レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

473：幸せな名無しさん：2016/06/12(日) 10:32:10 ID:1bwGsP4Q0: >>469
ちょうど最近、似たようなことをしているので参考になります。
私の場合は、感情の解放を続けるうちに自然とリリース後にアファが浮かぶようになりました。
感情を抑え込んでポジティブに考えようとしたり、アファを何度も言い聞かせたりするより（綱引きってこのことかな？）、認めてリリースしてからの方が認識の変更がスムーズにいきます。

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