【トラウマ解放のワーク】 - 1434733210

1：幸せな名無しさん：2015/06/20(土) 02:00:10 ID:IUEsmaVg0: トラウマを解放する強力なワークをシェアします。

夜、眠る際に横になって「私は睡眠中にトラウマの解放を行います」と心の中でアファメーションを繰り返し唱えながら眠りについて下さい。
眠ってる間にトラウマが少しずつ解放されていきます。
（複数あるトラウマの中のどの部分からから解放されて行くかは正直解りません）
注意点としてこのワークは好転作用が激しく、かなりの確率で悪夢を見たり、眠りについても1、2時間でびっしょり汗をかいて目が覚めたりします。
ですので寝不足で翌日の活動に支障をきたす事もありますので、まずは休日の前日などに行って様子を見ながら行うのが良いかも知れません。
（翌日に仕事やプライベートで大切な予定のある場合はワークをしない事をお勧めします）
このワークを続ける事でトラウマが解放され、即ち本来の自分に戻っていきます、とうぜんですが心境に変化が現れたり考え方に制限が無くなったりして行動も変わって来るので徐々に自分を取り巻く環境も変化して行くと思います。
また、トラウマが解放されると夢の内容が悪夢から明らかに楽しい夢、美しい夢に変わって行きます、ですので夢の内容には注意して下さい。

皆さんがトラウマを解放し、より素晴らしい人生を過ごされる事を願って。
81：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 21:53:51 ID:p1BWgeYw0: ずっとＳ上ぶんなぐる！と毎朝から毎晩考えてしまう…どうしたら。
82：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 21:55:36 ID:Uwjg5KyU0: なんでぶんなぐりたいの？
83：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 21:58:33 ID:Mk2bumTQ0: >>81
ボコメソやってみたら。
84：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 22:10:34 ID:p1BWgeYw0: やつは霊感があり、色々出来る、らしい。
しかしもったいつけて自慢するだけで教えないし、
人の引き寄せにはけちつけるし、イライラするこの上なく。

で、かなり悩んでるときに力にならず、交流やめたがいまでも、態度や話にかなり腹が立ち。
今まで生きてきたなかで一番ぼこぼこにしたい気分になる相手。
85：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 22:11:08 ID:p1BWgeYw0: やつは霊感があり、色々出来る、らしい。
しかしもったいつけて自慢するだけで教えないし、
人の引き寄せにはけちつけるし、イライラするこの上なく。

で、かなり悩んでるときに力にならず、交流やめたがいまでも、態度や話にかなり腹が立ち。
今まで生きてきたなかで一番ぼこぼこにしたい気分になる相手。
86：幸せな名無しさん：2015/07/07(火) 22:13:38 ID:p1BWgeYw0: 81です。
82への返事を、84、85にダブらせた…
てか、こんな何回も言いたいくらい憎いのかなw
87：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 06:01:41 ID:LKSJ6L8E0: 85
もしあなたが彼ならなぜ彼はあなたに教えないんだとおもう？
もしあなたなら俺なら教えるってこたえはなしね
88：71：2015/07/08(水) 06:18:32 ID:GnBayUk20: 解放レポ
今日は夢見はかなり悪い。
記憶もハッキリしてる

子供の時にされて嫌だった、イジメにも似たいやがらせをされ、先生にも味方してもらえなかった。良くある奴だけど、起きる直前は工作の時間でカッターを持っていて、相手に襲いかかる瞬間で目が覚める。
夢の中では、だれも味方してくれない夢だった、友達ですら敬遠しちゃってたなw

見るまで全く覚えてなかったww
引き続き解放続ける。自分は多分ココにいるみんなより若輩だから、夢の内容も子供の時の方が多いと思う
89：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 08:20:51 ID:5n3q.MWM0: 85です。

87〉教えかたが荒い、というか、話し方に問題が。

だから、あちらから切れて離れたときはもう交流しなくてよい！よかったてなりました。

しかし嫌なことに、仲介者が出てきて仲直りせざるを得なくなり。
正直、嫌だがあちらを許しました。
なのに態度が改まらない。

あとイメージでかなりぼこぼこにしてるせいか、一回入院、車が横転(入院、とは別時期)されてますねＳ上さん…

これ、わたしの恨みの念から？許すべきなのかなそしたら。
90：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 08:28:28 ID:5n3q.MWM0: 85です、続きを。

怒りの念から別れた彼(Ｓ上関係ないが)、を思いきり殴るイメージ、感触がしたことあります。

そのあと、あちらが謝ってきたことがありました。
もしかしたら念が相当あるのかも。

瞑想などで怒りをなくせば、かなり流れがよくなりますかね？
91：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 08:28:58 ID:5n3q.MWM0: 85です、続きを。

怒りの念から別れた彼(Ｓ上関係ないが)、を思いきり殴るイメージ、感触がしたことあります。

そのあと、あちらが謝ってきたことがありました。
もしかしたら念が相当あるのかも。

瞑想などで怒りをなくせば、かなり流れがよくなりますかね？
92：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 08:55:11 ID:5n3q.MWM0: 85改め、シュラです。
とりあえず眠る前にやるワークですが、朝夕眠る前の三回してみます。
また変わったことあれば、こちらに書いてみますよ。
93：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 09:35:47 ID:qAizQdP20: 今日も胸が軽い
94：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 10:06:39 ID:jk/CRqbM0: >>85すぴけいの潜在意識の基本勉強した方が良いよ勘違いしてるから
95：幸せな名無しさん：2015/07/08(水) 12:36:14 ID:JL3G2SJA0: シュラです。
朝仕事しながら、自愛していたら仕事ミス。嫌いな同僚から嫌そうに指摘されたが、イライラせず、
穏やかに対応。

ちなみにこの同僚に前にものすごく爆発したら、いきなり高熱だして二日休んでます。
96：幸せな名無しさん：2015/07/09(木) 07:40:18 ID:1Rf69d4E0: 今日のレポ
夢は何か見たけど覚えてない
いつもより睡眠時間は大分少ない筈だが、目覚めは良くて何より心が軽い。
びっくりだよw
97：幸せな名無しさん：2015/07/09(木) 07:43:26 ID:m7Q7QXUE0: シュラです。かなり睡眠とったのですが、頭がぼーとせず、スッキリしてます。

電子カードのポイントが不思議なことに昨日朝0だったのが、いきなり夕方1000ポイントに溜まっていました。
98：幸せな名無しさん：2015/07/10(金) 07:12:09 ID:pWbQvUo.0: レポ
目覚めが良かった
後、あまり見る事のない元恋人(復縁希望)の夢を見た。
だけど、自分と話してる訳ではなくたにんとはなしてるのを見ている夢だった
99：幸せな名無しさん：2015/07/10(金) 08:02:52 ID:tmf1vmeY0: シュラです。バイト先で御菓子たくさんもらいました。贈答用のです。

ただ、揉め事がプライベートで、出ました。たぶん問題あちらがあるから、終息するかと。
100：幸せな名無しさん：2015/07/11(土) 13:20:31 ID:sRx8yw8Y0: >>99さん
ここは日記を書くところではないかと…
効果があったことをまとめて、後日書いていただいた方が、みなさんのためにはいいと思います。
101：幸せな名無しさん：2015/07/11(土) 15:29:52 ID:HuYuJ5fA0: しゅらです。豚はスルーしよう。
102：幸せな名無しさん：2015/07/11(土) 16:05:28 ID:VJmYN08A0: 今悩んでることに関連してる悪夢を見た
103：幸せな名無しさん：2015/07/12(日) 09:07:56 ID:CePKpSYo0: 悪夢見ないなぁ
最初は夢見ていた感じもあったけど、
今は見ているのか見ていないのかわからない
104：幸せな名無しさん：2015/07/12(日) 22:36:24 ID:7AGbCBKg0: 昨夜アファしながら眠ったところ夢を見ましたー
舞台は江戸時代で自分は武家？の娘。自分のお屋敷に敵が攻めてきて追われて隠れているという変な夢www
その夢のせいで夜中に目が覚め今日は寝不足！一日中なんだかネガで気分がよくなかったです。
何度かちょこちょこやってみた感想ですが、確かに自分はよく夢を見ます。しかも覚えてる。
今夜もやってみます！
105：幸せな名無しさん：2015/07/14(火) 20:47:14 ID:9vC.Pm9Q0: だれかトラウマの意味教えてください
106：幸せな名無しさん：2015/07/14(火) 22:08:04 ID:gSD00u6M0: >>105
検索すればいくらでもでてくるだろうに・・
虎と馬の混血だよ。虎馬。
猪豚みたいなもんだ。
107：幸せな名無しさん：2015/07/14(火) 23:36:47 ID:2ecvcEzs0: 106ありがとうございます
108：幸せな名無しさん：2015/07/14(火) 23:54:31 ID:WnxjORNg0: 真に受けたの!?
トラウマとはで検索しなよ！
109：幸せな名無しさん：2015/07/15(水) 12:50:50 ID:JhK0WVk20: もめてる相手と和解する夢を見たんだが。
110：幸せな名無しさん：2015/07/16(木) 20:25:41 ID:LLR8cKfY0: だれか優しい人トラウマの意味教えてください
111：幸せな名無しさん：2015/07/18(土) 16:36:12 ID:o0euOU7I0: 俺はトラウマが何かわからないし、トラウマがあるのかないのかわからないけどこのワークやってよかったよ。
最初のころは絶妙な夢がみれて楽しかったけど、最近夢を見たのか覚えてなくて、飽きてきてちゃんとやってないけど、何故かこのワークやる前より気分が明るく過ごせるようになってて
何だか少し前向きになれてるからやってよかったし、おすすめしますよ。
112：幸せな名無しさん：2015/07/18(土) 18:45:30 ID:JR045M0w0: へー
効果ないんだ
113：幸せな名無しさん：2015/07/18(土) 21:39:45 ID:o0euOU7I0: 俺には効果あったよ、ここ数日やってないけど今も続いているよ
114：幸せな名無しさん：2015/07/19(日) 09:38:39 ID:j1FvEZXs0: トラウマの解放の効果ないね
115：幸せな名無しさん：2015/07/20(月) 11:37:51 ID:bKghwaTc0: 今日一回目、かなりはっきりした効果が出た。
親と昔一方的に絶交された親友に向かって「何で私ばかりこんな目に合わせるんだ！理不尽だ！」みたいな内容の事を怒鳴り散らす夢
全員が全員取り合わないか「嫌なら出てけ」みたいな対応だったから着替えと通帳持って出て行こうとしたら姉(一番のトラウマ対象)登場
言葉の耳触りはいいけど(みんな家族なんだからうんたらかんたらみたいな内容)「あんたが我慢すれば全て丸く収まるんだから」という意図丸出しなので切れて反論したら切れ返されて軽い取っ組み合い始まる、という所で目が覚めた

気分は何故かすっきりしてるけど今凄い背中と肩が痛いw
116：幸せな名無しさん：2015/07/20(月) 12:17:52 ID:hC/mryUw0: トラウマ解放じゃなくトラウマ思い出してるだけじゃん
117：しゅら：2015/07/20(月) 23:57:45 ID:rhCDTumU0: 怒りを出しきりしたのと、忙しいからS下への怒りはなくなりました。
まあ、許すまではないが、スピリチュアル的教えがあったりしたし感謝もあります。
118：幸せな名無しさん：2015/07/21(火) 00:13:44 ID:pRuZBikI0: とらわれないことだ
119：幸せな名無しさん：2015/07/21(火) 14:53:12 ID:7lM1YhCM0: >>116
そのとおりで、さんざんいじくり倒して
>>118
に気づいて終了だよね
120：幸せな名無しさん：2015/07/25(土) 00:03:53 ID:2GHbcauQ0: トラウマってなんすか？
なんかうまそうな名前っすね
121：幸せな名無しさん：2015/07/25(土) 16:20:35 ID:mgsSbXnE0: >>120
君が手にしてる端末で検索すればそれでOKだと思うよ
122：幸せな名無しさん：2015/07/29(水) 20:51:26 ID:Vs8.Eqtg0: トラウマってなんすか？
だれも答えられないんですか？
123：幸せな名無しさん：2015/07/29(水) 23:07:11 ID:65zRCRZo0: 最近さぼり気味だったけど今日久しぶりにこのスレ発見
今夜やってみよう！
124：幸せな名無しさん：2015/07/30(木) 05:30:22 ID:KRgPYFfM0: これのお陰かわからないけど、今までひげのそりのこしが嫌で何時も深反りだったのに、反り残しもかっこいいしゃんと思えてわざと残してみた、それから長い毛が一本だけ伸びているのも見つけたらすぐ抜いてたけど、今は以外とセクシーじゃん？そのままでいっかて思えるようになってる
125：幸せな名無しさん：2015/07/30(木) 06:17:59 ID:KRgPYFfM0: 剃るだね
126：幸せな名無しさん：2015/07/30(木) 08:47:47 ID:uoGfAnmc0: もうすぐ一か月。悪夢見ないので毎日やっています。
変化は今のところ分からないです。
見えないところであるかもしれません。
127：幸せな名無しさん：2015/07/30(木) 10:00:32 ID:dtlDyzlc0: ズバリ
ないんだね
128：幸せな名無しさん：2015/07/31(金) 05:49:35 ID:1SYQ8Huo0: トラウマって悪夢と関係ないよ
129：幸せな名無しさん：2015/07/31(金) 12:41:56 ID:mrVOpf9w0: ワーク教えてくれてありがとうございます。
早速やってみましたよ。
悪夢が怖かったので、寝ながらゆっくりトラウマを解放しますと言ったら、やや嫌な悪夢でした^ ^
続けてみます！
130：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 08:52:21 ID:BmwaDAuY0: 悪夢は見ないけど、洗濯機壊れた。
困った！！！
131：幸せな名無しさん：2015/08/03(月) 08:54:28 ID:j.aFoQ9Q0: 悪夢は見ていないけどここ最近夜、目が覚めるし朝早く目が覚める。
すこしだけ寝たりない感じがする。
やり始めたころはよく寝れていたんだけどね。
132：幸せな名無しさん：2015/08/04(火) 11:04:26 ID:uC0Cafmk0: アファしてたら中々眠れなくて、その内正体不明の恐怖が沸き上がってきた。
その時は眠くて意識朦朧としてたから？？って感じだったけど、よく考えたらあれがトラウマ解放してたんだなーって思った。
その内さっさと寝たすぎてアファやめて眠りについちゃった。
辞めない方がよかったのかな…
133：幸せな名無しさん：2015/08/04(火) 12:09:54 ID:4GJHFnWw0: 悪夢見ないけど、不思議な夢は見ます。
現実世界では、生理がこない(°_°)
妊娠は絶対ないです。はあ。すごいこわい。
134：幸せな名無しさん：2015/08/04(火) 22:51:53 ID:civjaHn20: 今夜やってみよう！
135：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 18:36:37 ID:dUme4hAk0: 結構面白い
136：幸せな名無しさん：2015/09/01(火) 06:09:10 ID:CdE/gUtM0: やり始めて４日経ちましたが、今朝は目覚めがいい。それまでは日中に支障をきたすくらいに体調悪かった。デトックスできてる感じがする！
137：幸せな名無しさん：2016/02/28(日) 21:59:21 ID:XXFYPO/20: ここの方法と一緒にやったら効果倍増かも？
yaplog.jp/uranai-diary/archive/510
138：幸せな名無しさん：2016/04/25(月) 13:39:09 ID:egUsktT20: 何ヶ月か継続してみた人がいたら、効果のほどを聞きたいな
自分はこのアファを始めた頃は、悪夢を見る頻度が上がった
じわじわと過去の人間関係への囚われ、怒りの感情とかがなくなってずいぶん楽になった気がする
ただこのアファ以外にも感情の解放とかあれこれ試してたんで、複合的な効果かも
最近は唱え忘れる率が高い(笑)
139：幸せな名無しさん：2016/04/27(水) 14:43:41 ID:3yJO7q3.0: このワークを知ってから、悪夢を見るとトラウマが解放されてる気がしてよっしゃあって思うｗ
悪夢って言っても、日常とさほど変わらないシーンが多い
人間関係の感情のドロドロが生々しくて、起きてからしばらくその感覚が残ってるような
子供の頃は悪夢って天災で人類滅亡とかもっとド派手なのが多かった
140：幸せな名無しさん：2016/10/07(金) 09:25:49 ID:ACPNRufw0: 昨日やってみた！
ポノポノなどで既にトラウマ解放してきてるからか、
>>1の文脈にポノポノみたく「潜在意識と超意識が解放したトラウマをクリーニング、または削除してくれます」と唱えたからか、
ちょいちょい小中学生～数年前の頃のトラウマっぽい内容が含まれてて、それ以外ほとんどが楽しい内容で、いい夢見た！って感じですっきり起きれたｗ
もうしばらくやってみる！
141：幸せな名無しさん：2016/10/16(日) 09:12:37 ID:N44njfGo0: 本当に不思議でこれやると昔のトラウマ含めた変な夢みる。
じゃあ、いい夢も自由自在に見れるのでは？と思い、そういうアファして寝たことあるけど、特にそういう夢見れなかった。
不思議。
142：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 14:53:45 ID:3l9mbkco0: １さんや、もうこれ試してた人は卒業しちゃったのかな？
どうなったかを知りたい。
それとも、ただの催眠導入文章（ネタ）だったの？
こういう方法も、潜在意識ある程度知れば、自分で勝手に作っても効果あるんだろうけど、
やっぱり信憑性あるものや、他人から教わる方が、信じられて効き目あったりするんだよね。

３，４回やってみて、今日初めて悪夢見た。すごい焦って起きた。
でも、その後の目覚め感はいいようなｗ
瞑想したような頭のすっきり感があった。
最高に楽しい夢を見ますって言うの忘れたっぽい。
すごい驚いたのは、トラウマ関係ないんだけど、
自分が忘れてた記憶が出てくること。
143：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 15:04:01 ID:3l9mbkco0: ttp://urban-ascetic.com/life/nightmare-meaning/

「悪夢の意味」
こんな記事発見。
なんか信憑性あるかも…
144：幸せな名無しさん：2016/10/19(水) 11:17:43 ID:EN/ftLd.0: 昔このスレができた直後やったことあるけど一か月ほど毎日やったけど夢すらも見なくて
やめたんだけどスレが上がってきたのでやってみた。
悪夢…は無いけど変な夢を見ることが多くなった。
唱えずに寝ても変な夢を見る。
145：幸せな名無しさん：2016/10/20(木) 12:03:44 ID:QClvsgIQ0: たまに何日か続けてやって、効果ある感じがするのにいつの間にかやるの忘れてしまうw
昨日は唱えて寝たら何回も目が覚めた。夢は覚えてないけど、目が覚める度にすっきりした
気分で、また唱えてるとすぐ寝つくので、寝不足感はない。
今朝から気分の爽快感は続いてる。

悪夢を見たり、起きてからも気分のモヤモヤが残ってる時もあるんだよね…。
本当その時々で違うから興味深い。
146：幸せな名無しさん：2016/10/21(金) 09:20:23 ID:n3CkzpHQ0: >>144
しばらくやってて、この２日止めて見たけど、
悪夢と変な夢だけど嬉しい夢見た。
ただ、夢に注目することが少ないから、注目してそう感じるだけかも。
基本夢は、現実と同じで繋がりの無い刹那だし、変なのが普通だろうし。

潜在意識的に、効果があると思いこめれば効果あるんだろうけど、釣りスレだったのかな？
147：幸せな名無しさん：2016/11/09(水) 03:00:08 ID:niVJcoQE0: 寝る前に思い出したらやってる。
よい夢を見る比率がじわじわ増えてきたような？
悪夢は大体子供時代の人間関係に基づくもの。家族か友達か
子供の頃から人間関係苦手でいつも人と居ると緊張してたからなあ
トラウマは自分の場合特定の大きな出来事というよりかはそういう普段の気分的なものかも
148：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 09:29:27 ID:.GCFfOq.0: 久々にやってみたけど、一度唱えただけで、悪夢見た。
楽しい夢見ますとも唱えたのに。
悪夢見るって言葉に影響されて、悪い部分を覚えてるだけかな？
149：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 21:45:24 ID:xh/jjS3Q0: 私は睡眠中に願望を実現しますでもよさそうですね、今日やってみよう
150：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 22:34:30 ID:.GCFfOq.0: >>149
！！
ナイスアイデア！
私も試してみます＾＾
151：150：2016/11/11(金) 13:48:21 ID:P0sWdQKs0: やってみたけど、何か変化あったのか分からないｗ
異次元（別時間？）から人がやってくるとか、
この崖を落ちたら別世界に行けるとか
パラレルワールドや時間軸系の変な夢見たｗ
152：幸せな名無しさん：2016/11/14(月) 12:40:59 ID:UCgaJi7k0: 夢に虫が出てきてぞぞ～ってなった。
トラウマがそういう形で出たのだと信じたいw
153：幸せな名無しさん：2016/11/16(水) 00:40:25 ID:1/E0yPyc0: 親戚の子供が騒いでて、うるせー！って夢見た。
少し前には円卓を囲んで食事してる夢を見たし、五感を使う夢が出てきたかな？
関係あるかはわかんないけど、このワークする前はそういう夢ってほとんどなかったかも。
154：幸せな名無しさん：2016/12/07(水) 03:58:32 ID:W.n1nD6c0: 実家と家族の夢ばかり見るよ
子供時代、よほどトラウマだったんだな
155：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 11:06:55 ID:k.UCNcUc0: 本当に開放出来んの
156：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 15:52:52 ID:V4EQsLeE0: 良スレあげ
157：幸せな名無しさん：2017/04/21(金) 09:01:50 ID:b7GBgrq20: このスレを読んで一昨日から始めてみた。
一昨日の夢はトラウマとなる人が現れて、コチラから穏便にさよならする夢。
昨日の夢もトラウマとなる人(前日とは別の人)が現れて、和やかに過ごす夢。
両日とも寝付きは良く、寝覚めも良く、朝のスッキリ感が凄い。
夜中に目が覚めた所も同じだった。
これは凄い。続けてみようと思う。
158：幸せな名無しさん：2017/04/22(土) 16:53:21 ID:rk9T/UsM0: うん
159：幸せな名無しさん：2017/04/22(土) 23:26:34 ID:.5ds3yLE0: 過去のつらい記憶が消えますように☆ミ
160：幸せな名無しさん：2017/04/22(土) 23:31:23 ID:Q5AwCiFA0: 目についたんで、久々にやってみたら、
憧れのヘアスタイルにしてる夢（抵抗があってできなかった）、
白髪発見してショックな夢（実際に発見してショックだった）
嫌いな芸能人と仲良くする夢…見たｗ
やっぱり普段見ないような夢見るなぁ…トラウマが解放されてる感じ。不思議。
161：160：2017/04/23(日) 10:19:27 ID:.jckkYRg0: 今日もやってみたけど、まったく思い出さないような忘れてたような人物が出てきてびっくりした。
夢に出てくると記憶に留めようとしてるイメージだけど、
逆に夢に出して浄化してるのかな？
162：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 14:00:49 ID:jOW3GtSg0: やってみた。やっぱり夢をみますね。ずっと心残りの返してないものを見ました。
返してみようかな？久々連絡してみようかな？
163：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 23:01:51 ID:3Sg08Mxo0: 396hzの音源が、罪やトラウマの解放に良いらしいので聴いてる
165：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 02:13:54 ID:hbRXqAnI0: 久しぶりに思い出して再開
悪夢みるわ～。汗びっしょりはないにしても、中途覚醒は何度もあり。

丁度読んでた高橋リエさんのブログ、本によると
トラウマ感情があると日常でトラウマ反応があったり(原因不明の不安感や神経症、突然の怒りの爆発とか)感情マヒがあったりでとにかくいいことないらしい
そもそも感情マヒがあると自分がきちんと感情を感じていないことに気づいてなかったりするそう
感情マヒって言っても能面みたいなのだけではなく
他人の事や映画なんか観てはきちんと泣けるし笑えるが
自分が何が本当に好きなのか、やりたい事をやれてない…の前に
まず何がやりたい事なのかもわからない、ってのもそう。
程度の差はあれ、今の日本人に相当多いんじゃないかと。

まず自分の自然な感情がわかるようにならないと、心理療法的なものや自己啓発にとり組んでも根本から変わるのはむずかしいらしい
なんか今迄の自分の経験からしても納得できる話だった
うち両親が軽く毒入ってて、嫌な事を感じないように心に壁を作って耐えて生きてきたから

このトラウマ解放のワークは睡眠時を利用して比較的安全にトラウマを少しずつ
手放してるような感覚があっていい。
すっかり忘れちゃってたけど、再開した今、しばらく続けてみようと思う
悪夢をみるのはちょっとやだけどさ(笑)、日常がトラウマ感情の再現、悪夢の繰り返しのようであるよりかはよっぽどいい。
166：幸せな名無しさん：2017/04/27(木) 03:37:27 ID:pxz33U660: ものすごい悪夢。
霊にとりつかれる夢をみた。
これ2回目
167：幸せな名無しさん：2017/04/28(金) 21:00:20 ID:nCbY7.2I0: 確かに見た！
その夢の中で私は引き寄せの心の力を用いようとしなかった
つまり自分の潜在意識の中では引き寄せという発想はないのか！！
168：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 04:43:10 ID:rRDjkTt20: このワークがシェアされてからだいぶ経ってるし、
もしなんか大きな変化があったようだとか、効果が感じられた…なんて体験談がある人がいたら、聞きたいな。
169：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 09:07:39 ID:/kYLUAho0: 心の傷でも身体の不調やダメージでも、癒しの起こるメカニズムは同じで
まずリラックスしてゆるゆるになる事が必要。心も身体もね。

心身がリラックスしてはじめて、深いところに抑え込んでた不具合を手放す方向で心体が動き出すそうな。(それまでは現状の対応にいっぱいいっぱいで、古傷まで手が回らない)
どのくらい心身の奥底に抑圧してた傷に手をつけられるかは、どのくらいリラックスできたかの度合いによる。
ちなみに心身には元々正常な状態に戻る浄化や回復のためのシステムが備わっているので、やり方には思考であれこれ注文をつける必要はない。むしろ余計。
こちらがすることと言えば、ただ心と身体を寛がせてそれそのものの働きを阻害しないでゆったりとお任せするだけ。

というわけで、この解放のワークしながら寝る前に
自分は瞑想して、心身を寛がせてリセットさせておいてる。
瞑想とワークのセットにしてから、悪夢の感情の生々しさの度合いが上がった気がするｗ
もちろん悪夢のヒドさ＝トラウマの解放具合とは単純に計れないと思うけど、
何となくなんか出て行ってる感はある。
飽きるまでこれで続けてみる！
170：157：2017/05/01(月) 12:38:12 ID:RFt5H0CA0: 忘れる日もあるけど、あれから寝る前のアファを続けてます
言われてる通り、夢を見て3～4時間程で目覚める事が多い
そして必ず過去に関わった人が出てくる
(特に自分の中で引っ掛かっている人が出てくる)
最初の方は寝覚めはスッキリしていたんだけど、最近は気分が重い事が多い
このままトラウマがクリアになったら良いなと思う
171：167：2017/05/01(月) 21:50:27 ID:ev3.jvHI0: あれから毎晩やってる

夢は見ます、覚えています、特に悪夢とかは見ない

昨晩というか今日未明のは、まどろんでいるときは覚えていたが、起きたらサッと忘れた
しかし、大きな旅を終えて戻ってきたような、なんとなくそんな達成感があった

これがトラウマ解消になっているかどうかはよくわからない
私の人生の中でトラウマになるようなことは少なくなかったと思う

そんなトラウマになる出来事は、知らぬ間に私を傷つけ、私の心がそれを抑圧し、深い深層へ埋めてしまったもの
それが知らぬ間に消えてしまってくれたらいいと今は思う

知らぬ間にやってきて、わけのわからない深層に埋もれてしまったものは、私が知らぬ間に消えてしまえばいい
その消滅に目をそらせる勇気だっているのかもね

潜在意識ってそういうものと感じている今日この頃
例えば、先ほど食べた夕食のこともほとんど覚えていませんが、何かの働きで消化吸収されていき、私はその働きと一体でありながら、何一つ見てもいない。

今朝の夢の世界で起こったことは、何一つ覚えてはいないけれど、何かが起こったようです。
それでいいと思う。
私は、今この私だけが私じゃない、おそらく多重の私の意識が重なって同時にいるんだなーって感じ

１さんは、このワークをどこで仕入れてきたのですか？
ご自身の編み出した術ですか？

このワークってすごいと思う
このワークをするようになって音楽が好きになりました
それもクラシックとかイージーリスニング系の滑らかなメロディで歌無しの曲が
その曲を私が聴いているっていう感じじゃなく、私のまた別の意識が傾聴してるって感じです

私自身は相変わらず明日の心配や昨日の後悔とか、イヤなことも起こったり、会いたくない奴の顔が浮かんだりもする毎日ですが、とても穏やかな気持ちで、それらを受け入れたり、過ぎ去っていくのを感じたり、抵抗感なく滑らかに時間が過ぎていくのを感じます。
172：幸せな名無しさん：2017/05/01(月) 22:22:10 ID:0XXRmZQI0: 神よ、祖母を消してください
軽率に命を懸けたことを、深く後悔しています
許してもらえるとは思っていません
許してもらおうとも思いません
けど…………、子供の頃のように、楽しく、毎日を生きたいです
純粋さを取り戻したいです
あるがまま……神のみ心のままに、導いてください
本当に………ごめんなさい
173：幸せな名無しさん：2017/05/08(月) 16:29:37 ID:zUxPgdoc0: しばらく続けてる。母がらみで感情がざわざわしたり、起床後も重苦しい気分になる夢が何日か続いた。
今の自分の中での解放のメインテーマなのかな？
今日は起きてからだいぶ経っても胸にぽっかり穴が空いたような、あるいは重いエネルギーが詰まったような落ち着かない感じがしてずっと苦しかった。
感情エネルギーかなと思って、感じ切ろうとしてみたりしても感覚が変わらず、そのままある。
なんだろうこれ？
少ししんどく感じてきたので、毎日やってたとこを一日置きくらいにしてみようかな…？
174：173：2017/05/10(水) 04:47:15 ID:6tQ2cYHY0: 昨日は夢にドラえもんが出てきたり、まさに奇想天外の夢見だったw
印象的だったのは母親が率先して盆踊りみたいな踊りを踊り出して、周りの大人もそれに合わせて踊り出し、私は引いて固まってた。
現実では母はかなり不機嫌な堅物で、歌ったり踊ったりしてる所なんて一度も見た事ない。
そんで、私もはしゃぐと睨まれるから人生の早い段階で楽しんだり喜びを表現するのを封印し、自分の感覚とかわからなくなってた。
なんかトラウマって、自分だけでなく世代間連鎖にも繋がっていくような…根の深いものという認識がじわじわ出てきた。
とにかくそういった重苦しいものすべてから解放されて、自由になりたいな。
175：幸せな名無しさん：2017/05/10(水) 05:08:19 ID:I7g6hIIY0: このスレが立てられた頃から続けてる人はいるのだろうか
176：幸せな名無しさん：2017/05/12(金) 10:10:06 ID:uoAAcyxw0: 自分は早朝覚醒、中途覚醒が頻繁にある。
普段は目覚めたら二度寝なんてほとんどできないけど
早朝覚醒、中途覚醒で起きたら「私は睡眠中トラウマの解放を行います」って
何度か頭の中で唱えていたらいつの間にか再び寝ることができる。
余計なことを考えなくて済むからなのかな。
ちなみに悪夢は見ない。
177：幸せな名無しさん：2017/05/13(土) 05:36:26 ID:Ctbx3wBw0: アファメーション唱えながら寝れる人います？

繰り返し唱えても寝れないから、アファを何回か唱えた後
考え事しながら寝てます。これじゃ駄目なのか？
178：幸せな名無しさん：2017/05/13(土) 12:25:27 ID:m9BgzRfA0: 自分も中途覚醒が何度もある。
でもアファを唱えたらまたすぐ眠りにつき、それで寝不足感はない。
続けてぐっすり寝た時と変わらないくらい。
夢はたくさん見てるようだ。悪夢っぽいのもあり、そうでもないのもあり。
いずれにしても起床後はほとんど覚えてない。

もともと寝つきがいいので、たぶんアファ数回唱えたくらいでいつの間にか眠りに落ちてるw
179：幸せな名無しさん：2017/05/14(日) 10:25:47 ID:UJv65A3w0: 昨夜、慣れない酒を飲んで、バタンキューの後、布団を敷きなおして
アフォメーションして寝た。夜中4時頃、下半身汗まみれで起きる。
夢を見た覚えはない。二日目だが夢はまだ。
180：幸せな名無しさん：2017/05/15(月) 05:21:33 ID:rbVx4xnY0: 三日目　橋本愛似の女に騙される夢を見た。これがアファ初夢。