肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

肉体鍛錬同好会

33：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:21:02 ID:inDnjNec: 214 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/05(日) 19:53:09 ID:565950372
>>212
>>213
今日はコロッケ作りました。
料理の良いところは、集中できること。
考えがまとまらなかったりすると、長目のお料理タイムに突入します。
まあ、考えるのをストップさせることも大事ですから。

仕事は楽しまないとね。
215 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/05(日) 22:40:51 ID:1a0a68d70
ただいまです

違和感はあるが痛みは無いので軽く
フロントレイズ　鉄アレイ2キロ×2　10回×3
サイドレイズ　鉄アレイ2キロ×2　10回×3
肘動かさなければ平気だな

今日のメニュー
ご飯2.5合、プロテイン豆乳200ml
鶏スープ　ぶつ切りにした肉をゆでて中華スープと一味入れて少しだけとろみ付けてごま油たらして完成

楽しいことも嫌なこともあるから仕事なんだろうなー
嫌なことは少なく、楽しめることを多く、楽しくないことをいかに楽しむか？
まだまだ修行が足りないな
216 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/06(月) 07:33:53 ID:805b4f390
おはようございます。
今日は台風。
外に出る方は、お気をつけ下さい。
217 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/10/06(月) 22:41:34 ID:9d3969e6b
ただいまです

今日はトレ休みました

本日のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁（乾燥具材）、プロテイン豆乳200ml
サバ水煮（缶）　レンチンして汁捨てて塩昆布かけて

こちらでは台風の影響もほとんどなかったのですが、被害にあわれた方も多いようですね
少しでも早く元の生活に戻れるようお祈りいたします

本日帰宅時に野生の狐に遭遇。
一応県庁所在地で県庁まで車で20分ぐらいの住宅街の中なんだけどw
ググってみたら野良ではなく野生で生息しているらしい。
タヌキは何回か見てるけど狐は初めてだな

218 名前: アライグマ犬Jr. :2014/10/06(月) 22:52:08 ID:4d499c708
お帰りなさい。
タヌキはよく見ますが、狐はすごいなあ。
北海道でたっぷり遊んだ記憶が。

こちらはお昼には晴れてましたw
大変だったのは朝。
ま、こちらはオフ中なので関係ありませんが。

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