EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ - 1335692148

1：幸せな名無しさん：2012/04/29(日) 18:35:48 ID:X1LTZTV60: EFTはフレーズとタッピングによって、感情解放を行うテクニックです。
心身の問題に効果があるとされています。
体験談、質疑応答など、情報交換をしましょう。
116：隣のぽち：2012/10/19(金) 07:04:17 ID:Dws59SFoO: >>114
断っておきますが私の独断と偏見からの意見なので
私の意見に違和感を感じる方もいらっしゃると思います
つまり私の意見が正しいとは限りません
なので他の方の意見もほしいのです

セドナやEFTを初めた頃は原因を第三者に求めていたので今の説明とはかなり違ってたと思います
最初は
アイツが俺を怒らせたという感情を手放してましたが
最近は
アイツに反応するおれの怒りの感情を手放すようになりました
手放す対象が第三者から自分自身に変わってきたかなと
結局､感情は自分自身が勝手に造り出してるのかなと
117：：幸せな名無しさん：2012/10/19(金) 15:39:09 ID:fn7rpQH60: 隣のぽち様
私の書き方が悪かったために、ぽち様に誤解を与えるような書き方となってしまいました。
結局の所セドナ、EFTは手段と方法が違うだけで行き着く先は同じという事は理解いたしました。

今回質問させてもらいましたのが、
ブレンダ氏の本にはセットアップフレーズに望む状況をつなぐようになっています。
EFTマニュアルではそのように書かれていません。

ぽち様、皆様は引き寄せ系のアファを含んだフレーズでやらているのか、そうでないのか？
お尋ねしたかったしだいです。
誠に申し訳ありません。

（私の場合）
例　怒り　
Aさんが私の意見を理解してくれず、意見がぶつかり
とても怒りを感じるけどそんな自分を受け入れます
という感じになり引き寄せ系のアファを入れてません。
118：隣のぽち：2012/10/19(金) 17:38:46 ID:Dws59SFoO: >>117
ブレンダ女史の引き寄せ本を読んでますが私は引き寄せを入れていません

タッピングはベーシックレシピです

セドナやEFTは潜在意識をニュートラルにすると思われ

お金に対して「金持ちはズルい」という潜在意識を持っているとします
「お金大好き」というアファをしたとします
「金持ちはズルい」という潜在意識は無くなるでしょうか?

質問で質問で返してごめんなさい
119：隣のぽち：2012/10/19(金) 17:49:51 ID:Dws59SFoO: アファ
効果がでやすいケース
ブロックやブレーキがかかっていない

効果がないまたは出にくい
ブロックやブレーキがかかっている

セドナやEFTはブロックやブレーキをはずします
つまりセドナやEFTでブロックやブレーキをはずしてからアファると効果がでやすい

ちなみに俺は引き寄せには興味がないのでEFTにはアファを入れてません
120：隣のぽち：2012/10/19(金) 18:01:36 ID:Dws59SFoO: ポノのフレーズ
愛してる
と
ごめんなさい
許してください
が俺のブレーキブロックフレーズ

小学時代､虐められた時に「ごめんなさい許して」と何千回と繰り返していたのでぽのる度にフラッシュバックしてブロックがかかってた

顕在意識ではわからないけどブロックやブレーキがかかってると逆効果になるかも
121：幸せな名無しさん：2012/10/20(土) 23:23:36 ID:saEyrfzU0: 隣のぽち様へ
ありがとうございます
引きよせ系のアファ特にどちらでもいいみたいですね。個人の判断で

ぽち様の質問なんですが
私も金持ちでないですし、潜在意識のことも勉強中で専門家ではないので
確信はないのですが、個人的な推論といことで
色々な自己啓発本によると意識と潜在意識があり、結局の所人間は
普段は知覚していない潜在意識に動かされているらしいので。
（意識と無意識が喧嘩したら無意識が勝つらしいです）
その論法でいうとぽち様の言われる金持ちはずるいという潜在意識を持ち
アファでお金だいすきと潜在意識にプログラミングが成功すると
金持ちにはなれる。けれども潜在意識にずるいとプログラミングされている以上
金持ちはずるいも現実化され、自分がずるい金持ちORずるい事して金持ちになる
ということになるんではないでしょうか？確信はありませんが。
その辺セドナだとお金を持つことのメリット、デメリットをすることで
お金持つことに対するイメージが中立になるみたいです。
もしくはEFTで金持ちはずるいという価値観をもっているけれどもそんな自分を受け入れます。
とやればいいのではないでしょうか。
122：幸せな名無しさん：2012/10/20(土) 23:54:16 ID:saEyrfzU0: 続きです
ポノの４つ言葉も私ムックから出ている本しかもっていないのですが、
日本人の場合、愛してる、ありがとうでいいみたいです。さらっと書いてありました。
多分日本人は許して、ごめんなさい＝謝罪＝自分が悪い文化からだと思われます
ぽち様のような体験をされておられるならあえて唱える必要がない思われます。

愛してる
これ私すごく違和感ありました。
セドナで無条件で自分を愛する事を許すとやってみたら
色々な感情がわいていきまして、
どういうわけだが愛する事、愛される事に抵抗がありました。(というか今解放のテーマの一つです）
愛される価値がない人間、愛＝形がない、もろい物みたいなイメージがありました。
自分でなぜそう思うようになったのかは自分でも分かりません。
原因わかりませんが目下開放中です。
少なくとも愛してるとなえる事には今は抵抗はないです。といいますか機械的に唱える事がほとんどです。

特定のワードに対するイメージもセドナでいうメリットデメリットなどで解放するといいみたいです。
私　働く＝しんどい　辛い　金持ちなる＝大変、苦労しなければいけない　なんてイメージいまだにあります。
この辺手っ取り早く手放したい所です。
123：幸せな名無しさん：2012/10/21(日) 00:17:14 ID:JKwLFjis0: どーでもいいですが書かせてください。
もう最近、不安、恐怖、緊張強いられています。他人から見ると大したことではないかもしれませんが
もともと気が弱く、緊張しい（学生時代だとテストになるとお腹が悪くなるタイプです）
それを軽減しようとEFT、セドナしてますが、やっぱり辛いですね。自分の欠点にのしかかってくるような感情は。

この不安を認める、緊張を認めることってむずかしいですね。（緊張、不安、恐怖　私のビックスリーです）
心臓バクバクいってるし、胸，胃締め付けられるし、夜もあんまり眠れなかったり。
もう体全体が押しつぶされそう、耐えられないそんな感じです。
これ以上感情を受け入れられない、いやひょっとしたら心のどこかで緊張に抵抗している（不安、緊張から逃げ切りたい、自分を守りたい）
みたいな感覚かも。もうこれ以上認める、受け入れる無理みたいな。安全欲求解放して寝よう。書いてたら少し落ちてきたかな。
すいません個人的なことでスレ汚してしまった。
124：隣のぽち：2012/10/21(日) 06:02:25 ID:V/uyaM6UO: >>123
認めるというよりも

思考は実現するというよりも
潜在意識は実現する
つまり潜在意識が望んでいるから今の現象がある
と俺は思っている
例えば「左膝が痛いけど」とやった時は全然効果が無かった
でも「(潜在意識は)膝足が痛いのを"望んで"いるけど」とやったらかなり効果があった
確かに○○を"望んでいる"ども「私は深く完全に受け入れ愛し許し(私に教え訴えてくれたことに)感謝します」
とやってる

フレーズをいろいろ工夫してみる

自分自身を責めて安心したい
より
自分自身を責めて不安になりたい
の方が効果があった
塩まじないも参考にするとよいかも
125：隣のぽち：2012/10/21(日) 06:07:22 ID:V/uyaM6UO: 俺は両手を使って同時にタッピングしてます
両手で頭上→左右の眉間→左右の目尻→左右の目下→上下唇→上下唇→左右胸→左右脇腹→片方の爪指先→片方の爪指先

参考になれば
126：幸せな名無しさん：2012/12/12(水) 07:37:30 ID:4RcwkraQ0: ここを見る人はかなり理不尽な思いをしてきたんだろうと思う。

暴力を振るう人の心理って何？って疑問から、いろんな犯罪者や異常者の本を読んでると、大抵暴力の連鎖の家庭で虐待を受けてる。連中の特徴は怒りに過剰に反応する事。
自分は嫌がらせ喜びとするタイプに付きまとわれる経験があって、こんなに悪口も言わず誠実な対応をしてるのになぜ？と理解できなかったけど、怒りに反応してるところがあった。セドナの自分の幸福に焦点をあてて感情をコントロールするのって人生変わってくると思う。
127：幸せな名無しさん：2013/01/26(土) 18:01:20 ID:LUn/n4SU0: 目の下を叩けばかなり落ち着く
128：隣のぽち：2013/01/27(日) 09:21:25 ID:a.8VrJAc0: 126
潜在意識は引き寄せる
というのだから

自分が怒るのは
自分で怒りたい状況を自分で先にひきよせてるんでしょうね
129：隣のぽち：2013/01/27(日) 12:47:17 ID:v2GBCQrY0: >>118
最近忠告をうけました

アファもいれるとよいそうな
理由は
潜在意識が変わりたいと思える魅力的なやつだと解放効果抜群らしい

悩み
けれどもだけれども自分自身を深く完全に受け入れ愛し許し感謝し
そしてどうなりたいか引き寄せたいこと

私はまわりの環境に振り回され疲れた
けれどもだけれども自分自身を深く完全に受け入れ愛し許し感謝し
私はまわりと上手くやりながら自由に行動できる

とか？
130：隣のぽち：2013/01/30(水) 07:41:22 ID:yP4WXWdI0: EFT 実践者みてたらあげてくださいよ

EFT をもっと広めようよ
131：幸せな名無しさん：2013/01/31(木) 21:21:59 ID:skZd4f5w0: 隣のぽちさま

バイノーラル音源のスレで先日EFTを教えていただいた者です(^^)
その節はお世話になりました！

今日このスレ発見！
毎晩インサイトを聴きながらやってます
ちょっとずつ効いてきてますよ！
いつも特定の状況を思い浮かべると不快だったんですが
だいぶ受け流せるようになってきました
感謝です
でもまだまだなんで、しばらく続けてみます(^^)
132：隣のぽち：2013/02/01(金) 17:54:00 ID:QJioQ77U0: >>131
こちらこそ
ありがと
133：幸せな名無しさん：2013/02/02(土) 22:43:46 ID:MrT8UVRs0: EFTを勧められて
最初の動画を何回か見たけどよくわからず
ググってみたけどよくわからず

要はツボに合わせて指をトントンしつつ
ネガ感情はけばいいのですか？
134：隣のぽち：2013/02/04(月) 07:50:51 ID:smng..2A0: >>133
取り除きたい感情を言葉にしながら
思い出しながら
タッピング

かな
135：幸せな名無しさん：2013/02/04(月) 22:22:13 ID:b4J1iduo0: 横になってやるよりも、座っての方が効果的でしょうか？
136：隣のぽち：2013/02/04(月) 23:26:52 ID:I8PtlYxk0: 俺は横でもオッケー派
137：隣のぽち：2013/02/05(火) 01:03:33 ID:.dxXEF0M0: セドナってなんかっこいい
でもEFT の方が効くと思う
138：幸せな名無しさん：2013/02/10(日) 21:53:38 ID:XYqFrhBM0: >>136
ありがとうございます
さっそく寝ながらでもやってます(^^)

また質問なんですが、
EFTって、感情からくる体の不調にも効果あるんでしょか？

もちろん、ある特定の感情から不快なものが薄れたら
ストレスも減るわけだから、効果はあるんでしょうけど、
たとえば、ストレスからくる胃痛が慢性化して敏感になっちゃって
ちょっとしたストレスを受けただけで胃痛を感じる場合
胃痛に特化してタッピングしても効果はあるんでしょうか？

実際にやってみてますが、感情ほどはすぐに効果が感じれませんでした^^;
でも軽くはなってます！
139：隣のぽち：2013/02/10(日) 21:59:59 ID:J0iD9Bqo0: 胃痛の原因わかりますか？

もしわからないなら

私は胃痛になりたい
けれどもだけれども
自分自身を深く完全に許し感謝し
胃痛の叫びに耳を傾けます

ちょい
試してみてください
140：幸せな名無しさん：2013/02/10(日) 23:13:10 ID:XYqFrhBM0: >>139

ありがとうございます

実は、ストレスからの胃痛って
わかりやすい例かなと思って胃痛と書きましたが
私の場合は胃痛じゃなくて、（すみませんf^_^;)）
自律神経の乱れからくる不快な症状と
長年、その症状に対して飲み続けてた薬の断薬決行中からくる
離脱症状みたいなものに悩まされてます
（バイノーラル音源でEFTを勧めていただいた者です
覚えてくださってるかな…？
またまたおじゃましてます^^;）

毎日、割りと決まった時間におこる症状なんで、
今度さっそくためしてみます！

ぽちさんのおっしゃる
潜在意識が痛み等を求めていて、
それを手放せばいいっていうのが
すごく不思議だったんですけど
なんかどこかでその感覚がわかってる感じもしてます
141：隣のぽち：2013/02/11(月) 20:01:43 ID:UHSG.D3Q0: お久し振りです
原因がなくなれば結果もなくなるはず
だから胃痛の原因が分かれば
胃痛もなくなるのかなと

怒り憎み怨み後悔嫌な感情が原因ならその原因を手放せばよいのかなと

勿論病院も大切

あと
薬は急に辞めるのではなく
少しづつを目指された方が良いのかなと
142：隣のぽち：2013/02/11(月) 21:15:54 ID:6.4YJol20: 薬断行が原因なら

薬断行で胃が痛い
けれどもだけれども自分自身を深く完全に許し感謝し
私は薬断行が楽にできるのが分かっている
143：幸せな名無しさん：2013/02/11(月) 22:24:35 ID:4bcS2yDo0: ぽちさま

>>140です
いろいろ教えてくださって
ありがとうございます

薬の服用をやめるのには、これまで何度か失敗してるので
慎重にゆっくりやってます^^;

フレーズがなかなかしっくりいかなくて
うまくいかなかったんですが
教えてくださったフレーズを盛り込ませてもらいながら
焦らずがんばります

しょっちゅうやるようにしたら、
コツみたいなものがつかめるのかなぁ…
いずれにせよ、効果がでてきたら
いつでも使えて便利ですね
人格が上がって、小さなことでは悩まなくなりそうに思います
144：隣のぽち：2013/02/11(月) 22:40:07 ID:oQA5In4E0: どんどん
試してみる

試せば試すほど使えるようになります

言葉も自分にしっくり来るやつをえらんでください

あと筋肉反射テストをマスターされると原因が
解りやすく解決も進むかも

ようは身体や潜在意識がなにを望みどうしたいか分かれば対処しやすくなります

とにかくEFT を試してください
そして自分の身体と心と会話してください

人前ではなかなかやれませんが
145：幸せな名無しさん：2013/02/11(月) 22:50:05 ID:NfVB/Xzk0: 私にはセドナより合ってます。
好きな人の事でモヤモヤしていたので
もう充分彼には私の気持ちが伝わってるから全部手放しますって
トントンしてたら気分爽快です！
146：幸せな名無しさん：2013/02/12(火) 22:37:30 ID:DnJrUyi20: >>144

隣のぽちさま

お返事ありがとうございました
筋肉反射テスト…始めて聞きました
またゆっくり勉強してみます

とにかく良さそうって思ったものは
なんでもやってみます！

あとは継続することが一番ですよね
自分、飽きっぽいもので…(ｰｰ;)
気持ちよく根気よく続けれるように
やっていきます
いつもありがとうございます(^^)
147：隣のぽち：2013/02/13(水) 07:58:46 ID:kDG1v0SI0: >>146

エネルギーおくりたいのですが

自分自身を
深く完全に受け入れるとは
自分自身を愛するるとは
自分自身を許すとは
自分自身に感謝するとは

神からゆるされているとは

薬なさしに日々過ごすとはどういう感じか
薬なさしに日々過ごすことは安心安全で
それは可能でそうすることはゆるされていると

というエネルギーをおくりたいのですが

よければ
教えてください

そのあとエネルギー設定しますので都合の良い時間を教えてください
148：幸せな名無しさん：2013/02/13(水) 19:02:20 ID:mkWT5wZI0: >>147
隣のぽちさま

ありがとうございます！
ぽちさまが書いてくださってる
エネルギーを送っていただけるって
すごく嬉しいです！
ありがとうございます
よろしくお願いします！

教えてっておっしゃるのは、
捨てアドのことでしょか？
でも、バイノーラルの時も書いたんですが、
わたし、はずかしながらネット用語とか掲示板のことに
まったく疎く…

捨てアドのことでしたら、これから調べてつくってみます
またできたらこちらに書き込みます

都合のいい時間だと、22時以降なら毎日大丈夫です
149：隣のぽち：2013/02/13(水) 19:15:17 ID:raj7/9Ms0: 22時３０分に

エネルギー設定するので
時間になったら
隣のぽちから
私に必要なものだけ受けとります

と宣言してくださいな

アドレス要らないですよ

ではでは
22時３０分

だいたい五分くらいになります
150：幸せな名無しさん：2013/02/13(水) 20:23:14 ID:mkWT5wZI0: >>149
隣のぽちさま

148です
そうなんですねf^_^;)
ありがとうございます

エネルギーを送っていただくのも初めてなので
ドキドキですが、
なるべく静かにリラックスして準備しときます！
よろしくお願いします！
151：幸せな名無しさん：2013/02/13(水) 23:21:49 ID:mkWT5wZI0: 隣のぽちさま

お時間をさいてエネルギーを送ってくださって
ありがとうございました

ぽちさまに言われた宣言をして
受け入れ、許し、愛、感謝、
薬を飲まなくなることをゆるされてる
等々、イメージしながら瞑想してました

すると、普段はあまり暖かさを感じない
みぞおちのあたりがあったかくなって
「赦し」ってキーワードを思う時だけ
涙が少しでましたが、とても気分がよかったです

もうしばらくすると、急に
やるせなさというか、悲しみやら後悔やら
入り混じったよくわからない感情がドーンときて
（でも、不思議と嫌なものではないんです。
こういう感情があったなぁ、と思い返してる感じで
もうそれらと闘う必要ないというか…？
闘わなくてもいい部分が頭の中にあるのがわかったというか？
すみません、よくわかんないですね^^;）

そしたら、頭くらいの太さの黒い筒に
頭から吸い取られる感じがありました

それからすぐ目を開けたのですが、
とてもリラックスしてポカポカして
気分はよかったです！
今はちょっと脱力感があります

送っていただいたエネルギーを感じるというより
これまでにない不思議な感覚を体験したので
びっくりして長々と書いてしまってすみませんm(_ _)m

短い時間ですが、すごく不思議です
本当にありがとうございます
明日からもっとこまめにEFTやってみます
152：隣のぽち：2013/02/14(木) 12:21:44 ID:gxPOWwNU0: 感想ありがとうございます

凄く嬉しいです
153：幸せな名無しさん：2013/02/15(金) 02:27:19 ID:XdPXkDXw0: ぽちさま

先日はテンションが上がってしまって
感想文をさらしてしまい
失礼しました^^;はずかし

でも、つくづく感じたんですが
いくら私が薬の必要ない生活を望んでも
薬以外の治療法でことごとく失敗してる以上
潜在意識が薬を必要としないはずはなく
潜在意識は薬のある生活を望んでたのねと納得したら
EFTもやりやすくなってきました
改めて、いろいろ気づかせてくださって
ありがとうございました
しばらく続けます！
またここにお邪魔するかもしれませんが
懲りずにご指導くださいm(_ _)m

あと、余談ですが…
乳飲み子を育児中でして
鼻タレヨダレタレの顔をふきながら、ふと何かの本で
赤ちゃんは大人でいう無意識の状態の脳で過ごしてる時間が
ほとんどと書いてあったのを思い出しました
真偽はともかく
潜在意識のままに生きてるから無邪気なんかなーなんて
思いました
ほんとに余談ですみません
154：隣のぽち：2013/02/15(金) 06:27:23 ID:OsikvxPo0: 薬を飲んでるメリット
薬を飲んでどんなよいことあるかな
薬をなぜ飲みつづけなきゃならないと思う？
薬を飲み初めたのはいつ？
薬をやめようと失敗してよいことあったかな？

もし薬をやめちゃったらどんな不都合がある？
最悪どんなことが起こる？

少し紙に書き出してみてください

おはようございます
155：幸せな名無しさん：2013/02/15(金) 09:36:23 ID:O6KaIgm20: 一喜一憂したり外側に答えを求める依存体質みたいなものを
克服したいんだけどどうしたらいい？てかこれも外側に答えを求めてる⁉
ちなみに試してみたけど、その時はスッキリするけど時間が経つと戻ってる。
156：隣のぽち：2013/02/15(金) 18:44:23 ID:ahnWhtv20: 155

他人に依存
157：隣のぽち：2013/02/15(金) 18:46:13 ID:ahnWhtv20: 他人に依存してどんな良いことがあるの？
158：幸せな名無しさん：2013/02/15(金) 20:16:26 ID:O6KaIgm20: 結局は自分、ってのはわかってる
弱さや自信のなさから外側に答えを求めちゃう
変わりたくて少しでも改善したくて聞いたんだ
159：隣のぽち：2013/02/15(金) 21:11:40 ID:rRGH0pOA0: とりあえず

私は自身がなく他人に頼ってしまう
けれどもだけれどもそれでも
自分自身を深く完全に受け入れ愛し許し感謝し
そして自信をもって行動する

これやってみて
どう変化するかな
160：幸せな名無しさん：2013/02/16(土) 17:29:26 ID:IFLsrkgU0: 隣のぽちさん

なんだろ
けれどもだけれどもそれでもって所で涙がじんわりでてきた。

ありがとう。わたし頑張る。
161：隣のぽち：2013/02/16(土) 18:21:46 ID:TTk4NXdQ0: 弱かったり自信が無かったら
どんな良いことがあると思う？

自分にどんな役にたってると思う？
162：幸せな名無しさん：2013/02/16(土) 20:44:10 ID:IFLsrkgU0: 今のわたしにはプラス面は思い浮かばない
163：隣のぽち：2013/02/16(土) 21:11:20 ID:a.MNBxcE0: そかそか
じゃさ
弱かったり自信がないのをかえたかったのに
かえなかったのはなぜ？
164：幸せな名無しさん：2013/02/16(土) 21:46:34 ID:IFLsrkgU0: 突き詰めると嫌われたくないとか
周りに合わせようとしちゃってる

その時々で変えようといろいろしたけど
気が付くと元に戻ってるんだよね
165：隣のぽち：2013/02/16(土) 21:48:49 ID:jClPsA.20: 嫌われたくない
周りにあわせなくてもよければ
どうなると思う？
166：幸せな名無しさん：2013/02/16(土) 23:05:10 ID:/Ert1c4U0: もっと楽に生きられるかな
167：隣のぽち：2013/02/18(月) 23:26:19 ID:G5AJWyWs0: 嫌われたくない
周りに合わせる
って
大切な才能じゃね？

周りに思いやりがある
周りに気が利く
とか思えないかな？
168：幸せな名無しさん：2013/02/24(日) 23:30:26 ID:eGSjmML60: EFTのオススメ書籍を教えてください（^人^）
169：幸せな名無しさん：2013/02/25(月) 07:16:38 ID:zse5Fkdc0: 斜め読みだけど、このスレ面白いね。
EFTって初めて聞くけど、EFTのやり方とか
感情解放の仕方のまとめ的なものがあると
ありがたいかも
170：幸せな名無しさん：2013/02/25(月) 11:24:57 ID:Zdu0u/Qs0: >>168

‘　もう悩まない！「引き寄せの法則」　’ で、検索してみて＾＾

「１分間ですべての悩みを解放する！公式ＥＦＴマニュアル」
　という本も持っているんだけど、リマインダーフレーズで悩んでしまって。

たまたま買った「もう悩まない～」の本に、EFTのことが載っているんだけど、
リマインダーフレーズの例がわかりやすく書かれていてとても参考になった＾＾
タッピングの順序が少しだけ違うんだけど、
しっくり来るフレーズを唱えることの方が大事かなと。

セドナのことも載っていたり、内容が豊富で易しい解説で、
引き寄せの参考書のような本（だと私は思っています）。

参考までに＾＾
171：幸せな名無しさん：2013/02/25(月) 15:43:00 ID:WRsGv7WA0: >>170

ありがとう！
アマゾンをみたら、『公式マニュアル』が良さそうかなーと思ったけど
フレーズ作りが難しそうですね～
セドナは名前しか知らないけど、なんとなく
手放しにはEFTのほうが簡単で、ズボラな私にはあうかなと^^;

さっそく読んでみます！
またオススメあったらぜひ教えてくだされm(_ _)m
172：幸せな名無しさん：2013/02/28(木) 23:44:05 ID:WDH8Ad.A0: EFTで肩こりって治るのかしら…

ひどくて何をやっても治らない…
173：幸せな名無しさん：2013/03/01(金) 01:04:44 ID:r5ChO1Is0: >>172
EFT関係なくてスレチごめんだけど、
この間テレビで「腹筋が弱ってくると肩に負担が行って肩こりになる」といったようなことを言ってたのを見かけた。
自分もちょろっとしか見てないんだけど、良かったら調べてみてﾉｼ
174：幸せな名無しさん：2013/03/01(金) 16:25:24 ID:ZFGyN/Qk0: >>173

ありがとう
腹筋かー
ちょっと引き締めたいし、やってみる！
EFTも効いてるような…？
併せてやってみるよ！
ありがとう
175：幸せな名無しさん：2013/03/10(日) 10:52:13 ID:5ziamoyQ0: やっていると涙が出ることがあるけど効いているって事かな。
だいぶ頭の中がすっきりしてきた。
176：幸せな名無しさん：2013/03/21(木) 20:43:01 ID:t6F9dxXU0: 姉と母に酷い怨みを持っていることと、「姉みたいになりたくない＝なりたい」にEFTの事例集を読んで気づいた。
そこから、猛烈ないきおいでタッピングしまくった。
大丈夫になっても、「姉、母」と言うだけで首、肩、腰が痛くなる(笑)。
何度も繰り返して、これだけで二日掛けた。
やっと痛くなくなった。

こどもの頃からずっと在った体の中のイヤな感じが今は無い。
不思議だけど、嬉しいって、こういうコトなんだな～。
177：幸せな名無しさん：2013/03/30(土) 00:25:33 ID:mmw7dgUY0: パニック障害を治したい。外出して疲れてくると呼吸困難感から不安や恐怖に襲われドキドキソワソワして辛い。
ＥＦＴをしたいが、言葉で唱えるやつが思いつかない。
誰か良いアドバイス頼みます。
178：幸せな名無しさん：2013/03/30(土) 07:28:28 ID:14o0EdyY0: >>177
言葉ありきでＥＦＴをやろうとすれば失敗するよ。
言葉なしで感情にフォーカスできるなら言葉はいらない。でも言葉があれば効率よく感情にフォーカスできるから言葉を唱えるようになってる。
　その不安や恐怖をもっともよく表してる言葉はなんだろう？「怖いねんクソヤロー」でも「ソワソワするなぁ」でも嫌な状況にフォーカスできればなんでもいい。自分の心の叫びを言葉にすればいいだけ。
　マニュアルにあわせようとして「この恐怖」だとか綺麗な言葉に合わせる必要は全くない。むしろ感情にフォーカスできない言葉では効果は期待できない。
179：幸せな名無しさん：2013/03/30(土) 21:44:25 ID:AM2iVoAUO: ずいぶん前にやってみたけど効果を感じられず。

先月から就いた新職場でのストレスがハンパなく辛くて、もう一度やってみようかなとググったら、なんだか良さげなブログを見つけました。

フレーズに悩まれているレスがちらほらあったようなので、参考になればうれしいです。

Let’ｓ　ｔｒｙ！（みんなで楽しむＥＦＴ?♪）ttp://ameblo.jp/and-sunao/

EFTの効果的なやり方：生き方を癒すライフヒーリングttp://ameblo.jp/siawaseacademia/

ちなみに私は、５年ほど前からドリーンの天使本、ヒックス夫妻の引き寄せシリーズ、セドナ、100%自分原因説、願いごと手帖、お姫様ごっこ、QEなどを流離い続けております。

達人まとめも読み漁り、どんだけいつまで流離い続けるのだという感じです(*_*;
180：幸せな名無しさん：2013/04/01(月) 18:18:45 ID:9Po2C3YE0: >>178
ありがとうございます！
僕もマニュアルに寄せた言葉はキレイすぎてシックリこないと思っていました。
僕は関西人なので、普段の言葉の表現でやってみます。
181：179：2013/04/05(金) 22:16:48 ID:jOnjpLEkO: 179にあるブログを参考にして、ちょこちょことトントントンとしていたら、今日は気分が少し楽でした。

セットアップは「イヤだイヤだ。行きたくない。けれど、それでもいい。だって本当にイヤなんだもん。そう思って当然だ。私はいつでも正しい」とか、ネガな自分を認める自愛っぽいフレーズをその時々の思いつきで、ネガティブリマインダー（「イヤだ」とか「辛い」とか）×２周の後に、ポジティブリマインダー（「大丈夫」とか「すべてうまくいっている」とか）×２周。
声に出して言うことはほとんどありません。
効いているのか実感はよくわからないけれど、あまりにイヤすぎて二日続けてサボった先週のことを考えると、やっぱり効いているのかなぁ…という感じなので、しばらく続けてみるつもりです。

今、読んでいる公式マニュアル（黄色い本）には、セットアップに使うアファについて、

・実際に信じているかが重要ではなく、ただ言うだけ。
・感情を感じて強調して言うほうが効果的だが、ただの手段として繰り返すだけでも十分効果はある。
・大きな声で言うのがベストだか、それが難しいなら小声で呟いたり、心の中で繰り返しても構わない。効果は十分ある。

とありました。
182：179：2013/04/06(土) 13:02:26 ID:kqV9PG9.O: 連投すみません。

先ほど料理中に、左親指を麺棒で叩いてしまい、その痛みにＥＦＴしてみました。

度合い８とした痛みに集中しながら、
「左親指が痛い。ボワンと痛む。痒痛いような気もする。自分で誤ったのだから自業自得だ。けれどこの痛みはきっと気のせいだから消えていく」みたいなセットアップの後、ネガティブリマインダーは「痛いよ～」１周、ポジティブリマインダーは「この痛みが溶けて流れていく」１周。

度合い８だった痛みが、動かすと微かに痛むかなくらいの限りなく０に近い度合いまで消えました。

やっぱり効果はあるような気がします。
183：幸せな名無しさん：2013/04/06(土) 17:47:29 ID:YdQh8BNI0: 今、たくさんやりまくっています。
だいぶ楽になってきました。
184：幸せな名無しさん：2013/04/15(月) 16:27:10 ID:jYjmedrc0: 最近、著名人がよく「自分はパニック障害だった」と告白し、本もよく出版されているけど、タッピングを試した。タッピングで治したなどの話はあまり聞かない。タッピングではパニック障害やウツは治らないのだろうか？
185：sage：2013/04/27(土) 22:17:16 ID:fmuPNepc0: マトリックス・リインプリンティング-EFTをしたことある方いますか？

具体的にはどう違うのか知りたいです。
186：幸せな名無しさん：2013/06/17(月) 20:24:35 ID:Tl/IorKY0: 185
感情をいやすのがEFT
思考パターンをかえるのがプリンティングなんちゃらかな
187：幸せな名無しさん：2013/10/11(金) 19:25:31 ID:GVZy5uVk0: EFTの効果ない人
掘り下げてみませんか？
188：幸せな名無しさん：2013/10/11(金) 21:47:47 ID:dxq2gbhA0: なんかシータくさい人がきてるね。QEスレにもいるでしょ。
189：幸せな名無しさん：2013/10/11(金) 22:13:22 ID:v3sCzoUE0: ふ
シータだって
EFT も進化してるだぜ
シータもやってるけど
190：幸せな名無しさん：2013/10/11(金) 22:15:32 ID:v3sCzoUE0: 霊気もヒーリングコードもNLP もやるけどね
すくなくても
そこらへんのシータヒーラーより勉強してるぜ
インストじゃないけどね
あ
ちなみにザッツは使わないぜ
191：幸せな名無しさん：2013/10/12(土) 09:06:40 ID:D7gDBiPk0: 書き込み内容が幼い…
192：幸せな名無しさん：2013/10/13(日) 16:27:19 ID:IIE4PV2w0: あげ
193：幸せな名無しさん：2013/10/15(火) 10:47:30 ID:mLKAUjs20: あげ
194：幸せな名無しさん：2013/10/19(土) 05:35:12 ID:DYyO3GhE0: うーん
195：幸せな名無しさん：2014/02/06(木) 21:01:27 ID:8iN1gTHo0: かそ
196：幸せな名無しさん：2014/06/05(木) 17:39:32 ID:5zijAhSs0: 最近また復活。やっていると次から次へとEFTで取扱いたいテーマが出てきた。
意外なテーマも出てきた。セドナメソッドと併用している。
197：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 04:23:12 ID:NhhBvDuk0: 人生変わった人いる？底上げ程度なのか劇的に変わったのか。
あと１年以上やってる人いる？どんな感じか教えて
198：幸せな名無しさん：2014/09/29(月) 18:29:55 ID:ELGXboRk0: 自分はイライラが減ったなとか微妙な変化がある感じ。
かなりよくなるためにはあきらめずにそうとうやらないとダメだと思う。
199：幸せな名無しさん：2014/10/03(金) 00:46:33 ID:jC5/tcxQ0: あぁだいぶ楽になったよ。でもまだ深いところは癒されてない。
未知の領域だよね。
心がカラっと晴れるなんて経験したことない
でもeftを心ゆくまでやった日は凄く楽になる。
どうなっていくか未知だけど、だからやり続けたい。
200：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 10:42:45 ID:gBW6jDCA0: こんにちは
私は仕事の先送り癖や、デスクの上が散らかてる。ひと山越えるとやる気を失い遊んでしまうなどの
悪習慣を改善したくて、「たった1分で夢と成功を引き寄せるビジネスEFTテクニック」を読みました。
この本だけだと、タッピングってどの指でどの位の力でするの？など、疑問が出ても調べようがなく
Amazonのレビューを参考に、公式EFTマニュアルを買いまして、いまはこちらを読みながら、少しずつ実践してます。
類似のアプローチでは、ブレインジムのトレーニングを受けたことがあります。
引き寄せの法則は読みましたが、私にとっては不要なものでした。
何を書いてるかさっぱりわからない難解な、リアリテイ・トランサーフィンは、面白かったですね。
201：200：2014/11/11(火) 10:55:05 ID:gBW6jDCA0: キリ番ゲットしてました！
実践者の皆さんにご相談したいんですが

200で示したビジネス本には、頭のてっぺんのタッピングがありますが、黄色い公式にはありません

アファメーションもちょっと違うみたいで、ビジネス本は、ネガティヴを言ったあとに、ポジティブを言う流れ
公式は、ネガティヴだけど、自分自身を深く完全に受け入れますという流れ

どちらが良いかではなく（それはやってみて私が良かった方を続ければいいと思う）、
EFT自体が、長い時間をかけて流派が別れた訳でもなさそうなのに、ちょっと違う手法があるのはどうしてなのかなと思いまして
良かったら教えてください
202：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 11:02:28 ID:gfGDUnNk0: YouTube で検索するとよいよ
あと鎖骨呼吸法も EFTの前身メソッドは勧めますから一緒に検索するとよいかも
203：200：2014/11/11(火) 19:07:56 ID:gBW6jDCA0: >>201
私自身で、納得できる回答を見つけたので報告します。

ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1167299457/553
以下引用
553 ：優しい名無しさん：2008/09/05(金) 00:53:22 ID:L5Zu5dnc
あー、あとブレンダさんの本だと、ネガティブなリマインダー＋ポジティブなリマインダーで
セットアップやタッピングすることになってるけど、そこにこだわる必要はない

本家のアメリカではネガティブなリマンダーしかやってない

ポジティブな言葉を加えるのは、あくまでEFTジャパンのオリジナル
創始者のゲアリーさんは、こだわりのない人で、EFTには資格制度みたいのもないし、
それぞれ自由にアレンジして使って欲しいという意向なので、EFTジャパンが認知療法の手法を取り入れているだけ

最初からリマインダーを決めずに、感情を確かめながら自由にリマインダーを選んだほうがいいと思う
204：幸せな名無しさん：2014/12/08(月) 22:37:31 ID:DEFjpBm20: >>201
これは簡単で、単に黄色い公式本の原書が出版された時は、頭のポイントは正式なポイント
に組み込まれていなかっただけです。

リマインダーフレーズも、ポジティブなアファメーションを組み込んだのは、
パトリシア・キャリントンで、チョイス・メソッドと言われていました。

あなたが203で引用しているように、創始者のゲアリーはリマインダーフレーズしか
やっていません。あくまでも、問題の原因を意識させるために言うのですから。
上手い人はリマインダーフレーズだけで処理出来ます。
205：幸せな名無しさん：2014/12/10(水) 21:44:14 ID:HrS7or4.0: >>204
ありがとうございます。

現在は頭頂部のタップなし、ポジティブなしでやってますが
折をみて、頭頂部とポジティブも含めた形でも、行ってみます。
206：幸せな名無しさん：2015/02/17(火) 20:41:49 ID:8LlkfQrY0: ＥＦＴのスレがあるなんて！
ポノもセドナもイマイチ効果なかったですが
これは、私としては効果を実感できたのでうれしいです
トラウマ等の解消には、即効性があると思います

ただ、体の不調に関しては時間がかかる場合もあるかと・・

潜在意識を使って、願望をかなえる前にやっぱり
心の在り方を整えるという意味では、ＥＦＴはいいと思います
207：幸せな名無しさん：2015/02/25(水) 08:50:18 ID:ic7n3J3I0: ある本には3つずつ三か月やれって書いてあったけど、それじゃ全然足りなかった（笑）
多い時で10個から20個、数週間休んだ日もあるけどかれこれ半年以上。
全快ってわけではないけど、ようやく効果が出てきたなって思うようになってきました。
10個20個と書きましたが多分効果が出なかったセットアップフレーズもあったと思います。
最初は必死だったから過去のトラウマを早く消したい一心でやっていましたが、
最近は感情を思い出すのがつらいなと思うようになってきました。
少しずつですが頑張りたいと思います。
208：幸せな名無しさん：2015/04/01(水) 07:20:05 ID:Ykq7/HCE0: 最近、心理療法でもEFTが活用されていますね。
春先で自律神経の調子が悪く、
途中覚醒してグッスリ眠れないし、
チケットで108さんも勧めていたからやってみました。
そしたら、いつもは夜中の3時に絶対に目覚めるのに、
昨夜は勝手に寝てて、少し前に起きました！
こんなにグッスリ眠れたのは久しぶりで本当に嬉しかったです。

感情解放のメソッドでセドナが合わないと思ったので、
こっちでしてみようと思いました。
209：幸せな名無しさん：2015/04/12(日) 12:10:31 ID:4jrvHIxk0: セットアップフレーズを組み立てるのとキーワードを選ぶのががちょっと難しいですね…「これでいいのかどうか？」がわからない。

例えば無気力だったら、「何もする気が起きなくて何もしたくないけど、そんな自分を受け入れて許します。そしてやる気がみなぎってきてテキパキと行動できる自分になれると信じます。」ネガティブなリマインダーは「めんどくさい」「何もしたくない」「何もする気が起きない」など。ポジティブなリマインダーは「そんな自分を受け入れて許します」「やる気が出てくる」「テキパキと行動できるようになる」と、このような感じでいいのでしょうか？
210：幸せな名無しさん：2015/04/12(日) 12:12:50 ID:4jrvHIxk0: それから、タッピングする時、眼の横や眼の下や鎖骨の下のくぼみなど、左右ある箇所がありますよね？そのような箇所は両手で両方タッピングしてもいい（というかその方がエネルギーの流れがスムーズになったりする）のでしょうか？
211：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 08:59:17 ID:VAuocmzk0: 両方ある個所は片方だけでいいらしい。
両方やりたかったらやってもいいよぐらいだと思う。
212：幸せな名無しさん：2015/06/18(木) 20:40:33 ID:p4ac71/Q0: 過食を克服された方はいらっしゃいますか？
取り組んでいるのてすが、どうやれば
いいのかいまいちわかりません。
食べたくなったときにタッピングすれば
良いのでしょうか？
213：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 06:03:04 ID:asDHDQJg0: 212
初めの
過食のきっかけは？
それを思いだしながらやる
214：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 11:50:37 ID:h.xARUa60: >>213
きっかけと言うのが特になくて。
緊張すると過食するのが強くなる感じですね。
過食と言っても女性の過食嘔吐みたいに激しいのではなくて、ついつまみ食いするのとか
自販機を見つける度に飲み物を買う感じ。
過食そのものよりお金や内蔵脂肪に困るのが嫌だから、そっち方面のフレーズを考えてます。長くかかりますよね。
215：幸せな名無しさん：2015/06/19(金) 12:52:14 ID:ftrKV6W60: 214
緊張なくなると過食なくなるなら
過食ではなく緊張にはたらきかけると良いですよ