上海雑伎団スレ【第六十五幕】 - 1657894461

679：KIAN：2022/11/01(火) 20:17:41 ID:sW2D1WZ60: 恋愛、人間関係に悩んでいる方がいらっしゃる様なので、自分が楽になった話を置いていきます。

人が関わる事だと、現実無視が容易ではなくなってしまう。
現実に証拠があると、不都合な事実は確かに起こったのだと、記憶を覆せないからだ。

「現実なんて無視してました」
上手く行った人達は皆、口を揃えて言う。
だから同じく自分も必死に真似をした。
「不都合に見えるけど本当は上手くいってるんだ！現実無視！！」
ーー私の場合、これは「そう思い込もうとした」に過ぎなかった。
現実と内部の真実との落差を更に感じ、苦しみで一時期のたうち回っていた。

どこが落とし穴だったかと言うと、
「現実は不都合だ、上手く行っていない」
と認めていたという事だ。
幻想の現実を敵として、抵抗していた。
それがおかしいと気付いた時に、108さんの言葉を思い出した。
「ああそうか、私の知覚が狂っているのだ」と。

私が見聞きした事は果たして本当に正しいのか？真実なのか？事実なのか？
本当に本当にそうですか？
それに依拠した未来しか選べないのか？

「現実を疑う」という事は
「見聞きした現実すら疑ってよい」
というニュアンスだと私は思っている。
「ない」が見えた時点でおかしいのだ。
何故なら「私の知覚が狂っている」からだ。
それに気付いた時に、いつの間にかガチガチだった肩の力が一気に抜けた。
ようやく私の全てを許せた気がした。

狂った知覚が見聞きしたものを、真実と認めなくて良いのだ。
そうすると記憶を信じなくて良くなる。
それを支える思考をしなくて良くなる。
「関係ない」が採用できるのだ。

今は何も起きていない事に、気付く。
そこで初めて、何の配慮も遠慮もなく望んで選択する事が出来た。

ピンと来ない人は、深く考えないで下さい。
私の解釈が沿っているかは分からないけれど…
これは一度読んでおいてほしい。
いつか役に立つ人がいるかもしれない。

ttps://be-okay.net/2020/11/26/108-82/
680：もぎりの名無しさん：2022/11/01(火) 23:52:20 ID:WS5dXSAQ0: 色んな方が書き込んでいて、うれしいです。
人の悩みを読んでいても、気づきもあるので…。
キアンさんやV8さんもいて、ホッとします～。

ちょっと前にルビンの壺みたいに現実が見える、と書いた者なんですが、前提を変えて目の前の相手なりを見ると、本当にルビンの壺みたいに見え方が変わります。

私の例を出すと、

・目の前の男性と話しているのにあまり目が合わない

これに対して、

・愛されてる前提→目を合わせるのが恥ずかしいのかな？
・愛されてない前提→私となんて目を合わせたくないんだ…

こんな解釈の違いが生まれますよね。
私は自信がなくなると後者のような解釈をしがちだったのですが、この前実験的に、男性と食事をしたり話す機会があったので、その場に居ながら充足前提と不足前提、両方の解釈を交互にしてみたわけです。（我ながら変なことするな、と思いますがw）

そしたら、やはり前提通りに現実が見えてきて、感じる感覚も大きく違いました。

愛されてる前提だと喜びや温かさ、
愛されてない前提だと恐怖や悲しみなど冷たい感じ、

でした。

愛されてる前提なんて、おこがましいよ…という声は私の中からもわくのですが、同じ現象を経験するなら温かさを感じられる前提の方がいいんじゃないか？と近頃は思います。

きっと、人生がスムーズに行っていた時は無意識に自分を許していたし、周りに受け入れられてるという前提で自由に振る舞っていました。

ただ、愛されてないと感じたときにわいた悲しみや怖さなどは、安心できる場所や時間に、自分を労りながら感じてあげるのが大切なのかな、と…。

無理矢理愛されてると思い込むことを勧めているわけではなくて、不安や怖い気持ちや悲しみなど、その都度感じてあげれば、自然と心も温かい状態になるんだなぁ、という自分の気づきでした。

そして、怖い感情を感じていても、本当は現実は充足しかないのかも、という感覚になってきてます。

でも、私もビエンビエン泣いたり、やさぐれたりして、そんな穏やかな境地に居続けたりはできませんw　波があることを自分に許せたら、ちょっぴり楽になりました(*´ω｀*)

思い返せば、愛されてない前提で好きな人と関わって、私が自爆したこと、たくさんあるなぁ…(^o^;)相手からすると「なななんでやねんっ？！」だったと思う…w

長々読んでくれた方ありがとう。
681：もぎりの名無しさん：2022/11/02(水) 12:26:39 ID:5HjIYbaA0: >>680　
ルビンの壺の喩えって「解釈次第で人生変わる」といった自己啓発では無くて、本当に現実もろとも変わるのかもね。

というと「無いと思っていたものが実は有る？」「愛されていない＝愛されている？」

なんか観えて来た。
682：もぎりの名無しさん：2022/11/02(水) 12:32:40 ID:5HjIYbaA0: 本当は愛されているのに、あなたは愛されていないと思いこんで愛を拒否していた。しかしあなたは相変わらずあなたは愛され続けているとしたら？

と自分に言ってみた。
683：もぎりの名無しさん：2022/11/02(水) 18:36:05 ID:Av7B8w820: やっぱ3882さんわかりやすいなー。
説明も上手だし、文章がすっと入ってくる。
684：もぎりの名無しさん：2022/11/02(水) 20:29:10 ID:7WFuSQiI0: きっと頭では既にあるを理解してると思う。
でもどうしても私は捻くれてしまってて既にあるを認めるのが難しかった。
私の中ではない、諦めて欲しい、もう何しても無理だって表面的に浮かび上がってきた感情があったのに、それはエゴだからって無視して既にあるで抑えつけようとしてた。
だから今日、もう絶対願いは叶わない、私は完璧な自分じゃないと受け入れたくないから、叶えたくないから。受取拒否なんて知らない。こういう風にしか生きていけない。エゴと離れる？無理。気付いてても離れる事なんてできない、願いを叶える事なんて了承できない。罪悪感があるから無理、嫌われたから無理、彼に好きな子がいるから無理、2人で私の陰口を言ってるから無理。無理無理無理無理。チケットも適応できない、頭でしかわかってないから体感してないから無理。条件をつけてこれでもかってくらい暴れられて、夜も眠れない。

そんな証拠を大量に突き出されて疑う事もその余裕すらない。
だからもうない世界で生きていくしかない。
さっきその決意をした。認識の変更ができないと不幸な人生を歩む事になるってずっとエゴがささやくから不幸になる決意もした。もういい。チケットを捨てます。気分的には晴れ晴れだ。
685：V8：2022/11/02(水) 22:49:38 ID:D2EapRzE0: >>680

> キアンさんやV8さんもいて、ホッとします～。

あざ～す

>>681-682
何をさして言っているのか完全には分からないけど
少なくともその文の内容はとてもおｋ～です
686：KIAN：2022/11/03(木) 02:02:46 ID:VAtdGd3k0: >>680
すごく良い、認識観察日記みたいのを読んだ気がしました。
ありがとう。
亀だけど>>657のレス、すごい好きでしたw
最高に解放してる感じスカッとしたw

ネガを認めるのってすごく大事だよね。
何より楽になるしさ、そこから色々気付くんだよね～。

>>684さんも、それを認めて晴れ晴れって気分がさ、悪い方に行く訳ないじゃん。
全然心配してない。
楽になった分、自由は広がってくるよ。

私もただ長く居るだけで達人じゃない。
その段階なら分かるよ～ってレスしてるだけだから、なーんも気にせず自分信じてな。
687：もぎりの名無しさん：2022/11/03(木) 03:14:57 ID:7WFuSQiI0: >>686
こんばんはKIANさん
もうめっちゃ捻くれまくってたらあー、やっぱ自分は受け取りたくないんだ、その決意は固いんだって気付いて胸がとても軽くなったよ。

そっから出るわ出るわで自分は迷惑な存在だから付き合って負担かけて嫌われたくない、彼はそこまで許容できる人じゃないとか、ライバルの子の方が彼にふさわしい存在だとか。

エゴの決めつけで勝手に踊ってたんだねー。
知覚障害起こしてたってのもうっすら理解した。

やれない事やらせてごめんねって自分に謝りました。
ぜーんぶ既にあるで蓋してた。
私やっぱひねくれまくってるからもっと真逆の方見てみる。
とりあえず今は受け取りたくない！絶対に受け取らない笑
688：もぎりの名無しさん：2022/11/03(木) 05:52:05 ID:YjkwkrXg0: 「もしあの人から最初から愛されていたとしたら私はどう成るのだろう？」

と問い掛けたら「愛」に満たされた。

そうだ私は「愛されていない」と勘違いしていたから愛する事が出来なかったんだ。

職場で好きな人がいて嫌われていると思い込んでいたけれど、昨日たまたま一緒に組む機会があったら向こうから話し掛けてくれたし良い感じで話せた。

やっぱり最初から愛されていたんだね。
689：もぎりの名無しさん：2022/11/03(木) 20:21:59 ID:WS5dXSAQ0: ルビンの壺の人です。

色んな反応もらえてうれしいです～。
自分の感覚が羅針盤だと思うので、やっぱり既に愛されてるし認められてるし、欲しいもの（物質的な物じゃなくて魅力とか才能とか）も既に今このままの自分で持ってる、と認めるのが、自分は渇望感からも虚無感からも抜け出せて、シアワセ感じます。

色んな人もそう言ってるし、いいじゃん、もう魅力的でwみたいなw開き直ったw

愛を送るメソッドってありますが、自分は昨日、愛を送られてるメソッド？みたいなことを寝ながらしてました(*´ω｀*)

私が好きな相手が私を大切に思っていて、私を愛してるとして、じゃあその愛を感じてみようかな、みたいな、超思いつきテキトーメソッドですw

恋愛の相手だけじゃなくて、親とか兄弟とか友達とかペットとか知り合いとか、色んな人を思い浮かべて、この人からの愛を感じよう！と思うのも、私の実験ではシアワセに満たされました。

いや～、めっちゃ私、愛されてるやんけ(●´ϖ`●)ﾃﾞﾍﾍ、みたいな気持ちになりました。
690：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 00:54:28 ID:CQ/QRO/E0: 今なんとなく気づいたんだけど
『不足を疑う＝願望を手放す』なんだね
不足から願望は生まれるからそれが無いならなーんもしなくて良いわけだし
今更気づいたんかーいって思われるかもだけど
個人的な気づきなので書き込んでみました
691：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 05:39:45 ID:2IiVWQuI0: >>689

感想書かせて頂いた者です。お陰様で大きな気付きが有りました。

〉自分の感覚が羅針盤だと思うので、

ホントそうですね！まさに羅針盤だと思います。

〉やっぱり既に愛されてるし認められてるし、欲しいもの（物質的な物じゃなくて魅力とか才能とか）も既に今このままの自分で持ってる、と認めるのが、自分は渇望感からも虚無感からも抜け出せて、シアワセ感じます。

私も同じ様な事を感じていました。激しく頷くしかありません（笑）

〉色んな人もそう言ってるし、いいじゃん、もう魅力的でwみたいなw開き直ったw

そういう事でいいですよね～だって最初から自分の世界ですから♪

〉私が好きな相手が私を大切に思っていて、私を愛してるとして、じゃあその愛を感じてみようかな、みたいな、超思いつきテキトーメソッドですw
〉恋愛の相手だけじゃなくて、親とか兄弟とか友達とかペットとか知り合いとか、色んな人を思い浮かべて、この人からの愛を感じよう！と思うのも、私の実験ではシアワセに満たされました。
〉いや～、めっちゃ私、愛されてるやんけ(●´ϖ`●)ﾃﾞﾍﾍ、みたいな気持ちになりました。

私も職場で好きな人を思い浮かべて「ああ今、あの人は今、私の事で頭がいっぱいになってるなあ」と考えてます（笑）

本当に世界はルビンの壺。「ない＝ある」「あるがデフォ、本質」「既にある」ですね！
692：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 11:47:22 ID:n3RqbMUg0: 色々と偉そうな事、書き込んじゃったけど
今日、出勤の時、「何かミスしてあの人に見られたら嫌だな」とか緊張や不安を感じてしまいました。

今までなら「そんなモンいらねー！消えろ！」的にマイナス感情を邪魔者扱いしてたけど

不安？緊張？別にあっても良いじゃん。あっても困らないじゃん。不安は安心だし、緊張はリラックスだ。安心とリラックスの方がデフォだし本質だから

と捉え直したら不安や緊張は残っているけど何だか楽しく仕事が出来た！

すると職場で好きな人がこちらの仕事に参加して来て丁度良いタイミングで引き継ぎ出来て笑顔になってくれた。役に立てて良かった。

やっぱり「不足は充足」で「ない＝ある」なんだね！
693：KIAN：2022/11/04(金) 17:22:01 ID:FYkOSiC20: いい流れだな～

>>690
>不足から願望は生まれるからそれが無いならなーんもしなくて良いわけだし

全ての理論もメソッドも、そこに至るまでの道標だと思います。

既にあるはさ、ずっとあったって事だよ。
それを自分じゃ受け取れないって塗り潰しといて、ないよ欲しいよって言ってる。
だから自分が許可すればいい。
与えて下さいって願わなくて良い。

〇〇がないと幸せになれない、だと
〇〇に左右されてる、自分を委ねてる。
だから先に幸せになれ、先に体感しろって言われてる。
先に幸せになるってのは、
何も起きてなくても、起きてないからこそ
(不足はない、幻想だから)
満たされてる自分を先に感じる事。

全てが上手く行っててほんのり上機嫌な自分を、今すぐ想像して感じてみよう。
何の問題もない。
悩まないし執着もしない。
何とかコントロールしようと思わない。
抵抗を見つけたら、認めてさよならを言う。

それはとても幸せな「今」で、自由な私なんだ。
694：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 17:37:04 ID:dpxqxybM0: 嫌いな上司２人と面談、、、

まあ私がやらかした事で詰められたんだけど「最初から愛されていた」と「ある、本質、デフォ」を観ていたら、誤解が溶けてお互いに感情がほぐれて親しみが湧いて来た。

やっぱり今まで好き好んで敵を創っていたんだね。
695：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 18:49:01 ID:q587.8O.0: >>693
KIANさん初めまして

仰る通りですね！

「何も無くても今幸せになって何が悪いんだ！」って感じです（笑）
696：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 21:05:25 ID:izKEmFog0: 結局さ、なにをすりゃいいわけ？

充足を見ればいいの？
不足を疑えばいいの？
アファメーションを唱えりゃいいの？

意味わからんし、やること増やさないでくれって思ってる。
697：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 21:12:46 ID:AFuzOM9Q0: >>696
自分が今どういう状態になっているのかに気付いてそれが好ましくないなら止めろ、でおしまいです
エゴは知っている知識での組み合わせでしか納得しないので理屈での納得や方法を求めますけど
シンプルにこれだけです
698：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 21:13:12 ID:utje6zwQ0: 何で他人の価値観なんかに合わせなきゃいけないの？

そんなの嘘じゃん？デタラメじゃん？役に立った事なんて少なくとも私には無かった。

自分の内面こそが全て。

誰が何と言おうと私はこれで行く
699：もぎりの名無しさん：2022/11/04(金) 23:04:45 ID:izKEmFog0: それでいいかもしれないけど、それでも上手くいかない事は起こるよたぶん笑
700：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 01:13:50 ID:D/LkU0XM0: ふと「頭と心は別」という言葉を思い出した

心「これやりたい！今やりたい！」
頭「えー止めときなよ、だってさー、あーだのこーだの」
この場合、心に従って実行した方が、上手くいく

頭「これやった方が良いんじゃない？だって○○だし、△△だし、ぐだぐだ」
心「何かやりたくない、気が進まない、やらなくていい」
この場合も心の方に従って、やめておく方が後々上手く良く

いつも心の声を最優先に行動出来れば良いのに
頭の声を優先してしまって、あーあ…ってなる事もしばしば
701：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 01:51:37 ID:7WFuSQiI0: >>698
同じ。多分同じ事思ってる。
チケットなんてもういい、認識の変更？何これ美味いの？あっさり抵抗なんて捨てられないし苦しんだままでもういいわって感じです。
702：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 01:54:10 ID:7WFuSQiI0: 結局苦しんだまま叶えたいいんだって事だった。
今叶えろって言葉がわたしには毒だった。
近いうちに叶うし今苦しみたいなら苦しむし執着だってするしもうダメだって絶望もするしもうこれでいい。今叶ってなくてもいいんだなって。内面めちゃくちゃでいっぱい抵抗感あるけどもうそれでいい。
703：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 02:43:52 ID:D/LkU0XM0: 時々すごく穏やかな気持ちになって、これが全てある状態なのかな
心地良いな～と思うんだけど、何か物足りない気持ちになってきて
やがてまた怒りにまみれて感情上下ジェットコースターで
心はゼーハー息切れ状態…
感情ジェットコースターをやりたいんだろうな私は
穏やかが良いと言いつつ物足りないんだろうな私は
と認めたくないけど、認めるしかないみたいだ
でもやっぱりいつも心穏やかな状態に憧れる
704：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 08:02:44 ID:kQNpnNdg0: 私は母親から最初から愛されていた

母親は精神疾患持ちのヒステリー。怒るとよく目の前でお皿叩き付けられたり包丁を向けられた事もある

随分と傷ついた。こんな母親じゃ無かったらもっと人間関係も上手くいっていたのに！と憤って居た。

だけど違った。愛されている事と精神疾患は関係無い。母子家庭だったし、母親は精一杯だった。そうするしか無かった。そんな中でも愛してくれていた。

だから私は最初から愛されていた。トラウマなんて存在しなかったんだ。
705：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 14:03:41 ID:HF.h5w8c0: ブレたっていい！ブレるの上等！それが当たり前。ブレたら、振り出しに戻るんじゃ無くてそこから修正してリスタートすればいい！
706：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 19:55:20 ID:PnANVlSw0: 現実を疑うとは記憶を疑う事。
自分という存在は記憶の集積にしか過ぎない。

記憶？何それ只のデータやん？そんなものに何で支配されないいけないの？

今までの嫌な記憶が全く嘘で今の理想像がホントだとしたら、、
707：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 21:12:06 ID:TBfbv9wA0: 人と接する時、とんでもなく高い壁を作っちゃってしんどいんですけど、どうすればいいですかね。

当方26歳なんで、10代で超えるような悩みを年甲斐もなくと思います。。。
708：もぎりの名無しさん：2022/11/05(土) 23:17:20 ID:WS5dXSAQ0: みなさんそれぞれ悩みを抱えていらっしゃるんですね。

でも、もしかしたらその悩み、あなただけの思い込みかもしれません。

わたしは悩み始めた時は、屋内なら部屋を移動したり、窓を開けて空気を吸ったり、伸びをしてみたり…。ちょっとだけ悩みから離れられることをしています。

今日なんかは夜空を眺めたりしました。
遠くのものを眺めるのは、自分という意識から離れられて、悩みもその時間は忘れていたり…。

悩みを固く握りしめる気持ち、
どうにかしないとという気持ちから、

ふっと力を抜いてみる。

脱力感というか、緩むというか、
そこに余白が生まれて、
気持ちの余裕となるのかな。

なんて、ふと思います。
709：もぎりの名無しさん：2022/11/06(日) 00:01:37 ID:4WOnS9j20: KIANさんに一つ質問したいんだけど、受け取り拒否の気持ちを感じる←叶わなくなるから対処！既にあるを見る！執着やめる！じゃなく受け取り拒否の気持ちを感じた→はい、終わりでいいんじゃないかと罪悪感感じた時に思ったんだけど、私の失敗は受け取り拒否してる！じゃあ受け取るために何かせんと！気を付けないと！ってなってたのが失敗だったんじゃないかって思ったんですけども。

怖い気持ちが起きた
罪悪感が湧いた
嫌な出来事が起きた
現実に動きはない

↑これ全部単体で起きてる事なんじゃないかと。
関連付けしてるって事は元々関連してないただの感情、思考、出来事なんじゃないかと思うんだけどどう思いますか？
710：ルビンの壺の人：2022/11/06(日) 17:34:37 ID:CLm6vXiw0: ルビンの壺の人です。
ちょっと今日あったことを整理がてら書かせて下さい～。

今日好きな男性がイベントをするということで、お客として観に行ったのだけど、私以外にお客さんも居らず、彼ともう一人のイベント側の方と、結局最後まで色々お話していた（図々しいw）んだ。

帰りに電車が同じ方向だから一緒に帰れる？とわくわくしていたのだけど、彼は「自分はこの辺プラプラしてくから」とのこと。着いて行ってもいいか聞いたら、「いや、一人で行きたいところもあるし」と断られたので、にっこり了解して一人で帰ってきた。

彼は「じゃあまた〇〇で」「大丈夫？」と言ってくれたけど、私はニコニコ平気なフリをしてお別れするだけで精一杯だった…。

脳内では、

フラレた…嫌われた…断られた…私のことが嫌なんだ…馬鹿みたい…迷惑だったんだな…もう一生１人で生きていこう…連絡先も消そう…

みたいな思考がぐるんぐるん。

こんな現実無視できないよー！と思いつつ、
愛されてない前提にまたなってるな、と思う自分もいたり…

愛されてる前提で自分の書いたことを読み返せば、ただ一緒に帰れなかっただけ、ついて行こうとしたら断られただけ、そのショックで愛されてない色眼鏡をかけそうになっている、ということがわかるのだけど、

ふふ、エゴがこれでもかと、参考にならない女友達のアドバイスや意見みたいなことを言ってくるよね…。

フツー好きなら断らないよね？脈ないんじゃん？一人で行きたいところとかそれ断る口実じゃない？迷惑なんじゃん？それ遠回しにフラレてない？脈あればご飯くらい誘われるよね？

とかね。

だがしかし！
意地でも愛されてる前提にかじりついてやろうと思います。そしてどうなるか、また自ら実験してみようと思います(笑)
711：KIAN：2022/11/06(日) 18:08:16 ID:VAtdGd3k0: >>709

>受け取り拒否の気持ちを感じた→はい、終わりでいいんじゃないかと罪悪感感じた時に思ったんだけど

全然いいと思います！
>関連付けしてるって事は元々関連してないただの感情、思考、出来事なんじゃないかと思うんだけどどう思いますか？

そう考えて切り離して良いと思いますよ～

私なんぞに聞かんでもご自分で納得して信頼すれば、それが適用されますw

前にも書いたけど、私は相当面倒くさい事をここには書いてます
自分が分析してエゴ懐柔しないと納得しないタイプだからであって、そんなの本当は不要なんです
こういう事か…って気付く度に、どんどん色んなプロセスは簡略化されて行きます

〇〇するだけだよ

それが適用できる段階と、まだできない段階の人、場合もある
ゆっくり確実にでも面倒だからすっ飛ばしても、その時の自分が楽になるかどうか
最後に辿り着く所は同じなんで
712：もぎりの名無しさん：2022/11/06(日) 18:29:07 ID:cGuI0Fc.0: >>711
「なる」は「なる」だけだよ！みたいな（笑）

そんな事言われたって､､て気持ちになります。
713：もぎりの名無しさん：2022/11/06(日) 19:43:22 ID:4WOnS9j20: >>711
ありがとうございます。

いや、私ももういい加減疲れてきた。
エゴ懐柔すんのがそもそも無理だなって事に気付いてきたので普通にそのまま流しておいた方が楽かなと。

さっきのたうち回って終わったらスッキリしたのでああそういうことね、それでいいよって感じですね。

ご返信ありがとうございました！
714：KIAN：2022/11/06(日) 20:30:39 ID:FYkOSiC20: >>712
そういうやつね笑
「納得だの懐柔だの、エゴそのものですね」
とか言われようが構わねぇわw

自分は7章とか理解して適用出来なくても叶うの経験しちゃってるんで…
(それだと叶ったり叶わなかったりというツッコミが入ろうが関係ねぇw)
結局の所は「既にある」的なメンタリティというか制限に囚われてない状態になっていれば、エゴの具合だの理解度だの関係ないんだと思うよ。
幾つもの言葉の扉の中から、好きなものを選べば良い。自分を解放してくれる言葉から。

>>713
「あ、これエゴの意見やん、騒いどるw」
って一旦気付いて同化解除すれば、後は無視しようが宥めようが何でも良いんだよね。
715：もぎりの名無しさん：2022/11/07(月) 06:52:59 ID:l/OVbFPI0: 好きな人が私を悪く言っていた、、、

よし！内面が全てだから内面で優しく接してくれているあの人とイチャイチャしよう！
716：もぎりの名無しさん：2022/11/07(月) 09:22:32 ID:0.adkxHg0: >>710
お相手は芸人さん？ミュージシャン？
何れにせよ、お客様が１人しか来なかったら落ち込むよね？自己肯定感低くなるよね？

そんな時は独りになりたい気分になったりしないかな？

あなたがどうこうとか脈があるとか無いとかじゃ無くてお相手の気持ちの問題だと思うよ。

今、出来る事ってその人に愛を送る事じゃ無いかな？

両想いに成れるといいね！
717：もぎりの名無しさん：2022/11/07(月) 11:54:20 ID:Qeygf.DQ0: な～んだ。

現実がどうあれ何の進展が無くても盤石な自分が在ればいいじゃないか

何も怖く無い。そして他人も状況も盤石な自分に従う。
718：ルビンの壺の人：2022/11/07(月) 23:06:49 ID:WS5dXSAQ0: >>716さん

あら、お返事が…
ありがとうございます。

彼は仕事ではなくて趣味で創作活動をしていて、そのイベントでした。

確かに、彼もひとりの時間を過ごしたい時くらいありますね。ご意見もっともだなと思いました。
719：もぎりの名無しさん：2022/11/08(火) 03:22:16 ID:8yJGXl5s0: 愛されたい人に愛されない哀しみを否定して
愛される喜びを感じても真逆のモノが現実で見てしまうだけ。
720：もぎりの名無しさん：2022/11/08(火) 14:48:34 ID:WS5dXSAQ0: >>719

読んでいてハッとしました。
確かにその通りですね。
私（ルビン）宛ではないのかもしれませんが、

自分がその時、愛されていないと感じたのなら、その時感じた気持ちをそのまま感じるのが、自分を大切にするということですね。

されて嫌なことをされたのに、悲しくなるものを見聞きしたのに、無理矢理喜びを感じようとするのに似ているな、と感じます。

つらい気持ちを感じるのって勇気がいりますが、自分はしばらくこのつらさを受け入れようと思います。
721：もぎりの名無しさん：2022/11/08(火) 23:40:05 ID:CQ/QRO/E0: あー見事にエゴの術中にハマってるのか、
今日昼間は今を感じられてたのに夜になって
なんか碌なことが起きない
連鎖的に悪いことが起きてると関連付けてるのは
自分自身だって頭ではわかってるけど流石に引っ張られるね…
HDDのデータが飛んだのが1番痛い、機械が壊れたとかも無かったことに出来たりしないのかな…
722：もぎりの名無しさん：2022/11/09(水) 05:29:56 ID:NZpMFvo.0: 上の方の「ひょっこりさん」が言っていた現象化を諦めるって【相手の態度に一切期待しない】って事と同じだと思う。

意中の相手って現実そのものだよね？優しくされようと冷たくされようと関係無い。自分の内面は同じ。
723：もぎりの名無しさん：2022/11/09(水) 12:16:17 ID:BQICM6.w0: >>720
不足と充足の関係って　
ルビンの壺と同じって　
教えてくれたのアナタでしたよね？
724：もぎりの名無しさん：2022/11/09(水) 22:07:40 ID:WS5dXSAQ0: >>723

確かにそういう書き込みはしましたが…
私も実践中で気づきを書いてる人間なので、気持ちや状態が揺れることはありますよ～。
そんな風に書かれると、責められているようで怖いです。
あと、ちょっと723さんが何を言いたいかわからないです～。
725：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 02:02:41 ID:pqABz0Yc0: 難しいね、願望実現って
726：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 05:25:02 ID:bVRwYW6M0: んーやっぱり記憶に勝てないなぁ。
どうしても思考が足を止めてしまう。
もう答えはわかっているのに、思考で恐怖に支配されて動けない。
昔から自分は記憶力が良い方なんだけど、それが故に苦しんできたこともあった。
727：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 05:31:16 ID:UTTyEGHw0: >>724
ルビンさんをを責めている訳ではありませんよ？
逆に感謝しています。私も同じような状況で苦しんでいた時にルビンの壺の書き込みを見て「あ、、そうか！不足って充足だよね？」って気づきましたから

落ち込んでいらっしゃる様でしたので「ルビンさんはもう感覚を掴んでいらっしゃいますよね？大丈夫ですよ」と励ます意味で書きました。

不快に思われたらごめんなさい
728：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 08:14:07 ID:uC.UQpWA0: 全て愛に成れ！愛で在れ！
729：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 08:35:42 ID:uC.UQpWA0: 先ず「理想の自分」になればいい。現実は課題。全部「理想の世界」にひっくり返してやる～。オセロみたいに
730：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 16:07:47 ID:cyWglEqc0: 腑に落ちないと叶わないなんて誰が決めたの？
731：もぎりの名無しさん：2022/11/10(木) 23:27:30 ID:9Lhyls5w0: 最近思ったこと

思考やエゴは無力だという理解
思考が虚しいとかダメだという事では決してない
不足の立ち位置の証明であり、楽しくない

が、思考は必要ないという理解　と　思考しないようにしよう　は少し違う
義務的な取り組みになってしまうことがある
取り組み自体が気楽さを削ぐことがある

何もする必要はないという理解　と　何もしないようにする　は違う
特別なことは必要ないということ

不足や不安への取り組みが不毛　特別なことは必要ない
じゃ充足でも見ますかという軽い意図

が、意図、軽く見る　と　義務的な取り組み　の違いがはっきりとはわからない
力を入れずに見ることと力を入れて見ることがなぜ大きな違いになるのかがわからない
732：ルビンの壺の人：2022/11/10(木) 23:56:00 ID:WS5dXSAQ0: >>727さん

ああ、そういう意味だったんですねw
なんとなくあなたの書き込みを読んで、責められてる？！と思いつつ、
「でも不足は幻だからな～これもわたしの被害妄想かな？」とも思っていました（本当ですよw）
励ましありがとうございますw
自分の被害妄想っぷりとビビりっぷりが面白おかしいです٩( ᐛ )وww

本当に、ないってあるんですねw
自分は今年色々事件が勃発した年だったんですがw
自分がそこから感じた「ない」解釈を「ある」にしてしまえば、無問題ですねw

例えば、我が家は父親が結構エゴまみれになってパニくることがあったんですがw
「○○がなくなった！！大変だっ！！早くしんば！！」（しんば＝方言で「しなきゃ」）
とパニクリまくる父が昔は嫌いだったんですけど、最近は、
「はいはい、どうせ嘘嘘、どうせ大丈夫～」と構えられるようになってますw
実際わたしが構えようが構えまいが、大丈夫な結果が現れるので。

エゴってわたしの父親みたいだなwと。あとはわたしを過去に怒鳴りつけてた人たちとかw
「○○しないと大変なことになるっ！！深刻だゾッ！！」みたいによく言われて、
子どものわたしは真に受けてましたが…。大変なことになったことなど一度もない！！！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ただとてつもなく怖かったんですけどねw
でも今なら言える…「お前たちは占い師か？！細木数子か？！じゃあ明日の天気を予言してみろ！！」

108さんも動画で言ってましたけど、「怖がらせてくるものは全て嘘」って、そうかも、いやそうだな！？って思います。
パニクって恐慌状態の人の言うことを真に受けてたら、そりゃあ自分も怖くなるw

と言うことは…過去の怖かった記憶からくるつらい解釈もすべて嘘っぱち！！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

愛されずに育った→愛されまくりまくりすてぃ
貧しかった→実は豊かな暮らしをしていた
みんなから疎外されていた→めちゃんこみんなから愛されていた

そう思って振り返ると、そういう記憶が出てくる不思議…。

全然関係ないんですけど、脳みそというか思考が混乱するようなやり方を前に108さんが言っていた気がするんですが、
わたしもよく意味不明な踊りとか言葉とか、突然言いたくなったりしたくなることあるんですよね。
ズンドコ踊りとか、愛されてるポーズとかw（グリコみたいなポーズですw）
なんか心理学的にも、そういう意味不明な言葉を発することは気持ちを切り替えることになるらしいですよw

個人的にはお笑いのラーメンズのコントの中に出てくる、
「何事もなかったムーブ」という謎の動きが好きで、たまにトイレとかでやりますw

あれ、もしかしてわたしが過去に「怖い人」と思ってた人も実はまったく怖くなかったりするんじゃないか…？
怖くなると脅しにくるおとぼけさんの天然ちゃんかもしれない…w

ああ、今日も長々と書き込む秋の夜長…元気だな！
733：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 08:27:49 ID:G5sXthtw0: >>732
誤解が解けてホッとしてますw

もしかしたらお相手からも今、愛されているかも知れませんね
734：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 09:54:23 ID:C5p9N8ig0: 疲れた→何もしたくない→理由がなければ休めない→疲れた（以下ループ）
という思いでぐるぐるしてしまうんですが、どう抜け出したら良いのか。。。

願いを叶えたい→こんな休んでばかりの自分じゃダメだ
という感じで、願いが叶わない（叶えたくない）裏には、この休みたいがあることにもたどり着いたんです。
それで、休んでもいるんです。でも、なんか疲れているんですよね。。。

休みたい自分を許すのかな…。
735：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 10:06:59 ID:sbAnW1460: 充足を求めるとかえって充足が逃げてしまう気がする。不足を抱きしめればいいかな
736：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 10:44:41 ID:ELLLxxlc0: >>735
シンプルにほんまにそうだと思う
737：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 13:06:22 ID:pERJdHrU0: >>735
本来充足だから見ようとするとかえって不足に
不足はないから消そうとするとこれもかえって不足に
だから108さんは不足を疑うだけど消そうとはするなと

もどかしいよね
738：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 14:12:09 ID:AFuzOM9Q0: >>737
不足を疑うは言い換えるなら二の矢を射るなとも言えるかもしれないですね
本来ないものなら沸いて来ても問題ないし、それを変えたり無くしたりする必要もないことが分かります。
739：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 15:01:43 ID:pqABz0Yc0: >>738
本来ないものに対してリアクションをとることは逆説的にないものに実体を与えてしまうということですね（眼鏡ｸｲｯ
740：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 15:49:32 ID:bVRwYW6M0: そう考えてからもう5年以上経ってるんですが...
741：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 15:57:38 ID:pqABz0Yc0: >>740
だよね
自分も似たようなもんだわ
742：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 16:40:33 ID:j8cwaUg60: >>735
実践してて思うところのキーは私もここだと思う。
743：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 16:45:22 ID:j8cwaUg60: 調合性を取りながら実践するのもなあ…ループ終わらない。

既にあるが分かって認識の変更したー！！ってなっても結局知識とかを総動員してこうしなきゃ叶わないよ！ってエゴが喚くし、結局叶う叶わないの判断は自分でしてる訳だから原因ない、完璧。でいいはずなんだけど、私はそこで遠回りしてる気がしたからひねくれと自愛に集中することにした。

認識の変更をしないと叶えたくない
それまで良いことは起きてほしくない
私の今までの人生を覆すほどの理なんだからそんな簡単に叶ったり体感したりしたくない。
感動的なストーリーを求めてるんだよ。

ここ最近停滞してたんだけど↑これ全部叶ってる。
マジで完璧に。
結局は死ぬほど実践して整合性取ろうとしないのが遠回りな様で近道なんだわ…
744：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 18:52:25 ID:6AatmDB20: 108さんは「充足の方を向くだけ」とかいうけどそれだと不足を無視しちゃうんじゃないのかな？
745：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 19:45:04 ID:AFuzOM9Q0: >>740
多分思考と同一化したり思考を思考で上書きしようとしてるからなんじゃないですかね
自分が思考しているわけでないし、自分と思っているパーソナリティが思考の寄せ集めと気付いたら
不足を疑う間でもなく思考にも感情にも関与しようとせずただあるがままで良しとなるんじゃないかと思います
746：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 20:56:12 ID:pqABz0Yc0: >>745
＞自分が思考しているわけでないし、自分と思っているパーソナリティが思考の寄せ集めと気付いたら

これに気付くのハードル高くない？そんなことない？自分は何年もかかってるんだけど…
747：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 22:12:11 ID:AFuzOM9Q0: >>746
「何か動物を思い浮かべて下さい」と効かれてウサギを思い浮かべたとして
じゃあ何故ウサギが浮かんだのって言われると分からないし、それが産まれる瞬間って制御不可能なんですよね。
制御もコントロールもできないわけだから「自分」が「やる」なんて意識的に選択してるわけじゃないんです。

それを「いや自分の干支はウサギだったから」とか「昨日ヤった彼女のパンツにウサギさんがいたから」とか
後付けするのがエゴです。「干支がウサギなのが俺」「ウサギパンツの彼女がいるのが俺」と多くの概念をくっつけて
出来上がった存在がパーソナリティとしての自分ですが、これは絶対的なものでなく例えば今度は虎が思い浮かんだら
「だって阪神ファンだから」とかまた別の理由が出てきてそれは不動のものではない、そういう意味で幻想なんです。

そういう幻想を全部とってみると単に在るだけの、観察意識としての自分だけが残ります。
だから付属する思考は本質ではなくミノムシのミノみたいなものなので固執する必要がなくなってきて
必要なものだけフォーカスすればいいということが分かってくるんです。１０８さんのいう向きってこういうことだと自分は思ってます。
748：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 22:59:45 ID:pqABz0Yc0: >>747
＞「何か動物を思い浮かべて下さい」と効かれてウサギを思い浮かべたとして
じゃあ何故ウサギが浮かんだのって言われると分からないし、それが産まれる瞬間って制御不可能なんですよね。
＞制御もコントロールもできないわけだから「自分」が「やる」なんて意識的に選択してるわけじゃないんです。

そうだよなって思う。このゾウはどっから来たの？って

＞そういう幻想を全部とってみると単に在るだけの、観察意識としての自分だけが残ります。

残んないよ！観察意識どれ！？
749：もぎりの名無しさん：2022/11/11(金) 23:37:55 ID:AFuzOM9Q0: >>748
観察という行為は観察される側とする側があって、「本当の自分を見つけた！」となると
それは観察された側なので観察する側つまり自分ではないわけです。本当の自分なんて見つからないんです。

しかし観察するものがいるからモノでも思考でも観察対象があるわけであって
観察対象が在ると同時に裏側にそれを認識している意識がある、絵で例えると絵があるからこそキャンバスがある。

ですが「これが観察意識」と特徴などを言葉で言ってしまうとそれは対象になってしまうので本質から離れてしまいます。
それは指し示すものではなく、何かきっかけとなる言葉等を聞いた時に自覚するようなものだと感じてます。

私の場合はどっかのオッサンが「１０歳の時の俺と４０の俺何も変わってないよ」という言葉を聞いてこれに気付きました。
肉体や考え方は変化していますが、自分が今ここにいるという自覚意識はずっと不変であったということでこれが自己の本質です。
それ以外は全て変化するもので確実性もないのでそれに惑わされることもなく好きなものを選べばいい（てか勝手に選んでる）と気付いた次第です。
750：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 00:01:55 ID:j8cwaUg60: 質問だけど恋愛系の願望持ってる人。

強烈な嫉妬とか被害妄想とか(相手にパートナーが出来た場合)の感情や思考の処理どうしてる？

受け入れても受け入れてもなかなか弱まってくれない…ちょっと願望がどうとかは横に置いて持ってるだけで結構辛いから対処がなかなか出来ない。
751：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 00:06:02 ID:j8cwaUg60: 今頃彼と…って考えたら腑煮えくるくらい腹が立つし何回も脳内で殺してて本当ダメな人間だな私ってなって自己嫌悪で死にたくなるしそもそも関係がダメになったのは私の嫉妬心からなんですよね。

被害妄想も凄くて、不足意識もふんだんに出てきて諦めても自愛してても頭の中混乱するくらい強いエゴと感情でいっぱいになってしまう…

楽しい事してても頭の中では記憶を掘り起こして常にあの辛かった出来事を脳内再生してる。
そりゃ叶わんよね。

そんな自分の事許せないから許せない自分、嫉妬してしまう自分、みっともない自分も受け入れてるけど1日に何回も何回も出てきて辛い。
752：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 06:26:38 ID:bVRwYW6M0: >>749 勝手に選んでいるとはどういうことですか？
思考も肉体も自分ではないことはわかっています。
だから生まれてもないし死んでもいないんですよね？それが意識なんですよね？
自分が思考に支配されちゃっているのは自覚しています。
753：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 09:24:05 ID:ylzCLUrk0: 最近自分の中であらゆる制限を解除できていっているけれど、その分他人が足を引っ張ってくる
タイミング最悪だったり時間無駄にさせられたり行動制限させられたり
付き合う相手も変えられるときが来るのかな
どこまでが自愛なんだろう
754：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 11:29:32 ID:p69BqQvM0: スレが凄く良い流れなんだけど自分も含めて行き詰まっている感じ。一筋の光が欲しい。
755：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 13:08:15 ID:9Lhyls5w0: 今がゴールって言ってくれてるよ

太陽の下で影という錯覚を観察している
太陽を見ればいいってことでしょう

好きな曲でも聞いてた方がえーやん

病んでいたい人はいると思うし、それは全然いいんだけど
りんごもみかんも日陰に生えてないんだから
影ができる理由より太陽を観察した方がたぶん早いと思うんだけどなー
756：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 14:26:18 ID:AFuzOM9Q0: >>752
例えるなら、テレビをつけたらハワイでロケなんてやってたら「自分もハワイ行ってみたい！」とか
ハワイのビーチでケツのでかい外人ばかりいるのを見て自分も外人と交際してみたいとか勝手にワクワクが沸いて来ますよね
この次点で好きなものを自動で選んでるんですよ。よく言う「あるから意図が沸いて来る」のと同じです。

思考や感情を自分だと思って同一化してるうちは結局その意図と反対の向きを向きがちでしょうね。
しかし支配されていると自覚できるならその瞬間思考とは離れることはできているでしょう？
757：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 14:44:33 ID:4WOnS9j20: >>756
離れた後維持できます？維持しようとしてるエゴと離れるだけって言われそうだけど
758：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 14:56:18 ID:AFuzOM9Q0: >>757
個人的には維持っていう言葉はちょっと違う気がします
エゴの声は沸くしすぐ消えてくれるものではないけど、それが自分の本質ではないと気付いているので
あってもなくてもそのまんまという感覚ですかね。面白い思考ならおっかけたりはします。

思考に気付いたらそれを観察しようとか維持しようというエゴにも気付きましょうと言うのは仰る通りですね。
維持しようとか気付こうって自己観察はじめメソッドを積極的にやるとただエゴの声が煩くなるだけな気がします
759：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 15:41:32 ID:4WOnS9j20: >>758
不足の思考を強く持っていると自己観察って難しいような気がします。

不足→気付く→不足→気付く→不足→気付くが秒刻みループでエゴと同化しない事に対して必死になってくるというか、1日中自己観察になってしまいそうな。
760：KIAN：2022/11/12(土) 17:50:23 ID:XWw.J/VA0: >>735>>737さんあたりに向けてかな…

ちょっと力み過ぎじゃないかな？w

会社員の私、お客様の私、とか色んな役割をいつの間にか日常でやってるじゃん？
それで家に帰って役割下ろした自分になって、しばらくボーっとして「あ、好きなドラマでも見よ～」とかそんな感じよ
ちょっとわかりづらいかww

個人的な感覚として言えば…
充足は求めるんじゃなくてさ
充ち足りている自分に還るって感覚だよ
消そうとするんじゃなくて
「あ、何でダメだって思い込んでたんだ？」
って気付いてエゴから解放されるに近い

なるって言葉があるから混乱しやすいけど
「なる」はそもそも
何かになろうと頑張るものじゃない
「〇〇でいいじゃん」、「私今から〇〇～」って
「許可する」ことなんだよね

あとね、不足判定って現実見て決めてるからだよね
そこ関係ないんだわ
現実に追随してたらその世界続くしかないじゃん。
だってそれが当然って方に思考が向いてるから
再生産じゃない？

そうするとエゴの現実的予測危機先取り戦法に巻き込まれるでしょ？
それで辛くなるじゃん
そしたら「いや、それ決定的事実なの？それ実現したいの？」って立ち止まって一旦やめてみる
四六時中見張ってたら苦行よ
気付いた時だけでいいから、自分を楽にしてあげようよ
そこから見え方も見えるもんも変わってくるよ
761：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 18:05:22 ID:rAw5aLAE0: >>760
うーん、四六時中見張ってないといつの間にかエゴに飲み込まれちゃうんですよね～

一時的にせよ高揚感、躍動感で物事を取り組んだ時の方が上手く行く。
762：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 18:38:22 ID:AFuzOM9Q0: >>759
秒刻み程力む必要はないでしょう。最初は少し根気がいるかもしれませんね、それくらい我々は無意識に思考と同一化してしまうので。
四六時中と言うと抵抗ありますけど、最初にレスした通り「思考に二の矢を射たない」ならもうちょっと簡単に捉えれるかなと思います

そしてこういう気付きの真骨頂というのはただ思考を観察する反応を会得するのではなく
その思考に気付いているものに気付き、ソレとして在るつまり思考や観念は自分ではなかったと気付くことじゃないかと思います。
自分じゃないのでいちいち思考が沸いてもそれに意識的に気付く間もなくスルーしてる感じです。不快な思考が沸かないとかそういうことじゃないです。

この話は以前桑田さんのブログに書いてあった「ネカマになって目覚めよう」的な話がうまく説明してると思いました。
ちょっと言葉にするのが難しいのでなんとなくで読み取って下さい。
763：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 19:11:40 ID:bVRwYW6M0: >>756 好きなものを自動的に選んでいる。この言葉の意味は非常にわかります。
ということは思考がそれを遮っているということですよね？
私は恋愛系で叶えたい願望があるのですが、それが全然叶いません。
ワクワクする意図があった場合にそれが叶わないパターンって何が原因なのでしょうか？
764：KIAN：2022/11/12(土) 19:26:21 ID:XWw.J/VA0: >>761
うん、だからさ、それは常に現実見て判断してるからでしょ？
変わってない叶ってないを自分に突き付け続けて、そりゃしんどいわよ
そんな事してても変わらないでしょ？w

>一時的にせよ高揚感、躍動感で物事を取り組んだ時の方が上手く行く。

これってさ、
「もう何も関係ねー！やったれー！」
みたいな状態だよね？
そう言う時は「現実関係ない」って事が無意識に出来てるじゃん
エゴが言い訳を探したって、ルールは変わらないよ
それでもまだ、現実見張ってエゴの判断を信じたいかな？

「現実を信じるな、危機に対して何も講じずにお花畑見てろだって！？そんな事をしたらどうなるか分からない、失敗したら取り返しのつかない事になるぞ！！」
「見張ってなきゃ、どんなチャンスも兆候も見逃さないで『現実的に自分の力で』叶えてやるんだ！」

…というエゴに従って、自ら狭めた可能性の奇跡を待ち望みたいのなら、チケットだの既にあるだの、そんな非現実的な話は忘れた方が楽よ
765：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 19:46:45 ID:AFuzOM9Q0: >>763
原因があるという思考でしょう
766：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 19:46:53 ID:bNBPekGE0: >>764
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
「自ら狭めた可能性の奇跡を待ち望みたいのなら、チケットだの既にあるだの、そんな非現実的な話は忘れた方が楽よ」

自分がわざわざ現実基準にしているからこそ実現は「奇跡」であって内面の充足基準にすれば「当たり前に既にある」って事かも、、、！
767：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 20:20:30 ID:SZEg6NT.0: もし叶っていたら願ったりはしないだろうなあ。叶った世界という当たり前の日常が続くだけ
768：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 20:45:51 ID:j8cwaUg60: >>762
自己観察さんも言ってましたが、どうしても力む人は自愛の方がいいですよね。

とエゴが言ってる事に気付く感じですが、なかなか不快な思考や荒れ狂ってるものは気付いても気付いても何かしなきゃ！ってエゴから離れ辛いなって思います。

ちょっと桑田さんのブログも拝見してきます
769：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 20:48:29 ID:j8cwaUg60: >>764
現実を信じるな、危機に対して何も講じずにお花畑見てろだって！？そんな事をしたらどうなるか分からない、失敗したら取り返しのつかない事になるぞ！！」
「見張ってなきゃ、どんなチャンスも兆候も見逃さないで『現実的に自分の力で』叶えてやるんだ！」

横から失礼だけどKIANさん、このエゴの主張って何かしないと叶わない、ありのままの自分で叶うと思えない、過去と未来がちぐはぐなのはおかしい！っていうのが根本的にあると思うけど、そんな恐怖心はもうないの？
770：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 20:49:50 ID:j8cwaUg60: この>>751の嫉妬についての対処法を誰か教えてほしい…なかなかこれが出てくると目の前が不足でいっぱいになっちゃうの…感じ切るも苦しいし相手に対しての復讐心でいっぱいになってなかなか次に進めない。
771：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 21:04:29 ID:bVRwYW6M0: >>765 確かにそんなことをブルーベリーさんも言ってましたね。原因がないと。
てなると、今自分が叶っていないのも原因がないということになるから、いつかそれが叶う時が来るということなのでしょうか。
772：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 21:07:54 ID:I9lHj.920: 内面で充足を感じても現実が真逆現象になってしまう。「そりゃ現実を基準にしてるからだよ」と言われればそれまでだけど、、、

「上手く行かなくても構わない！」ってハラをくくるとかえって上手く行く事が多いなあ
773：ルビンの壺の人：2022/11/12(土) 21:24:56 ID:WS5dXSAQ0: >>751さん

過去のつらい出来事が浮かぶのは、浮かばせてそのままでいいんじゃないかと自分は思います。
わたしもそういう時ありますし、つらい経験をすれば、人はそういう反応になりやすいとも思います。

とっても苦しいと思うんですけど、そういうときは「ああ、荒れてるな…」って、
自分の内側で起こることを、そのまんまに眺めるような気持ちになれると、
わたしはだんだんと穏やかになっていきます。

それすらできないで巻き込まれるときは、それでもおkですよ。
そんなときも、人間だからある。

ただ、あなた自身も言っている通り、「つらい考え方」（例えば嫉妬）を真実だとして行動するかどうかは、
選べるんです。選べる力はみんなあるんじゃないかなってわたしは思っていますし、
自分にもそう思ってあげています。

「好きな彼が別の女子の服装を褒めている」→「私のことは褒めてくれない！ムキーッ！愛されてない！」
　　　　これが出来事↑　　　　　　　　　　　　↑こっちは解釈（自分の色付け）

嫉妬が浮かんでもいいのだけれど、それに同化して、例えば彼に嫌な態度を取ったり、
彼を疑って怒りをぶつけたり、それは実は自分が選んでしていることなんですよね。

充足を見るとか、充足を選ぶとかは、
そういう自分にとって愛のない思い方（つらくなる思い方）を採用しない、
ということでもあるんじゃないかな？と私は解釈しています。

嫉妬を感じたら「あ、また勘違いしてる」って思ってもいいくらいだと思います。
まあわたしもできないときもあって、前のレスとかでも妄想炸裂して愚痴吐いてますからねw

上で書いた「彼が別の女子褒めてる」はわたし自身に近頃起きた実例なんですがw（バンバン実例を出していく人w）
自分の内側の反応に気づけるようになると、嫉妬が湧いた瞬間に、
「あ、わたしも彼に褒めてほしいんだな」とも自覚できるので、
わたしはその思いをそのまま彼に「〇〇さん、わたしはどうですか？♪」と素直に言っちゃいましたw
そしたら褒めてもらえましたw

無理やり素直に伝えなくてはいけない、という意味で書いたのではなくて、
「嫉妬して不快ということは、彼はきっとわたしのことも心の中では魅力を感じているんだな♪」と思って、
「うふふ」と思っておしまい。でもいいわけですね。

恋愛や人間関係は、疑心暗鬼とか被害妄想とか、拗ねてるとか、
その辺からくる「愛されてない」という勘違いから、
自爆することが疎遠やお別れの原因じゃないかなぁと、自分の経験から感じています。

108さんも多分言ってたと思うんですけれども、
不快な考えが浮かんだらそれは疑っていいとわたしも思ってます。

>>723さんとわたしのやり取りも、妄想ってこういうことか～と参考になると思いますw
>>723さん、こちらこそ誤解してすみませんでしたw
774：KIAN：2022/11/12(土) 21:28:25 ID:XWw.J/VA0: >>766>>767
ん？あれあれ？と思った方は
稚拙な自レスではありますが
>>655>>679>>693
一度読んでみて下さいな
まあ私の不完全な文章読むより、備忘録の108さんまとめ読んだ方が早いですがw

>>769
勿論、たまにザワッとくる事はありますよ
悟った人とかじゃないんで笑

「今までエゴが何とかしてくれた事ある？」

「エゴの勝手な予測で右往左往して自滅するか、苦しんで病んだ事しかなかったけど？」

って事だけは私の中では確かなので、そっちの方が逆に恐怖に感じますw

過去とか記憶とか普通はこうだとか、辻褄合わないとか…
そんなん叶ったらどうでも良くない？(^^)

「奇跡みたいな展開じゃないと無理だ」
「奇跡的な何かに縋るしかない」
「どうしても叶えて幸せな人生にしたい」
ーー私もそう思ってたから、この界隈に足を踏み入れたんですよ～

>>770
恋愛系のまとめ(復縁系とか)あるから、そっち読んでみるといいですよ
リアルで感情豊かな議論が大変参考になりますw
775：ルビンの壺の人：2022/11/12(土) 21:47:13 ID:WS5dXSAQ0: >>774

キアンさん、とっても共感です。
特に「エゴの勝手な予測で右往左往して自滅、もしくは苦しんで病む」がw
わたしもエゴを真に受けてとてつもない地獄を見た（という記憶がある）ので、
「常識的に～」とか「記憶が～」とか「誰々がこう言って～」とか、

だからなんじゃーい！٩( 'ω' )و

としか、だんだん思えなくなってきています…シアワセなことにw
わたし的には現実見張ってガチガチに緊張していっつも恐怖感に煽られてて、
という今より、「うへ～シアワセだなホイホイ」みたいなお花畑の方を選びますw

だいたい、危機に対していくら脳みそを駆使して策を講じたところで、
予想しないことが起きることだって多々あるので、
わたしはそれで散々エゴダンスして疲れたので、
「知るかー！」「わからーん！」って放り投げます。

まあ、ドMな方にはエゴダンスはおすすめかもしれませんね…w
776：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 21:47:35 ID:I9lHj.920: >>774

>>655
>>679
>>693

一言で纏めると「自分に不都合な現実は嘘っぱち」と決め付けちゃってオッケー！ですか？
777：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 22:00:53 ID:I9lHj.920: そもそも現実って何？他人の存在って何？
そんなの自分の認識の中の【物語】だよね？

今の物語が望まないなら他のに変えればいい
778：もぎりの名無しさん：2022/11/12(土) 22:19:28 ID:j8cwaUg60: >>773

充足を見るとか、充足を選ぶとかは、
そういう自分にとって愛のない思い方（つらくなる思い方）を採用しない、
ということでもあるんじゃないかな？と私は解釈しています。
↑
多分、私は愛されたくないのかなってこの一文見た時に気付いた。
結構辛い事になるの分かってても愚痴を言ったり、相手に突っかかったりしてるから。
不足やエゴを積極的に選んだんだけど、身を守れ！攻撃しろ！って声がリアルで大きいからついそのダメな道を選んでしまう。