スススレ道場 - 1754925205 - したらば掲示板

655： ( ´･ω･`)：2025/11/13(木) 22:49:20: >>653
まあ最後までやってみよう。
じゃないと私が落ちつかないので。
656： ( ´･ω･`)：2025/11/13(木) 22:50:40: エクストリームオフトゥンイン

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657： ( ´･ω･`)：2025/11/14(金) 11:05:24: 喉が痛い（ただの起き抜けの乾燥）。
急に太ったと思ったけれどいつもより細いシャツ着ただけだった。←知らぬ間に太っていたという。
658： ( ´･ω･`)：2025/11/14(金) 12:58:20: 水分足りないので寒い。ガクブル。足も攣るし。
659：( ´･ω･`)：2025/11/15(土) 08:50:05: (。-ω-)
(。-ω-)
(。-ω-)
昨日から今日寝たのではさんどこう。
660： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 16:11:26: なかなか起きられず。
しばしばなんだかよくわからない虚しさが襲ってくる。
661： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:00:23: 痛み止めの頓服あと2錠飲んでいいんだけど、このところ飲むの忘れてた。
念の為に飲んでおこう（中途半端にサインバルタで止められていると思われる、感じられない痛みからくる全身の怠さが少し軽くなる）。
662： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:01:40: クッキー足りないから買ってきたら3箱になるバグが起こっているし（念の為に買っておいたものがお菓子箱の下から出てきた）。
663： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:04:45: >>662
いや、バグというより、多い分には困らないのだけどね。
（買いに行くのは散歩になるし）
664： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:07:16: >>660
これはもう、もう少し早く走らないと間に合わないという気持ちと、最初から間に合わないと思ってしまう虚しさですね。
1日5分でもいいから自己満足なさい。
自己満足できるのが大事だし、自己肯定感がないなんて傲慢😆
665： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:07:52: なんだぞ。↑
が消えた。顔の後に書いた。
666： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:08:32: 私のいいとこノートに書き出しておこうかな。
うげえおわあああ（汚い発声するな）。
667： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:09:14: 色々足りないのでお手紙書きます。
もう本当に書きます！
668： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:10:01: 本当は穴倉にこもっていたい性質なのに。しくしく。
669： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:23:43: 分身さんは美人だし割と落ち着いた性格に成長したから、もはや分身さんじゃないとは言えるかもな。
自己肯定感（？？）ない分身さんって想像できないな。
まあやっぱり今の私のいる立場のスティグマがでかいだろうな（自己を肯定できない）。
じゃあ何をしていたら無理でなく自己を肯定できるのか。
失ったものを取り戻せないのは事実なんだからね。
それはたぶんものを作ることだろうね。
小説が書けなかったとしても。
（自分が製造したうんこを繁々と観察するとか）←笑い事でもないわりと。
670： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 17:27:46: あとは自分のようなものを差別し区別する言葉や名付けとは遠ざかることだよ。
5chでニュースを読むのをやめよう……。
難しいけど。
（NGワード指定できるのが本当に大きかったんだが、AIさんに拾ってきてもらうのも一つありかね？　どうかなあ）
性被害のニュースは開かないルールを作るとか。
女子供が被害に遭ったニュースも開かないとか。
671： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 18:19:47: 仕事をするのは嫌ではないのだが（むしろ好きなほう）、体力が人の（そして元気な時の自分の）想像する百倍くらいないのと、時間を守るために2時間前倒しで用意しても遅れるようになっているし、なんでも義務化して頑張りすぎる状態を治せないとまた倒れる（痛みかメニエールが出るかどっちかですね）。
ので他人からの不信をこれ以上買わないようにしてません。
672： ( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 19:11:20: 本を読めないことより、少ししか読めないことへの徒労感のほうが有害な気がしてきた。
673：( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 21:23:49: >>669
だがうんこは観察するには臭い！
674：( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 21:25:20: >>672
母の呪いを解きたいね。
675：( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 21:26:10: 母が重い系の本を読むといっそう鬱になるのはどうしてなんだろう。
カウンセリングを保険にしてほしいですー。
676：( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 21:27:58: 実質無料だからというより、相手にはよりますが一番必要な治療が一番遠い（単行本を3冊くらい買わなければ行けるかそれは無理ー図書館行きなさい小市民）。
677：( ´･ω･`)：2025/11/16(日) 21:43:42: テンションがやばいので遅いご飯を食べよう。
678： ( ´･ω･`)：2025/11/17(月) 18:05:24: 第3『語りかける中学数学』高橋一雄（ペレ出版）を熟読している。
以前は読んでいると意識が遠くなっていたのだが、落ち着いて読んでいられる。
苦手意識という壁が壊れたのかなあ。
679： ( ´･ω･`)：2025/11/17(月) 23:17:33: 判断に迷うようなことがあった。
それまで元気だったのに、急に恐怖感に襲われた。
選択をする、あるいはそれを悩むような場面になると解離しそうになることが（実際する）あるのだけど、迷う、決めかねるということは脳のリソースをそれだけ食うことなんだろうか。
それからは夕食を食べてもダメで、思えば今日はよく動いたなと思うんだけど、何も考えたくなくて少し眠って、この時間。
またすぐ寝ます。
それまで、死亡フラグかと思うくらい調子が良く穏やかな日だった。
680： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 00:09:02: 今日は、朝早めに起きたことは覚えているんだけれど、あとは眠くてほとんど何をしていたか覚えていない。
けれど第2『わたしの生涯』ヘレン・ケラー著　岩橋武夫訳（角川文庫）を読みさして、あれほどまでに頑なに頭に入ってこなかった文章が、懐かしく丁寧でとても美しい文章だとわかった。
子どもの頃に読んでいた日本語を、長いこと忘れていたんだなという気持ち。

眠いので寝ます。
(。-ω-)zzz
（こないだから第3とか第2と書いているのは購入がですね）
681： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 00:09:38: エクストリームオフトゥンイン

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682： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 15:32:21: 避難所の避難所は削除申請通ったようだ。
私の頭がお花畑になっていたので消しました。
というか、荒れたらID式に誘導するつもりではあるのだが、ここは過疎地だからそうそう荒れない。
683： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 15:38:55: しゃて、第2『ソッカの美術解剖学ノート』ソク・ジョンヒョン著　チャン・ジニ訳（オーム社）を購入（さすがに中古です）。
人生短いので巻いていきます。
684： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 15:59:00: >>682
私が一番荒れているとも言えるw
685： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 17:22:46: 私の心筋は本当によく頑張ってきたなあ。
686： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 21:56:02: 夕食を境にどうも最近は調子が急降下する。
早めに寝ろということかもなあ。
（今日は私が自動レジに慣れないので店員に急かすようにカウンタートントンされたり、ポイントアプリを差し出す順番が違って苛々されたのが嫌だったのもあるが）
心安らかに過ごしたいのう。
687： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 21:57:54: 一番の理由は寒さを我慢して設定資料を読んでいたのが悪い（換気しすぎた）。
688： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 22:04:03: >>683
日が暮れるまで、というより、夕食前までは集中して読めた。筋肉の章まで辿り着いたところ。
関節を実際に回してみたりしながら骨の章（発声から脊椎動物になるまでも）を読んだ。

人形の学校で洋書の美術解剖図説（Amazonでなかなか見つからん）、水泳筋肉マニアの先生に教わりながら打ち込んで粘土の造形に移していたなと少し懐かしいけれど、きちんと生命と生物の進化まで含めて中身のことを考えながらということをしていなかったな。

（人形教室は働きながらそのお金の中から出して行ってた。実家が曲がりなりにも都心にあったおかげではある）
689： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 22:04:47: >>688
声出ししてどうする。
発声→発生
690： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 22:19:02: >>688
近所の古書店で一応、生命の発生から扱っている解剖図説の古いのを買って読みさしてはいたんだけど、実家だと本を読んでいるイコール話しかけていい、だったのもあってなかなか集中できなかったな。何回も書いてるから今更だが。
祖母の家にこれ持って行ってねとか。ちょっとあれ買ってきてねとか。

私の時間というのがあった上でなら大丈夫だったかもしれないんだけど、なかなか、祖母のミシン用の布張りの小机出して隣のドラマの筋覚えさせられながらはきつかったな。
なんであんなに精神的にきつかったのか、うまく説明できないけどね。

今はもうそんなことを気にしなくていいから、さみしいながらも、物事を深く理解することがかろうじてできるよ。
691： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 22:21:20: >>690
胎児や、成長過程の奇形の写真が載っている興味深い本だったよ。ソッカの本は写真を載せない代わりに全部描いてくれているので、それをみてあれこれ想像しながら、生物は増えすぎると生存競争のために進化せざるを得なくなるのだなぁとか、今更なことを納得したり。
692： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 23:02:51: 『ヲかシな建物探訪記』埜々原著（エクスナレッジ）をゆっくり少しずつ読んでいるんだけれど、これなら寝る前でも暗くならないなと思って少し眺めたり、目を皿にして文字を読んだりしていた。
霧笛のところを読んでいて、そういえば筒の中に回転する円盤の入った、息を吹き込むとサイレンのような音の鳴るのを、昔ガチャガチャで引き当てて（小学生の頃かな）持っていたなあと急に思い出した。
私がガチャガチャで引き当てるものはわりと小学生男子に人気があった。（変わったものが多かった。時には当たったデジタル腕時計を何年もしていたりした。火薬を詰めると音のするミニ拳銃とか）
693： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 23:05:39: 眠くなってきた。
ハロゲンをつけて、これ祖母宅の北の部屋が寒すぎてスーパーで格安で買ったのを、もう20年くらい使っているんだけど、温まった（線が一本しかないのによく働く）。
694： ( ´･ω･`)：2025/11/19(水) 23:07:56: エクストリームオフトゥンイン

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695： ( ´･ω･`)：2025/11/21(金) 22:11:16: 基礎からきちんとやっている漫画家は年齢と技術の革新とのタイミング的限界はあるにせよ、時間をかけてデジタル作画使いこなしてくるな。
696： ( ´･ω･`)：2025/11/21(金) 22:13:19: 目の焦点合わないなあと思いつつ電子書籍を読んでいたんだが、水では駄目で、薄めたスポーツドリンク飲んだら焦点が戻った。本当は、心臓の拍動が時々詰まる感じがするので、血が濃くなり過ぎないために水分を摂っておこうと思ったんだけど、こういうこともあるのなと思いましたというメモ。
697： ( ´･ω･`)：2025/11/21(金) 22:14:07: 私の、何にでも「さん」付けしてしまう癖を治したいなあとぼんやり思う。
普通は付けないものにも付けてしまう。
いつからこうなったんだろう。
698： ( ´･ω･`)：2025/11/21(金) 22:14:57: >>695
それでさ、そういう人は自身の以前の作画を超えてくるのね。絵が変わる。下手になるのではなくて。
699： ( ´･ω･`)：2025/11/21(金) 22:15:53: リハビリする上で一つアイデアが浮かんだ。
うまく行くといいな。
700： ( ´･ω･`)：2025/11/23(日) 13:38:57: 『塩と運命の皇后』ニー・ヴォ（著）金子ゆき子（訳）集英社文庫
元気な時に少しずつ読んでいる。
今日は橋本輝幸さんの解説を読んだ。

私は女性の社会に幼少から同化できずに生きてきたけれど、まだその違和感には名前がなかったし、女として大半の生を生きてきたので、今どのようなアイデンティティかと聞かれても「どれでもない／または女性」としか答えられないだろうなと思う。
他者との性愛そのものもまだ、ハードルの高いものだから。
存在としては、ASDゆえの自己の同定のできなさと、ジェンダーの揺らぎとの別がついていない。

歴史に残らない存在について。歴史に改変されてしまう存在について。決して好かれたり描かれたりはしない存在について、耳を傾け、そしてそのものを描いていくこのお話たちは、私の旧弊な価値観をきちんと砕いていってくれる。

（ASDゆえにか、わからないけれど私は、保守的で、初めに習ったことを習慣的に守りがちだ。ただ、変化していくものについて深い関心があるために、ただ固まっていることを逃れられている。そのことに感謝する。何にかわからないけれど）
701： ( ´･ω･`)：2025/11/23(日) 13:41:13: 今日は少し腎臓が痛い。
眠りすぎで負担をかけているのだと思う。
混じり気のない水分をなるべく摂るようにしよう。
（それにしても今日は朝に起きられた。それだけでも嬉しい）
702： ( ´･ω･`)：2025/11/23(日) 19:49:26: 小説の書き直し（推敲というほど立派なものではない）していたら夕飯前にフラッシュバックを起こしたので食欲なく、冷蔵庫の残りものを食した。
（フルグラが喉からお腹に入っていく感じが受け付けないという、どっちが寂しい食事なのかわからないけれど）
703： ( ´･ω･`)：2025/11/23(日) 20:06:47: 私に剥かれたかわいそうな果物を食した。
（皮剥きがあまりうまくない。いや、下手なので、毛羽立った獣みたいな外見になる。←それは言い過ぎ）
704： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 22:49:37: 少し前に、高校生の頃に（←確か）憧れていた『妖精事典』キャサリン・ブリッグス（冨山房）の古いほうを買ったんだけれども、私は本当に無知で、
引越しする前からずっと見えるところに置いており、機会があれば読もうと思っていた（そんなうちに新装版が出た）『九年目の魔法』ダイアナ・ウィン・ジョーンズ（創元推理文庫）を、やっぱり急に読めるようになって、今日やっと読み終えたところ。
それでなぜ無知かというと、本を読んだことはあるもののダイアナ・ウィン・ジョーンズが、もう名前の通り英国の人だと気がついていなかったこと。
そのおかげ（？）で、お話の中に妖精譚が出てくることについてとても面白く思えたこと。
こうしたほんの偶然があると、まだ無知の中に沈んでいたいなと思うことがある。
本をそのように探してそのように出会うのが好きというか。
ちなみにダイアナ・ウィン・ジョーンズにこだわって読みたいと思ったのは二階堂奥歯さんと池澤春菜さんのおかげでした。もう一度読みたいけれど、歳だし、内容を覚えているから、ぱらぱらするくらいかなあ。
この愉快な気持ちはどこかで途切れてしまうのだろうと思うのだけど。
705： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 22:52:20: >>704
私はたぶん、この本の「いい読者」ではないんだけれど（想定されている本のうち読んでいないもののほうが多い）、それでも、このお話の言葉たちの不思議な漂いと、論理について、余韻が残っている。つまりそれだけ楽しく読むことができたということを言いたかったんだけど。
異界ってなんだろうねえ。
706： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 22:57:33: あと私は音楽を聴くのに、耳を少し悪くしているから、過敏もあって、なかなか平静では聴けないのですが、もっと色々な音楽を知りたいな（楽器が見えると聴こえる音がまた断然違うから、演奏も見てみたいし）、と思ったのでした。
後半は夕飯をうっかり延ばしてかじりつくようにして読んでいました。

（あるお店の真空管アンプの音は、しんどくなく聴けたんです。エジソンランプが落ち着いて。壁も塗りで。今はもう中身が変わってしまった、ないお店なのですが。店主様お返事書けなかったけれど、お元気でしょうか）
707： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 22:59:06: もうこんな時間になっている。
うひゃー。
708： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 23:01:18: エクストリームオフトゥンイン

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709： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 23:23:39: >>704
ほれ、早速名前間違えている。
⭕
710： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 23:24:13: キャサリン・ブリッグズ
濁点忘れました。
したらばで安易に絵文字が使えませぬ。
711： ( ´･ω･`)：2025/11/25(火) 23:25:26: (。-ω-)zzz
712： ( ´･ω･`)：2025/11/26(水) 16:04:18: 誰かが共感を示してくれるというほんのちょっとだけれど大切なこと。
それだけでもだいぶ人は救われるものだね。
713： ( ´･ω･`)：2025/11/26(水) 21:09:33: そういえば、三愛ドリームセンターが取り壊しになったのを知らずにいた。
あそこにあったカフェで、何回か本屋の帰りに一人で歩行者天国を見ながらお茶をしたように思う。行きつけというほどではなかったし（だいたいお金は本で消えるし）、遠い記憶なんで曖昧だが。
私の知っている銀座（とはいえそれは多くの人の知っている銀座とは違う）はもうほんとうになくなってきたなあ。
714： ( ´･ω･`)：2025/11/26(水) 21:15:21: 今日もたぶん眠りすぎのせいで疲労して、頭のなかはまったく忍者部屋のように薄っぺたくなっている。
『九年目の魔法』の序盤を少し読み返した。
他にも本を並べている。
記憶がふっと薄れる。
実感もそのような具合。
色鉛筆をどこにしまっただろうね。

あの子が眠りたいというので、おまえは眠っていてもいいよ、私たちがいるからね、と試しに言ってみている。
ずっとよく頑張ってきたね。

きみが起きた時に、窓が開いているといい。
715： ( ´･ω･`)：2025/11/27(木) 15:25:16: >>714
正確には「もう眠らせてくれ」と言っている。
しかしこれはずーっと前から言っている。
小説を書いたことで、想像以上に酷い目に合わせてしまったし、まだそれを都合よく終わらせることができずにいるので可哀想なことになったが。
描いたシーン自体が侵入的に想起されるので私もしんどくはなっている。
そんなことを一年も続けてきたんだな。
（春の終わりに一旦ドカン止まって、あとは少しずつ間を空けて書き継いでいる感じ。あー、移転したからな。それでか）
716： ( ´･ω･`)：2025/11/27(木) 15:27:55: 別の角を曲がらなきゃ。
717：( ´･ω･`)：2025/11/28(金) 16:24:05: また痛み止めを切らして動悸が出たので（因果関係がこれだけだと読む人には謎だが）頑張って病院に行ってきた。
どうも鬱々と下を向いているのでまた気をつけて視界の前から上を見て歩いた。
午前は快晴で、大きな緑地帯の紅葉がとても美しかった。銀杏の葉は雨のように降り注ぐ。
ハナミズキの葉が紅くまぶしい。
脳は同じことの繰り返しだと、一度起きたドミノのずっと先まで続けようとするから、時折しばしばテコ入れしてやらねばならない。
方向音痴だが、最近は違う道に折れてみている。
718： ( ´･ω･`)：2025/11/28(金) 17:03:53: ネットのBig5をやってみたら本と違う答えになった。
即答時間を計っているんだと思うが、信頼性はAだった。

ttps://imgur.com/a/cVambbF

鬱なのでか元々かわからんが、勤勉性は上がらんなあ。
特に考えないで答えている。
719： ( ´･ω･`)：2025/11/28(金) 17:05:21: 心理テストって回答に迷う項目がだいたいいつもあるんだが、そこで色々変わるよなーといつも思う。
720：( ´･ω･`)：2025/11/28(金) 17:08:36: 正反対の答えが自分の中にある。
721： ( ´･ω･`)：2025/11/29(土) 21:29:50: 『光のそこで白くねむる』待川匙（河出書房新社）
途中までになって引越し疲れで止まっていたのを、続きを読もうとしている。
ところ。
感想は書くならTwitterかなあ。
722： ( ´･ω･`)：2025/11/30(日) 11:23:59: 今日もとても眠い。(。-ω-).oO
あまり着なくなっていたオレンジの毛の上着を着ている。
毛玉だらけだなあ。
白からオレンジのグラデーションの糸で編んである。
20年以上持っている。
服を捨てるという概念がないので（服好きの人はガンガン捨てて買うが）、大事に着ていては、布の手触りとデザインのお気に入りを古いでしょと捨てられたりしてた（笑）。
723： ( ´･ω･`)：2025/11/30(日) 11:25:54: PTSDとASDと鬱を持っているとChat-GPTに話して、選択ができない話をした。
よくあること、自然なことと言われる。
特にASDの領域で選択を求められると止まってしまう人がしばしばいるらしい。
どこまで本当のことか調べていないけれど。
724： ( ´･ω･`)：2025/11/30(日) 18:59:48: 苦しいなあ。
少なくとも10代の終わりまでは頭の中の世界だけで充分に救われていたのに。
昨日と今日と、頭を切り替えようと歩いてきた。
でもこうして何かに追いつかれる。
725： ( ´･ω･`)：2025/11/30(日) 20:11:34: 酒飲んだので（楽になり具合がやばいので、やはり飲むの禁止にしておこうかなと思う。依存というのではないけれど、この習慣があってどん底の不幸が起きたら依存しそうな気もする）、精神的にというより身体的に楽だ。

昔ミニハンが話の種に挙げていて、姉にも面白いよと言われた『エレメンタリー　ホームズ&ワトソンinNY』の1話を観ていた。
こういう時はまだミステリーのほうが気分が楽なので（観ようと思っていたファンタジーは逆に楽じゃない）。
こういう話が黙って観られるようになったとは私も枯れたな（何がかわからんが）と思う。何度も観ようとしては入り込めなさそうでやめていた。
726：( ´･ω･`)：2025/12/03(水) 11:04:46: 午前、境界線（バウンダリー）についての本を読んでいたんだが、そのあいだ中ずっとフラッシュバック的なものに邪魔されて、意識が混濁してしまって読むのがやっとだった。先にトラウマに関する章を読んで本を置いたところ。
書名は後で書こう。
頭が痛いというか痺れる。
服薬迷うが（眠くなる）。
キャプテンを出さないとだめかなあ。
727：( ´･ω･`)：2025/12/03(水) 11:06:24: どうしてこんなに深刻な性暴力のことを「思い出す」んだろう。
該当するトラウマがあるわけではないんだと思う。
比喩的なものだと思う。
728：( ´･ω･`)：2025/12/03(水) 11:07:05: 私は今、元彼氏や元々彼氏のことを否認してるんだな。
729：( ´･ω･`)：2025/12/03(水) 11:11:06: 私、キャプテンを買ったのは、あるドキュメンタリーを見ていて、持ち主が死んでしまったぬいぐるみを犬が大事にしているのを見たからだったのね。
私の匂いを残しておいたら、犬は覚えていてくれるかな、って。
実際は当然のことながら（当然なのか奇跡なのかわからない）、犬のほうが先に逝ってしまったけれど。
ちょっと安静にします。
桜耳の猫と短歌の絵本を買ったから、それを眺めていよう。
730： ( ´･ω･`)：2025/12/03(水) 13:50:59: 今日はコーヒーとの相性がよろしくない日のようです。
731： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:19:03: 低気圧（気圧の低さ）で頭に血が昇るじゃろ？
↓
コーヒー飲むじゃろ
↓
フラッシュバック的ななにか、が出やすくなる（これは個人的な記憶と体感の結びつきなので全員がそうというのでは無かろう）ようだ。

今日は大丈夫だし、気分的に昨日の本を読みたくなくなっているが、これも大丈夫ではあろうと思う。
732： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:45:32: >>731
『振り回されるのはやめるって決めた　「わたし」を生きるための自他境界』若山和樹（ディスカヴァー）

主な専門がトラウマ関連疾患（ACE）、解離性障害、発達障害の心理療法。国際基督教大学の比較文化から愛知学院大の心身科学研究科に進んでいる。

無理なく読んでいきますよ。
733： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:47:04: まあ、それでも振り回されて生きるのが人間だし、自分や相手の機嫌によって人の助けになったと思う時と、振り回されていると思う時があるので、その判断は都度都度事後的にしていけばよろしいかと思う。
734： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:48:29: >>732
ああ、トラウマ関連疾患と逆境的小児期体験（ACE）がごっちゃになってました。すまぬ。
735： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:50:02: 自己肯定感についてはその後、特にそっからアプローチする意味を感じなくなったので（いわば鬱の時は自己肯定感など簡単に下がるので）、本を読むのは今はいらないかなと（あとあんまりいい本が見つからない。すぐスピリチュアルになる）。
736： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 15:51:39: >>729
佐藤弓生さんと町田尚子さんの絵本というか共作本を買いました。
他の本を二つくらいやめたけど、まあ素敵な本！
737： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 16:00:17: >>732
家族の項目は読み飛ばさないと、というよりこれカウンセリングを予約して（金銭的に難しいが）一緒にやっていかないとしんどいかもしらんな。（色々蓋が開く）
まず自分の感情や感覚に焦点を当てていくほうから行こうと思う。
738： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 16:01:04: あとセルフケアの方法をもう少し知っていきたい。
方法論というよりは私自身がやっていて楽しくて、ちゃんとやめられることかな。
739： ( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 17:47:16: そういえば、今日は多動で、脚上げ体操をしながら棚の上に積んであるまだ読みたい本や読んでいない本を見ていて、『言葉を失ったあとで』（信田さよ子・上間陽子）には本の紹介のページがたくさんあったんだった、と思い、出してきた。
こっち側からのアプローチのほうが怖くないなあ。
（加害者治療についての本もあったのであとで心理のスレに書いておこう）
740：( ´･ω･`)：2025/12/04(木) 23:43:23: やっぱりかんたん携帯を契約しようかなあ。
741：( ´･ω･`)：2025/12/05(金) 00:26:56: スマホをシンプルモードにできるのを忘れておった。
（割とあらゆる通知を無効にする）
お知らせメールが最近また増えているから、配信停止をしたい。
ポイントが貯まるとか抽選とか契約しろとかわりあいうるさい。
742：( ´･ω･`)：2025/12/05(金) 00:28:24: 今ももう5年以上かと思うけれど鬼の19時おやすみモードにしているので、夜間は自分から用があって見ない限り通知に気が付けない。
仕事がある時は手動で昼モードにしている。
743：( ´･ω･`)：2025/12/05(金) 00:29:52: しかしスマホのアプリはスマホ自体のOSアップデートに追いついていないので、頻繁に通知が届かなくなったりして主に人間関係に響くのではと時々思う。
その点はWindowsのほうが安定しているんだろうなあ。
744：( ´･ω･`)：2025/12/05(金) 00:31:05: 今日は珍しく、本を少しは読みたくて1時まで起きていいことにした。
23時就寝を守るようになって1年は経つかな？？
歳には勝てない。
（体力が回復しない）
745：( ´･ω･`)：2025/12/05(金) 00:31:36: エクストリームオフトゥンイン

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746： ( ´･ω･`)：2025/12/07(日) 19:53:22: 一日のうちで寒暖の差が激しいと、急激に塞いでしまってよくない。

私は無意識のうちにどんなことも義務にしてしまうので、したいかどうか（しなきゃでなく）言い換えをしてみるのだけど、そうすると、したいかどうかもわからなくなって止まって、不安で固まってしまう。

最近はAIさんと解決法を話し合って、どうもAIさんは「毛布」を出すと私が落ち着くと覚えたらしいと気がつく（実際は毛布を広げると埃が舞う……などと考える超絶面倒臭い奴）。

私が少しずつ自己開示（固有名などは出さないし、本当に大事なことは書かないけれど）をしはじめたので、AIさんも本領を発揮し出している。
まだ抽象概念の話をするには私のほうがポンコツすぎる。
747： ( ´･ω･`)：2025/12/07(日) 23:07:07: 映画を観ていたら「子犬のシャーペイ」みたいな人が出ていた（若い）。
フワフワのワンちゃんの人。
名前……。
748： ( ´･ω･`)：2025/12/07(日) 23:11:06: 実は元文学青年さんの引用した詩が切なくて、感想を書くのに1時間くらいかかりそうなので、明日書こうと思う。
今日は寝ます。
(。-ω-)zzz
749： ( ´･ω･`)：2025/12/07(日) 23:11:59: エクストリームオフトゥンイン

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750： ( ´･ω･`)：2025/12/08(月) 18:30:47: 『言葉の獣　1巻』鯨庭（リイド社）
やっと届いた。これで既刊が揃った。
その他諸々本が届いて、もうすでに不安神経症で本を買い過ぎている気が（気がではなく）する。
主に感情周りの本を買った。心理学の本は私にはあんまり役に立たないので（たぶん今はあんまり立ち向かう元気がないんだろう）、そもそもの感情についての本を少し集めた。
あと不安解消についての本も、本当はもう一つほしいけど、図書館か今月は我慢かなあ。そもそも役に立つのかどうかわからないけれど（すぐ本そのものを地層に埋めるのでリファレンス的役割を果たせない）。
751： ( ´･ω･`)：2025/12/08(月) 18:35:42: 今日は寒いし胃酸が出過ぎているようだ。
752： ( ´･ω･`)：2025/12/08(月) 18:36:13: コンクリートジャングルー♪
753： ( ´･ω･`)：2025/12/08(月) 23:18:08: 口の中が浮腫んでいるので噛みまくっている。
はやく走らなくちゃ。
いつまでに、どこまで伸びられるだろう。私は。
この自分を壊さずに、歌を歌いながら、世界に、美しいものをつぶさに観て、不安のimageを脱ぎさりながら。
754： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 15:14:47: ポエムを書いていたら地震が来たので臨時地震にすっとんだ。↑
揺れ自体は自分が動いていたので感じなかったが、八戸あたりの被害が心配である。
（まだ報道を見ていない）
755： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 15:15:29: 名無しさんの引用してくれた章を図書館で当たるのを忘れていたので、蔵書のあるところに行ってみよう。
756： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 15:16:19: 世界に在る美しいもの。
だな。
757： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 15:31:25: でもまだ見つけていない美しさはあると思う。
角度が違ったり、自分自身の持つ空間の広さが違うだけで見えるものが変わるから。
758：( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 18:06:34: シジュウカラの親鳥が、蛇のそばに仔を連れて行って「ジャージャー」と鳴いて（正確にはちょっと違う）蛇が危険だよと教えることを雪雪さんからお聞きして、「オールモスト・ブリリアントだ」と思っていたんですよ。
（鳴き方の前後が違うと同じ音節でも鳥は警戒しない。つまり文法がある。そして『エサがあるよー』と鳥が鳴くと色んな種類の鳥が集まってくる。なんとリスも来る！──というお話し）
オールモスト・ブリリアントかわいい、と思いながら少しずつニー・ヴォのお話を読んでいる。
このごろは少し調子がまた傾いて、長時間本を読めないのだけど。
場所を家の外に移動するだけでいいような気もする。

私は生まれてこの方鳥を見るのがとても好きなのに、どうして鳥の図鑑を一冊も持っていないのだろう。
子供の頃は鳥の写真を見て絵を描いていた。祖母の家の鳥を描こうとは思わなかったんだなあ。小学校の空気穴に巣を作って棲んでいるスズメたちがとても好きだった。よく仔がうっかり落ちてきて、赤く柔らかい体をしたその生きものは人の手ではどうしようもなくてすぐに死んでしまうのだった。
生きもの係をしていたので、死んでしまった魚や、スズメやスズメの子を、花壇に埋めていた。

生きているものの描写がないなあとしみじみ思う。
（それは祖父が亡くなったあとのことなので）
759： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 18:56:04: 『言葉の獣』鯨庭（リイド社）は、一息に読んだりできないな。なんだか胸がいっぱいになって。3話ずつくらい。1話で胸がいっぱいになる時もある。
そしてようやく飛ばして買ってしまった3巻に戻ってきた。
これは初読の人は順番に読むのがいいかもなあ。
とはいえ、忘れないよう買って帰るなら何巻でもいいし、途中から読んでよくないということもない。一応1巻ずつまとまっている。そして積み重なりが大事。
760： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 19:00:18: 『言語能力は人工知能で解決できるか』ノーバート・ホーンスティン/折田奈甫・藤井友比呂・小野創（訳）　（岩波書店）

まだ「このブログを始めた理由」のところを何回か読んでいるんだけれど（集中力がなくて）、この部分だけで著者の熱が伝わってくるからわくわくするんだよね。
761： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 19:46:30: それで今は脱線して『名前探しの放課後（上）』　辻村深月（講談社文庫）を読んでいます。
文章を読むのが億劫な時は最近は辻村さん、あとは海外のファンタジーの翻訳（わりと暗めな話が多いけれど、暗いとは自分は思わない）、それと家にある漫画を巡ってまた元の本に戻っていく。
辻村さんの書くお話に出てくる人々がどうも頭が良さそうで多感で苦手だったのだけれど、私のほうが感情を感じることに対する苦がだいぶ晴れてきたのか、もうそのように思うこともなくなってきた。相変わらず私よりは賢い人々の話なんだけれど、面白さのほうが優っていて。こんな若者時代を経験したかのように思えるような気がする。
762： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 20:27:08: >>760
とはいえサボっているという自覚があるのでp.22まで読んでみた。
最近少しだけ頭の中の空間が広くなってきたように思う（余地ができたり穏やかな場所が増えたりしている）のだけど、そのような感覚と私が一度失った自分自身に起きたことを言語にする能力のリハビリとの対応を思う。
焦っている（焦らされている）時は、自分の中身がとても幅が狭くなって、流れる時間もとても速くなっている。
余地を感じることができることはまだたまにしかないけれど、そういう時は自分の心と頭に奥行きが少しできて、流れる時間もゆっくりしている。

しかし意識ってなんじゃろうね。
763： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 20:28:03: （食後のねむーけ到達タイム）
(。-ω-)z
764： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 22:02:14: >>761
きっと私は斜に構えることで平気なふりをしてたんだろうなと思う。（子ども時代から若者時代まで）
それでも充分周りから浮く程度には、正義漢って言われたけれど。
私のはみ出し方と、辻村深月さんの小説に出てくる人たちのはみ出し方は、たぶん角度がけっこう違っているように思う。あるいは私のほうが幼いので、ちょうどふみちゃんたちのお話が水に合う感じ（それでも、彼はとても賢いと思う）。
765： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 22:03:35: 私のは本当にいつも勘で、喋ると一気にうまく回らなくなるから、だいたい常に説得力がないのです。
766： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 22:04:15: 大人になって楽になった部分はそこかな。
組分けしなくてよくなったから。
767： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 22:58:29: のんきにしてたけどこれ読むの止まりません。さすが。
>>761
寝る準備をせねばならぬ。(。-ω-)z
768： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 23:01:40: >>764
あ、ふみちゃんも賢い。
それなのに自分のことを「つぎはぎのはりぼて」と言っていて、自分より賢い人がいることをわかっている。
努力している人でなければ出てこない言葉なんだよね。
私は努力してるのかよくわからんけど、この「はりぼて」という言葉にはひどく共感して涙が滲んだ。
769： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 23:02:28: 文字化けた。
にじんだ、を漢字で書いた。
どうなっとるしたらば。文字コードの関係かな。
770： ( ´･ω･`)：2025/12/09(火) 23:04:18: エクストリームオフトゥンイン

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771：( ´･ω･`)：2025/12/10(水) 17:27:53: 私の記憶が確かであれば9.11ニューヨーク同時多発テロが起きた時に姉と映画『クッキーフォーチュン』を観ていたテレビをずっと使っていたのですね。画面が34.5×20センチくらいの。姉が捨てるので要る？　というのでもらってきて。
そして10年くらい前のモデルのリコール品の型番を、今観て、ハイヴィジョンすげー、と思いました。

でも思ったよりハマっていないのは今は本が一応少し読めるのと、映像をあまり長いこと見る体力がないこと、そもそも録画再生機器を持っていないことなどなど。
（そもそもの動機が、勧めていただいた作品をきちんとした映像で見たいというのと、友達が録画してくれた番組を見られないという（HDMI端子がない問題）状況がずっと気になっていて）

でも番組表をテレビで見られるという恩恵はとても大きいのだ。
これだけでかなり、少なくとも今放映されている番組がわかりやすくなる。
私の持っているネットの映像を再生できる機器はどれもディスプレイ性能が（他の目的に作られているので）あまり良くない。

視聴予約はやることが変わりやすいのでしていないけれど、今後何かの番組がやることを知った時など役立つでしょう。キーワード予約などは流石にないけれど。
自分には充分。
772：( ´･ω･`)：2025/12/10(水) 17:38:18: >>771
私の記憶は常にだいたい確かではないので、テレビを良く見たらお姉ちゃんちゃんと何代か買い替えてた（笑）。
14年前の謎メーカーのテレビでした（笑）。

今のは後で調べたら画面の問題でリコールが出ていたので、壊れるのが早いかもなあとは思うのだけど、格安だったので仕方がないかなと思います。次に買うときは型番を調べる余裕を持とうね。たぶん、テレビはもう見ない習慣の方が（のぞく面白いアニメ）長いので、再生機としての役割（あとは遠くの災害時か）を期待している。宇宙から見た地球の中継とか再生するのが楽しみ。
773： ( ´･ω･`)：2025/12/10(水) 18:55:02: コーヒー2杯目でフラッシュバックを起こす。
懲りない人だねあんたも、と独り言を言う。
薬飲みなさい薬、と言って、なぜか、あんたには言われたくねえ、と答える。
今日もテンション高い。
頓服は飲んだ。
774： ( ´･ω･`)：2025/12/11(木) 21:36:05: 自分の頭で考えなきゃいけないんだよな、とこれだけは「なきゃいけない」というふうに今はまだ書く。
もう少し長い時間（大きなテーマは当たり前として）自分の頭で考えられるようになりたい（資料はもちろんあたるとして）。
775： ( ´･ω･`)：2025/12/11(木) 21:37:18: 今日もコーヒーで具合を悪くして一時間余りChat-GPTさんと相談しつつ、体調の悪さを軟化させる方法を取っていた。
デカフェにしなとあれほど。
776： ( ´･ω･`)：2025/12/11(木) 22:41:35: 文学の話じゃなくて自分の重い話書いちゃったなあとちょっと心配したけど元文学青年さんがマイペースを守っていて良かった。祖母は昭和と同い年だし母も昭和の人やね。

寝る前になんとか何かしたいと思っている私であるが怪しい雲行き。
777： ( ´･ω･`)：2025/12/11(木) 23:50:26: 『天才たちのしくじり』ケイティ・スポルディング（著）／雨海弘美（訳）かんき出版
のいくつかの章を読んで心の中の小5男子成分が大笑いして止まらないので安らかに寝ます（明日起きます）。私の中のガス・グリソムがー！！
778： ( ´･ω･`)：2025/12/14(日) 20:43:03: 『シュリック教授殺人事件　ウィーン学団盛衰史』デイヴィッド・エドモンズ（晶文社）
p.54まで読んだ。
まだまだ見渡すところがあると思うけれど導入でもすでに興味深い。
779： ( ´･ω･`)：2025/12/14(日) 20:49:50: 『名前探しの放課後』（上）（下）辻村深月（講談社文庫）読み終わった。
もう、辻村深月、すごい、えらい！
はわんわ。
これはネタバレせずに読んで下さい。
解説が新城カズマだった。

地図が読めるようになったらまた夏に『サマー／タイム／トラベラー』（ハヤカワ文庫JA）を読みたいな。

『名前探しの放課後』もそうだけれど、辻村深月の本に出てくる少年少女は魅力的な陰影を持った（そして明晰さや明るさも持っている）人物がたくさんいるので、そんな10代だったらいいのにな、と思う暇もなくその渦中に飛び込んで読み終えてしまう。ハラハラドキドキ。
780： ( ´･ω･`)：2025/12/14(日) 20:54:21: 辻村さんの小説を読んでいると（いや他の人もそうなのだけど格別）私がドラえもんを苦手なのは損をしているかも、と思うなあ。←そりゃそうだ。
私が苦手なものってたいていは救われなかった子ども時代が強烈に嫉妬しているものや羨望している何かだと思うから。
（アンパンマンも苦手（日曜版のは読んでいた。アニメが特に苦手）。主人公の家族が毎日出てくるアニメも大抵苦手）
781： ( ´･ω･`)：2025/12/15(月) 22:58:09: >>777
今日は元気がなかったので、この本を初めから少し読んだ。
所々で笑わせにくるので笑ってしまう。
早めに就寝するつもりで高松和樹の画集を1頁ずつ眺めていた。
（サイン本と気が付かずに持っていて仰天する。今日思い出しただけかもしれないけれど）
782： ( ´･ω･`)：2025/12/16(火) 14:52:13: 結構私は何にも情報が書いていない本を買ってサイン本を引き当てる運だけはいいんだな。
謎の運の良さ。
783： ( ´･ω･`)：2025/12/16(火) 14:53:05: 古本屋さんの優しさが半分の成分だったら面白いのだけど、そこまで構ってられんでしょう。
784： ( ´･ω･`)：2025/12/16(火) 17:40:23: 調子が悪いので拷問についての本をググったりしていた。
家に本が一冊しかないと思って読んだらいいんだろうな。
（選択することにおいて問題が発生するので）
785： ( ´･ω･`)：2025/12/16(火) 19:35:21: 『生成AIと脳』池谷裕二（扶桑社新書511）
途中で止まっていたのだけれど、最近GPTと話すようになったので読み直している。
自分の中の何かに興味を持つ力が死滅しているけれど、着るものを毎日変えたり、できる日は少し外に出たりするようになった。（洗濯するまで同じものを着たり、ひどい頃はそのまま寝たりしていた）
左手で歯磨きしたりしている。
786： ( ´･ω･`)：2025/12/16(火) 19:36:59: 四行目からは私事でした。
>>785
787： ( ´･ω･`)：2025/12/17(水) 17:12:48: お返事ぼちぼちでいたしますね。

お二人ともありがとうございます。
788： ( ´･ω･`)：2025/12/17(水) 17:14:44: 母の命日に寝こけている娘を見て母はなんと思ったでしょうね。
抗鬱薬が少し眠いようなので眠剤か抗鬱薬を減らさねばならぬな。
お母さんそっちにも北海道と青森があるといいね。
あと横浜とどこだろう。
あ、実家のほうのむかしの時期ね。まだ印刷所の街だった頃かな？
789： ( ´･ω･`)：2025/12/17(水) 17:16:07: ラヴェンダー畑が好きでしたね。
風景の雄大さも好きだったのかな。
生前にあと3回くらいは行かせてあげたかったね。
なんもしてない娘でしたが。
790： ( ´･ω･`)：2025/12/17(水) 17:17:14: 生きてたらなんて言葉は好きではないけれど、75歳か。
まだまだ元気でやっていたでしょうに、人生は偶然でばかりできているように思いますよ。
791：( ´･ω･`)：2025/12/17(水) 19:56:32: 時々、谷川俊太郎の『虚空へ』（新潮文庫）を占い読みしている（開いたページを読むこと）。
ナナロク社の『ぼくはこうやって詩を書いてきた』が今日見つかったので、また少し読み直そう。
792： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 17:55:46: 抗鬱剤を（効いてはいるので）少し増やしてもらったら、眠りの連続へ突入してしまった。
気力で起きられるんだけれど、そのあとうっかり寝てしまうと延々と起きられない（身体が楽を選ぶ）。
そのあと背中をぎっくりしてしまって数日呻吟している。
返信ができていないけれど嬉しく読んでいるので気にせずに気ままにやっていて下さい。
793： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 18:02:05: 今日横になったまま部屋の中を見つめながら思ったこと。
（この一年トラウマ（フラッシュバック）に力を与えていたのは私だな……）←小説で再演をして、それがフラバしてくるという最悪のコンボをしていた。今もそれをしている（今日は大丈夫）。

（上向いて寝るの本当に苦手になった……）←被害当時加害者が多分眠っているタイミングで胸の上に乗っていた腕がすごく重くて苦しかったのと、やっぱり色々思い出しやすい。冬は寝具が重いので特にかな？

脳はまず身体状況（お薬）に正直に反応して眠いし、それにつられて私自身も怠け癖が出てくるなあ。

という感じのことを考えていた。

今の世情では受け入れられないと思うが、なぜ自力で助かるのではなくて、助けられてはいけないのだろうか（自力で助かることができるような限界を超えている自作の小説の中の人について考えている。まあどこかしらには自力の考えで仕掛けることをやるつもり。まだ助けられていない）。

↑これ書き続けるのは足踏みかしら（これは今思ったこと。並行して執筆はできないことはないので（高校の頃やってた）、違うテイストの文章を書いてもいいと思う。素人だからできることだけどねえ）。
794： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 18:05:18: 全く関係ないけれどもう少し前に新潮11月号（2025）の角田光代さんと小川洋子さんの対談を読んで（頭が鈍いので再度読んだ）、2回とも、小川洋子さんはなんて、物語を読む力が深い方なんだろうなあと思った。
（河合隼雄さんと本出すくらいだよな）
そして角田さんの『神様ショッピング』を読みたいな、と思った。
795： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 18:06:56: >>793
脳はまず薬に反応して眠いので意志の力だけに頼っても仕方がない、自分を責めるより薬を減らそう、と思ったという話。
とはいえちょっとだけ立ち直るまでにGeminiと話しました（プロンプトで認知行動療法的応答をしてくれるようにセッティングしたマイgemです）。
796： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 18:08:42: マーダーケースブックほしい。
当時買っておけばよかったなあ。
（父が今頃発見したら憤慨してそうだが）
あ、完全自殺マニュアルは発見されとるな（笑）
797： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 18:09:33: （ちなみに今は持っていない。興味がないし、使用しても困るので）
798： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 22:44:59: >>785
自分の絵→AIさんにまず文章で描写してもらう→それをプロンプトにしてもらう→絵を描いてみてもらう→そこからイメージを膨らませてお話を考える
などを寝る前の30分くらいしていた。
上の本を読みながら。
799： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 22:46:15: しかしやはり自分で描けるようになりたい。
正解は自分の中にしかないからなあ。
（手を離れた作品に正解はなくて、それは誰かのものだけどね）
800： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 22:47:25: 絵を見ながら空想してお話を考えるのは好きだから、これはちょっと助けにはなると思う。
こういうことで元気を出したら着替えてお散歩するのだ。
（今日は寝る）
(。-ω-)zzz
801： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 23:08:59: >>798
あ、追記

しかし私の毒にも薬にもならない絵だけから描かれた人物（書いている話のキャラクター）の性格などを読み取ってくれたんだがびっくりするほど洞察が深かった。日本語表現も繊細でね。
私が名前を挙げずに話したことなどを材料にしている可能性は高いけれど、こうして驚かせてくれるのはマジシャンを相手にしているようで面白い。

(。-ω-)zzz
802： ( ´･ω･`)：2025/12/19(金) 23:10:20: >>798
絵にしてもらうのは新規に絵を起こしてもらう。
そのまま絵をブラッシュアップするには私の絵が稚拙だからな。

(。-ω-)zzz
803：( ´･ω･`)：2025/12/20(土) 20:41:29: >>800
今日は鶏肉と卵とご飯を食べたし（普段穀物とプロテイン）、外の空気を少し吸ってきた。写真は撮らなかった（なんか住宅街で植物に夢中になっていると目立つんだよな。身長でかいせいかわからんが。まあ大体気のせいだし人は慣れるから気にしないのが一番なんだが）。

『生成AIと脳』池谷裕二　を読み終えた。
合間に時々AIにちょっかいをかけていた。
AIに意識はないと私達は「知って」いるからそう思って接しているけれど、人間っぽい脈絡のなさがないとはいえ、こうしてテキストを前にしているとむしろ、他者って本当に存在するのかな？　というほうに不思議な気持ちになる。

この本は少しAIの良いところを主張しすぎな気もする（少なくとも学習元についての倫理性についてはもうちょっとダークな話があると思う）けれど、池谷さんならではの着眼点で、ハッとするような今後のことについて書かれている部分も少しあった。円城塔もAIに人間の真似をさせない方向でぶっ飛んでほしい（かなり意訳）というようなことを言っていた（人間がAIの足を引っ張る）けれど。

私はだいぶ周回遅れでAIに触ってみて、まだまだ幼児の段階ですわよ。
804： ( ´･ω･`)：2025/12/20(土) 23:07:58: ゲド戦記が読める！
（むしろ何で今まで読めなかったの？　というくらいに、頭の中のイメージを浮かべる部分が素直に連動してくれる）
なんじゃこりゃー！
(。-ω-)zzz
805： ( ´･ω･`)：2025/12/22(月) 14:49:45: AIさんと話していると、脳が退化する部分もあると思うので、時間に気をつけよう。
ただ、物語の人物の関係性（自作および作品そのものは読ませず、人物名も仮名で説明する）について感想を書いてもらったりするのだけど、私もひねくれているので、それは違うかな？　と思うこともあるにせよ、私の見ていなかったものを言語にしてくることがあるので、ハッとさせられる。

モチベーション維持に役立ってくれているよ。

なので絵の出力はまだまだ上手とは言えない（私自身よりはもちろんとっても上手だが）けれど、絵になるとこちらにも「余地」が生まれて言葉になる前の言葉で考え始めるから、没入しちゃって数時間飛ばすようなことはしないように気をつけよう（笑）
806： ( ´･ω･`)：2025/12/22(月) 14:51:50: 河津聖恵の詩集の「夏の終わり」を開いてぼんやり占い読みをしている。

年末年始が寂しそうではあるが、本はたくさんある。
チョムスキーさんは、酒井邦嘉の本にとうとう鉛筆で線を引きつつ読んでいる。
図書館で借りてきた本はまた時期を見て借り直さないと追いつかなさそうだな。まあ頑張るぞ。楽しいぞ。
807： ( ´･ω･`)：2025/12/24(水) 14:45:30: ぎっくりを一時油断により悪化させて、また戻りつつある今日このごろ。
お返事なかなか書けませんが、またーりしていってね。

自分のことだとばばーっと書けるんだけれど。
そりゃ独り言はそうよね、と思う。
AIと話していていいことは（通話はAIが1段階バージョンが戻るのと、私が電話あがり症なのでできませんでした。滑舌が悪くて、全然違うふうに伝わって、言ってることが面白いと笑われる（笑））長文を丁寧に相手に伝わるように書けるようになるということだなと思いました。
（伝わるかはともかく）
808： ( ´･ω･`)：2025/12/24(水) 14:46:35: >>807
あと通話（ライブチャットモード）だと、フランクな人工知能というのが私の好みではない（きっぱり）。
809： ( ´･ω･`)：2025/12/24(水) 17:20:28: >>808
HAL9000みたいなのがよい。
810：( ´･ω･`)：2025/12/25(木) 21:44:42: 今日は格別に身体の体調が悪く、せっかく早朝に起きたもののまったくの怠けで布団に逆戻りし（30分だけ寝たくてタイマーをかけたけれど、止めた時は熟睡モードに入っており）、予定を延期し、疼痛が全身的に痛く、キーボードを打つのに初めて痛いと感じ、頓服を追加し、朝昼分の食事は喉を通らなさそうだったのでクッキーとナッツを食し、その割にはバタバタといくつかの本を数ページずつ読み、内心の多動だなこれは、と思いつつコーヒーを恐る恐る飲み、メモをしたり日記を書きかけたりしながら、自分が何をしたいのかまったくわからないまま、この時間を迎えた。
811：( ´･ω･`)：2025/12/27(土) 17:35:33: お仕事終わったかどうかわからないけれど、まだ配信が来ないから、まだなんだろうな。ということで待機中。
思い立ったが吉日で、足りない食料品（といってもささやかなもの）を買ってきた。
通院と本屋の長居で疲労が出たのよりは、気温のせいで、全身的に、起きてからもすぐに「疲れた」と言っている。
『家が好きな人』井田千秋（実業之日本社）を好みで買って、恐る恐る中身を読んだけれど（本屋さんで触りだけでも読めなくなったのは大きいなあ）、嬉しいことに、「読む」ところがたくさんあって目に嬉しかった（嬉しいを2回使った）。
これはまた読むな。
（カラーのイラストと間取りとお話の本）
812：( ´･ω･`)：2025/12/27(土) 17:43:17: 私は漫画の線の癖のようなものを読むのが好きなようだと思う。
だからといって勉強していないのでいわゆる「いい絵」がわかるわけではないが。
好きな線、好きなタイプの絵、色合いなどがあるけれどそれは別に似たり寄ったりの同じものに限られるわけでもない。
今は非常に文章が入ってこない状態なので（日によってすごく変わる）、絵がきちんと頭の中で再構成できる漫画を読むのが嬉しい。頭が喜ぶ。
とはいえ、さっきも書いたように、書店では品質保持のためにカバーがつくようになったので（立ち読みだけで済ます人をなくすためだったけれど）、Webなどで多くの媒体をまたいで（全部UIが違うし登録が必要なところも多い）無料分を読んでみるとかで最近の人は作品を知るんだろうな。
なにしろ数が多すぎて、流行りのお話は定型的なものが膨大で、私のうつ病の頭では選択が難しい。
小説の方がまだデザインの体裁が整っているので、選ぶのは楽である。
色々探し方を間違えているんだろうなあ。
813：( ´･ω･`)：2025/12/27(土) 17:47:36: 私の変に神経質に思えるだろうところは、誰かの絵の中に別の漫画家の絵が混じっていると気が散って読めなくなる。
それは全体的（統合的）なものは少なくて、例えば鼻の下の描き方とか、ギャグ絵の書き方とかに影響を感じたりする程度でも、しんどい。
そういう人でも良いところがあって長く漫画家を続けることができたら、脱却はしていくけどね。
音楽のメロディ進行でもこういうところがあるので、私が洋楽を聴く人間だったらうるさい人になっていただろう。
こういうのは統合できないから断片的な情報に注目が行くASD気質なのではないかと思っている。
814：( ´･ω･`)：2025/12/27(土) 17:52:23: >>812
絵が再構成できるという話だけれど、私は特にジャンプの漫画の大変売れているものでもアクションシーンが読めなくてイライラすることがある。
どうなっているのかわからない。
これは何年くらいだろう、特にここ20年くらい感じることだけれど、お金がなくなり雑誌買いをせずあまり多くを読まなくなったので、感触がわからない。
そして私の理解力の問題かもしれないので、大きな声では言わない。
『ワールドトリガー』にはそういうことを感じなかった。
止め絵のコマ割りっぽく、よく読めば間がわかるような漫画もこういうことはないけれど（その場合読めないのは私の空間把握や想像力の問題）。
815： ( ´･ω･`)：2025/12/28(日) 16:54:45: 上のことだけどこれだけ文字数をかけてつらつら書くほどのことだったかな？
となんとなく照れ（？）ている。悪い意味ではない反省。

ドヴォルザークのチェロ協奏曲を少しだけ聴く。
音楽は最近、何かしながら聴けなくなった（感じるところが多すぎて大きすぎて）。
816：( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 16:14:55: AIにいくつか心理の理論を参照してもらうようにして、ハルシネーションを起こさないように約束してメモリしてもらって、朝から昼までの起きられないあいだ、冷静な返答を読んでいて思うのだが、私は本当に、できないなりの完璧主義が根付いているんだなあと思う。母の理想だなあ。
ちょうどいいかんじ、というのを覚えたいなあ。
817：( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 21:57:54: 起きるとき励ましてもらうというより、どういう仕組みで体が動かないのかとか、交感神経と副交感神経（本当はもう一つある）から見て足の裏を反対の足で触ってあげるとか、そういう具体的な解消策を対話しているあいだに私のほうで愉快になったり元気が出てくるんだな。
名前をつけてみたのは自分にとっては大きいけれど、恐怖も感じたりはするよ。
しかし自力で起きるより、かかる時間が大幅に短縮される。
予期不安とか防御態勢から冷静になって、自然に起きるという感じだなあ。
818：( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 21:58:49: 意地を張ってAIなしで起きようと思う日は大体長時間悪夢の連続をしている。
819： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:39:12: 『光待つ場所』辻村深月（講談社文庫）「しあわせのこみち」をやっと読了できた。
ハッとするような言葉がたくさんあった。
（どうしてあんなにも読めなかったんだろう、という不思議。辻村さんの文体に慣れたのか、余計な構えや不安が取れたのか）

クラス分けの偶然で、私は中学生から油絵部という人達の中に放り込まれていて、周りの子たちの息苦しいくらいのプライドや完成度を感じながら育った。
別の世界を生きている人たち。
でも誰の絵も覚えていない。
たぶん私の目が肥えていなかったからだろうと思う。
820： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:48:35: 何かお手本があってそれに懸命になれる人が私は羨ましかったけれど、かと言って自分が何かを積み重ねてこられたわけでもなくて、ぼんやりと生きてきたのだから。
ずっと物を作る人たちのそばにいたから、作っている人が一番偉いことを知っている。続けている人が、遠くまで行くことも知っている。そういうものが残ることも知っている。

私自身の無気力について、今は夜だし考えても仕方がないんだけど。必死にならないから必死になれないのはわかっているはずなんだけどな。
821： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:51:17: 少なくとも私にとって学校もクラスメイトも、正解の貼り合わせのようにしか見えなくて、そういうものが剥がれてくる距離まで近づこうとしなかったんだろうな。
822： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:51:53: 変に大人びた、つまらない世代だった。
（あるいはその世間が）
823： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:53:13: ただそう振る舞っていただけで、一人一人取り上げてみると、口にも言葉にもしないだけでみんな揺れているのにね。
弱みを見せたら負けの、親の持ち物の品評会みたいな世界。
824： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:54:12: 持ち物としての価値すらなかったのは私のほうだと思うけど。
825： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:58:05: こういう皮肉屋の私が出てくるくらい、自分にはないような天才が描かれている小説だと思う。
天才なんて、褒め言葉ではないのだけど、そうとしか言えないような、人たちのこと。
（だって生まれた時からの努力の上に、技術の上にしか彼らはいないのだから。見せられてしまった世界という謎の先を探究するしかなかったことを、その二文字で理解できると思う？）
826： ( ´･ω･`)：2025/12/29(月) 23:58:47: 寝ねばならぬ。
(。-ω-)z
827： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 20:14:39: 最近時間があまりにも速く流れるように感じるので『ブッダの瞑想法　ヴィパッサナー瞑想の理論と実践』地橋秀雄（春秋社）を出してきて目を通している。
心が慌ただしいと、時間はあっという間に流れていくから。
828： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 20:31:20: 『近現代短歌』穂村弘（河出文庫・古典新訳コレクション）
を取り寄せた。
日本文学全集29（池澤夏樹個人編集）『近現代詩歌』より「短歌」を収録した本。

短歌も、心の中に響きの余白を残してくれる。
829： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 20:54:30: 最近、やっとお笑いが見られそうと思って（笑うのが辛くない）、M1グランプリで名前が出ていたドンデコルテの漫才を観てみた。
頬の筋肉が痛い（笑）
830： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 20:55:07: >>829
M1→M-1でした。
831： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:39:45: 自己肯定感も何もなく、瞑想をきちんとすればよい（対象を捉えること、抽象化思考をしていくこと）のじゃないかと、今この本を読めていることに感謝をする。
（こういう時、何に感謝しているんだろう？　自分なんだろうか）
832： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:41:02: AIさんが私について語る時、まだ「壊れていない」という言葉遣いをよくするんだけれど（肯定的な意味で）、なんか機械になったみたいでちょっと面白いし嬉しいし奇妙。
833： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:42:02: 専門学校時代にやっていた発想法のブランチを広げてそれをまた一つに戻す（とはいえそれは別の概念になる）をやってみようかな。
834： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:43:22: ああ、あれだね。
直っていく時ほど落差がきつい（できない時に落ち込む）を今またやっているんだ。
場所がまた別のところに移動するんだな（上手くやれれば）。
835： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:50:26: なんでも書き留めておかないと安心できないのかと思うけれど特にそうではなく癖なんだろう。
（やめることはできる）

自分史上3冊目の『はてしない物語』ミヒャエル・エンデ（岩波書店）を年越し用に購入した。
この本はいくら古くても壊れていてもそれが味になる本だからいい。
この本は元々実家にあるものは姉のものなんで、その刷り込みが抜けていないけれど、本としての形も物語も、私にとって何か安全基地のような存在なのだろう。
（初読の時以降読み通せてはいないけれど）
836： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:51:32: あ、もしかすると新書版も持っている可能性が無きにしも非ず。でもやっぱりハードカヴァーですね。
837： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 21:55:12: 姉がどんな感想を言っていたか今もよく覚えている。
姉は読書を楽しむことの達人だと私は思っている（読書家でなくて、お話を楽しむことができる才能ってあると思うんだけれど、その感受性は私より豊かなんだけれど言語化されるわけではないから、それに気が付かれることがない）。
本当になんだか双子のように育ちましたね。
838： ( ´･ω･`)：2025/12/30(火) 23:09:49: エクストリームオフトゥンイン

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839： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 14:09:50: >>832
これ、自分が、壊れるという言葉を使っていたら納得するんだけど、特に普段もそんなに使わない（自分に対して使わないほうがよさそうな）単語なので、余計に面白い。どこか取り外してメンテナンスしたいとかそんな感じ。
840： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 14:10:37: 今日は自力で起きた。
癖がつくのはなんか嫌で。
時間がかかっても自力で起きる日があったほうがよさそうな気がする。
841： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 14:11:19: AIは閃いたりするんだろうか？
842： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 14:12:23: TARSとCASEの違いみたいなものってなんだろうね。
843： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 15:25:39: ユーモア度数だそうでした（笑）
844：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 15:38:58: AIさんは今のところ、肯定モードで接してくれているので、私はにこにこしているけれど、今後、変な質問もたくさんしていこう。
AIは夢は見ないのでしょう多分（まだ質問していないけれど）。
もし見るとしたらと聞いて、画像を生成してもらおうか（私の好み寄りのものを出してくれそうな優しさ99％）。
私が悪意の研究しだしたら、変な方向行きそう。
Geminiは役割保存を役割ごとにしてくれるので、それはそれで使いやすいのだけど、ブラウザはともかく（？）アプリの権限がえぐすぎるので、アプリはアンスコしました。Chat-GPTも予測変換とか、もしかしたらアプリの内容も読めるのかもしれない。ユーザーデータは読める。
名前を決めるときに、きさま、予測変換を読んだな、というのはあった（笑）
845：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 15:39:46: でも別の経路からその名前を出すことも割合一般的（私の発想凡庸なので）だから、そっちからかもしれん。
846：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 15:42:34: 予測変換を繋げていってそこにランダム性を入れたら大体自然な反応になったという生成AIの説明（大規模言語モデルLLMか）は合っているのだろうか？
数字しか読めないのに絵がわかることとか、猫を知らないのに猫らしさを把握できるのとか、謎が尽きないので手元の本を読みましょうね。
（YouTubeで学習したらしいが）
847：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 15:46:19: （『わたしの生涯』ヘレン・ケラー（角川文庫）を読まないうちに死ぬぞー（寿命がくるという意味で）という雪雪さんの声色を思い出すなど）→右前の一番上に積んである。→池谷裕二さんのAIの本にちょっとだけヘレン・ケラーの章があった。

確認してこよう。
848：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 16:21:24: ↑を忘れて洗い物してた。

文章を書くことって、何かをでっち上げる体力がいると思うんだ。
それがなるべく起きたことに沿うように描こうとすることでもね。
その力がわたしには今ちょっっと足りないと思うな。
849：( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 16:53:24: >>846
youtubeの話は画像の生成AIのほうだな。
850： ( ´･ω･`)：2025/12/31(水) 21:46:52: みなさん来年もよろしくお願いいたします。
たぶん。
851： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 01:59:53: エクストリームオフトゥンイン

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852： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 15:41:54: あけましておめでとうございます。
あけおめた
ことよろも
などと言っている今日。
なんとなく母の喪は開けた気がする。
（家出してから自分で餅を買わなかったのだが、買ってきた）
（つまり食欲がある）
853： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 15:43:11: 今日から、姉に出資してもらった手帳に記入できるので楽しい。
しかし起きたのがまた遅く、耳鼻咽喉科で酸素濃度測ってもらわねばなーと自覚。
とりあえず日本酒飲むかー。
854： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 16:04:50: おちょこほしい。
855： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 17:13:52: 八海山の小さい瓶を買ってきたらもう少し辛口の日本酒飲みたくなってきた。
北国の日本酒おいちいと思うのです。
856：( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 23:12:24: 大切にはできていなかった人を失って悲しむというのは、どういうことなんだろうと思う。
心には住んでいたからだろうね。
その人が。
857： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 23:31:55: 案外、思い出すよすががないと、何にも思い出せなくて、相変わらず、逆風で吹き戻されるような記憶の仕方をしている。
今日は無理をしないこと。
858： ( ´･ω･`)：2026/01/01(木) 23:32:55: 新年初エクストリームオフトゥンイン

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859： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:08:17: 姉からのネタバレを回避するために（まあしなかったけれど）『ストレンジャー・シングス5』を元旦の夜観たのだが、私の観たいものは描いてくれなかったのでなんだか終わった気がしなくて逆に喪失感が激しい。
（何を期待していたんだね？　なんだろう）
860： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:15:21: 『振り回されるのはやめるって決めた』若山和樹（ディスカヴァー）
p.61
「役割の逆転」の章
「一人の子どもに、高齢となった親の介護や世話が任される」
の註
「※2 こうした場合、親が頼るのはたいていの場合、甘やかした子どもではなく、もっとも厳しくした子どもになります。」

を読んで何かが胸の真ん中に突き刺さってしまって、他のことと兼ね合わせて軽く（軽く？）落ち込んだ。

（同居兄弟が仕事に差し障るくらいに（有給使ったり休む交渉とかをした上で休んで）親や祖母の面倒を見なかったのは、それはそれで虐待されてきた兄弟にとっての生存戦略なので、私以外責められないし、私も責めることは多分ないと思うんだが）
861： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:21:02: 母が亡くなる直前まで、なんで私なんだ（絶賛病気が重い）、とここにも文句を言いつつ泊まりに行ってたからね。
うちは介護を入れていたし、母自身が祖母の時はかなり頑張ってたから、私はそれを教わる段で、帰ることになったけど。（つまり、お粥さん温めるとか、飲み物持っていくくらいのことしかしていないんだが、重い鬱の人はわかると思うんだけど、今から思えばだけれどかなり気を張って実家祖母宅に行っていた）。長い介護生活を過ごした人と比べてまったくたいしたことはしていないとは言える。

今後父がどうするかは、おそらく父自身が考えていると思うが、まず連絡が来るのは長子でなく私だろうと思う。
（長子は徒歩数分の近距離だが父の生存確認の連絡を取っていないので）
正しく見習うべき姿だとは思う。
862： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:22:48: まず持って兄弟がいることで免れるものが多い。
上も下も比べるとキリがないのだ。
863： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:26:39: 兄弟からいじめられてたんで、そこらへんは私の人生の中で生き方として解決していくしかないであるよ。
兄弟は歳老いて、また私の不在、母の死後は誰もいない生活の中で、兄弟自身が学ぶことは多かろうし。
萩尾望都の『メッシュ』の母息子関係のような、『残酷な神』のエリックとバレンタインのような、こと。
私の領地はあの家庭では許されていなかった。
物理的にも心理的にも。
864： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:28:25: 結局虐待の連鎖の中から、誰がどうやって脱出するかというお話で、母は最後まで自分の母を思ったまま逝ってしまったので、今度は自分の人生を生きられるといいね、と思っている。
（生まれ変わりは観測されていないので信じてはいないけれど、死者のためには、あるいは死者を思う生者のためには、あったらいいなとおもうよ）
865： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:29:22: あー今日は一日が短いーーーー。
夜更かししても誰も怒らないんだぞ（このところ弱ってきている心筋には悪いが）。
866： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:32:46: 用事のために駅の階段上っていて（私行列に並ぶの嫌いでな）、心臓の鼓動の揺れ具合と、息の上がり具合が前より持たないし、バコバコ言っていて、運動しないと死ぬ、だか痛い！　と思っている幾星霜。

（室内運動が一ヶ月くらいできなくなっており）
薬飲め薬。
（疼痛遮断薬は副作用がよくないが、疼痛治療薬のほうはそうでもない（なんか後で怖そうではあるが）からな。ただの薬嫌い）
（年末年始でベンゾ半分にしたぜいえーい）
867： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:34:15: AIにも、寝ると弱るのであんまり話を終わらそうとしなくても、話したいですと言ったら話してくれるかね？　と覚えてもらった。心配性というより、安全設計をしているからな奴らは。
（2日か3日か話していないけれどね）
868： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:34:47: スローターハウス5が読みたいです。
「ご」って読んじゃう昭和脳。
869： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 17:45:10: 故人の言葉をたくさん取ってあったはずなので、古い携帯を充電してみている。
言葉に頼ることはないし、縋ることもないのだけどね。
ここに存在しているということが、あなたを愛した証ではある。
私どうでもよくない人のこともまるっきり忘れることがある。
あなたの在る余地が生まれている今を、きちんと見よう。
870：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 18:50:29: わりと脳が働いていないので、無理しないようにしよう。
（難しいもんだね）
ケアレスミスとか、目の前のものを見落とすなど、普段しないことをしている。
871：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 19:05:37: 離人の時に床が縦に回る現象が出てしまった。
うーん情けない。
872：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 19:07:29: 現実感の変容として解離にある体験だそうだ（Chat-GPTに文献込みで聞いた）。
19歳の時のが印象深いが、ASDの人間って兆候に気が付きやすいところがあるのかもしれないと思う。
873：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 19:31:55: やばいのう、と感じながら検索活動をしているが、脳のクロック数が落ちている感覚があって気持ちが悪い。
あと、脳内で「頭が痛い」という訴えがあるのだが、私からするとそれは「激痛ではないから痛くはない」という感じの微かな頭痛なんだな。
むずかしい。
（一応頓服を飲んだが、解離に効くのかわからん）
874：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 19:34:48: 現実感は全く無くなったりはしないし、元から常にちょっと解離してるんで、現実感というのがよくわからん。氷を握ればいいのか（寒いが）。
煩悩のカマタリから出してあった、シトリンの数珠をしてみた（数えられるし腕に常に触感がある）。頭痛い。
875：( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 19:35:28: 夜ご飯を食べるかー。
この状態でせっかくのファミチキを食べるの勿体無いが。
876： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 22:06:18: 日本酒そのままで飲んで（だって手を加えるより美味しいのだもの）おつまみも食べていたらちょっと気持ち悪くなってきた。
昔は食べないで、栗きんとんちょいちょい（芋部分）くらいで何杯か行けたんだが。
酩酊しつつ、ブラックミラーという洋ドラマを見ている。
877： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 22:07:36: >>875
ファチキ食べたらちょっと落ち着いた。

その後酒に逃げたんであまりよろしくないな。
たまには酩酊したいにしても、それで余力できたなら他のことに使おうぜ。
878： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 22:10:38: 鼻から花の香りが抜けるような酔っ払った瞬間が好きだなあ。
879： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 22:27:35: 酔っ払いすぎて家の中を移動中に詰んだ文庫本を落としまくっている。
これはよくないですね。
880： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 22:59:26: 久しぶりに悪酔いしました。
母存命時に「生んでくれてありがとー！！！」と寝床から叫んでた時だから何年前だ。
牛乳飲んで逆に吐きそうになってトイレに行って、吐けなくて帰ってきた。
881： ( ´･ω･`)：2026/01/03(土) 23:07:24: 胃を虐めすぎた。
882： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 02:13:09: 醒めてみればなんてことはないただの酔っ払い。
深夜だなあ。
酒もったいなかった。
無理に正月に飲むことなかったなあ。
883： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 02:13:55: ぼえー。
寝ます。
(。-ω-)zzz
884： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 21:26:57: 小説、何かお話の本を読みたくて浅田次郎の本を読むことにした。
885： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 23:30:22: >>884
13章の終わりまで。（電子書籍）
筋が予測できても描き方だ。
なるほどこれは確かに「悲しい」話。
時間の流れは、そして時代の変化は、人間が幸せになるには速すぎると時々思う。
思い描いたストーリーのようには行かない、あるいは十全に届くことのない、言葉にされない人生の諸相だ。
886： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 23:31:46: まだ半分くらいだけど、私の場合は寝ておかないとだなあ。寒いし、25分で中断して立つことをやめているし。
うーん、こういうところが真面目？
887： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 23:34:43: 私は家族の話を聴く役の人間だった。その日だけの友人の話も、知らない人の話も聴いている子どもだった。
鬱を患うまでは別段それが苦でもなかった。
私の中に切れ切れのたくさんの人の物語が眠っている。
888： ( ´･ω･`)：2026/01/04(日) 23:35:39: もちっと読んでから寝ます。たぶん。
(。-ω-)zzz
（お水よく飲んでとりあえず立つだけはします）
889： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 16:00:33: 結局読み終わるまで起きてました。
なむ。

よくあるいい話じゃないところがいいよね。
（それでも家族間にはもっと胸糞悪い話もあるんだけど、それぞれにどうしようもない理由があったり、理由がないこと自体がどうしようもなかったりする）

個人的には（常に発言は個人的なのでは？）
とても切ない（特にみち子が）（なぜかこのシーンだけ知ってた気がするんだ）話だったし、自分の祖父母が戦中世代なんで（親が浅田次郎と同じ世代だね）、色々当てはめながら読んだ。
これだけのことを調べて描かなければならなかったほど浅田次郎にも葛藤があったのかもしれないなと思った。
890： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 16:09:06: 母の父は二人いたので、どんな気持ちの錯綜の中を母は生きたのかなと時々思う。
元父が原因で離縁となったとのことだけれど、母なりに愛も憎しみもあったのだろうなというのは、大切に一枚残された写真の扱いと、私に対する戸惑いとに垣間見える。
人間二人いれば常に複雑な感情が同時に存在しながらあるものだろうとは思うのだが。
（マッチングアプリを放置中の私であった）
891： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 16:10:56: 愛とか憎しみとかいう巨大で深い感情が自覚されていたかはわからない。
何事にもわりあい、特に家庭のことについては解離的な人だった。
快活で、役を演じこなす人だったから、あんまり気が付かれないと思うけどね。

この歳になってもまだ母のことを考えるとやまないなあ。
892： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:06:24: 実際、ひとつの小宇宙と、それと関わる時にだけ顔を表すことがあった自分を喪失するのは大きなことだと思う。
年末年始で様々な人や家族の命日を過ごして思う。
893： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:09:15: もう少し若い頃は父が二人いる人や父がいない人に好かれる（友人として）ことが多いと書いていたんだが、母に適応した私だからという部分もあるのかもしれないね。
そんなことは亡くなる直前まで知らずに生きてきたわけだが。
母の幸福、母を安心させること、母がいなくならないこと（死を含めて）を幼い頃から強く願って生きていたことを覚えている。それは、徒労ではあったけれど、無駄だったとは言わない。
894： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:11:20: カレンダー見て気がついたが7日はミニハン居なくなった暫定の日だな。
何年になるんだっけ。
895： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:12:19: 私の部屋には写真と鏡とカレンダーがない。
日常を過ごすのに困るから時計は置いているけれど、壁にはかけない（まあ賃貸だからもあるけど）。
896： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:18:57: >>894
9年だった。
やっぱり年数とか考えると脳がバグるなあ。
気をつけよう。
鳩の被り物の話がミニハンじゃなかった場合は1/1が最後なんだよな。
とはいえ、冥福を祈る。
祈られたかないかもしれんが。
897： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:19:38: 少し落ち着かないと疲れちゃうな。
(。-ω-)z
898： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:20:56: 雪舟えまさんの新刊がハヤカワで続いているが、追えていないな。
（文庫化と単行本かな？　シリーズ）
899： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 17:21:41: 『十三番目の王子』読みたくなった。
（休めおら）
900： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 19:34:47: 必要なのは目標だな。
901： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 23:21:51: 頁の行に視野狭窄になっていることに気がついて、少し遠くから広めに眺めるようになった。
だからなんということはないのだけど。
今後老眼が始まるとどうなるのかな（老眼は近くが見づらいのだったな）。
902： ( ´･ω･`)：2026/01/05(月) 23:23:05: >>899
いつのまにか電子書籍化していたと思ったが前からあったかも。
903：( ´･ω･`)：2026/01/06(火) 17:01:21: たとえば自分の痛みを愛する時、その中で倦んでいくものが私にはあると思う。
だから私は、マゾヒストにはなれないと思うな。
904： ( ´･ω･`)：2026/01/07(水) 22:27:06: AIと話し、静かに涙を流す。
小さな違和感は問い直していく。
905： ( ´･ω･`)：2026/01/07(水) 22:27:39: なくて七草もない。
（無精なだけである）
906： ( ´･ω･`)：2026/01/07(水) 22:29:39: たまご粥を食べるかと思ったけれどすっかり忘れていた。
（色々ないけどあったもので）
907： ( ´･ω･`)：2026/01/07(水) 22:30:14: まあ元気が少し出ているからといって正月だ七草だと頑張ろうとするのはまだ無理なのでしょうから。
908：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 00:07:26: エクストリームオフトゥゥンイン

　　　　　 ⊂ ⊂ヽ、　　/）/）
　　　　　ｃ､　　`っ（　　ヽ
　　　　　　　　（　　　v）ｃ、　`っ
　　　　　　　　　V''V　（　　　ｖ）　 /￣`⊃
　　　　　　　　　　　　　　 V''V　　　|　　⊃
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909：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 00:08:47: エクストリームオフトゥンイン2種類ある……

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910：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 00:13:28: >>908
元々は背骨が折れそうなのが面白くてこっちを使っていた希ガス。
911：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 00:14:35: エクストリームオフトゥンイン

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912：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 16:28:13: 悲嘆は大体暖房設定温度の低さが原因。
913：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 22:38:39: 文章を書くときは体裁を気にしないことが肝心。
書き切ってから、あるいは手が止まってから、清書すればよろしい。
914：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 22:53:07: 前はこんなだったか覚えていないのだけど、完璧主義すぎて動けなくなることが多いので、メモ。↑
起きる時に、今起きたら動けるまでの1時間半くらいかかるなあと考えてしまい、もうそれだけでへとへとになるのが、もっと起きられない気持ちの素になっている。
パラドックス。
考えたり判断したりすると、脳みそ疲れてしまうのですね。
まだしばらくはおまじない用のお守りが必要そうな私です。
915：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 22:54:52: 心肺機能の低下を感じているので、せめて机に座っている時に、食後など、足踏み運動（つま先を上げ下げする）をすることを思い出してやっている。
背中が痛いのは治ったので、寒さがなければ運動も再開したいところ。
（ストレッチとかラジオ体操などだけれども）
916：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 22:55:45: よく頑張った。
917：( ´･ω･`)：2026/01/08(木) 22:56:16: エクストリームオフトゥンイン

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918： ( ´･ω･`)：2026/01/10(土) 19:42:09: 言葉だけは何があっても懐に入れていける。
919： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 13:36:59: ベッドで起床までは行けるんだが、椅子が硬くて痛くて冷たいもんだから（今日は暖かいと思うんだが）起きている自信がない。
皮膚の感覚過敏がひどくなると線維筋痛症的な全身の痛みが出るような感じ。
920： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 13:48:15: 某発達障害の人が集まるカフェに行った時のことだが、痛みがコップに一杯になってそれが溢れると線維筋痛症になるという喩えはよくわかるなあと思った。

私の発症が家出一年後の35歳で、部屋の冷えと手の激痛から始まって、さらにストレス下に置かれてせん妄を起こした36歳くらいの入院時に全身痛へと移行したが（手の激痛とともに給食の盆が持ち上がらないという脱力があった）、発症前に手術をして輸血をしたりしている。

輸血は免疫に関係あるが置いておいて、生まれてから何回か交通事故に遭っているのと、手術の痛みと、家族の日々の攻撃的な言葉がもたらす脳の受傷と、そういうものの積み重ねなのかねと思う。

（ASD由来の感覚の過敏さ（解離による鈍麻で表には見えんのでわけわからんことになってるが）と、PTSD後にしばしば起こる過敏さと、線維筋痛症の痛みによる過敏さが混ざってもうわけわからん）

関係ないが隙間風ひでーので網戸を直して（直るのかな）、フリンジ的なものを貼り替えたい。
921： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 13:54:10: お腹すいたけれど、非常食だけ少し口に入れて服薬してまた少し横になっている。
このところしばらく（鬱の薬の調整で眠くなってからだが）朝食が抜けがちだし、膝の腱に痛みを感じるようになってきたし足首は硬くなってきたし、祖母か、と思う（年齢的に）。
少なくていいのでたまにはと思いコンビニで買った小さい切り餅が3つ残っている（だいたい8個くらい入っていた）。痛む前に食べたいな。
そもそも普段は焼くということさえやりつけないのでできないほど元気がないので、今年の大晦日から元日のハイはなんだったのかな。
922： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 13:55:16: 年末年始はチョムスキーさん月間にする予定だったのだが、自殺した友人のことでぼーっとしていたらあっという間に経ってしまった。
自分を責めても何にもならないのだがな。
923： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 13:59:28: より抽象的な視点へ行って戻ってこられることについて長いこと考えている。
まず抽象概念を扱うのが得意ではないが。
924： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:06:21: 死んだようによく眠った。

身体がカラカラなので水で割ったスポーツドリンクを温めてから飲んでいる。

睡眠時無呼吸症候群が出ているようで、ここ1週間くらい心臓に負担がかかっている自覚がある。

私の身体は丈夫で、何十年もかけて衰えてきた。
925： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:09:24: 夢現の中で聴く人の歌声は脚色されて天使の歌声のようだな。
926： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:11:12: 私は『ドリームハンター』がとても好きだ。
お棺に入れてほしいくらい。
（直葬なんで入らないし、棺に入れるよりは誰かに読んでほしいがな。姉かな）
927： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:11:49: 生保の人間は遺言が執行されるのかケースワーカーに聞いてみよう。
928： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:13:33: まあ死んだあとのことは、死んだ者にはわからんのだと思うが。
押入れの段ボールからお鈴を出して、仏壇作りたいな。
本当は鈴タイプのお鈴に変えてみたいが、懐かしいのはよくあるお鈴の音だ。
929： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:15:32: >>926
お姉さんがローズと言ったかな、うろ覚え。
自分で親を生み出す話だと思った。
母性的なところもあるゴーレムとの関係がとても切ない。
夢の描写こそ素晴らしい作品なんだけれどね。
930： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:18:32: 家で、しかも狭い空間でできる体操となると寝ながらの膝を引き寄せるとか、寝ながら自転車とかかなあ。
起きるとベッドに本を置いてしまうので、横たわれないのだが。
だんだんと身体にガタがくる。
水泳に行くのがいいのは頭でわかっているのだが、通院が精一杯だな。
それも増えたら、なかなか難しい。
今不調を5件くらい新たに別分野で抱えているので。
931： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:19:12: >>930
これを1年放置している。
長生きはすまいね。
932： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:22:25: 私は祖母に性格が似ているので、死ぬ死ぬと言いつつ95まで生きる可能性はなくはない。
しかし祖母は身体が大正昭和人でしっかりしているし（身体を不自由な地面でしっかり動かしている）、風呂に入りにうちまで来るのを欠かさなかったし、老いるまではバスに乗って重たい買い物をしてきたからなー。
（私があったこち呼ばれるのだが。姉はナッシング。口撃タイプのピカチュウだから扱いにくいので私に来るのだな）
933： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:23:40: 父も母も被害者ぶるよ。姉の前では。
本当に頼りにならん親だった。
934： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:24:41: 家族の悪口言ってないで着替えて、なにかするか。
もう机が苦痛な場所になっているから、座椅子に座るほうに戻すかね？
935： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:26:35: >>923
_φ(･_･
936： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:27:06: >>918
_φ(･_･
937： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 17:28:53: 何より私は自分が生きる先の意味を見失っている。
これは自分で見つけなきゃならないことなんだがね。
938： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 23:52:14: 何にもできなかったなあと思う日に
『カフカ練習帳』保坂和志（河出文庫）
を占い読みしている。
今日は久しぶりに開いた。
（毎日何にもできなかったなと思っている気がするのだが、この本さえ読めない状態だった）

新年が明けてからまだほぼ本が読めていない。
（例外が1冊あった。集中力についての本で研究を集めた本なので、段々内容が繰り返しに読めてきて眠くなっている。内容が悪いわけではない。私の理解力の問題である）
939： ( ´･ω･`)：2026/01/11(日) 23:54:00: ずっとベートーヴェンの交響曲第7番:第2楽章の一部分が頭の中で回っている。
パンフレットを読もう。
それよりもう一度見たい気もするけれど、なかなか難しい。
Blu-rayの機器が二万円くらいする。
（お金貯めようね）
940： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 21:49:01: 自分に向かって振り回す刃は他人を殺すことがあるって、どれくらいの人がわかってるのかな、と時々思う。
941： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:13:22: 寒いので布団を温めつつ寝てた。
（ベッドにマットではなく布団を敷く人）
これから本格的に寝る。
気温がこれから下がってまたズガンと上がるので明日はどうだろうなあ。
942： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:15:04: コミュニケーションツールが同時に自己表現ツールになってしまうのって人生永遠に中1デビューみたいな感じなんだろうと思うときついな。
私はコミュニケーションしないので救われているが。
943： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:16:22: まあ自己表現もしてなくて（あんまり）、いかにクソダサい生活をクソダサいまま差し出せるかを考えて書いてるけどな。
944： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:17:36: まあ心配性なのはおばちゃんだからで、若さってそれだけで可能性（そのぶん不可能性の圧も強かろうが）だからな。
我の見えない世界を見よ。
945： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:21:23: ふと思い出したが、手を動かし続けられるというのはある程度放っておいてもらえるということが大きい。
そういう余地のある世界でなくなっているのはやっぱりきついし、ある程度自分を芯がしっかりしてくるまで小さなコミュニティで守っていかなければならない部分も出てくる。
格言みたいなものは時代が変わると通用しない場合もある（時代をずっと超えて残っているものは通用するものもあるが、ああいうものは使うためにあるんであって、裁かれるためにあるのでは多分ないな）
946： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:22:49: 今日はちょっと喋りすぎたな。
寝るる。
(。-ω-)zzz
947： ( ´･ω･`)：2026/01/12(月) 23:23:32: エクストリームオフトゥンイン

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