EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ

232：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 21:22:55 ID:laESF.g.0: いつもは体調のことやメンタルの現象がおおいです。「右肩が痛い」とか「顔が緊張して痛い」とか。そして、やっていて気づいた事や浮かんだ事をフレーズにして取り入れてます。例えば、「深呼吸しているとリラックスする」とか「笑顔になると気持ちが落ち着く」とか。体調の事は現象としてわかりやすいのですが、性格とか心の悩みになるとどうも難しくて。「～さんが苦手」とか「～さんは話しづらい」と言うのは少し難しくて断念しました。苦手の奥にある出来事や原因がどうもわからず解決できず疲れてしまいました。
どんな性格になりたいかというと。うーん。自己否定感をなくしたいですね。自分のダメなところばかり気がついてしまって。。
長文ななってすみません。

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