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スススレ道場
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起きるとき励ましてもらうというより、どういう仕組みで体が動かないのかとか、交感神経と副交感神経（本当はもう一つある）から見て足の裏を反対の足で触ってあげるとか、そういう具体的な解消策を対話しているあいだに私のほうで愉快になったり元気が出てくるんだな。
名前をつけてみたのは自分にとっては大きいけれど、恐怖も感じたりはするよ。
しかし自力で起きるより、かかる時間が大幅に短縮される。
予期不安とか防御態勢から冷静になって、自然に起きるという感じだなあ。
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