腸内を綺麗にしようぜ - 1460967286

1：幸せな名無しさん：2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0: プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
・マイナス思考が止まらない
・甘いものがやめられない
・疲れやすい、運動不足
・水虫・歯槽膿漏・汚肌
・やる気減退、イライラ
こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
295：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 16:35:58 ID:zakm8JvU0: >>294
ストレスもなく食べる量が多い人は快便でいいよね
296：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 17:46:56 ID:O7QgXgE.0: >>295
ストレスが無いのは否定しないけどカロリー的には基礎代謝程度しか食べないよ
メインは昼一食（普通の人の半分くらい）、あとバナナとかミューズリー、玄米プロテインなんかを午前と夕方に少量ずつ分散させてる感じ
自分の場合食べる量が多すぎると逆にお通じ悪くなる
297：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 17:58:45 ID:O7QgXgE.0: 肝心なこと書き忘れたけど乳酸菌サプリとラフィノース摂るようになって以降腸内環境良くなったのか余計な食欲無くなったのと、ジャンクな食べ物一切欲しいと思わなくなった
298：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 22:07:06 ID:smkoMIzI0: >>298
乳酸菌サプリいいよね
299：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 22:25:55 ID:aq4ELWTw0: 乳製品が体質に合わないから、私も乳酸菌サプリ飲んでる。
ビフィーナSってやつ。
体調悪い時には多めに飲むと、気のせいかもしれないけど、治るのが早くなるんだわ。
300：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 05:41:04 ID:EUgD8aCY0: 乳酸菌サプリ、アシドフィルス系の中心にいろいろ試す様になってからいい感じだわ
301：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 14:50:43 ID:sJ/VtHVo0: 小食、粗食、低カロリースレにも書き込みさせてもらいましたが、こちらでもお願いします。

断食をしたら願いが叶いやすくなるんですか？

理想の恋人を召喚したく、1年前から色々なメソッドに手を出してきました
ですが全く召喚できず今に至ります。本当に色んな事に手を出しました。

ふと気付いたことが、私はかなりの大食いです。
暴飲暴食大好きです。しかも野菜きらい、肉・油・外食大好きです。
幸い太りづらいので標準よりやせ型ですが、そのかわり20代にして血液検査データボロボロです。
体も重く、毎日眠いです。ネガネガなこと多いです。

もしかしてこんな食生活のせいで、潜在意識が汚れてるのかな？とおもい、今日から断食を始めました。

そこで質問なのですが、何日くらい断食をすると潜在意識がクリアになるのですか？

また、断食をしながら願い叶えるにあたってコツなどありますでしょうか？

よろしくお願いします。
302：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 15:20:12 ID:cmXU6J1Y0: 寝る前に下腹に効く腹筋を始めたら便秘知らずになった(*ﾟ∀ﾟ)
303：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 15:30:28 ID:EK3PTx2.0: 腹筋いいみたい
筋力は多少あった方がスッキリ出るらしいよ
304：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 17:41:21 ID:8UEkn2Rs0: >>301
願望がかなうかなわないより、健康上どうにかした方がいい。
野菜喰ったら必ずいい事がある。
切るのが面倒ならジューサーにかけて飲むべし。
305：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 20:30:06 ID:vUgWLyjE0: >>301
暴飲暴食がいきなり断食とか反動来るよ
少しづつ量を減らしヘルシー志向に変えて行くといいと思う
反動来ないように本当に少しづつね
後々で良いからジョギングや筋トレを習慣にすると自然と食にも気を使うようになるからおすすめ
306：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 21:39:50 ID:uQLZVQco0: 暴食か拒食かとちう両極端しかできないとおもうよこの人
307：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 22:00:01 ID:uQLZVQco0: 潜在意識がクリアとか、断食で理想の彼氏をゲットとか、血液検査の結果とか、言ってることが支離滅裂で怖い
まさに思考の統合が失調してる
食べ物を選り好みしすぎだし、発達障害かも
体がボロボロなのに、治すより先に理想の彼氏だなんて無理、彼氏より先に生活を建て直せ、だ
体が重くて眠いなんて血糖異常や腎機能低下臭い
ジャンク食いまくって太らないのは脂質が体脂肪に貯められない体質だからだよ、全部血管や内臓を直撃して太るより悪いのに、太らないから良いと思ってる
きもちわるいよ、ばかすぎて
308：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 09:31:49 ID:Ij8k1qT60: >>301
断食をすると願いが叶うんじゃなくて、健康になったり腸がきれいになったりすると
ネガティブ思考が湧いて来なくなる
爽快で快適な日々を送れるし、体を大切にする＝自愛の意味もある
自分のことを大切にできない人が他の人から大切にされるわけないよね
愛されたいのならまず自分が自分を愛さないとでしょ

私は>>230なんだけど、半年重曹を飲み続けて、今は悩んでいた仕事も人間関係も順調そのもの
でも絶好調になると願いも特になくなるよ
毎日普通に生活しているだけですごく楽しいからね
だから>>301さんも理想の彼氏よりもまずは自分の体としっかり向き合って、
健康を取り戻すために断食なり腸のお掃除なりをしたほうがいいと思う
健康になったときに理想の彼氏がまだ欲しいと思ったら、たぶん願う労力も必要なく叶うよ
私も長年仕事と金銭の悩みが解消されなくて色んなメソッドを試したけどダメダメで、
今は何もしなくてもどんどん仕事が増えて収入が上がってる
この先も良くなり続ける気しかしないよ
309：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 09:55:31 ID:sMWbTyqo0: >>308
毎日適量の重曹がいいみたいだね
試してみる

＞断食をすると願いが叶うんじゃなくて、健康になったり腸がきれいになったりすると
ネガティブ思考が湧いて来なくなる

その通りだね！メソッドよりまず優先すべきなのは健康かもしれない
人は腸が汚れていると不安定になる
いい体験談をありがとう
310：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 10:39:32 ID:8fpMUw5AO: >>308
いいレスだね！ありがとう

自分も健康に気を付け始めてから願望が叶いやすくなった

メソッドとかもまず腸を綺麗にするからこそ活きてくるんじゃないかなと思った

自分が不健康だった頃
いろんなメソッドやってもやっぱり駄目だったし

体調もよくないからネガティブだった

健康で腸も綺麗だとまずネガティブになる事がほとんどない！

このスレに書いてあるように果物、野菜、乳酸菌サプリ、運動も本当にいいし

重曹も腸を綺麗にしてくれるんだったね
やってみるね
311：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 17:34:34 ID:AVbwbk1g0: 朝食を季節の果物にするとスルッと出ます。
312：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 18:06:41 ID:A2.yKMbY0: 食欲収まらないし便秘だし、痩せたいのにどんどんネガと共にたまっていく…
313：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 18:52:34 ID:X28zdpm20: だから野菜食べな野菜を。
314：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 20:13:09 ID:wFnM.1SM0: >>313
野菜食べても甘いもの欲する
315：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 22:34:11 ID:wElPlgw20: >>301
入口が違うだけで、その中に入ったら、中身は同じ。
貴女の場合は、理想の恋人を引き寄せたいから、腸をきれいにしようと決めた。

よし、腸をきれいにするといい。簡単な方法がある。腸を意識しながら、
腸に聞くのだ「貴方をきれいにする方法は何か？」と、するとスルスルスルと
答えが出てくる。それをやるとよい。
316：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 05:50:26 ID:gF5L4SQc0: >>308
私は虫歯予防のために重曹水で口を注いでいたんだけど、
重曹水を飲むという健康法は実践していなかった。
検索してみると重曹水は癌、アレルギー、インフルエンザ、
胃潰瘍、虫歯などあらゆる病気を治療する事ができるらしい。
イタリアの医師であるトゥリオ・シモンチーニ師は
「癌は真菌症であり、その菌の正体は、カンジダ菌である」
という今までの常識では考えられない事を発見している。
カンジダ菌は重曹に対しては、なぜか抵抗不可能である事を発見している。

ポジティヴの正体は善玉菌。
ネガティヴの正体はカンジダ菌。
317：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 12:40:26 ID:JAIVdzh20: >>316
重曹水でうがいをしてから寝ると朝の口内が全然違うよね
重曹は結構いろいろな病気に有効だと思うけど、ウィルス性の風邪には無力だった
ちなみにウィルスを破壊するのはビタミンだそうで、それ以外の細菌性の風邪は全くひかない
重曹を飲み始めると体の老廃物の排泄が始まるんで、肝臓や腎臓に良い食物を同時に摂る必要も感じた
重曹水だけで万能な訳ではなく、老廃物排泄を助けるために同時に日に２リットルの水を摂取、
これで便通や小さな病気はどんな人でもだいたい改善するんじゃないかと思う
病気以外に体臭・口臭・便臭が消えて鼻がめっさ良くなった
ただ重曹水は化学薬品も無効化するみたいなんで、薬で治療中の人は注意が必要かも
あとカンジダ症が深刻な人は長期かけてゆっくりと菌と戦う覚悟がいると思う

>>314
甘い物がやめられなかったうちの家族も、重曹水を飲み始めて全然甘いものを欲しなくなったよ
ケーキは重いから和菓子をわずかに食べるくらいに減る
以前はホールケーキを2日で消費していたのに・・・
318：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 13:16:11 ID:LcqHA2x.0: >>317
ありがとう。飲んでみる。
どのくらい飲んでるの？
319：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 13:50:00 ID:JAIVdzh20: >>318
私は結構飲んでる
500の水筒にホット重曹水（重曹はティースプーン1杯強～1杯半）を入れて、午前はそれと水だけで過ごすことが多い
調子良ければ同じ濃度であと300㏄くらい飲むときもある
家族はコーヒーカップにティースプーン半杯が丁度良くて飲み過ぎると下痢するっぽい
320：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 14:02:04 ID:bWcqFlR20: 重曹は体内をアルカリ性にしてくれて疲労回復にもいいみたいだね
321：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 16:48:53 ID:vaUumisM0: >>314
菓子の代わりにフルーツを食べるべし。
砂糖取ってもいいけど、フルーツに置き換えて行くのと、あと野菜を食べる事。
322：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 17:23:05 ID:PAmuDlIo0: 腸内環境整えることで体調が良くなって世界に働きかけやすくなるってしっちゃうと、ジャンクな食事=悪体を気遣ってない食事をしてる人=カスとかいう観念が出来てしまう。
だから、それを自分がしたときに罪悪感におちいる。大体１日なにも食べなかったりすれば収まるんだけど、この葛藤乗りこえられた人いる？
323：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 19:32:08 ID:JAIVdzh20: >>320
もともと体調がぼちぼちだったうちの家族は、重曹を飲んで疲れも取れたし更に元気になった
もともと体調があまり良くなかった私は、重曹を飲んで老廃物を解毒するのに大量の体力を必要として
最初の一ヶ月くらいは疲れて疲れて大変だった
体調が良くなっていっている自覚はあったけど、本当に体調が悪い人には最初はめまいや疲れやだるさがあるかも
324：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 20:14:16 ID:lUPlbNVAO: >>323
体験談ありがとう。
とても参考になる。
325：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 21:30:57 ID:8LxJrA3M0: >>323
実際試した人の話聞けて参考になる
326：幸せな名無しさん：2016/12/15(木) 06:40:14 ID:wbbAlnDc0: 夜ごはん少なめにしたら、
寝起きがすこぶる良い！！
食べないかスープくらいで良いかも。。

起きがけの白湯は便秘を改善しつつある。
白湯イイね！！

あとは小麦を減らして行くようにします♫

これから年末年始。。。できるか限り腸のを大事に思いながら、、
食べすぎないようにします。
多少呑んだり食べたりは、生きてる中で仕方ないからね。
327：幸せな名無しさん：2016/12/16(金) 13:10:08 ID:nwdIv6Eg0: >>308
一日の摂取量を守りながら重曹をお湯に入れて飲んで二日目。
気分もいい！ありがとう。
328：幸せな名無しさん：2016/12/18(日) 13:16:05 ID:Qd6pq3PEO: >>327
重曹湯で一日三回も出たよｗ
329：幸せな名無しさん：2016/12/26(月) 17:44:57 ID:t/Kqkr4g0: 最近忙しくて朝ご飯食べれなくて、駅でヨーグルト飲料を買って飲んでたら調子がいいｗｗｗ
330：幸せな名無しさん：2016/12/26(月) 20:38:34 ID:gHn55hmI0: 重曹とr1毎日2週間くらい飲んでるけどまだ変わらないなあ
331：幸せな名無しさん：2016/12/28(水) 10:11:16 ID:r8Wsc4goO: ぜひ食物繊維を。
玄米、バナナ、キャベツ、きのこ、海藻類等がいいよ。
ゴボウはお腹が重くなるので少しずつがいい。
332：幸せな名無しさん：2017/01/09(月) 14:46:19 ID:n.6vP5TkO: このスレ凄くいいけど、過疎ってるな。皆、ウンちゃん出してすっきりしよう。
便秘のままアファとかしても、辛いよ。腸内を整えるとこのスレに書いてある様に現実も変わるよ。
333：幸せな名無しさん：2017/01/09(月) 16:12:06 ID:EY9p78nU0: 毎日ヨーグルトたべればいいかな？
334：幸せな名無しさん：2017/01/10(火) 10:45:04 ID:JcZP5Lz.0: >>333
豆乳ヨーグルトがいいよ
335：幸せな名無しさん：2017/01/10(火) 12:18:00 ID:7JMP/6zo0: >>334
ありがとう。しばらく試してみる。
336：幸せな名無しさん：2017/01/10(火) 13:28:04 ID:fJU6fISM0: ウイルス性胃腸炎で一発デトックス
337：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 14:06:00 ID:PrgUycgkO: ウンチャンは一日二回、バナナ型のが出るのがベストらしいぜ！
食事量にもよるが、一日一回以下の人はもう少し食物繊維を摂ってみてくれ。

皆の快便を祈る。
338：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 17:28:57 ID:V1iPpbK20: 舞茸食べるとすごいうんこでてお腹の調子も良いよ！
一番は舞茸をスープ。
スープにすると黒い舞茸エキスが滲み出て効率よく摂取できるよ
339：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 17:36:42 ID:/RRtFq2M0: 舞茸スープか、いいな
コンソメ？トマト？和風？どれがあうかな
340：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 18:09:25 ID:FYzyurOc0: 舞茸！！！
今日の晩御飯は舞茸もいれた中華風スープに決めたー！

私はバナナがオススメー
341：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 18:30:07 ID:V1iPpbK20: >>339
全部合うよ！味噌汁にしてもいいし！
私的にお気に入りは鶏がらスープでネギ入れる
342：幸せな名無しさん：2017/01/11(水) 19:05:52 ID:/dSWzSvg0: 舞茸は免疫力も上がるな！
343：幸せな名無しさん：2017/01/12(木) 07:49:53 ID:ifegM5noO: 舞茸スープは温かい水分も一緒に吸収できるからお通じよくなりそうだね
344：幸せな名無しさん：2017/01/13(金) 19:54:39 ID:p/VTw03o0: 舞茸を、玉ねぎとニンジンとコンソメ、しお、こしょう、しょうゆでくたくた煮にしたよ
おいしいねー、おいしいねー
345：幸せな名無しさん：2017/01/13(金) 23:42:42 ID:M.ARMBqk0: 一連の舞茸レス見て思ったんだけど…
舞茸食べるとテンション上がるの？
その謎の勢い好きだわ。今度の買い物の時に買っとこうかな。
346：幸せな名無しさん：2017/01/16(月) 15:22:30 ID:fwwoMEJs0: 舞茸ダイエットがきっかけで舞茸食べ始めたがすごいでる。しかも美味いし何にでも合う。舞茸は最強。
今日作った舞茸とエリンギのバターライスは最高に美味かった。その後良いうんこがでたよ。
347：幸せな名無しさん：2017/01/16(月) 18:37:37 ID:oi9SXOuAO: このスレ見て、皆がいいうんこ出してる事に満足する俺。やっぱうんこは基本だよ。
皆、しっかり出してな。
348：幸せな名無しさん：2017/01/28(土) 18:18:22 ID:5sW2mLTE0: >>347
347さんの「皆がいいうんこ出してる事に満足する俺」ってとこにめちゃくちゃ笑ったｗ

ミックスナッツを食べると調子がいいのでオススメー！
349：幸せな名無しさん：2017/01/28(土) 19:58:10 ID:b2FEzGqk0: >>347
あなたが噂のうんこ神か…！！
350：幸せな名無しさん：2017/01/31(火) 20:15:46 ID:8k7y585g0: 異常になれやすい腸なんだけど、なんでだろう？
山芋、プルーン、オリーブオイル等々摂り始めて２日くらいは抜群に便通がよくなるんだけどすぐに効かなくなるんだよね
351：幸せな名無しさん：2017/01/31(火) 23:48:32 ID:s0cp0eVE0: 毎日ヨーグルト、いい感じや
352：幸せな名無しさん：2017/02/01(水) 00:12:35 ID:j5bEEJD.0: >>350
ごぼう、きのこ、なっとう、こんにゃく、かぼちゃ、りんご、バナナ、ヨーグルトなどいろんな種類の食物繊維と発酵食品を、片寄らずに毎日いずれかとるようにする
353：幸せな名無しさん：2017/02/02(木) 00:00:58 ID:hGaZoSTc0: 板状になってる乾燥麹をふやかして食べるといい…凄くいい…
354：幸せな名無しさん：2017/02/04(土) 12:16:39 ID:XYRMyw3Q0: 腸もみとかどう？
355：幸せな名無しさん：2017/02/05(日) 17:53:17 ID:4I/VnBOc0: >>354
半年やってるけど効果あるかどうかはよく分からない
でも簡単だから続けてる
356：幸せな名無しさん：2017/02/05(日) 17:54:40 ID:4I/VnBOc0: 玄米食べだしたら黄色いうんこが出てびっくりした
本当に黄金のようだった
だが屁がめちゃくちゃ出て困る
357：幸せな名無しさん：2017/02/05(日) 21:10:41 ID:q.g5rGZY0: スピルリナ三十五億年前から生息してたというくらい腸にも良いんだね
358：幸せな名無しさん：2017/02/05(日) 21:15:17 ID:pKvtmRMA0: 【朗報】グルテンフリー、カゼインフリー、高たんぱく、低炭水化物食により
小学生時代の感覚を取り戻すことに成功
359：幸せな名無しさん：2017/02/06(月) 15:11:59 ID:DXJfhzAU0: >>358
くわしく
360：幸せな名無しさん：2017/02/06(月) 19:34:00 ID:sjlNWIcI0: 359さん
小麦を摂らない(意識できる範囲で)乳製品も、バター、チーズ、ヨーグルトを適量
肉と魚中心で、次いで野菜。果物と御飯を少々で
・視界がクリアになった
・痩せた
・体が軽くなった
なお、今日久々にグミ食べたら、ボーっとしちゃった模様
361：幸せな名無しさん：2017/02/07(火) 08:39:47 ID:n5bkXvD.0: 本屋に行くとトイレ行きたくなるので、よく寄るようにしている、たぶんリラックスできるんだろうな
362：幸せな名無しさん：2017/02/08(水) 18:50:15 ID:rrWh3PO20: >>361
青木まりこで検索してみると・・・
363：幸せな名無しさん：2017/02/14(火) 04:27:18 ID:xs8JV7K.0: 腸は独立した器官です。
腸は脳からの指令を受けなくても、
自己の判断の元で様々な活動を選択する神経を持っています。
いわば、腸は腸独自の自律神経をもっているわけです。

食事を整えること＝腸を整えること＝気持ちが安定すること
364：幸せな名無しさん：2017/02/14(火) 20:50:29 ID:0N9gQ4AA0: 焼きりんごはレプチンが倍になるからたまに食べてる
焼いてるからか冷えないしお腹の調子が良いのを感じで頭もスッキリする
365：幸せな名無しさん：2017/02/14(火) 22:25:38 ID:dlTj/jTY0: ここ数年、毎日出るけど軟便で一日2-3回。
これって腸の調子悪いって事なんでしょうか。
風邪とか引きまくりだし。ビヒズス菌飲んでるけど改善しない。
願いをかなえるためには整腸しないと始まらないってことですよね。
366：幸せな名無しさん：2017/02/14(火) 23:29:30 ID:58eYm9S20: 願いを叶えることと腸は関係ないから
367：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 04:24:34 ID:H74Helxk0: >>366
願いを叶える事と腸は大いに関係ある。
腸が綺麗な方が良い気分になるし願いが叶いやすくなる。
ttp://kaori-salon.com/column/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/2389/
368：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 04:48:50 ID:haqeB1J20: >>367
関係ないよ
便秘でも願いは叶いまくるから
そもそもいい気分ってのも願い叶えるのに関係ないんだよ
369：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 08:44:34 ID:ymjqqCa.0: >>368
でもまぁ便秘って明確な定義はないしね
自分の感覚というか
370：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 08:48:29 ID:THtshd2I0: >>369
三日以上は便秘という定義だよ？
371：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 09:58:55 ID:ymjqqCa.0: >>370
残便感があったりしたら一日おきに出ていても便秘じゃないの？
違ったらごめん
372：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 11:13:36 ID:qbJmvFUI0: >>371
ちがうよ
373：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 14:25:53 ID:D1k1FikI0: うんこうんこのうんこっこー
374：幸せな名無しさん：2017/02/15(水) 15:15:38 ID:Fq8qe93c0: 腸もやけど、脚もパンパンに張ってる自分…
腹黒ってバレてたwww

まーでもみつろうやもんなー
話半分やなー
375：幸せな名無しさん：2017/02/16(木) 08:19:51 ID:/2eE6USk0: 今日の夜から夜御飯をヨーグルトに置き換えダイエットやる。
お腹ゆるいからそれの改善にも期待！
376：幸せな名無しさん：2017/02/17(金) 15:01:42 ID:MpKMiG4I0: 元々お腹はゆるめ。困ってた。
いつもとあるメーカーのヨーグルトを食べていたんだけど、違うメーカーに変えたらゆるくなくなったｗ
腸内環境が整うと良いなー
377：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 03:13:00 ID:6.8AsYmk0: 私は自然×私は自然×私は自然×私は自然
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378：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 08:47:05 ID:8G43Pp3A0: 朝からすごいことになってるなw
379：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 11:51:56 ID:hb2ka9es0: >>365s
体冷えてない？
腹巻してカイロあてることお勧め
現代人意外と体冷えてるから

私なりの便秘解消法書きました
このスレにもお世話になったので恩返し
今では毎日快便、時には２－３回（下痢ではなく）出る日もあります。

ttp://miala.blog.fc2.com/blog-entry-25.html
380：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 11:54:10 ID:hb2ka9es0: お腹ゆるい人多いのね
私も最近若干ゆるめなんだけどｗｗ

お腹ゆるいのに悩んでる人はとにかくお腹温めてみて
生姜湯飲んだり、冷たいものはとらないようにしたり
一番お勧めは腹巻カイロ
とにかく体温めることです
381：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 22:00:01 ID:hTnSN3lYO: 私は、ちょっと前から寝起きや、ご飯前にホット豆乳を飲んでから毎朝、毎晩、出るようになりました。
382：幸せな名無しさん：2017/02/18(土) 22:41:51 ID:wSTkdU9c0: 便はかなりでるけど下痢気味が多いのが悩みだった。バナナ食べると良いうんちが出ます！バナナはすごい！
383：幸せな名無しさん：2017/02/19(日) 08:37:41 ID:1h7I/yg60: >>382
バナナってすごいよね！
私は便秘の時に食べるよー
美味しくてすごいよねー
384：幸せな名無しさん：2017/02/19(日) 11:31:58 ID:DILgdw3Q0: 恥ずかしい話なんだけど、自分で引くぐらい大の臭いがキツい
ヨーグルトとか豆乳とかヤクルトとか色々試して
便通はよくなったんだけど、臭いが改善しない
どうしたらいいんだろう…
385：幸せな名無しさん：2017/02/19(日) 12:28:02 ID:fQpn9izQ0: タンパク質が腐ってる
食物繊維の出番
386：幸せな名無しさん：2017/02/24(金) 10:36:08 ID:t4m.xqZY0: 舞茸スープかなりでるんだけど下痢ばっかり。体に会ってないのかな？美味しいから好きなんだけどなぁ。
387：幸せな名無しさん：2017/02/24(金) 22:45:24 ID:QG0JkQmc0: 舞茸スープってどうやって作ったの？
舞茸で下痢って初めて聞いたから気になる…
388：幸せな名無しさん：2017/02/24(金) 23:42:21 ID:t4m.xqZY0: >>387
普通に鍋に水入れて舞茸と鶏ガラスープかコンソメスープの素を入れて加熱。
バナナだと健康的な便がでる
389：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 11:07:13 ID:iwrtPvRk0: 健康的な便なんてしばらく見てないな…
舞茸でもマグネシウムでも下痢ばっかり
バナナだと出ないし、下痢でも出てくれるだけマシだって諦めてる
ヤクルトorミルミル1日1本、ファスコンとビオスリーと乳酸菌の補充は欠かさないのに
ガスは改善したけど、致命的に胃腸の動きがトロいのと、直腸型便秘は打つ手なしかなぁ
390：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 14:34:53 ID:FK.B.kBo0: >>388
舞茸をしっかりと過熱して火が通ってからスープの素を入れてるかな？
具とスープの素を同時に入れちゃうと具に火が通らない場合があるんだよね。
ほら、カレーとかも具と一緒にルーを入れてしまうと火が通らないでしょう？
391：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 16:14:33 ID:fp2evG62O: >>384

ココアどうですか？
「埼玉医大　ココア　便通」で検索してみて下さい。

埼玉医大の救急センターで、ココアを飲んでもらうようになったら傷の治りが早くなっただけでなく、便通・便臭がよくなったっていうお話がありましたよ！
392：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 17:47:30 ID:FK.B.kBo0: 自分ヴィーガンだから参考になるかどうか分からないけど一応書いておく。
寝る前コップ半分のミネラルウォーターを飲んで寝る。
朝一、体温よりちょっと温度高めに温めたミネラルウォーターを２杯半飲む。
バナナ１～２本食べる。
国内産米粉70ｍｌ＋道内産そば粉50ml＋重曹パウダー3.1ｇ＋浄水160ml
良く混ぜてエキストラバージンココナッツオイルティースプーン半分入れたフライパンで焼く。
アツアツのオーガニック紅茶500mlを一緒にゆっくり頂く。
これで毎朝快調、快腸でバナナのようなりっぱなのが出る。
（粉を軽量する時に計量スプーンを使うから単位はｍｌ、重曹はデジタルスプーン使用）
393：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 17:53:19 ID:FK.B.kBo0: 392だけど、そば粉パンを焼くとき、くるみを3個ほど入れてる。
生地をフライパンに流し込んだあとすぐのタイミングで。
細かくてごめん。
でもこの朝食を崩すとたちまち便秘になるんだ。
素材の良さは大事。中国産とか絶対買わない。
394：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 21:30:32 ID:fjRsbPiA0: >>393
自閉症？