腸内を綺麗にしようぜ

392：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 17:47:30 ID:FK.B.kBo0: 自分ヴィーガンだから参考になるかどうか分からないけど一応書いておく。
寝る前コップ半分のミネラルウォーターを飲んで寝る。
朝一、体温よりちょっと温度高めに温めたミネラルウォーターを２杯半飲む。
バナナ１～２本食べる。
国内産米粉70ｍｌ＋道内産そば粉50ml＋重曹パウダー3.1ｇ＋浄水160ml
良く混ぜてエキストラバージンココナッツオイルティースプーン半分入れたフライパンで焼く。
アツアツのオーガニック紅茶500mlを一緒にゆっくり頂く。
これで毎朝快調、快腸でバナナのようなりっぱなのが出る。
（粉を軽量する時に計量スプーンを使うから単位はｍｌ、重曹はデジタルスプーン使用）

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