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生活
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いろいろお得
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LDLコレステロール
コレステロール値を下げるには？
ttp://www.ldl-cholesterol-o-sageru.com/how-to-lower-the-cholesterol-level
DHA 血液中に酸素を増やしコレステロール値を下げる
青魚のDHAとEPAがコレステロール値を下げる
DHA・EPAのサプリメントを併用する
レシチンが含まれる食品を摂ってコレステロール値を下げる
卵黄（卵黄レシチン）、大豆（（大豆レシチン））
水溶性の食物繊維は食事から摂るコレステロールを減らす
酢に含まれる酢酸は、血中コレステロール値を下げる
コレステロールを排出する胆汁酸の合成を促進するタウリンを摂る
あさり、ホタテ、かつおなどの魚介類
ポリフェノールは血清のコレステロール値の上昇を防ぐ
赤ワイン、カカオ、コーヒー
ビタミンCはコレステロールを排出する胆汁酸を増やす
ビタミンE
大根の葉、南瓜、赤ピーマンなどにもビタミンEが比較的多く含まれている
ビタミンB
秋刀魚やニシンなどの魚類、シジミやアサリなどの貝類、レバー
EPA 悪玉コレステロールになるリポタンパク質の合成を抑制する
イワシ、はまち、さけ、まぐろ、さんま、さわらなどの魚の他に、昆布やわかめなどの海産物
コレステロールを多く含む食品を摂らない
ttp://www.ldl-cholesterol-o-sageru.com/wp-content/uploads/2013/02/902_13.jpg
卵 レバー 魚の卵 うなぎ 生クリーム プロセスチーズ
運動して、中性脂肪を減らしLDLを下げる
エアロバイク 一日に30分以上
脂肪が効率良く燃焼し始めるのに、20分はかかる
下半身の筋肉を鍛えるスクワット
一日３０回程度がめやす
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肝機能改善
肝臓を強くする20の法則
ttp://www.kyoto-chiropractic.com/contents/kyourin42_frame.htm
1) 食べ過ぎない
2）卵、牛乳、乳製品、肉類、小麦粉（パン、パスタ、麺類等）などを食べ過ぎない
3) 揚げ物（フライ、てんぷら、スナック菓子等）を食べない
4) 野菜や果物、海藻、キノコ類を積極的に摂る
5) 大豆製品（植物性タンパク質）を食べる
6) 未精製の穀物を摂る
7) 食品添加物、農薬などの有害物質を避ける
8) 肝機能を高めるスーパーヒーリングフードを食べる
9) 牡蠣、アサリ、しじみ、イカなどタウリンが豊富なものを食べる
10) 睡眠不足、夜更かしをしない
11) 質の高い睡眠をとる
12) 運動をする
13) ストレスを避ける
14) アルコールを摂りすぎない
15) 薬を常用しない
16) 朝食を抜いて、半日ファスティングを習慣にする
17) 宿便をとって、腸のバリアを強くする
18) 植物性乳酸菌を摂って腸内環境を改善し、肝機能を高める
19) 水のシャワーや水風呂で皮膚と神経を強化する。
20) 呼吸法を身につける
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肝臓機能に関する項目
ttp://fatigue.hajime888.com/f020.html
ALT（GPT）
肝臓に最も多く含まれる酵素です。
この数値が高いことは、肝臓が傷ついてALTが血液中に漏れ出していることを意味します。
原因には、以下の様なものが想定されます。
慢性(急性)肝炎
脂肪肝(メタボリック)
肝硬変
アルコール性肝疾患
薬(抗生物質、アレルギー薬など)
その他肝臓疾患
γ-GTP
肝、胆道、膵、腎などに多く含まれる酵素です。
この数値が高いことは、以下の原因が想定されます。
閉塞性黄疸
肝炎
アルコール性肝疾患
胆汁うっ滞
原発性胆汁性肝硬変
胆石
胆道閉塞
肝臓への血流の欠如
心不全
抗真菌剤や抗うつ薬の使用
糖尿病
AST（GOT）
ttp://kankinou.net/wakaru/ast.html
何らかの異常で肝細胞が破壊されることにより、血液中に漏れ出します。
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栃木
宇都宮都市圏 108万2347人
茨城
つくば都市圏 74万4106人
水戸都市圏 67万7458人
日立都市圏 37万7047人
神栖都市圏 31万5855人
群馬
高崎都市圏 53万5554人
前橋都市圏 46万2923人
太田都市圏 45万3513人
三井住友支店 茨城：５店舗 栃木：１店舗 群馬：２店舗
UFJ支店 茨城：２店舗 栃木：なし 群馬：なし
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海老名からの観光
城ヶ島
鎌倉
江ノ島
三浦
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中古本販売
ttp://liquid-sense.com/2015/05/10/bookoff/
BOOKOFFだと人気がある本でも１００円程度、ほとんどは１０円とか２０円。
Amazonだと本によっては１，０００円を超える値段で売れることも
いつ売れるかわからない、売れたら住所を印刷して送らないといけないという手間あり
損益分岐点
２００円以上の値段でないとBOOKOFFで売ったほうがいい
Amazonでの販売時の内訳は下記の通り
商品の出品価格（中古の本の値段）+ 配送料 ２５７円
から下記マイナス
◆販売手数料(販売価格に販売手数料率を掛けた金額) １５％
◆ カテゴリー成約料 ６０円
◆基本成約料(小口出品のみ) １００円
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=出品者が受け取る金額
１００円でも一応１８円利益がでる計算
いつ売れるかわかりませんし、手間を考えれば見合いません。
３００円以上でそこそこ回転している本はAmazonへ、
それ以外はBOOKOFFへ売る
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不溶性食物繊維
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD
セルロース、ヘミセルロース、リグニン - 植物の細胞壁の主要構成要素で、野菜など植物性食品から多く得られる
キチン、キトサン - 甲殻類の殻や菌類の細胞壁などの主成分
野菜や穀類、豆類等に含まれている不溶性食物繊維は、大腸の働きを促す。
食物繊維の効用として、脂質異常症予防、、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、脂質代謝を調節して動脈硬化の予防、大腸癌の予防、その他腸内細菌によるビタミンB群の合成、食品中の毒性物質の排除促進等が確認された。長寿地区住民の高齢者の食物繊維摂取量と同一人の腸内細菌叢を分析することによって、食物繊維の摂取量が多いと、働き盛りの青壮年なみに有用菌（ビフィズス菌等）が優勢で老人特有の有害菌（ウエルシュ菌等）は抑えこまれていることが実証された。
さらにこの有用菌は腸内腐敗防止、免疫強化、腸内感染の防御、腸管運動の促進といった作用のあることがわかった[16]。
消化管内の必須栄養素であるカルシウムと結合し腸管からの吸収を阻害する働きもある。
肥満防止
水溶性食物繊維は胃で膨潤することで食塊を大きくし、粘性を上げ、胃内の滞留時間を延ばし満腹感を与え、不溶性食物繊維は食物の咀嚼回数を増加させ唾液や胃液の分泌を促し食塊を大きくすることで効果を現す。
18-20歳の女子学生を対象に食事の調査を行ったところ、食事のGI値（炭水化物が消化されて糖に変化する速さを相対的に表す数値）が高い群ほどBMI（肥満の程度を表す値）が高くなり、食物繊維の摂取が多い群ほどBMIの値が低い結果が得られた。
排便促進
不溶性食物繊維は結腸や直腸で便容積を増大させ、排便を促進する。
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不溶性食物繊維
ttp://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/about_fiber/type/
成熟した野菜などに含まれる糸状に長い筋で、ボツボツ、ザラザラしているのが特徴です。
不溶性食物繊維を多く含む食品
穀類、野菜、豆類の他、エビやカニの表皮にも含まれています。
水溶性食物繊維
ネバネバ系とサラサラ系があります。
水溶性食物繊維を多く含む食品
昆布、わかめ、こんにゃく、果物、里いもなどに含まれています。
こんにゃくの原料は水に溶けますが、食べるこんにゃくになると水に溶けません。
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野菜だけではダメ！あなたの便秘を悪化させている食物繊維の摂り方！
ttp://matome.naver.jp/odai/2138685563428991401
それぞれ効能が違うので、バランスよく摂れるようにしましょう。
不溶性：水溶性＝2：1が理想とされています。
水溶性食物繊維
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_soluble.html
水に溶け便をやわらかくする「水溶性の食物繊維」
わかめ
こんにゃく
海藻類( 寒天 、昆布、ひじき、わかめ、もずく等)
果物類
水溶性の食物繊維は水に溶け、便をやわらかくしてくれます。
不溶性食物繊維
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_insoluble.html
穀類(そば、ライ麦等)
豆類( 大豆、小豆、えんどう豆等)
野菜類(ごぼう、切干大根、ブロッコリー、たけのこ、とうもろこし等)
イモ類( さつまいも、里芋、山芋等)
きのこ類(えのき茸、きくらげ、しいたけ等)
腸内で水分を含んで数十倍に膨らみ、腸壁を刺激して腸のぜん動運動を高めます。
穀類、野菜、豆類の他、エビやカニの表皮にも含まれています。
食物繊維を多く含む食物は唾液や胃液の分泌を促し、食べ物の体積を大きくします。
そのため、満腹感が得られ食べ過ぎを防ぎます。
水分も一緒に摂ることが大事！
片方のみを取り続けると便秘の症状が悪化することも。「便秘には食物繊維」といいますが、正しく理解をして摂取しなければいけません。
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炭酸風呂
ttp://acestrategy.jp/kurasi/4623.html
重曹大さじ2杯
クエン酸大さじ1杯
これを混ぜ合わせてお風呂に入れる
ttp://ameblo.jp/bebliss-hiro/entry-11441418934.html
お掃除用はおすすめしていません！！
お家で簡単♪炭酸風呂の作り方！
ttp://matome.naver.jp/odai/2141880193504306701
重曹：大さじ２
クエン酸：大さじ１
荒塩：大さじ２
これらの材料を、浴槽のお湯に混ぜます。
混ぜたあとは早めに入浴
使用後の炭酸風呂の水は、お洗濯には向いてません
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浴槽の汚れ
ttp://acestrategy.jp/kurasi/3984.html
浴槽の汚れは皮脂や汗が流れたもので酸性の汚れ。
アルカリ性の重曹が効く
洗い場の汚れは石けんやシャンプーのアルカリ性の汚れ。
酸性のクエン酸が効く
ドアパッキンはクエン酸のスプレーをした上に重曹を振りかけます。
重曹はアルミには使えない。
黒く変色する。
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AERA （アエラ） 2015年6月22日号
PC版
ttp://www.zasshi-online.com/Magazine/ProductDetail/?page=1&dcode=AERA4150615&dpage=1
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自己暗示集中砲法
「5時間集中できる」と3回唱える
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石岡→仕事場(机&PC)
自宅→寝室&倉庫
これで石岡に通う方向で
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地下鉄サリン事件
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E4%B8%8B%E9%89%84%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3%E4%BA%8B%E4%BB%B6
1995年（平成7年）3月20日
東京都の帝都高速度交通営団で、宗教団体のオウム真理教が起こした神経ガスのサリンを使用した同時多発テロ事件
井の頭でアシやり始めてすぐに発生した事件
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土浦も物件安いし東京まで1時間ちょいだからアリだなぁ
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ケーブルTV要加入
要インターネット(光ケーブル)
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1000万でマンション買っても管理費・積立金・駐車場代で毎月3万ぐらい出て行くんだよなぁ…
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賃貸マンション40㎡月3万で借りて2年毎に更新料1ヶ月分払うのが安いか
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眼が痛いときはバファリン飲めば仕事できるんじゃなかろうか
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頭痛、目の疲れ、頭痛による吐き気
ttps://tsunashima-seitai.com/case-2/headache_neck_pain_shoulder/
「片頭痛」
月に2〜3回、4時間以上頭痛が続く
肩や首の筋肉が固くなる、いわゆる肩こり、首のコリが原因で発生する場合がほとんど
ストレスで肩がすくみ、首と肩に力が入り、それが抜けなくなって肩こりや頭痛、目の奥の痛みが出てきます。
頭痛誘発物質を多く含む食品
（チョコレートの中のカカオマス、赤ワインの中のポリフェノール、人によっては中華料理など）
を摂取しすぎた場合にも発生しやすい
二次性頭痛（危険な頭痛）
・後頭部を中心として頭全体に激しい痛みと吐き気が一瞬にして出てきた時。
・神経麻痺を伴う、それほど強くない頭痛が出てきた時。
・めまい、感覚障害、神経麻痺、意識障害が伴う激しい痛み。
・朝起きたときに痛み、起きた後は和らいだり、吐いたら軽くなる頭痛。
・日増しに強まる鈍い頭痛の場合。
・前頭部が目の痛みと共に出てくる。吐き気も伴う場合。
ただちに救急車に乗って病院を受診して下さい。
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緑内障
ttp://www.n-ohsk8.com/23/post_174.html
目の眼圧（眼球内の圧力）が高くなることで視神経に影響を与え、目に障害が起きる病気
症状には、目の痛み、頭痛、嘔吐、充血、視力の低下などがみられます。
目の痛み
ttp://www.n-ohsk8.com/03/post_190.html
ものもらい、角膜炎、緑内障、屈折異常、強膜炎、ぶどう膜炎など
目の腫れ
ttp://www.n-ohsk8.com/03/post_195.html
寝不足や起床時にはまぶたが腫れる・・・生理現象
ものもらい、涙膿炎、アレルギー症状、眼窩の骨折、バセドウ病など
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急性緑内障発作
ttp://karadanote.jp/10542
突然激しい頭痛、吐き気、そして目の痛みに襲われます。
ひどい場合ですと冷や汗をかき、嘔吐してしまうこともあります。
激しい頭痛や吐き気そして目の痛みの他に、
・目が真っ赤に充血している
・水晶体が濁っている
・目の前に霧がかかったような状態に見える
・光を見ると周囲に虹のような輪が見える虹視症を生じる
次第に視力が落ちていきます。
もともと閉塞隅角緑内障を患っている方に多く起こる
発作が起こる原因
・長時間に渡りパソコンなど目を酷使する仕事をした
・疲労
・風邪を引いていた
・喘息の発作が起きた
・精神的ショックを受けた
・交感神経が高揚する状況(喧嘩や怒り、不眠など)が起きた
・うつ伏せで寝ていた
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「高くつくんだよ」だとさ
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最初ローンでマンション買って、元のマンション売れたら一括払いという手もあるのか
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死んで腐るのがいやなら警備会社入れる
保証人関連なら、区やら市やらの後見人制度
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手持ちの資料、全部データ化して、手ごろな部屋に住むってのが一番理想なんだよなぁ
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ソニー生命保険 49200
アフラック疾病入院保険 23940
アフラック21世紀がん保険 30828
ソニー生命抜けるか
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国民年金 183,760
固定資産税 91,200
自動車税 34,500
国民健康保険税 106,600
県民税 39,200
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計 455,260
固定資産税と自動車税抜けば13万安くなる
軽なら自動車税1万円だし
まぁ賃貸だと更新料かかるけど家賃5万なら年に5万プラスか
…あんま安くない?
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国民健康保険税は収入増えると一気に高くなるので注意
リーマン後月40000円取られた
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マンション売れて中古マンションか家買って500万ぐらい貯金できるとベストなんだが
マンション売れるまで賃貸暮らしだよなぁ
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いざとなったら派遣やりながら同人描くかぁ・・・
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2002年って何やってたかなぁ
・仕事 KPEへ移籍
・マンション購入
・車購入
・ケーブルTV契約
・猫の恩返し上映
・ファイナルファンタジーXI 5/16発売
2003年7月 マンションへ引っ越す
2004年6月 HP作成、同人マンガ活動開始
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株取引やって大損してたなぁ・・・
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1999年(平成11年) 会社移籍、大和へ
2003年(平成15年) 引越し、海老名へ
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1997/6 連載終了
1997/5 ゲーム会社入社
2001/7 ゲーム会社移籍
パスポート取得が2001年9月になってるなぁ
2001年(平成13年) 会社移籍、大和へ か。
2003年(平成15年) KPEへ移籍 だな
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荷物実家に置けないなら
土浦の1Rマンション使うか
2.5万
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つくばの1Kか1DKが2万でいい物件アリ
ケーブルTVつくばで録画して自宅で見るか
液晶TVは4万円からあり
洗濯機
書籍
実家
クーラー
BDレコーダー
作画マシン
服
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まず実家を光ケーブルにしないと…
J:COM入ってくれないかなぁ
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・税金を石岡に知られたくない
・電話、ケーブルTVを継続利用したい
・同人誌を実家に見られたくない
・クーラーは実家に設置・・・できる?
・石岡は光ケーブルにしてWi-Fi利用
つくばあたりに2万ぐらいで部屋借りた方がいいか
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引っ越したい理由
・金尽きた
・印刷所へのデータ入稿が便利になった
・つくばや土浦ならイベントに行きやすい
・実家の近くに住んで平日何かあったとき対処できるようにしたい
・中古マンションなら地方は安い
・ちと毎年の返金は御勘弁
中古マンション購入資金にあてたい
・電気代・食費は支払う
・すぐ移るので、自分のモノは安アパート借りて保存
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3LDK・61.20㎡
入渠 2003年(平成15年)7月下旬
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流石にメルアド変更するのはマズイ
dionはそのまま使う
(アドレスのみ使い続ける事は可能?)
やっぱ部屋借りないとダメか
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引っ越したい理由
・2016年5月から管理費がさらに8000円UPで23000円になるとの事
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収入が安定してれば作画&J:COM環境&作画資料のみ実家に移してマンション維持って手もあるか
荷物そのままで販売可能かなぁ?
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dionはアドレスのみ250円で使い続けられるらしい
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頭金でマンション半額払って毎月の家賃抑えて
その分実家に返金というのはどうだろう
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クーラー(地元で買っても良い)と机と作画PCとJ:COMのみ持って引っ越すのが安上がりか
住所は実家に移す
電話は切る
定期的に来て掃除(イベント毎?)
資料・必要物品持ち運ぶ
マンション売るメドついたら家財一式引き払う
部屋の中のモノ一式ゴミにできればオケ
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毎月入稿〜イベントは神奈川にいて
その間家の整理して
帰宅…ってサイクルにするか
車は家に置きっぱなしでいいかな
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まぁ有料駐車場に停めておいても一日1000円ぐらいか
2〜3ヶ月に一度イベント前日にマンションに停めて
翌朝荷物運んで帰宅でもいいし
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土浦はマンション極力買いたく無いなぁ
桜川決壊で駅前全部水没するし
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携帯
格安SIMに変更
要検討
海老名市で格安スマホ
ttp://kitamotoyaon.sakura.ne.jp/kanagawaken-ebina.html
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つくばは駐車場無しでも近くに貸し駐車場あれば充分かなぁ
週に一度荷物取りに行く程度だろうし
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洗濯機も冷蔵庫も置けさえすればいい
どうせ使わない
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写真撮ったりいろいろ直すだろうからやっぱ引き払わにゃならんよなぁ
そうすると40㎡以上で4万ぐらいか
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マンション売らずに改装工事の間だけ実家住まいというのも考えたが
売れるうちに売っとくのが吉だよなぁ
まぁマンション工事が終わるまで荷物は最小限になるよう分別して
郵便物は実家に送られるよう手配すればいいか
作画PCを実家に送り
J:COMは実家でオイラが契約
TV持って行く
資料は最小限持って行く
マンションはイベント毎に毎月泊まり荷物整理
荷物を最小限にできたら2万の1K借りて倉庫に
マンション売れたら借金返して
残りは貯金
orよさげな安値中古マンション購入
でいいかなぁ
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つくばあたりで4万出せば2DK住めるし問題ない
50㎡でも5万から出てくる
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6畳1K
つくばなら2万前後からある
風呂場もキッチンも完全倉庫化と考えれば
6畳で充分か
車も駐車禁止になってる道路少ないし
カートで積み下ろしすればいける
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米国では20年ごとに屋根を張り替える
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米国男性は平均11回転職する
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落ち込むときは時間制限を設ける
時計を見て15分1セットで落ち込む
しっかり落ち込む
その後延長したいかどうか考える
コスパが悪い落ち込み方はしない
その後あるいい事のために落ち込む
いい事の総量より辛い事の総量が少ないように考える
ノート一面のみに悩み事を書く
見開き1面のみしか使わない
神社にお参りに行く
悩みは神にぶんなげる
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アスペルガー症候群
ttp://www.nenkin-seisin.jp/14042107684182
発達障害の申請のポイント
発達障害の初診日について
幼少時から症状が出ていたとしても、そのとき（２０歳前）には受診せずにいて、２０歳以降に初めて医師の診断を受けた場合は、その日が初診日となります。
広汎性発達障害でも、知的障害を伴うものは、初診日が０歳となり、国民年金でしか申請ができない
診断書と病歴・就労状況等申立書が重要
障害年金の審査で最も重要視されるのは、医師の作成する診断書です。
障害年金は発達障害により労働や日常生活にどの程度の支障、制限が生じているかにより支給、不支給、支給の場合の等級が決定されます。
医師には、障害年金を申請したいことを伝えるだけでなく、仕事や日常生活で困っていること、仕事や日常生活でどんな支障が生じているかを可能な範囲で具体的にお話しておく
仕事が長続きしなかったり、仕事に誰かの援助が必要であったり、引きこもりの生活を続けているといった状態になると障害年金の受給の可能性が出てきます。
病歴・就労状況等申立書は、出生、幼少期から現在に至るまでの状況・様子と現在の障害の状態をできるだけ具体的かつ詳細に記述することが必要です。
障害年金を申請する場合の初診日は「適応障害（神経症）」「うつ病」として病院を受診したところとなります
最近、精神の障害年金の申請件数の増加に伴い、精神障害での障害年金申請の認定審査が厳しくなっています。
障害年金制度を熟知し、広汎性発達障害などの障害年金申請のノウハウ・経験を豊富に有する当事務所に申請代行をお任せください。
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1000万
60㎡の月6万アパート(茨城)に12年住める額
(一年78万で計算)
1000万
500万でマンション購入&リフォーム
諸経費で月3万ずつ払うと13.8年
1000万
40㎡の月5万アパート(茨城)に15年住める額
(一年65万で計算)
1000万
500万でマンション購入&リフォーム
諸経費で月3万ずつ払うと13.8年
今のマンションに居住
諸経費で月3万
住民税9万
22年で1000万
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うーみゅ
どう計算してもマンション引き払った方が長期的に得って計算にはならんのぉ
まぁ当然か
当面の資金と実家に近い所に住むってのがメインの話やからな
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1000万
40㎡;の月4万アパート(茨城)に20年住める額
(一年52万で計算)
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まぁ取手に380万のマンションなんて出物もあるしな
歳とって年金生活になってから考えりゃいいか
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別にマンション売る必要性もないのかなぁ
弟夫妻帰ってきたら戻ればいいだけの話だし
とは言っても居続ける意味もないし
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マンション 住宅ローン以外の毎月の維持費
ttp://ieokau.net/chuko_mansion/ijihi_kanri.html
築10年の中古マンション 広さ75㎡
管理費 14,000円
修繕積立金 15,000円（平均値として）
駐車場 15,000円
固定資産税 12,500円（年額150,000円として）
合計 56,500円/月
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マンション修繕積立費の値上げについて
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12116845197
積立費使途の内訳
機械式駐車場の修理代に5500万程掛かる
戸数は60程。築15年ほど。
住民は不便かつ高コストの機械式の駐車場を使用せねばならず、
稼働率は平均して5/7台程で、常に空きがある
毎年収益にプラス部分が無く、修繕費を加味すると完全な赤字施設
駐車場の使用料金は
毎年殆ど機械式駐車場のメンテナンス費用でほぼ１００％消費されてしまう
駐車場の利用者が全体の1割
修繕積立費月2000円増額、年2万4千、10年24万、20年48万の増額は筋が通らない
5500万円もの大金が修繕・維持コストとして必要になるのであれば、
今後も回収できる見込みは全くないので、この際赤字施設として思い切って切り捨てたい
最近は機械式駐車場を撤去する管理組合が多い
集会にて「区分所有者及び議決権の各４分の３以上の多数による集会の決議で決する」事が出来ます
機械式駐車場の利用者が反対しても押し切る事が出来ます
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アスペルガー症候群
自分がアスペだと知ってどう思ったかって?
「ザマーみろ 俺は天才だ」
特殊才能持ちだからな
欧米じゃギフトって呼ばれてるが
「天から与えられた才能」を縮めて言えば「天才」だろ?
IQが高くても
暗算が速くても
そんなものコンピュータ万歳の現代で何の役に立つ
ただの大道芸だ
人にできな仕事をやってのけるのが
この才能の使い所なんだよ!!
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医学はオマエを天才だと証明した
後はその才能をどうやって活かすかだ
でなけりゃ
社会はオマエを「身体障害者」って認識するんだよ
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ガキの頃みんなと違ってイジメられたか?
青春を無視されて送ったか?
不幸だった分を取り戻したいと思わないか?
自分が普通じゃないと知った人間が、普通に暮らせるとでも思っているのか?
他人が辿った道を歩きたいか?
誰も行った事が無い約束の地を見たくないか?
五体満足
準備は充分
光差す方向へ進め
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電気代節約したい
ちょい小さい40㎡ぐらいの部屋が理想かねぇ
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捨てるべき不要品トップ10
ttp://joshi-spa.jp/409319
1位．今年着なかった服
2位．年1回以下しか使わなかったバッグ
3位．2年以上履いてない靴
4位．何年も置いてある「子どもの作品」
5位．見直さない写真
6位．3年以上前の年賀状・手紙
7位．出番のない食器
8位．使い終わった携帯電話
9位．半端に残っている化粧品
10位．使い終わったパソコン
他
食べない乾物、古いお守りやお札、フタが壊れた鍋、洋服についてくるボタンやハギレなどなど…
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手負いの方が強いんだ!!
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2700万支払って1000万返ってくるとして
実質、月10万ちょいの新築マンションに12年住んだ、みたいなもんかなぁ
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アスペルガーはウソがつけない
だが君は今世界の人はウソツキだと学んだ
だから君もウソツキになって世界に合わせろ
それが現実と戦うって事だ
そしてそのウソを突き通すために努力して
やがてホントウになったとき
君は世界を制する力を手に入れたって事になるんだ
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塗り壁
ttp://www1.winknet.ne.jp/~imtom/topics/outer_wall01.html
塗膜
モルタルも下地用サイディングも防水性は仕上げ材に頼っています。
塗り替えのメンテナンスは非常に重要です。
一般的には7〜10年ごと、高耐候性の塗料ではおよそ15年を目安に塗り直しが必要でしょうか。
塗膜以上にクラックの補修は重要です。
塗膜にまだ防水性がある間にクラックが生じた場合は、見た目が悪くなっても部分補修しなければなりません。
塗り直しまでの間見た目が悪くなりますが、放置すると漏水により構造体を傷めてしまいます。
自然素材系塗り壁
自然素材の塗り壁は種類が少なく、石灰が主成分の漆喰、西洋漆喰ぐらいしか選択肢がありません。
漆喰は、消石灰、砂、海藻糊、すさと水を練り混ぜたものです。消石灰は石灰石や貝殻を焼成してできます。
ちなみに姫路城の平成の大修理では貝灰漆喰が使われるようです。
消石灰の水酸化カルシウムが空気中の二酸化炭素と反応して炭酸カルシウムになり硬化します。
炭酸カルシウムというと石灰石ですから、二酸化炭素と反応して元の石に戻るということです。
この二酸化炭素との反応は100年ほどの長い時間が必要で、漆喰は時間が経過するほど硬くなると言えます。
海藻糊を合成糊に変えて割れにくく作業性をよくした漆喰もありますが、自然素材とは言いにくくなってしまいます。
糊が粘り気を出して作業性を高めますが、量が多いと収縮し割れ易くなります。
割れを防止するために繊維質としてすさが混入されます。
漆喰の最も一般的な仕上げである押え仕上げは、中塗り、上塗りをして水が引いてくるとコテで押えてつや出し仕上げを行うという非常に手間と高い技術が必要な作業なので、工期が必要なだけでなくコストも結構かかります。
古くから城や蔵の外壁に良く利用されており、防火性に優れています。
強度面では雨がかかっても大丈夫ですが、長期的には黒ずみが発生しやすくなります。
黒ずみを抑えるコーティング剤もあるようです。
とはいえ、腰などの雨がかかる部分には他の汚れに強い素材で貼り分けるのが一般的でしょうか。
漆喰 モルタル、珪藻土との差
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1137988181
壁材についてですが…珪藻土はだんだんと、使わない方向へ向かっている
発がん性が指摘されている
築11年になる珪藻土の外壁の塗り替えについて
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1272586347
珪藻土の外壁のメンテナンスについて
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14103976269
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2020年に都心マンション大暴落するから、買うとしたらその後だな
2020年マンション大崩壊
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B012CHHXAS/
東京のマンション、2020年五輪後の「大暴落」説
ttp://www.j-cast.com/2015/10/18247855.html
｢東京で家を買うなら2020年以降｣は本当か
ttp://toyokeizai.net/articles/-/79833
2040年には地方都市が消滅。「空き家」は増加、不動産価値は暴落？ 所有者不明な土地が増加。
ttp://matome.naver.jp/odai/2139964522916565701
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必要最小限の荷物だけ実家に
・作画機材
・TV
・服
郵便物は実家へ送られるように連絡
掃除して6畳間に全ての荷物が入るようにする
他の部屋は空け、不動産屋がいつでも購入希望者を入れられるようにする
…まぁ、売るのに2年かかった場合を想定して、どっちがお徳かだなぁ
税金と管理費結構かかるので即売した方がいいのかも
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鬱になりそうなときは脳内ヒロインにセクハラしかけると割りと平気になります
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同人誌返本先も変更しないと悲惨な事になりそう
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うーむ三年は大殺界か…
引越しやめて大人しくしてた方が無難かなぁ
マンション工事中は図書館入り浸って
夜だけデータ処理すれば何とかなるし
つーか引越し代溜まるかどうかすら疑問だからなぁ
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気にしない事にしよう
細木数子 その顛末
ttp://2chart.fc2web.com/hosoki.html
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査定額落ちるから早めに売った方がいい
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県民共済で転居した時
ttp://okwave.jp/qa/q442466/a1352838.html
県民共済の方に連絡。
転居地に県民共済が無くてもそのまま続けることができる。
県民共済があるところに引っ越すときは移管するだけ。
無いところに引っ越すときは、今入っているところで口座さえ残せばそのまま続けてもらえる。
今、加入している県民共済に連絡して住所変更などの手続きをする。
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日本の新聞業界
ttp://www.itmedia.co.jp/business/articles/1601/05/news033_4.html
経済情報は「日経」、
保守的なことは「読売」「産経」、
リベラルやら大学受験といえば「朝日」
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パワステオイル交換 ディーラー
ttp://oshiete.goo.ne.jp/qa/1414159.html
パワーステアリングフルード交換（パワステフルード交換）
ttp://auto-wave.co.jp/service/oil/oil-price
1,620円〜（税込）
作業時間目安／20分〜
交換頻度の目安は20,000km・または2年ごと。
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ステアリング操作時に異音がしたり、違和感を感じた時
http://irodoriworld.com/archives/5036
２項のような症状を感じた時は、即行で交換することをおすすめします。
具体的な症状としては、
冷間時に、ウーンといった感じの「うなり音」がする
ハンドルを切る時に、わずかに引っかかるようなところがある
などです。
このような場合は、パワステオイルがかなり劣化しているか、
あるいは、油圧経路やパワステポンプに、何らかの異常が発生している
可能性もあります。
DIYでの交換に、少しでも不安があるならば、ディーラーなどに
交換（あるいは点検）を依頼するのがよいでしょう。
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インターネットの料金
ttp://xn--eckucmukp9b0q0c0745cjczd.com/entry11.html
NTT フレッツ光
2012年の12月から大幅な値下げ(約３割）をしたことにより最もお得な光回線になりました。
回線料金 割引適用後の月額料金：2300円〜4500円
プロバイダ料金 割引適用後の月額料金：500円〜1500円
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各都道府県にある発達障害者支援センターにご相談
各市町村の福祉課などの窓口で、アスペルガーの方の支援窓口を尋ねる
ttp://informationnow.xyz/archives/6768.html
アスペルガー症候群の症状
オキシトシンというホルモンが有効
ttp://www.asahi.com/articles/ASH955RWRH95ULBJ006.html
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江川先生とこでのアシ時代記憶だとウツ起こらんね
なんだかんだで楽しかったからかの
ガンガンの21世紀大賞あたりもオケ
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本買取
駿河屋
ジョジョ文庫本 1冊100円
ttp://www.suruga-ya.jp/search_buy?category=7&search_word=%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%B8%E3%83%A7
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駿河屋
少年コミック
ttp://www.suruga-ya.jp/search_buy?category=70109&search_word=&rankBy=purchase_price(int)%3Adescending&restrict[]=expensive%20purchase(bool)=true
鋼の錬金術師 全27巻セット / 荒川弘 / 荒川弘 2,000円
うしおととら 全33巻セット / 藤田和日郎 2,700円
スティール・ボール・ラン 全24巻セット / 荒木飛呂彦 2,700円
殷周伝説 全22巻セット / 横山光輝 2,000円
エア・ギア 全37巻セット(限定版含む) / 大暮維人 1,900円
HUNTER×HUNTER 1〜32巻セット / 冨樫義博 1,800円
冒険王ビィト 全12巻セット / 稲田浩司 1,200円
戦場ロマンシリーズ 全8巻セット / 新谷かおる 1,400円
ジョジョの奇妙な冒険第6部ストーンオーシャン 全17巻セット / 荒木飛呂彦 1,400円
ジョジョリオン 1〜12巻セット / 荒木飛呂彦 1,300円
とある魔術の禁書目録 1〜16巻セット / 近木野中哉 1,300円
刃牙道 1〜10巻セット / 板垣恵介 1,000円
逆境ナイン 全6巻セット / 島本和彦 900円
炎の転校生 全12巻セット / 島本和彦 800円
寄生獣(新装版) 全10巻セット / 岩明均 600円
BOYS BE・・・2nd Season 全20巻セット / 玉越博幸 550円
グラップラー刃牙 全42巻セット / 板垣恵介 3,900円
金色のガッシュ!! 全33巻セット / 雷句誠 3,800円
うしおととら 全33巻+外伝1巻セット / 藤田和日郎 3,400円
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駿河屋
減額共通注意事項
ttp://www.suruga-ya.jp/man/hyou/kaitorihin.html
5.セット買取について
通常版セット商品に通常版以外の商品が混ざっていた場合や、
限定版セット商品に限定版以外の商品が混ざっていた場合は、
セット価格での査定とさせていただく事が出来ず、単品での査定とさせていただきます。
6.ＣＤ、ＤＶＤ、ゲームソフト、ＰＣソフト、書籍は、商品を通常に使用する上で自然についてしまう傷みや汚れなどは減額の対象とはなりません。
例）・本の背表紙部分上の小さな破れ
・ＣＤジャケット、ゲームの説明書などを取り出す際につく、ケース爪の引っかかった跡
・ＣＤセンターホールの小さなヒビ割れ
・箱を開けるときにつく箱の折れ
※ただし、高額商品など、商品の価値によっては、少しの傷みでも減額の対象になる場合がございます。
7.古い商品の経年劣化は、減額対象とはなりません。
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青年(B6)コミック
ttp://www.suruga-ya.jp/search_buy?category=70110&search_word=
Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ ドライ!(7) / ひろやまひろし 300円
ゲート 自衛隊 彼の地にて、斯く戦えり 1〜8巻セット / 竿尾悟 2,300円
ああっ女神さまっ(44) / 藤島康介 50円
日常(完)(10) / あらゐけいいち 250円
プラス +チック姉さん(8) / 栗井茶 100円
いぬやしき(4) / 奥浩哉 150円
聖☆おにいさん(11) / 中村光 150円
艦隊これくしょん-艦これ- 舞鶴鎮守府編 コミックアラカルト(8) / アンソロジー 100円
もやしもんとかでも0円査定が多いなぁ…
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ストライクウィッチーズ 第501統合戦闘航空団(完)(4) / 水崎弘明 300円
つぐもも(17) / 浜田よしかづ 300円
よつばと!(旧版)(7) / あずまきよひこ 50円
艦隊これくしょん-艦これ- いつか静かな海で(2) / さいとー栄 50円
狼と香辛料(13) / 小梅けいと 250円
闇金ウシジマくん(36) / 真鍋昌平 150円
空母いぶき(3) / かわぐちかいじ 250円
艦隊これくしょん-艦これ- 舞鶴鎮守府編 コミックアラカルト(10) / アンソロジー 350円
Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ ドライ! (4) / ひろやまひろし 150円
艦隊これくしょん-艦これ- 4コマコミック 吹雪、がんばります!(7) / 桃井涼太 400円
魔法陣グルグル2(5) / 衛藤ヒロユキ 250円
げんしけん 二代目の参 0円
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郵便物>転居サービス
宅配
Amazon、角川→石岡へ
イベ後同人誌→石岡へ
でオケかな?
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最強・最高・絶好調!!
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docomo（ドコモ）を解約して格安SIMに乗り換える5つのステップ
ttp://simchange.jp/sim-docomo-change/
格安SIMにMNPする前に準備しておくこと【バックアップ編】
ttps://www.simfree-life.jp/%E6%A0%BC%E5%AE%89sim%E3%81%ABmnp%E3%81%99%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E6%BA%96%E5%82%99%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%8F%E3%81%93%E3%81%A8/
格安SIMにMNPする前の最終チェック【キャリアメール編】
ttps://www.simfree-life.jp/%E6%A0%BC%E5%AE%89sim%E3%81%ABmnp%E3%81%99%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AE%E6%9C%80%E7%B5%82%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%90%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB/
格安SIMにMNP移転する【手続き編】
ttps://www.simfree-life.jp/%E6%A0%BC%E5%AE%89sim%E3%81%ABmnp%E7%A7%BB%E8%BB%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%90%E6%89%8B%E7%B6%9A%E3%81%8D%E7%B7%A8%E3%80%91/
iPhone、iPadで格安SIMを使いたい人のための基礎知識
ttps://www.simfree-life.jp/iphone%E3%80%81ipad%E3%81%A7%E6%A0%BC%E5%AE%89sim%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E7%9F%A5%E8%AD%98/
iPhone6S以前のiPhoneはSIMロック解除はできない
iPhoneを回線とセットで取り扱っているMVNO業者
DMMモバイル
iPhone6SはSIMフリー版+格安SIMが結局安い
ttps://www.simfree-life.jp/iphone6s%E3%81%AFsim%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%89%88%E6%A0%BC%E5%AE%89sim%E3%81%8C%E7%B5%90%E5%B1%80%E5%AE%89%E3%81%84/
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