EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ

123：幸せな名無しさん：2012/10/21(日) 00:17:14 ID:JKwLFjis0: どーでもいいですが書かせてください。
もう最近、不安、恐怖、緊張強いられています。他人から見ると大したことではないかもしれませんが
もともと気が弱く、緊張しい（学生時代だとテストになるとお腹が悪くなるタイプです）
それを軽減しようとEFT、セドナしてますが、やっぱり辛いですね。自分の欠点にのしかかってくるような感情は。

この不安を認める、緊張を認めることってむずかしいですね。（緊張、不安、恐怖　私のビックスリーです）
心臓バクバクいってるし、胸，胃締め付けられるし、夜もあんまり眠れなかったり。
もう体全体が押しつぶされそう、耐えられないそんな感じです。
これ以上感情を受け入れられない、いやひょっとしたら心のどこかで緊張に抵抗している（不安、緊張から逃げ切りたい、自分を守りたい）
みたいな感覚かも。もうこれ以上認める、受け入れる無理みたいな。安全欲求解放して寝よう。書いてたら少し落ちてきたかな。
すいません個人的なことでスレ汚してしまった。

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