EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ - 1335692148

194：幸せな名無しさん：2013/10/19(土) 05:35:12 ID:DYyO3GhE0: うーん
195：幸せな名無しさん：2014/02/06(木) 21:01:27 ID:8iN1gTHo0: かそ
196：幸せな名無しさん：2014/06/05(木) 17:39:32 ID:5zijAhSs0: 最近また復活。やっていると次から次へとEFTで取扱いたいテーマが出てきた。
意外なテーマも出てきた。セドナメソッドと併用している。
197：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 04:23:12 ID:NhhBvDuk0: 人生変わった人いる？底上げ程度なのか劇的に変わったのか。
あと１年以上やってる人いる？どんな感じか教えて
198：幸せな名無しさん：2014/09/29(月) 18:29:55 ID:ELGXboRk0: 自分はイライラが減ったなとか微妙な変化がある感じ。
かなりよくなるためにはあきらめずにそうとうやらないとダメだと思う。
199：幸せな名無しさん：2014/10/03(金) 00:46:33 ID:jC5/tcxQ0: あぁだいぶ楽になったよ。でもまだ深いところは癒されてない。
未知の領域だよね。
心がカラっと晴れるなんて経験したことない
でもeftを心ゆくまでやった日は凄く楽になる。
どうなっていくか未知だけど、だからやり続けたい。
200：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 10:42:45 ID:gBW6jDCA0: こんにちは
私は仕事の先送り癖や、デスクの上が散らかてる。ひと山越えるとやる気を失い遊んでしまうなどの
悪習慣を改善したくて、「たった1分で夢と成功を引き寄せるビジネスEFTテクニック」を読みました。
この本だけだと、タッピングってどの指でどの位の力でするの？など、疑問が出ても調べようがなく
Amazonのレビューを参考に、公式EFTマニュアルを買いまして、いまはこちらを読みながら、少しずつ実践してます。
類似のアプローチでは、ブレインジムのトレーニングを受けたことがあります。
引き寄せの法則は読みましたが、私にとっては不要なものでした。
何を書いてるかさっぱりわからない難解な、リアリテイ・トランサーフィンは、面白かったですね。
201：200：2014/11/11(火) 10:55:05 ID:gBW6jDCA0: キリ番ゲットしてました！
実践者の皆さんにご相談したいんですが

200で示したビジネス本には、頭のてっぺんのタッピングがありますが、黄色い公式にはありません

アファメーションもちょっと違うみたいで、ビジネス本は、ネガティヴを言ったあとに、ポジティブを言う流れ
公式は、ネガティヴだけど、自分自身を深く完全に受け入れますという流れ

どちらが良いかではなく（それはやってみて私が良かった方を続ければいいと思う）、
EFT自体が、長い時間をかけて流派が別れた訳でもなさそうなのに、ちょっと違う手法があるのはどうしてなのかなと思いまして
良かったら教えてください
202：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 11:02:28 ID:gfGDUnNk0: YouTube で検索するとよいよ
あと鎖骨呼吸法も EFTの前身メソッドは勧めますから一緒に検索するとよいかも
203：200：2014/11/11(火) 19:07:56 ID:gBW6jDCA0: >>201
私自身で、納得できる回答を見つけたので報告します。

ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1167299457/553
以下引用
553 ：優しい名無しさん：2008/09/05(金) 00:53:22 ID:L5Zu5dnc
あー、あとブレンダさんの本だと、ネガティブなリマインダー＋ポジティブなリマインダーで
セットアップやタッピングすることになってるけど、そこにこだわる必要はない

本家のアメリカではネガティブなリマンダーしかやってない

ポジティブな言葉を加えるのは、あくまでEFTジャパンのオリジナル
創始者のゲアリーさんは、こだわりのない人で、EFTには資格制度みたいのもないし、
それぞれ自由にアレンジして使って欲しいという意向なので、EFTジャパンが認知療法の手法を取り入れているだけ

最初からリマインダーを決めずに、感情を確かめながら自由にリマインダーを選んだほうがいいと思う
204：幸せな名無しさん：2014/12/08(月) 22:37:31 ID:DEFjpBm20: >>201
これは簡単で、単に黄色い公式本の原書が出版された時は、頭のポイントは正式なポイント
に組み込まれていなかっただけです。

リマインダーフレーズも、ポジティブなアファメーションを組み込んだのは、
パトリシア・キャリントンで、チョイス・メソッドと言われていました。

あなたが203で引用しているように、創始者のゲアリーはリマインダーフレーズしか
やっていません。あくまでも、問題の原因を意識させるために言うのですから。
上手い人はリマインダーフレーズだけで処理出来ます。
205：幸せな名無しさん：2014/12/10(水) 21:44:14 ID:HrS7or4.0: >>204
ありがとうございます。

現在は頭頂部のタップなし、ポジティブなしでやってますが
折をみて、頭頂部とポジティブも含めた形でも、行ってみます。
206：幸せな名無しさん：2015/02/17(火) 20:41:49 ID:8LlkfQrY0: ＥＦＴのスレがあるなんて！
ポノもセドナもイマイチ効果なかったですが
これは、私としては効果を実感できたのでうれしいです
トラウマ等の解消には、即効性があると思います

ただ、体の不調に関しては時間がかかる場合もあるかと・・

潜在意識を使って、願望をかなえる前にやっぱり
心の在り方を整えるという意味では、ＥＦＴはいいと思います
207：幸せな名無しさん：2015/02/25(水) 08:50:18 ID:ic7n3J3I0: ある本には3つずつ三か月やれって書いてあったけど、それじゃ全然足りなかった（笑）
多い時で10個から20個、数週間休んだ日もあるけどかれこれ半年以上。
全快ってわけではないけど、ようやく効果が出てきたなって思うようになってきました。
10個20個と書きましたが多分効果が出なかったセットアップフレーズもあったと思います。
最初は必死だったから過去のトラウマを早く消したい一心でやっていましたが、
最近は感情を思い出すのがつらいなと思うようになってきました。
少しずつですが頑張りたいと思います。
208：幸せな名無しさん：2015/04/01(水) 07:20:05 ID:Ykq7/HCE0: 最近、心理療法でもEFTが活用されていますね。
春先で自律神経の調子が悪く、
途中覚醒してグッスリ眠れないし、
チケットで108さんも勧めていたからやってみました。
そしたら、いつもは夜中の3時に絶対に目覚めるのに、
昨夜は勝手に寝てて、少し前に起きました！
こんなにグッスリ眠れたのは久しぶりで本当に嬉しかったです。

感情解放のメソッドでセドナが合わないと思ったので、
こっちでしてみようと思いました。
209：幸せな名無しさん：2015/04/12(日) 12:10:31 ID:4jrvHIxk0: セットアップフレーズを組み立てるのとキーワードを選ぶのががちょっと難しいですね…「これでいいのかどうか？」がわからない。

例えば無気力だったら、「何もする気が起きなくて何もしたくないけど、そんな自分を受け入れて許します。そしてやる気がみなぎってきてテキパキと行動できる自分になれると信じます。」ネガティブなリマインダーは「めんどくさい」「何もしたくない」「何もする気が起きない」など。ポジティブなリマインダーは「そんな自分を受け入れて許します」「やる気が出てくる」「テキパキと行動できるようになる」と、このような感じでいいのでしょうか？
210：幸せな名無しさん：2015/04/12(日) 12:12:50 ID:4jrvHIxk0: それから、タッピングする時、眼の横や眼の下や鎖骨の下のくぼみなど、左右ある箇所がありますよね？そのような箇所は両手で両方タッピングしてもいい（というかその方がエネルギーの流れがスムーズになったりする）のでしょうか？
211：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 08:59:17 ID:VAuocmzk0: 両方ある個所は片方だけでいいらしい。
両方やりたかったらやってもいいよぐらいだと思う。
212：幸せな名無しさん：2015/06/18(木) 20:40:33 ID:p4ac71/Q0: 過食を克服された方はいらっしゃいますか？
取り組んでいるのてすが、どうやれば
いいのかいまいちわかりません。
食べたくなったときにタッピングすれば
良いのでしょうか？
213：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 06:03:04 ID:asDHDQJg0: 212
初めの
過食のきっかけは？
それを思いだしながらやる
214：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 11:50:37 ID:h.xARUa60: >>213
きっかけと言うのが特になくて。
緊張すると過食するのが強くなる感じですね。
過食と言っても女性の過食嘔吐みたいに激しいのではなくて、ついつまみ食いするのとか
自販機を見つける度に飲み物を買う感じ。
過食そのものよりお金や内蔵脂肪に困るのが嫌だから、そっち方面のフレーズを考えてます。長くかかりますよね。
215：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 12:52:14 ID:ftrKV6W60: 214
緊張なくなると過食なくなるなら
過食ではなく緊張にはたらきかけると良いですよ
216：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 23:02:19 ID:h.xARUa60: 了解です。やってみます。
217：幸せな名無しさん：2015/06/20(土) 05:20:21 ID:BW9rU/1c0: 216
慣れてくるとなぜ緊張するのか？緊張する原因に行き着きます
緊張するシチュエーションにあたります
218：幸せな名無しさん：2015/06/23(火) 06:08:05 ID:HtmKOL4U0: 先日引き寄せの公式という本を読んだのですが、、、
ミラクルタッピングとEFTは別物なのでしょうか？
219：幸せな名無しさん：2015/07/16(木) 17:58:50 ID:st77ylyM0: 自分もミラクルタッピング気になってました
本を読むとEFTをかなり簡易にしたような感じかな？と思ったんだけど
マインドブロックマスターもやられていた方のようで
セミナーなど受けられた方いるかな？
220：幸せな名無しさん：2015/07/18(土) 11:44:50 ID:wp53VmCI0: 219
マインドブロックすれへどうぞ
221：幸せな名無しさん：2015/07/20(月) 07:42:24 ID:WRZ2hZl20: >>220
ありがとう
なんか胡散臭いみたいだね
222：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 14:27:37 ID:tzHhWmF20: そういえばビジネスＥＦＴのエモーショナルダゼインシートでもあぶり出しが上手くいかなかったんだけど
段々面倒になってきて、心屋さんの「～でもいい」「どうせ～」でやってみたらスッキリしたというか
どうでもよくなってきたのだけど、たしかにSUDは０ではない気がするけど１ぐらいに落ちた。

ただ、これってＥＦＴが効いたのかアファのほうが自分にはまってくれたのか判らない。
223：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 14:28:31 ID:tzHhWmF20: 深く考えすぎて雁字搦めになってたのかなという気もする
224：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 22:59:19 ID:MAxRJ8ec0: EFTにもEFTをつかってカウンセリングする手法がある
ただフレーズ唱えてタッピングするのではなくクライアントの思考パターンが変わるように導いていく
225：幸せな名無しさん：2015/07/26(日) 22:56:33 ID:MQp2RvT60: 過疎ってるというかノンビリしたスレだね。
昔ブレンダさんが書いた引き寄せを絡めた本買って読んだけどちょっと試しただけで放置。
でも半年以上前に買ったまま忘れていた「タッピング・ソリューション」という本を
読んだらなんとなく「肝はこういう事か⁈」みたいな何か掴んだ感じがして続けてる。

ここからは自分の考えだけど、リマインダーフレーズは無理に決めず言葉が心に浮かぶまま続けていくと
心の底に埋まったストレス源や忘れていたトラウマみたいなものに気が付き、
次はそれを解放する為のリマインダーフレーズに移って
繰り返し行うとネガティヴな感情が解放される感じ。
これからも自分なりのアレンジで続けていくつもり。
226：幸せな名無しさん：2015/07/27(月) 00:51:03 ID:Yx9qdVrI0: 本によって、トキシンとか触れてたり、触れてなかったりどう思う？
お茶とかコーヒーとかカフェイン大好きだからなあ
227：幸せな名無しさん：2015/07/28(火) 18:22:12 ID:nyw9vYzc0: >>225
自分も225さんと似たような感じでやっている。
リマインダーフレーズは思いついたままやっている。
次にやるテーマもふとタッピング中に思い浮かぶこともある。
1年以上やって楽にはなったけど手探り状態で
なかなか根っこまで行かないんですけどね。

>>226
本によってはトキシンについて触れられていたり触れられていなかったり
ありますよね。今まであまり気にしていなかったけど、
ちょっとトキシンに触れられている本をよく読んでみたいと思います。
自分もお茶やコーヒー好きだし。
228：幸せな名無しさん：2015/07/31(金) 09:06:29 ID:b1pPDYTM0: >>224
それ、ちょっと詳しく教えて欲しい
229：幸せな名無しさん：2015/07/31(金) 10:07:27 ID:v/F/keSI0: 228
今何を解決したくてたっぴんぐしてる？
230：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 04:10:50 ID:laESF.g.0: >>229
性格や考え方かた。
ネガティヴと言うか否定的な思考が強くてチャンスを逃してしまいます。人の成功を見ると、どうせ自分なんかと拗ねてしまって。

あとは、先延ばしが多く人がいないとだらしなくなる。「今日は～の掃除をしよう」と決めても面倒だと結局やらないで放置してしまいます。
タッピングしても、どうフレーズを組み立てたら良いのか分からなくて。。体調の問題とかだと現象が分かりやすいのでやりやすいし結果も出やすいのですが…。
231：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 08:43:05 ID:l4xg4gO20: 230

性格や考え方かた。
ネガティヴと言うか否定的な思考が強くてチャンスを逃してしまいます。人の成功を見ると、どうせ自分なんかと拗ねてしまって。
こっちを試しにやってみてよい？
いつもどんなフレーズつくってやってるのかな？

でどんな性格になりたいのかな？
232：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 21:22:55 ID:laESF.g.0: いつもは体調のことやメンタルの現象がおおいです。「右肩が痛い」とか「顔が緊張して痛い」とか。そして、やっていて気づいた事や浮かんだ事をフレーズにして取り入れてます。例えば、「深呼吸しているとリラックスする」とか「笑顔になると気持ちが落ち着く」とか。体調の事は現象としてわかりやすいのですが、性格とか心の悩みになるとどうも難しくて。「～さんが苦手」とか「～さんは話しづらい」と言うのは少し難しくて断念しました。苦手の奥にある出来事や原因がどうもわからず解決できず疲れてしまいました。
どんな性格になりたいかというと。うーん。自己否定感をなくしたいですね。自分のダメなところばかり気がついてしまって。。
長文ななってすみません。
233：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 21:49:20 ID:WFl6iMnc0: そかそか
～さんが苦手
なぜ～さんがにがてなのかな？
～さんの何が苦手なのかな？

あなたの潜在意識のどっかの記憶が再生されて～さんが苦手だというのを造り出してる
だから～さんが苦手の原因に働きかける
～さんが苦手な部分あげれるかな？
234：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 23:58:47 ID:laESF.g.0: うーん。話しにくいと言うか、なかなかこちらの事情を察してもらえない感じですかね。また、すごく緊張して時にしどろもどろになる事があるのです。
そうすると苦手な気持ちが増幅されて、時として憎悪にまでなる事があります。そして、その様に感じる自分がすごく嫌なのです。
235：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 00:25:14 ID:HTRHiDfU0: 234
そかそか
じゃさ

それをフレーズ作ってみてくれる？いつもそれをどういうフレーズにしてるのか
教えてほしい
236：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 08:42:21 ID:dq2Pv2zM0: >>235
了解。
・「私はaさんの事が苦手で会話もうまくいきません。しかしながら、その様な自分を受け入れ良好な二人の関係を構築します」

・「aさんが苦手だ」「aさんと上手く話ができない」「aさんは察しが悪い」「いつも緊張する」「aさんを悪く思う自分は汚い」
・「aさんの前でも緊張しない」「aさんを受け入れる」「リラックスしている」「自然体でいる」

こんな感じですね。ポジティブなリマインダーがいつも難しくて…。
237：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 08:47:19 ID:ocF0JGy60: 236
そかそか感情で表すとどんな感情？
238：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 10:07:11 ID:ocF0JGy60: 236
うまくできてると思うよ
でも

・「私はaさんの事が苦手で会話もうまくいきません。しかしながら、その様な自分を受け入れ良好な二人の関係を構築します」
なんでうまく会話ができないのか？
どうしたらうまく会話ができるのか？

良好な二人の関係ってどんな関係？
それはどうしたら良好な二人の関係を気づけるのかな

最近のEFTのフレーズっ進化して複雑化しすぎて合わない人には合わない支えくなってきてる
239：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 11:22:51 ID:ocF0JGy60: ・「私はaさんの事が苦手で会話もうまくいきません。しかしながら、その様な自分を受け入れ良好な二人の関係を構築します」
なにがきっかけでaさんが苦手になったの？
同じようなタイプは苦手なのかな？
240：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 15:35:20 ID:dq2Pv2zM0: うーむ、難しいですね。
最後の根の部分がいつもできないんですよね。
ちょっと考えさせてください。
241：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 15:47:16 ID:BBhfsySQ0: 240
EFTやりながら自分の心の変化とかに注意しながらやってるのかな？
もし変化するなら変化に対応したフレーズ考えて変えていくし
もし変化ないならこれまたフレーズを変えていかないといけないかな

変化がないということはピッタリきていないんだよね
242：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 17:37:50 ID:dq2Pv2zM0: 体の痛みとかイライラとかなら即効で劇的に良くなることがよくあるのですよね。
ただ、性格の問題とか人間関係とかだとどうもうまくいかなくて。結局、ご指摘の様に心境の変化にうまく気づけてないとかその通りだと思います。
243：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 18:31:20 ID:BBhfsySQ0: 242
EFTで他人をコントロールできるって聞いてどんなかんじする？
244：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 19:21:16 ID:dq2Pv2zM0: 他人はコントロールできないなではないですか？
できるとしてもやりたくはないですよね。
倫理的に良くないと思います。
245：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 19:52:37 ID:BBhfsySQ0: そもそもaさんはあなたのこと好きなのかな？
246：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 20:11:33 ID:dq2Pv2zM0: ごめんなさい。
ちょっと尋問されている様で辛くなってきました。
すみません。
247：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 20:16:05 ID:BBhfsySQ0: ごめんやめようね付き合ってくれてありがと
248：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 20:19:15 ID:dq2Pv2zM0: いえ、こちらこそありがとうございます
249：幸せな名無しさん：2015/10/09(金) 02:57:42 ID:S5POXPhs0: デブなんで脇のポイントに手が届きにくくタップしにくい
棒とか使ってはだめなのかな?
250：幸せな名無しさん：2015/10/10(土) 23:41:07 ID:gJW.m9NI0: 達人とかでも無い者がお答えしていいのか恐縮ですが
ブレンダ女史の動画を見る限りタップする場所とかに関しては
あまりシビアな問題とかなさそうですし、飛ばしてもいいし、棒を使っても良いのではないかと思います
251：幸せな名無しさん：2015/10/10(土) 23:46:12 ID:gJW.m9NI0: >>250ではなぜかNGワードに引っかかって上手くレスが出来ませんでしたが

ttp://zeromind.me/moco/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%80%80%E6%9B%B8%E3%81%8D%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%97/efteft.html
EFTを詳しく解説している動画をYoutubeに投稿されている方のブログですが
＞もし面倒くさいなと思ったら、この部位は飛ばしても効果は十分に出るそうです。
とのことで、飛ばしてもいいし棒を使っても良いのではないかと思います
252：幸せな名無しさん：2015/10/12(月) 09:31:24 ID:80Wvxj9.0: 返答ありがとうございます
253：幸せな名無しさん：2015/10/22(木) 17:41:33 ID:kDhUbD5Y0: すいません。、教えてください。

あくびをすると効いているというのは聞いた事あるのですが、
自分はタッピングするたび、体がビクゥ、ビクゥ(ひゃっくりしてるような状態)
になるんですが、このように体が反応するかたおられますか？
254：幸せな名無しさん：2015/10/29(木) 14:18:47 ID:IFNtlRD60: このスレまだあったんだね
>>7と>>23を自分が書いた気がする
ずいぶんのんびりなスレだねw

あれから気付いたら3年経ってて
夫の不倫や離婚問題、不妊なんかでドロドロしてたのが嘘のように、今は穏やかで先日2人目の子供を産んだよ
出産育児でバタバタしてしなくなったけど、色々叶ってたんだなあ
255：幸せな名無しさん：2015/10/29(木) 18:04:43 ID:FSlgSLqs0: EFTをはじめてから1ヶ月ほど経ちましたが、効果が実感できず
黄色いEFTの公式マニュアルやネットの情報を見て、試行錯誤していますが上手くいかないので質問します

病気に対して行っているのですが、病名、症状、具体的である為に「症状のせいで他人に不快な顔をされ、傷付く」など言いながら
タッピングしていますが、フレーズが悪いのかもしれませんが
あまり何も感じられませんし、症状が改善される事もありません（※病院には行ってます）

また経済的に困っているので、お金が欲しいなどの願望に対しても行っていますが
「お金が無くて生活が苦しい、お金さえあれば楽が出来るのに」「お金なんてそう簡単に稼げない」「支払えなかったらどうしよう」など
色んな文言を試してみましたがピンときませんし、何が引っかかっているのか分かりません

そもそも私は感情を想起させるのが苦手で、感情があまり感じられません（SUDを測る段階でも、タッピングの段階でもです）
EFTにおいては感情がなのが重要なのは分かっていますが、問題となっている感情が分からないのです
何となくこのせいかなあ？と思いながらタッピングしているのが現状です

開放するべき感情を感じられるようになるには、どうすれいいのか
どうしたら効果を上げる事が出来るのか、お答えいただける方いらっしゃいましたらどうか宜しくお願いします
256：幸せな名無しさん：2015/10/31(土) 14:22:08 ID:.0mGOkfI0: お金が湧いてくるわけではないですよ。
お金を稼げない行動や心理状態を改善して、結果的にお金が入ってくるのです。
257：幸せな名無しさん：2015/10/31(土) 14:58:40 ID:etF7juVc0: 255
効果が出ない人もいる

それは重症だったり
回数が少なかったり
やり方を間違ってたり
258：幸せな名無しさん：2015/10/31(土) 16:08:36 ID:0HQgLrWw0: >>255
んじゃあ、自分の理想としてるものすべて満たしている人が幸せそうにしてるのを、少しはなれたところから見ている自分を想像してみれ。

例えば
仕事三昧で恋人作る暇もなく、クリスマスのイルミネーションの中、カップルだらけで、その中をひとりトボトボ帰る自分とか。
やりきれないでしょう

自分視点で自分を見ようとすると全然分からなくなるので、他人を見てると、自分の「それにくらべて自分は～」というやるせなさや嫉妬焦りが認識しやすい。
259：幸せな名無しさん：2015/11/02(月) 00:24:29 ID:icawQ9x20: 他人とくらべたりすると、焦りとかより感じられますね
お答えいただいた方々ありがとうございました
参考にさせていただきます
260：幸せな名無しさん：2015/12/22(火) 06:46:30 ID:Lu8Hrszc0: 「法則を知らず絶望していたた過去と法則を学び希望に溢れる未来とは一切つながりは無い」と唱えると
頭やら胸やらがザワザワして落ち着かなくなる
エゴの抵抗が物凄いのだろうな
261：幸せな名無しさん：2016/01/02(土) 05:35:06 ID:2KmGuq1I0: 誰か過食を克服した人はいませんか？
262：幸せな名無しさん：2016/02/08(月) 09:15:01 ID:bpZzGn.Y0: 彼氏と別れたのがきっかけでEFTを再開。
それまではちょこっとやってよくわからないまま終わっていた
とにかく彼氏にされたこと、彼氏のことを中心にほかのテーマも思いつくままやった。
いつまでも同じようなセットアップフレーズを作っていたけど、
1mmでもよくなっていた感じはあったのでそれを信じてつづけた。

一年半ごろたったときにポロッと怒りが取れたのを感じた。
完全ではないけど、このポロッという感覚には驚いた。

それから数か月まだ彼のことを中心にやり続けているけど、
常に元カレの悪口を頭の中で考えていたけど
それが減ったかな。

あと常に頭の中でゴーッという音みたいなのがあり、
独り言みたいなのを考えていたことがあったけど、
その音も減ったのにも気づいた。

まだ途中だけど報告がてら書きこみました。
263：幸せな名無しさん：2016/02/11(木) 05:43:51 ID:wywXRWiw0: 実践者少ない？
264：幸せな名無しさん：2016/02/24(水) 16:36:37 ID:ojEKpCVA0: 初めまして。
私はEFTのレベル２まで受講した者です。
今はほとんどしていませんが、その当時は
本当にのめり込んで毎日タッピングしていました。
心の苦しみが、本当にどんどん楽になっていきました。

私も、セットアップやリマインダーを作るのが苦手でした。

皆さんのレスをさらっと読んだのですが、一度ベーシックレシピを
試してみても良いのでは？と思いました。
私が初めてEFTを行ったのが、そのベーシックレシピだったからです。
EFTジャパンのHPに、ベーシックレシピがダウンロード出来るように
なっていると思います。
創始者の方の初期のEFTが載っているはずです。
ネガティブリマインダーのみで、眼球運動やハミング、
ナインガミュートだったかな？
今の簡易版よりタッピングする箇所は多いですが、
オススメだと思います。
私はそのマニュアルを見ながら、意味も分からないのに、
低血糖症や子離れ出来なかったのが消失しました。
どちらもタッピングしてもう５年ぐらいは経っていますが、
綺麗になくなっています。
265：幸せな名無しさん：2016/05/30(月) 19:51:37 ID:YKjBsfyg0: 助けてください。
否定的な気持ちが取れてもしばらくすると戻ってしまいます。
なんどもする必要があるのでしょうか？それとも、使うフレーズが良くないのでしょうか？
266：743：2016/05/30(月) 19:59:05 ID:RH255S9g0: >>265
267：幸せな名無しさん：2016/05/31(火) 06:45:12 ID:2MO2X1oE0: >>265
EFTは感情を癒すのには最適ですが
感情のもとになる思考パターンまでは変わりにくいです
思考と感情記憶と感情を切り離す作業が必要です
268：幸せな名無しさん：2016/06/02(木) 12:53:06 ID:gt0dkmaY0: >>267
なるほど。根本的な思考パターンの解決と言うより、傷を癒す感じなんですね…。EFTで今まで使ってきた思考習慣を変えなければみたいなフレーズをどこかで見た気がしたのですが、それは一朝一夕にいかない感じですね。
ありがとうございます。
269：幸せな名無しさん：2016/06/02(木) 19:15:29 ID:PRM3Ojr.0: >>268
もしよければシータヒーリングの練習相手なってもらえませんか？
もしかしたらEFTの役に立つかも
270：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 11:20:49 ID:SqB9i3aM0: >>269
それはなんですか？
271：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 12:07:26 ID:/X8vLsUI0: >>270
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/lite/read.cgi/study/9650/1431860427/l30
ここ読んで納得しらきてみてよ
272：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 11:52:12 ID:IVc1Ldp.0: 学習能力の向上について書いてる本はありますか？

例えば勉強前に行って集中力や効率を上げたり、習い事などで練習前に行って技術の習得を早めたり。

セットアップやリマインダーをどうしたら良いのか悩んでます。
273：幸せな名無しさん：2016/06/28(火) 10:05:50 ID:4W4YjCI.0: このスレにまでまたいつものスレ汚しシータヒーラーが来てるんか！
日本語変わってるからすぐわかる。
いつも｢そかそか｣｢してもよい？｣でなんスレも使って自分の練習なら他でやれ！

みんな悩むのはわかるけど
シータヒーリングの相手するのやめようよ！
274：幸せな名無しさん：2016/07/22(金) 06:57:43 ID:xXG/bZJE0: ポジティブリマインダーってEFT-Japanのオリジナルで、
他の本には書いていないからポジティブリマインダーについては
とくにやってはいませんでした。
最近、同じ問題グルグルやっていて改善されている気がしないので
ポジティブリマインダーをやってみようって思ってやってみたら、
少し効果があるのかなって思いました。
275：幸せな名無しさん：2016/07/22(金) 17:00:29 ID:CmQ.zH8o0: ネガティブリマインダーで否定的感情を取ってからポジへ進むらしいです。ポジティブな感覚がどうも具合悪いとかいうなら、ネガティブリマインダーだけでもいいらしい。
276：幸せな名無しさん：2016/09/27(火) 10:14:30 ID:b3SUtVOk0: 歴2年以上です。
自分が普段心を平穏におとなしくしているつもりでも普通状態がイライラしているのが分かり
やり始めたときに比べたら楽になりました。気が遠くなる作業でした。
願いが叶ったとかはないですけど続けます。
277：幸せな名無しさん：2017/01/03(火) 10:10:54 ID:Jx2G5L660: youtubeの動画でやり方やってました
まねしてやってみたら体も気分も楽になりました
今年はこれをやってみようと思います
278：幸せな名無しさん：2017/02/12(日) 09:17:14 ID:bmAejkp.0: EFTには賛否両方あるんですね
ちなみに私がウェブ上ですが調べてみたところ本で読んでやってみた人に効果が無い人が多くて
セミナー受けた人には効果があった人が多かった

で、セミナーもEFTジャパン他、いろんな会社や個人が実施してる
私は受けたことはないが個人は怪しい感じした
279：幸せな名無しさん：2017/02/14(火) 08:39:43 ID:QQSVwehY0: >>276
EFTって引き寄せのメソッドもあるのですね
私は自分を癒すために始めたのですが、サイト見てわかりました
セミナーではそういうことを全然言ってなかったので気づきませんでした

EFTやるようになって、目の前の嫌なことが気になって他のことが手につかなくなるようなことはなくなりました
引き寄せにも使えるのならと思うと興味が沸いてきました
２７６さんはその後いかがですか？
280：幸せな名無しさん：2017/02/17(金) 13:00:21 ID:Umlt6Q4k0: >>279
276です。久々にEFTスレが上がっていたので来ました。
気づけば嫌なことを考えたり無意識に怒っていたり、それに気づいたらEFTをやっています。
276を書いたときに比べたらだいぶ楽になってきましたよ。
とはいっても、私の場合はもともとネガティブ思考で
ネガティブに浸る時間が多いのでもうひと踏ん張りですかね…。
EFTの引き寄せメソッドもたまに交えてやっていますが、
引き寄せが目的というよりは自分を癒してその延長線で
願いが叶ったらいいなって感じですね。
279さんは引き寄せのEFT試してみたらいいと思いますよ。
281：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 03:15:41 ID:6.8AsYmk0: 私は自然×私は自然×私は自然×私は自然
私は自然×私は自然×私は自然×私は自然
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282：幸せな名無しさん：2017/02/27(月) 08:33:29 ID:XYRnP6520: >>280
私は自分に合ったセットアップフレーズがうまく作れません
やっぱセンターに出かけてみたほうがいいのかしら？
283：幸せな名無しさん：2017/03/05(日) 17:42:50 ID:zeaTpbfw0: >>282
セットアップフレーズは試行錯誤ですね。
今でも合っているのかどうか分からないので。
私は地方住まいなのでセンターは行ったことないので分からないです。
284：幸せな名無しさん：2017/05/02(火) 19:56:58 ID:WE/aMahY0: エモーションフリーってのが最近出てきたけど癒しに関してはよかった
285：幸せな名無しさん：2017/07/03(月) 17:45:48 ID:5pVvD/Bc0: ＦasterEFTって日本語で解説してるブログないかな？
286：幸せな名無しさん：2018/02/26(月) 00:24:33 ID:KnfnNPE20: ＦasterEFTてなんじゃいとぐぐってたら
５ちゃんのEFTのスレに
＞現在ではFaster EFTのロバート・スミス氏などは、４点しかタッピングせずに結果を出していますから、簡略化の方向へ進んでいるようです。

そうなんだ
287：幸せな名無しさん：2018/02/26(月) 00:55:34 ID:KnfnNPE20: 日本語見つからなかったから
ttps://fastereft.com/blog/the-fastereft-technique-step-by-step/

ここをgooglechromeで読み込んで日本語翻訳した
簡単そうだな
以前、EFTにチャレンジしたことあるけどなんか複雑な気がしてやめたから
288：幸せな名無しさん：2020/01/05(日) 10:47:56 ID:g/uIMbvA0: あげ
289：幸せな名無しさん：2020/02/16(日) 15:36:57 ID:GX2OAVNw0: >>287が今はリンク切れみたいだけどどんなことが書いてあったか知ってる人いたら教えてほしい・・・
290：幸せな名無しさん：2020/02/16(日) 16:51:59 ID:GX2OAVNw0: ttps://www.youtube.com/watch?v=exwTv3eSZDs

とりあえず見つけたこれを観たら英語わかんなくてもどこの四点をタップするのかはわかる
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