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肉体鍛錬同好会

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec
1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:04:15 ID:inDnjNec
2 名前: 屋良内科 :2014/08/16(土) 20:08:28 ID:fa19025f1
お、好みのスレ発見( ´ ▽ ` )ﾉシ！

最近、暑くて自主練習が結構きっついですけど、皆様いかがお過ごしでしょう？

3 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:18:32 ID:7c4234d38
とりあえず、自転車は担ぎましたが、どこを登ります？

4 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:37:38 ID:0a522dded
筋トレ飽きてきてるんです、モチベーションどうやって保ってます？

5 名前: 屋良内科 :2014/08/16(土) 20:41:47 ID:fa19025f1
やり方変えます( ´ ▽ ` )ﾉ。

ダンベル握って握りガメみたいにしたり、手首鍛えるのに使ったり。
柔道とかなら屈筋を、打撃系なら伸筋を鍛えるので、バランスは注意しながらやってます。

6 名前: 屋良内科 :2014/08/16(土) 20:43:45 ID:fa19025f1
私は、伸筋鍛えるので、拳立て伏せをやります。拳の鍛錬・手首の鍛錬も兼ねるので。

7 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:45:21 ID:7c4234d38
>>4
回答になるかどうかわかりませんが、

反復的なのはどうしても飽きます
だから、環境が常に変わればいいのかなと。

外に出ると毎日なんか違いますよ

8 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:55:20 ID:0a522dded
家トレだと他に面白いことがあるとだらけてしまう
特にベンツスレ見つけてからがひどいw
最近スクワットさぼってるからやってみるか

9 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:59:38 ID:0a522dded
ちな170センチ55キロ
これでも3キロ増量
食べてる？と聞かれますが、標準で一回にご飯３合食べてます
一緒に食べに行くと周りが引くほど
燃費悪すぎ

10 名前: 屋良内科 :2014/08/16(土) 21:44:07 ID:fa19025f1
ウンコですぐ出てしまうので、吸収してないんですね(-_-)。ゆっくりよく噛んで同じ量食べると太れますよ( ´ ▽ ` )ﾉ。

3：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:04:55 ID:inDnjNec
11 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/16(土) 21:44:38 ID:e7060d3e4
僕は170cm 63kg、今は普段より2kg位痩せてるかな。
自主トレかあ、木刀の重いの振ってるくらい。

12 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 22:58:14 ID:307faeaba
ただいまです
仕事中に書き込んでたのでID変ってますが0a522ddedです

帰ってきて、飯食べて、一服して
・軽くストレッチ
・腕立て　プッシュアップバーで10回×5
・スクワット　負荷なしで10回×5
・デッドリフト　バーベル30キロで10回×5
・クランチ　負荷なしで10回×5
・膝コロ　２回でつぶれる

んでプロテイン飲んで、風呂が終わったとこ
元が貧弱なのでこれで精一杯


確かにほとんど噛まないで飲み込んでる。改善しよう。

13 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 13:43:31 ID:dc7f65494
華麗なる婦人部です
ウォーキングで十キロほど痩せました♪
食事制限は一切やってません

インナーマッスルは増えてるようですが、
見た目でハッキリ分かる筋肉はついてません
（力を入れた時、ふくらはぎに浮き上がる程度）

基礎代謝が上がったらしく、何を食べても太らず、
寒さに強い体にもなりました

婦人部の皆様、ウォーキングお勧めですよ！
※但し、貧乳にもなります…orz

14 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 13:50:32 ID:e8b33e817
婦人部の一人です。
冷えの改善にも筋肉をつける方がいいそですね。
やっぱりウォーキングが一番手軽で確実なのかな？

15 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 13:59:45 ID:dc7f65494
>>14
以前の私は本当に寒がりで、冬の外出には携帯カイロが
欠かせなかったのですが、今は全く必要としなくなりました
ウォーキングは、手軽でお勧めです
時間の確保が厳しい方も多いでしょうが、週末だけ始めてみるとか
各自の都合に合わせて、やられてみては如何でしょうか？

16 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/17(日) 14:05:40 ID:2874d7371
食べ物と腸の働きのバランスで、かなりダイエット効果はあります。
運動はロングスローがいいみたい。
(自転車や、ウォーキングね。)
まず、始めることが一番先ですよ。
17 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 18:02:49 ID:0a522dded
室内だと踏み台昇降がいいそうです
雑誌などをガムテでとめて、5-10センチぐらいの台を作って
あとはテレビでも見ながらするだけ
台が高いと膝を痛めるそうです

18 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 22:28:36 ID:307faeaba
今日は全身筋肉痛w
トレなしのストレッチで終了

19 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 22:33:50 ID:307faeaba
意識して良く噛んだら、普段10分ぐらいが30分に
反感買うだろうけど、増やすのも難しい
甲状腺が悪さしてんのもあるけどね

20 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 22:38:34 ID:afa606223
>>17
晴れの日はウォーキング
雨の日は踏み台昇降
それならできるかも。

4：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:05:31 ID:inDnjNec
21 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/17(日) 23:33:54 ID:307faeaba
>>20
無理や負担にならない程度で、
義務にしないで、やりたくない時はやらないようにして、
成果が出るのを気長に待つようにしましょう
自分は腕立て伏せ0回から>>12まで半年かかりました
人より遅いと思うけど、他に支障が出ない程度にしかできないので。
日記がわりにここに書くのをモチベにしようかと計画中

22 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 11:34:04 ID:3db92e777
9㎞記録会で、50分20秒でした(^｡^;)

23 名前: 快便１００面相 ◆tTmPcUasmA :2014/08/18(月) 14:05:17 ID:ff09b3501
「寂しい女は太る」って、科学的に証明されちゃいました
http://news.livedoor.com/article/detail/9156893/

24 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 14:23:10 ID:0dc1f657e
快便さん、全方位的に網羅されてますねｗ

寂しいかぁ・・・

25 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 14:56:48 ID:dc7f65494
「寂しい女は肥る」というより、「運動しない人間は肥る」が真実だと実感してるw
26 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 14:59:28 ID:dc95c577a
じっと出来ない女は太らない

27 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 15:04:41 ID:dc95c577a
じっと出来ない女は、なかなか鬱陶しいと思うの

28 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 15:05:02 ID:ef4eea902
最近歩くと腿の付け根がゴキッと

29 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 15:28:49 ID:dc7f65494
>>28
イヤなこと書きますが、足が萎えかけてるのかも
スローペースでいいから、今より歩くようにした方がいいですよ

30 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 16:14:23 ID:ef4eea902
>>29ありがとうございます。

5：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:06:03 ID:inDnjNec
31 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 22:30:43 ID:307faeaba
ただいまです
本日も筋肉痛抜けずwアラフォーは回復が遅い
自転車で30分ほど走って終了
夏バテなのか食欲がないので、普段の半分ぐらいをよく噛んで食べる

自分が痩せてるから、ちょっとプニプニのが癒される

台湾ラーメン久々に食べたいがこっちには無い

32 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 23:13:35 ID:dc7f65494
>>31
お風呂上がりに、ストレッチはされてますか？
33 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/18(月) 23:27:09 ID:307faeaba
>>32
入りながらマッサージはしてたけど、出てからはしてないや
ありがとう。やってみる！

34 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 05:38:37 ID:de04fb508
>>31
埼玉県さいたま市には、スタミナラーメンと言うのがあります。
台湾ラーメンに似ています。

が、しかし。
台湾に台湾ラーメンはないのだー！


35 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 17:49:36 ID:c75afc2e9
冷たい水風呂と温かいシャワーを交互に浴びる。
体が目覚めます。

36 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 19:12:24 ID:dc7f65494
>>35
遠い昔に読んだ「トレジャーハンターシリーズ」の主人公、八頭大も同じことしてたようなw

37 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 19:21:12 ID:c75afc2e9
>>36
僕も本で読んだけど、題とか忘れちゃった(;o;)
今は寒くないし、ちょうどいいかも。
体にいい理由はきちんとあるんだけど、書くと長いからパスw

38 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 19:40:48 ID:dc7f65494
>>37
交感神経が目覚める、とかだったっけ？

39 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 19:45:40 ID:c75afc2e9
簡単に言うとそう。

ま、朝がいいみたい。
40 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 19:54:01 ID:dc7f65494
因みに、トレジャーハンターシリーズなんて呼び名は、出版社と作者位しか使っていなかったようなw
ファン達は「菊地秀行のエイリアンシリーズ」と読んでいた覚えがw
（だって「エイリアン秘宝街」とか「エイリアン魔界航路」とか、全部のタイトルにエイリアンが着くし）

6：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:06:33 ID:inDnjNec
41 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 20:06:48 ID:c75afc2e9
ああ、あれかあ。
懐かしい名前が出たねぇ。

42 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/19(火) 20:14:27 ID:c75afc2e9
菊地秀行はほとんど忘れちゃったなあ。
平井和正とか好きだったんだけどね。

43 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 20:24:36 ID:307faeaba
頭がシャレにならんレベルで痛い
時間あったから午前中に30分ほど歩いてたら熱持ったか？
アクエリの水割り飲んで、おとなしくしてます

44 名前: 快便１００面相 ◆tTmPcUasmA :2014/08/19(火) 20:27:47 ID:ff09b3501
>>43
それは、くも膜下出血では？？
無理せず、早めの救急車を！！

45 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 20:34:29 ID:d300d9273
>>43
部屋の中でも熱中症なるらしいから、温度気をつけてね。
私も痺れが出たり呂律がまわらなくなったら、救急車でいいと思う
違ったら、良かったと安心出来るし・・無理なさらずに

46 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/19(火) 20:52:37 ID:dc7f65494
>>43
午前中の行動がこの時間まで強く影響してるとは考えにくい
私も、早めの通院をお勧めします

47 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/20(水) 22:15:02 ID:307faeaba
なんか心配させてすみません
多分自律神経が逝かれたみたいで、朝は少し震えも来てましたが
今は平常に戻ってます
んで、今日は抑えめに、ベンチプレス30キロで10回×3だけ
時間取れたらまたCTしてきます
48 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/20(水) 22:27:34 ID:d300d9273
>>47
良かった！
気になってたので報告ありがとうございます(o^－^o)
私も自律神経やられた事あります。
そこから他にも悪影響が及ぶ事めあるので、時間とって受診してくださいね。
49 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/20(水) 22:41:26 ID:dc7f65494
震えが来てるのにベンチプレスw
目標は格闘家ですか？w

ともあれ、ご無事のようで何よりでした
くれぐれもご無理はされませんように

50 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/20(水) 23:09:41 ID:307faeaba
お騒がせして申し訳ないです＆ご心配ありがとうございます
最近の気候の変化についていけなかったみたいです
トレは完全に勢いだけで始めたので、身体の変化を楽しんでるだけですw
休息3日はもったいない気がしてつい。無理しないよう、気をつけます

7：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:06:56 ID:inDnjNec
51 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/21(木) 03:29:31 ID:f1f250af1
>>50
ああ、よかった！
自律神経関連だと、アロマなんか効くこともあるみたい。
お体を大切になさってください。

52 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/21(木) 23:07:32 ID:307faeaba
ただいまです
やってみて分かったけど、体力落ちてるw
腕立て伏せ 幅狭くして腕に効かせるようにして 2回w
拳立て 幅広めで 8回×2w
コンセントレーションカール 10キロで 左右10回×2
ヤバそうなので、そこで切り上げ

ちょっと不思議入るけど
トレして、台所にプロテイン飲みに行ったら、フワリと線香の香り
線香立てはあるけど、盆の入り以来何もしてない
独り身なので他の人もいない
亡父が心配して気を利かせたんかね
これもアロマだろうと上げてきました

婦人部の方向け ブルガリアンスクワットがヒップアップにいいらしい
男性陣向け デッドリフトが早漏にいいらしい
53 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/22(金) 22:40:53 ID:307faeaba
今日もヘタレてますw

スクワット　10キロ×2で　10回×5
ベンチプレス　30キロ　7回×3
サイドレイズ　2キロ×2　10回×3

チンスタあるけど懸垂できねぇw
54 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/22(金) 23:21:08 ID:dc7f65494
>>53
それだけやってたら、相当に筋肉がついてるんでしょうね
スーツとか買うと、腕や肩がキツイとかの経験アリですか？

55 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/22(金) 23:46:12 ID:307faeaba
>>54
いえいえ、上のほうにありますがガリっすよ
自分ぐらいのは本気でやってる人ならウォーミングアップにもならない程度ですよ
屋良さんなら経験ありそうですね

56 名前: 屋良内科 :2014/08/23(土) 00:21:01 ID:5127fc9d4
私は着痩せします。伸筋優位なので、腕の後ろ側がもっこり気味で、前はさほどない。
ボクサータイプみたいな感じです。下半身は・・・既製品だとウエストではなくて尻の大きさで決めねばなりません。足が太く尻がでかく、ウエストが細めの体型です。

拳立て伏せは、一定のところまで行くと、筋肉は太く鳴りません。チューブ巻いたりすれば別ですけどね。

57 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 00:55:14 ID:381677095
僕は肩周りと腿がきついですが、標準サイズで問題なしです。
58 名前: 屋良内科 :2014/08/23(土) 07:14:15 ID:5127fc9d4
イージーオーダーを安くやってくれる店があるので、最近はそこかなぁ。

アオキのスーツより長持ちするから、かえってお値打ちになるんですよ。

59 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 08:26:08 ID:381677095
県民共済のオーダーが安くて質がいいです。
まあ、計る人の腕なんですがね。

60 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 13:41:16 ID:dc7f65494
ウォーキングして下半身がかなり細くなったので、以前のパンツ類がブカブかに
嬉しい悲鳴なんですがねw

驚いたのが、靴のサイズまで変わったこと
ミドルエイジになり体重が増えだした辺りから、若い頃より靴のサイズも大きくなったんですが、それがすっかり若い頃のサイズに戻りました
まさか、体重が足のサイズにまで影響してたなんて、痩せるまで全く気がつきませんでしたw

8：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:07:31 ID:inDnjNec
61 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 15:42:31 ID:de0dc5de3
あ、そうなんですね！
オーダーで安く、靴を作って貰えると助かるんですがねー。
お困りの国は滅びる寸前だし、どこかないかな？

女性の場合は、かなり変わるみたい。

62 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 15:59:53 ID:dc7f65494
靴選びは、正直大変苦労してますw
自分の場合、店頭で試し履きして買っても、長時間履いた時にフィットしてくれるかどうかは相性によるんです
女性モノは様々な形態の靴があるので、「この手の形なら、間違いない」と、安心出来る訳では無いんですよ
値段の張る靴は特に慎重に選ばないと、悲しい思いをしますw

折角、見映えもはき心地も良い靴に巡り合っても、ヒール部分が地面の凹凸で傷になってたりとかw

デザインが良く、小走り出来る程度には足にフィットしていて、値段も手頃、パッと見で安物には見えない
そんな都合の良い靴を探し続けて三千里w

サイズが変わった今、また新たな旅路ですよ
トホホ
（オーダー靴は、正直言ってデザインががが）
63 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 16:12:23 ID:de0dc5de3
みんなそうおっしゃるんですよね。
僕は職人さんになるのは無理だけど、育てたり制度を整備したりは得意なんだけどな。

まあ、少し話してみます。

64 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 18:27:55 ID:dc7f65494
アライグマさん、もしかして業界の人と繋がりあります？
だとしたら、ついでにもう一つ書きますが、婦人靴の隠れた問題に「ストッキングを履いてヒールのある靴を履くと、とても脱げ易い」ということがあるんです
是非ともこの問題を、改善して欲しいです

靴底の素材って、蒸れを防ぐ為にかツルツルした素材を使っている場合が多いのですが、これが曲者なんですよ
中敷などを入れて調整したりもしますが、私みたいなズボラ人間には、その手間自体が面倒臭いんですw
もし、業界の人と話が出来るのであれば、どうかこの点も考慮した靴を作って欲しいとの声があることを、お伝え下さいまし
（私の勘違いで、そういう知人の方はおられなかったら、忘れて下さいw）

65 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 18:44:03 ID:de0dc5de3
いなくはないですね、ただ、海外生産に移行の時期で、権限もない状態。
大変らしいし、お給料聞いてビックリ。
あ、でも、効果的な人に伝えられたら伝えておきますね。

66 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 20:35:54 ID:dc7f65494
なんと頼もしいw
機会がありましたら、是非とも宜しくお願いします
m(_ _)m

67 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 21:42:24 ID:0868a9df6
ご意見拝聴致しました。
情報は流しますね。

68 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 22:35:41 ID:307faeaba
こんばんはです
今日は色々あり身体を休める日にしたので、トレ無し、ストレッチのみ
太ももと背筋が筋肉痛にならない程度に違和感あり。明日には治るっしょ。


靴はずっとナイキのスニーカー
仕事で、歩いたり走ったり荷物運んだりするので、クッションがないと死ぬ
いろいろと試したけど、低価格だと自分には合ってるのがナイキしか無かった
サイズ25だとピッタリすぎて指が変形するので26使用
高いのだと違うんだろうなぁ

靴の中に10円玉入れると臭いが抑えられるよ
体臭はミョウバンで抑えられるよ

69 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/23(土) 22:43:35 ID:0868a9df6
僕はメレルとナイキ。
まあ、使えるものは最後まで。
メレルは素晴らしいと思うよ。
ナイキもいいね、ハードに使うならナイキかな。

70 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/23(土) 23:51:36 ID:dc7f65494
ウォーキング用に、リーボックのスリムトーンというスポーツシューズを買いました
一年経たずに、底が抜けましたorz

通勤通学には向いてるのかも知れませんが、山歩きした訳でも無いのに一年持たないって、正直言えばかなり低品質だと思います
（靴裏が軽く凸状という特殊な作りなので、そこに問題があったのだと思いますが）

一万円近くしたのに一年持たなかった靴は初めてなので、かなりガッカリしました
（ミズノに買い変えてから、何の問題も無く快適ですw）

靴って、ホント大事ですよね

9：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:08:01 ID:inDnjNec
71 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/24(日) 04:32:21 ID:d0554520e [sage]
メレルの靴が履けるのが、うらやましい。
気に入って購入しみるけど、足形が合わないらしくて痛くなってしまい、毎度人にあげてしまいます。

72 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/24(日) 06:57:15 ID:0868a9df6
>>71
メレルは包み込むような感覚が気に入っています。
反対に、合わない方もいらっしゃったのですね。
靴は合わないのが多く、本当に苦労させられています。

73 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/24(日) 20:41:23 ID:f79aee269
街歩き用スニーカーとして、オニツカタイガー（ノリコ）を買ったけど、結構脱げ易いw
甲がかなり露出する華奢なデザインなんで、仕方ないと言えば仕方ないんだけど

74 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/24(日) 23:05:07 ID:f5154518e
こんばんはです

本日はダンベル＆上半身のみです
ダンベルベンチプレス　10キロ×2で　10回×5
プルオーバー　10キロ　10回×5
コンセントレーションカール　10キロで　10回×2で左右

バストアップにいいらしい筋トレ
胸の前で手をあわせて（いただきますな感じ）
そのまま押しつける


大豆のイソフラボンが女性ホルモン的働きをするんでしたっけ？

75 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/24(日) 23:27:03 ID:7a4f4146a
腕を直角に曲げ、ゆっくり前で合わせる。
ゆっくり腕を直角のまま、開けるところ
ギリギリまで開く。
これを、10×３から5。バストアップなら、
胸の上側に意識を向けて。

大豆の件は、その通りです。


76 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/24(日) 23:48:05 ID:f5154518e
おぉ、さすがアライグマさん！
いろんなスレでお見かけしますが、色々とご存知で羨ましいです

77 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/24(日) 23:55:28 ID:2d0c950b6
えーと、海外でゆったりバカンスの
はずが、仕事のトラブル他でダメに
なりそうなアライグマ犬Jr. です。

まあ、ネタは持っておいた方が楽かとw

78 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/25(月) 00:03:19 ID:c30c5a805
>>77
さぁ今すぐ携帯を壊すんだ。

79 名前: V３ :2014/08/25(月) 13:43:19 ID:cbc1ae29e
>>77
どこへ行く予定なんですか？

80 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/25(月) 15:48:21 ID:3444fedd9
>>79
東南アジア周遊(仕事と遊ぶ)の予定が
他の仕事も入れちゃお
↓
パンデミック恐れあり
↓
会社(遅らせましょうねニコ)
↓
げ、単体の仕事が残った？
↓
会社(暇ならあれやってよ)
↓
うひー！←今ココ

10：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:08:29 ID:inDnjNec
81 名前: V３ :2014/08/25(月) 17:36:03 ID:cbc1ae29e
>>80
(^◇^;) あちゃー、お気の毒ですね
それ以外の言葉が見つからないw

82 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/25(月) 17:52:40 ID:3444fedd9
>>81
いやまあ、なんとかなりそうなのでw
あ、パンデミックは日本と欧米だと、相当情報が違います。

必要以上に気にする日本人だからかも知れませんが。
反対に、東南アジアの人達はのんびりしすぎ。
お国柄は面白いですね。

83 名前: V３ :2014/08/25(月) 20:03:22 ID:cbc1ae29e
>>82
様々なお国柄の違いが面白いんですよね
といいつつ、海外は殆んど未経験で、アジア地域は台湾しか行ったことないんですがw
（小籠包旨かったな〜）
84 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/25(月) 20:42:31 ID:3444fedd9
>>83
日本も楽しいですよ。
人柄がそれぞれ違うし。
僕は旅行の度に、方言を教えて貰います。

台湾は昔の日本みたい。
素敵な場所ですよね。

あ、スレ違いかな？w
85 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/25(月) 20:49:43 ID:219d8e5a0
>>84スレチなしはここでも適用のようですのでいいと思います
それを言ったら生徒指導室なんて…

86 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/25(月) 21:20:54 ID:3444fedd9
wwwww
そりゃそうだ。
87 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/25(月) 22:19:41 ID:caf40fe40
ただいまです

本日は下半身
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
デッドリフト　負荷同じ　10回×5
カーフレイズ　負荷同じ　10回×5
膝コロ　5回

いろいろ書いていただかないと
自分のヘタレた筋トレ日記になってしまうので
どんどん書いてほしいです

88 名前: V３ :2014/08/26(火) 00:54:52 ID:a59bb51db
鍛錬ともダイエットとも違いますが、「体を気にする」という括りで、ここに書かせて貰います

えーとですね、夏場に非常に気になるのが、「肘が黒ずんでいる人が結構多い」ということです
特に中高年男性に多い気がしますが、若い女性、中高年女性にも居ます
これは経年劣化ではなく、単に「洗い忘れ」なのです
自分の目で見える場所ではないので、中々気がつきません
家族と同居してても、必ず指摘して貰えるという訳ではありません

黒ずんでいるからといって、取り返しがつかない訳ではありません
ゴシゴシ力を入れず、軽く撫でるように、丁寧に３０回ほど洗うように気をつければ、そう時間が掛からない内に、綺麗な状態に戻ります
（色白な人は、ピンク色になるかも）

鏡でチェックして、色が気になった人は実行してみて下さい
89 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/26(火) 08:24:46 ID:b534b983d
肘かあ。
大丈夫だけど、気を付けないとね。

鍛練についてだけれど、座禅を組むのも鍛練かな。
90 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/26(火) 22:29:40 ID:16718cc26
ただいまです
本日は筋トレ休みです
二分割して休息1日ぐらいの感じが目標かな

瞑想はどうなんだろう？完全我流だけど。
呼吸は鼻から吸って口から出す
目は軽くつむる
閉じた瞼の向こうに白い玉をイメージする
出来たら、その玉を飽きるまで回転させる
飽きたらやめる

心を落ち着かせたい時にやってます
自分で効くと決めたので良く効きます
自己暗示ですね

11：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:08:57 ID:inDnjNec
91 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/27(水) 22:43:36 ID:470e3f691
ただいまです
腹筋が復活しないまま始めたら無残な結果に
ダンベルフライ　10キロ×2　10回
ここで起き上がれないことに気づく。寝たままできるのにしようと
ベンチプレス　30キロ　5回
ここで力が入らないことに気づく。しょうがないので
スクワット　負荷なし　10回×5

ストレッチ入念にせねばならんな

92 名前: V３ :2014/08/28(木) 00:40:22 ID:8566b363e
>>91
目標ってあります？
「これが出来るようになりたい」とか「こんな体型になりたい」とか

自分は、目標体型目指して頑張ってますw

93 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/28(木) 16:26:11 ID:b4bb3049e
>>92
ちゃんとした肉で体重65キロが漠然と目標ですかね
ドラゴンフラッグは.....そこまでいかなくていいな
ちゃんとしたワイドハンドで懸垂10回とかも憧れる
いざというときに大事な人を抱えて走れるぐらいになれればいいかな？

94 名前: V３ :2014/08/28(木) 19:59:24 ID:8566b363e
>>93
ドラゴンフラッグとは何ぞや？と、ググって来ましたw
凄いですね〜、腹筋が綺麗に浮き出るには、あそこまで厳しいトレーニングが必要なのか〜
私は婦人部なので自分の腹筋割りには全く興味ありませんが、腹筋が綺麗に出てる男の人は、魅力的だと思います
でも、ここまで過酷なトレーニングが必要だとは知りませんでした
運動してれば自然と浮き出るって訳でも無いんですね

最後の、大事な人を抱えて走るって、カッコいい目標ですね！頑張って下さい！
私はどうだろう？
いざ何かあった時、以前よりは長持ちする体、出来れば誰かを手助け出来る力が着くと嬉しいかなw

95 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/28(木) 23:11:46 ID:91ca6b797
こんばんわです
本日は軽く
デッドリフト　30キロ　10回×5
ベンチプレス　30キロ　10回×3

目標といっても、運動部出身の方なら大体できると思いますし
世間の旦那さん達も、そのぐらいの覚悟はあると思いますよ
普段意識していなくても、そういう気持ちではいると思う
訊いたって絶対素直に答えないでしょうがw
自分は女性がおおらかに構えててくれればそれで十分
安心を与える点では男性は絶対かなわないと思います

96 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/29(金) 23:00:23 ID:241fc062a
ただいまです
本日下半身中心
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
カーフレイズ　バーベル30キロ　10回×5
腹筋　負荷なし　10回×5
腕立て伏せ　10回（余力消費）

自分はコテなしでやっていきます。なりすまされても困らないしw

そういえば筋トレ始めてから、他人の筋肉が気になるように
見栄えのいい筋肉や実用的な筋肉の付き方だとか
太っていても、筋肉の上に脂肪が付いているのかそうでないのか
鍛えたらいい体になりそうだとか
細マッチョ気取りのチャラいガリとかw
銭湯に行ったホモのように観察www
もちろんノーマルですよ
97 名前: V３ :2014/08/29(金) 23:28:39 ID:8fc7d48d3
>>96
お帰りなさい

>そういえば筋トレ始めてから、他人の筋肉が気になるように
私も同じww 他人の体が気になるようになりましたw
男女の別なく「運動しているか、していないか」が、筋肉のつき方や姿勢、歩き方、服装などから、ぼんやり分かるようになった気がしますw
運動しているなと思う人って、みんな姿勢がいいですよね
真っ直ぐ前を見つめて、歩き方もキビキビしてる感じ

そんなこと、以前は全く意識しませんでした
体が変わると、世界を見る目まで変わるんだなぁと実感してますw

98 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/30(土) 20:37:58 ID:a97bf289b
ふふふ、メレルをまた買うてしもた。
ゴアテックスに弱いなー、僕。

さあ、山歩きに行こうっと。

99 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/30(土) 22:25:29 ID:ab0077df4
ただいまです
今日明日は筋トレ休みです
月末なんて来なきゃいいのにww
それなりの役が付いてしまうと、社畜としてやることが多いんですよ。はぁぁぁぁぁぁぁ

メレルは自分は無理だった。履いた直後はすごい快適でしたが。
足の形や歩き方なんでしょうね

アライグマさんにサブ板の帝王の称号を勝手に差し上げます

100 名前: アライグマ犬Jr. :2014/08/30(土) 23:39:38 ID:a97bf289b
>>99
あ、いや、帝王だなんて。
ただの狸です。

靴は合うのが本当に難しい。
散々、散財したあげくの今の結論ですね。
本国には紳士靴もあるそうな。
仕入れてやろうか考えています。

12：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:10:28 ID:inDnjNec
101 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/31(日) 22:15:10 ID:f4498b31a
ただいまです
月末処理はなんとか終了。毎月のことではあるが、POS入れてる意味無くね？
いちいち数字を移して、ミスがあると怒られるってどうなの？
上が紙ベースしか認めないからなぁー
明日は数字で絞られてきます。前年比20ちょい落としちゃったwwwwwwwwwww

102 名前: V３ :2014/08/31(日) 22:57:07 ID:66c507125
>>101
お帰りなさ〜い

ロートルは、紙ベースでないと生理的に駄目みたいですw
パソコンは自分が若い頃無かった技術＆文化なので、もしかしたらアイデンティティに関わる問題なのかも
（パソコン導入でペーパーレス時代が到来し、環境に優しい社会になる！と謳っていた人々は今いずこ…）
で、彼らに叱られたり絞られたりすることも、仕事のうち、お給料のうちだったりw
（仕事で辛いとき、私はコッソリ「今、この時間だって給料が支払われてるんだ」と思い、我慢してますw「耳を澄ませば、ちゃり〜ん、ちゃり〜んと、お金が貯金箱に落ちる音が聞こえるもん」とww）


ま、明日から九月です
気分を切り替えて、お仕事頑張って下さい ♪

103 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/01(月) 22:41:04 ID:5a81ffb41
ただいまです
ウチより悪いところが多く目立たなかった模様
会社大丈夫かな？wwwwwwwwww
話をまじめに聞いているふりなら上手くなったなw

本日は
腕立て　プッシュアップバーで負荷なし　10回×5
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
デッドリフト　バーベル30キロ　10回×5
足がプルプルしてるwww

プロテインはグリコのマックスロード・サワーミルク。うまい。
104 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/01(月) 23:10:38 ID:2ed4cd440
メレル続報。
もう、紳士靴は売っていないそうです。
ちぇっ。

コールハーンは形悪し、色々考えねば。
この分野は、面白いと思うんだけどな。

105 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/02(火) 22:45:47 ID:8131eb5ad
ただいまです
本日は、ダンベル持ってみたら思いのほか力が入らなかったので、
チューブで適当に１５分ほど
チューブは１００均にあったトラックのタイヤチューブを切ったものw
しっとり汗をかいた時点で終了です

本スレの波乱万丈な流れかつ予定調和なオチ
超える人材は容易に見つからないだろうなぁ

13：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:10:57 ID:inDnjNec
106 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/03(水) 22:52:40 ID:220dabaf8
ただいまです
ごく軽い鬱に突入w
一日がすごくつまらない。ほっとけば回復するので無視を決め込む。
一応本日は
ベンチ　３０キロ　１０回
スクワット　負荷なし　３０回
運動すれば変るかと思ったがそうでもない
今は通院してないけど、過去に薬（パキシルだっけな？あと眠剤でアモバン？）は貰ってたよ。
鬱であるのを認識して、受け入れて、カミングアウトしちゃったら楽になった
深く沈むことはなくなったけど、ただやる気のない人に見えるのがどうもね
明日には戻ってくれるといいんだが
たぶん、月末ローテンションからの開放でテンションあがりすぎた反動かな？１日のカキコに草生えすぎw

他に鬱で見てる人いるかな？
いたらさ、反省はしてもいいけど、悩んじゃ駄目だよ。
反省は成長させるけど、ただ悩むと沈んでくよ。
あとさ、見ててそれっぽい人いたらさ、周りは受け入れてあげてね。
特別なことしなくていいから、頑張れとか言わないようにしててくれればいいから。
そんだけで救われるからさ。
鬱の会社員さんとかつらいよね。まず信頼できる人にだけ打ち明けときな。たぶん向こうも気づいてるからさ。楽になれるよ。

我ながら、今日は変なこと書いてるな。復活したとき見たら恥ずかしそうだ。
107 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/03(水) 23:23:20 ID:d5cd6b70a
細かいことは気にしないで。
やれることを一つ一つ。


やれてない気がするのは、なぜ？w

108 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/03(水) 23:34:20 ID:d5cd6b70a
捕捉
自分の良くないところを見たら、泣きたくなるね。
どうしてもそっちに目がいっちゃうから、やれてない気がするのか。
書きながら、自己分析w

109 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/03(水) 23:40:37 ID:220dabaf8
>>107
ベンツ分の不足ですね。ベンツ君の復活で補われます。
自分に関しては、まぁ、ナマケモノに取り憑かれたのかと。
オン コロコロ センダリ マトウギ ソワカ

110 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/03(水) 23:54:03 ID:d5cd6b70a
まあ、自分の人生一度きりなので。

♪都合の悪いことは知らんぷり〜ぷりぷり

と行けたらいいですねw

14：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:11:21 ID:inDnjNec
111 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/04(木) 22:44:59 ID:079809e13
ただいまです
モヤモヤの一端を少し解消させていただいたおかげで回復傾向。
トレは休みの予定でいたので無しです。昨日の分をやるべきなんでしょうがw

そういえば、ジョギングやウォーキングのときにワイヤレスのイヤホン使うのは分かる
でも、スマホで音楽かけてて電話来たからってそのまま通話はやめてくれ
あと思わず歌ってる人も勘弁してくれ
夜道で近づいてくると驚くから
ちゃんと立ち止まろうよ。筋肉も脂肪もそのくらいは待ってくれるって

112 名前: 中のヒト :2014/09/04(木) 23:22:19 ID:ff6ef652e
wwwww
変な図だわw
113 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/05(金) 22:27:42 ID:f32145c81
ただいまです
おかげさまでほぼ復活したようです
本日はあえて自重だけで
スクワット　10回×5
カーフレイズ　20回×2
腕立て　プッシュアップバー使用　10回×5
クランチ　10回×5
斜め懸垂　20回

炊飯器のタイマーを忘れていたため、これより食事です
ご飯二合半（少し減った）と冷やっこのみ
おかずはいつも何か一品（大体鶏ムネ一枚か豆腐を適当に調理）。あとはサプリに頼ってしまっているな。
ちなマルチビタミンと亜鉛とビオチン。
亜鉛は舌が馬鹿になったのを感じたんで飲み始め。
ビオチンはなんだっけな？覚えてないからたぶん次は注文しない。
片寄ってるのは分かってるし、料理ができないわけでもない（バイトでいろいろ作ってたし）が、めんどくさい
時間があるときに料理スレ見てなんかつくりたいなあ

114 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/05(金) 22:38:01 ID:09f0be600
こんばんは。
何か一品加えるなら、トマトかな。
あとは、味噌汁は飲んだ方がいいよ。

やる気があるときねw

115 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/05(金) 22:58:47 ID:f32145c81
>>114
トマトと味噌汁か、明日買ってこよう。ありがとうございます！

15：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:12:02 ID:inDnjNec
115 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/05(金) 22:58:47 ID:f32145c81
>>114
トマトと味噌汁か、明日買ってこよう。ありがとうございます！

116 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/06(土) 00:22:21 ID:a5261a99b
トマトの味噌汁ならある。
ttp://www.kagome.co.jp/recipe/detail/A00816.html

117 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/06(土) 00:26:45 ID:8f9f2bd6d
トマトが赤くなると、医者が青くなる
使い古された西洋の諺ですが、まさに、という感じ。
トマトに塩こんぶも美味しそう。
118 名前: V３ :2014/09/06(土) 01:39:08 ID:8eb36471f
深夜に今晩わw

お味噌汁、いいですよね〜！
キャベツ、大根、レタス、シメジ、えのき、じゃがいも＆玉ねぎ、もやし
この辺りが、我が家の定番味噌汁です
時には、残り物野菜なんかも適当に入れたりして

運動するようになると、より一層、食事が大事だと思うようになりました
当たり前のことだけど、自分の体は自分が食べたもので出来ているんだと、改めて思うようになったな

119 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/06(土) 09:31:05 ID:255a7df07
呉汁も美味しいですよ。
味噌汁に豆乳を加えるの。
更に納豆を足すと、大豆三兄弟汁w
120 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/06(土) 23:01:59 ID:e754236da
ただいまです
時間がないのと、思ったより昨日のが効いてしまい軽くだけ
デッドリフト　30キロ　10回×5
ベンチプレス　30キロ　10回×5

行きつけのスーパーでは塩昆布が売り切れで無かった。塩昆部のせいだなw
薄切りにした鳥ムネをゆでて水洗いして水切りしてジップロックに塩・醤油・酢・一味唐辛子と投入してモミモミして10分冷蔵庫へ
予定では塩と醤油の代わりが塩昆布だったんだけど。
みそ汁は合わせ味噌に乾燥具材投入（わかめ、高野豆腐、ホウレンソウ、三つ葉だったかが入ってるもの）
トマトは１個をヘタをくりぬいて４つ切りに味付けは塩のみ
豆乳はプロテイン割に使用。なぜかバニラ風味になってうまい

ジャガイモも買ってくるか。

昔飛騨の山の方へドライブしたとき、道端の無人販売で買ったトマトがすごいおいしかった。
学校が実習で作ったとかいうので、大玉６個ぐらいで１００円。
ぐちゅぐちゅ部分が多めで、少し青臭いような昔っぽいやつ。
もうないんだろうなぁ

16：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:12:24 ID:inDnjNec
121 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/06(土) 23:08:30 ID:455f543b6
おっ、健康的になってきましたねw
塩昆布研究会は塩昆部案が出ていますねえ。
どうなるんだろ？

122 名前: V３ :2014/09/07(日) 20:52:32 ID:7a437c3bc
埼玉の夕暮れは、もうすっかり秋の様相
ウォーキングしてても、汗だくにならないから嬉しい

昨年は、10月末まで半袖で過ごしたけど今年はどうだろ？
見栄を張る為の半袖姿ではないので、体感気温と相談しながら長袖に移行するつもり

123 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/07(日) 21:26:33 ID:73563acb9
まあ、やれるところまでw
今、旅行準備してます。

あー、ゆっくりしてえ！！

124 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/07(日) 21:40:17 ID:73563acb9
本スレ書けなくなったね。

125 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/07(日) 22:40:56 ID:5ea757729
ただいまです
本日は筋トレお休みで、ラジオ体操第一とストレッチのみ

塩昆布とジャガイモ買ってきたが、今日はラーメンw
生タイプ３食入りを３食とも。ぶつ切りにした鶏肉とゆでて、チューブのしょうがを投入。名残惜しいがスープは残す
ご飯は１合。みそ汁、トマト、プロテイン豆乳は昨日と同じ
明日は「鶏じゃが炒め」る予定

外は秋の虫の声になりましたね
布団を夏物から普通のに戻すタイミングにいつも迷う
大体替えると暑さがぶり返してくる気がする

126 名前: V３ :2014/09/07(日) 22:41:31 ID:7a437c3bc
アライグマさんが、ゆっくり休めますように (-人-)

127 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/07(日) 22:50:19 ID:73563acb9
>>125
128 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/07(日) 22:54:39 ID:73563acb9
>>125
おおっ、炭水化物王ですね！w
でも、旨そう。
鶏じゃが炒めは、ケチャップとソースで味をつけても美味しいですよ。

129 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/07(日) 22:58:26 ID:73563acb9
>>126
うーん、何とかやってきます！
そのあとオフで♪

17：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:12:51 ID:inDnjNec
130 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/08(月) 23:17:03 ID:981440317
ただいまです

本日は下半身
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
デッドリフト　バーベル30キロ　10回×5
カーフレイズ　バーベル30キロ　20回×2

今日のメニュー
ご飯2.5合。みそ汁、トマト、プロテイン豆乳は同じ
そして「鶏じゃが炒め」2人分の半分。あとは明日。うまうま。

炭水化物王w
小学校低学年ぐらいまではご飯とパンは苦手だったんですよ
お米は一口ぐらい。パンは耳ならなんとか食べれるぐらい
理由は飲み込むタイミングが分からなかったからw
かんでると甘くなるじゃないですか
最初から甘いじゃなく、だんだん甘くなるのが気持ち悪くて。
治ったのは大食いの友達の隣の席になったのがきっかけ。
給食が食べれなくて一人残されてる子だったのが、そいつの真似してたら大食いの方に一気に転換ｗ
お替わり争いに加われるほどに成長しました
きっかけなんてわからんもんですね

131 名前: V３ :2014/09/08(月) 23:30:15 ID:7d7b4a6c4
ここに書くような話ではないけど、まあ、ご勘弁下さいw

当方、婦人部の華麗衆なんだけど、最近になって髪の質が劇的に変わって来ました
華麗衆になって、元々細い髪が更に細くなったのを感じ、薄毛に悩む男性陣の口コミを真似して、お湯だけ洗髪を実践
（とはいえ、やはりどうしてもモッタリ感が髪に残る気がして、三回に一回はシャンプーを使っていますw）

そうしたら、なんとまあ、思春期以降天然パーマだった筈の髪の毛が、物の見事な直毛に変化しました
えええ〜！？何事！？これは、加齢のせい？いや、でも別に薄毛になった訳でもないよね？あ、もしかしてシャンプーを殆んど使わなくなった結果？え〜？だったとしたら、私にとってシャンプーって有害物質だったの！？

※長年強い癖毛に悩んで、縮毛矯正に何十万円もつぎ込んで来た個人の感想です

132 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/08(月) 23:30:25 ID:9f2c301e6
僕も実は、豚肉が得意じゃないんです。
自分で作るものはいいんですが。
だから、豚肉料理は自信もあるかなw

きっかけなんて、ふとしたことですよ。

133 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/09(火) 00:27:07 ID:253ba1614
実は、ストレートパーマが一番髪に悪いそうです。
と、美容師さんが言ってましたw

134 名前: V３ :2014/09/09(火) 22:16:14 ID:5410a19aa
アライグマさんは、美容室利用者さんですか？

18：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:13:13 ID:inDnjNec
135 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/09(火) 22:36:19 ID:e89a366d9
前はね。
今は、QBカットがお気に入りなんだけど、気に入ってるところが施設拡張で閉まっちゃったの。

好みの人を見つけるまでがだるいんだよねー。
136 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/09(火) 23:04:10 ID:b7762b9da
ただいまです

ウェイトな気分になれなかったので、本日はチューブで20分。
体動かすにはいい気候になってきたな

本日のメニュー
ミョウガをたくさんいただいたので
ミョウガご飯2.5合　ミョウガを細かく刻んで本だしと「塩昆布」をご飯に混ぜ込む
みそ汁にはミョウガの細切り入れて。トマトとプロテイン豆乳は同じく
鶏じゃが炒めはレンチンしてごま油を一たらし
明日はミョウガを天ぷらにする予定

頭頂部から額にかけてが軽く地肌が透けてる感じｗ
なので1500円のプラージュで十分ｗ
ＱＢはこっちにないんですよ
時間のない時にはスキバサミでセルフカット
普通の床屋・美容室でのコミュニケーションは正直苦手
接客してるので話はいくらでも合わせるけど、お互いその状態は気まずい

137 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/09(火) 23:08:01 ID:e89a366d9
あ、美味しそう！

面倒なんだよね、会話しなくちゃみたいな雰囲気。
大体話したくなかったりするし。

髪かあ、切らなきゃなあ。

138 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/09(火) 23:37:42 ID:2ba8577cf
V３さんへ

こんばんは〜　(^▽^@)ノ
シャンプーを２、３日に一回にするのもいいですが、
界面活性剤が入っていない物(無添加、石鹸シャンプー)
をおススメします(≧∇≦)/
界面活性剤は皮脂を落としすぎるので、余計に毛穴から油が出てきますので毛穴がつまりやすくなり、髪の毛に癖が出やすくなります。

シャンプーはシャワーで６分くらいすすぐとしっかり落ちます。
トリートメント(通常の物)、リンスは頭皮に付けるのは　ダメ×2 ですo(；△；)o

もしすでにご存知でしたらスルーしてください。
頭皮は大切にネ！　元美容師からのお願いでした<(_ _)>

139 名前: V３ :2014/09/10(水) 00:39:40 ID:ba01b6ab0
>>138
うおぉ！プロの方からのアドバイス、有り難うございます！
早速、試してみますね！

ところで、私は毎回ヘッドブラシを使って洗髪しているのですが、あれも毎回は止めた方がいいのでしょうか？
宜しければ、ご教示下さいm(_ _)m

19：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:13:39 ID:inDnjNec
140 名前: 138 :2014/09/10(水) 15:59:02 ID:2a73607f7
>>139
お返事遅くなってすみません<(_ _)>

ヘッドブラシを使ってマッサージするのは頭皮にとても良いです。
ただ、髪が濡れている時は痛みやすいので、コーミングはなるべくせずにブラシを一点で固定した状態で頭皮を動かすようにマッサージしていき少しづつ場所を変えていくのがよろしいかと。
強さは気持ち良い程度で　(≧д≦)ノ

石鹸シャンプーは慣れるまで違和感があるとおもいます！
一週間くらいはかかったかな？　(TωT)
合わなかったらゴメンなさい　<(_ _)>

元々細い髪ということでしたら『ヘナ』をおススメします。
『ヘナ』はトリートメントが主で副作用で毛染めができ、デトックス効果(足湯をすると更に効果的)もあり、髪には張りが出るし、艶も出る。
女性には嬉しい効果ばかりです。(男性にもオヌヌメです)
ちなみに私は冷え性が治りました。冬は靴下が無いと眠れないひとでした（T_T)

※時々体質に合わない方もいらっしゃいます。それと匂いが２日くらい残ります。
染めたては少々色落ちしますのでご注意ください。

以上をふまえた上、宜しければお試しあれ　ヾ(@^▽^@)ノ

141 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/10(水) 17:27:40 ID:bd02d2387
ああ、ヘナはすごくいいみたい。

天然素材だしね。

142 名前: V３ :2014/09/10(水) 17:39:21 ID:ba01b6ab0
>>140
重ね重ね、有り難うございます！
まずは、石鹸シャンプーを試してみますね！それと、ヘッドブラシも髪が痛まないよう、気をつけてみます

しかし、このスレで髪の毛のことでアドバイスを頂けるとは全く予想外でしたw
書いてはみるもんですねぇ
( ´ ▽ ` )

143 名前: 138 :2014/09/10(水) 18:12:31 ID:0fbedf787
>>141
ですよね！
天然素材好きなんですよ〜　(≧д≦)ノ
洗濯洗剤、食器洗い洗剤も無添加使ってます♪

>>142
通りすがりの名無しですが、お役に立てれば嬉しいです〜(*^∇^*) ミ☆゛

144 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/10(水) 18:17:03 ID:30b25af99
私もハーブシャンプー派です。
においが強いので、オレンジの香りをつけたものをベースに、髪質に合わせてシカカイやアムラを少量加えています。
洗顔も、米糠にニームを加えて使っています。

145 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/10(水) 18:45:29 ID:bd02d2387
あ、なるほど。
まあ、できうる限り、天然の方がいいと思いますね。

ヘナは仕入れルートもありますよw

20：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:14:00 ID:inDnjNec
146 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/10(水) 18:49:31 ID:bd02d2387
>>145
ニーム！
そんなものまで知っているとは、ただ者ではありませんなw

もし、機会があれば、ホーリーバジルをお試しください。
素晴らしい薬効です。

147 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/10(水) 18:57:18 ID:30b25af99
>>146
ホーリーバジル、トゥルシーのことですね。
名前は聞いたことがありますが、使ったことはありません。
今度試してみますね。

148 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/10(水) 22:41:12 ID:2282ba944
ただいまです

今日は胸
ベンチプレス　30キロ　10回×5
腕立て　負荷なし、足あげ、プッシュアップバー　10.8.8回

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳（普段200を300ml）
ミョウガ天ぷら　揚げすぎたみたいでミョウガらしさが薄れてしまった
明日はジャガイモとミョウガでかき揚げでもしようかな

シャンプーとかこだわったことないな。少しは頭皮をいたわってみるか
白髪もあるしヘナいいな。探してみよう。

149 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/11(木) 01:00:19 ID:228f0fc0b
>>146
『ホーリーバジル』、『トゥルシー』という名前なのですね！
店先でとても良い香りだったので苗を買っておいて正解でした。
メボウキ　シソ科オキムム属…　分からんはずだわ(TωT)

>>144
『ニームオイル』は植物の虫除けにもなる万能植物なのですね。スバラシイｗ
家の植物たちに使ってみます。
(≧д≦)ノシ　ありがとう御座います！イイ情報を入手できました〜♪

150 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/11(木) 06:12:13 ID:4186ac7ca
>>149
ニームは、オイルではなく粉のほうです。
オイルは玉ねぎが腐ったようなにおいで使いにくいですが、粉は抹茶のような香りです。
ガーデニングにも使えますし、お勧めですよ。
ハーブシャンプーにも入れますが、虫よけになるのでシラミ予防にもなります。
ハーブシャンプーでシラミがボトボト落ちてきたという書き込みも見たことがあります。

アライグマ犬さんお勧めのトゥルシーも試してみたいです。
情報ありがとうございます。

21：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:14:21 ID:inDnjNec
151 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/11(木) 10:37:31 ID:13bf9dae2
おはようございます。
明日から五日ほど、お休みします 。

また、帰ったら報告しますね。

152 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/11(木) 11:51:52 ID:0ac1245a5
てか皆ウェイトトレーニングしようぜ
今日は脚だ

153 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/11(木) 22:54:57 ID:8af6ee7f6
ただいまです

本日はトレ休み。ストレッチのみです

今日のメニュー
ご飯2合半、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン（豆乳切らしたので水、300ml）
ジャガイモとミョウガでかき揚げ
ジャガイモを短冊にして輪切りにしたミョウガとまぜて少し濃く溶いた天ぷら粉に混ぜてフライパンで片面ずつ揚げる。
ついでに天かす作って、一枚残したかき揚げと明日の手抜きうどんに使用予定

アライグマさん行ってらっしゃい！土産話期待してます！

154 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/11(木) 23:23:26 ID:34c5537da
はーい、でも、あんまりないかとw
日々のトレーニング、楽しんでねー。

155 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/12(金) 22:41:09 ID:f2d9592c6
ただいまです

昨日脚の人がいたので自分も

スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
カーフレイズ　バーベル30キロ　20回×2、10回×1
ランジ　ダンベル10キロ×2　各10回×5
ランジ初挑戦。きつい。

本日のメニュー
プロテイン　水で300ml
手抜きうどん　釜玉の卵の代わりにマヨ。マヨネーズ、粉末ダシ、醤油、ミョウガの細切りを湯切りした麺に混ぜて、
昨日の天かすとかき揚げ入れて完成。下品な見た目と下品な味wでも好き。

156 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/13(土) 22:32:22 ID:a5e5f19cc
ただいまです

本日上半身
ダンベルフライ　10キロ×2　10回×5
ダンベルベンチプレス　10キロ×2　10回×3
ダンベルロウ　10キロ　各10回×3

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳（200ml）
ミョウガ入り卵焼き（卵2個使用）
昨日卵買っておけば普通に釜玉だったのにな　

157 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/14(日) 22:42:10 ID:3124e7fc5
ただいまです

今日は腕
ダンベルカール　10キロ　各10回×5
ダンベルリストカール　10キロ　各10回×2

本日のメニュー
ミョウガご飯　ミョウガ輪切り、塩昆布、粉末出汁　2.5合
みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳（200ｍｌ）
ジャガイモ入り卵焼き　ジャガイモ1個を1cm角ぐらいにしてレンチン
卵二個と塩コショウと一緒に焼き上げ。マヨとケチャップで。

日中大丈夫だったのに今頃になって胸が筋肉痛w遅いよ

22：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:14:47 ID:inDnjNec
158 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/15(月) 00:40:39 ID:be823881d
肩凝り解消法

背筋をのばして3kgから10kgくらいの重りを両手で持って前へならえにして
肘をあまり曲げずに重りを上にあげたりおろしたり。
感覚が分かってきたら剣道の竹刀の素振りのような感じの軌道を意識して
ゆっくり重りを上げ下げ。脇締めてね。ひじは両方真下に落として。
一回あげるのに10から20秒くらいかけて。
呼吸はやり方は一応あるけど適当でいいや。
回数も適当で。肩にあまり力入れんな。
これ某柔術の体を練る方法で、本気でするなら
スーパースロートレーニングより遅いトレーニングになる。
一日10回×3くらいやれば肩凝りが緩和される。
姿勢はよくなるし健康になるし体力がつく。
合気系武道の秘伝の合気とやらをこれで練ってるとこもあるらしいが
マニアックすぎて詳しくは知らん。

159 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/15(月) 15:59:21 ID:3c915d44d
肩凝り解消法、助かるー！
ありがとう(o^－^o)やってみる！

160 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/15(月) 22:32:56 ID:e88c758a1
ただいまです

肩凝り解消やってみました
.ダンベルの片側に5キロつけて7.5キロで反対側を竹刀のように持って　上げ下げ各5秒×5で限界
・ダンベル両側に2.5キロつけて7.5キロで、ウェイトの外側を持って　上げ下げ各5秒×8で限界
・5キロのウェイトだけをハンドルのように持って　上げ下げ5秒×10で限界
10秒ってけっこう長い。軽いウェイトからやってフォームを作った方がいいかな。嫌いだからしなかった動作だ。

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳（200ml)
ベーコンエッグ　卵二個、ベーコン40g　塩かけすぎた

バウアーさんといいムッさんといい、ベンツ君はサポートしてくれる男性には恵まれてるよな
本人も影響受けてるのか変わってきてるし
あとは女運がどうにかなればいいけど無理そうだな　

161 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/16(火) 17:14:43 ID:41e4e69df
>>158
フロントレイズと違うの？

てか筋力伸びんそろそろ限界かな・・・

162 名前: 158 :2014/09/16(火) 18:01:57 ID:677c319d5
>>161
フロントレイズとは微妙に異なる。
一つの重りを両手でもつことで、肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉がストレッチされた状態を意識しやすい。凄いざっくり言うと
剣道の竹刀の素振りを肩こり解消用のスロトレにしたのがこれ。だから肩凝り解消のためには竹刀の素振りもいい。竹刀だと室内で振るのは難しい場合があるし、運動の回数も多めになる。

163 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/16(火) 22:10:10 ID:068dc1013
ただいまです

今日はトレなし。明日明後日もたぶんできないな。

今日のメニュー
TKG　2.5合に卵二個とミョウガ輪切りをたくさん。醤油と白だしで味付け
みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳（200ml)

フロントレイズとかサイドレイズとか苦手。肩回りが弱いためと推測。
軽いのから慣らしていかないといけないのはわかるんだけど
まずは根性つけないといけないな

23：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:15:29 ID:inDnjNec
164 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/16(火) 23:38:35 ID:6a8d68aab
お疲れさま。
まあまあ、明日行って、しばらく休み。

また、ゆっくり話しましょう。

165 名前: 158 :2014/09/17(水) 01:19:41 ID:9c7cbead2
肩凝り解消法はあくまで僧坊筋や肩甲骨周辺の筋肉などの血行を良くして筋肉の固さを柔らかくほぐすのがもくてきだから、
最大筋力をアップさせる筋トレになってもいけないし、疲れすぎたら本末転倒だ。調整が目的だから、重りやウエイトは適度に軽いものの方がいいよ。言い方が悪かったみたいですみません。

166 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/17(水) 22:21:03 ID:03e4f0753
ただいまです

本日のメニュー
生ラーメン　3玉　ささみの細切れ入れて
トマト、プロテイン豆乳200ml

今日はこれから片道300キロぐらい下道ドライブ
お盆にできなかった墓参りしてきます

アライグマさんおかえりなさい！

167 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/17(水) 22:33:41 ID:0bfc02713
ただいま。
生ラーメン三玉！
相変わらず結構な量食べてますねw

お墓参り、行って来てくださいね。
遠すぎて行かないことに言い訳を見いだした
アライグマ犬Jr. より
168 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/17(水) 22:40:07 ID:ff33bc357
>>166
夜のドライブ、気をつけて行ってらっしゃいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

24：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:16:16 ID:inDnjNec
169 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/18(木) 17:47:47 ID:60e44e9ac
ただいまです

いつものことですが寝ないようにお茶やコーヒー飲みながら行くため仮眠しようとしても寝れないｗ
車中泊で環境が違うのもあるのでしょうが、しょうがないので帰りもそのまま起きっぱなし
トラックで長距離やってたこともあるので運転自体は苦にならないんですが。
これから布団で横になってます

いつもは実家経由で墓地行ってて、ナビの目的地を実家にセットして残り距離や予定時間を把握していたんですが
今回実家を省いたため途中までナビセットしてなかったんですよ
さらに実家までは大きく２通りの道があるんですが、墓地を通過しない方を選んでしまってたんです（５キロも変わりませんけど）
途中で気づいて墓地までナビをセットしたら通ったことのない道を案内されて、
面白いんで行ってみたら一応国道or県道だけどえらく狭い
どうやら山一個ショートカットさせるつもりらしい
すれ違いできない山道ですれ違いスペースがところどころにありアップダウンもカーブも多い道
もちろん照明はほとんどなし＆ガードレールすらほとんどないｗ
対向車来なかったのでなんとかなったけど、おかげさまで眠気もすっ飛びましたわ。
よかったことは、途中で子猫１匹、猫1匹、ウサギ２羽見れたことかな
野良ウサギは初めてみたけど誰か捨てたんでしょうね
あと顔というか頭に白いマスク付けたスケキヨ状の人もいたけどあれは何なんだろう？
170 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/18(木) 18:43:19 ID:bb58df7ba
お帰りなさい。(^-^)/

スケキヨ集団！w
何か楽しそうw

171 名前: V３ :2014/09/18(木) 19:22:12 ID:7334027e4
お帰りなさ〜い
スリリングなお墓参りだったようでw

頭に白いマスクって、何でしょうね？
懐かしのカルト集団、パナウエーブの生き残りとか？w
172 名前: 中のヒト :2014/09/18(木) 19:46:08 ID:bb58df7ba
今、あちらの国の怪しい宗教は大変みたいですけどねw
スケキヨかあw

25：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:16:45 ID:inDnjNec
173 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/18(木) 21:54:00 ID:60e44e9ac
おはようございます
結局寝れなかった

今日のメニュー
乾麺のうどん300ｇでざるうどん
つけだれは白だし・醤油・粉末出汁・鰹節・塩昆布を混ぜて。塩昆布入れたぶん醤油が余計だった

スケキヨは山道の左側のガードレールの向こうの草むらをこっちに向かって歩いてました
ハチ取り用のネットかと思ったら顔にフィットしてて白くて目と口は開いてる（鼻は不明。盛り上がってはいた）
すれ違う時見たら後頭部も白くてフィットしてる
包帯を巻いた感じが近いけど布っぽくはない
じっくり見たかったけど６０キロぐらいの流れの中ほどにいたから停めるわけにもいかなかったし
ドライブレコーダーつけとけばよかったな

今度こそ寝ます。おやすみなさい。

174 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/19(金) 15:24:01 ID:d0a710970
乾麺300gってw

うーむ、スケキヨは貴重な体験しましたねw
少しひねるだけで、かなりなネタになりそうw

175 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/19(金) 22:50:05 ID:0702d8b23
ただいまです

また炊飯器のタイマー忘れのため順番変更

本日は
デッドリフト　バーベル30キロ　10回×3
ダンベルフライ　10キロ×2　10回×3
ディップス　負荷なし　10回
意識してなかったけど体は疲れてるみたい

本日のメニュー（予定）
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材、ミョウガ）、トマト、プロテイン豆乳（200ml、これは済み）
鶏唐揚げ　もも肉、市販の水溶きタイプ使用

昨日業務スーパーにて冷凍鶏もも肉2キロ×3買ってきました。ブラジル産w

「具合が少し悪い」ぐらいだと食欲のリミッターが壊れるみたいで、そういう時はさらに食べられるよw
最高は「お櫃」で３杯wたぶん１升近く
カゼっぽいと職場で言ったら「肉を食え」と部下に言われて、ご飯多くないとダメと言ったら紹介してもらったごはんお代わり自由のトンカツ屋でのこと
出かけていったら古民家を改造したような外観
入ると広い土間になってて、無垢材のテーブルが並んでて、いかにも高級店っぽい感じ
和服のお姉さんに案内されたのが２０畳ぐらいの和室w一枚板の座卓が４つあるうちの１つへ（他のお客さんはいなかった、他に２部屋ぐらいはあるみたいだった）
窓からは池に泳ぐ鯉や立派な松の木など手入れされた庭園が見える
完全に場違いな気がしつつロースカツ定食を注文
キャベツの千切りに乗ったカツ、みそ汁、漬物とともにお櫃に入れられて出てきたご飯が
地元の米（銘柄忘れたけど、よく聞くようなのではなかった）とかでやたらうまい
それで気づいたら二回お代わりw
様子を見に来たお姉さんに「また持ってきます？」って言われたけど、４つ目は途中で残しそうなので丁重にお断りw
もちろんカツは１枚だけ
１５００円ぐらいだったかな？
我ながらさすがにこれは異常だと思う

176 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/19(金) 23:02:03 ID:1b4c4bfb9
うひょー！
すごいな、学生時代ココ１で1000gカレー完食、焼きそば5人前完食が最高だったなー。

それで痩せてるならいいね、僕なんか食べ過ぎるとすぐ太るよ。
177 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/20(土) 00:25:01 ID:25e70f0ac
iPadからだとサブ板が開かない
本スレとか他サイトは開くのになんだろう？
osアプデはしてないんだけどなー

自分は食事のバランスと吸収が悪いからでしょうね
ある程度は太ってないとみっともないと思うんですよ
自分は頬こけてるからすごく貧相な顔。「貧乏神」の通り名もらったしw言いえて妙でお気に入り

今測ってきたら54.8キロ。減ってるし。
そういえば昨日は夜以外はパン２個しか食べてないな
実は食べなくても３日ぐらいは平気だったりする

26：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:17:20 ID:inDnjNec
178 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/20(土) 09:35:18 ID:e82cceb43
わかった！
腸にサナダクン飼ってません？w

いやいや冗談で、大食いの人は大抵、痩せていて胃下垂、運動も多い傾向があると聞いたことがあります。

貧乏神はひどいなw
179 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/20(土) 22:54:05 ID:25e70f0ac
ただいまです

本日は
フロントレイズ　鉄アレイ　2キロ×2　10回×3
サイドレイズ　鉄アレイ　2キロ×2　10回×3
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×3
やっぱり苦手だな

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
味付けホルモンとキャベツの炒め物
鶏肉があるのにスーパー寄ったらホルモンに呼ばれてしまったw

少し閲覧注意かも
真田さんはいないけど、ガキの頃ギョウチュウ君はいたことあるw
幼稚園のとき親と車で出かけた帰り、家まであと少しだったんだけど便意が我慢できず草むらでノグソ
ふと出したものを見るとウジ虫様のものが動いてる。珍しいものを発見したと親に報告
なぜか家に帰って風邪薬を多めに飲まされるw
親「多く飲めば人が死ぬんだから虫も死ぬだろう」
理由はわからんが効いたみたいでその後ギョウチュウ検査に引っ掛かることはなかったけど

真田さんで花粉症が治るんだったらいくらでもウェルカムw

貧乏神でも神様は神様w見ると納得すると思いますよ
貧乏神って言われたことがあるって言うと「笑っちゃいけないんだろうけど上手いこというねｗ」って反応がほとんどですから
自分でもネタにさせていただいてます

180 名前: V３ :2014/09/21(日) 00:29:55 ID:b37dea179
>>175
在野のフードファイター！？ Σ（・□・；）

リアルでギャル曽根みたいな女の子を知ってるけど、痩せの大食いって実在するよね〜
ボリュームたっぷりのモダン焼きをペロリと平らげたあと、デザートと称してビッグマックとポテトをパクパク食べる様を見た時に、自分の中で色々なモノが崩壊して行ったw

因みにその彼女、以前はモデルをやっていたという程の痩身の美女

世の中って、不公平だと思ったのはここだけの秘密w

181 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/21(日) 08:16:02 ID:b91dfc81b
えーと、風邪薬大量はまずいっすw
ワイルドなご両親に育てられたようでw
貧乏神をネタにできるならいいですね。

27：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:17:45 ID:inDnjNec
182 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/21(日) 08:21:50 ID:b91dfc81b
V3さんへ
大体パターン決まってるんですよね。
ただ、結婚してからが大変。
満腹中枢がいかれてるので、いろんなトラブルを引き起こします。(以前、お付き合いした人がそうでしたね)
女性は注意！ですね。

183 名前: V３ :2014/09/21(日) 21:20:49 ID:b37dea179
アライグマさん、ところがどーして、彼女は結構なお金持ちと結婚して、
エンゲル係数など全く気にしなくていい生活を送っておりますw
うん、やっぱり世界は不公平ですww

184 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/21(日) 22:49:38 ID:b728419e3
ただいまです

本日ブルガリアンスクワットに挑戦
スクワット　バーベル30キロ　10回
ブルガリアンスクワット　負荷なし　左右各10回×5
膝コロ　10回

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏サラダ　キャベツざく切りにして塩昆布、粉末出汁とモミモミして皿に敷く
トマト八つ切りにして皿の周りに盛る
鶏ももを適当に切ってゆでて水洗いしながらちぎって、水切りして皿中央に
市販の青紫蘇ドレッシングとごま油をかけて完成

実はってほどでもないけど、たとえばおにぎり1個でも１食としてはカウントされる
満腹感の幅がやたら広いのかな？炭酸飲料だけでごまかすことも可能
忙しい時には便利

自分のまわりだと太ってて大食いは一人、痩せの大食いが三名
自分より食べれるのが痩せのうちの一人。淡々と同じペースでいつまでも食べてるw

お金があっても今の食生活なんだろうな
好きなものを好きなように食べてるから不満はないし
ブラジル産が国産に変わるぐらいかなw

185 名前: V３ :2014/09/21(日) 23:43:58 ID:b37dea179
お帰りなさい

一食で２合半と主菜、副菜、汁物を食べる人が、場合によってはお握り一つで満足出来るって、物凄く珍しいタイプなんでは？
少なくとも、私はリアルでそういう方を存じ上げませんw
毎食沢山食べなきゃ満足出来ないという大食漢なら、二、三人知ってますが

なんというか、臨機応変な胃袋をお持ちのようで
サバイバルとかに強そうですねw

186 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/22(月) 22:38:10 ID:d746c32ba
ただいまです

今日はトレなしです
ブルガリアンスクワットすごい。お尻の筋肉痛って変な感じw

本日のメニュー
ご飯2.5合、トマト、プロテイン豆乳200ml
鶏とキャベツなどの煮物　鶏肉、キャベツ、ジャガイモ、ミョウガを煮込んで八丁味噌で味付け
元三河人なので八丁味噌だと食が進む。作りすぎたので明日も同じメニューw

やっぱり珍しいよねw「めんどくさい」って食事しないこともあったし。
「食欲」で食事してるわけじゃないみたい
ふと思ったんだけど消化に必要なカロリーが多いんじゃないか？
消化するために食事してるのか？本末転倒？

28：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:18:19 ID:inDnjNec
187 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/22(月) 23:58:27 ID:c54278e85
ブルガリアンスクワットはヒップラインの美しさを保つためにいいですよね。
さらにヒップ・スラストというエクササイズを加えると完璧です。
腰痛の方は難しいです。

hip thrust
http://www.youtube.com/watch?v=SEdqd1n0cvg

2分10秒あたりから実際の動作を見ることができます。それまで英語で解説するシーンです。

188 名前: V３ :2014/09/23(火) 00:32:08 ID:f04998700
キュッと引き締まった男性のお尻は女性にも理想的だけど、死ぬ程鍛えないと実現しないと知ってる今の身の上としては、あまり好き勝手が言えなくなりましたw

189 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/23(火) 22:39:45 ID:08a08c09e
ただいまです

今日は手抜き
デッドリフト　バーベル30キロ　10回×3
ベンチプレス　バーベル30キロ　6回、5回、5回
うまく力が入らない。風邪気味のせいか？

本日のメニューは昨日と同じく。プロテイン豆乳だけ300mlに
まだ煮物があるので明日もw豆腐を追加の予定。

なぜか体重落ちてるw
54.2キロ。小数点以下は誤差の範囲か。
体脂肪率は食後で15.1％
トレのウェイト少し軽くして回数増やすようにしようかな？

190 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/24(水) 06:44:54 ID:3a0bde927
食事は抜いてしまうことも良くありますね、仕事が楽しい時は、気がついたら二日ほどカロリーメイトとウイダーインゼリーとかw

食べてるのも、体が欲するというより、頭が(エネルギー足りんぜ？)と言ってるので食べる感じかな。
その辺の変態耐久レースに関しては、色々ありすぎてw

191 名前: V３ :2014/09/24(水) 18:49:07 ID:3ae4aa295
私は、仕事が圧して食べられない場合は仕方なく我慢するけど、出来るだけ食事はとるようにしてるなあ
私の場合『ご飯食べてない』という状態は、エネルギー源縮小による思考力低下に繋がるし、何よりも精神的に虚しくなるからw

男女の違いなのか、個人の違いなのか、面白いもんですねw

29：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:18:42 ID:inDnjNec
192 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/24(水) 19:53:59 ID:c1e17c14e
V3さん、こんばんわ。

まあ、逆転現象が起きてるんでしょうね、僕の場合。
仕事が楽しい
↓
仕事中心←飯だけ用意
↓
仕事終わり
↓
買い物
↓
料理に夢中
↓←食べるの大好き
ループ
193 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/24(水) 22:26:08 ID:57a39e66c
ただいまです

風邪気味じゃなく風邪だったみたいで微熱（37.5）
中途半端だときついので、いっそ39ぐらいまでいってくれれば感覚なくなるのにw

ということでトレは自粛

今日のメニュー
ご飯2合ぐらいに残りの鶏汁をぶっかけて一味唐辛子少し

唐辛子系香辛料は苦手。量を間違えると下す。
カレー辛口も食べられるけど100％下す。中辛だと五分五分。
牛乳はずっと飲まなかったら分解できなくなったみたいで下す。
高級品も下すwお腹が驚くらしい。これは親譲りw
量が入る割にわがままな胃袋

仕事で休憩が取れない日にスティックシュガーを流し込んでごまかしたこともあったな
一人で食事がほとんどなので食事自体を楽しんではいない気はする
ただカロリーを取れればいい感じですかね。改善しつつありますが。

194 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/25(木) 22:51:14 ID:8f72241fd
ただいまです

本日左手首と右ひじ故障のため自重
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　各10回×5
クランチ　10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳300ml
豆腐の唐揚げ　衣がはがれてただの素揚げにw

熱は37.1だからまあ大丈夫そう
手首とひじは何をしたわけでもないはずなんだけど？
テーピングしてたら手首は治ったみたい。右ひじは動かすと少し痛い

30：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:19:26 ID:inDnjNec
195 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/26(金) 08:32:36 ID:df399bb53
豆ってスゴい食品。
たんぱく質豊富だわ、かといってカルシウム不足になることもないし。

手の痛みかあ、確かに尺骨とかずらすと文字が書けない位痛むんですよね。
人間の体は精密なんですね。

196 名前: V３ :2014/09/26(金) 20:54:38 ID:4127e53b8
>>194
熱や痛みがある時は、ご無理なさらずに！
体が休息を求めているのですから、安静第一ですよ？

197 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/26(金) 22:37:52 ID:c9a1bd7b1
ただいまです

熱は下がったけどひじがいまいち
シップ貼ってサポーター（テーピング効果があるとかいうの）しておいたら痛くはないんだけど違和感がある
さすがに今日はトレなしです

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
湯豆腐　しょうが醤油で

体の休息は主に仕事中にw
休む時は完全に何もせず。やるとき一気に加速して片づける。
前者を見た人は怠け者と思うし、後者を見た人は働き者と思う。
両方知ってる人からは不思議な人扱いw
そろそろ月末仕事もやり始めないとなー

198 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/27(土) 22:25:48 ID:499445ed6
ただいまです

ひじは治ったようだけど様子見でトレなしです

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
冷奴、納豆

本スレにスケキヨ出ててちょっと笑う
長野県なんだけど、八ヶ岳の方ならパナウェーブの施設あったはずだけど逆方向なんだよなー

199 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/27(土) 23:49:55 ID:3181c6c98
でてましたね、スケキヨw

今日はチーズをたくさん買って、どうするか迷ってます。

200 名前: 名無しさん@ベンツ君憑依中 :2014/09/28(日) 22:35:35 ID:7148cd886
ただいまです

(*｀Д´)ノ！！！今度は腰なんだよ！
(´；ω；`)何もしてないのに

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
この前のホルモンの残り半分、納豆
(*｀Д´)ノ！！！野菜が高いんだよ！

飲み屋にいたときにチーズをスティック状に切って春巻きの皮みたいなのに包んで揚げて
イチゴジャムにつけて食べる「チーズフライ」があって人気だったけど。
スモークチーズも久しく食べてないけどいいよね。

201 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/28(日) 23:32:20 ID:30453aefd
姿勢は悪くない？
あとは脛椎とか。

ヘンテコなところで症状出るし、症状出てからじゃないと分からないし。

困るんだよね〜。

202 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/29(月) 22:38:38 ID:2cb910b64
ただいまです

とりあえずですが復活
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×3
カーフレイズ　ダンベル10キロ×2　20回×3

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏のから揚げ

最近変わったことを考えたら、布団を夏仕様から通常仕様にかえたことかも
寒くなって丸まって寝てることで寝てる間に腰が伸びない＆腕をつぶしている可能性が
姿勢は悪いな。猫背＆片足に体重をかけて立つくせあり。気づいたら直すけど無意識でやってしまう。
あとは月末事務仕事のせいか？
今月はなんとか前年超えそう。去年がえらく悪かったからなw
31：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:19:55 ID:inDnjNec
203 名前: アライグマ犬Jr. :2014/09/29(月) 22:49:42 ID:f7c4b77c5
そうだねえ、腰はきついよね。
まあ、お仕事頑張ってね、ぐらいしか言えないねえ。

無理せず、前に進みましょう。
204 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/09/30(火) 22:25:14 ID:8e549b886
ただいまです

本日精神的疲労によりトレなしw

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉を切ってゆでて水切りしてカラシ酢醤油ぶっかけたもの
まともな物作るのもめんどくさい。今回は鬱ではないですよ。

京都は修学旅行でしか行ったことないな。観光で旅行ってしない家だったし。
長い休みのある仕事に就いたこともないし
むしろ休みがあっても何していいか分からないw

明日から新しい月の始まりか。皆様の来月がいい月でありますように。
205 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/01(水) 00:11:04 ID:222193895
もうね、メンドクサイばかりと思っていたけど、言いたいこと言ってくるわあー！！

206 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/01(水) 22:41:57 ID:3b53695a5
ただいまです

本日は
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
デッドリフト　バーベル20キロ　10回×5
ベンチプレス　バーベル20キロ　10回×5
軽くしたら姿勢が意識しやすい

本日のメニュー
ご飯1合　醤油ラーメン生タイプ３玉（豚コマ入り）
炭水化物サイコーw

感情を素直に出せる人が羨ましい
表面だけ取り繕ってたら感情出すのヘタになった
ごく稀に爆発しますがw根はえらく短気なもので。

ここで宣言してみる
「禁煙する」
アイテムは米アマで買ったニコチンパッチ（以前挑戦した時の余りw）
今までずっと５ミリだったのを最近は1ミリにしてたけど1.5箱から2箱吸ってた
本格禁煙３回目。気楽に初めてみよう。

207 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/01(水) 22:58:35 ID:1ccd5e578
ん、でも、ビジネスと普段とだとかなり違うよw
言いたいことは言うようにしてるけど。

ニコチンパッチかあ、成功率高いしね。
上手く行くといいね！
208 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/02(木) 22:28:37 ID:9ea50669c
ただいまです

肘がぶり返しかけたので
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
カーフレイズ　ダンベル10キロ×2　20回×3
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ　マヨ＆ケチャップで

ニコチンパッチがかゆい。会社ではうがいで、家ではバタピーでごまかす

アライグマさんの旅がいいものでありますように
いい事・物・人との出会い、縁がありますように
いってらっしゃい！

32：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:20:21 ID:inDnjNec
209 名前: 秋水 :2014/10/02(木) 23:13:25 ID:50bf11180
こちらにははじめまして。

毎朝、木刀の素振りをしている程度ですが、炭水化物の摂取を
体が求めません。
その代わりなんでしょうが、高蛋白なものを毎食必要としております。

痩身なのは、このせい？

210 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/03(金) 22:46:54 ID:8a791d6e3
ただいまです

肘がアウト。くせになってしまったかな。

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏一口カツ

自分も痩せてるので食事に関しては何とも。
食べても吸収しているかが問題だとは思いますが。
よくかんで食べる方が吸収は良くなるようです（ここの初期に屋良さんに教えていただきました）
バランス良くが一番なんでしょうね

211 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/04(土) 13:53:00 ID:8dbb1b776
旅にも何もならなかった、アライグマ犬Jr. です。

まあ、言いたいこと行って来たのでスッキリ。
低糖質、高蛋白の食事は痩せますよ。
まあ、少しくらい太めの方が元気で、長生きしますけどね、

212 名前: V３ :2014/10/04(土) 19:48:56 ID:baff8a961
秋水さん、こんばんわ
本スレでは名無しですが、何度かやり取りさせていただいてる者です
素振りをやられるとのことですが、いざという時にとても役立ちそうですね

>>210さん、マッサージ師などに肘のことをご相談なさってみては？

アライグマさん、お帰りなさい
旅行にはならなかったのですか？それは残念でしたね
でも、何やらご発散はされたようで、それはそれで良かったですね

陽が落ちるのが早くなって来ました
季節の変わり目ですので、皆さんもどうぞお風邪など召しませぬように

213 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/04(土) 22:50:16 ID:ddc105f09
ただいまです

相変わらず肘はダメです
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏中華風あんかけ　鶏肉細かく切って塩コショウ唐辛子で炒めて中華スープ入れて水溶き片栗粉かけて混ぜて完成

アライグマさんおかえりなさい
肘は「ファニーボーン」の少し上あたりの筋が原因っぽい
マッサージ師さんか。一度ちゃんと見てもらわないといけないですよね。
それまではちゃんとしたテーピングを覚えるかな。

ずっとやってきて無意識でもできるような仕事を人に教えるのって難しい
改めて聞かれるとこっちまで分からなくなりそうになる
自分も昔はそうだったのかなと思いながら地道に教えてる
覚えてくれたらその仕事はまた自分でやるけどねw好きだから

33：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:21:02 ID:inDnjNec
214 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/05(日) 19:53:09 ID:565950372
>>212
>>213
今日はコロッケ作りました。
料理の良いところは、集中できること。
考えがまとまらなかったりすると、長目のお料理タイムに突入します。
まあ、考えるのをストップさせることも大事ですから。

仕事は楽しまないとね。
215 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/05(日) 22:40:51 ID:1a0a68d70
ただいまです

違和感はあるが痛みは無いので軽く
フロントレイズ　鉄アレイ2キロ×2　10回×3
サイドレイズ　鉄アレイ2キロ×2　10回×3
肘動かさなければ平気だな

今日のメニュー
ご飯2.5合、プロテイン豆乳200ml
鶏スープ　ぶつ切りにした肉をゆでて中華スープと一味入れて少しだけとろみ付けてごま油たらして完成

楽しいことも嫌なこともあるから仕事なんだろうなー
嫌なことは少なく、楽しめることを多く、楽しくないことをいかに楽しむか？
まだまだ修行が足りないな
216 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/06(月) 07:33:53 ID:805b4f390
おはようございます。
今日は台風。
外に出る方は、お気をつけ下さい。
217 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/06(月) 22:41:34 ID:9d3969e6b
ただいまです

今日はトレ休みました

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
サバ水煮（缶）　レンチンして汁捨てて塩昆布かけて

こちらでは台風の影響もほとんどなかったのですが、被害にあわれた方も多いようですね
少しでも早く元の生活に戻れるようお祈りいたします

本日帰宅時に野生の狐に遭遇。
一応県庁所在地で県庁まで車で20分ぐらいの住宅街の中なんだけどw
ググってみたら野良ではなく野生で生息しているらしい。
タヌキは何回か見てるけど狐は初めてだな

218 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/06(月) 22:52:08 ID:4d499c708
お帰りなさい。
タヌキはよく見ますが、狐はすごいなあ。
北海道でたっぷり遊んだ記憶が。

こちらはお昼には晴れてましたw
大変だったのは朝。
ま、こちらはオフ中なので関係ありませんが。

34：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:21:27 ID:inDnjNec
219 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/07(火) 22:49:58 ID:242f209eb
ただいまです

足なら大丈夫
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
デッドリフト　バーベル20キロ　10回×5
普通の動きとか物を持つではほとんど痛くないけどシートベルトを締める動きだと痛む

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉煮物　塩、醤油、酒と入れて煮てシャトルシェフに昨日からいれておいたもの

狐で思い出したけど、高校時代に「田中邦衛に似てる奴がいる」って隣のクラスから見に来たのがいたなw
似てないし、北の国からも見てないし、「なんか空気が似てる」って知らんしw

220 名前: V３ :2014/10/07(火) 23:02:58 ID:b9f547db1
「ふぉたるぅ〜〜〜！」

221 名前: アライグマJr. :2014/10/07(火) 23:05:01 ID:04cf65927
おかえりなさい。
そういえば、狐と狸の夫婦はいますねw
どんだけ化かし合ってるの？と良く思いますw

まあ、どちらにも加担しませんが。

222 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/08(水) 23:04:13 ID:7ec320ce9
ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル20キロ　10回×5
肘は大丈夫みたい

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉とねぎの炒め物
明日チャーハンにしたいのでねぎ買ってきた

虫食、大丈夫です。
両親とも山中の田舎の出なので蛋白源で食べてたのか子供のころから普通に食べてます
蜂の子は蜂になりかけの奴はダメだけど楊枝でほじって醤油につけて食べてたはず
イナゴは稲刈りの時に子供たちで捕まえて、炒めて食べてたかな
どちらも今では高級品になってしまったので食べられませんけどね

223 名前: アライグマJr. :2014/10/09(木) 06:25:39 ID:eaa5acf32
うほー。
僕は酒好きなので、昆虫酒と蛇酒は相当当たります。
（望んでないが）
昆虫はまだいいんだが、蛇酒は生臭いのもあるので、基本嫌いです。


もうね、泣きたくなってきたわ。(´；ω；｀)

35：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:22:04 ID:inDnjNec
224 名前: V３ :2014/10/09(木) 20:29:07 ID:685e44d23
まむし酒をチビっとだけ飲んだことが…
友人が面白がってまむしを引っ張りだし、
恐る恐る触ってみたら『ぐにっ』と、
何とも言えない不気味な感触だった思い出が〜〜〜

225 名前: アライグマJr. :2014/10/09(木) 21:52:41 ID:d5e82d956
あの脂肪の臭さは、苦手なんですよ。
まあ、ふつーは一生かがないとは思います。

226 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/09(木) 23:05:05 ID:9b1b3d4b7
ただいまです

本日トレなし

本日のメニュー
チャーハン（ご飯2.5合、卵（小玉４個）、鶏肉、ねぎ、塩、コショウ、化調）、中華スープ（インスタント）、プロテイン豆乳200ml
家庭用の火力だと振ってもあまり意味はないらしいが振りまくる

まむし酒は実家でオヤジが作ってたw
蜂に刺されたとき塗られた記憶がうっすらと。
まむしはそこらにいた奴を捕まえたものを使用
下処理で水の中に入れておくのがいい加減だったせいで、とてつもない臭いのができたことも
飲みたいとは思わなかったんで味は分からないや

227 名前: アライグマJr. :2014/10/09(木) 23:18:45 ID:44ab48834
おかえりなさい。
もうね、反則な香り。

言葉わかんねーわ、何だか歓迎されてるわ、困るわ〜〜〜。
228 名前: アライグマJr. :2014/10/10(金) 10:53:46 ID:e169dd5cb
久々に木刀振ってみた。
まあまあ、結構な重さなんで、心地よい疲れ。
十手術はなにか資料ないかな？

229 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/10(金) 23:09:34 ID:18078d4d9
ただいまです

本日はスクワットなど
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　10回×5
カーフレイズ　バーベル20キロ　20回×3
デッドリフト　バーベル20キロ　10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ　ビニール袋に塩コショウ醤油と入れて揉みこみ。卵と天ぷら粉入れて揉みこんで揚げる。

十手術？と思って調べたら道場とかもあるのか。
木刀は職場に護身用ってことで配備されてるけどいつのまにか「洞爺湖」って書かれてるしw
こんどヒマな時に振ってみよう

230 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/11(土) 22:52:34 ID:a5c3182a4
ただいまです

本日
ベンチプレス　バーベル20キロ　10回×6

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳
鶏肉切ってゆでて細切りのねぎあえて唐辛子とお酢をかけたもの

偶然の話
職場では色々なものを売っています
今日来たお客様で以前あった「十手」を買いに来た方が（売り切れていたようです）
同じお客様が「木刀」を買っていかれました
アライグマさんってことはないだろうけど、ここ見てる人なんだろうか？

36：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:22:28 ID:inDnjNec
231 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/11(土) 23:38:45 ID:5af0d652c
あははー、そんなことないですぅー。
木刀大事よ？
自分と、家族守るんだもの。

やるなら、本気で。

232 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/12(日) 22:48:07 ID:0f027538c
ただいまです

本日トレ休み

本日のメニュー
マカロニ250ｇ（昨日から水につけておいたの）と鶏肉をゆでる
トマト１缶と塩コショウをフライパンで煮詰めつつ混ぜて湯切りしたマカロニ混ぜる
器に移し卵１個と粉チーズかけて完成
水パスタ発見した人に感謝

本スレはベンツ君が戻ってきたけどどうなるやら。また性格変わってるみたいだし。
今後に期待です

233 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/12(日) 22:53:15 ID:0bfc5d6cf
まあ、どうなることやら。
実は、かなり楽しみw

234 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/13(月) 22:43:11 ID:b57f87eaa
ただいまです

本日は
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×5
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
スーパーの北海道かぼちゃコロッケ2個、シーフードサラダ
コロッケってしみじみしたおいしさだなぁ
コロッケひとつで293もカロリーあるとは知らなかった

雨は降ってるけど風はあまり吹いてないな
山脈に囲まれてるから直撃は少ないらしいし
今晩から明日午前中がピークだったかな？
何事もなく過ぎますように

235 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/13(月) 22:49:34 ID:0b3f306c3
何事もなく過ぎますように。

236 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/14(火) 22:38:13 ID:3671481ff
ただいまです

本日スクワット
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×3

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉のケチャップ炒め

今日何を書こうとしていたか完全に忘れるw
なんだったかな？
237 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/14(火) 22:50:00 ID:31c05224c
何となく全体のバランスがいいというか、なんというか。
まあ、お菓子みたいなので補完する？
あー、炭水化物取ろう。

238 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/15(水) 22:47:44 ID:be6bd6224
ただいまです

本日トレ休み

本日のメニュー
ご飯2.5合で親子丼、味噌汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml、トマト大玉1個

トマトが安く売ってたので箱買い。規格外？のキズあり玉大きすぎの奴で1玉80円。
こういうのがもっと流通してくれればいいのに

最近サブ板の書き込みが多くて追っかけるのが大変だ

37：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:23:04 ID:inDnjNec
239 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/15(水) 23:09:04 ID:73c6a79cb
こんばんは。
規格外品はそうですねえ、スーパーが潰れかけてから変わるはずですよ。
まあ、色々世の中動いていますから。
240 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/16(木) 22:51:25 ID:c55d2cdfe
ただいまです

本日はスクワット
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×3
クランチ　負荷なし　10回×3

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉とトマトの炒め物

朝晩は冷えるようになってきました。温度差に弱いので注意しないと。
雪があまり降らなければいいんだけど、今年はどうなるかな？
241 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/16(木) 23:17:01 ID:1fee272cb
おかえりなさい。

色々出さなきゃ。
お互い、風邪には気をつけないとですね。

242 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/17(金) 02:40:07 ID:93ff8bb50
鍛えるのもいいけど、ストレッチも大切だよ。
243 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/17(金) 22:41:15 ID:b101c96f6
ただいまです

本日変化球
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×5
腕立て　負荷なし　プッシュアップバーで10回×3、拳立てで10回×2
腹筋ローラー（膝コロ）　10回

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉焼いて大根おろしをかけたもの
大根のハーフが半額40円だったので。明日も同じになるかな。

ストレッチはトレ前軽くと風呂上がりに少し念入りに。
動きやすくなるのと筋肉痛が減る感じ。教えてくださって感謝。

また偶然の話
近所のスーパーでキズありトマト1玉90円で売ってた。
神様にいたずらされてるんだろうか？

ふと思ったんですが、在日回収が終了したら本スレやサブ板はどうなるんだろう？
何事もなく進むような気もしますがw

244 名前: 快便１００面相 ◆tTmPcUasmA :2014/10/17(金) 22:52:53 ID:e38d120a0
>>243
本スレはどうなるか判らないけど、
サブ板は問題なければ置いておこうかとw

38：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:23:30 ID:inDnjNec
245 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/18(土) 12:47:15 ID:7750fbdcc
こんにちは。
サブ板は置いておいてほしいなぁ。

海外行ったら書けなくなるし。
246 名前: 快便１００面相 ◆tTmPcUasmA :2014/10/18(土) 13:13:51 ID:8700178e7
>>245
一応、サブ板は本スレ終わっても置いておこうかとw
安心して下さいねw

247 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/18(土) 22:46:36 ID:3952f7442
ただいまです

本日はトレ休みました

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト1玉、プロテイン豆乳200ml
地理肉焼いて大根の皮の千切りと炒めて大根おろしをかけたもの

ころっけ社長まで来てサブもにぎやかになってきましたね
そんななかここはひたすらマイペースw

248 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/18(土) 23:02:06 ID:3f7048ae7
こんばんは。
結構、気楽なところが良いのかとw

249 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/19(日) 23:07:36 ID:b8c68057b
ただいまです

本日スクワット中心
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×3
カーフレイズ　ダンベル10キロ×2　20回×2
フロントレイズ　鉄アレイ2キロ×2　10回×3
今頃になって膝コロが効いてきてるw

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（具なし）、トマト1玉、プロテイン豆乳200ml
鶏肉と大根の煮物　大根は昨晩シャトルシェフに入れて煮込んでおいた物
合わせてみたら思ったより量があったので明日も同メニュー決定
みそ汁の具買ってこないと

最近パソコン立ち上げてすることがここの書き込みだけになってきた
あとはiPad（第三世代）で十分だな。ゴロゴロしながら見ていられるし。
こんな時代になるとは思いもしなかったな

250 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/20(月) 22:40:31 ID:c92ef0fae
ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×2（体を暖めるため）
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×5
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
アームカール　ダンベル10キロ　各10回×2

本日のメニューは昨日と一緒
明日はラーメンw

冷たい雨が降って一気に冬に近づいていくような
もう今年も２か月と少ししかないのか
少しでも充実したと思える日々を過ごしたいものですね

39：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:23:59 ID:inDnjNec
251 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/20(月) 23:06:49 ID:b27bed14e
Www
まあ、十分。
僕は、た、炭水化物足りねー！
明日、山程蕎麦食ってやるわw

252 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/21(火) 22:35:42 ID:7da092c9b
ただいまです

本日はトレ休みです

本日のメニュー
ラーメン（生タイプ３玉、鶏肉）、トマト、プロテイン豆乳
ちなみに器はラーメン屋さんにいただいた大盛り用丼です

新蕎麦か。せっかくそばのおいしいところに来ているのに食べてない。
もったいないことをしてるなー
もっといろいろと余裕を持てるようになりたいな

253 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/22(水) 00:55:20 ID:044ca1074
お帰りなさい。
今日は山程新蕎麦食べてきますた。


そして、晩御飯入らない(T_T)
254 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/22(水) 22:44:05 ID:fb4cd5c5c
ただいまです

本日スクワット
スクワット　負荷なし　10回×2、ダンベル10キロ×2　10回×2
ブルガリアンスクワット　ダンベル10キロ×2　各10回、負荷なし　各10回×2
おまけでクランチ　負荷なし　10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト1玉、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ
ご飯半分ぐらいからお茶漬けに

人と人とのコミュニケーションってのは難しいもんですね
自分の持ってる情報量のうちどれだけを相手に伝えられるのか
相手の持ってる情報をどれだけ拾えるか
どうやっても伝えきれないものは残ってしまう
言葉は便利だけど凶器にもなる
今日の自分は伝えられたか？聞くことができたか？
指導者的立場になって以来日々反省です

255 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/22(水) 22:47:09 ID:bc3784dd7
こんばんわ。
まあ、そんなもんですよ。

気楽に行きましょ。

256 名前: ブルーブラック :2014/10/23(木) 22:26:18 ID:a2ef16274 [sage]
(・∀・)ノｺﾝﾆﾁﾊ

昨日今日とお天気イマイチ。
自転車乗れなくて、つまんないっす。
257 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/23(木) 22:47:34 ID:4b40a0eac
ただいまです

本日体力温存のためトレなしです

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）
鶏肉を切ってゆでてわさび醤油で

帰宅時に車のガラスが曇るようになってきた。
冬が来るんだなー

たまにだけママチャリで自転車通勤しますが、片道2キロの上り多めのせいでももが張る
中学とか高校は自転車通学だったのに鈍るもんだ
普段使わない筋肉が動く感じはちょっと好き

40：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:24:32 ID:inDnjNec
258 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/23(木) 23:00:52 ID:de427460f
あ、ブルブラさんだ、こんにちは。

8月頃盗まれた自転車は、今も元気に動いております。
警察の人に色々話を聞くと、やはり大変そう。

何事もなければ、いいんですけどね。
259 名前: Ｖ３ :2014/10/23(木) 23:02:43 ID:06cb94610
お帰りなさい
冷えるようになりましたね

私も最近ではあまり自転車に乗る機会が無いのですが、
タマに乗ると空気が抜けてたりして焦るw

260 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/23(木) 23:16:06 ID:de427460f
お、珍しく二人もお客様がw
寒くなりましたね、ナマケモノ生活一か月近いと、買い物の達人になりますw
いい加減、仕事しようかな？



まあ、いいや。

261 名前: ブルーブラック :2014/10/23(木) 23:21:41 ID:a2ef16274 [sage]
登りは、モモ裏のハムストリングスを意識して使うとラクになります。
SPDとかのクリートを付けるとこれが更に、、、

鍵、２つ以上使うと、こいつは防犯意識が高いと認識されるので盗難されにくくなります♪

空気圧、ママチャリなら月一、スポーツ自転車なら週一でチェックですかね
適正圧だと進むのラクですよー

262 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/24(金) 22:16:59 ID:0b17982e6
ただいまです

本日体力仕事のはずが精神的ダメージを受けたのでトレなしで休息
こんなはずではなかったんだが

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
鶏肉を塩コショウで焼いたもの
こういうときぐらい食欲なくなれよと思うが普通に入る

ママチャリにクリートは小野田君みたいでいいかもしれない

そういえばコタツ出した人は掃除はしてますか？
ヒーターやファン部分に埃がたまっていることがあるので、自信のある方は分解掃除
自信のない方は掃除機で吸ったり、空気入れ（自転車用）で飛ばした方がいいですよ
コンプレッサーあれば楽なんですけど
しまう時にちゃんと掃除した方には必要ないですが

263 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/24(金) 22:31:55 ID:7889a4378
う。
うん、もう作っちゃったw


都合の悪いことは、知らんぷりーぷりぷり♪

264 名前: Ｖ３ :2014/10/24(金) 23:05:16 ID:e21f3363e
コタツは出したけど、まだホットカーペットしか使ってない私、セーフ！w
明日、掃除機掛けます( ´ ▽ ` )ﾉ

41：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:25:09 ID:inDnjNec
265 名前: ブルーブラック :2014/10/24(金) 23:21:42 ID:cde4a454b [sage]
今日は涼しくてよろし。こんくらいなら汗かかないし。
片道10㎞弱のいつもの自転車通勤。
同じ道だけど毎日違う。
空気が、匂いが、人の流れが。
相棒の小径車で♪

266 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/25(土) 23:00:15 ID:2f7c21c42
ただいまです

本日風邪ひきのためトレ休みます。日中発熱→現在鼻水。
社畜さんなのでお仕事は手抜きながらやってます

本日のメニュー
焼きそば（具は鶏肉のみ、やっぱり３玉）、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
明日はまたラーメンw

寒くなろと毎年思うんですが、女の子のミニスカは寒くないのか？
ストッキングにも限度はあるだろ。
って下心ではなく心配の目で見てしまうようになったのは加齢のせいかw

267 名前: Ｖ３ :2014/10/25(土) 23:10:26 ID:cdb607335
お帰りなさい
ここのところ、少し体調不良のようですね
アライグマさんが料理スレに書いておられた、ニンニク料理を試されてみては如何ですか？
※アライグマさんごめんなさい、勝手に転載させて貰いますm(_ _)m


503 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/20(月) 20:47:43 ID:a386b5457
アホのスープ

ん、風邪？
と迷うときには、このスープ。

材料
ニンニク一個、バケット三分の一位、卵四個、
スープ五カップ、オリーブオイル大二、
パプリカパウダー小二

作り方
にんにくは薄切りに。真ん中の芯は取り除く。
オリーブ油でニンニクを炒め、スープとトーストしたバゲットを添える。
スープはコンソメ二個を溶くか、ストックか。

風邪なんか飛びますよ。
(翌日の職場も飛びますがw)
268 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/25(土) 23:20:50 ID:54ef8239f
ネギも効きますよ。
僕は薬は出来るだけ使いたくないので、アホのスープオススメ。

269 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/26(日) 22:59:42 ID:e804a3777
ただいまです

本日もトレ休みました

本日のメニュー
ラーメン（ラ王３袋、ブタコマ、ネギたっぷり）
中華風アホのスープ（ごま油でニンニク炒めて、ラーメンのスープ一部入れて、溶き卵とネギ入れて完成）
中華になったのはラーメンのスープがあるからってだけです
食後にリンゴ１玉（シナノスイート）
えーと、販売の仕事なんですがw

石鹸系シャンプーに変えてみて、髪のまとまりが良くなってきた
寝癖がクシ入れるだけで簡単に直るようになったし
薄毛のほうは、、、、、察してほしい
抜ける量は風呂場の排水口見る限り減ってるみたい
速度が落ちただけでもめっけもんですね

270 名前: Ｖ３ :2014/10/26(日) 23:17:10 ID:ac1a9b7f8
お帰りなさい
ニンニク、取り入れられたんですね
明日にはきっと、体調が戻りますよ♪

お仕事への影響が気になるところですが、コンビニで口臭消しも売ってますのでw
（リンゴも効くそうですので、不安になる程ではないかも？）

271 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/27(月) 22:36:59 ID:ac9e6e0c8
ただいまです

本日様子見
スクワット　負荷なし　10回×5
おかげさまでかなり復活。のどが荒れてるのか少し声が変なくらい。

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
豚とネギと卵で炒め物

口臭はそれほどでもなかったようですが「屁」がすごいw
朝イチ他の人が来る前に出したら大笑いできるレベル
寒いの我慢して強制換気＆ファブリーズでごまかす

本スレ加速してると思ったら新ベンツ来てたんだ
わけのわからない展開ですねw

42：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:25:35 ID:inDnjNec
272 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/27(月) 22:58:15 ID:0af6bd6c8
お帰りなさい。
うん、確かにあれば臭いw
僕も風邪気味なので、作らなくちゃかな？

273 名前: V３ :2014/10/27(月) 23:11:43 ID:3b10ea262
お帰りなさい
ニンニク、効果覿面ですね！
でもそうか、ガスが出るんですね…
覚えておきます_φ(･_･

274 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/28(火) 22:56:09 ID:64390438e
ただいまです

本日はたぶん復活
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×3
スクワット　バーベル25キロ　10回
バーベルのバーはダンベルのウェイトの径に合わせてホムセンで探した鉄パイプ
グローブは100均、ダンベル、チンスタなどは中古。
ベンチ台はガーデンチェアっていうの？庭に置くような長椅子。
バーベル置くときはチンスタのディップスのとこ利用。
けっこう安上がり

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
鶏肉とネギを炒めて香味ペーストをからめたもの

長袖のパジャマ出しました
ただいま室温約16度
冬用に寝袋買おうか考え中

275 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/28(火) 23:13:28 ID:cc2183d67
お帰りなさい。

僕は怠惰スーツと呼んでいる、フリースの袖つき毛布みたいなの使ってますが、これが快適w
276 名前: Ｖ３ :2014/10/28(火) 23:48:34 ID:fb1860581
お帰りなさい
アライグマさんのニンニクスープ、やっぱりスゴイ効き目！w

とは言え、復調したばかりなのですからトレーニングも程々にw
277 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/29(水) 22:38:15 ID:d10cfc779
ただいまです

本日はトレ休みました
胸のあたりがいい感じに筋肉痛

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
チキンカツ
明日の分まで揚げたので明日も同メニュー予定
あまった卵、小麦粉、パン粉に水を加えて揚げておく。小腹すいた時のおやつ代わり。

怠惰スーツって着る毛布みたいなのかな？歩ける寝袋ってのもあったな（いらんけど）
職場は冷暖房の効きが悪いんで股引とかスパッツも用意しないと
そろそろ灯油買ってきておかないといざという時こまるかもなぁ

43：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:26:02 ID:inDnjNec
278 名前: ころっけさん :2014/10/29(水) 23:25:12 ID:d074ebfb3
おまえら　牛乳乳製品取りすぎんなよー
老化骨折の要因だからね

279 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/30(木) 04:59:15 ID:745070fc4
乳製品かあ、基本的にヨーグルトとチーズしか摂らないな。
あとは豆乳。
体質が合わないんだよね。

280 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/30(木) 06:45:51 ID:6c33f6908
あ、低脂乳は紅茶用に買ってた。
これも切り替えよっと。

あー、着る毛布ですね、ナマケモノには必需品w
281 名前: Ｖ３ :2014/10/30(木) 13:32:13 ID:f8554a907
乳製品は、毎日マグカップ一杯の低脂肪乳
たまにチーズやヨーグルト

日本人は、EUの人々に比べたらかなり摂取量低いと思いますσ(^_^;)

282 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/30(木) 22:19:45 ID:3b0b6a6db
ただいまです

本日は結果として軽く
スクワット　負荷なし10回　バーベル25キロ10回
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×3
足がプルプルしてるのでストレッチは入念に

本日のメニュー
昨日と同じで、チキンカツに粉チーズ追加で

牛乳はしばらく飲まなかったら分解できなくなったので飲めない
たまにチーズ使うぐらいですね
某社の乳酸菌の錠剤は花粉の時期に飲むけどそれぐらいだな

今度のベンツ君はどれだけ持つのか？会話が成り立つレベルならいいんだけど
283 名前: V３ :2014/10/30(木) 22:37:50 ID:f8554a907
お帰りなさい

新ベンツ君、どうなんでしょうね？
取り敢えずは様子見って感じのようなw

284 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/30(木) 22:42:24 ID:c7d6e60fc
おかえりなさい。
まあ、出だしは好調、あとどうなるか？

285 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/31(金) 22:15:00 ID:a3e6959dd
ただいまです

本日はトレ休みました。月末ストレスマックスです。

今日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
目玉焼き（卵２個）
３個の予定が割る際に１つ落としてしまった。
卵２個でもご飯は食べれるもんなんだな。

新ベンツはいまいちっぽいか。明日に期待。

ちょっとグチを叫んできますw

44：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:26:36 ID:inDnjNec
286 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/31(金) 22:28:09 ID:95fb0260f
おつかれさま。
ストレスは適当に発散。

出来ないときもあるけどね。

287 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/01(土) 22:52:48 ID:d91afc66d
ただいまです

本日はスクワット
スクワット　負荷なし10回×3、ダンベル10キロ×2　10回×2
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×3

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml
ブタコマの味噌炒め
赤だしの液味噌買ったので使ってみた。手軽でいいな。

-18度までいけるという寝袋購入
車中泊にもいいかも

期待するレベルが上がってるせいか、いいベンツはなかなか出てくれないな

288 名前: Ｖ３ :2014/11/02(日) 00:09:34 ID:863be7871
お帰りなさい

おお、鳥肉以外を記されたのを初めてみたようなw

「脂肪がつかないように」と、食生活を気にしておられる方は鳥肉を好む傾向にあるようですが、お肉もお野菜も、満遍なく召された方が良いのではないかな〜と

身体も大事ですが、心身も大事かと

ボケボケになってしまった時、ずっと我慢していたアレもコレも食べたいんじゃ〜！と、欲望全開で邁進する認知症老人とかもいたりしますので






（嫌な話をして、ごめんなさい。でも、そうした事例があることは事実なんですよ）

289 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/02(日) 03:45:56 ID:4498d482e
こんばんわ。
豚肉は当たり外れが大きくて、なかなか買えないんですわ、トホホ。
脂の匂いが苦手なんです。
ひどい牛肉はさらに食べられないけれど。

あ、一応きつい牛肉のパターン。
１、去勢してない
２、固い
３、水牛

３は冗談ですが(ホントにまずいけど)、１、２は流通に乗ってるのをたまに見ます。

今日は軽く寝ようと思ったら、爆睡してますたw



290 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/02(日) 22:43:34 ID:891fd6b85
ただいまです

本日はトレ休みました。体力温存。

本日のメニュー
味噌煮込みうどん（麺３玉、豚肉、天かす、みそ汁用乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳200ml

豚肉はむしろ脂身が好き。安いバラ肉最高。消化しきれなくなったので最近控えてますが。バラ肉のから揚げよく作ったな。
鶏肉メインになったのは業務スーパーで冷凍が安いから。まぁ普通に生活できる収入はありますが、100g148円を超えると手が出ない貧乏性なものでw
↑この理由で牛肉は食べません。スーパーの安い牛肉はおいしくない。
脂肪はむしろつけたいほうなんですけどねぇ。

最近職場でバカ話する時の語尾が「〜ですの」になってきた
何の影響なのかさっぱりわからん

45：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:27:13 ID:inDnjNec
291 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/02(日) 22:58:20 ID:d87050a6c
脂身ドーン
牛脂一個、子ネギ一束、にんにく二かけ、醤油、ご飯、卵

作り方
牛脂でにんにく(薄切りにしたやつ)を炒める。
で、ねぎを4cm位に切り、投入。
卵を落とし、出来上がり。

少し化学調味料を使ったほうがうまいw
292 名前: ブルーブラック :2014/11/02(日) 23:04:15 ID:b69cbbfc6
うう、衝動買いでシクロクロス買っちゃった

型落ち5万引き

でも、コレいいわー(*｀Д´)ノ！！！

293 名前: Ｖ３ :2014/11/03(月) 00:23:34 ID:a344c3d2b
>>290
お帰りなさい

どうやら、余計なお世話だったようですねw
要らぬことを書きまして、ゴメンナサイm(_ _)m

私は基本雑食で、なんでも美味しく頂きます♪
肉は豚、鳥、牛が基本ですが、たまになら羊も好き♪
（スーパーでは手に入らない地域在住なので、外食の場合に限りますが）
魚も好きで、青魚は頻繁に食べますね
（プリン体が多いらしいので、注意が必要ですが）

体を気にして摂り入れるようにしてるのは牛乳かな
マグカップ一杯を日課にしてます
社長に「摂り過ぎイクナイ」と注意された乳製品ですが、私の食生活では積極的に摂らないと欠損しかねない栄養素w
チーズを使った料理も滅多に食べないので、摂り過ぎによる弊害は他人事かなとw

294 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/03(月) 04:26:24 ID:6b65bfb6e
チーズや生クリームにカルシウムは少ない(ほぼない)

295 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/03(月) 07:51:58 ID:7a74af5e8
>>292
いいなあ、衝動買いかあw
楽しんでくださいね。

>>294
原材料によるでしょ。
生クリームは植物性と動物性に別れるし、作り方も多岐にわたる。
チーズも同じ。作り方は色々。
例えば、今手元にあるチーズのパックには、90g当たり630mgのカルシウムが含まれている。
カルシウムがほぼない、というのは極論。

296 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/03(月) 22:42:38 ID:c86fdb8b3
ただいまです

本日もトレ休みです。そこそこ疲れました。

本日のメニューは自分でも意味がわからない
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
ブリの巻きずし（太巻きサイズ、約400ｇ）
巻きずしをおかずにご飯を食べたのは初めてだw
見た目がガリだからたまにお客様から食べ物いただくんですよ
その結果がこれ。ご飯だけで合計4合ぐらいにはなるのかな？

シクロクロス？でググったら面白そうなブツですね。うらやましい。

嫌いな食べ物は「韓国産」以外ではほとんどないかな。好きじゃないならあるけど基本何でも食べられる。
偏ってしまっているのはコスパと手間を惜しむからだな

297 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/04(火) 22:29:45 ID:67843a2bf
ただいまです

軽くだけ
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
どうも心と体がしゃっきりしない

本日のメニュー
ご飯2.5合、プロテイン豆乳200ml
鶏肉の味噌煮

なんかこうもやもやというか違和感というか
鬱とはまた違った感じなんですよ

イナゴで身バレするとは知らなかった。気をつけねばw
うちの実家は下処理なしだったと思う

298 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/04(火) 23:22:22 ID:67843a2bf
風呂入ってたら思い出した！
今日ダイソー行ったんですよ
そしたら店員さん韓国風のおじぎしてやんの
あれマジで浸食してるんだな

299 名前: Ｖ３ :2014/11/05(水) 00:18:52 ID:b7ac52f61
お帰りなさい
韓国風のおじぎって、お腹の辺りに両手を持ってくるヤツですか？
だとしたら、韓国風と受け止めるのはちょっと違うかも？
日本では、ずいぶん昔からデパガがそうやっておじぎをしてますので、偶然の一致だと思いますよ？
（ネットなどで韓国風だと言われてることは知ってますが、違和感がありました）

片手を差し出し、もう片方の手を差し出した方の腕の肘の辺りに添える形式の握手は、完全に朝鮮式だと思いますが…

それにしても、そちらのダイソーはずいぶんと丁寧な店員さんがいるんですねw
私が行くダイソーで、そうした接客は記憶にないですw

300 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/05(水) 00:27:34 ID:5be5009c1
そうなんですか。危なく行ける店減らすとこでした。感謝。
そこでも今まではそんなことなかったのに初めて
店長変わったとかかな？

46：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:27:53 ID:inDnjNec
301 名前: Ｖ３ :2014/11/05(水) 01:08:47 ID:b7ac52f61
最近は、デパガが立っていること自体少なくなりましたので余り見なくなりましたが、開店時や閉店時に扉の横でこうやって出迎え＆見送りしていると思います
そういうタイミングにデパートに行かない男性陣から湧いた疑念だと思いますよ
（お正月の初売りニュースなどで、テレビで確認出来ると思います）

店長さんの方針なんですかね？
その店員さんだけの接客法なのかも？？

302 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/05(水) 06:18:28 ID:e2fd170bd
100円ショップ、色々噂は聞いてるけど、まあ、どうなんでしょ？
まあ、ねえ。

303 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/05(水) 22:47:49 ID:89e1b465f
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×3
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×3

本日のメニュー
ラーメン3玉（鶏肉入り）、トマト、プロテイン豆乳300ml
昨日お米を買い忘れたためラーメンに。明日からはあきたこまち

近所のスーパーで韓国食品フェアやってるw
広告で見て米買いがてら見てきたけど、予想通り大量に積まれてますね
きっと商品補充が素晴らしいのでしょうw
足を止めて見てたの俺だけだったんだよな
304 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/05(水) 22:54:13 ID:89e1b465f
ちょっとテスト

305 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/05(水) 23:16:38 ID:3173188b2
きりたんぽ、美味しいですよ。

306 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/06(木) 22:44:19 ID:65fa32a94
ただいまです

相変わらずしゃっきりせんな
クランチ　負荷なし　10回×5
膝コロ　10回

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ
あきたこまちうまいな

昨日夜中に二回起きた。夢の内容は覚えていないが起きた時の感覚だけ覚えてる
１回目　なにかに感動して泣いて起きる
２回目　なにかに焦って起きる
夢は記憶の整理らしいが、何をどう整理したんだろう？

きりたんぽか。現地に食べに行きたいな。しがらみとか捨てて旅行したいな。
307 名前: V３ :2014/11/06(木) 22:53:09 ID:a9b6d2bbe
お帰りなさい
しゃっきりしないって、体調のことですか？
だったら、ニンニクw(*｀Д´)ノ

308 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/06(木) 23:46:32 ID:84c43d5d5
そんなときは瞑想。
深い場所でゆっくり思い出す。

まあ、やり方もそれぞれですが。

309 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/07(金) 22:53:58 ID:f5960b220
ただいまです

本日はトレ休みです

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、トマト、プロテイン豆乳
湯豆腐
豆腐屋のおっちゃんに豆腐いただきました。豆腐屋というか豆腐工場の創業者で先代社長なのでえらい人なんだろけど。

不惑になって人生のこれからを考えてしまい、心のもやもやに体が引っ張られてるんでしょうね

夢2は少し思い出した。３人で集合しなきゃいけないのに一人見つからないって夢だった
昨日はなぜかエロな夢w

お酒ほとんど飲まなくなったんでお酒ネタ見ると飲みたくなるな
しばらく飲まなかったら弱くなっちゃったからなぁ
飲み屋にいた２０代前半ごろはウィスキーボトルで空けても二日酔いにならなかったのに今じゃ缶ビール１本で二日酔いw
当時好きだったのだと、シーバスリーガル、マッカラン、フロムザバレル、レモンハート、菊水あたりか。ジンは苦手だったな。
ウオッカのリポD割りも好きだった
フロムザバレルの話が出たときちょっと嬉しかったw

47：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:28:21 ID:inDnjNec
310 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/07(金) 23:01:15 ID:f77a94223
フロム ザ バレルは最高の一本だと思います。
ただ、もう樽が少なくなったらしいです。

専門家の話はいつも面白いです。

311 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/08(土) 12:43:29 ID:21e09c08b
なんでここにガチムチがこないねん。

312 名前: 名無しさん＠ベンツ君 :2014/11/08(土) 13:48:08 ID:47289b3e0
>>311
吹いたｗ

同好会じゃ物足りないんじゃない？筋肉の神殿だし･･･。

313 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/08(土) 22:51:13 ID:73fef2774
ただいまです

本日はチューブで２０分ほど

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
湯豆腐

今日は朝からネタをいただいた
偏ってると有名な某地方紙を職場でとっているんですが、なぜか朝日が入るw
販売店に電話したら交換されたけど、わざとじゃないのか？と余計な妄想
販売店は朝日も兼ねてるからありえなくはないけど、一軒だけ間違えるとは思えないんだけどねぇ

ガチムキさん誘導されたらどうしようとは思ったw

314 名前: V３ :2014/11/08(土) 23:02:40 ID:1b26336e9
お帰りなさい
私もガチムチさんが来たらどうしよう((((；ﾟДﾟ)))))))と思ってしまったw
速やかにジャミラさんとこのサブスレに誘導しようかしらとww

朝日が誤配達されたって、失礼な話ですね！w
朝から気分悪かったことでしょう
私だったら折角だから全部読んで、ネタになりそうな箇所をチェックした上で販売店に電話入れたかな？
気分を害された分、元は取らなきゃというタイプですww

315 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/09(日) 06:20:35 ID:dae8065d0
おはようございます。
糖分カットダイエット(炭水化物取らなかっただけ)で、体脂肪率が14％になりましたわ。
効くんだね、やはり。

自炊じゃないと難しいかな。

316 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/09(日) 22:46:14 ID:f3206c61c
ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×5

本日のメニュー
ご飯2.5合、プロテイン豆乳200ml、リンゴ1玉
鶏から揚げ、アホのみそ汁（ニンニク切ってレンチンしてみそ汁入れただけ）

体脂肪14％ってすごいですね。炭水化物抜きは絶対に無理だなw
自分は15前後を行ったり来たり。中年太りしないだけいいかな。

そろそろクリスマスの準備か。韓国人よけにジングルベルのＢＧＭ用意しておかないとなw

317 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/09(日) 23:11:55 ID:c0671823f
いやまあ、実験したくて。(自分でw)
でも、痩せても見えないんで。

スーツが困ってねえ。
ハングルベル、準備しますかw

48：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:29:33 ID:inDnjNec
318 名前: Ｖ３ :2014/11/09(日) 23:21:05 ID:561642db8
ハングルベルと聞いて飛んで来ました( ´ ▽ ` )ﾉ
（原語より翻訳）

눈을 통해 돌진,
a한 말 오픈 썰매,
우리가가는 분야 까지라도,
모든 방법을 웃 고;
벨,the 밥 테일 링에의
영혼이 밝은 만들기;
어떤 재미는 타고 노래하는
asleghing 노래 오늘 밤!
딸랑 딸랑, 종! 딸랑 딸랑, 종! 징글 모든 방법!
오, 재미는a 한 말 열린 썰매에 타고있다!
딸랑 딸랑, 종! 딸랑 딸랑, 종! 징글 모든 방법!
오, 재미는a 하나의 말 열린 썰매에 타고있다!


↓日本語訳

目を急いで、
aの言葉オープンそり、
私たちが行くの分野までも、
すべての方法を笑って。
ベル、theボブテールリングへの
魂が明るいの作成;
いくつかの楽しみは乗って歌う
asleghing歌今夜！
ジングル、鐘！ジングル、鐘！ジングルのすべての方法！
ああ、楽しみはaの言葉開かれたそりに乗っている！
ジングル、鐘！ジングル、鐘！ジングルのすべての方法！
ああ、楽しみはaかの言葉開かれたそりに乗っている！


イミフすぐるww
319 名前: ミセスリーフ :2014/11/09(日) 23:33:52 ID:57af6ded3
開かれたそり、か。
げふんげふん。

320 名前: V３ :2014/11/09(日) 23:40:38 ID:561642db8
いくつかの楽しみは乗って歌げふんげふん

これ以上はエレガントスレかサブスレでw

321 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/10(月) 08:07:48 ID:fe9481278
うげ。
マジでイミフ...

49：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:29:54 ID:inDnjNec
322 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/10(月) 22:23:48 ID:5e4a8dc0b
ただいまです

本日はトレ休み

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ（昨日多めに作っておいたのをレンチン）

ハングルベル、本気で意味がわからないw
エキサイトに翻訳させたらさらにカオスに

目を通して突進、aした話オープン ソリ、私たちが行く分野世間ずれしていても、すべての方法を笑って;ベル、theご飯テール リンエウイヨンホンが明るい作り;どんな面白味は乗って歌うasleghing歌今夜!
娘ラン娘ラン、鐘! 娘ラン娘ラン、鐘! つぎを当てるすべての方法!
ア、面白味はaした話開かれたソリに乗っている!
娘ラン娘ラン、鐘! 娘ラン娘ラン、鐘! つぎを当てるすべての方法!
ア、面白味はa一つの話開かれたソリに乗っている!
323 名前: ミセスリーフ :2014/11/10(月) 22:27:59 ID:22124f4b3
>>322
す、すいません･･･私のミルクティーを返して頂けますか？ｗ

毎日の鍛練お疲れ様です。
続けていらっしゃってて、凄いなあといつも拝見していました。
ミセスリーフと申します。よろしくお願いします。
私もちょっとやろう･･･秋肥ゆる･･･ひぃぃぃ。

324 名前: V３ :2014/11/10(月) 23:14:27 ID:c8fdb43f8
ごめんなさいww
私が余計なモンを書き込んだばっかりにww

娘ラン娘ラン、鐘！てwwwww
♪ ジングルべル♪に該当する箇所ですよね？
ジングルが何故、娘ラン娘ランと重複するのかまるでイミフww
325 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/10(月) 23:14:51 ID:5e4a8dc0b
>>323
気負わずに気楽にいきましょう！義務じゃないので自分のペースでどうぞ。
リーフさんは多趣味な方なんですね。こちらも拝見させていただいています。
寒くなりましたので体調にはお気をつけください

326 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/10(月) 23:17:35 ID:5e4a8dc0b
>>324
なんか元々がどんなんだったのか分からなくなってきたw

327 名前: Ｖ３ :2014/11/10(月) 23:50:34 ID:c8fdb43f8
>>326
頭の中をリセットしましょう♪


走れそりよ　風のように
雪の中を　軽く早く
笑い声を　雪にまけば
明るいひかりの　花になるよ
ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る
鈴のリズムに　ひかりの輪が舞う
ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る
森に林に　響きながら

走れそりよ　丘の上は
雪も白く　風も白く
歌う声は　飛んで行くよ
輝きはじめた　星の空へ
ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る
鈴のリズムに　ひかりの輪が舞う
ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る
鈴のリズムに　ひかりの輪が舞う






（´-`）.｡oO（はんぐ〜るべ〜るはんぐるべ〜る、旭日旗〜）

50：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:30:19 ID:inDnjNec
328 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/11(火) 08:41:46 ID:5f9403409
ハングルベールハングルベール

思い出すと笑っちゃうじゃない！
まったく...w

329 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/11(火) 23:15:35 ID:3834862fd
ただいまです

本日腱鞘炎？のためトレなしです
仕事でワードで10ページぐらい打っただけなんですけどね
ブラインドタッチを覚えることなく独自の進化wをしてしまったのが原因か
両手で打ってはいるけどそれぞれ二本ぐらいしか使えない
ブラインドタッチができる奴が見るとなんでこんなんで打てるのか不思議らしいw

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
さんまの塩焼き　大根も買えばよかった
魚も好きですよ

ジングルベルの英語はどうなっているのか見たら全然違うもんなんですね
グーグルで「ジングルベル」を検索しようとすると上位に「ジングルベル　韓国」がw
踏んでみると検索結果の最初にアンサイクロペディアが
ちょっと出る内容部分でこのベンツスレ住民なら笑えるはず
内容はまぁ察してほしいw
あえてリンクは貼りませんのでやってみてください

330 名前: Ｖ３ :2014/11/12(水) 00:07:45 ID:be4127174
お帰りなさい

さっそくググってしまったww
そして、話題を引っ張ってしまったことにごめんなさいw
謝罪はするが賠償はしないんだよ(*｀Д´)ノ
331 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/12(水) 22:50:08 ID:b1a3decad
ただいまです

本日スクワット
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×5
手が痛くてもスクワットならできることに今日気づくw
もう手は痛くないけど

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
照り焼き用のブリ切り身を刺身にw

昨日のアンサイクロペディアのコピペ部分ですが本スレPart2でした
書いた人はまだ本スレにいるのかな？

店のクリスマス用ＢＧＭにジングルベル紛れ込ませてきたw
きよしこの夜とかも入れてカモフラージュしてある
韓国系のお客様も多いからいいタイミングでかかってくれないかなw
332 名前: ブルーブラック :2014/11/12(水) 22:56:03 ID:a82e1483e
あのう、突然すいませんが質問です。
今日のメニューなんですが、
１日分ですか？それとも晩一食分ですか？

333 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/12(水) 23:19:34 ID:b1a3decad
>>332
さすがに夜だけですよ
朝昼は適当にある物だったり買った物だったりで覚えてないことのが多いw
朝昼は軽く、夜ガッツリです
今晩のメニューするべきか？
ん？あれ？ひょっとして、2.5合の部分で1日かと思われたのかな？
だとしたら普通に1食ですよ？量がおかしいのは否定しませんがw

334 名前: ブルーブラック :2014/11/13(木) 00:34:27 ID:d8a897160
>>333
さしでがましいようですが、、、
糖質が多いんです。

お若い前提でいいますが、恐らく将来、膵臓、腎臓あたりにきます。

米減らして、ある程度たんぱく質に振りませんか？
鶏肉とか。
51：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:30:49 ID:inDnjNec
335 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/13(木) 08:30:35 ID:a06e3c30f
ビタミン類を多くとれる組み合わせとかね。
Ex.ニラと豚肉
まあ、これ以上痩せたら、という恐れもあるでしょうけどw
脂をある程度とってもいいのかなと。

同時にカルシウムも取ると更にいいですね。

336 名前: Ｖ３ :2014/11/13(木) 13:23:13 ID:0ddc8def7
どこで書こうか迷いましたが、このスレ名が書かれていたのでこちらで

芝刈さん、可愛いAAにしてもらい有り難うございます
でも、ミセスリーフさんの言う通り、本スレ>75は、私ではありませんw
（本スレで私は名無しに徹しているので、こちらとリンクした話題は出しませんし）
>>331さんだと思われます

しかしまさか、ハングルベルコーラス隊になるとは…orz
吹き出しちゃいましたw


>>331さん、お店のBGMにジングルベルを仕込んだとのことww
何か楽しい発見がありましたら、ご報告お待ちしてますwww
337 名前: 芝刈さん :2014/11/13(木) 13:32:41 ID:89367af9c
>>336
あらやはりそうでしたかｗ
コレは失礼しました！

>>331
実は私も筋トレしておりまして。
拳立て・V字腹筋・シャドーくらいですがしてますよ。
極真空手やっていたので(´∀｀)

338 名前: V３ :2014/11/13(木) 13:42:52 ID:0ddc8def7
芝刈さん、こんにちわ〜♪
昨夜のカレー、すごく美味しそうでした
私はルーに頼る軟弱者なので、ただただ感心するのみですw

ハングルベルコーラス隊作成、有り難うございましたm(_ _)m
♪ 娘ラン！娘ラン！♪ と続ける辺りが通ですね！
小説スレだけでは分からない仕掛けになってるところがまたニクいw
（ハングルベルは、氷柱さんと私のレスから誕生した造語です）


芝刈さんも、筋トレなさってるんですか？
Ｖ字腹筋て結構ハードですよね
これをやると、やはり腹筋が綺麗に浮き出るのかしら？
「脱いだら、凄いんです！」という男性があちらこちらに存在してるのかと思うと、日本人女性として、とても嬉しく頼もしいですww

339 名前: 芝刈さん :2014/11/13(木) 14:03:31 ID:89367af9c
>>338
表面に浮き出る筋肉は瞬発力を鍛えます。
内面の筋肉は持久力を鍛えます。
たとえばウェイト上げの選手は筋肉もりもりマッチョさんですが、
長距離の選手は痩せマッチョさんですよね。
V字腹筋で止まっていては表面に出てきません。
足を倒しては持ち上げ倒しては持ち上げ、と動きを加える事によって効果が出てきます。
通常の腹筋は腰に負担がかかるので封印しましたｗ

52：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:31:15 ID:inDnjNec
340 名前: V３ :2014/11/13(木) 14:14:30 ID:0ddc8def7
>>339
なるほど、インナーマッスルを鍛える為のトレーニングなのですね
私自身、ウォーキングをするようになって脂肪量が減り筋肉量が増えたのですが、見た目には殆んど筋肉はつきませんでした
女性ホルモンの作用でアウターマッスルがつきにくいということもあるのですが、アウターマッスル増量の為のトレーニングを一切していないことが、主な理由だと思ってます
女性ですので、力コブも割れた腹筋も要らないですからw

V字腹筋なら、下腹の脂肪量が綺麗に減りそうですね
お風呂上りのストレッチタイムに、取り入れてみようかしら♪

341 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/13(木) 22:53:47 ID:3add4665a
ただいまです

扁桃腺ばっちり腫らしましたw

今晩のメニュー
コンビニのメンチカツ弁当とパスタ
本社は２１時過ぎに仕事頼んでくるんじゃない。拘束時間過ぎてんだろが。

体の心配だったのですね
・若くはない。40になりました。色々あって自炊になって13年ぐらいかな？
・基本は鶏肉なんですよ。ご飯を鶏肉に置換すると鶏肉２枚になってしまうw
・健康診断ではなぜか健康体認定
ということで、ご飯を減らして鶏肉１枚にして、その分を何かで補給になるのか
カルシウム？煮干しでもかじるかな。口さびしくなくていいかも。
むぅ。頭がよく動いてないな。なんかいつもにも増して文章が変だ。
今日はこのまま落ちます
食事の準備と看病してくれる人募集中ですw

342 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/13(木) 22:57:09 ID:1f2139a66
ほんとだよー、看病してくれる人募集。
343 名前: Ｖ３ :2014/11/13(木) 23:09:40 ID:1b6694805
扁桃腺ですか〜
お大事になさって下さいm(_ _)m

ついでに、鍛錬さん（仮名）とアライグマさんが良き伴侶と巡り会えますよう、お祈りしておきます（＾人＾）
どうせだからここで、伴侶を探されてる独身組の皆さんが、良きパートナーと巡り会えますよう、併せてお祈りしておきます( ´ ▽ ` )ﾉ

344 名前: ミセスリーフ :2014/11/14(金) 12:45:42 ID:14231080f [sage]
私も祈ります。みなさんに幸せを･･･！！
主さま、扁桃腺、辛いですよね･･･。お大事に･･･！

小説部屋からのハングルベルが何故かこちらの肉体鍛錬からの
発信となり、主さんやＶ３さんと一緒にハングルベルを扉絵で
合唱できたのが、すごくうれしかったです。ランランラン♪

しかも、各地でツリー点灯が始まり、ニュースや街並みも
ジングルベルへ･･･。
グーグルで、ベンツくんと検索すると、
「ベンツくん　ジングルベル」が出てくるほどのセット具合。

やばい。ぜったい、ハングルベルを思い出すｗ
みなさんも、体調に気を付けてくださいね。

345 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/14(金) 23:04:47 ID:5b40c0d0a
ただいまです

のどはマシにはなりましたが、ってところです
毎年のことなので慣れてはいますが。
社畜さんになると仕事は無理やり普通にできるから困ったもんだ
そういえば落ち葉を掃いて左手首をまた痛めるwシップとテーピングで落ち着いてます

今晩のメニュー
ご飯（1.5合ぐらい）、卵二個、ニラ、ニンニク、エノキで味噌仕立てのおじや
食後に臭い消しかねてリンゴ１玉
だし用の煮干し二匹
材料が余ってるので明日も同じになるはず

凍結防止帯が作動するようになった。えらく冷え込むようになったんだな。
朝一の水が少しあったかくなって洗顔には便利

53：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:31:52 ID:inDnjNec
346 名前: Ｖ３ :2014/11/14(金) 23:47:01 ID:381922ba1
>>344
むちゃむちゃ可愛いコーラス隊でしたよね！w
でも、お陰で私が一番ハングルベルの呪いに掛かってそうな気ががが
人前でうっかり口ずさんだりしないよう、己れを戒めねばww

>>345
お帰りなさい
社畜だなどと、冗談でも自嘲しちゃダメです
体調悪くても仕事をきっちりこなす、立派なプロフェッショナルじゃないですか
胸張って誇って下さいな

347 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/14(金) 23:54:21 ID:56daf4597
扁桃腺、大きめなんでしょうね。
一部切除も出来ますが。

348 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/15(土) 23:10:07 ID:d48ed0338
ただいまです

本日は様子見。たぶん大丈夫っぽい。

昨日は鶏肉書き忘れてた

今晩のメニュー
ご飯（1.5合ぐらい）、鶏肉、ニラ、卵二個、煮干し二匹、ラーメンスープでおじや
食後にリンゴ（シナノゴールド）
エノキ入れ忘れてるやんw

扁桃腺は中学ごろに切るって話になったけど怖いからってやめちゃったんだよね
今になってやっときゃよかったなと毎年思う。切りに行く時間もないしなぁ

大人になって、学生時代の「基本勉強してればいい」ってのがいかに恵まれていたか分かった
そりゃ親も勉強しろっていうわけだ
知識を得るために時間を作りださなきゃいけなくなるなんて思ってなかったからな
それに吸収力も落ちてくるし


仕事に誇りとまでは言えないけど自信は持ってますよ。
ただ「世の中にある全ての物」を扱う可能性のある仕事なので、
終わりもないし知識の更新もし続けないといけないんですよ
大変だけどやりがいはあるかな？

この程度なら身バレしないかな？
349 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/15(土) 23:21:27 ID:a1815def7
お帰りなさい。
うーん、身ばれかあ。

何にも無いですけどね、僕は。
色々うろついているのがいるんでね。

まあ、あまり話さない方がいいですよ。

350 名前: Ｖ３ :2014/11/15(土) 23:37:44 ID:96362776e
お帰りなさい

誇って下さいと書いたのは、仕事ではなく、辛い時も仕事をきっちりこなす>>348さん自身のことです
でも、余り無理はされませんように
我慢強い方は限界超えても我慢したりしがちなので、ご自身を労わることもお忘れなく
若さに任せて何とかなった時期とは違う境地に入ったミドルエイジは、自分の様子を見極めながら、長持ちさせて行きましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

351 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/16(日) 23:05:13 ID:0032e7cf5
ただいまです

本調子ではないけれど
スクワット　負荷なし　10回×5
ブルガリアンスクワット　負荷なし　各10回×3
暖房の代わりに体をあっためてみたw

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（えのきたっぷり）、リンゴ1玉
鶏肉にから揚げ粉まぶしてフライパンで焼いて、ニラと炒めたもの

サブ板の右上のカウンター？がいつの間にか20万突破してる
けっこう見てる人はいるんですね

仕事でためたストレスは仕事で発散
いいことも悪いこともあるんだから、いいことに意識を傾ける
考えるのが嫌になったら体を動かす
表はニコニコ、中はドス黒くw
下の者にはあたらないように注意はしてるけど、たまに短気の本性が出ちゃうので反省
毎日リセットできるように心がけてはいますよ
これを打ちながら1日を振り返ってるってのもあるな
ここで気持ちの切り替えができるのでいいんじゃないかな？

54：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:32:23 ID:inDnjNec
352 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/16(日) 23:41:40 ID:e07fe3154
こんばんは。
本スレのベンツ君、どうですかね。

少し楽しみ。

353 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/16(日) 23:49:00 ID:0032e7cf5
いじられキャラっぽいのでウケは良さそう
ネタは持ってなさそうなのが板的にはマイナスか？
長続きするかな？

354 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/17(月) 22:44:01 ID:d3ed0bf4b
ただいまです

本日はスピーディにやってみた
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5
腕立て　肩幅より少し広め　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯（1.5合）、みそ汁（エノキ）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉入り豆乳オムレツ（卵3個）
久しぶりだったのと肉が多かったので形にするのが大変だった

ご飯減らしても特に不具合は生じない模様。体重減少も空腹感もないし
じゃあ今までのはなんだったんだ？

ベンツ君が来ると本スレ追っかけが大変だ。寝るまでに追いつけるかな

ベンツスレ民なら分かるであろうステッカーを作って貼ってみた
プリンタで普通紙に印刷して切って紫外線保護フィルムで貼るだけ
見かけたらお声かけくださいw
355 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/17(月) 23:32:49 ID:110c93c78
こんばんは。
まあ、可能性としては胃下垂かなとw

ベンツシール、楽しみ。

356 名前: V３ :2014/11/17(月) 23:49:05 ID:2dcc055bb
おかえりなさい

胃の中にブラックホールがあったけど、その穴が閉じたのでは？
と、オカルトめいた推理をしてみるの巻w

ベンツ君シールですと！？
それは是非、探さねば！w

357 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/18(火) 08:52:02 ID:82cc0970d
本スレに画像貼りましたw

358 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/18(火) 10:43:26 ID:ead90d8e3
見ちゃったw

359 名前: Ｖ３ :2014/11/18(火) 14:49:19 ID:6a4f3893b
可愛いですね(*｀Д´)ノ

360 名前: ミセスリーフ@スマホ :2014/11/18(火) 15:24:40 ID:7efff1ef1
やはりベンツくんといえば
アレですな！

361 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/18(火) 22:05:47 ID:1adc38300
ただいまです

本日はトレなしです。寒いので軽くストレッチのみ

今晩のメニュー
ご飯約1.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
豚シャブ

一応隠せるように白いマグネットも準備してあるw
サイズは2センチ×5センチぐらいだからかなり小さめ
戸隠神社方面に行こうとして道に迷うと発見できるかも

ムッさんが指導してるみたいだから性格も変わっていくんだろうな。期待。

55：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:33:00 ID:inDnjNec
362 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/18(火) 22:11:43 ID:60813e9b0
こんばんは。
ムサッシさんなら安心かな。
まあ、まだ違う可能性もあるし。

363 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/19(水) 22:40:22 ID:c7284d865
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×5
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
豚シャブ　わさび醤油で
ご飯とおかずの食べるときのバランスがいまいちつかめない

帰るときフロントガラスが少し凍ってた
スタッドレスぼちぼち交換するかな

体脂肪計から体組成計にレベルアップ
今まで食後に測っていたのが食前のがいいそうなので測ってみた結果
体重54.2、体脂肪15.8（標準）、筋肉量43.2（少なめ）
体内年齢33（えっ？）
基礎代謝量1244（多い）
↑やっぱりココがおかしいんだな

変なことを始めた時の本スレの加速は相変わらず半端ないな
364 名前: Ｖ３ :2014/11/19(水) 22:54:20 ID:dfd14e69a
お帰りなさい

体内年齢が実年齢よりかなりお若い！やっぱり、運動は大事ですよね！
私も頑張ろう(*｀Д´)ノ

365 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/20(木) 08:58:59 ID:b55f96d46
うん、流石。

真面目なんだかエロなんだか、グロなんだかわからないスレw

少し増量中です。
細かい体組成計欲しいな、調べてみよ。

366 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/20(木) 22:37:52 ID:d7d7284b0
ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
クランチ　ウェイト5キロ　10回×3、負荷なし　10回×2

今晩のメニュー
うどん1玉、鶏肉、天かす、みそ汁用乾燥具材で味噌煮込みうどん
プロテイン300ml

食事前体重53.7キロ→食後55.1キロ　汁まで飲んだからそんなもんか

冬になると雪かきでトレどころじゃなくなるから今のうちに体力つけないと

今の室温が10.6度。股引かスパッツはどこいった？探さねばきつい

56：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:33:28 ID:inDnjNec
367 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/20(木) 23:13:12 ID:5754a8065
Www
増減激しすぎw
50kg台かあ、今、62kg。
身長も標準。
筋量は多い。

全然筋肉質に見えないらしいw

測ったら報告しますだ
368 名前: Ｖ３ :2014/11/20(木) 23:30:48 ID:13ffc8037
私は報告を棄権しようっとw
似たような体重だなんて、書けるもんじゃありませんよ、ええ！w

369 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/20(木) 23:43:40 ID:5754a8065
いやいや、男と女はまた、違いますしね。

僕はまず、65kgを目標にしようかと。
少し痩せすぎた。

やり過ぎはいかんね、気を付けよ。

370 名前: Ｖ３ :2014/11/21(金) 00:09:04 ID:1932d8f69
そういえばアライグマさん、糖質をカットされてるって以前お書きになってましたよね？
あれ、結構弊害があるらしいので、どうぞよくお調べになってみて下さいまし
警鐘を鳴らしてるお医者様もチラホラ

371 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/21(金) 08:22:26 ID:18bc8ef18
ああ、そうなんですよ。

ただね、試したかっただけw
結果は出たし、いいのか悪いのかでいえば、いいと思う。

二か月で三キロ弱、体脂肪率1,6％減、ストレスなし。

あ、頭を使う仕事の場合、難しいかな？
その間、ぷらぷらしてたから。

ストレスないのはビックリ。
参考までに。

372 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/21(金) 19:53:06 ID:18bc8ef18
やばっ。
60.8kgまで落ちてる。

増量計画スタート。

373 名前: ブルーブラック :2014/11/21(金) 20:42:24 ID:3035d3afb
体脂肪率下げすぎると免疫も下がりますからね、お気を付けて

374 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/21(金) 22:38:38 ID:c47ba391d
ただいまです

本日トレ休み。心地よい適度な筋肉痛。

今晩のメニュー
うどん1玉、鶏肉、エノキ、みそ汁用乾燥具材、天かすで煮込みうどん（醤油）

女性の方は体重とか体脂肪とか気にしすぎだと思う。やっぱり健康が一番。
特に自分が痩せてるから少しプニプニの方が好きかな
男女とも痩せだと腰骨が当たって痛いって言われたことあるし
なんの時かは察してほしいwしばらくご無沙汰しておりますが
自分は増量したいので次回から体重増用プロテインに変える予定

店の外で朝顔が咲いている
毎年プランターで夏育てて秋撤去してるのが、おととし置いてたとこ付近の
建物とアスファルトの微妙な隙間から出てきて今頃開花してるが葉っぱは紫色
支柱は立てたけど地面を這うほうが好きみたい
自然ってのも面白いもんだ

57：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:34:15 ID:inDnjNec
375 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/21(金) 23:13:40 ID:18bc8ef18
こんばんは。

体重増やすやつだと、動物性プロテインが多いんだけど、結構問題あるみたい。
一応調べた方が。
ボディビルダーがビタミンEとプロテインを摂りすぎて、肝障害になってるという話を聴きますね。



376 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/22(土) 22:13:32 ID:de63ba9c1
こんばんは

地震、大丈夫でしょうか・・

377 名前: Ｖ３ :2014/11/22(土) 22:51:36 ID:971c16af7
お帰りなさい
地震、大丈夫ですか？
国道140号では土砂崩れが起きて通行止めになってる箇所があるようだと、NHKニュースで報道してました



体脂肪は女性にとって永遠の課題…
有り過ぎるのは論外ですし、無さ過ぎるのも大問題
運動をすればかなり落ちますが、真っ先に落ちるのが胸部という、涙無くしては語れない現実ww

378 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/22(土) 23:43:54 ID:de63ba9c1
>>377
376です。
名無しで紛らわしかったですね。ごめんなさい。

肉体鍛錬さん、怪我などされていないといいのですが・・




379 名前: Ｖ３ :2014/11/23(日) 00:22:07 ID:7ccde3fc9
>>378
大丈夫です、誤解してはおりませんから
そのレスで、>>374さんが「そういえばあの辺りの地域にお住まいだったはず」と思い出し、便乗させて貰いました

58：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:35:11 ID:inDnjNec
380 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/23(日) 02:41:43 ID:9a4210172
ただいまです

帰って食事してお茶飲もうとしたら地震。今見たら震度6弱だったらしい。
初めて机の下に避難。身の危険を感じるレベルの揺れってすごいな
机の下から上役の留守電に入れて店直行
えらいことになってました
什器の位置は変わってるし商品散乱してるし
ちょっと上の位の人にヘルプしてもらってなんとか明日を迎えれるようにはしてきました
ショーケースが割れなかったのが不幸中の幸いかな。30センチぐらい移動してやがったけど。
家の方は飲もうとしてたお茶が倒れてこぼれたぐらいで大きな被害なし
市内の別の店とか市外の店とかはあまり被害が無かったそうで
なんかピンポイントで家から店あたりがえらく揺れたみたい
明日も少し早起きしてシャワー浴びてから出社して片づけからですね
被害額とかまとめないとな

ご心配ありがとうございました
いざという時の備えってしておくべきだと思いました

381 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/23(日) 03:59:49 ID:800db2373
お疲れさまでした。
それでもなんとかなりそうでよかった。

382 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/23(日) 11:57:27 ID:1ab36c3ca
>>380
378です。

まだまだ余震の心配もありますが、どうか気をつけてくださいね。

ここの書き込みをいつも楽しみにしています。

383 名前: Ｖ３ :2014/11/23(日) 12:28:09 ID:7ccde3fc9
ご無事のようで何よりです
職場の被害が少ないといいですね
後片付けの際、お怪我などにお気をつけてm(_ _)m

384 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/23(日) 22:33:00 ID:9a4210172
ただいまです

へろへろなのでトレ休みです

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
一口大の鶏肉に塩コショウ卵小麦粉をつけて焼いたもの。ケチャップで。

被害は思ったよりは軽微。やれやれ。
少し業者入れて直さないといけないとこもあるけどね。
聞いた話いくつか
・壁にひび入った
・冷蔵庫動いた
・酒屋がえらいことになってた。むせた。
・本屋もえらいことになってた
・病院の棚が倒れた
・寝てたらゴルフバッグあたった
・風呂でおぼれるかと思った
・食器棚から食器が飛んで出た
・石灯篭が倒れた
・薄い本に埋もれた
・フィギュアが壊れた
・地区の人間のくせにインタビューで「被害はないですぅ」って言ってたやつがいてむかつく。団地だから物無いだけじゃないのw
などなど
あと・イベントしかけたのに失敗じゃねぇか！がウチw
まぁ無事でいられることに感謝です

59：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:36:01 ID:inDnjNec
385 名前: Ｖ３ :2014/11/24(月) 00:39:10 ID:0c87007ed
お帰りなさい
大変でしたね、お疲れ様ですm(_ _)m

倒壊した家屋の中から、赤ちゃんやご両親が無事に助け出されたニュースを見て、ホッとして泣いてしまいました
家が倒壊して大変なことは理解してますが、命が失われずに済んで本当に良かったです


…と、真面目に書いて終わりたいですが
>・薄い本に埋もれた
・フィギュアが壊れた
これには突っ込まずにはいられないw
フィギュアはまだしも、薄い本てwwww
同じ人の被害ですか？ww
別人なら、それはそれでwwww

386 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/24(月) 05:46:05 ID:d3fc348c9
薄い本とフィギュアw

頭から離れない！

387 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/24(月) 23:05:05 ID:bcc6a414f
ただいまです

本日は軽く
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（乾燥具材）、煮干し2匹、プロテイン豆乳300ml
豚レバーの味噌煮

薄い本は腐女子さん、フィギュアはその友達
どちらも新しいの買う口実ができたと喜んでいるらしいですw

そういえば本スレで地震のこと書き込んだ長野人いたっけ？
ざっと見たけど直後に書いてる人はいないような
まさか長野で書いてるの自分だけってことはないよな？
長野県民さん見てたら何か書いていってw

ちょっと小ネタ
長野の最有力地方紙は偏りが激しく転載されて笑われるのが嫌なので転載禁止になっていますw
そのためヤフーの地域ニュースでも取り上げられません
結果、長野の地震のニュースなのに全国紙の転載が載ることに
もうバカかと
ちょっと前は反ヘイト本にからんだ県内出身の編集者さんの記事の中で
「韓国の大手書店で反日書籍は見たことがない」なんて書いてあるし
中高年はともかく若い世代には完全に笑われてるよw
民主地盤だからしょうがないんだろうけどさぁ

388 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/24(月) 23:33:36 ID:1f713b2ae
Www
さすが。
腐女子と友達かあ。
いや、別に否定してるとかはないんですがw

長野、大変そう。
389 名前: Ｖ３ :2014/11/25(火) 00:21:50 ID:eb659ec9d
腐女子さん、オープンマインドですねえww
笑い話にしてしまう辺り、とても明るく前向きな方なのでしょう
そういう人がいると笑いが絶えなくて、いい感じですよね

地元紙とは例の、某有名まとめサイトの一件でゴタゴタしたところですよね
言いたいことは色々ありますが、こちらの板では攻撃モードは抑えておりますので、ほんとスレか別の場所で発散することにしますw

390 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/25(火) 22:56:54 ID:a1c896490
ただいまです

本日は
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×5
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5

今晩のメニュー
焼きおにぎり（4個で1.5合、醤油で）、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
サイコロステーキ（豪州産整形肉、ｇ98円がさらに半額にw）
某所で焼きおにぎりという単語を見てやってみた
味噌だったかと後で気づくw三河人なのに

腐女子さんからネタをいただいたよ
フィギュアが壊れた人がツイッターだかに写真あげてたら
N○Kのニュースで無断で使われたらしいw

その腐女子さんは「生理痛がひどくて」と仕事に身が入ってなかったけど
明日は東京までコスプレしに行くよw
社会人としてはどうなんだろうとも思うけど楽しそうでいいよね

60：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:36:43 ID:inDnjNec
391 名前: Ｖ３ :2014/11/25(火) 23:18:17 ID:eb659ec9d
お帰りなさい

腐女子さん、きっと本当に生理痛が酷いのだと思いますよ
重い人は本当にシャレにならないようなので、本来なら男性に知られたくない話なのに、体調異常を素直に伝えてフォローして貰った方が職場の為とカミングアウトされてるのだと思います

イベントは、祭りですからね〜w
コスプレイヤーなら、その為に沢山の時間とお金を使って準備しているのでしょうから、生理痛を押してでも参加したいのでしょう
きっと、痛み止めを飲んで上京されるのだと思います
うん、その気持ちは分かるww

392 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/25(火) 23:20:57 ID:44d14b75b
あらあら、おほほほw
おにぎりは焼き味噌がおすすめですが、きちんと作った醤油も捨てがたい。
(えーと、料理人じゃないです)
393 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/26(水) 22:38:40 ID:058a6e856
ただいまです

本日はトレ休みです

今晩のメニュー
ご飯1.5合でサイコロステーキ丼、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
脂うま

地震ネタ
善光寺さんの大きな香炉分かります？
あれ、動いたって
新聞に出てた写真で見る限り5センチぐらいは移動してそう
半端なく重そうなのに凄いもんだ

いま気づいたんだけどさ
Tシャツ前後違ってるw
ちょっと喉痛いかなと首元に手を突っ込んだらタグがあった
長袖のだから首にフィットしてるもんだと思い込んでた
はぁぁ

被害確定
なんとかヒトケタ万で収まる
軽いほうなんだろな
被害にあわれた方が雪の前にできるだけ復旧しますように
394 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/26(水) 23:34:03 ID:eed77f739
こんばんは。

確かに。
早めになんとかなるといいですね。

395 名前: Ｖ３ :2014/11/27(木) 00:17:41 ID:36f74bbb2
こんばんわ

被害に遭われた方々が、一日も早く元の生活に戻れますようお祈りしますm(_ _)m

396 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/27(木) 22:48:21 ID:ca57e032a
ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
鶏ムネ細切れを塩コショウ一味で焼いてご飯にかけて鶏丼、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml

「ハングルベル」でググってアンサイクロペディアの所を見るとどこかで見たフレーズがw
アンサイ本記事では更新されてないので上部右「履歴表示」を見るとどこかで見た名前がw

犯人は私ですけどねw

397 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/27(木) 22:54:10 ID:d870417a9
www
アンサイクロペディア、いいなあ。

あ、鳥は山椒焼もおすすめ。
一枚をじっくり皮目から焼いて、最後に山椒。
398 名前: Ｖ３ :2014/11/27(木) 23:52:26 ID:36f74bbb2
お帰りなさい

アンサイクロペディア、見て来ました
ホントに載ってた…orz
でも、後悔はしてないんだよ(*｀Д´)ノ！！！

399 名前: ミセスリーフ :2014/11/28(金) 00:42:53 ID:ed6acf731
お帰りなさい

私も見てきましたｗ
察することにしましたｗ
400 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/28(金) 22:44:41 ID:f639e8f8e
ただいまです

本日軽く
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
変な形のものを変な体勢から持ち上げたら腰傷める
持ちにくい形の重い物は勘弁してほしい

今晩のメニュー
ラーメン（ラ王袋2袋）、豚肉と乾燥わかめ入れて
昨日お米買い忘れたため米抜き
米と山椒は買ってきた

恒例月末進行開始。微妙なラインにいるので頑張らねば

今日は寒くないと思った今の室温が16度
そのうちプラスだから寒くないになるんだよな
来週天気崩れるらしいからタイヤ履きかえちゃうかな

61：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:37:28 ID:inDnjNec
401 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/28(金) 22:52:35 ID:da14ed15e
こんばんは。
タイツ必要になりますた。
寒いわ。

月末進行もあると大変ですね。

ラ王、うまいっす。
ただ、品物によるとの噂。
402 名前: Ｖ３ :2014/11/28(金) 23:18:35 ID:ec9da52f9
お帰りなさい

寒くなって来ましたもんね〜
インフルエンザにも気をつけねば
どうぞ、ご自愛下さい( ´ ▽ ` )ﾉ

403 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/29(土) 19:09:43 ID:6bab2ec14
仕事中ですが

アンサイに「ハングルベル」の記事立てましたw
立てたら誰か編集してくれてるw

404 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/29(土) 19:40:51 ID:df761314c
Www

405 名前: Ｖ３ :2014/11/29(土) 20:02:05 ID:ae1d22ff6
仕事中に、何してはりまんねんww

406 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/29(土) 22:59:40 ID:8790f8892
あらためてただいまです

本日トレ休みです

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
豚薄切り肉を塩コショウで焼いて醤油からめて山椒かけて出来上がり

全部月末進行がいけないのです
書類作ってるふりしながら現実逃避w
誰かさんは編集してくれてるわけではなく「歌の方じゃね？」って突っ込まれてたw

タイヤ履き換え完了
一年使えればいいやで中古で買ったヨコハマのig20と30（10年、12年）
BSがいいのは分かってるけど値段とのバランスで選択
安くても韓国産なんて選択肢にも入らないしw

本スレは絶望を教えるために存在したのか
国をあげて「韓国徴兵はこんなに素晴らしい」ってサイトでも立ち上げてやりゃいいのにw
人を騙すのは遺伝子レベルで刷り込まれた習性だろうに

407 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/29(土) 23:04:25 ID:d5205633b
お帰りなさい。
何となく食事のバランスが良くなったような？

お魚も混ぜると更にバランスが。

408 名前: Ｖ３ :2014/11/29(土) 23:37:32 ID:ae1d22ff6
お帰りなさい

韓国産タイヤを選択したら、命取りですよね〜
お金払って事故の確率上がるなんて、馬鹿としか言いようが無いw

アライグマさんが書いておられますが、お魚も食べて下さいね
あと出来れば、お味噌汁を週一で自作することもお勧めします
旬の野菜やキノコ類、豆腐や貝類など、栄養価の高い食材を入れて鍋一つ分作れば、一人の一週間分位ですよ？
酷暑時期は、鍋ごと冷蔵庫に入れて置けばちゃんと日持ちしますし、それ以外の時期は毎日火にかけて温め直せば、傷む心配は要りません

409 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/11/30(日) 22:40:11 ID:7285cfb56
ただいまです

本日もトレ休み
月末進行無事終了。あとは年末進行か。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、いなだ刺身、プロテイン豆乳200ml
みそ汁（大根、エノキ、いつもの乾燥具材、鰹節）５日分ぐらいかな
明日はささみを焼いて大根おろしの予定
また煮干し買い忘れた

魚のが好きではあるんですが、海なし県の夜のスーパーではいいのがあまりなくて
前にいたのが富山だからなおさら

関連した怖い話
大学生やってた時の夏に帰省
一週間ほどで帰ってきてドアを開けると異臭
みそ汁忘れてたw
表面に白い膜がびっしりと
あれは凄かった

62：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:38:08 ID:inDnjNec
410 名前: Ｖ３ :2014/11/30(日) 22:47:27 ID:55777d8a6
お帰りなさい

味噌汁、やっちまった過去がありましたかww
異臭騒ぎで通報されなかっただけでも、ヨシとしましょうww

411 名前: アライグマ犬Jr. :2014/11/30(日) 22:49:05 ID:c03acc5c9
味噌汁に白い幕w
はあ、何か色々疲れるやすみだったわ

412 名前: ブルーブラック :2014/11/30(日) 22:51:30 ID:a1e376b67
う

413 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/01(月) 22:51:04 ID:13d5b5314
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×3
座り仕事のせいか腰痛い。血行不良かな。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（昨日の＋大根おろしの汁）、プロテイン豆乳200ml
ささみ切ってゆでてもみじおろしと醤油で

来月会社の健康診断に行く事になって思い出した話
昨年の健康診断で、胃カメラだったので夜ごはん禁止だったんですが
プロテインは水分だしいいかなと思って飲んでしまったら
尿検査にばっちりひっかかりましたw
おばちゃん先生には「タンパク出てるけど精子ってことにしとこう」って
いや、そっちのが恥ずかしいから

アライグマさんもいろいろ大変だったようですね
「喜び悲しみくり返し」「時代は回る」ものなのでしょうねBy中島みゆき
414 名前: ミセスリーフ :2014/12/01(月) 23:08:04 ID:be53ef69d
おかえりなさい

いつもお疲れ様です
タンパク質のところで吹きましたｗきゃｗ

415 名前: Ｖ３ :2014/12/01(月) 23:15:09 ID:7bd675e86
お帰りなさい

タンパクwwwww
おばちゃん先生、サラリと流し過ぎwwww

そしてリーフさん、食いつくの早過ぎwwww
416 名前: ミセスリーフ :2014/12/01(月) 23:40:17 ID:be53ef69d
やはりここは･･･ｗｗｗｗｗｗ

アライグマさんよりも早くレスしてしまってるｗ

417 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/01(月) 23:45:34 ID:45d729190
うーん、話したいけれど、今は話せない。
というのがありまして。
ま、来年には落ち着くんじゃないでしょうか。

本当に、中島みゆきの夜会にでも出掛けたい気分ですw

63：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:38:40 ID:inDnjNec
418 名前: Ｖ３ :2014/12/01(月) 23:46:30 ID:7bd675e86
リーフさん、大好きww

419 名前: ミセスリーフ :2014/12/01(月) 23:50:41 ID:be53ef69d
私もｗｗｗｗ

420 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/02(火) 22:55:51 ID:b742ec674
ただいまです

尿タンパクと梁山泊って似てるよね

本日は
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
プルオーバー　ダンベル10キロ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（昨日と同じ）、プロテイン豆乳200ml
ワラサ（若ブリ）の切り身に小麦粉まぶして焼いて醤油と酒からめて
バター品薄とは聞いてたけどほんとに無いんだな

いつもとは別のパートの主婦さんの話
「レイコップ買っちゃった。すごいとれるの」
「韓国企業だけどね」
「え？なんやらジャパンだったよ？」
「レイコップジャパンな。日本販売用の窓口企業」
「えぇぇぇ、もう怖くて使えない。返品きかないよなぁ。どうしよう」
「買ったんだからつかえばいいじゃん」
「韓国ってだけで、ねぇ。何かあったら困るし」
一般の主婦さんがこうなってるのかとしみじみ
この人にはベンツスレの話はしてないし、自分が嫌韓なのも言ってないはずだけど。
やっぱり変化していってる人もかなりいますね

421 名前: Ｖ３ :2014/12/02(火) 23:10:49 ID:7aab424b9
お帰りなさい

主婦を舐めては行けませんよw
震災直後、品薄になったスーパーやコンビニで、それでも韓国産カップラーメンが売れ残っていた事実、急遽韓国から輸入したミネラルウォーターが、殆んど手付かずで売れ残っていた事実
当時から、韓国産には手を出さないと決意していた主婦が多かったからこそ、起きた現象ですw

レイコップを買ってしまった主婦さんは残念でしたが、次からは気をつけて製品を選ぶことでしょうw

422 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/03(水) 06:20:33 ID:906075a73
おはようございます。
>尿タンパクと梁山泊は似ている
確かにw

かたつむりとかGとか、どう考えてもおかしなあの国の化粧品。
無理無理、イメージが大切な商品だもん。
花王がこれだけ叩かれてるのは、実は主婦層。

日本の経済握ってるのは、実は主婦層。
経団連なんかではなかったりして。

423 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/03(水) 08:03:49 ID:906075a73
あ、内需の、を入れ忘れた。
424 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/03(水) 22:56:32 ID:6164340ab
ただいまです

本日トレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（量間違えたようでまだまだある）、プロテイン豆乳200ml
湯豆腐　しょうが醤油で

窓ガラス目張りしました

いや死にませんよ。隙間風除けにエアパッキンを養生テープで貼り付け。
どうせ冬場は窓開けないし（換気はドア開ける）
まだ暖房一切なしでやってます
室温約11度。まだ耐えられる。

常連の草加の婦人部のオバチャンから野沢菜のおやきいただきました
「選挙はよろしくね」
って買収されたのか？wもちろん入れませんがw

痛い人もいるかも
友達いませんw
先輩、同僚、部下、元同僚、お客様などで親しい人とかはもちろんいますよ
でも「友達」になると全く
転居したり職変わったりしたときにそれまでの関係を捨ててきたのが原因なんですがね
中学、高校の同級生とかは全く連絡とってないし、住所とかも教えてないので同窓会の案内もないし
実家も区画整理で移動したから住所変わってるし。生死不明扱いかw
遊びに行く時間も元気もないから楽って言えば楽ですけどね
ちと寂しくはあるか

64：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:40:23 ID:inDnjNec
425 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/03(水) 23:08:20 ID:d5cf888e2
こんばんは。
十手使いになりますた、アライグマJr.です。

さてさて、今後どうなるかw
予想なら、スムーズに動くはず。

予想が外れたら、まあ、それはそれで。

426 名前: Ｖ３ :2014/12/03(水) 23:46:59 ID:82111ee1b
お帰りなさい

お付き合い仕方は人それぞれ
私の場合は、腹の底から信用出来る人達と繋がって行けたらいいな、と

話は変わって、上のアライグマさんのレスにありましたが、Ｋ国のカタツムリ化粧品、日本の化粧雑貨店で見かけた時、危うく吹き出しそうになりましたw
東亜民でしたから存在そのものは知ってたんですが、そのアピールの仕方が爆笑ものだったんです
「ブルゴーニュ産のカタツムリで作られた、お肌に優しい云々」

ブ、ブルゴーニュのカタツムリって、他の地域のカタツムリと何か違うの？
単に、フランス、ブルゴーニュという女性が好きそうな地名で釣ったつもり？
韓国なら釣れるのかもしれないけど、繊細な日本人は、フランス産だろうがスイス産だろうが、カタツムリから抽出されたって時点でドン引きするよ！？

とまあ、こうした思いが瞬時に湧いて、笑いを堪えるのにかなり苦労しましたw

朝鮮人て基本的に、女性をとても馬鹿にしてますよね
朝鮮人女性は朝鮮人男に侮られる程度の活躍しかしてこなかったのだろうから仕方ないのかもしれませんが、よその女性まで馬鹿にするのは、朝鮮人男自体が馬鹿なのでしょう

案の定、カタツムリ化粧品などはマスコミがさんざんPRしても日本では流行りませんでしたw
一時期は韓国旅行ブームで、お土産としてシートパックなどやハンドクリームなども浮世の義理で頂戴しましたが、有り難く頂きつつ、こそりと廃棄
（ステロイドがバカすか使われてるとの報道もありましたので）
で、口コミでその危険性を静かに流布ww

日本人女性を、舐めて貰っちゃ困りますよオホホホホ(*｀Д´)ノ

427 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/04(木) 00:04:52 ID:a3b026d32
えーと、化粧品結構危ないかな？

うーん、困ったな。
出来れば、自分で作ったものを。

428 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/04(木) 22:47:58 ID:d0e302d82
ただいまです

今日はトレは無し
仕事で書類の入った段ボール（３０キロちょっと）を６箱ほど階段で二階に上げる
前よりは楽になったかな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、プロテイン豆乳200ml、煮干し
ささみフライ二本　ソース、ケチャップ、マヨで

仕入サイトで韓国製シートパックの卸値が１枚３２円でした
ただし＜同一商品で８００枚＞注文時。嫌がらせとしか思えない。
ヘビ毒なんてのもあるよ

護身用の道具か。鉄アレイぐらいしかないな。
それ以前に運動全般できないのでそっちをどうにかするべきか。

やっと毛布出してきました。が、敷き毛布がおととしから見つからないw
しょうがないので普通の綿毛布敷いてます。ちょっと短いんだよな。
あんなものどこに行くんだろう？何か運ぶときに使ったんだっけ？

65：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:40:51 ID:inDnjNec
429 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/04(木) 22:59:00 ID:c9330b1a2
カップラーメン食べるか迷い中w
だってー、色々あってー

はい、言い訳です。
さ、食べよ。

430 名前: Ｖ３ :2014/12/04(木) 22:59:55 ID:a9b18f06a
お帰りなさい

ヘビ毒…
そりゃ、毒も薬も使い方次第ですが、そんなモンを化粧品として提供して、買う朝鮮人女達の執念が怖いw
日本じゃ相手にされないでしょうねぇ

ところで、お宅にはずいぶんと沢山の小人さん達が潜んでるようですねw
毛布の所在が不明なのは、きっとイタズラ好きの小人さん達の仕業でしょうw
小人さんに、返して貰えるように御祈りしておきます(*｀Д´)ノww

と、冗談はさておき、車のトランクの中とかの可能性は無いですか？
本来あるべき場所にないのなら、ある筈の無い場所を探してみるといいかもです

431 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/05(金) 22:51:42 ID:b288ea95c
ただいまです

本日は
腕立て　肩幅くらい　負荷なし　10回×3
スクワット　負荷なし　10回×5
サイドレイズ　鉄アレイ各2キロ　10回×3
フロントレイズ　鉄アレイ各2キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（まだあるぞ？）、プロテイン豆乳200ml、煮干し
鶏肉　塩コショウで焼いて山椒かけて　うまい

ついに市内でも初雪です。道路にはまだ積ってないけど車には付着する
ちなみに室温9度、外気温2度
5度ぐらいになったら寝袋生活に入るかな

車には別の毛布は積んであるんですけどね。そいつはいないんだよねぇ。

テンプレ整形顔のお客様が何名かいるんですがやっぱ韓国系なんかな？
キムチ臭のする家族なんかだと親-普通、娘-普通、息子-テンション低い
ってパターンが多いような。やっぱりパンフレットきてるのかなw？
432 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/05(金) 23:27:15 ID:8a6a5fd9a
まあ、ちょっと物騒になってきている。
色々気を付けて。

433 名前: Ｖ３ :2014/12/05(金) 23:31:23 ID:f2b3537ef
お帰りなさい

毛布、ありませんでしたか？
う〜む、ならばやはり小人のr

降雪が本格化し始めましたね
どうぞ、運転には細心のご注意で（＾◇＾）

434 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/06(土) 22:35:20 ID:7c1b7f15b
ただいまです

本日はチューブで20分ぐらい

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（たぶん明日で終わる）、プロテイン豆乳200ml
鶏肉に塩こしょうしてカレー粉と小麦粉と醤油まぶしてマヨネーズで焼く
どっかで見ましたなhahaha!!!

雪が降ってるときに上を見ると吸い込まれていく感じがしてちょっと好き
そのあとの雪かき考えると大変だけど

雪が降る地域にいる時間の方が降らない地域にいたより長くなってるのを発見
いつの間にか時間は過ぎて行ってしまうんだな
せめて充実した時間を過ごせるようにしていかないとね

66：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:41:28 ID:inDnjNec
435 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/07(日) 16:21:33 ID:1dec5c3ee
ｗｗｗ
hahaha.
デブ食じゃあーりませんか？

今、少し多忙です。
しばらくちょっとしか書けません。

ということで自然とサブ板に。
適当に料理板、居酒屋板に入れといてください。

436 名前: ブルーブラック :2014/12/07(日) 20:28:30 ID:2c885d7d4
筋肉痛か？

遠い昔の話だ？

437 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/07(日) 22:44:11 ID:3228c50ac
ただいまです

今日はトレ休みました

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（これで終了、明日からの分作成）、煮干し、プロテイン豆乳200ml
鶏から揚げ　マヨとケチャップで

ヒマで困るより忙しくて困る方がいいですね
無理なさらないように

ブルーブラックさん。かっこいい。そんなセリフ言ってみたいものです。

猫カフェがオープンしたということで調べてみたら明らかに一般住宅
買ってきたのではなく元々飼っている子たちとのこと
つまり「ウチの子にお金払って、おやつ代も出してくれればモフり放題だぜ！」
ってことか。うーむ。行ってみたい。
一応リンク
http://www.catcafe-mimi.com/staff.html
４０代の貧相なおっさん一人だと行きにくいんだよ(*｀Д´)ノ！！！

438 名前: Ｖ３ :2014/12/07(日) 22:56:22 ID:36fb80805
お帰りなさい

猫カフェ、一人で行きにくいのならば、例の腐女子さんを誘ってみては如何ですか？

439 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/08(月) 22:43:00 ID:7507ad871
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×3
デッドリフト　バーベル25キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、プロテイン豆乳200ml、煮干し
鶏天ぷら　衣に少し一味を混ぜて　大根おろしとポン酢で
みそ汁の中身　大根、ニンジン、ゴボウ、シメジ、煮干し、油揚げ

腐女子さんとは絶対休みがかぶらない。組んでるのは自分ですがw
勤務時間的に自分以外で閉め作業できるのがその子しかいないんですよ。
まぁ休みのたびに東京だの大阪だのにコス遠征行ってるからどっちみち無理か。
こんどはコスプレ合宿とか言ってるし
総北と箱学のインハイメンバー全員揃うらしい。全て女性ですw

昨日から寝袋使ってみました。かなりいい。
風呂上がりに潜り込んでおけば全く寒くない
今年はミノムシ化w

67：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:42:17 ID:inDnjNec
440 名前: Ｖ３ :2014/12/08(月) 23:00:52 ID:00c5df1f2
お帰りなさい

お味噌、具沢山でいいですね！
根菜類はとても体にいいので、一品は必ず取り入れるようにするといいと思います
キンピラなんかを作っておくと、ご飯も進みますよ♪
（ゴボウと人参がキンピラの定番ですが、ハスなんかもお勧め♪シャキシャキとした歯応えが癖になる味わいです♪）

腐女子さん、お仕事デキる人なんですね〜。なので休日を重ねる訳にはいかない、と。
何だか恋愛ドラマの設定みたいww
（すれ違う二人というのは、恋愛ドラマにおける定石の一つですからw）




自分の趣味の話をそこまで詳細に、特定の男性に話す腐女子さんて、文章を読む限りではフラグ立ちまくりのような…w

441 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/08(月) 23:25:00 ID:7e6785684
おお、すごい！
体に良さそう！

頑張ってますね、こちらはデヴ食hahaha!です。
1.5kgようやく増えましたが、まだまだああああああ！

442 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/09(火) 23:01:07 ID:616a04e6b
ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル25キロ　10回×5
アームカール　ダンベル10キロ　各10回×3

今晩のメニュー
ラーメン（マルちゃん正麺豚骨2袋）、鶏肉、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
ラーメンにみそ汁ってのもどうかと思うが野菜の補給

その腐女子さんは某所に書いたビアンちゃんなんですがw

体重はやっぱり減りも増えもしていない
女性にしてみると羨ましいらしい
その腐女子さんは逆に燃費がものすごくいいらしくちょっと気を抜くと増えてしまうそうで
体重の話したらショックを受けていたので自分より多いかも
個人的にはいいプニ感だと思うんですがね
443 名前: Ｖ３ :2014/12/09(火) 23:13:46 ID:753918fac
お帰りなさい

腐女子さん、ビアンでもありましたか
そりゃホントに腐っ（以下、自粛

マルちゃん製麺、美味しいですよね〜♪
私は、豚骨を食べる際に冷凍保存しておいたスイートコーンをたっぷり乗せて、バターを落として食べるのが好き♪
千切りにした長ネギもたっぷり乗せます♪
スイートコーンは安価なホール缶を買い、四等分位に小分けにしてラップで包んで冷凍します
食べたい量だけ解凍すれば良いので、便利ですよ♪

444 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/09(火) 23:36:06 ID:3bbc382d2
そーなんですよねー、コーン缶。
つい面倒くさくて、水を切り、温めたバターを投入。

そのまま食べてる奴なんか、いない...ですよね、ははは。

445 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/10(水) 22:15:19 ID:9c6334a49
ただいまです

本日トレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁、煮干し、プロテイン200ml(豆乳切れ
鶏肉煮て大根おろしと醤油で

パソコン起動しないw
最近LAN認識しなかったりして怪しかったがBIOSすら立ち上がんない
DELLのビジネスモデルの中古をいじくりまわして、ガワとマザーとドライブ意外は別物にしてたのに
Q9650が載せ換え出来るジャンクをちようど探し始めたとこ。
iシリーズだと高いし、これ打つのがメイン用途だから高性能は必要ないしね
iPadだと長文きついっすw

68：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:43:03 ID:inDnjNec
446 名前: Ｖ３ :2014/12/10(水) 22:19:12 ID:1bd324749
お帰りなさい

早いとこ、希望の品が見つかるといいですね( ´ ▽ ` )ﾉ

447 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/11(木) 22:50:52 ID:a645e54c7
ただいまです

本日パソコンいじっていたためトレなしです
CMOSクリアしたらなぜか復活しました。やれやれ。
予備機は探しておいた方がいいかもな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
鶏肉をバターで焼いて醤油で。できたバター醤油はご飯にw

さて、今日は香ばしいネタができたよ
在コ（たぶん）にからまれたw
仕事上なので詳しくは書けませんが、ツリ目エラ張り対称名字の兄ちゃんに切れられるw
こっちは仕事なので淡々と説明してるのにファビョってきやがって
相手するのも面倒だけどひたすら淡々と淡々と説明
半ば無理やり納得させるのには成功しました
正直途中から笑いそうになるのをこらえてたんですがw
度胸もないくせに「殴ったろか」とかw
やってくれれば即通報なのにw
大声出して脅せば何とかなった時代じゃないのにね。ぷぷぷ。
448 名前: Ｖ３ :2014/12/11(木) 23:03:45 ID:351a3ad17
お帰りなさい

テンプレ通りのコリアンですね〜w
私も以前、真っ赤になって怒鳴り散らす老コリアンに会ったことありますw
もうね、血管切れて死ぬんじゃ？って思う位、ファビョるファビョるw
その当時は特ア事情に疎かった私ですが、その基○外みたいなコリアンを目の当たりにして、恐怖を感じるより呆れましたw
あれ、人目が無ければ私に殴り掛かって来てたのかも？
まあ、老人相手なら負けはしませんでしたでしょうけどね(*｀Д´)ノw

449 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/11(木) 23:06:54 ID:fdeb71e81
うはは！
まあ、現実になってもねえw

そろそろトレースをはじめようかと。
いい加減頭に来たのもあるしね。
まずは周りからかな。
450 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/12(金) 22:55:54 ID:c81779d0d
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
ポークソテー　醤油とマヨで　バター醤油はやっぱりご飯へ

今日の朝礼で「昨日のアレたぶん在日だぜ」と言ったら納得されたw
ＢＧＭのジングルベルが気に入らなかったのかな？

明日あたりから積雪の予報
雪かきもトレーニングと思えば我慢できる。はず。
去年は２m位の雪山作ったけど今年はどうなるやら。
タイヤの空気圧少し落としておかないとな

やっとファンヒーターに灯油入れました
まだ点けてないけどね
今８度くらいだからもう少し大丈夫かな

69：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:43:40 ID:inDnjNec
451 名前: Ｖ３ :2014/12/12(金) 23:07:41 ID:14a98a348
お帰りなさい

♪ ハングルべ〜ルハングルべ〜ル、娘々ラ〜ララ〜ン(*｀Д´)ノ♪♪♪w

「昨日のアレ、たぶん在日だぜ」で、納得する日本人がそこかしこに存在するようになったのは、とても良い事ですね
共通認識はとても大事な事です
在日に対しての情報が拡がれば、危機管理にもなりますゆえ(*｀Д´)ノ！

452 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/12(金) 23:48:02 ID:84bf7dbea
いやいやいや、八度？
ファンヒーターなし？

なにかが違う気が...

453 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/13(土) 22:39:33 ID:6df5b153c
ただいまです

本日なぜか腕を傷めたようでトレ休み
起きたらなってたから寝違えなのかな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
トンカツ　ソース、マヨ、ケチャップで

雪降りました。降り続いたけど日中溶けてくれたのでマシかな。
雪かきでよく見る光景
ちょっとしたでっぱりにハンドラッセルが当たって「あうっ」って
うっかり下腹部に固定してるとえらいことに
お気を付けください

今日は6度だったのが点火確認したので12度。
もう切りましたけど。
もっと冷え込むと「今日はプラスだから暖かい」とか言い出すからそれに比べれば大丈夫
もちろん暖かいほうが幸せですけどね

454 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/13(土) 22:48:17 ID:04a7da03e
あー。
あの痛みは女性には分からないと思いますねえ。
(女の人の痛みももちろん、わかりませんが)

雪かあ。
雪国の冬はどの程度なのか、想像も付きませぬ。

455 名前: ミセスリーフ :2014/12/13(土) 23:38:58 ID:0a72fc88d
お帰りなさい。
コスプレイヤーさんの話を某所で拝見したときは、ああ、うちの知人にもいるわーやっぱ、いっぱいいるんだｗと思ってましたが
なるほど〜と思いつつ。
あちらにも、時々、何かあれば書き込んでくださいませm(_ _)m

信州の寒さは、恐ろしいですよね。住めばふつうらしいですが。

雪が降るのは、まだ暖かいそうです。
寒さが進めば、雪も降らず、凍る。
凍るのが怖いそうで。恐ろしや。

70：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:44:29 ID:inDnjNec
456 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/14(日) 16:31:40 ID:0b2b25432
寒いときに急に運動をするのは体によくありませんが、
体を温めながら徐々に爪先立ちになってふくらはぎを鍛えたり、
足の指を意図的に動かして血行をよくすると、健康にいいですよ。
足の血行がよくなると、心臓に戻る血流が増えて
血圧が下がる効果があると言われてるようです。
457 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/14(日) 23:10:36 ID:f5e90827f
ただいまです

本日は暖房用スクワットとカーフレイズのみです。体力温存。
普段はトレ前後にストレッチと軽いスクワットで暖めてからです
無理のきく年齢じゃないし。20代からやっとけばよかったな。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（終了）、煮干し、プロテイン豆乳
鶏肉とジャガイモの炒め物　今日は醤油マヨで。明日はケチャップかな。
明日からのみそ汁　じゃがいも、レンコン、シメジ、大根、豆腐
シャトルシェフに入れてあります

どのくらい寒いかの表現を考えていたんですが
スキー行ったことある人なら経験あると思うけど、休憩でトイレ行って引っ張り出した時の
「小学生かよ！」
がずっと続くぐらいの寒さかなw
あとは車のガラスが凍るので発車まで時間がかかるとか
雪が無いから大丈夫と思ったところが凍ってて滑るとか
１シーズンぐらいなら楽しめると思いますよ

腐女子さんは最近は弱ペダばかりでＢＬネタが少ないんですよ
じゃあ面接の時の話
「趣味は‥読書？どんなの読むの？純文学とか？」
「そういうのじゃなくて軽い物ですね」
「ラノベとか？まさかＢＬ？」
「えっ」
「図星か。薄い本とかも？」
「あっ、あぁ、はい」
「腐ってるんだ？」
「まぁそうですね」
「コミケ休みとかはないだろうな？」
「あれは１回行ってこりました」
そこから今期のアニメは何がいいとかあれは見たかなどの話になり
上に出す報告書の趣味欄には「コスプレ」と書いて出してみたw
凄い緊張していたのがこの質問で一気にほぐれたそうで
何が幸いするかは分からないもんですね
458 名前: ミセスリーフ :2014/12/14(日) 23:35:48 ID:b3075e1de
お帰りなさいませ

腐女子さんのほっとした感じがよくわかりますｗ
私、この店に勤めたい！！と絶対思ったはずｗ

どのぐらい寒いか、かあ。
暖房のない廊下は、冷蔵庫と同じ温度とかですか？？
さすがに、引っ張り出すものがないと、ちょっと実感がｗ
459 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/14(日) 23:54:59 ID:f5e90827f
それもそうか。
冷蔵庫は4度くらい
なのでそれよりは冷えます
そう考えると寒いもんだな
抜き忘れた風呂の水が凍ったこともありますよ
460 名前: Ｖ３ :2014/12/15(月) 00:01:22 ID:572696f3e
お帰りなさい

なんちゅ〜面接官wwww
ビアンでなければ、確実に惚れていたと思いますわwwww

お味噌汁、具沢山でいいですね！
そんなに豊富な食材が入っていれば、立派なおかずです(*｀Д´)ノ♪
健康保持にとても役立つと思いますよ♪


寒さの厳しいところ、私には無理だわ…
インナーマッスルが増えてだいぶん寒さに強くなりましたが、限度というものがorz
くれぐれも、ご自愛下さいm(_ _)m

71：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:45:25 ID:inDnjNec
461 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/15(月) 00:31:38 ID:70c73a5dc
おかえりなさい。

風呂の水凍る！
すごいな、こりゃ。

シャトルシェフあるなら、色々な料理作れますよ。
すこしずつ書いていきますね。

462 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/15(月) 22:42:44 ID:23575983b
ただいまです

本日は
スクワット　バーベル25キロ　10回×3
カーフレイズ　バーベル25キロ　20回×2
腕立て伏せ　負荷なし、幅広め　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁（タマネギ、あげを昨日書き忘れ）、プロテイン豆乳200ml
昨日の鶏じゃが炒めをケチャップで炒め直して粉チーズとマヨで

今日の室温は5度。ファンヒーター点けてみた。
設定温度6度wそこまで下げられる必要はあるんだろうか？
で今は9度。昼寒かったから快適。
寒いせいなのかiPad充電されてないw

面接ではまじめな質問もしますよ
必ずするのは「特定の宗教を信仰しているかどうか」
仕事中の布教活動は禁止していることを伝えるためのものですね
あと「彼氏or彼女はいるか」
休みをあわせる必要があるのか（相手が会社員だったら土日とか）の確認です
腐さんには確かに彼氏はいなかった。ウソではないな。彼女がいただけでw
自分が面接されるのがとても苦手なので、できるだけ気楽に話せるようにしてるつもり
そういや自分の面接では担当者さんは落とそうと思ったらしいんですが、
たまたま当時の店長さん（現かなり上の人）が何かの用事で途中から来て少し同席して
「コイツ面白そう」で拾われたそうです
だからか自分が採用したいと思うのは変りものばかりw

463 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/16(火) 22:35:24 ID:b312d32ff
ただいまです

本日トレ休み。明日は雪かきからスタートだろうな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン200ml
鶏肉に水溶きタイプのから揚げ粉をつけてパン粉でフライに。ケチャップ、マヨ、ソースで

名無しなのに毎日書いている人もいるんだから遠慮しなくていいと思いますけどねぇ

家族の話
三人兄弟の末っ子で、すぐ上に年子で兄、そこから６歳離れて長兄がいます
で、長兄と次兄の間に二人、生まれることができなかった兄？がいます
それを知ったのは中学ぐらいだったかな？
たぶんその兄がいれば自分は生まれてないでしょうね
それを考えたらちょっと不思議な気分になったものです
でもサイバラさんのぼくんちだったかの中で、その子は自分なんだというようなのがあって納得
たぶんそういうルートでの時間も流れているのでしょう
自分じゃない自分がいる世界
今会えない人に出会える世界
「縁」があれば必ず何らかの形で出会える
親子かもしれないし、兄弟かもしれないし、友達や同僚、ペットなのかも

なんかまとまりのない文章でごめんね

464 名前: Ｖ３ :2014/12/16(火) 22:41:10 ID:5766c39a3
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

私も本スレでは名無しで、じゃんじゃんバリバリ書いてますよ(*｀Д´)ノw

（後半のレスは、桔梗さん宛てですよね？あちらに書かれた方が届き易いと思いますが…）

465 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/16(火) 23:01:35 ID:a01ba4d80
まあ、本当は裏と表では替えた方がいいのかも。
ま、やっちゃったから仕方ないw

皆が笑えるように。

これが今の願いですわ。

72：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:45:51 ID:inDnjNec
466 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/17(水) 22:56:47 ID:d7ab7bd59
ただいまです

本日トレ休みです。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
一口大の鶏肉に醤油を揉みこんで片栗粉とすりごまをまぶして揚げる
ごまらしさが消えてしまった
明日はみそ汁ベースでうどん煮込む予定

桔梗さんの件はまぁね。向こうでは単発で書くことはあるんですけど。

今の願いというか死ぬ時の願い。「ありがとう」と言って逝きたい。
その時そばに誰かいるかもしれないし、いないかもしれないけど
そう思える人生を過ごしてみたい

雪かきねぇ。今日は駐車場20台分ぐらいのスペースに10センチぐらいのを３回。計30センチほど。
機械で押してどかして、機械が使えないとこは手でかいて、
邪魔な位置にできた山は軽トラで邪魔にならないところへ。これが山盛り４台分ぐらい
機械で押すと積み上げられないので手作業で山づくり
入口付近はこまめに手で処理
帰る前にも１０センチくらいあったので一通り機械でどかす
半分ぐらいやったところで自分の車の雪落としてかいた場所に移動
移動時はフロント凍りつき、窓凍って開かないのでドア開けて確認
残り半分をやって、終わったと思ったところで車の上にすでに１０センチ
このレベルが年に数回。これより軽いのは日常。ひどいのが１．２回。
豪雪地帯ではなくてもこれ。これより降る所もざらにあるわけで。
ほんとお疲れ様です

467 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/17(水) 23:07:46 ID:928d2712c
うひー。
なかなか難しいもんですな、あそこに住みたい、ここに住みたいって言っても。

五平餅と野沢菜食べたい。

468 名前: Ｖ３ :2014/12/17(水) 23:12:28 ID:dc71bb64f
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ


山田風太郎のエッセイだったかしら？
忌まわのきわの言葉は「これでお終い」にしたいとか書いてた気がします
（「…続く」だったら、看取った人々はとても困惑するだろうなと、反射的に考えて笑った覚えがw）

私は今のところ、特に言葉は浮かびませんが、最後の晩餐はサクランボが食べたいな♪
とびきり美味しい日本のサクランボを食べて、最後にしたい
あ、そうなると最後の言葉は「ご馳走さま」かしら？？？w
469 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/18(木) 22:56:10 ID:06187a2a5
ただいまです

本日もトレはなし。雪は40-50センチくらい。
閉店後にできてしまった山の１つ（駐車スペース２台分高さ1ｍくらい）を
フェンスの向こう（雪捨てOKな空き地）に放り投げる
せっかくの運動がもったいないので帰りにスーパーでパックの豆乳補給
会社に置きプロテインすることにしました

今晩のメニュー
うどん２玉にみそ汁から具を入れて醤油味にして鶏肉入れて煮込みうどん

シモヤケが始まった。今年は左手人差し指と小指の根元部分からスタート
病院や薬や民間療法でもほとんど効果のない頑固者
どうしても動かしづらくなったら針刺して血抜きするしかない
ビタミンＥの取り始めが遅かったかな

最後の晩餐。卵かけご飯希望w
野沢菜は家庭によって味が違って、たまにいただくけどどれもおいしい。
野沢菜おやきもおいしいですよ
470 名前: Ｖ３ :2014/12/18(木) 23:08:55 ID:513cd14ef
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

冬場は筋トレ要らずですなぁ
雪かき、お疲れ様ですm(_ _)m


あう！卵かけご飯！
そ、それを持ち出されたら揺らぐ…(*｀Д´)ノ！！！

73：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:46:28 ID:inDnjNec
471 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/18(木) 23:25:31 ID:60dd95930
卵かけご飯かあ、佃煮が今の所、ベストです。
細かく言うなら、温玉で。
472 名前: ミセスリーフ :2014/12/18(木) 23:37:22 ID:60b1a0668
野沢菜はお茶受けに出されるというのは本当でした。

卵かけご飯に、野沢菜。ちょっとわさびも添えて。
ああ･･････。

473 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/19(金) 23:14:32 ID:b9ca2fd58
ただいまです

本日はトレ休み＆雪かきもほとんどなし。

今晩のメニュー
ご飯1.5合（塩昆布混ぜて炊いた）、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
湯豆腐　えだまめ豆腐をしょうが醤油で
いつももらってるのでちょっと宣伝
http://item.rakuten.co.jp/bimi-ippin/htf1007/
レアチーズっぽい豆腐w。好みは分かれるけどね。

雪の時はチェーンを履いた除雪車が通るわけです
すると路面はチェーンの跡でデコボコします
おかげで車が小刻みにシェイクしながら走ってるわけですよ
もちろん中の人も揺れるわけで、なんか楽しそうにw
乗ってる方はたまったもんじゃないですけどね

リーフさん引き出し豊富ですね。真空パックは挑戦しようとも思えないなw
ガナニーさんとかもご存じかな？知らない方は調べてみるとちょっと切ない気分になれますよ

雪が降らないところで雪が降ると、装備が何もないから大変なんだろうな

474 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/19(金) 23:19:20 ID:6f2b7e76e
こんばんは。
雪降ると大変！

はあ、色々楽してるんだな。

枝豆豆腐、僕は好きですよ。

475 名前: Ｖ３ :2014/12/19(金) 23:20:57 ID:2a56f85c4
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

雪道、ホント怖いですよね
運転する方はどうぞ、くれぐれもお気をつけください
思わぬスリップをイニシャルＤ気分で愉しんだら、命取りかもですよ(*｀Д´)ノ！

476 名前: ミセスリーフ :2014/12/19(金) 23:54:45 ID:b5b0e3e44
お帰りなさい
塩カルも撒かれるから、車の手入れは大変そうですね。

私、ネット検索ができる人なら皆知っているものだと
思ってるんですが、違うんですか？あれ？
ガナニーさんは、知ってます。快便さんにも、教えてもらいました。切ないですね、あれは。

いらん知識ばかり知ってるというｗ

477 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/20(土) 23:11:09 ID:520930c2a
ただいまです

本日トレ休みました

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁、煮干し、プロテイン豆乳200ml
鶏肉の生姜焼き

パソコン入れ替えしてるけど、アプデに失敗して進まないw
どうも多すぎてダメみたいで
色々試すのば案外楽しい
iPad用にキーボード買ったほうが早かったような
M/B入れ替えでもよかったか

海外か。憧れはあるけどなぁ。
暖かいところがいいな。タイなら家持ちのタイ人に知り合いいるし転がりこめるかなw
言葉全くわからないけどね。

急に思い出した父の作ってくれたオヤツ
「バッファッファ」多分適当に付けた名前。意味はないはず。
ベーキングパウダー入れないホットケーキ
親父が作ってくれたってのもあって大好きだったな
想い出補正もあるだろうから、今自分で作ってもイマイチなんだろうな

74：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:46:56 ID:inDnjNec
478 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 00:25:09 ID:5c0cf8e1b
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

海外赴任、私にはハードル高過ぎて不可能ですわorz
アジア圏某国（※特アではない）に一年間赴任した友人が帰国した時げっそり痩せてて驚きましたが、病気という訳ではなく「メシが不味くて…」とのご回答w

有名な観光名所のある国ですが、その言葉を聞いて「私が行くことは一生無いだろう」と思いますたww
479 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 05:13:48 ID:7197f3fa3
まあ、最初はしょっちゅう帰ってきますよw
頭使わないんで、飽きるのもありますけどね。
480 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 08:45:41 ID:ebc6e977e
あー、あと、何故料理が得意になったか。
海外だと食べられへんもんが多すぎるからじゃ！w


481 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 14:27:15 ID:5c0cf8e1b
wwwwww
アライグマさんのターニングポイントはソコでしたかww

以前ネットで読んだ話ですが、イギリス留学で現地にホームステイした日本人学生に出された夕食が、茹でたパスタに塩をかけただけのものだったとか
もしや虐待か！？と咄嗟に感じたらしいですが、そのうちのご夫婦も同じものを平然と食べているので、虐待とかそんなことではなく、その家庭にとっては普通の夕食なのだと納得したそうなw
これは極端な例ですが、やつれて帰って来た友人の話などを聞くと、世界にはやはり日本人の味覚では厳しい食事情の場所も少なくないのかも知れません
美食に溢れていそうなヨーロッパ辺りも、中高年以降は殆どがメタボ体型になるのをみると、日本人が常食するにはヘビー過ぎる料理が多いのでしょうね

でも、海外に出るとアライグマさんのように料理好きになる日本人男性も生まれるという事実は、塞翁が馬、みたいで面白いw
色々な事情が絡んでこその、世の中ですねえ

482 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 14:57:08 ID:c4ce7aeb7
いやね、本当に無理なのw
パンはあそこのが美味しいとか、あそこのスープはまあ、食えるとか。

そのうち飽きて、白い米を夢み。
蕎麦にうるさくなり。

これが、何年か前まで二郎を常食していた人間とは思えなくなり。
いやあ、人間、変わるもんだw

483 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 15:10:55 ID:5c0cf8e1b
前々から思っていたのですが、日本にはごく当たり前に「調子が良くない時に食べるもの、暑くて食欲が出ない時でも食べられるもの、食が細くなった年寄りが好むもの」という類いの食事がありますが、どうやら世界にはそうした文化が殆んど見受けられないみたいですね
和食が文化遺産登録されましたが、その理由の一つに「季節感」というものがあるのだとか

ごくごく普通の日本人ですら「夏はソーメンだよね〜。冬はお鍋がいい！」との認識があるので、季節による食事の衣替えは当然のことと考えております
けれど、世界では結構珍しいことみたいですね
状況により対応策を変える、ということこそ、日本人気質の核なのかも知れません
（なので、「打って出る」ことが下手くそなのかもw）

アライグマさんにしたって、「食べたいものが無かったから、自分で作るようになった」と、対応策故の料理好きですもんね
「食べたいものが無かったから、諦める。もしくは帰国する」が、もしかしたら世界標準なのかも？？？

484 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 16:08:30 ID:c4ce7aeb7
イタリア人なんかは皆、料理好き。
でもねー、一つ注意。

仲良くなるとママ自慢はじまる。

あ、書いちゃったw
日本の比じゃないからw
485 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 17:59:25 ID:5c0cf8e1b
テルマエ・ロマエのヤマザキマリがイタリア人と結婚してますが、二人の結婚式に夫の母親が花嫁に負けじと真っ赤なドレスで参列したと、エッセイ漫画で読みましたw

大抵の場合、男女の別無く「人類みなマザコン」だと私は認識してますが、イタリア人男性はそのことを何ら恥じることなくオープンにし、母親もそれを喜ぶのでしょうね
まぁ、女性にとって息子とは「人生最後の恋人」みたいなものでもありますから、ある程度は止むを得ないのかなあと

結婚生活に於いて、男性がどう「母嫁対決」を未然に防ぐのかが、夫として重要な課題の一つなのかもww
（母親の前では母親の肩を持ち、嫁の前では嫁の肩を持つのが、一番穏便な方法でしょうか？二人が対決してしまった場合は、とりあえず嫁の肩を持つ。何故なら、血縁者では無い嫁は孤立感を抱き易い立場なので。後に別のところで、母親へのフォローを忘れなければ、収まりはつくのでは？）

って、スレチもいいとこw

75：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:47:41 ID:inDnjNec
486 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 18:10:36 ID:c4ce7aeb7
あー、書いてしまえ。
基本、イタリア人は浮気者。

ママは別格さ？

ということ。
487 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 19:39:56 ID:5c0cf8e1b
酷いwwww
浮気する対象の無い存在だから別格とかww
種馬と呼ばれるのは、伊達じゃないですねww

488 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/21(日) 19:44:49 ID:c4ce7aeb7
基本はそうらしいw
と聞いて、実際目で見たw

まあ、全員がそうとは限らないけど。

489 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/21(日) 22:34:14 ID:a03a347ac
ただいまです

本日もトレなし。雪片付け45分くらい。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁、煮干、プロテイン200ml（雪片付け後）
鶏肉のケチャップ炒め　一味少し　マヨかけて

アプデはクリーンブート下で数回に分けてやって完了
多いと失敗するって書いとけや

うちのママンはたまに天然
ツタが鉄骨に仮根？でくっついてるのを見て
「最近の植物はすごい。鉄から養分吸収するんだね」
いや、あなた農家の出身で今も畑借りてやってますよねw

うちのパパンの浮気相手がママンの妹w
妹さん夫婦は子供できなくて養子をもらってたのになぜか従妹が産まれる
怖くて聞けないけど、種はもしかしたら‥

490 名前: Ｖ３時 :2014/12/21(日) 22:58:11 ID:5c0cf8e1b
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

ママンの天然さに吹き出して続きを読んだら、知ってはならない類いの疑惑ががが



…もしやしてパパン、イタリア系ですか？w

491 名前: Ｖ３ :2014/12/21(日) 22:58:56 ID:5c0cf8e1b
３時ってww

492 名前: ミセスリーフ :2014/12/22(月) 02:47:27 ID:30b866c33
おかえりなさい

私も後半びっくりしました。さらっと書いてあるししししｗ

ジローラモを見ていると、なるほどと思います。
そういえば、彼が夢に出てきて、デートしたことがあるんですが
楽しかったです。
イタリアの人と話したことないのにｗ
イタリアっぽいデートでしたｗ

493 名前: Ｖ３ :2014/12/22(月) 03:41:08 ID:47f51af19
リーフさんの夢話繋がりでw

結構前になりますが、ヒゲを生やしたイチローに熱烈に迫られる夢をみましたw
夢の中で私は「いやいや、そんな、いきなりとか無理だし！」と、必死に抗っておりました

夢から覚めたおばちゃんとしての自分は、「夢なんだから、流れに身を任せても良かったのに」と、ほんのちょっぴり後悔したりしなかったりw

494 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/22(月) 05:05:23 ID:5a67faeed [sage]
Wwwwww
V3さんの真面目な性格、伝わってきますね。

リーフさん、イタリア人は基本的には友達も大切にするし、イイヤツですよ。
ただねー、下半身がねw

カプチーノ一杯ご馳走になるくらいならいいんじゃないですか？
大袈裟に誉めてくれるから、気分もいいと友人が言っておりました。
ただ、家にいこうとかの話は無理w

76：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:48:22 ID:inDnjNec
495 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/22(月) 08:18:55 ID:7b38ebe78
あ、あと面白ネタ投下。
イタリアは一応、ゲイには厳しい国。
(緩い国はフランスが代表格、かな)

ネクタイがレインボーカラーだったり、背広の丈が短かったりでアピールします。

で、最近の日本のスーツ業界。
あるんですわ、イタリア行ったらむしゃぶりつかれそうなのがw
っと、リーフさん向けですな、このネタはw

496 名前: ミセスリーフ :2014/12/22(月) 09:29:39 ID:30b866c33 [sage]
>>495
ほっほうｗ
ちょっと最近の日本のスーツ業界調べてきます。

497 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/22(月) 12:33:18 ID:765a3cd59
おけつが見える丈のは、ゲイにはたまらん、とゆーかそんなの誰も着ねーよ？だそうです
498 名前: ミセスリーフ :2014/12/22(月) 12:41:47 ID:30b866c33
>>497
ウエストが極端に絞ってある
おけつが見える丈

が最近の日本の流行らしいですね。見てきましたｗ

フォーマルな場でそれらの
デザインはＮＧなので、誰も着ないでしょうなあ。
フォーマルでも着れてこそのスーツですものねえ。
私も、普通のスーツの方が好きです。
ＢＬ界隈も、普通のスーツが描かれてるのが多いような。

男側からみた、男性の魅力って違うんでしょうなあ。

499 名前: アライグマ犬Jr. :2014/12/22(月) 13:21:20 ID:765a3cd59
あー、いや、僕は極めて保守的な服が好きでしてw
若者が着てるのを見ると、(後で泣くなよ〜)と呟いておりますw
多分、この仕掛け人も色々いるんでしょうなあwww

500 名前: Ｖ３ :2014/12/22(月) 13:44:49 ID:47f51af19
ファッションの仕掛け人、まだまだ沢山いるのでしょうねぇ

ただ、現在はネットのお陰か情報入手の手段が拡がっており、ふた昔前までのような社会的な流行ファッションというものを殆んどみなくなったような気がします
バブルの頃の女性のヘアスタイルや青ピンクの口紅とかねw
（私はへそ曲がり子だったので、「みんながヤっている流行」には乗りませんでした。前髪逆立てるにしたって「逆毛を毎日やってたら、キューティクルがボロボロになって髪が酷く痛むだけだわ」「青ピンクの口紅っても、それぞれの顔立ちや肌色ってもんがあるんだから、誰にでも似合うって訳じゃないのに」と、一応、合理的な反論を携えてのアンチw 盗んだバイクで走りだすタイプのはぐれものではありませんでしたが、可愛げは足りないタイプでしたねww）

女性ファッションに関しては、毎年夏が近付くと、様々なショップの一角にマリンルックが今でも売られていたりします
「業界が、流行らせたいのだろうな〜」と生温かい目で眺めてますが、流行の兆しすら見かけませんねw

男性ファッションはまだ、業界の仕掛けが通用するのかしら？
夏場の短パンなんかも、ソレっぽそうですね
ブランドに踊らされなくなった日本人女性の代わりに、業界が「ブルーオーシャン」と目を付けてるのが、男性ファッションなのかも知れません
まあ、宜しいんじゃないでしょうかw

501 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/12/22(月) 16:26:02 ID:f54312575
仕事中だけどちょっと書いてく

数年前業界ではやらそうとしたところ、ある芸人さんのブレイクのせいで大失敗

それは「Gジャン」
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