でも目の前の現実を現実だとする認識を取り下げられない人。そういう人は無理に願望を叶えようとする前に、目の前を真実だとしてみる。
どちらを通っても、思ったとおりに現実が展開している（願望＝実現）ということを納得する。結局はその認識に至ります。
あなたの場合は「嫌なことが真実なんだ」という思いに蓋をせず認めるほうがあってそうですね。
「嫌なことが真実なんだ」という認識を抱えてきた＝そう思わせる現実が創られてきた、ということです。
もう叶っているならこのままでいろということか？というともちろん違います。
もう「願望＝実現」にいるんだから、どうせなら素晴らしい願望に置き換えちゃいましょう。
そこで自愛です。チケット7章にあるように、幸せを妨げるのは罪悪感です。罪悪感は「自分はこのままではいけないのだ」という思いですよね。自分をまるごと愛する自愛でそれは癒やされます。
ひねくれ者さんも自愛に行きましたよね。
…というわけで、理論的にはこんな感じで。
やることとしては自愛一本で大丈夫です。
あなたをまるごと許してあげてくださいね。
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>>764
不足を疑うも自愛も、嫌なことを消すためにやろうとしてません？
嫌なことは真実じゃないです。不快な感覚は実像との誤差のお知らせ。不快感がでたら、エゴの幻想見てるのねって見抜いておしまい。幻想は支えなければ勝手に消えていくからです。
不足を疑うも自愛もこれがベース。
必要以上にエゴの幻想の中に迷い込まない手法なので、自分に合う方で良いと思います！
実際に勝手に消えていくことを何度か体感できたら、見抜いておしまいが簡単に出来るようになりますよ
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>>767
認識＝現実ではない、というのが、ネガティブに見えることが起きたときはなかなか難しい
不足を疑うも、自愛も願望実現のためではなくあくまで認識の見方の変換のためなんですね
切り離そうとすればするほど際立つ、私は不安（不満、不快）だ、は分離ってことか。
だから許して力を無くせということか。
そこで、認めないと再配達が来るみたいなこと書かれてることありますけど私はそれ多いです
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>>768
願望はすでに実現している、不足と錯覚しているせいで見えなくなっている、というのが
ちょっと自分はそうとらえるのが苦手なようです
ガチガチに悪くとらえる癖みたいなのがあるみたいで・・・
で「嫌なことが真実なんだ」という認識を抱えてるのでそう思わせる現実が創られてきた、
ということは今見えているものも、自分が創っているということですよね
そう思うとすごい自分が嫌になりますが、
まず現実を認め、そう思ってしまう自分を許すをやることにします。
チケット読み直してみます
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>>769
不足を疑うも、何か不足を感じたときに消そうとしてやっちゃいますね
荷を乗せないでふと疑ってみる、という感じではありませんでした
違うかも・・・と思っても、でもきっと悪く思われてるんだ、できてないもん・・・、みたいに戻って不足を疑うの繰り返し。
その、エゴの幻想に乗るのを自分からやっちゃってる部分がありますね
「現実は甘くない！」っていう経験があって、それから怖いんだと思います
それすら自愛すればいいんだとは思いますが実践は試行錯誤してます
私の場合は、上の方もおっしゃるように思っていることを認める方がよさそうかな
エゴが強固すぎてしんどいです
不足を疑うも自分の考えをそっと疑ってみます。合うもの探してみます。
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>>766
765デス
何かご自身を責めるような思いってないでしょうか？
ご家族のこと、世間体のこと、こうあるべきとか、こう言った外の尺度で自分や周囲を比較して蔑めるのが習慣になっている人をこれまでたくさんみてきましたんで、、、
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>>770
正確には、
「私は今不安が嫌だからどうにかしよう」が分離ですね。
「私」も「不安」も、どちらも同じ認識という現れなんです。
なので構図としては、
私という認識が、不安という認識を一人二役で代わる代わる姿を変えて闘っています。
「エゴの餌」とよく言われますが、具体的に言うと、この一人二役の独り相撲の様子のことを表現しているんですね。
この独り相撲をやめるには、
この闘いの様子に気づく、もしくは闘わず受け入れる、となります。
後者が自愛となりますね。
闘いが終われば、闘いが終わった認識に沿った世界が自ずと現れますが、客観的に気づくより受け入れる方が簡単なので、まずは自愛をおすすめしたいと思います。
もちろん、不足を疑うことも都度やれば良いかなと思いますよ。
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>>773
あります
それ自分そのものです こうあるべきって強いと思います
家族のこと、世間体、こうあるべきとか、外の尺度で自分や周囲を比較して出来てないって責めてます
それそのもの自体が真実でも何もない幻想というか現実の認識の誤りなんでしょうか
結構周りもそういう人多い気がして、それは自分の投影なんでしょうか
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>>774
読んでいると凄いわかりやすいのに、
自分で実践すると不満・不安だらけで難しいなぁ・・・
私と不安の独り相撲の闘いに
気づくが不足を疑う（？）で闘わず受け入れるが自愛、って感じでしょうか
どっちにしろ、俯瞰で見る方法になるということかな
「私は今不安が嫌だからどうにかしよう」は、幻想なのですね
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>>776
実際の超リアルな現実として、またその様子としては上記のような認識の流れや展開になっていますが、
ご自身で実際に実践となった場合、セオリー通りに自愛をやるだけでOKです。
理解してうまくやろうとすることが独り相撲になるので、うまくできないことも受け入れてあげて下さい。
私は自己観察から入り長年追求してきたので上記の流れが実際に見えますが、現実を充足にするのにそこまでの視点はいらないので大丈夫ですよ。
セオリー通り自愛やるだけですかね。
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>>776
追記です。
不足を疑うというのは、強固にしてしまった不足認識が実は勘違いだったのでは？と認識することによって、ある意味手放しが起きているんです。
今まで跳ねのけようとしていた不足の考えが、実は私の勘違いで跳ね除けなくて良い考えだったじゃん！と受け入れている様子にも近いと思いますよ。
手放しと受け入れは日本語表現的には逆ですが、手放しは英語ではlet it go(そのままで良い、まいっか)ですしね笑
同じことなんです。
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ここで相談してる人、恐らく主に一人、悩んでる苦しんでるのコアが読めん 婚活なんて毎日結果が出るやん，毎回失言してしまうとかそういう悩み ?それともそもそも誰からもアタックされないとか?いずれにせよ週末の予定が常に空いてるなら決定的な間違いがあるぞ それはアファなどではない。実家住まいなら近所に敬愛されてる?
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>>775
その幻想を創り出しているのは、他でもない自分自身なんだと心底自覚することが大事です。
心理的にあなたを傷つけることが出来るのは、この世界では＜あなた自身＞しかいないんですよ。
事象（出来事）はニュートラルで、良くも悪くもないです。
それをどう受け取るかは、思い込み、執着というフィルターをつくった自分次第なんですよ。
そのことを認めるのはつらいことかもしれません。誰かや周囲を責めたくなるでしょう。そこを乗り越えられるかどうか、です。
今を変えないと未来は絶対変わりません。一方、今が変われば過去も変わりますよ。
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>>775
頂いたレスが飛んでごめんなさい レスが前後します
比較してできなかったとか悪く思われたとかそういうのそれ自体が私の思い込みありきってことなんですよね？
他人からの評価は自分の思い込み、投影ってことでしょうか
私は他人からの評価によって自分を磨いてきた人生でした（見た目も、学歴もステイタスも）
それがベストかどうかはわかりませんでしたが、そのように生きてきてしまいました
事象（出来事）はニュートラルで、良くも悪くもない、というのはいろいろ学びだしてからなんとなくわかるんです
が、人生経験が邪魔をします 私自身しかいないのに、他人が絡むとどうしても考えが戻ります。
特に、同じような価値観を持った他人がいると、特に難しいです。
自分が傷つくときは、自分の思い込みで自分を傷つけているだけであり、
それ自体がそもそも不足であり「ないもの」なんでしょうか
認めるのは自分の中で革命が必要ですが
ここ変わらないと結局同じことを繰り返すと思うので変わりたいです。
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>>781
>比較してできなかったとか悪く思われたとかそういうのそれ自体が私の思い込みありきってことなんですよね？
>他人からの評価は自分の思い込み、投影ってことでしょうか
そのとおりです。
比較するには優劣の概念がまずあるでしょう？できたできなかった→だからいい・わるい
決めているのは全て自分だし、比較してしまうのは、不足・分離がベースにあるから。
自己の存在を認めることで、不足が薄れていき結果比較することも少なくなりますよー。
>私は他人からの評価によって自分を磨いてきた人生でした（見た目も、学歴もステイタスも）
>それがベストかどうかはわかりませんでしたが、そのように生きてきてしまいました
自分がやってきたことにベターもベストない、すべてが大事なことです。
そのうえで、他人軸での評価で自分を貶めるのをやめればいいだけです。
結果的に自分軸になっていきますよ。
他人軸って、その評価基準が正しい・絶対だって子供のころから教え込まれてきて、だんだん自分で積極的に取り入れていったものでしょ？
それで苦しいんだったら、そこから離れればいいんです。否定なしにね！（ここ大事）
思い込みから離れることで、それまでの自分を否定する、なかったことにするんではないです。
単に離れるだけ、縛っていた縄をほどくだけ、重い上着を脱ぐだけ、下ばかり見ていた顔を上げるだけ。
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>>782
優劣を決めること、比較することは、全部自分が決めていること、
それこそ不足・分離であることだから
自愛をして満たすといいってことですよね。
自分の過去の生き方も認めて、自分をすべて認める。
自分の生き方の改革なのですぐには難しいかもしれないです
でもここが変われないと何もかも繰り返しになりますよね。
他人軸での評価で自分を貶める状態って本来苦しいものですよね。
私の場合それがなにくそ精神というか生きる起爆剤としてきたところがあります
楽に生きるってそういう部分もあるのかもしれないです。
自愛を続けることで自分軸を意識できるようになればいいなと思います。
上のほうで他の方のレスにも書いてあったと思いますが
とにかく自分を責めることをしない、認める、受け入れる、というところでしょうか。
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>>783
人は苦しみにこそ執着します。快楽や楽しみは容易に犠牲にできても苦しみだけは最後まで手放さないでしょうね(笑)
なんでかっていうと、苦しみに付随する知覚が多いからですよ。苦しむことで、誰かと・何かと繋がりを保とうとする、、、
だから生活範囲が広がるとどんどん苦しくなっていきます。
その辺の仕組みに目を向けてあげないと、「自分を責めることをやめられない自分を責める」ことになりかねないです(笑)
改革というとちょっと仰々しいので、もっと軽いかんじでいきましょう。
理想や目標を高くすると、そこに到達できない自分を責めてしまいがちですので、
最初は簡単なことから始めましょう。いきなり崇高な理想を掲げてしまうと、
歩けないくらい疲れているのに全力で走れない自分を責めてしまいます。
あと、最初は、なにくそって頑張ってきた自分を、親が子を見守るような感じで見てあげてください。
そして徐々に注意を意識を、外ではなく自分に向けるようにしていって。
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潜在意識に興味を持ってしばらくやってみたんですが結局自分は自分を高めるために頑張っている自分が好きだということがわかった
臨時収入や不労所得にも興味があったけど何もしていないと鬱になるというか...
だから自分より高みにいる人に「負けないぞ」と嫉妬してみたり（悪口とかは言いませんｗ）それを燃料に趣味をがんばってみたり、仕事も忙しいけれどその分時間を忘れて充実するとことに配属が変わったかもしれないと思った。
ただやはり承認欲求がまだ強くて「これだけ頑張ってる私を誰か褒めて！」となっていてそれが嫌で承認欲求を無くす手立てはないかと模索しております...
達人様、この強い承認欲求を薄めるというか最終的には「そんなの関係ねえ！」となるにはどうすればいいかをお教えいただけるとうれしいです
やはり自己観察が必要なのかな？どうにもまだエゴや自我が強すぎて困ってます
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785ですが自分の好きで努力をしているのに他人に嫉妬したり、褒めて褒めてとﾁﾗﾁﾗｯとしてみたり、そういう行動をしている自分が本当に気持ち悪くて...
自愛をしてみたけれどまだだめで、どうにか自分の中で「自分が楽しいんだからいいじゃーん」と完結させたいです
お時間ある時にアドバイスよろしくお願いします
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>>785
承認欲求をなくす（小さくする）にはセドナメソッドがおすすめですよ。
いわゆる「手放し」です。承認欲求（の手放し方法）については特に詳しく解説されています。
私はこれでかなり承認欲求をなくす事ができました。
本を読むのが一番ですが、Youtubeにも簡単なやり方はビデオであるはずですので、見られてみれば如何でしょうか？
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セドナも承認欲求に効くのか〜。知らなかった。
自分は承認欲求強くなる時の自分も許してた。今めっちゃ承認欲求強いな〜って。
人に直接頼んで褒めてもらったり、自分で自分褒めたりしてる。
承認欲求ってなくなるのかな？変化はするんだろうけど…。
強すぎると苦しいよね。
自分もヤキモチとか頑張るマンになる時あるな。
でも、「高み」ってあるんだろうか？今ここで幸せ感じられたらそれがゴールなんじゃないかと思うようにしている。
高みにいる自分も、今の自分も、もし低くなってしまったと思う自分も、みんな等価値。そう思うと、「なんだ〜、今のままでもいいんじゃんね〜、どんな自分でも価値同じなんじゃんね〜」と少し楽になるかも〜。
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今のままで良いという言葉、私にとっては呪いの言葉でしか無い
ずっとゴミやヘドロを押し付けられてゴミやヘドロを素晴らしいと思えと周りに強制されて押し込められてるみたいで嫌悪感すらある
今のままでいなくて良い・自分の嫌いな自分のままでいなくて良い・自分の好きな自分に変わって良いと実感してから何となく心が軽くなったし、アファやイメージングも抵抗なく出来る様になった
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今のままで良いなんて誰が言ったの？
読み違えでない？
思ったことを全部認めることなら自愛でいつも言われてるけど
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>>784
＞人は苦しみにこそ執着します。快楽や楽しみは容易に犠牲にできても苦しみだけは最後まで手放さないでしょうね(笑)
783ですが、
ということは・・・
もっと頑張らなきゃとか、足りないとか、周りからの批判とか、評価とか、承認欲求もですが
そういうのって苦しみですけど、それってまさか執着してるともいえるんですね！？
確かにそれから得られる感覚が多いからかもしれません。ある意味、それから生きてる感覚が得られる、というか。
ここでも悟りすぎて生きる意味が感じないという人たまーにいますよね。
もっと軽くして、「自分のしたこと、思ったことを責めない」ことから、始めようかと思います。
＞最初は、なにくそって頑張ってきた自分を、親が子を見守るような感じで見てあげてください。
＞そして徐々に注意を意識を、外ではなく自分に向けるようにしていって。
自愛をして、他人軸から離れることは結果論でそうなったらいいなと思います。急にやるとたぶんおっしゃる通り自分を責めてしまうので。
状況を認める、そこで感じていることを認める。
感情も出すけどそれでも自分を責めない。
他人の評価で落ち込む自分も責めない。
出来なくて辛く感じる自分も責めない。許してみる。
難しいですがやってみます。
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>>777
>>778
不安や不足はエゴの餌で自作自演ってことですよね
不足を疑うも自愛も結局は同じ方向に向かうというのが少しわかった気がします
自愛、試してみます。自分に合うやり方が見つけられればいいな。
苦しみも自分が執着しているという自覚出来たら少しは違うかも。
独り相撲の闘いが終わった認識に沿った世界にいつの間にか行けていたらうれしいです。
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>>790
上の方でもそのままの自分を認めるとかいくつか書いてあるし、「変わらなくていいよ」「そのままで良いよ」という文面を自愛とかでよく見かけない？
私はあれが吐き気と蕁麻疹が出る程嫌いで強い拒否感があった
それなら自分は本当はどんな言葉を自分にかけて欲しいのか考えてみたら、「嫌な自分のままで居なくていいよ」「そのままで居なくていいよ」「変わっていいよ」「嫌なものに合わせる必要ないよ」という言葉を欲しているのが解って、それを自分に言い聞かせたら物凄く心が落ち着いて安心感と開放感に包まれた
自愛て駄目な自分を許して駄目なままでいる・駄目なままでいなければならないという気持ちになって物凄く苦手だったけれど、そうでなくて、周りに押し付けられた駄目な自分像を否定して自分の欲しい言葉を自分に沢山浴びせてあげて励まして元気づけてあげるというのでも良いのかと思ったら抵抗なく出来るようになったし、その序にアファやイメージングにも抵抗が無くなって何時間でもサクサク出来るようになった
こういう人も居るという事を書きたくて書き込んでるだけだから、嫌なら無視して
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>>793
いや、それで良いんだよ
本心を認める
口挟んでごめん、返事ありがとう
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自愛って、ダメな自分のままで満足してねって意味じゃなく、ダメだとレッテル貼ってるのがエゴだってことに気づくためのものだと思う。
良い悪いの判断をしてるのはエゴで、本当は今この瞬間どんな自分でも存在価値は変わらない。
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人って、成果主義とか自己責任論、正しいものは報われる（べき）といった通念のせいもあってか、「幸せでない」を自分の落ち度みたいに思いがちだよね。
努力が足りない、能力が無い、忍耐に乏しい、向上心が無い、甘え、贅沢、我がままetc
かつて何も無い「無」を想像してた時に、ふと「幸せは義務では無い」「不幸は自分の価値を損なうものではない」って閃いて、物凄く救われたような気分になったことがある。
……残念ながら、それでその後人生が好転したとかいう展開には至らなかったけど。まぁ、これも一つの自愛なのかなって直近の書き込みを見て思ったので書き逃げ。
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>>793
えーっと、「そのままでいいんだ」と書いてるのは「苦しみから解放されるには、何かを得たり、誰かのようになったりすることじゃなくって、執着を手放す、荷を下ろすことが近道なんだけど、大抵は真逆のことをやっちゃってる」ということがいいたいんだよね。
まあそれはさておき、自分の感情を見つめて認めることは立派な自己観察だよね。でも、こんな風に感じてる自分はおかしいんじゃないか？って自分を卑下したり他人と比較しようとしがちだから、そこは気をつけないとねー。ただ感じて、それを認めて受け入れること、その積み重ねによって、そのままの自分に「変わっていく」よ（笑）
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>>791
これで最後にしますけど、、、
なんとなーくですが、悲壮感というか難しい方向に持ってこうという感じを受けるんですけどネ、、、。
状況を受け入れるって、今苦しい状況の人にとっては難易度高いですよ。
前も書いたけど、歩けないのに走ろうとしちゃってる、でそれを言葉は悪いけどできない理由にして逃げる口実を作ってる、、、これもこれまでの生き方のクセのようなものでしょう。
シンプルな生き方って、本来は目の前の事象に対してYESかNOかだけなんですよ。好きか嫌いか、態度をハッキリさせること、これこそが潜在意識的な生き方、楽園への近道なんですよねー。ではでは
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>>796
いや面白いね。幸せは義務じゃないって、確かにその通り。人生のルールって、法律で言う「できる規定」が多い気がしますねー。人はいついかなる時でも幸せになることが「できる」って（笑）
これ、なぜかって言うとこのルールは、本来、神視点で作られたものなんで、生きていることが既に幸せなワケ。幸せがデフォルトなんだけど、個として生きるために分離機能を加えたんで、あえて幸せであることに気が付きずらくなってるんだよね。だから、分離不足ではなく、一体完璧充足に意識を向けると幸せになれる、または幸せになることで充足感に浸れるという仕組み。幸せは、充足は、完璧は、だからいたるところにある。ただ見えなくなってるだけだから見つけてみよう（笑）
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>>793
言ってることすげーわかるし、自分も前はそう思ってた。
「そのままでいい」と言ってる人は「そのままじゃダメだ」と思ってる人とは立ち位置が違うんだよ。不足は嘘だとわかってるの。
だから自分に不足の設定をゴリゴリにつけた人に向かって「そのままでいい」は言葉足らずで誤解を生むと思うんだよね。
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自愛の文言の「そのままでいいよ」は、今の自分に向けた文言だから、今「イヤ！変わりたい！」と思うならそれを許すという話なだけだよね？
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>>801
そう。勝手に誤解してたって話だね。
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>>795
いや全くその通りっす、、、
もっと言えば、その存在価値は、いついかなる時でも唯一無比だ。他と比べ用のないただ一つなるもの、ありてあるものだからね。ついでに言えば、エゴだってその創造物、子なる神だよ。その価値は普遍的に変わらない。だから「そのままでいい」
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785-786ですがなにか皆さまがいろいろ議論なさっていて驚いております
セドナメソッドが効くんですね、やってみますありがとうございます。
実を言うと嫉妬している自分もそれほど嫌いではなくて「燃料キターー！」という感じで楽しんではいます
ただ承認欲求だけはどうにも抑えきれないことが多いので困っておりました
御助言ありがとうございます、セドナをやってみて手放しをやってみます
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>>798
悲壮感か。。。それは自覚ありませんでした。努力第一や苦難が染みついてるのかな
もっとその手前で好き勝手（自分軸）に生きる、受け入れられないものはイヤ！でいいんでしょうね。
いい子ぶって出来なくてまた同じことで悩むみたいな感じでしょうか。
もっと単純にわがままに生きるのもいいのかもしれません
自分の核心に迫りそうだったのでもう少し聞きたかったですが、付き合っていただいてありがとうございます。
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こうなったら嫌だなと思ったとおりになっていって、もうしにたいです 現実は自分で作ってるんだけど、こんな現実地獄だ しぬしかないと思ってしまう
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具体的に
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愚痴スレじゃないんでかまちょならよそでやってもろてええですか
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こんな現実もう嫌だ！早く変わりたい！って思ってるし、行動でどうにかなるならしたいけど、自分の努力でどうにかなるものじゃないから途方に暮れてる。
行動するあてがなくても断固として意図し続けるっていうのは、今何をしてようと関係なく心の中でそう決め続けるってことなの？
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私が信じたことが現実に展開されてる。
理解はできるけど腑に落ちない。
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