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自愛スレ20

17 幸せな名無しさん :2019/05/17(金) 02:27:05 ID:AFiQqTqM0
自愛を観察併せて1週間集中してやってみた。

自愛をしようと決めているので自然と内面を観察している状態になっていると気づく。

内面で嫌な思考が起こったことに気づき、自愛をする。
普段ならエネルギーを強力に帯びたネガティブ思考がさらに思考を呼び連鎖し、いつの間にかネガティブの渦に飲まれる。
が、自愛で思考が肯定されることにより、思考のエネルギーが削がれていることに気づく。
そのため思考が連鎖されず、消滅する。

いつの間にかオートマな自愛状態になっており、思考は湧いたそばから肯定されそのまま消えて行く。思考を掴むことがない。
嫌だ嫌だと感じながらも無意識に思考に熱中し、どんどんストーリーを連鎖させているとネガティブになるようだ。

ふと気づくと、自動的に自愛をしているこの状態は今に在る状態であり、別の領域であることに気づいた。
このまま継続してみるとどうなるか?続けてみる。




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