EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ

182：179：2013/04/06(土) 13:02:26 ID:kqV9PG9.O: 連投すみません。

先ほど料理中に、左親指を麺棒で叩いてしまい、その痛みにＥＦＴしてみました。

度合い８とした痛みに集中しながら、
「左親指が痛い。ボワンと痛む。痒痛いような気もする。自分で誤ったのだから自業自得だ。けれどこの痛みはきっと気のせいだから消えていく」みたいなセットアップの後、ネガティブリマインダーは「痛いよ～」１周、ポジティブリマインダーは「この痛みが溶けて流れていく」１周。

度合い８だった痛みが、動かすと微かに痛むかなくらいの限りなく０に近い度合いまで消えました。

やっぱり効果はあるような気がします。

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