腸内を綺麗にしようぜ - 1460967286

1：幸せな名無しさん：2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0: プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
・マイナス思考が止まらない
・甘いものがやめられない
・疲れやすい、運動不足
・水虫・歯槽膿漏・汚肌
・やる気減退、イライラ
こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
403：幸せな名無しさん：2017/03/03(金) 22:32:28 ID:Wgt.to020: 黒酢は出たかな？
黒酢や月桂樹の葉を煮だしたお茶なんかもいいよ
毎日快便でお腹軽い

月桂樹の葉はAmazonで安く手に入るよ
404：幸せな名無しさん：2017/03/07(火) 21:46:21 ID:BwayDRoE0: 下っ腹が気になってたんだけど、腸下垂かも。

食生活の見直しを何度かしてて、お腹も冷やさぬようにしてた。
でもイマイチお腹の調子良くならないなーって思ってたんだよね。
私には食生活の見直しよりも姿勢と軽い運動のが大切なのかも！
良くなるといいなー。
405：幸せな名無しさん：2017/03/09(木) 18:01:41 ID:8EQAcbMc0: 毎晩寝る前にりんごを食べてたんだけど、
昨日食べずに寝たら今日出ない…
普段は1日2回出るのに、まだ1回も出てない。
寝る前のりんご大事。
406：幸せな名無しさん：2017/03/10(金) 08:27:54 ID:C.vr81c60: ガセリ菌がストレスに効くらしいので、サプリメントを飲み始めた。
まだ始めたばかりだから効果がでるのはまだ先だけど、楽しみ。
407：幸せな名無しさん：2017/03/20(月) 14:06:22 ID:eogw9oAg0: 私はお腹ゆるめ。
バナナもヨーグルトもミックスナッツも試した。効果はちょっとしか出ず。

最近は健康と美容のためにローズヒップティを飲み始めたのだけど、そのでがらし？のおかげで良い固さになったー！

私は
無糖ヨーグルト＋ミックスナッツ＋バナナ＋ローズヒップティのでがらし？＋蜂蜜が合った。
408：幸せな名無しさん：2017/03/29(水) 12:08:02 ID:Jil5bHPs0: >>405
焼くとペクチンが増えてお腹スッキリするよ
冷えにくくなるし
409：幸せな名無しさん：2017/03/29(水) 15:56:37 ID:Ecxdrmnc0: 東洋医学も学んでる内科の先生に聞いたけど、
胃が弱ってると体力が出なくなるらしい。
てことは胃も腸も綺麗にしたら、身も心も元気になれるね。
410：幸せな名無しさん：2017/04/02(日) 21:38:18 ID:84TSwXgI0: >>384
お肉とかひょっとして好きで食べてる？
私はマクロビ実践してるんだけど、マクロビ的にお肉ってお腹の中で腐るって言われてるんだよね
実際腐るっていう字の中に肉って入ってるでしょ？
私はマクロビはじめてお肉を摂取する量をだいぶ落として玄米中心にしたらキツい匂いが本当に無くなったよ！
私にはマクロビが合ってたみたいで下痢もしなくなった！
411：幸せな名無しさん：2017/04/02(日) 21:44:46 ID:IjLUzvYg0: >>410
マクロビマクロビうるせえ色黒肌荒れハゲ
412：幸せな名無しさん：2017/04/03(月) 01:03:29 ID:04cnn/Q60: 潜在意識活用で病気が治った人いますよね。
何も行動せず意図したり「なる」で快便快腸になれるのかな。
腸にいいもの＝食べ物、運動･･･って考えが固定化されてるなぁって自分で思った。
体に関する事は1番イメージしにくいなぁ。現実の感覚がまずあるから。腸がどんどん動いて宿便もどっさり出てすっきりした～！っていうイメージを何度もしてみようかな。快便に関する良い情報が引き寄せられたりするかもしれない。潜在意識を活用して健康な体を手に入れる！
413：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 15:30:52 ID:.CvU5DRk0: 私の腸内とマインドに
ありがとう愛してるよごめんなさい許してくださいアイスブルー
414：幸せな名無しさん：2017/05/02(火) 19:20:28 ID:rTVIHWvI0: 重曹水試してみようと思います。
重曹＝炭酸水素ナトリウム、ということだけど皆さんむくまないのかな
415：幸せな名無しさん：2017/05/03(水) 00:00:32 ID:mAdk502w0: 子供の時からめっちゃすごい便秘だったけど、ここ三年くらいでだいぶよくなった
やっぱり精神的なものが主原因だったのかなあ

最近やってるのは、起きてすぐ白湯を飲む、寝る前に腹もみする、足にお灸する

運動はしたほうがいいと思うけど今はだるいからやってない
食べるものにも気をつけたほうがいいと思うけど略

地味に断捨離がきいた気がする
416：幸せな名無しさん：2017/05/03(水) 06:36:54 ID:Odw2baO.0: >>414
重曹って腸にいいの？
417：幸せな名無しさん：2017/05/03(水) 12:33:32 ID:0OU0KZaM0: さっきもNHK藤原紀香が出てる番組で腸内フローラについてやってた
今回はお酢だった
418：幸せな名無しさん：2017/05/05(金) 23:20:56 ID:OItNeu720: 下痢気味なのだけど、持病の方で漢方薬に詳しい先生のいる病院に行ったら胃腸が弱ってると指摘された。
持病を良くするのに巡りを良くする？らしく、胃腸に効果のある漢方薬も処方されて飲み始めた。
飲み始めた翌日には良い便が出た！
やっぱり胃腸は大切だよね！
419：幸せな名無しさん：2017/05/10(水) 18:49:03 ID:fMWOhBTY0: モデルの滝沢カレン漢方茶毎朝沸かして飲んでるみたいね
今忙しいみたいだから飲みながら頑張ってほしい
420：幸せな名無しさん：2017/05/10(水) 23:15:29 ID:ZiMt3TWg0: ゴールデンウィーク前からガセリ菌飲み出したんだけど、そういえばクヨクヨしてない。プラシーボかもだけど、効果は効果。
421：幸せな名無しさん：2017/05/12(金) 02:46:52 ID:NsVAhgZs0: >>416
重曹水、以前の書き込みにありますよ

毎朝飲んでますが、今のところほぼ毎日便通あります。プルーンも食べてるのでそちらの効果もあるかもしれませんが...
422：幸せな名無しさん：2017/05/14(日) 10:27:11 ID:SmVIlUjI0: 夕飯抜いて翌日はヨーグルトとかオリーブオイルとか甘酒とか腸に良さそうなものを取り入れてる
調子は良い
423：幸せな名無しさん：2017/05/22(月) 02:00:26 ID:SKv5nT4k0: 内臓を大事にしようと、朝食抜き始めました。
午前中は水のみ。
424：幸せな名無しさん：2017/06/03(土) 17:35:08 ID:yFjFz5b.0: 毎日半日断食して、胃腸を休めています。
すこぶる調子が良いし、体重も3キロ痩せて良いことずくめ。

自分の体を大事にして、自愛にもつながっている気がします。
425：幸せな名無しさん：2017/06/05(月) 23:50:37 ID:D8TIJYCA0: 腸内フローラの話を知ってからずっと疑問だったんだけど、便秘知らずでもイコール腸内環境良好ってことではないんだろうなたぶん。
人生30数年便秘とは無縁だけど、人生の大半精神病んで超絶ネガティブだもん。
426：幸せな名無しさん：2017/06/06(火) 13:00:24 ID:6E82VRBc0: >>425
色、量、臭い、キレ　とかで判断します。毎日出ててもこれらが良くなければ
腸内環境が良いとは言えません。
427：幸せな名無しさん：2017/06/10(土) 19:58:08 ID:6/1mxuK.0: >>425
毎日便通があっても、暴飲暴食をしていると胃腸がフル稼働で荒れている場合が多いらしいよ。
朝は排泄の時間だから、朝食を抜いて胃腸を修復時間に充てた方が良いらしい。水分はたくさんとってね。
428：幸せな名無しさん：2017/06/12(月) 22:01:18 ID:jRbwXYtk0: 足にお灸するようになって4ヶ月くらい経つけど、便通が良くなったかも
平気で一週間出なかった自分が最近は一日に二回とか多いと三回くらい出る
お灸いいかも
429：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 12:56:58 ID:oK26mr.A0: 昔は毎日堅い便が出たのに、今はほとんど下痢。

たまにかたくてもすぐ下痢。
なにがいけないのだろう？

定期的にシナモンや生姜を取るし、ヨーグルトも。お腹は冷やさないよう出さない、食物繊維はよく取るし、野菜も温野菜をよく食べる。

持病で漢方薬に強い医師からは胃腸の弱さを指摘された。
それを治していくと持病もよくなる的な話で、持病は他の臓器なのに胃腸に良い漢方薬を飲んでる。

もしかして、アイスは少量もだめなのか？
昔は大人数用も一気喰いしたのにな…
あ、噛む回数が少ないのかな…わからん。
430：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 19:12:26 ID:9yG01qXw0: 「何を食べるかよりも、何を食べないか」
431：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 22:31:37 ID:M9QbUmlY0: >>428
わたしもセルフお灸始めたところ。
一日目は眠くて早く寝たのに朝まで気絶したように寝て確かに快腸。
432：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 22:40:04 ID:JMrkV5Zo0: >>429
乳製品は身体が冷えるっていう話も聞きますよ
日本人はヨーグルトなどの動物性乳酸菌より、大豆発酵食品やぬか漬けなんかの植物性乳酸菌の方が合うらしいです
433：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 00:20:31 ID:JpOx4RB20: 男性の下痢症は砂糖の取りすぎが原因のことが多い

それ聞いてショートケーキやアイスの量を減らしたら下痢は治まった

もっと早く聞いていれば良かった

でも、これで腸の中はきれいになったかどうかよくわからん
434：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 19:00:00 ID:hhKq772g0: >>432　
有り難うございます。
今日からヨーグルト止めて味噌を取るようにします。
435：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 23:11:14 ID:40SXp1DQ0: 乳製品、動物性ってのもあるけどホルモン剤を打って乳をずっと張らして牛乳を出させるからだもんね
436：幸せな名無しさん：2017/06/16(金) 10:13:07 ID:7MQmFpf.0: 炭水化物減らしてたけど、がっつり白飯を取るようにしたらちゃんとした硬さで量も出るようになったーよかたー
437：幸せな名無しさん：2017/06/16(金) 19:58:08 ID:BtcBooOQ0: だっぷんっ　だっぷんっ
438：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 03:01:14 ID:Upb/mYUY0: これは教えてもらった心理テストです。でもびっくりするほど当たります。

ぜひやってみてください。

あなたがこのテストを気に入る事を約束します。
ちょっと考えて答えてね。終わったらあなたは笑みがこぼれてすっごい幸せになっちゃう事を保証しちゃうよ。

ちょっとした楽しみ。だけどきちんと問に従って。
ズルしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくって下さい。
(恋の願い事だけでなくてもＯK。)

注意：読みながらクイズをやる事。
問は4問。
もし終わる前に答えを見てしまったら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えを見ようと先走らないで。

ゆっくり画面をずらし一問ずつやって、ペンと紙を用意して書き残していってください。
最後にその答案が必要となります。
偽りの無いクイズで、本当の自分を知るでしょう。

１．あなたの好きな順に下記の動物を並べて下さい。
牛、虎、羊、馬、猿

２．次の単語に一つずつイメージを表現して下さい。
犬、猫、ねずみ、海

３．次の色でイメージする異性人物(相手もあなたの事を知っている人)を書いて下さい。
黄色、オレンジ、赤、白、緑

４．最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。

終わりましたか？

いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じているか・・・これが最後のチャンスですよ・・・。

さて、回答です。

ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下さい。

１．あなたの優先順位について
牛はキャリア、職業を意味します。
虎、プライド。
羊、愛。
馬、家庭。
猿、金。

２．犬あなたの人格について
猫パートナー、
ねずみ敵、
海人生。

３．黄、あなたを決して忘れない人。
オレンジ、あなたが密かに好きな人。
赤、あなたが本当に好きな人。
白、あなたの事が好きな人。
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。

４．あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。(スレに書く)
するとあなたのお願い事はあなたの言った曜日にかなうでしょう
439：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 08:06:51 ID:TCI25e2Q0: 過敏性腸症候群の自分ｵﾜﾀ
さっきこのスレ見つけたばかりなのでじっくり読んでみるわ
先日も酷い腹痛で駅の救護室にお世話になったばっか
あらゆる食事療法試してるんだけどね
440：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 09:07:00 ID:FCs4xf.c0: >>439
もし良ければ、甲田光雄さんの本を読んでみて。
腸を良くして、過敏性腸症候群(だけでなくその他難病も)が治った人の話があったから。
441：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 09:52:54 ID:MLbMBe/I0: >>439
小麦粉（グルテン）控えたりしてもダメかな？
442：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 11:14:01 ID:kyFbQLUw0: そういや学生の頃
乳酸菌サプリとカスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖を摂取してた時期は肌がピッカピカだった(慢性的に肌汚いのに)
肌が綺麗になったせいか、すげーポジティブでアクティブだった
自販機に当たったり運も良かった気がする
ヨーグルトに飽きてやめたらまた戻ったまた再開してみようかな
443：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 16:17:39 ID:GbkCPfwk0: 昔カスピ海ヨーグルト作るのブームの時あったっけ
444：幸せな名無しさん：2017/06/18(日) 11:25:19 ID:QtNMYJjQ0: 夕飯控えめにしてるから朝食をがっつり食べるんだけど
朝食抜かした方がいいのかな？
445：幸せな名無しさん：2017/06/18(日) 15:56:01 ID:rb8t6vwk0: >>444
「腸内を綺麗にする」っていう観点だと、18時間位何も食べない時間を作って胃腸の修復時間に充てた方が良いから、夕食か朝食どちらか抜いた方が良いかも。
朝は排泄の時間だから、夜腹八分にして朝食を抜くのがベストかと思われますが、あなたの生活リズムに合う方で。
446：幸せな名無しさん：2017/06/18(日) 19:16:37 ID:2qsvjh8Q0: わたしには白湯がいい感じ。

内臓あたたまるし快腸になってきた。

簡単でなにか買ったりしなくていいから長続きしそう
447：幸せな名無しさん：2017/07/11(火) 07:47:21 ID:sDLWlbkU0: ガセリ菌だの色んなヨーグルトなどの菌を摂取するのがやりやすい
448：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 12:00:34 ID:nRchwRVY0: 乳酸菌摂取には私の場合はカラダカルピスが合ってます。
もともとは、乳酸菌を取るとアトピーが良くなると聞いて試してみました。
で、結果としては、アラフォーで食事制限もしていないのに、一月で三キロ近くやせました。それから、現在三か月ほど続けてますが、首の軽いアトピーの、赤みとかゆみが少し落ちつきました。
やっぱり潜在意識さんは、まず周辺を整えてから、遅れて本願成就に取り組んでくれるんですね。
じゃなくて、乳酸菌すごいですね。
449：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 12:18:20 ID:vq1aTr5A0: ミルクボランティアで子猫二匹を預かってる人のブログとかでも一匹が下痢になったらしくて腸にいい菌がいないんじゃない？となったみたい
それで子猫用のエサの中に少しだけヤクルト混ぜて食べさせたみたい
そうしたら二匹とも立派なうんちした模様
450：448：2017/07/14(金) 22:04:11 ID:SBhvAZRk0: カラダカルピスで乳酸菌を取っている者です。
他にも変化があったので追記します。
食後に腸が波打つように運動してる感じがあります。お腹の内側に電動の腹筋マッサージ器がくっ付いているような。実際にお腹がここ数年ないくらいに、へこんでます。あと潜在意識板っぽいことを言えば、いつもふわふわしていた意識が、真っ直ぐになった感じグラウンディングしてる感じですね。
451：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 07:35:49 ID:S6Vo8AkA0: 私は乳酸菌のタブレットを飲んでる。
１日１回飲んでた時は特に何も変化がなかったけど、
１日３回飲むようにしてからなんか身体も気分も軽くなった。
452：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 15:50:57 ID:lM0nUrSw0: アトピーとかも外的要因もある人はあるだろうけど腸内環境大切だよね
腸と無関係と言う人もいたけどやっぱり腸内環境関係あるよね
肌は向き出てる臓器みたいな言われもしてるしね
453：幸せな名無しさん：2017/08/04(金) 09:58:43 ID:9wIQbdXU0: アラフォー女性社労士を探してます。
気苦労が多いのできちんとした社労士がいいです。20代で病気などいろいろ克服してきました。
私がここまで来れたのも皆さんのおかけです！
454：幸せな名無しさん：2017/08/06(日) 08:50:09 ID:58AUH7Rk0: 胃酸過多と便秘と慢性鼻炎でしょっちゅう気分が悪くなってた。
胃酸中和にも乳酸菌が良いと聞いたので、乳酸菌サプリを毎日三回飲むことにした。
最近は、胃の張りも収まってきて、便秘も解消し、
抗アレルギー剤を飲まなくても鼻水が出なくなった。
腸の状態が良いと気分が軽くなる・肌が綺麗になる・免疫力が上がるってのは本当だね。
455：幸せな名無しさん：2017/08/06(日) 18:31:30 ID:sDzPuSR20: 胃酸の関係で寝る前と食後に乳酸菌をとると良いらしい
自分もこの前はちみつ入りヨーグルトを夜食べて便出したら爽快だった
腸内が良いのか気持ちもスッキリ
456：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 14:08:29 ID:EK7R25eY0: フォースコリーというサプリご存知でしょうか？
便秘の方には是非試してみてほしいです。ダイエットサプリとも聞いたことあるのでダイエットしてる方にもいいかもしれませんね。
私はこれを飲むと便秘でも一瞬で出ますwお試しあれ
457：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 17:26:04 ID:pckWiUc20: >>456
軟便気味なのだけど、ダイエットのサプリにフォースコリーが配合されてるせいか更に軟便化が悪化してる…

原因がわかった、有り難う！
458：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 20:14:20 ID:NDW1OuMI0: わたしは夕食のとき肉魚を食べないと翌朝ものすごく快腸です。
459：幸せな名無しさん：2017/08/08(火) 19:59:51 ID:meUDv0m60: ずっと調子良かったのにここ最近出るんだけど、なんかお腹張ってるしスッキリしない。蕁麻疹になって毎日薬飲まないといけなくなってその副作用もありそう（泣）
ザガード整腸剤が個人的に効くのでまたお世話になります
460：幸せな名無しさん：2017/08/09(水) 17:23:40 ID:Gygxve3o0: お灸始めたら便秘がかなり解消されて1日一回くらい出るようになった
でも足もみ健康法始めたら一ヶ月くらい便秘になってしまった
やっと最近1日一回くらいに戻ってきた
回数は前と同じだけどスッキリ感はアップした

大腸が不健康だとアトピーになるらしい
アトピーは白黒はっきりつけたがる人が多いらしい

お灸や足揉みというよりも、最近ストレスが激減したから便秘解消してきたのかも…
461：幸せな名無しさん：2017/08/09(水) 17:44:41 ID:bcVfYbME0: >>460
腸が不調だと花粉症になりやすいとはよく聞くね。
私はアトピー性皮膚炎と慢性鼻炎と花粉症なんだけど、
乳酸菌サプリを毎日多めに摂るようにしたら
１～２週間くらいでそれらの症状が軽くなった。
鼻かまなくて良いって凄い楽。
462：幸せな名無しさん：2017/08/10(木) 01:56:24 ID:zulut26o0: え！私月一でしか出ない人なんですけど、アトピーではないですが皮膚が弱くて常に湿疹が出来てて更に鼻炎ですし花粉症もあります…。。
本気で頑張って便秘治すことにします。
>>460さんと>>461さんありがとう！
463：幸せな名無しさん：2017/08/11(金) 08:38:26 ID:8nhtz66Q0: 私は腹周りの肉がかなりついてる。
腹筋全体に効くプランクをやっても上腹も下腹も引っ込む気配が無かった。
上腹は胃が常に張ってて苦しいので、上腹が出てるのはそのせいかと思い調べてみたら、
呑気症や便秘が原因で胃にガスが溜まりやすい事があることを知った。
私は両方当てはまるので、腸や胃にガスが溜まらないように、
毎日乳酸菌を摂った。
それから２週間くらいで、上腹がペタンコになってきた。

下腹の肉はまだ着いてるけど。
464：幸せな名無しさん：2017/08/13(日) 08:49:37 ID:7.t61CYM0: ヤクルトってどうですか？
465：幸せな名無しさん：2017/08/13(日) 11:38:47 ID:saQTAHkQ0: >>464
花粉症に効くらしいね。
乳酸菌も個人によって合う乳酸菌と合わない乳酸菌が違うらしいから、試してみては？
乳酸菌サプリは１粒でヨーグルト１０個以上分の乳酸菌がとれるからコスパが良いので、
私はそっちをお勧めするけど。
乳酸菌が１種類でなく数種類入ってるやつが特にオススメ。
466：幸せな名無しさん：2017/08/13(日) 16:34:29 ID:7.t61CYM0: >>465ありがとう。
467：幸せな名無しさん：2017/09/10(日) 16:37:00 ID:HCsIasMk0: はい
468：幸せな名無しさん：2017/09/10(日) 19:27:12 ID:yb/XiNfk0: 乳酸菌サプリ飲み続けてたら鼻炎が軽くなった、
と以前報告したものです。
去年までならこの時期は秋の花粉症で悩んでたんですが、
今年は鼻炎もくしゃみもなくてすごく楽です。
乳酸菌サプリ本当オススメ。
469：幸せな名無しさん：2017/09/28(木) 00:26:59 ID:TRrU8kzw0: ダイエットのために、昨日から腸もみをやっている。
腸もみを続けて腸が活性化すると、便やガスが溜まらなくのはもちろん、
代謝が良くなって痩せやすい体になるらしい。
470：幸せな名無しさん：2017/09/28(木) 23:54:59 ID:TRrU8kzw0: 腸もみ凄いわｗ
今日は今までにない量の便が出た。
毎日出てるから便秘ではないと思ってたんだけど、溜まってたんだね。
それと、秋の花粉症だったのに、今日はくしゃみが出なかった。
凄いわこれ。
471：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 04:56:14 ID:BZhzKB.c0: >>470

どうやってる？
472：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 13:59:58 ID:o9eTK1H.0: >>469
私も全く同じタイミングで腸もみ始めたｗ
偶然凄い。

腸もみ凄いよね、私も便秘ってわけじゃなかったけど、１日二回出るようになった。
473：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 15:02:34 ID:SdTGlRh60: 下っ腹を横から端まで指で摘まむように揉んだりへそ回りを時計回りにくるくると揉んだり色んなやり方あるね
474：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 15:38:16 ID:4QPu3pHg0: >>471
「おなかペタンコダイエット」ていうムックに載ってたやつをやってる。
小腸もみと大腸もみ。
ググッたらいろいろ出てくるから、自分に合いそうなのやると良いと思う。

>>472
すごい偶然だね。
良腸もみ良いよね！
アレルギー症状も緩和されたし、これからも続けるわ。
475：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 17:41:03 ID:SdTGlRh60: チネイザン良いわ
476：幸せな名無しさん：2017/10/01(日) 17:50:56 ID:G.54wGHI0: 協会まであるよね
チネイザン
お腹にタッチをし、各内臓に気をめぐらせて、内臓を本来の状態にするというマッサージ法。「チネイザン」を続けると、身体の中の老廃物や悪い気が排出されるというデトックス効果が得られます
477：幸せな名無しさん：2017/10/02(月) 12:27:21 ID:ja.5Q3qs0: 内臓が元気になると、新陳代謝が上がって痩せやすい体になる。
さらに冷え性が治る。
鬱になるのは内臓疾患のせいという説があるので、鬱も軽くなるかもしれない。

良い事づくめ
478：幸せな名無しさん：2017/10/07(土) 08:59:55 ID:IRHx.Q.A0: ヤクルトとミルミルを１日１回一緒に飲むようにしたら、４日５日出ないとか当たり前だったのが、１週間毎日出てる。
２週間かかるって聞いたけど、すぐ変化があったよ。
479：幸せな名無しさん：2017/10/08(日) 10:18:01 ID:4weUzEkU0: 就寝前に腸内環境整えてくれるものを摂取すると睡眠中いい作用をしてくれるから調子も良くなる
480：幸せな名無しさん：2017/10/09(月) 09:46:48 ID:zqJguxWUO: 私は腰回しを始めたら、翌朝にはスッキリです。ついでにクビレも出来てモチベーションも上がりました。
481：幸せな名無しさん：2017/10/11(水) 09:18:43 ID:ABqbVqnk0: 腸揉み再開したら、凄く良い夢を見た。
最近凹んでたのに、今日はなんだかポジティブ。
482：幸せな名無しさん：2017/10/16(月) 10:54:05 ID:JmUMMjfQ0: >>479
具体的にいうと？
483：幸せな名無しさん：2017/10/17(火) 22:45:36 ID:WbDDniA20: おへそ周りを軽くもむ小腸揉みと、左下腹部だけを揉む大腸揉みを続けてたら、
一週間で２kg痩せた。
腸が健康になると基礎代謝が上がるからかな？

>>482
乳酸菌サプリかヨーグルト
ちなみに冷え性の人はヨーグルトは避けたほうが良い
484：幸せな名無しさん：2017/10/26(木) 19:42:03 ID:LdNoerhs0: 過敏性腸症候群のガス型持ちの20代女です。約3年前に発症してから人生変わりました。
主な症状としては、静かな所や、少しでも意識する相手がいると
オナラが腸でせっせと生成されガスが出そうになります。
出そうになるので、実際出たことはないのですが、この出そうになる
というのがとにかく辛いです。会議でもなんでもオナラが出たらどうしよう
という恐怖で頭が支配されます。一番辛いのが異性とデートができない事。
二人きりという状況と、どうしても静かな所になるとオナラが出るのでは？
という恐怖で何度も何度もトイレに行きます。ひどいときは2分に1回のﾍﾟｰｽです。
それによって相手も？？？な感じになり、結局うまくいかなくなってしまいます。
前までこんな事なかったのに、本当に辛いです。
今日も会社の会議でシーンとしててオナラが出そうになり辛すぎて
こちらに書き込んでしまいました。私みたいな症状の人いますか…？
485：幸せな名無しさん：2017/10/27(金) 20:47:46 ID:2U/4zlfE0: >>484
うちの夫も過敏性腸炎なんだけど、こないだ紹介された病院で診察された結果
鼻に原因があることがわかったんだ。
上咽頭炎とかいってたかな。

>>484さんに関係あるかどうかはわからないけど
ここで聞くより、まずは一度診察してもらったらどうかな。
いくらオナラでも2分に一度は異常だと思うよ。
486：幸せな名無しさん：2017/10/31(火) 11:44:14 ID:Sanvl2MM0: >>484
おならフェチ、ﾆﾎｲﾌｪﾁの男は結構いる。
というか、男の90％以上はマジで女の体臭好き。おならのﾆﾎｲ大好き。
なので異性と付き合えない心配はしなくても大丈夫。
487：幸せな名無しさん：2017/11/12(日) 14:59:21 ID:GWFTbXvs0: 食物繊維とか酵素飲むと屁がぽっぽ出る
488：幸せな名無しさん：2017/11/19(日) 09:13:12 ID:nepYQmNY0: 最近、医学界で腸内細菌が思考や感情に影響することが分かってきて、
鬱に対して善玉菌の増える食事を提案しているそうです。
腸は第二の脳と言われ、腸内細菌が感情に大きな影響を与え、
自閉症の発症も腸内細菌の減少と関連があることがわかっています。
腸に住む様々な腸内細菌が感情をコントロールする大脳辺縁系に影響を与え、
ホルモンの分泌や感情コントロールに重要な役割をしています。
489：幸せな名無しさん：2017/11/20(月) 08:19:03 ID:S7ZCloG20: 乳酸菌サプリを飲んでたら、慢性鼻炎が軽くなった。
もっと安いサプリがないかと探してみたら、
乳酸菌４種配合のお得なのがあったので買って試してみた。
便秘も鼻炎も元に戻ってしまった。
何故だろうとパッケージ裏を見てみたら、乳酸菌全て殺菌済みだった。
よく調べておくんだったorz
乳酸菌は死んでても腸には良いけど、生きてるのと死んでるのじゃ効果が変わってくる。
次はちゃんと生きてるサプリを買う。
490：幸せな名無しさん：2017/11/20(月) 08:35:59 ID:eLwP.2RY0: 腹だか腸にいる寄生虫にも思考を持ってるからその人間にも影響してるよね
491：幸せな名無しさん：2017/11/20(月) 11:28:10 ID:VLLTC.1k0: 乳酸菌のパラカゼイ菌は免疫力強化に、ラムノサスはアレルギーと鬱に効果があるらしい。
それらが入ってる乳酸菌サプリを早速調べてネットで注文した。
492：幸せな名無しさん：2017/11/24(金) 22:00:40 ID:/tDENx2g0: 鬱を治す為に色々試し中。
モリンガ茶、果実酢を毎日飲んでる。飲み始めて三日目だけど、コロコロがバナナに！
果物を沢山食べてるのもあるかも。
一日ティッシュが手放せない日が多かったけど、白砂糖系のお菓子やパンを止めてみるとひどい鼻炎症状がぱったり無くなった。
今まで胃腸強かったけど、鬱になって内臓機能が明らかに低下してる。
食べ物も大事だけど、便秘やコロコロの人はストレスが原因な事が多いから、瞑想とかで頭を休ませる事も大事みたい。私も試しにやってみたら効果ありました。
493：幸せな名無しさん：2017/11/25(土) 22:18:46 ID:96rZ65GI0: 軟便になることが多いので、朝白湯を飲むのと、整腸剤を飲むようにした
軟便が少し改善されて前よりもすっきり出るようになってきた
乳酸菌のサプリも試してみたいが、たくさんあって迷ったため整腸剤を飲んでる
494：幸せな名無しさん：2017/11/26(日) 23:04:36 ID:0GQasN8Y0: 整腸剤にも乳酸菌入りのがありますよね
495：幸せな名無しさん：2017/11/28(火) 10:13:12 ID:GadHiUt60: うん^^ちしたらスッキリ
496：幸せな名無しさん：2017/11/29(水) 23:25:55 ID:BpbisbSg0: 腸活始めてから食の嗜好がガラリと変わった。
洋食派だったのがお米、特に麦飯が美味しくて仕方ない。
それまで好きだったスナック菓子も食べてもあまり美味しくないし、コーヒーより緑茶が美味しい。
食べ物を選んでいるのって頭じゃなくて腸内細菌なんだなと新たな発見だったよ。
今はヤクルト400とビオフェルミン、ブルガリアヨーグルトのちゃんぽんで腸内細菌を育ててる。
乳酸菌の組み合わせを色々試すのも楽しいね。
497：幸せな名無しさん：2017/11/30(木) 22:49:25 ID:D6N8LJBM0: みつろうさんだけじゃなく桑田さんも悟ったら快便になったとか言ってるから
便と悟りって何かしら関係あるような気がする。
498：幸せな名無しさん：2017/11/30(木) 23:02:37 ID:VpIKA0Uo0: おすすめ乳酸菌サプリ教えて下さい。
499：幸せな名無しさん：2017/12/01(金) 07:35:48 ID:tdcJuQ0Y0: >>498
・マルチドフィルス＋１２
・２カプセルでヨーグルト１０個分の乳酸菌
・ビフィーナR

他にも沢山あるから、楽天かアマゾンで「乳酸菌　生きた」で検索して「コレだ！！」とピンときたやつを買うと良いと思う。
直感で選んだものが自分に合ってると思うから。
500：幸せな名無しさん：2017/12/01(金) 16:31:58 ID:0789Om5o0: >>499
ありがとうございます！
前にビフィーナを飲んでいたのですが、あまり変化を感じられず、、、
楽天などで調べたたところ、ふじっこのサプリを挑戦してみようか考え中です。
501：幸せな名無しさん：2017/12/02(土) 01:59:21 ID:yhb0vNJE0: >>443
けっこういい歳だな
502：幸せな名無しさん：2017/12/02(土) 15:37:34 ID:KnahNFc60: 自分も幼い時、カスピ海を知り合いの人がくれたり自分んちで作ったりして食べてたな