禁煙宣言！ - 1019456114 - したらば掲示板

21：野武士：2002/05/24(金) 18:28: >>20
きょみさんへ

いえいえ。笑いませんよ（笑）←笑ってるじゃないか！
禁煙は辛いですから。
強要はしません。
周りの人への配慮があれば、ＯＫです。。と言いたいとこですが、
自分の健康にも悪いから、本当は止めたいですよね。うん。
(^。^)y-.。o○　←ああ。今も吸ってる。（笑）

ではでは。
22：マサト：2002/08/30(金) 12:35: お久しぶりです｡
僕は禁煙宣言して以来、１本も吸ってませんよ。（ちょっと自慢。。。）
みなさんはどうですか？
23：野武士：2002/08/30(金) 19:45: >>22
おうマサトさん。お久しぶりですね。
仕事の方は、慣れたかな？（笑）

禁煙スレには、最近、誰も近づきたくないようです。
（って、私だけかな？　笑）

マサトさん、意志が強いですね。う～ん。

ではでは。
24：ドルチェ：2002/09/02(月) 20:03: ぎょ！！！
このスレがあがってる・・・・・・・。

私も野武士さんと同じく、近づけませんでした。

ううう、マサトさんすごい！
羨ましい～～～～～～♪

・・・・・といっても、なかなか。（ボソボソ）
退散・・・・・・・（とぼとぼ）
25：マサト：2002/09/05(木) 02:02: >>23-24
野武士さん、ドルチェさん、お返事ありがとうございます。

意志の弱い僕ですが体のためにもタバコは吸いたいときもたまにありますが、
１本吸ってしまうとまた癖になるのでガマンしてます。(-_-;)
このスレッドをきっかけに禁煙を続行されている方、いないですか？
26：浪花のディカプリオ：2002/12/31(火) 02:09: どもども。ディカです。

来年厄年を迎えることもあり、健康を気遣って禁煙しようかと思っております。
たばこ賃も値上げされることですし・・・。(￣□￣；)！！

実は年が明けてから始めようと思っていたのですけど、本日買い置き分すべてを吸い終わりまして、既に実践モードに入っておりますです。(^o^)V

禁煙を続ける励みとして、「禁煙貯金」でもしてみようと思っております。
私で、だいたい一日一箱ペースでしたので、一日250円づつ....
掛けることの365日は、91,250円！！
チリも積もれば・・・・・う～ん、結構貯められそうでんナ。(^_^)

このＨＰで禁煙宣言したからには、何が何でも頑張ろうと思いますです。p(^^)q！

あと出来たら禁煙仲間も欲しいなぁと思っておりますです。
一緒に頑張ってくださる方、募集中でございます。(^o^)丿ﾖﾛｼｸﾈｰｰ!!
27：ぼん：2002/12/31(火) 08:26: ＞ディカさん

お久しぶりです、お元気でしたか？

僕もちょうど禁煙？断煙？考えてたんですよ。
ディカさんの書き込み見て元日から始めることにしました。
最初っから完全に断つのが男の子らしいですが
まずは本数を減らしていく作戦でいきます。
現在、１日平均３０本、今日から１０本以内に抑えます。
１月１０日あたりに断煙開始できると良いのですが。
マメに経過報告しますのでよろしくお願いします
m(_ _)m

ところでディカさんは禁煙補助剤とか使われます？
28：浪花のディカプリオ：2002/12/31(火) 15:21: どもども。ディカ＠禁煙２日目でございますです。

>>27ぼんさん
おーーーーーっ！！ぼんさーーーん！！(^o^)丿
Team2002に続いて、こちらでもお付き合いくださるのですね。
誠に嬉しい限りでございますです。ありがとうございます。m(_ _)m

昨日から始めて、今結構苦しいでございますです！
で禁煙補助剤でっか？今ＣＭでやってるやつですよね？f^_^;)ﾅﾏｴﾜｽﾚﾀ
アレどうなんでしょうねぇ・・・・
過去にパイポとか禁煙飴とかいろいろ禁煙グッズは試してみたものの、結局ダメでしたので、アレも使わないでおこうと思っております。

今私がやっている禁煙方法は、「想像喫煙」でございます。(^.^)
吸いたくなったら、吸っている振りをして呼吸する。
古いやり方かもしれませんですけど、取り合えずこれで行けるところまで行ってみようと思いますです。(^。^)
29：野武士：2002/12/31(火) 17:09: 野武士３号登場（かなり意地悪な顔で）

ああ。年末だ。年末だ。今から、大将の家で鍋を食べますのや。
酒を飲んだときの、いっぷく。
たまりませんなぁ～。
(^。^)y-.。o○

ほな、もひとつ
(^。^)y-.。o○
ディカはん、よかったら一本あげますでぇ。
(^。^)y-.。o○プファーッ。

ほな。ではでは。
30：たからん：2002/12/31(火) 20:47: うーん。たばこ税が導入きまりましたので
やめようかとも思いました（0.07秒）
食後の一服は「まいうー」なんですがね。
たばこをはじめてすったときは頭がくらくら、胸がむかむか
でしたが、いまはやめると同じ症状です(^^ゞ

あ、レコ大賞　あゆか...やっぱりというか

で、私は来年厄年から開放されますﾔｯﾀｰ(^o^)丿

そこで、タバコ止めることにしました。
もう一度いいます　きっぱりやめます。
今年いっぱいで吸い納めです
31：たからん：2002/12/31(火) 20:52: ディカさん、私も禁煙貯金はじめます
私の場合、3日で２箱ですから、68600円貯金します（＠280円）
そして年末、ユニセフにでも全額寄付します。
どうせいままで灰になっていたのですから、少しでも世の中の
ためになることしたいですからね。
32：マサト：2003/01/01(水) 05:03: このスレッドでの禁煙第１号のマサトです。(^^)
あれ以来、１本も吸ってません。(^o^)（自慢！！）
就職してから昼休み等に職場の方々と集まると喫煙されている方が多いので少しつらいです。。。
でも、ガマンガマンです！！！(-.-)y-~~~ﾟﾟﾟﾟﾟ-y(^｡^)｡o0○(ｰｰ;)
33：浪花のディカプリオ：2003/01/01(水) 06:23: どもども。ディカです。

>>29野武士さん
ううウマそうでんなぁぁぁーー！Ψ(`◇´)Ψﾀﾀﾀﾀﾏﾗﾝｰｰ!!

>>31たからんさん
そうでっかー！やりまっかー！(^o^)
そりゃ心強いでございますです。
一緒に頑張りましょう！！

...ﾄｲｲﾂﾂ...ｵｻｹﾓﾊｲｯﾃ...ｶﾞﾏﾝﾃﾞｷｽﾞ...ﾂｲ...　(/o＼)ﾊｽﾞｶﾋﾟｰ

ｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｽ....ｾﾒﾃ....ｻﾝｶﾞﾆﾁﾀﾞｹ....ｽﾜｾﾃ...ｸﾀﾞｻｲﾏｾ...　(ToT)ｵﾈｶﾞｲﾃﾞｽｰ

>>32まさとさん
うーん、素晴らしいでございますです。
どんな方法で続けていらっしゃるのか是非教えてくださいませ。m(_ _)m
もしかして、我慢するだけ...ﾃﾞｯｶ..
34：yutkey：2003/01/01(水) 09:03: ディカさん
たからんさん

がんばってくださいね。(^o^)
応援してますんで。ガンバレ～。
35：ぼん：2003/01/01(水) 10:15: あけましておめでとうございます
このスレで書き初めです。

昨日は３本吸ってしまいました。
お酒飲んだりするとアゴのあたりがギューッてなりますね。
わかりにくいかな？
今朝はまだゼロ。起床後３時間ほどですが結構キツイです。
長年、目覚めの一服が習慣でしたからね。

禁煙補助剤ってのはニコレットのことです。ニコチン補給ガム。
あれ噛むと気持ち悪くなる人もいるらしいです。

＞ディカさん、たからんさん
完全喫煙は開始できてませんが是非とも仲間に加えてください。
道連れがいると思うと頑張れます。
一人じゃとてもとても・・・（汗）

＞マサトさん
禁煙成功おめでとうございます！
あやかりたいあやかりたい。

＞yutkeyさん
僕も応援してくださいよ～（涙）
・・・って、図々しいっすね（笑）
頑張ります！
36：捨人：2003/01/01(水) 12:24: みなさんこんにちは。
過去ログの8に私の「究極の禁煙法」を紹介しています。人に勧められるものではありませんが・・・。タバコ税の増税と一緒に発泡酒も増税するようなので、春からは「ノンアルコールビール」を飲もうと思います。これに酒税は課税できないだろう＞小泉（ねずみ男）与党（某学者大臣は鬼太郎？）
37：たからん：2003/01/01(水) 15:52: たからんです。禁煙開始15時間42分
お酒より、食事の後が口寂しい。
そして、風邪薬飲んだときのようにあたまがぼーっとしてます
ニコチン禁断症状は開始3時間、3日、1週間に壁があります
脳細胞にドーパミンが少ない！と、血圧が下がり始めました
立ちくらみがします。ほとんど麻薬中毒患者みたいです

yutkeyさんまで応援されると頑張んなきゃ！と闘志が湧きます(^o^)丿
ディカさん、Pinkeyでも口に含んで乗り切りましょう。
3日過ぎればあとは楽です。(^o^)

がんばりましょう！！！
38：浪花のディカプリオ：2003/01/01(水) 16:48: どもども。ディカです。

>>37たからんさん
あけましておめでとうございます。m(_ _)m
お正月やっちゅうに頑張っておられますですね。
私ゃお酒の勢いもあって､いきなり挫折してしまいました。f^_^;)

しかしこの三が日はいろいろ付き合いもあってですね...ﾊｲ。
そんなわけで４日から再び開始いたしますです。
今度こそ・・・（￣ー￣;;）

ところで、Pinkeyって何でっか？

>>35ぼんさん
あけましておめでとうございます。m(_ _)m
ニコレット・・・そうでしたそうでした。
ぼんさんはお使いになられまっか？
目覚めの一服は私も習慣でございました。
三が日はそれだけでも我慢するであります。p(^^)q！

>>34yutkeyさん
あけましておめでとうございます。m(_ _)m
そして応援ありがとうございますです。m(_ _)m
お礼といっては何ですけど、野武士さん来阪予定日（３月８日）までに、「禁煙貯金」が16000円になる予定ですので、yutkeyさんのオフ会代は私が持たせていただきますです。

んが、ああああくまで禁煙できたらの話でございますので、どうか叱咤激励のほどよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
39：姫路市民：2003/01/01(水) 22:19: どもども、姫路市民＠生涯タバコは吸いません（キッパリ）です。

>>37-38
おお、たからんさん（司法試験スレで返信できずすいません）、
ディカさん（あけましておめでとうございます）、
禁煙宣言しましたか！！

タバコを吸わないものには禁煙の辛さは分かりませんが
ぜひ頑張って目標を達成して下さいね。

とりあえず、ご両人の激励まで。
40：ぼん：2003/01/01(水) 23:55: なんとか一本も吸わずに一日を終えることができそうです｡
食後も耐えました｡
かなりイライラしますね｡
ガムをたくさん買い込んで明日に備えます｡

今のところニコレット使用は考えていません｡
使ったことある方のお話聞いてみたいです｡
41：浪花のディカプリオ：2003/01/02(木) 01:22: どもども。ディカです。

>>39姫路市民さん
あけましておめでとうございます。
ご声援ありがとうございます。m(_ _)m　
明日明後日ﾁｮｲﾄ所用で出かけますです。
帰ってきたら、新たに宣言いたします。
どうぞよろしく見守ってくださいませ。m(_ _)m

>>40ぼんさん
ｱﾘｬお早い...もう完全禁煙状態でっか？(^.^)
ｲﾔｲﾔその意気でございますです。
頑張りましょうね！d(^_-)
42：ぽんたろう：2003/01/02(木) 01:53: こんちは、ここには初めて書き込みします。
私の場合、先に話題になった本「禁煙セラピー」で
2000年の元旦から禁煙を始めたもんですからこの年明けで
ちょうど丸三年になります。以来１本も吸ってません。

それまで何度も挫折してましたが、例の本で自分でも
意外なくらいあっさりと成功しまして、「なんでだろう？」
って思います。納得できる理由を理論だてることは未だに
できませんが、特にひとつだけ、こころ構えを挙げるならば、
「タバコを喪う」という観念を捨てること、ですね。
禁煙には、ひどい喪失感がついてまわります。このまま一生この
寂しさがついて回るのかと思うとぞっとするくらいのものです。
そんな時、自分なりのポジティブシンキングで寂しさを前向きな
気持ちに切り替えて乗り切ってしまいましょう。

具体的には、タバコを止めたいと切実に願った始めの気持ちを
思い出して奮い立たせたり、「喪うんじゃない、解放されるんだ、
自由になるんだ」と自分に語りかけたり、ですね。

禁煙して半年くらいは、よくタバコを吸う夢を見ましたが、これも最初は
「あ～禁煙なんてやめだぁ、ぷは～うめぇ」
だったのが、
「あ～～吸ってしもうたすってしもうたどないしょ俺のバカ～～」
という風に変化していきます（笑）この段階までくればもう９割がた
成功といっていいでしょう。私の場合は約１ヶ月でした。

以上、個人的経験談からもの申しました。参考になれば幸いです。
みなさん、がんばってください。
43：助六：2003/01/02(木) 01:55: 失礼しました、上の>>42は私です。

ヨソのＨＰでの名前で、うっかり書き込んでしまいました。
大変紛らわしい真似をしまして、申し訳ありませんでした。
44：マスターチーフ：2003/01/02(木) 16:07: 実は１２月から密かに禁煙しているんですがもうなんともないですよ。
ただ単にタバコを我慢するのは無理があります。私はやめる前の日まで３箱吸っていましたが
止めたその日はリフレッシュのためにサウナに行きました。次の日からはウォーキングと軽い
腹筋運動などして体を運動モードにしていきます。
３日後には腹筋も回数を増やし、腕立ても加えます。ウォーキングはもちろんやります。

今日はレベルアップしてジョギングにしてみました。当然かなりヘトヘトです。
でもタバコを吸う気にはとてもなりませんよ。増税対策にみなさんもどうですか？
正月は暇でしょうから長めの散歩から始めてみれば簡単です。
腹筋が６つに割れることをイメージしながら今夜も頑張ります。
45：ぼん：2003/01/02(木) 23:22: 今日もなんとか乗り切れそうです｡
結構ツライです｡
隣で妻が食後の一服楽しんでます｡
ガム噛んでやりすごします｡
46：たからん：2003/01/03(金) 11:52: タバコ吸わなくなってから、ひどい頭痛とめまい、
吐き気、眠気が襲ってます。28年間吸いつづけたので
からだがニコチン中毒になってます
散歩すると立ちくらみがして、うずくまってしまいました
単なる嗜好品とはちがいます。
酒は飲まなくても体調は変化ないですが
タバコの場合、かなり私生活に支障をきたします。
無理にやめないほうがいいかも。
みなさんはどうですか？
47：ぼん：2003/01/03(金) 12:54: ＞たからんさん

おやおや、ずいぶんツラそうですねぇ。
ニコレット使ってニコチン摂取量を徐々に減らす作戦はどうでしょう？

僕はもう少し無理できそうなので断煙続けてみます。
ほんと、ボーッとしますね（汗）
48：浪花のディカプリオ：2003/01/03(金) 19:02: どもども。ディカです。

＞助六さん　マスターチーフさん　はじめまして。
浪花のディカプリオと申します。よろしくお願いいたします。
貴重な経験談をありがとうございました。m(_ _)m

お二人を見習ってしっかり禁煙に励みたいと思います。(^o^)

＞ぼんさん
奥様も吸われるんですか。そりゃ辛いっすねぇ。(ToT)

＞たからんさん
うーん、わかります、わかります。
しかし負けずに頑張っていきましょうでぇ！
言い出しっぺでいきなり挫折した私が言うにはおこがましいっす・・ﾈ。f^_^;)

正月三が日もそろそろ終わり・・・
禁煙は明日から...と思っておりましたですけど、思い立ったが吉日ということで、今から禁煙実践スタートするであります。(^-^)
吸い残しの煙草が目の前に８本....ヨシッ、吸わへんどぉぉぉーーー！！

ということで再度の禁煙宣言でございます。
頑張らせていただきますです。p(^o^)q！ﾖｯｼｬｰ!!
49：たからん：2003/01/03(金) 19:16: たからんです。
あまりのひどさに１本吸ったら、うそのように快調です
いきなり０はどうも体によくないようですので
徐々に減らしていく　ぼんさんの方法をとります。
あーうまい　(^。^)y-.。o○
50：ぼん：2003/01/03(金) 20:34: イライラも最高潮。テキストもろくに読めません（涙）
口寂しいからか、やたら食べまくってしまいます。
脳のアチコチが誤動作起こしているんでしょうね。
食べ過ぎは気になるので水を飲むようにします。

＞たからんさん
最初は徐々に減らすつもりでしたが
なぜかいきなり断煙生活に入ってしまいました。
今日で３日目。かなりキテます（笑）

たからんさんはすごくツラそうなので
計画的にニコチンを減らす必要があるかも知れませんね。
ニコチンを処方してくれる医者っていませんでしたっけ？

＞ディカさん
僕も吸いかけのセブンスターが６本残ってます。
いつ吸っても良いように手の届くところに
灰皿＆ライターとセットで置いてあります。

３日間で１度だけタバコを手にしました（笑）
それまでの数時間が無駄になる気がして吸えませんでした。

＞助六さん
今朝はタバコの夢で目覚めました（笑）
うわっと気付いたら１本吸い終わったところで
「あらら？？俺いつの間に吸ったっけ？？？」
と妻にたずね、なぜか二人してゲラゲラ笑っているという
とてもマイルドな夢でしたよ。
何割くらい到達してるんでしょうかね？（笑）
51：助六：2003/01/04(土) 04:10: >>50
ぼんさんへ、別に夢診断士ではありませんが、経験上、
それほどマイルドな夢でしたら案外達成寸前のところまで来ている
という感じですよ。
私書き忘れてましたが、夢にはもう一段階あって、それは、

「あっ吸っちゃった、でもしょうがないか」みたいに
あっけらかんとした夢なのです。喫煙してしまったことに
動じない夢ですね。

こういう夢は、私も今でもたまに見ます。で、個人的にこれを
「禁煙終了の証明」と位置づけておるのです。つまりもう
「タバコを止めた人ではなく」「タバコを吸わない人」になった
証としたのですね。

そのハズが･･･勉強も手につかないほどのイライラ？うーん･･･？？？

身近なひとにならこんな時はああしろこうしろ言えますが、
ちょっと荒療治かもしれないし、効果のほども保障できないし、
んー、どうしよ。んんーどうしよぉ～。
52：浪花のディカプリオ：2003/01/04(土) 13:34: どもども。ディカです。

いやぁ、煙草の夢って見るもんですねぇ。(^o^)
私も見ましたので、忘れんうちに書いておこうと思いますです。

とにかく夢の中での私は、無意識に煙草を手に取り、無意識に吸っていました。
そしてふと我に返り、「あ、吸うてしもた。禁煙しとるのにぃ～。アチャー....」

そのアチャーのところで目が覚めましたでございます。(￣□￣；)

まさか本当に吸ってしまったのかと思いましたですけど、どうやらその形跡はなく、ホッとしておりますです。(^u^;) ﾖﾖﾖｶｯﾀｰ....
53：ぼん：2003/01/04(土) 17:35: ４日目

昨日よりずいぶん楽になりました。「３日目の壁」はホントですね～。
次は１週間目だったっけ？ちょっと心配。

＞助六さん
「ああしろこうしろ」とは言いにくいかも知れませんが
是非、御存知の対処法を披露して下さい。
荒療治からはスタコラ逃げますから御安心を（笑）

＞ディカさん
今日あたりからタバコのことを忘れている瞬間も増えつつありますが
こうしてカキコを始めた途端に吸いたくなりますね（汗）
３日目の壁、覚悟しておいて下さいよ（笑）

たからんさんは元気かなぁ？
54：ドルチェ：2003/01/05(日) 00:15: （@_@）ぎょっ、新年そうそうこのスレが上がってる～♪

いい～新年ですぅ～。
なんとも、挫折もののドルチェでございます。
去年失敗いたしました。（なにかと情けない奴～ですぅ。）

＞たからんさん。
去年は禁煙なんてやめましょ～よ～と仰ってましたが、
今年はたからんさんが禁煙宣言！！！素晴らしい～。
早めに断煙しましょ～。なはは。
一本くらい・・が実は恐ろしい～ことになりますよ。
にはは。

＞ディカさん！！！
いや～、素晴らしい～禁煙応援します。
私もいずれお仲間に～♪私の決断の時には、また、宣言いたします。
リベンジでするぅ～。

＞マサトさん
ずっと、禁煙されてたんですねぇ～ほんと、素晴らしい～～～～♪
私も見習いますから～待っててね（何を？（笑））

あ、時間がなくなった・・・。
また、他の方々には後日ご挨拶にうかがいますぅ～。

本年も宜しくおねがいします。
55：浪花のディカプリオ：2003/01/05(日) 10:56: どもども。ディカ＠禁煙２日目でございますです。

おはようございます。

＞ぼんさん
吸い残し分なんですけど、やはりイライラを助長してくれますので、思い切り捨てましたでございます。(^u^;)ﾊｱﾊｱ
これで吸いたくなっても買うしかないー！
けど買わへんぞーー！その分は貯金貯金と....
現在禁煙貯金500円ナーリ！！(^.^)

＞ドルチェさん
あけましておめでとうございます。m(_ _)m
リベンジお待ちしておりますですよ。
我々と一緒に美しき「白鳥」になりませんですか？・・・

「白鳥」って何のこっちゃかと申しますとですね、
白鳥＝英語でＳＷＡＮ...すわん.......吸わん.....f^_^;)ｲﾔｲﾔ
＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!

そして煙草を吸わない日を「白鳥の日」即ち「ＳＷＡＮ　Ｄａｙ（＝吸わんでぇー）」と名づけましたです。f^_^;)ﾍﾞﾂﾆﾄﾞｳﾃﾞﾓｴｴｺﾄﾃﾞｽﾈﾝｹﾄﾞ...

さぁ今日も頑張って乗り切るぞーー！！p(^^)q！
56：野武士：2003/01/05(日) 12:35: 禁煙スレの皆さん、こんにちは。
新年早々、笑わせて・・・いやいや楽しませて・・いやいや、暖かく見守らせてもらっています。（笑）
ぼんさんなど、あまりに苦しさ？からチャットルームで、ぼやいておられましたよ（笑）
えーと。敗北宣言はお早めに（←おいおい）

(^。^)y-.。o○
ではでは。
57：浪花のディカプリオ：2003/01/06(月) 00:10: どもども。ディカです。

２日目乗り切りましたでございます。
明日から出勤...職場はスモーカーだらけなので、かなり辛いかもなぁ。(+_+)

「３日目の壁」も無事に乗り切りたいでございます。

ぼんさん、一度「禁煙チャット」でもやりまひょか？(^o^)

野武士さん、わては負けまへんデぇーーー！！(^Q^)/゛ﾄﾞﾘｬｰｰｰｰｰ!!
58：ぼん：2003/01/06(月) 00:26: ５日目

げ、ボヤキ見つかってるし・・・。

今日も苦痛は軽かったですよ。
ひょっとして山を越えたのかな？
そうならありがたいんだけど。

コーヒー飲むとタバコ欲しくなりますね。
因果関係あるんでしょうか？

＞野武士さん
これからもあちこちでボヤかせていただきます（笑）

＞ディカさん
そうそう、仕事始まると我慢できなくなるかもですね。
一服しないと休憩した気分が出なさそうだし（笑）
明日（３日目）はツライでしょうが頑張って下さい。
イラッときたら水飲むと良いですよ。
僕はおなかタプタプになるほど飲みまくって耐えました。
59：助六：2003/01/07(火) 00:11: そういえば私の禁煙法のひとつに、
「吸いたくなったら歯を磨く」
というのがありました。

朝の目覚めや、食後の一服が欲しいとき特に効果的でした。

ガムやパイポは、ずっとタバコのことばっかり考えてしまって
私には逆効果でした。
60：ぼん：2003/01/07(火) 01:00: ６日目

断煙にもずいぶん慣れてきたつもりでしたが
やはり目の前でスパスパやられると美味しそうでたまりません。
早く休みにならないかな（笑）
あ、今週末はプチ新年会だった。
誘惑に勝てるか！？

＞助六さん
仰せの通り歯を磨くのは効果大なようですね。
昼はついついガムで済ませますが、朝夜は実践中です。
61：浪花のディカプリオ：2003/01/07(火) 01:08: どもども。ディカです。

３日目の壁、イライラはしておりますけど、何とか乗り切れましたでございます。
でも正直、辛いっすねぇ......(ToT)

いやいや頑張るであります。p(^o^)q！

＞助六さん
いろいろアドバイスをありがとうございます。m(_ _)m
私も口寂しさにガムや飴とかは、癖にならんように出来るだけ口にしないようにしておりますです。
62：ぼん：2003/01/08(水) 00:41: ７日目

どうも頭がうまく回っていない気がします。
ニコチン不足のせいにばかりできませんが（笑）
まだまだ道のりは険しそうです。

がんばっど～
63：浪花のディカプリオ：2003/01/09(木) 00:06: どもども。ディカ＠５日目でございますです。

最近、仕事の合間の休憩時間がやたら長く感じます。(^u^;)
以前なら「残り１分。もう一本吸えるな」と立て続けに２本３本と吸ってましたです。

しかし今は仕事再開の合図が待ち遠しいでございます。
昼食の後とかは特に・・・。
以前は「休憩があと10分しかない」が、今は「まだ10分もあるんか」に変わってきておりますです。(~_~;)

さあ、今日も終わり！
ぼんさん、明日もまた頑張りましょうね。(^.^)
64：ぼん：2003/01/09(木) 01:58: ぼん８日目完了＠酔っぱらいでございますです
（ディカさん風味ということで・笑）

ディカさんも辛抱されてますね。順調ですか？
励ましてくれるディカさんがとても心強いです。
m(_ _)m

なんか、一生こんな状態が続くのだとしたら
サッサと喫煙生活に復帰しちゃいたいくらいなんですが
もうちょっとすれば状況も好転するはずだと信じて
イライラしつつも頑張っています。

周囲にも「タバコやめるけんね！」って宣言してしまいましたし
こうなったら意地でも完遂させてやる！って感じです。

がんばっど～！
65：yutkey：2003/01/09(木) 11:59: >>35ぼんさん
禁煙、応援しますよー。がんばって下さいね。

ディカさん
私のオフ会代の為にもがんばって～。

たからんさんはがんばってますか～？

タバコを吸わなくなったらきっとモテモテになりますよ～（ホンマかいな）

みなさんがんばってねー。(^o^)
66：ぼん：2003/01/10(金) 00:18: ９日目完了

今日は夕方から晩メシまでの時間帯が辛かったです。
日によって吸いたくなるシーンが違うもんですね。

＞yutkeyさん

やたー（笑）応援ありがとうございます（無理やり）
まだまだ油断なりません。いつでも後戻りできそうです。
まずは１ヶ月を目標に頑張ってます。モテたいです（爆）
67：ドルチェ：2003/01/10(金) 15:27: 白鳥の会の皆さん（＾＾）／こんにちはぁ～♪

ディカさん！！白鳥はいいですね。
このネーミングに惚れ込んでその気になってまする。
私も近々参加したいなぁ～と思います。
今年年女でして、２月初旬に誕生日がきます。
それまでに、イメージトレーニング（どんなんやねん！）しておきますね。

ぼんさん！
すごい！！！一週間超えましたね。
三週間禁煙できたら、もう、喫煙生活が嘘のようになりますから、
今の調子でいきましょう～です。

そそ、私も例の本をまた、読み始めましょうっと。
たばことおさらばして、失うものはなにもない！
素晴らしい人生があります・・・・・とありました。

すがすがしい気分になりたいですぅ～♪

るるるぅ～♪
68：浪花のディカプリオ：2003/01/10(金) 21:37: どもども。ディカ＠７日目でございますです。

うっしゃーー！！（きぬまるさん風）

一週間目まで来たぜぇい！！頑張るどー－－－－！！(^Q^)/゛

＞ぼんさん
少し楽になってきたような気がしますです。
それと食欲なんですけど、以前よりあるような気もします。
太らんように気をつけな・・・(^^ゞ

腰痛も辛そうですね。私も最近ﾁｮﾄ痛いであります。(*_*)
それもぼんさんと同じく左の方が痛いっす！
お互いに気をつけましょうね！(^。^)

＞yutkeyさん
禁煙貯金ですけど、250円×７日間で1750円貯まりましたでございます。
明日も頑張れば2000円に・・・
何か嬉しくなってきましたです。(^o^)V ｲｴｰｲ
ヨッシャ！頑張りまっせ！！

＞ドルチェさん
思い立ったが吉日ということで、今日明日からでも始めてみませんですか？
既にドルチェさんは、「白鳥の会」会員名簿に登録済みでございますよってに...（￣ー+￣）ﾆﾔﾘ
それともちろん、きょみさんも・・・ﾈ..（￣ー+￣）ﾆﾄﾞﾒﾉﾆﾔﾘ

＞たからんさん
かなり辛そうな感じでしたけど、近況はどないでっしゃろか？
減煙作戦はうまいこといってまっか？(^o^)丿
69：ぼん：2003/01/11(土) 00:16: アイタタタで１０日目完了

＞ドルチェさん
３週間ですか。もうちょっと我慢しなくちゃですね。
まだまだ吸いたくなる瞬間が多いです。特に食後。
歯磨いて水飲んで頑張ってます。
どうぞ早めに仲間になりましょう（笑）
みんなが断煙に慣れて楽になったころ始めると
ひとりだけツライ気がしてきっとつまんないですよ～（笑）

＞ディカさん
どうやら太りつつあるみたいですよ。
体重は１日ごと増減ありますので「何キロ増えた」って言い方は
まだできませんが、実感として重くなってる気がしてなりません。
気のせいならいいのですが（汗）
食欲が凄まじいです。タバコ吸うかわりに食べてる感じかも。
腰のためにも体重増加は避けなくては！です。

がんばっど！
体操も
70：浪花のディカプリオ：2003/01/11(土) 23:38: どもども。ディカ＠８日目でございますです。

昨日より全然楽に過ごせましたでございます。(^o^)
特に今日は昼前から夕方までヘビースモーカーな輩とずっと一緒にいて、間近でずっとプカプカされていたのですけど、なんとか無事に耐えることも出来ましたです。
しかも午前中は久々のパチンコでﾁｮﾄ勝てまして（プラス9300円ナーリ！）、さらには禁煙貯金も2000円に到達....
今日はとてもご機嫌でございますです。♪～(~ε~)

＞ぼんさん
私も友人や会社の同僚には「煙草やめる宣言」をしております。p(^o^)q！ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾃﾞｰｰ!!
あと体重なんですけど、先ほど量りましたところ、それほど変化なく、一応ホッとしております。

そうそう紀伊国屋書店に寄った際、別の雑誌を買うのにレジに並んでいたところですね、レジのカウンターに「禁煙セラピー」が山積みされていて、思わずついでに買ってしまいましたでございます。
せっかくなのでこれもﾁｮｺﾁｮｺ読んでみようと思っております。(^.^)
71：ぼん：2003/01/12(日) 08:01: １１日目完了　１２日目突入

新年会の流れで友人宅泊となりました。
徹夜明けです（ねむー）
酔っぱらってくると「えい！１本くらい吸ったるか！」って
気持ちにもなりましたがしっかり耐えました。
３週間で楽になるって話を励みに今日も頑張ります。

＞ディカさん
タバコ吸わずにパチンコってつらくありませんでした？
あれってセットみたいなもんですよね。
当たるたびに１本火をつけたり、
はまりそうな時タバコでツキを変えようとしたり。

禁煙セラピー読んでみたいです。
読書感想文よろしくお願いします（笑）
74：浪花のディカプリオ：2003/01/12(日) 23:45: どもども。ディカ＠９日目でございますです。

思えばもう９日目・・・(=^_^=)
これまで試みた禁煙はよくもって３日。
１日ももたないこともよくありましたでございます。(^^ゞ

これだけ続けられるのも、やはりこのＨＰが「幸せを運ぶＨＰ」と言われる由縁でっしゃろか.....
ホントに楽になってきましたです。(^o^) ﾎﾝﾏﾎﾝﾏ
でもまだやっぱり「吸いたい」と思うときもあり、まだまだ日も浅いので、気は抜けません。
何はともあれ、取り合えず３週間そして１ヵ月に向けて頑張るであります！p(^^)q！

＞ぼんさん
パチンコはですね、友人との待ち合わせで、ほんの40分ぐらいの時間潰しやったんですよ。
それに店内も結構空いてて清潔な感じでしたので、辛い感覚はありませんでしたです。
それより短時間に大当たり（ノーマルですけど）を２回引けて、ウキウキでございました。＼(^o^)／ﾊｯﾋﾟｰｰ!!

「禁煙セラピー」はﾁｮｺっとだけ読みました。
なかにこんな見出しがありましたです。(^.^)b

　　　　　　　「減煙は禁煙より難しい」

どうやら減煙するとますます禁煙することは難しくなるとのことでございます。
そんなわけで、ぼんさんが「減煙」から始めるつもりが、いきなり「断煙」に踏み切られたことは大正解ーーー！！でございます。(^O^) ｴｴｺｯﾁｬｰｰ!!

ますます頑張っていきましょうーーー！！

＞たからんさん
ということで、減煙作戦はﾁｮﾄまずいみたいっすよ！(+_+)
せっかくなので、もう一回だけ「断煙」からやってみませんですか？
あ、もちろん無理は言いませんです。
その気になられましたら、またカキコしてくださいませ。(^。^)
75：たからん：2003/01/13(月) 11:37: ディカさんからお声がかかり、そそーーーっと参りました。
たからんです。
結局あれから禁煙できてません。（ｵﾊｽﾞｶｼｲ...(~_~)）
yutkeyさんに「禁煙できたらモテモテ」といわれても
うーん。困った。
本数は少なくなりましたが、どうもあのつらさは健康的でないです
でも、再度挑戦をします。それまで保留m(__)m
76：助六：2003/01/14(火) 01:58: ども、「禁煙セラピー」で禁煙成功しました助六です。

私の場合ですが、それまで何度も失敗した禁煙では、確かに
皆さんがおっしゃるような激しい禁断症状に苦しんで、その結果挫折の
繰り返しでしたが、「禁煙セラピー」読後の禁煙では
そうした症状が全く現れず拍子抜け、というか不思議な気がした
ものでした。

そうした経験から、私なりに考えた仮説としましては、これらの
症状は実はニコチンの禁断症状などではなく、タバコをやめた事に
対する喪失感や不満感によって引き起こされる、一種の心身症では
ないかということです。

「禁煙セラピー」という本には、そうした症状のモトとなる
喪失感や不満感を取り除く力がある、と思います。おすすめです。

「読み終わるまでは吸い続けてよい」という触れ込みですので、
なんでしたら途中で読むのをやめてもいいわけですしね（笑）

ではでは、健闘をお祈りします。
77：助六：2003/01/14(火) 02:10: ＞ディカさん
私も減煙はせず、１日３０本からいきなりゼロに移行しましたが、
禁断症状など、とくにこれといった問題はありませんでした。

＞たからんさん
すごくつらいだろうなー、と身につまされる思いで読んでます。
応援してます、ムリをなさらず、けどがんばって下さい。

では。
78：ドルチェ：2003/01/14(火) 11:45: 白鳥の会の皆さん！おはようございます。
ついつい、ここのスレから見てしまう、私です。

ディカさんへ
あら、白鳥の会、会員名簿にもう、名前が載ってるのでしたか・・・。
あ、過去レスの中にありましたねぇ～。あれから、半年過ぎました・・・。
今年はやる！（力むな、ドルチェ！）やったほうがいいなぁ～と
思っていましたから、近々、お仲間に入れそうです。
禁煙セラピーをもう一度読みながら、心を落ち着けていきます。
去年の失敗時には宿敵が我が家にいましたので、
どうにもこうにもいきませんでしたが、最近、
宿敵の口の悪さに対しての考え方を改めつつ行動をし、
気持ちを静める方法をあみ出しましたので、今回はいけそうです。
あ、気持ちを静める方法のきっかけは「前世療法」B.L.ワイス著（PHP文庫）という本でした。
興味がありましたら、読んでみてください。（笑）↑わ行で並んでます。

ぼんさんへ
そうそう、３週間というのは禁煙セラピーに載ってました。
３週間で身体的ニコチン依存症が消えるんだそうです。
そこで試しに一本火をつけてみようと思ってしまうのだそうですが、
絶対に辞めましょうね。その一本が、それ後の一箱に変わって
また、煙の生活から戻れなくなるのだそうです。
ホント、悲しいくらいに、戻れませんよ。
煙のない生活はほんと、素晴らしい～♪ですよ～。
それから、体重が増えたと思うのはたぶん、
タバコの変わりに食へとなってしまっているからではないでしょうか？
精神的なところって大切ですよ。
禁煙もダイエットも・・・となってしまっては、精神的に疲れますよ。
できれば、禁煙セラピーを読むことをお薦めします。
この本を読んだのに失敗した私が薦めても説得力はないかもしれませんが、
気持ちは楽になるということは実感しましたからね。
せっかく、ここまで禁煙できたのですから、何としても
成功して欲しいです！！！！
79：浪花のディカプリオ：2003/01/14(火) 14:47: どもども。ディカ＠11日目でございますです。

＞たからんさん
やめるつもりはないと仰るなら何も言わないつもりでしたけど、再度挑戦の意志がおありなら.....(^_^)

>>30で力強く宣言されたではありませんか。
自分一人で禁煙を試みるのと、このＨＰで禁煙宣言して試みるのでは訳が違うと思うのです。
無理は言わないつもりでしたけど、もう一回無理してみまへんか？
もしもこのまま断念されたらカッコ悪いっすよ！
再度って？それまで保留のそれって？...いつでっか？ (･_･)?
やめようと思っておられる意識が薄れていかないうちに、もう一回やりましょうよ！！

禁煙セラピー...良さそうですよ。ご一読の価値は大ありかと思いますです。(^.^)b

＞助六さん
禁煙セラピーの内容は、よほど助六さんの意識とマッチされたんでしょうねぇ。
禁断症状が現れないなんて、ホント羨ましいっす！(^.^)
私は３日目前後はやっぱ相当辛かったですけど、日に日に楽になってきております。

頑張りますので、よろしく見守ってやってくださいませ。m(_ _)m

＞ドルチェさん
禁煙セラピーを読み終えられたら、即スタートしましょうね！
お待ちしておりますよん～♪　(^o^)丿ｲｯｼｮﾆｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈｴ!!
80：yutkey：2003/01/14(火) 16:05: >>75たからんさん

アララ、保留になちゃたんですね。
タバコ吸ってる方が健康じゃないですよ！

また落ち着いたら再度挑戦して下さいネ。(^o^)
81：ぼん：2003/01/14(火) 20:22: １４日目完了まで４時間弱

ガムも減ったし、イライラも出なくなったし、
やたら食欲があるのは相変わらずですが（汗）
ここまで好調を維持できています。

「セラピー」ますます読みたくなりますが
社労士のテキスト読むだけでヒーヒーなんです（笑）

＞ドルチェさん
「ためしに１本・・・」←これ、ものすごい心当たり（笑）
禁煙なんていつでもできるじゃん、とか。
ダイエットに関しては、「大盛り」を「並」にしたり
ご飯のおかわり我慢する程度でなんとかなりそうですよ。
普通の量をゆっくり食べれば大丈夫みたいです。

＞たからんさん
禁煙というのはなかなか他人様に勧めるのが難しいですが
たからんさん自身が「やめる」と決めたのであれば
なんとか応援くらいはしたいなって思います。
再挑戦、また１週間くらいツライでしょうが頑張りましょうね。
減煙は難しいとのこと。
断煙＋ニコチン補給がいいかも知れませんね。
あまり思い詰めず、のんきにいきましょう～！
82：浪花のディカプリオ：2003/01/16(木) 16:45: どもども。ディカ＠13日目でございますです。

＞ぼんさん
合格発表後のチャットではお世話になりましたです。
ともに合格できた間柄。禁煙も是非成功させましょうね！！(^O^)

＞たからんさん
う～ん.....どうされるのかなぁ。レスがないなぁ......（￣ー￣;;）

私も昨年暮れに禁煙宣言しましたけど、このスレにある通り、一度挫折したであります。(￣□￣；)ｽﾞｯｺｰｰﾝ!!
恥ずかしかったっす！
で三が日は思い切り吸いまして、新たな気持ちで４日から禁煙再宣言・再開を始め、なんとか２週間を迎えられそうでございます。(^^)V

もう一回だけお誘いしますです。

禁煙再開・・・・しませんかーーーー！！(^o^)丿ﾔﾛｳﾃﾞ!!ﾔﾛｳﾃﾞ!!ﾔﾛｳﾃﾞｴｰｰｰ!!
83：浪花のディカプリオ：2003/01/17(金) 18:19: どもども。ディカ＠14日目でございますです。

今日で禁煙貯金が3500円に...
結構貯まるもんですね。(^_^)ﾆｺﾆｺ

今のところ、禁煙できるぞ自信度90％...っちゅうところでございます。p(^^)q！ｶﾞﾝﾊﾞﾝﾍﾞｴｰ!!

＞たからんさん
どっちゃにしましても、レス待ってますです。(^o^)丿
84：浪花のディカプリオ：2003/01/18(土) 22:51: どもども。ディカ＠15日目でございますです。

＞たからんさん
見てはりますかー？
もしかしてウザイかもしれませんけど、これを最後にしますね。(^^ゞ

過去ログでは、あれだけ自分は煙草を止めないと断言されてましたよね。
しかしいきなりの禁煙宣言に、私ゃはっきり言って驚きましたです。
驚きましたですけど、きっとたからんさんの心境に大きな変化があったんだろうと察しました。(^.^)
今までの自分を変えよう！脱皮しよう！って・・・。違いまっか？？
そして新年を迎えるに当たり、心入れ替えて、仕事に試験勉強に、この一年を頑張って過ごそうと考えられたんじゃないのでしょうか。
その最初の試みとして、禁煙を思いつかれた。しかし・・・。(-。-;)

せっかく心新たにされた思いを新年早々あきらめてしまうのは、あまりというか絶対良くないと思うのです。
特にたからんさんにとって、とても縁起が悪い気がしてならないんですよ。(*_*)

禁煙できない理由なんて、自分の意識だけの問題じゃないですか。
苦しいのは私も実践中だからよくわかりますですよ。１回挫折してますし...。
でも挫折した私を>>37で励ましてくれたじゃないですか。

新年早々挫折したまんまでは、心入れ替えようとした以前の自分に逆戻りになりませんか？

３日が過ぎ、一週間が過ぎると、ホントに楽っすよ！(^o^)
試験勉強より禁煙の方が、だんぜん楽です！

無理にやめない方がいい・・・ってことはないと思います。
今のたからんさんの場合は、『初志貫徹』という意味で、無理にでも煙草をやめるべきと私は思うのです。

・・・ってことで、ここまでにいたしますです。
他にたからんさんが心入れ替えて何かなさっておられるなら、それはそれで良いことですし、禁煙がマイナス材料になっては元も子もありませんですからネ！

今年の行書試験、頑張ってくださいネ！！
Team2003での大活躍を期待しておりますです。(^o^)丿
85：ぼん：2003/01/19(日) 07:59: １９日目に入りました。もうすぐ３週間達成！

あれですね、もう大丈夫じゃんって思えたりもしますが
ふと煙が懐かしくなる瞬間がありますね。
みぞおちあたりがムズムズしませんか？
どうもタバコのことを考えると吸いたくなるみたい。

あ、大食いは落ち着きました（笑）
86：たからん：2003/01/19(日) 20:04: こんばんは。たからんです。
ディカさんに力強い励ましというか、叱咤激励をいただき、
スパッとやめております。禁煙5日目です。
ただ、まだあまり体調は良くありません。
食事もまずいし。１ヶ月たっても今のような感じでしたら
また考えますが。そうならないようにしたいですね。
何か体に変化が起こる（もちろん良い変化です(^o^)）のを期待してますから。

ディカさん、確かに禁煙は変化を求めていた延長です。
健全な精神は健全な肉体に宿るともいいます。

喫煙していても平均以上の体力はあります。
でも、ディカさんのおっしゃるとおりです。
初志貫徹ですよね。

ところで、ディカさん。遅ればせながら行政書士試験合格おめでとう
ございます。ディカさんは必ず合格するとおもってました。

ということで、時々ここにカキコします。
10日目、2週間、20日、３０日。を目安にしてます。
87：浪花のディカプリオ：2003/01/20(月) 01:40: どもども。ディカ＠17日目に入りましたです。

>>86たからんさん
おーーーーっ！！そうでございましたですか！！(^Q^)
もう５日目ということは、行書合格発表の日からスタートされていたのですね。
そうですか。そうですか。(^o^)ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ

「３日目の壁」を越え、今も相当苦しいと思いますけど、頑張ってくださいネ！
必ず乗り越えられますから、ハイ！
体調が悪いのも、良い変化への段階の一つなんじゃないかと思います。(^_^)

別の人ならどうでもよかったんですけど、たからんさんだから、頑張って欲しかったんですよ。(^.^)
ですから無事の復帰再開......とてもとても嬉しく思っております。
頑張っていきましょうね！！(^_-)-☆

あ、ご祝辞ありがとうございました。m(_ _)m
これからもよろしくお願いいたしますです。

>>85ぼんさん
そういえば習慣だった朝の目覚めの一服・・・
今でも起き抜けに煙草を無意識に探そうとする自分がおります。f^_^;)
ぼんさんはどうですか？

私ゃその無意識の行動が消えない限り、まだまだ大丈夫とは思えませんです。
たからんさんも復活されました。
取り合えず３人で頑張っていきやしょう！！p(^o^)q！

あとは、ドルチェさん、きょみさん待ち.....でございますです。....^/^ﾑﾌﾌﾌ
88：ぼん：2003/01/20(月) 20:25: ２０日目

＞たからんさん
おかえりなさい！とりあえず１ヶ月が目標ですね。
喫煙していても平均以上の体力・・・かなりうらやましいです。
体力を取り戻したくて禁煙を決意したようなものですから。
元が非力だけに取り戻しても仕方ない？？（笑）

あと、すっかり楽になったと踏ん反り返っていましたが
ここ２日ほど吸いたい虫が騒ぎだしてます。
３週間の壁か？いやいや、考え過ぎでしょう。

＞ディカさん
無意識にですか。かなりなもんですね。
無意識と言えるかどうか微妙ではありますが
昨日おとといと続けてタバコ吸う夢見ましたよ。

前に見たときは吸い終わってもみ消すときに
アッ！と吸ってしまったことに気付いたのですが
今回のは半分くらい吸ったあたりでアレ？と気付き
消そうか吸おうかちょっと迷うものの、結局開き直って
ズハーッと吸って吐いて吸って吐いて。

心の方はタバコ吸いたくて仕方ないようです。
89：たからん：2003/01/20(月) 21:32: ということで、６日目も無事に終わりそうです
辞めてなかったらディカさんMC5（ｴﾑ･ｼｰ･ﾌｧｲﾌﾞ：マジでキレる5秒前(^^ゞ）
だったかもｱﾅｵｿﾛｼﾔ
吸いたくなったら禁煙パイポがいいですよ
ストレスたまらなくていいです。
休みにMIBⅡを見たけど、最近のハリウッド映画、タバコ吸ってるシーン
ほんとないですね。
ぼんさん
いろいろはげましていただきありがとうございます
禁煙パイポで乗り切りましょう。（リフレッシュパイポがいいかな）
タバコのことを早くわすれましょう。もののけみたいなものですから
こわがるととりつかれます。もうタバコは体が受け付けない
と思えば楽になります。(^o^)
90：ぼん：2003/01/21(火) 06:54: ＞たからんさん
早速パイポ買ってみようと思います（笑
どうも口寂しさが激しくなってます。

今日も１日がんばるど～！
91：浪花のディカプリオ：2003/01/22(水) 23:22: どもども。ディカ＠19日目でございますです。

＞ぼんさん
私が夢を見たのは、禁煙し始めたときの１回だけ。
今はホントにホントに楽になりましたです。
禁煙貯金も４７５０円になりました。(^o^)
ぼんさんも来阪費用しっかり貯めておいてくださいね。d(^_-)

＞たからんさん
順調でっかー？？
ＭＣ５てな表現は初めて聞きましたです。(~_~;)
それ日常会話の中とかではどういう風に使うんでっしゃろか？

そうそうたからんさん、ニコレットはお使いになります？(^.^)
92：ドルチェ：2003/01/23(木) 02:06: 白鳥の会の皆さん、こんばんは。

ディカさん、ぼんさん、行政書士合格おめでとうございまぁ～す。
かんぱ～い ( ^_^)／▼☆▼＼(^_^ )チン♪・・・・

すごいですぅ。嬉しいですぅ。ううううう。
私も今年は頑張りますね。行書も禁煙も。（（（（（笑）））））

因みに宣言しておきますね。
１月２７日の朝起きた時から禁煙始めます。

ほんとに白鳥の会へ本登録いたします。（もともと、本登録でしたか？）
まだ、本は読めていないのですが、いいのです、やります。
どうして、今日からでないかというと、土日が怖いのです。
危険なのですよ。火を付ける可能性が高いのでね。

それから、ディカさんのように禁煙貯金も始めたいと思います。
良いアイデアですよねぇ～。私は一週間で５～６個なので、
一週間に１５００円ずつ貯金します。
貯金せずに生活費に消えそうですけど・・・（（（（（笑）））））

ハーブティがこれから美味しく飲めるなぁ～と思うと嬉しいですぅ。

では、ご挨拶まで・・・。
93：浪花のディカプリオ：2003/01/24(金) 00:33: どもども。ディカ＠21日目突入でございますです。

>>92ドルチェさん

い、い、いらっしゃーーーーーーい！！（桂三枝風）＼(^o^)

白鳥の会のマドンナ様....お待ち申し上げておりましたですよーーん♪

27日からの件、了解いたしましたでございます。
今回は、ｵﾁｬﾜﾝ....ﾅｹﾞﾅｲﾃﾞﾈ.....(~_~;)

そう言えばハーブティーって飲んだこと...ﾅｲ...ｶﾅｱ...
シナモンティーとはまた違うんですよね？（￣ー￣;;）ｳﾑﾑﾑ...
94：浪花のディカプリオ：2003/01/24(金) 00:33: どもども。ディカ＠21日目突入でございますです。

>>92ドルチェさん

い、い、いらっしゃーーーーーーい！！（桂三枝風）＼(^o^)

白鳥の会のマドンナ様....お待ち申し上げておりましたですよーーん♪

27日からの件、了解いたしましたでございます。
今回は、ｵﾁｬﾜﾝ....ﾅｹﾞﾅｲﾃﾞﾈ.....(~_~;)

そう言えばハーブティーって飲んだこと...ﾅｲ...ｶﾅｱ...
シナモンティーとはまた違うんですよね？（￣ー￣;;）ｳﾑﾑﾑ...
95：浪花のディカプリオ：2003/01/24(金) 00:35: ｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｽ....
「書き込む」をつい２回クリックしてしまいました。
野武士さん、>>94>>95は削除願いますです。
96：ぼん：2003/01/24(金) 06:08: ２４日目

＞ディカさん
禁煙貯金が５０００円突破したところで
社労士受験六法買いました（笑）
大阪オフ資金はあらためて貯めなおしです。

＞ドルチェさん
祝辞ありがとうございます。だいぶ実感出てきましたよ。

煙草を断って最初の３日間が鍵だと思います。
ツライときはガム噛みと水飲みで耐えました。

たからんさんの書き込み>>89にありますが
>タバコのことを早くわすれましょう。もののけみたいなものですから
>こわがるととりつかれます。もうタバコは体が受け付けない
>と思えば楽になります。(^o^)
これ、おっしゃる通りだと思います。
まずは忘れるが勝ち、ですね。

頑張りましょうね！

＞たからんさん
パイポ、つい買い忘れてしまって
まだ手に（口に？笑）しておりません。
こないだのイライラはおさまってくれて
この２日はすごく調子が良いです。
97：ぼん：2003/01/26(日) 08:40: ２６日目

みなさん調子はどうですか？
僕は引き続き好調です。１ヶ月達成できそうで嬉しいです。
98：ドルチェ：2003/01/26(日) 15:14: >>93ディカさんへ

はぁ～？マドンナですか？私をみたら、まぁ～どんな～？（なの？）
って思っちゃいますよ。（（（（（笑）））））

なにはともあれ、宜しくおねがいします。白鳥になって羽ばたきたいですぅ。
今回はお茶碗を投げる事も無くなりそうです。（笑）
その代わり、主人の方が、発狂しています。
夕べは出かけて帰ってきたら、そこら中で物が壊れていたり、ガサ入れされてました。
それで、禁煙を始めたら、また、恐怖を感じさせるのかもしれませんが、
決行します。うふふ。
自分の為にやるので、理解されなくても、いいんですよね。

ハーブティーはですね、紅茶のように紅色をしていないものも
あります。緑っぽいのとか、いろいろ・・・（あまり知りませんが）
これから、花粉症の季節になりますから、ハーブティは効果が
あるらしいので、楽しもうと思っている・・というわけです。
いろいろと、集めるのもおもしろそうです。

>>96ぼんさんへ

最初の３日ですね。あ～、身に覚えがあります。
まずは、３日乗り切るところからがんばりますよ～。
それから、忘れるが勝ちですね。わかりました！！！！
とにかく、今は煙とお別れできることが楽しみです。

そうそう、昔、「喫煙している人は
一日のうち１時間を喫煙に費やしている事になる」という
記事をどこかで読んだことがありました。
ここ、２年間の喫煙生活にて、時間が足りないなぁ～と感じた日というのは
確かに、その時間を減らしていたのは喫煙時間だったと実感しました。
ですから、これからの自分の時間を大切にしていこうと心に決めてます。

さて、明日から実行します。
くじけそうになる時もあるだろうけど、
ここでの皆さんの頑張りを励みに、
私もやります！

禁煙貯金にワクワクしてまする。
（（（（（（（（（（（爆笑）））））））））））
99：たからん：2003/01/26(日) 18:03: ドルチェさん
明日からの禁煙生活がんばってください。
禁煙がどれだけつらいかは、喫煙していたタバコの種類と
一日に吸う本数、喫煙していた期間で度合いが違いますが
ニコチンの作用は、常習性、タバコをすわずにはいられない
体質になっているということです。
麻薬と同じです、いや、麻薬より手に入りやすい分、麻薬より
たちが悪いかもしれません。
ミュージシャンに麻薬常習者が多いようですが、あのエリック・クラプトン
も麻薬中毒を絶ち、奇跡のカムバックを遂げました。
壮絶な3年間だったそうです。
タバコすわないひとが、禁煙の話にはいってくるのは正直いやですが
ここはみな喫煙者だったひとばかりなので、ドルチェさん、
安心して禁煙してください。がんばりましょう。
ということで、私も10日目を無事終わりそうです。
100：浪花のディカプリオ：2003/01/27(月) 02:33: どもども。ディカ＠24日目突入でございますです。

＞ドルチェさん
まぁ～どんな～？（なの？）...(^o^)ｵｵｳｹｯｽ!!
前から思てましたけど、ドルチェはん、ええキャラしてまんなぁ。
その調子やと禁煙も大丈夫！頑張りましょうね！
それよりご主人の方がﾁｮﾄ心配かも・・・(~_~;)

＞ぼんさん、たからんさん
ウンウン....お二人とも順調そうでんナ。(^o^) ｴｴｺｯﾁｬｰｰｰ!!
私も禁煙貯金の中から、ついに○○○○のテキストと問題集を買ってしまいましたでございます。^/^
101：ドルチェ：2003/01/27(月) 16:46: いやぁ～、どうも。
たからんさん、ディカさん、応援有り難うございます。

昨日の勢いはどこへやら。
夕べ、７時を最後に、気持ちよく朝を迎えて、８時頃までは無煙だったのですが、
旦那の嫌がらせの張り紙と子どもの悪態にワナワナと怒りが込み上げ、
その気持ちを鎮める為にまた、一箱、購入してしまいました。（Ｔ＿Ｔ）

トホホです。

しかし、自分の中ではこの一週間ジタバタすると思い、
禁煙宣言の日を早めに設定していたのです。なはは。
私の誕生日は来月のはじめなので、その日にはもうすでに、
禁煙生活に入ってる自分になることを誓います！！！

この一週間のドルチェのジタバタをお楽しみくだされ～♪

白鳥になる前のひよこ、ドルチェでした。
102：浪花のディカプリオ：2003/01/29(水) 12:19: どもども。ディカ＠26日目でございますです。

>>101ドルチェさん
旦那さんの嫌がらせの張り紙って・・・禁煙に関することなんでしょうか？
なんだか大変そうで禁煙をお勧めするのが酷な気がしないでもないっす。(´ヘ｀;)

家庭平穏を切にお祈りしております。(￣人￣）ﾅﾑﾀﾞｲｼﾍﾝｼﾞｮｳｺﾝｺﾞｳﾅﾑﾀﾞｲｼ....

とにかく.......　　頑張れーーーーーー！！p(^o^)q！
103：ぼん：2003/02/01(土) 04:59: ２ヶ月目に突入！
まだ時々吸いたくなります。

ドルチェさん、その後いかがでしょうか？
苦労してますか？（笑）←笑っちゃいけない
とにかく３日間です。３日我慢できれば次が見えます。
１０日もすれば禁煙してること自体楽しくなることもあります。
せっかくだから頑張ってくださいね～！
104：浪花のディカプリオ：2003/02/01(土) 09:28: どもども。ディカ＠わてももうすぐ・・・でございますです。

＞ぼんさん
２ヶ月目突入おめでとうございます。＼(^o^)／
私も続きますですよーー！！

たからんさんはどうでっかーー？

あと心配なのはドルチェさん...(~_~;)ｲｶｶﾞﾃﾞｯｼｬﾛｶ....?
105：ぼん：2003/02/03(月) 07:17: うーぬ
返事ないと心配ですねぇ。

ディカさん２ヶ月目おめでとうございます。
よく頑張りました（俺が言うな・汗）

禁煙とは関係なさげですが便秘がひどいです。
生まれて初めて便秘薬買ってみました。
106：ドルチェ：2003/02/03(月) 16:53: ども～♪ご心配かけましたが・・・・・

やっと、今日開始いたしましたぁ～！！！！やったぁ～。

やっぱり、「禁煙セラピー」はしっかり読んでからでないといけませんね。
今朝、７時前に最後の一本を吸い終えてからは、
（現在１６：４０）９時間ほど、禁煙状態を維持しております。
やったぁ～！！！！！

ディカさん、ぼんさん、ご心配かけました。
あ、>>102にて心配されていた張り紙はですね。
主人が潔癖性故に、ドルチェの部屋と称する一室から
物をリビングへ持って来ないようにと張り紙されたのです。
私はお掃除好きなんですが、片づけべたなんです。
主人はお掃除嫌いなんですけど、整頓好きなんですよ。
ま、潔癖性が聞いて笑いますが、
ゴチャゴチャしてると仕事もできん！！！と癇癪を起こすのです。
仕事は会社ですればいいのにさ。ご迷惑だよ～こっちも。

土曜日のことなんですが、主人の機嫌が悪く、何を起こってるのか
わからなかったのですが、原因が私のタバコだったらしく、
私が吸ってる最中に側に来てなんだかんだとうるさかったのですよ。
その辺にあるものを蹴飛ばしたりもしてたしで、もう、嫌になりましたね。
ですから、日曜日の朝、２／３に禁煙するからと決意表明しました。
ま、本もそれから読んだのですが、
自分のウィークポイントがわかり、すんなりと決意できました。

もう、これで、大丈夫です～♪
絶対、吸いません！！！！！！！（宣言です）
107：浪花のディカプリオ：2003/02/04(火) 04:34: どもども。ディカ＠1ヵ月達成～でございますです。♪～(~ε~)

>>106ドルチェさん
開始されましたか。頑張っていきましょうね！
しかし仕事を家に持ち帰られると迷惑でしょうね。(´ヘ｀;)
お気持ちわかります、わかります。

しかし頑張り屋のドルチェさんでございます。
必ず出来ますので頑張ってください。p(^o^)q！

P.S.
昨日、駅前のブックオフで「禁煙セラピー」が半額の450円で売ってましたです。(￣□￣；)
それも２冊も....ほとんどまっさらでした。
妙に悔しかったでございます。f^_^;)
108：ドルチェ：2003/02/04(火) 19:28: ども～♪ドルチェ＠１日達成です。＼( ^o^ )／わーい！

>>107ディカさん
一日半経過しました。うう、なんだか、吸いたくなる時間ですが、
頑張ってます。灰皿もなくなって、気持ちいい空気が流れ出しました。

しかし、ブックオフでの禁煙セラピーがまっさらだったとは・・・・、
（綺麗だと高く売れるから・・・という見方もありますが・・・）
成功しなかったのでしょうね。売られた方は。
本には「この本は見えるところに置いておきましょう」とありましたからね。

わたしは本の後ろに記念の昨日の日付を書いて置きました。
前回は５月２２日とありました。が、×してありましたよ。（笑）

さぁ～、まずは３日、３週間、３ヶ月・・・頑張っていきます。
109：ぼん：2003/02/05(水) 01:05: ＞ドルチェさん

スタートですね！ツライのはほんの一瞬ですよ。
必ず乗り越えられますからね！
応援してます。頑張って～！
110：ドルチェ：2003/02/05(水) 12:19: ども～♪ドルチェ＠２日達成！

>>109ぼんさんへ
辛いのはほんの一瞬ですかぁ～？
最初はよかったのに、今日辺りはなんだか、自販機へ
走っていきそうな衝動に駆られました。いかん！と
思い、ここへ来ましたよ～。ほっ！
これで、気持ちも取り戻せましたよ。

さて、また、ガンバ！
111：浪花のディカプリオ：2003/02/06(木) 01:35: どもども。ディカです。

>>110ドルチェさん
ウムウム...よく我慢されましたですね。(^o^)
さぁいよいよ３日目でございますね。
苦しい思いは溜め込まず、ここにドンドン書き込んで吐き出してくださいませ。(^.^)

頑張れーーーーーーーーーー！！p(^^)q！ﾌｧｲﾄｰｰ
112：ドルチェ：2003/02/06(木) 17:32: ども～♪ドルチェ＠振出にもどる。

トホホ。だめでした。
>>110の後、あれから、２時間後に自販機へ走ってしまいました。
まだ、頼ってしまう。。タバコに。。。。
でも、また、明日挑戦します。
p( ^o^ )q ファイト！
113：たからん：2003/02/06(木) 23:16: ドルチェさん
禁煙は何度挫折してもいいんです。
気軽に辞めることができれば、本当にやめられます。
ということで、20日通過のたからんでした
114：ぼん：2003/02/07(金) 07:50: おはようございます

＞ドルチェさん
たからんさんの>>113に同感です。
「気軽に～」←これ意外と重要かもですね。
再挑戦も応援しますよ～！目指せ３日目の壁突破！

ところで、買ったタバコは２０本吸っちゃうんですか？
僕は手元に残しておいても我慢できました。
ディカさんはエイ！と捨てちゃったんでしたっけね。

＞たからんさん
断煙は順調なようですが体調はいかがですか？
僕はこの頃ヤニのニオイや煙が苦手になってきたようです。
あれほど美味い美味いとスパスパやってたのに
声高に嫌煙権訴えたりするようになるんでしょうか（汗＆笑
115：ドルチェ：2003/02/07(金) 18:57: ども～♪ドルチェ＠１０時間くらい
>>113たからんさん。
２０日ですか。すごい！！
気軽にね。うん。そうですね。
・・こんな事言ってるとまた、自販機に走りそうですが。
なはは。

>>114
差異、いや、再挑戦、何度もしますよ。
今年は始まったばかりですから。
買ったタバコですが、月曜日にはじめた時は
５本ほど残っていたのをエイ！と捨てたのですが、
おととい買ったものは昨日かけて、全部吸っちゃいました。

もう、大丈夫だと・・・・思います。
さてと。
116：浪花のディカプリオ：2003/02/09(日) 18:14: どもども。ディカ＠37日目でございますです。

＞ドルチェさん
大丈夫かなぁ....。今日はどうでっかー？(~_~;)

＞たからんさん
順調そうで何よりでございます。(^.^)

＞ぼんさん
ほとんど大丈夫そうですね。＼(^o^)／
117：ぼん：2003/02/11(火) 10:41: 何日目になったかな？４２日目？

吸わないのが普通になってしまうと
楽しい書き込みができなくて困ります。
・・・って、元々楽しい書き込みできなかったですが（汗

ここはいっちょドルチェさんの応援に専念させていただきます。
順調なら魔の３日目を終えられたところですね。
イライラピリピリは永遠のものではありません。
必ず抜け出せますよ！頑張りましょ～！！
118：ドルチェ：2003/02/12(水) 18:26: ども～♪ドルチェ＠振出しにもどってる。

く、く、く、く。
なんなんだぁ～、私って～！！！
って感じでしよ。

ディカさん、ぼんさん、たからんさんのように
煙のない生活に早くなりたいですよ～。

決めたのに～決めたのに～。悔しい～です。

また、明日からＴＲＹします。
３，１３というのが私に縁のある数字なので、
うまく、いくかもしれないですし。
３日に始めたときは３日めに突入しそうだったときですから。
それ以外の日はどうにもこうにもでしたから。

どうどうー。
119：ぼん：2003/02/13(木) 01:51: こんばんわ

＞ドルチェさん
自己嫌悪激しいかも知れませんが
あまり思い詰めないで下さいね（笑）
我慢してもイライラ吸ってもイライラでは
つまんないですもんね。

明日、あ、今日からですね、リトライ応援しますよ～！
120：ドルチェ：2003/02/13(木) 18:25: ども～♪ドルチェ＠２３時間半たちました。

おおお～、夕べ７時頃に最後の一本を終えてから、
もうすぐ一日になろうとしています。
嬉しいワン。

なんとも、夕べ主人が帰ってこなくって、
嬉しくって気分がすーっと禁煙に向けられたのかもしれな～い。
あら、こういう主婦って・・・・・・・・（謎）

さて、３日に向かってがんばりますわ。
まだ、超えたことのない壁、危険な壁ですけど。
やる！！！

みなさん、応援ありがとう！！！！！