腸内を綺麗にしようぜ

393：幸せな名無しさん：2017/02/25(土) 17:53:19 ID:FK.B.kBo0: 392だけど、そば粉パンを焼くとき、くるみを3個ほど入れてる。
生地をフライパンに流し込んだあとすぐのタイミングで。
細かくてごめん。
でもこの朝食を崩すとたちまち便秘になるんだ。
素材の良さは大事。中国産とか絶対買わない。

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