セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４ - 1413980518

404：403：2016/06/04(土) 13:42:15 ID:bdesJyUoO: 地味に続けてる。
言葉のニュアンスってあるなーと思った。
安全でいたい(安全ではないから)認められたい(認められてないから/認めていないから)…など、( )内の言葉にしたら解放されたことがある。
つまり、安全でいたいと安全ではないがそれぞれ違うものなんだなーと判った。人によるけども。
一つの決めつけ/思いこみに、いくつもの観念がもりもりくっついて出てきて笑った…。そりゃーそういう世界をみてるわけだw
セドナって地味でシンプルだけど、おもしろい…ね。
お金にまつわることを地味に解放してる。結果はわかんないけど。解放したいのでそうしてみてる。またなんかあったら勝手に書いちゃうw
405：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 16:27:04 ID:qCCpSzqE0: 質問があります。
いま何を感じていますか？のところで何も感じられないのですが、どうやったら感じられますか？

試したこととして
・抵抗の解放
・コントロール要求の解放

です。みぞおちがずっと痛くて痛くてしょうがないのです。
願望は、お金関係は問題ないのですが人間関係、自分の能力関係、環境関係、欲しいもの関係が叶ってないです。
406：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 16:59:40 ID:WFQ2wxoA0: >>405みぞおちがずっと痛くて痛くてしょうがないのです。
フォーカシンク試してみたりEFTためすとよいかも
セドナは万能出はないよ
407：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 17:46:06 ID:qCCpSzqE0: >>406　ありがとう
408：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 18:59:39 ID:WFQ2wxoA0: >>407少しフォーカシンクやってみようか
そのみぞおちにある傷みはどんなかたちしてる？色は？肌触りは？そして話しかけてみてよ
今日はって挨拶して
今日の気分はどんな感じ？って質問してみて
409：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 23:33:54 ID:bdesJyUoO: >>405
"変えたい気持ち"はある?
感じられるようにしなきゃ! という思いなら、「"感じられない"を変えたい気持ち」、をリリースする。
感じられない、をそのままにしておけるかな?
変えたい気持ちを手放せるかな?
手放す? いつ?(今)
みたいに。

うーん、どうしたら…となってるときは"変えたい気持ち"(制御したい)をリリースするといいかも。
これ、地味に引っかかるんだよな…
痛みについてはちょっとわからないです、すまんね
410：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 16:14:22 ID:VChZNNAo0: >>408　返信ありがとう！前コメントくれた後自分で調べて試してみてたけどだめやった。

みぞおちは隕石みたいな形をしていて、痛みは隕石が地面に埋まってとれない。

こんにちはって声を内側に向かってかけてみたけど、返事なし。
口にだした方がいいかな
411：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 16:18:20 ID:xWHcW1b60: >>409　ありがとう。やってみる
412：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 16:20:05 ID:VChZNNAo0: >>410　色は白っぽい、肌触りはごつごつしている。さっきの付け足しだけど、埋ってる状態から何度抜こうとしても抜けない
413：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 16:24:30 ID:VChZNNAo0: >>412　今日の気分は？ときいてもいつも通りと帰ってきた
414：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 17:38:57 ID:JUssJfl20: >>410みぞおちは隕石みたいな形をしていて、痛みは隕石が地面に埋まってとれない。
あいさつして前から君はそこにいるよね
って観察してみ話しかけてくるまで我慢して感じてみて無理に引き抜くと逃げるから
その部分はあなたにメッセージを伝えたくている
それをきくか無視するかはあなた次第
これが身体や心の声を聴く作業の一歩目
415：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 18:04:25 ID:VChZNNAo0: >>414　寄り添ってたら寝ちゃうんですよね
416：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 18:21:32 ID:VChZNNAo0: >>414　君は前からいるよね？と声をかけるとぎゅっとくるしくなった
417：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 18:46:21 ID:I0bIO5j60: >>416そか
反応あるってことはよい感じだね
少し一緒にいてよいか許可とってみて
で僕は君の声が聴きたいんだって伝えてご覧
418：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 18:55:22 ID:VChZNNAo0: >>417　いっしょにいていいかい→うん
おれは君の声が聞きたい→無反応
419：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 21:22:25 ID:.lOzQ.TI0: >>418
許可を得たならそれでよい
あとは彼との信頼関係を築いていく
しばらくだまって一緒にいてごらん
420：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 21:54:07 ID:VChZNNAo0: >>419　いすでじっとしとくのしんどいから散歩なり、買い物(コーヒー)なりいってよい？
421：幸せな名無しさん：2016/06/05(日) 21:56:30 ID:VChZNNAo0: >>419　あと、やりとりしてるのインナーチャイルド？
422：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:25:42 ID:gR5GbWXsO: 「なる」でよくあるやりとり、なった後も～云々はセドナで言うところの抵抗かもな…と、スレチだけどつぶやいてみる。
セドナならそれらをリリース、となるかもな…
でも、結果に対する期待もリリースするから、どうでもよくなるかもな…
それはそれでいいか…
ちょっとやってみよ…
423：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:26:05 ID:muzJlPnI0: >>421だいたい 10分前後を目処でやめる
やめるときはさよならのあいさつしてまたくるねってね

基本インナーチャイルドとは違うらしいけどインナーチャイルドのときもあるかな
過去の記憶や感情だったり

インナーチャイルド癒したいの？
424：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:30:31 ID:mSBkT5Lg0: 423 10分で良かったのか、いゃ、ただ聞いてみた
425：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:42:41 ID:muzJlPnI0: >>424
なれたら30分前後かな
で
少しは変化あった？痛みとか塊
426：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:46:26 ID:mSBkT5Lg0: 425 変化はないかな
427：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 00:51:43 ID:mSBkT5Lg0: 425 あと、関係ないかもわからないけど、前瞑想していたらインナーチャイルドにあったんだ。
一人で泣いてた。ずっと一人で苦しんでた。俺はずっと誤った。今までごめんっと。

特に変化はなかったけど胸の痛みと関係あるのかな？？
428：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 02:53:44 ID:IMblD9N.0: >>427
どうかな
じゃ少し誘導したげる
めをつむって数回深呼吸してごらん
小さい頃のあなたに会いにいこう

何歳くらいのどんな表情した君が見える？まわりは？家族は？どんなようす？
429：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 06:08:16 ID:mSBkT5Lg0: >>428　小さい、一人で座って顔伏せて泣いてた、まわりだれもいなかったよ
430：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 06:14:19 ID:mSBkT5Lg0: >>429　小さい頃もっと構ってもらいたかったみたい、親は二人とも働いてて寂しかったけど我慢して感情を押さえ込んでる
431：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 07:18:10 ID:IMblD9N.0: >>430
そか
その子は小さい頃わなんてよばれとた？○○ちゃんって君が近づいて声かけてごらん
どんな反応するかな？
432：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 10:37:44 ID:mSBkT5Lg0: >>431　顔あげて反応してくれた
433：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 10:46:15 ID:mSBkT5Lg0: >>431　寂しい思いさせてごめん、一人にしてごめんねってそっと抱き締めながら謝ってる
434：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:16:56 ID:JLv/ogTY0: >>433あやまったらどんな反応してる？
435：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:23:07 ID:JLv/ogTY0: >>433
その子はあなたがだれか理解してる？
理解してないならまず挨拶しなきゃ
436：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:45:05 ID:mSBkT5Lg0: >>434　抱きついてきて泣いてました
437：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:45:44 ID:mSBkT5Lg0: >>435　自分の親だと思ってます
438：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:54:33 ID:JLv/ogTY0: >>437たきしめて頭なでてみて
○○ちゃん可愛いねって
439：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 14:55:55 ID:mSBkT5Lg0: >>438　笑いました。嬉しそうに
440：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:08:10 ID:JLv/ogTY0: >>439
○○ちゃんのこと愛してる
って伝えてしばらくだきしめてごらん
441：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:14:25 ID:mSBkT5Lg0: >>440　安心したみたい
442：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:19:40 ID:JLv/ogTY0: >>441
塊にへんかあった？今度は塊に声かけて観察してみてよ
今度は今どんなかんじ？
怒り？憎しみ？うらみ？しっと？あと思うと思い付く感情きいてみてよ
443：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:24:51 ID:mSBkT5Lg0: >>442　復讐したい、しないときがすまない、俺が幸せになるのと、復讐は別だ、一生許さない、手段が思い付かない

憎しみ
444：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:27:21 ID:mSBkT5Lg0: >>443　許すわけにはいかない、土下座させてぼこぼこにしないときがすまない

恨みが最強につよいです
445：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:30:09 ID:mSBkT5Lg0: 怒り、嫉妬、執着、渇望、恐れ
446：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:42:55 ID:JLv/ogTY0: >>445そかやっと出てきたね
その塊に無条件の愛と光ってエネルギーおくってよい？
どんな反応にかわる？あとアダルトチルドレンで検索してみてよ
エネルギーは設定しとくから許可したらすぐに流れるから
447：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:46:34 ID:mSBkT5Lg0: >>446　アダルトチルドレンは、18の頃に気づいた、19になったときに一回克服したと思ったけどぶり返してきた。今までもずっと向き合ってたんだ。

送ってほしい、許可するだけでいい？　

あと、いまじぶんがかんじているかんじょうあなたには、わかってたんじゃない？
448：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:47:07 ID:JLv/ogTY0: >>445
魂の再創造ってのもしたからこれも許可したら直ぐに流れるから
449：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 15:48:48 ID:mSBkT5Lg0: >>448　ありがとう
450：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 16:19:45 ID:JLv/ogTY0: >>449
とりあえず今やることは塊の感情を聴き続けること
紙に書いてもよい

あとミラーワーク
鏡をみて語りかける
愛してる大好き等１日10分とかね

最初は凄い抵抗されるから

じゃとりあえずここまで

ありがと
451：幸せな名無しさん：2016/06/06(月) 18:16:56 ID:mSBkT5Lg0: >>450　ありがとう
452：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 00:28:59 ID:PL10s.xsO: 今更かもしれないけど、書いておく…
リリースしてからアファするといい感じだ。
アファして抵抗あったらリリースする、をくり返していくのもありだと思う。
「～という認識/思いこみ/ルール/観念/決めつけetc をリリースします」
「～じゃない、だから～したい欲求をリリースします」
「～です」
…というのをやってみたら抵抗なくいけた。

例: 「モテない、という認識etc をリリースします」
「モテない、だからモテたい欲求をリリースします」(ここでは制御欲求)
「わたしはモテる」(認識を変更)
…何度か抵抗は出てくるけど、抵抗していいよ、と受け入れてからリリースする。綱引きするよりリリースして、アファ(決定/確認作業)すると自然に感じる。

まんま目標設定の所のやり方だけどね…まあ、書きたかったからさ
453：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 10:37:50 ID:OFQdV8PY0: >>450　充足を見るやってると心が落ち着くんだけどそれでもよい？

隕石が落ち着いてる
454：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:02:45 ID:/VxZAabE0: >>453塊ができたのはいつごろ？気づいたのは？アダルトチルドレン克服したと思ったあと？
君が胎児の頃お母さんのお腹に居た頃をヒーリングしてよい？設定しとくので許可すればすぐながれる
感想あるとうれしい
5分くらいかな
455：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:13:38 ID:l80G9Pn60: >>454　そう、2012年。いきなり。
2011年に一旦今まであった出来事の嫌な感情爆発させたことあって、感謝の気持ちしかわかない状態になったの。このときが一番幸せだった。

それが気持ちよかったのに、好きな人できてぶり返して。

幸せの本質がいまあるものに目を向けると言うことも体感してるんだ。それが出来ない焦りの気持ちもあり、苦しくて。

ぶり返したんじゃなくてひそんでたのがでてきたのかな

感情爆発させたとき３日間飲まず食わずで布団の中からでなくてずっと爆発させてたからあれやるのしんどいんだ

許可する。

ちなみに昨日はなにも変わらなかったな。
456：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:20:46 ID:l80G9Pn60: >>455　その間に自分を誉める、セドナ、ポノポノ、自分に愛を送るとか色々試してみたけどだめだった。

このかたまりができた理由思い出した。
引き寄せで現実をコントロールしようと思ったから。
好きな人から連絡来るのを何度も何度もイメージしたけどなにも起きなかった。
現実を無理やりイメージで変えようとしたとき出てきたんだ
457：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:22:06 ID:l80G9Pn60: >>456　現実的行動をとる勇気がなかった。
458：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:24:14 ID:l80G9Pn60: >>454　自分がイメージしたことと、全く違う現実が出てきたときにこれは違うって反応してる。
459：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:33:03 ID:l80G9Pn60: >>454　はっきり思い出した。欲しいものや状況を変えようと思って半身浴しながら瞑想してイメージングしてたときに出てきた。ちょうど、ザシークレット読んだとき

なんで、なにも起きねえんだ、いつまでやればいいんだってぶちきれてた
460：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:35:37 ID:l80G9Pn60: セドナスレなのに、関係ないこと書いてごめん。
461：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:39:47 ID:/VxZAabE0: >>458
自分でやり易いように

アダルトチルドレンの基本は自分にひたすら愛のメッセージを送りつづけること
長い道なりになる
アダルトチルドレンの恋愛感も勉強さしてみるとよい

だいたいは自分を粗末に扱う人を選ぶから
462：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:46:03 ID:l80G9Pn60: >>461　あと、それで、日常生活で思考が働かなくなった。めちゃくちゃしんどい。
勉強の覚える系とかも、ふくざつなものになるときついんだ。
463：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:46:37 ID:l80G9Pn60: >>461　録音アファでもおけ？
464：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 16:52:30 ID:l80G9Pn60: >>461　まだacこくふくできてなかったてこと？
465：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 17:01:19 ID:/VxZAabE0: >>464金曜の昼に
また
466：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 17:32:19 ID:l80G9Pn60: >>465　できたらもっと早くがいい
467：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 17:33:19 ID:l80G9Pn60: >>465　けど、ここまでありがとう
468：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 17:38:40 ID:0VVplpmU0: いくら過疎スレとはいえ、有益なレスが流れるのでここでしないでほしい

>>452
分かりやすい。参考にします。
469：幸せな名無しさん：2016/06/07(火) 18:55:25 ID:PL10s.xsO: 452です。ありがとう。
気をよくしたついでに書いておく…
抵抗をリリースしながらのアファでは、やっているうちに…
「どうしてまだ抵抗出てくるの!
いくらやっても認識なんて変わらないよ!」(制御)
「モテないったらモテない!モテてるならこんなじゃない!」(承認と制御)
…とか出てくるが、それもリリースする。とにかく綱引きしない。否定する思考、感情、欲求、抵抗をリリースする。

「こう思っちゃいけない!アファの効果なくなる!」(制御)
「リリースしなきゃ!」(制御)
…とかも引っかかりやすいけど、リリースする。否定していいよ、イラついていいよ、抵抗していいよ、とまずはただ認めて、リリースします、で解放する。

まんま、視覚化して引っかかったらリリースする、というやり方と同じだけど、書きたかったからさ…

書きながらやるとおもしろい。
左をアファ、右を抵抗などを書く欄に分けて、交互にやっていく。アファは変えてもいい。こっちがいいなーと思ったら変えたり、目標設定の文章の書き方に沿って変えたりね。
まんま、書く解放のやり方と同じだけどね…
()内の欲求は人によって違うことをお断りしておくね
470：幸せな名無しさん：2016/06/08(水) 20:51:37 ID:UjZNIYtA0: >>465 ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1465386588/t
作ったからこっち来て
471：幸せな名無しさん：2016/06/08(水) 21:22:11 ID:UjZNIYtA0: >>468　すまんかった
472：幸せな名無しさん：2016/06/10(金) 23:01:03 ID:wq.nAsBQO: お金に関して、セドナプラスに"リリースだけで一万円手に入れる"というのがあったので、それをテーマに行ったところ、手に入った…
解放してからは、度々、「今、安らぎながら一万円手に入りました」とかアファしてたくらい…
額を上げてもやってみる…
期待はリリースしながらね…
地味におもしろい…
473：幸せな名無しさん：2016/06/12(日) 10:32:10 ID:1bwGsP4Q0: >>469
ちょうど最近、似たようなことをしているので参考になります。
私の場合は、感情の解放を続けるうちに自然とリリース後にアファが浮かぶようになりました。
感情を抑え込んでポジティブに考えようとしたり、アファを何度も言い聞かせたりするより（綱引きってこのことかな？）、認めてリリースしてからの方が認識の変更がスムーズにいきます。
474：幸せな名無しさん：2016/06/14(火) 15:51:45 ID:/94nZCckO: うん…自分には地道にセドナが合ってた…
抵抗や制限をものすごく抱えながら他のメソッドするより、出てきたら解放する、に変えてからスッキリしてきた…
実現したいけど実はそれに抵抗してることもあったし…
ループするよりせっせと解放していく…
またなんかあったら勝手に書く…セドナは地味だけどおもしろい…
475：幸せな名無しさん：2016/06/14(火) 23:24:56 ID:mQ/bk8p.0: >>474
セドナで充足感が掴めると自愛や自己観察でそれを維持(語弊があるかもしれないけど)できる、ダイレクトに感じれるようになるから、別の領域の信頼度が増して、不足感を大事にしてたのは自分だったんだ…って気づく。
一足跳びで7章読んで既にある既にある…ってずっと悩むより、セドナやったほうが確実な感じはしますよね。
476：幸せな名無しさん：2016/06/16(木) 19:48:54 ID:lWaGWPVMO: >>475
ﾚｽありがとう…
うん、大体あたしもそんな感じだ…地道にやってると、既にある、が何を指してるのかわかって(?)くる…
自分の場合は、既にあるなんかわかんねーよ! を解放していくと、あら? わかるとかわかんないとかも単なる思考?はあ?…みたいになったことがあって、"同化してる"の意味がわかったよ…

最近は、"不足感をとにかく解放する日"とかやってる…
きゃー、習慣でそうしてただけなのー?…みたいにガッカリするやら、楽になるやら…
477：幸せな名無しさん：2016/06/24(金) 09:12:33 ID:aMYl9/8s0: セドナ初心者です
セドナプラスってブログを読んでると
解放しなくちゃならないことが多すぎて
戸惑ってしまいます
皆さんはどうですか？
僕は、本に載ってた９つの感情と、
今感じたことや思考、さらにそれらの
根底にある欲求を
主に解放するようにしてますけど
とりあえず何も変化無し
これでもいいですかね？
ひとに訊くことじゃないですか？
478：幸せな名無しさん：2016/06/25(土) 00:07:08 ID:t9ImIw3AO: 自分の場合は"しなくちゃならない"、も解放するかな…(抵抗だから)
変化を求める気持ち(制御)、みんなに合わせたい気持ち(制御されたい、承認)も解放するかな…

初心者向けの記事をまずは参考にしてみたらどうかな…
479：幸せな名無しさん：2016/06/25(土) 05:30:30 ID:z8rvRoUw0: >>477
声明ってなかった？
アファメーションもしましょう
480：幸せな名無しさん：2016/06/25(土) 11:15:36 ID:Q2R4O/sI0: >>478
>>479
レスありがとうございます
481：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 09:42:17 ID:YHz4lYFY0: セドナの本、読み進める度に難しく感じてよく分からなくなる
ちょっと実践して、本だけ読んじゃおうと思ったけど…
マスターしながら読み進めるが正解なのかな（たしか本にもそう書いてあったような）

で、ここ2日くらいあやふやながらも開放していったら、
２～３年会いたいけど、会えない（と思っている）人を必死で探す夢を見た
結局見つからなかったけど、覚えてる限りその人関連で夢を見たのすごく久々
会えない仕方ない縁がなかったって言い聞かせて諦めてたけど、本音は会いたいんだな…
482：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 18:26:27 ID:8wG0kSnc0: なぜ？なぜ何度も問い掛けているのに全然気持ちが変わらないの？何がいけないの？皆さんはワークをやった後気持ちが軽くなるとか何か手放せた実感を得られますか？
483：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 18:44:06 ID:GmIlGAM6O: 得られるときもあるし、ないときもある…。"何か特定の結果を求める気持ち"を解放してる…
最初は、本や体験談にあるような結果を求めてしまって、あれー?(イライラ!)…となってたけど、その(イライラ!)も手放したらどうなるんだろー?とかやってたら、なんとなくコツつかんだよ…
セドナ用の日記をつけるのもおもしろいよ…まんま、セドナ本に書いてあることだけどさ(冒頭部近く)…
勝手に薦めておく…
484：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 19:16:15 ID:8wG0kSnc0: あと、「この気持ちを手放せる？」「手放す？」という質問に対してYESでもNOでも解放は行われると確かどこかに書いてありましたが、「この気持ちを手放せる？→手放す？→いつ？」て答えがYESであることを前提としていますよね。「この気持ちを手放せる？」「手放す？」に対してNOだった場合はその後の問いかけはどうしたらいいのでしょうか？
485：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 19:20:41 ID:1Odf/U2Q0: >>484
なんで手放せないの？って聴く

外国にはセドナメソッドをリードしてくれるトレーナーカウンセラーみたいなのいるよ
486：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 22:26:09 ID:GmIlGAM6O: 同じく…手放したくない理由は何かなー? とか自分に尋ねてる…
機械的にやるより、自分はそれをどう思ってるんか、なんでなのか、そう感じる理由は何なのか…とか聴いてってる…興味は自然と湧いてきたので、ただそうしてる…
本の中には答えはないんだよね…やり方だけでさ…
487：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 22:34:41 ID:tepNkKqg0: >>486
あるよ笑
それは承認？安全？分離？支配？ってね
そもそも潜在意識にはその思考感情をもつ理由がある
セドナでは承認安全分離支配で説明できるとしてる
488：幸せな名無しさん：2016/06/26(日) 23:41:05 ID:GmIlGAM6O: >>487
うん…それを"やり方"って言ったのさ…自分に尋ねないとわからんでしょってことを書いたつもり。自分に聞いて解放しようねってことだったのよ。伝わらんかったらごめんね…
ケンカしたいわけじゃないんで、このことはこれで終わりにしましょ…スルーよろしく…
489：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 10:35:00 ID:7xSjcNbQ0: >>488ごめんなさい
俺の読み間違いか

>>本の中には答えはないんだよね
答えってなんの答え？
セドナはシンプルで自分の心を聴く勇気ないと上手くいかない人もいる

やみくもに魚がいないプールで網で水を掬う感じで手応えが出ない

顕在意識にといかけてるのか
490：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 13:20:19 ID:eIKd6NykO: 何がズレて伝わったのかちょっとよくわからないや…
答えは自分の中にあるし、それはどの欲求からなのかを尋ねて、出てきたのが答えってこと。
本の中には自分の欲求がどれなのかを尋ねるやり方までで、そのどれに当てはまるかは自分にしかわかんないんじゃねってこと。だから本の中には答えはない、と書いた。

どちらが正しいかを主張したい(ケンカして決着つけたい)わけではないんだよ…
何に引っかかってるのかしら?
答えという言葉の解釈がズレてるってことかな?
やめてもいいんだけどさ…一応、書いておく。
491：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 13:29:19 ID:vZG2K51M0: >>485
>>486
レスありがとうございます。
リードしてくれるトレーナーカウンセラーいいですね。でもそのためにわざわざ外国までは行けないですし・・・日本にもいてくれたらいいのですが。

「どうして手放せないのかな？」と聞いてみても、わからないと返ってきてしまうのですがその後はどうしたらいいのでしょうか。

というかフォーカシングでも何でもこういう問いかけに対して返ってくる答えって、自分の頭では何も考えずに自然と浮かんでくるものですか？なんか私の場合は顕在意識で答えをこしらえて答えているような感じがして・・・
492：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 15:31:54 ID:3GXD3Imc0: >>491
横ですがよく分かります。
ちゃんとした答をもらえてる確信が無い。
自分で無理矢理答を出してる気がしてしょうがない。
4つの欲求どれも当てはまるようなことも有るし、困惑する。
493：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 17:12:45 ID:RByv7UQA0: >>491ふぉーかしんくやってりなら
目をつむり深呼吸して数回
その手放したい感情はどこにある？やからだのどの部分かな
頭首肩腰両腕段々したに意識を下げてさぐってみるだいたいで良いからさ全然どこにもいないかな
494：幸せな名無しさん：2016/06/27(月) 17:55:59 ID:WSTm4bws0: またレイキ(シータヒーラー)来てるんだ
スレ汚しばかり
なんで来るの？
495：481：2016/06/28(火) 10:37:58 ID:qVTzevm60: セドナは毎日続けてる
なぜか今日突然、会いたかった人を見かける夢を見た
顔もほとんど忘れてたのに、はっきりしてた
もっと進んだら、自分から話しかけたり、話しかけられたりするんだろうかｗ
執着を手放したい、会いたいの間で葛藤してるけど…
その先にある物が見えるようになるのかな
496：幸せな名無しさん：2016/06/28(火) 12:09:48 ID:V5q1.EiUO: セドナ最近やりはじめたんだけど願望自体が薄くなってきてる気がする
うまく執着が取れるといいけど
497：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 07:35:39 ID:puAYVj/s0: >>493
レスありがとうございます。
あらゆる感情は全て胸の辺りで感じます。
胸がそわそわして落ち着かない感じです。
498：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 07:38:22 ID:puAYVj/s0: ＞>484ですが、「どうして手放せないんだろう？」と問いかけても、「わからない。手放せないものは手放せない」という感じでちゃんとした答えが返ってこなくて、八方塞がりです・・・どうしたらよいのでしょうか。
499：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 08:14:36 ID:y4Jbm3dQ0: >>497>>498
あらゆる感情は全て胸の辺りで感じます。
胸がそわそわして落ち着かない感じです。
胸がそわそわして落ち着かない感じなんだね
おけ
じゃ目をつむり深呼吸して胸にてを当ててそわそわして落ち着かない感じ挨拶して一緒にいる許可もらえる？
貰ったらそわそわして落ち着かない感じをよく観察して
それは色形匂い触り心地音に表現したらなにかな？

「どうして手放せないんだろう？」と問いかけても、「わからない。手放せないものは手放せない」という感じでちゃんとした答えが返ってこなくて、八方塞がりです・・・どうしたらよいのでしょうか。
ちゃんとできてるよ手放せないものは手放せないって答えがちゃんと返ってきてる

まず同意したげるそかそかどうしても手放せないんだねで理解をしめしてあげる
しばらくその感情を感じる変化するかしないか様子を見る

手放せる？ノーならノーでもおけ大切なのは無視して次に進むのではなくノーという答えに理解を示して様子を見る
でそのあと聴くその手放せない理由は何？安全？承認？分離？支配？ってひと呼吸おきながらゆっくりゆっくり
分からないなら分からなくておけ

で顕在意識のあなたが潜在意識に伝える私はこの感情必要ないから手放したいんだよだから手放すってね
で潜在意識からの答えを待つ
500：幸せな名無しさん：2016/07/11(月) 22:52:47 ID:0orfY/PY0: >>499
>>497&498です。
レス遅くなってすみません。
お返事ありがとうございます。

私はイメージングが苦手で、感情を観察しても色とか形とかそういったものが思い浮かんでこないのですか、そのような場合はどうしたら良いのでしょうか？もっとよく感情を観察する（感じる？）しかないでしょうか？

なるほど、「理解を示して同意してあげる」ですね。
それを意識してやってみます。
501：幸せな名無しさん：2016/07/11(月) 23:07:46 ID:/P4lXg8.0: シータヒーリングスレでやれよ
502：幸せな名無しさん：2016/07/14(木) 20:33:47 ID:PwE7f0qM0: セドナ、色々と効果があったけれど、
やっていると物凄く苦しかったり、
手放したはずのものが何度も戻ってきたりした。
これは、エゴが手放したいと思っている自分を不要だとして、無理に自分から切り離そうとしていたからだと気付いた。
認める、の部分を、認識するという意味ではなく、しっかり存在を感じて受け入れ許す、それから今までありがとうとリリースするんだね。やっとわかってきた……
503：幸せな名無しさん：2016/07/24(日) 22:27:34 ID:sKxtIl8I0: 子供の頃から今までずっと、人が怒られてるのを見ると自分まで怒られてる気分になり嫌な気持ちになり、
感動的だったり悲しい作品を見ては泣いていた…。
でも！潜在意識を知って、セドナとかいろいろ知り始めたら、始めて悲しい場面で泣かなかった！
泣きそうになったのだけれど「これは、彼女の問題だ…私がその感情を受け取ることはない」と考えたら、泣かなかった！
これは！世界が変わっている！！素晴らしい！！ありがとう！！