筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

1：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/01/01(土) 10:07:17 ID:Hwvu7Yhc: 　＿＿＿　　　＿＿
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　 . |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　皆様新年明けましておめでとうございます。
　　|　///ﾉ(､_, )ヽ､///::|
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
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　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　このスレは
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　>>1がAA付の投稿をすることで学んでいきたいというスレです。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　スレ民の皆さんやその他読者に学んでほしい、という主旨ではなく、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　あくまで読者を意識した投稿をする中で>>1が勉強していきたい、
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　という意図でスレ立てしました。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　暇つぶしにお付き合いいただければ幸いです。
2767：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 13:59:35 ID:S.1CHroU: ここ数回、急にレッグレイズが簡単になった気がして、フォームの見直しをしたら、大正解。
腰にクッションあてて、腹筋を丸めるようにやったら、全然効きが違う。腹筋が攣るくらいに追い込めた。

知らず知らずのうちに、足の付け根だけで脚を上げ下げする癖がつき始めてたと判明。
こういう時は、やっぱりパーソナルトレーニングとか、筋トレ仲間とかが欲しくなりますね。
2768：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 14:08:16 ID:S.1CHroU: アンジャッシュ　例

A「も、もう無理です！（腹筋の回数）」
B「まだまだイケる！（異性トレーナー）」

壁越しに声だけ聴いてたC「・・・！？　荒い息、男女の声・・・、卑猥！」

こんな感じかな？
2769：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:24:54 ID:/8UESFnQ: >>2766 さんのおかげで、以前から温めてたネタがあったのを思い出しましたので投稿します。
2770：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:25:24 ID:/8UESFnQ: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／は失ったものを取り戻したいようです（番外編）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ボキャブラリーを増やすためには？～
　　　　/＼＿＿_／ヽ
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,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
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　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2771：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:25:50 ID:/8UESFnQ: .　 /＼＿＿_／ヽ
.／　 _ノ　　　'''''' ＼
|:::::: （一）,　　､（●）|　　　　　　英語を勉強してて、ボキャブラリーを増やしていくにはどうしたらいいか？
|::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|
|:::: 　　｀-,.<))／´二⊃　　　　　ということを考えてみたんだけど、
.＼...　　/ ／　 '‐､ﾆ⊃
...　＼　ｌ　　　　´ヽ〉　　　　　　　ひとつの回答としては、語源とか類語についての感度を高める、
''"::l:::::::/　　　 __人〉
:::::::::|_/ヽ. 　 /|||||ﾞ!:ﾞ､-､_　　　　　ってことがあると思うんです。
:::::::/´∨/`ｰ'〉ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､
:::ｙ′.: ',ゝ､_/ヽ.||||i|::::ヽ::::::|:::!
／: :／/: : : :|:::ヽ|||||:::::/::::::::i::|

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼　　　　　　言いたいことがよく分からないっス。
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼
2772：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:26:37 ID:/8UESFnQ: 　　　　　　　　　r'´￣｀＜二＞'^ヽ
　　　　　　　　　!ﾊ : : : : : : : :r=ﾆ〈　　　　　　　　　　　　例えば、ファッションに関する単語で
　　　　　　　 }ﾋ.三三三三三三|
　　　　　,. 　 -┴------------┴--　､　　　　　　　　「コンサバ」とか「トラッド」とかいう言葉を使っていたとする。
　　　 ∠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :,.　'´
.　　　｀ー=__.|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　+
.　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=-　　.:::::::|　　＋　　　　　　　　ただ元の意味も考えないで日常会話で使うだけなのか、
　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
　　　　　　　　　　ヽ　―――´ノ　　　　　　　　　　　　　　どういう由来の言葉なのかに興味を持って調べるのか。
　　　_, ､ -― ''"::l:::::::＼　　｀,､.ﾞ,i ､
　　/;;;;;;::ﾞ:':､::::::::::::|＿:::;､>､_　l|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
　丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::／:::::::＼ﾞ'' ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､　　　　　　そういった、ちょっとした意識と行動の積み重ねが
. i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::＼::::::::::＼ .||||i|::::ヽ::::::|:::!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::::::::::::::::::＼:::::::::ヽ|||||:::::/::::::::i:::|　　　　　ボキャブラリーを増やしていく大きな力になる。
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;:::::::::::::::::::::::＼:::::ﾞ､|||:::/::::::::::|:::i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;丿;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::::＼::V::/:-―-l:::|
;;;;;;;;;;;;;;;;;;／;;;;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::::::::ﾞ''ﾚ::::::::::::::::!:::|

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠　　　　　　　　　言いたいことは少しわかったっスけど、
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ　　　　　　　　　出した例がちょいとオッサン臭くないっスかねぇ…？
　　　　　　 |　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼　　　　　　　　　　　　　　色んな世代の読者さんを想定してるからだから…（汗）　＞
　　　　　　　　　　　 ∽　　　　∽　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 ∞∞　　/　/　　 |
2773：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:27:02 ID:/8UESFnQ: 　　ⅣVVVVVVV＼
　　＼　　　　　　　　＼　　　　　　ちなみに「トラッド」は”Traditional”が元で「伝統的な」スタイルのファッションのこと。
　　＜　　　　　　　　　＼
　　＜／　　　　／ﾞﾞ＼ﾞ､
　　　彡, 　　　　 /　　　　｀'）　　　「コンサバ」は”Conservative”（保守的）を元に日本で独自に派生した和製英語で
　　ッ　／　　{__{,　　　　ノﾞ､　　「無難な」スタイルのファッションを指す言葉となっているようっス。
　　ソ　ノ ,.!小§ 　　　（●）ﾞ､
　　ソッ､､､ﾉ ,. § 　　　　　（__,）
　　　"＾'､.|　　゜。　　　　　ﾞ／
　　　　／　　　 ∞ 　　　|
　　　,r' 　　　　　　∞∞|

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　補足ありがとね。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2774：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:28:31 ID:/8UESFnQ: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　それから、みんな大好き中世的ファンタジー世界のお話でよく出てくる
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　　　　「ノーブレス・オブリージュ」という言葉があるよね。
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　「高貴」なことを指す「nobless」と、「義務」を指す「oblige」からなるフランス語だ。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　「貴族に課せられる義務」って意味かな。
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　これも…
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|　　　　　　　　語源を同じくする「noble（ノーブル）」は、英語で「尊い、気高い、高尚な」という意味の形容詞だし
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　　「oblige（オブライジ）」なんかは同じスペルで「義務を負わせる」という意味の動詞になる。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　前者は大学入試共通テストレベルだし、後者の単語は難関大レベルの英単語とされている。
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファンタジー系ラノベとかから関心を広げるだけで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うまくすればこういう風にボキャブラリーを広げていけるんだ。　おいしいよね。
2775：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 19:28:47 ID:055bmfzA: トラッド……ほうれん草の定番品種の中核
2776：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:29:15 ID:/8UESFnQ: 　　　　　　　　/＼＿＿_／＼
　　　　　　／uﾟ⌒　ﾟ｡ ⌒.u ::＼
.　　　　　 |　（●）,　､（●）ﾟu.::|　　　　　　　　　　　　　　　　この夏、皆お世話になったかもしれない「デオドラント（防臭剤）」だって
　　　　　　| ｡　,,ノ(､_, )ヽ､,, ｡ .:::|　　　　　／　＾ﾞ''_つ
.　　　　　 |ﾟ｡ｕト-=-イ｀ﾟu　.:::|　　　／ﾟ｡ /￣
　　　　　　,.＼｡ﾟ｀ニﾆ´｡ u :／-─''"´､　 /　　　　　　　　　打ち消しを表す接頭辞の「de-」に
　　　　／uﾟ　｀ー ----一''´u　 ,, ｡　ﾟ　　/
　　　／｡ﾟ｡ｒ　uﾟ　　ﾟ｡ｕ　ﾟ　ｲ＿,,ｒ-''"　　　　　　　　　　　「（不快な）ニオイ」を指す「odor」
　　 (　ﾟ｡｀ヽ､_,ｒ-っ　､　　　・　/´
　　　ヽ､＿＿,､＿,ﾆつ　｀ﾞ ''''" i　　　　　　　　　　　　　　　　「…剤」を指す接尾辞の「-ant」
　　　　　　ﾉ　｡ﾟ　ｕ　　ﾟ｡ uﾟ　ヽ
　　　　＿ﾄ-───────-ｲ＿　　　　　　　　　　　　　　の組み合わせから成っている単語なんだ。
　　／´　　｀ｰ-､＿_　　＿_,ｒ- '"u ﾟ｀ヽ
　 ( 　ﾉﾟ　u ､＿　　|￣´|　　　＿,,　ヽ　)
　　ヽ､＿＿＿__ ￣｀ｔ-ｒ'´￣＿＿ﾟ_u__,ノ
　　　　　　　　　 )_／　＼_(

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠　　　　　　　　　　　なるほどねー。
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　 |　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ　　　　　　　　　　すでに耳になじんだカタカナ語の由来について
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′　　　　　　　　　　興味を持つだけで増やせるボキャブラリーって、結構多いのかもっスな。
　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼
　　　　　　　　　　　 ∽　　　　∽　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 ∞∞　　/　/　　 |
2777：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:30:08 ID:/8UESFnQ: 　　　　　　　　丿＼＿_丿＼
　　　　　　　／―　　　　 ―　＼
　　　　　　 |（●)　　　　 (●)　.:l　　　　　まあこれも、日本人が、
　　　　　　 |　　ﾉ (　　)丶　 .:::|
　　　　　　 l 　　 -=ﾆ=-　　..:::::l　　　　　節操もなく外来語を取り込んできたキ●ガイじみた歴史の
　　　　　＼　　　―‐　　　／
　　　　　＿_／､＼――‐ ≦ﾉ＼　　　　下敷きがあるからこそのアドバンテージだろうね…。
　　　　　　　l 　＼＼＿_ ／ |ヽ
　　　　　　　|　　ﾉ／[::::]＼ l　ｌ　l　　　　他の国の人にはなかなか無いと思うよ？
　　　　　　　|　　　　|　|:::|　　{　 |　|
2778：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:31:03 ID:/8UESFnQ: >>2775
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┌─────
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　そ　
　　　　　　　　　＿,,,ｨｰ=ﾆ=ｭ,,,,､,　　　　　　 |　　う　
　　　　　　 ,.-彡三三三彡三三ﾐﾝｨ.　　　　　|　　い　
　　　　　／彡彡三三三彡三ミ;i彡ミ､　　　　 |　　う　
　　　 /彡彡彡三ミ彡彡三ミｼミミミﾄ　　　　 |　　の　
　　　.〈彡彡彡⌒ーァ／ _,ｨ彡⌒ヾミiﾘ　　　 .|　　も
　　　Ｖ彡く　ー＝― ''"　　　　　{ミl 　　　　|　　あ
　　　　Ｖ彡} 　/´⌒ー--- 　　　Ｖ__ 　　　 ! 　る
　　　　r-Ｖ´　 ,.r-===='　ヾ＝⌒　 |k }　　　　 |　　の
　　　　{ノﾊ　　 <二９シ iﾞ/ﾆ９`　 .|ﾉﾉ　　　 .|　　か
　　　　ヽ. ﾊ　　　　　　　 ',　　　　　|/　　　　 |
　　　　　＼!　　　　 ,.-　ヽ　　　　l　　　　 └─────
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　 : : ┐|: :: :: :: :＼）　７ ./iii入／|: :: :: :: :＼: :: :: :Ｖ /: :: :: :: :}
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　イノ : : / /: :: :＼＿￣＼ii｝　　|: :: :: :: :/----: : .| ／ノ: :: :|
2779：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 19:32:54 ID:/8UESFnQ: これで今回の投稿を終わります。
久しぶりにエディタを触って、いいリハビリになりました。
暑さも緩んできたのでまた投稿をドシドシしていきたいものです（希望）
2780：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 19:37:00 ID:055bmfzA: 投稿乙

島国だったイギリスの英語の中でもラテン語（ローマ）由来などがあるし、隣国に強大な大国がある国らしい性質かと

日本の場合は、中国という文明の大先輩が近所だから……
しかも、インドから中国経由で来てる仏教やヒンドゥー教（シヴァ神が大黒天様など）の影響も……
鎖国時代からの蘭学なども節操無しに取り入れて、アメリカによる開国の影響もあって、わりかし雑食な文化形成があるかと
2781：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 19:48:31 ID:/5.OlNk6: おっつおっつ
丹後の語源や要素を把握してると対応力がグンとあがりますわね

さあ皆も語学沼につかろうや（ﾏｼﾞｷﾁｽﾏｲﾙ
2782：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 20:08:06 ID:/8UESFnQ: >>2767さん、もっと気軽に書き込んでくれていいのよ？
このスレは身体的頭脳的問わず、自分の能力を高めたいと思っている人全てのためのサロンなのです。
2783：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 20:16:30 ID:S.1CHroU: 投稿乙ですー。

>>2782
いやー、夏バテが酷くて、お恥ずかしい（笑）
疲れてると、どーもネット離れというか、体を動かすと余計に。

筋トレさん見習って、自分も熱い飲み物や食べ物増やして、精をつけようかな、と。
2784：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 20:18:54 ID:/8UESFnQ: >>2783
昨日ミネストローネ作ってて思ったけど、やっぱリキつけるには根菜っすよ。根菜。
カレーなんかもいいんじゃないっすか？
2785：尋常な名無しさん：2023/09/05(火) 20:27:17 ID:055bmfzA: 夏バテに気をつけましょう
ttps://www.maff.go.jp/j/syouan/syoku_anzen/manabu/r0307/natubate.html
> 夏野菜には、紫外線から身を守るために抗酸化作用のあるβ‐カロテン、ポリフェノール類、ビタミンCやビタミンEなどが豊富に含まれています。
> また、水分やカリウムも多く含んでおり、水分を補いつつ、カリウムの利尿作用により、熱をもった体を冷やしてくれる働きもあります。

カリウムが根の生育を促進するメカニズムについて
ttps://jspp.org/hiroba/q_and_a/detail.html?id=5066&key=&target=

植物にとってもカリウムは水分を地面から吸い出すのに必要な栄養素で、根菜にはカリウムが豊富な傾向がある
水分や栄養の吸収をする根の力そのもの（カリウムは別名で根肥）
動物も植物も、物理的法則には逆らえない！！
2786：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/05(火) 20:58:12 ID:/8UESFnQ: うーむ。ちんくるバージョン上がったら使いづらい。
広告より何より、既読位置の記憶まわりが非常に劣化してるから同じレスが何度も読まさるぞ…
2787：尋常な名無しさん：2023/09/06(水) 11:03:59 ID:UKRhsxrA: >>2786
一応今回のバージョンアップでそこだけは治りましたね
こんだけ改悪しても、知っている他のビューワーアプリよりは使いやすいと思います
別にいいアプリがあれば乗り換えるんですが
2788：尋常な名無しさん：2023/09/06(水) 17:09:39 ID:8BBYwYrk: >>2784
ゴボウ五時間、ニンジン二時間、ヤマイモたちまち、ってやつですね（違）

梅雨から夏は食材の痛みが早い、というのが悩みの種。
せめて安ければと思いつつ、物価高が憎い。
2789：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/06(水) 19:12:34 ID:bJm.lVdQ: >>2787
え？
あ、ホントだ修正アプデ来てた。情報ありがとうございます。
2790：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/08(金) 07:05:53 ID:e5ulZWAk: おはようございます。こちらは確実に季節が一つ進みましたね。昼間はそこそこ暑いですが朝はすっかり薄ら寒いですね。
今朝はすだれも仕舞いましたし、これから夏野菜の後始末と秋冬野菜のための準備をする予定です。
2791：尋常な名無しさん：2023/09/08(金) 20:49:51 ID:xNexszPw: 夏野菜、今年は失敗したなぁ。
トマトは実がプチトマトサイズばっかりだったし、キュウリは伸びるだけ伸びて、実がつかなかった。

去年は伸びる前に枯れたから、進歩はしたけど。
どこで失敗したんだろう？
2792：尋常な名無しさん：2023/09/08(金) 21:24:24 ID:tV.D5rtw: 葉肥の窒素（N）が多いと、つるボケを起こします
実肥(or花肥)のリン（P）が効かなくて花が咲かないor効かせすぎて実が小さいままなどリン酸の扱いも気になるところです

トマトは、芽かきて蔓の一本立ちに、間引き（摘果）の管理状況次第です
トマトは30度以上で受粉障害が発生するので、今年は生理障害が起きやすい傾向があります

きゅうりのコンパニオンプランツで、窒素を少な目に施肥して枝豆を合わせると、窒素過多による蔓ボケ防止になります（リン酸とカリウムの追肥か、初期に遅効性のを多めに施肥が必須）

なす・トマトはちゃんと育てるのは面倒を見るのが割と大変な野菜なので、プチトマト・ミニトマトの方が猛暑と冷夏に強いです
トマト系はバジルをコンパニオンプランツに植えるとサラダでも虫除けにも成ります
2793：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/08(金) 21:37:50 ID:e5ulZWAk: 去年は5月から6月が寒かったからしょうがないかも。
私が気をつけてるのは苗選びですかね。以前「やさい畑」って雑誌の付録で夏野菜苗の良し悪し見極めポイント、みたいな小冊子があったんでそれを参考にしてます。(2020年4月号)興味があったらフリマアプリとかで探してみてください。
まあ、そこまでしなくても、徒長してない奴(葉と葉の間の茎がヒョロっと長く伸びてないもの)を選ぶだけでだいぶ違うかも。
2794：尋常な名無しさん：2023/09/09(土) 16:33:58 ID:MxPPswoI: 認知症の家族が勝手に弄ってる疑惑が浮上中のトマト達。
来年は、囮のトマトと、本命のトマトの場所を分けて育ててみようかと画策中。

来年までに色々調べてみます。

近所の公園で階段昇降運動をしたら、ふくらはぎがビッキビキの筋肉痛になりました。
多分、原因は雪駄でやったせいだと思います。

水虫が治るまでは靴を履きたくないという強い意志。
2795：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/09(土) 18:47:34 ID:rZ/TRZDo: クロックスも足が蒸れなくてイイっす。
2796：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/12(火) 05:22:45 ID:oATA54hE: 先日メールをチェックしてたら、俺のAmazonのアカに誰かが不正アクセスしてギフトカードを購入しようと試みたらしく、一時的にパスワードがロックされました。(購入はAmazonにキャンセルされ未遂)
それだけならAmazonグッジョブで終わるんだけど、同時期に、今度は購入した覚えのない商品が配達されて来ました。とりあえず開けずにAmazonに通報したけど、丸一日経っても返事なし。今日も返事なかったらもう一回通報します…コワイ…
2797：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/13(水) 07:45:16 ID:zPqlV0Zg: おはようございます。2回目の通報しますた。
なんかAmazonに通報しても対応に最大10日くらいかかるとかなんとか書いてありました。「受け付けました」メールくらい欲しいものです。
さて、そろそろ2台目のエアコン取り付けに電気屋さんがくるのです。こないだ丁寧な仕事してくれた同じ人なので有り難し。
2798：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 09:23:41 ID:sW4tMoh6: 通報乙
2799：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/13(水) 10:27:00 ID:x1uYLCe6: 乙ありです。悪徳業者死すべし、慈悲は無し。
2800：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/13(水) 14:35:52 ID:x1uYLCe6: さて、アップルの発表会終わりましたね。iPhone SE3が値下がりしてくれないかなー…(iPhone7民の感想)
2801：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 15:22:27 ID:sW4tMoh6: 携帯会社の料金プランの変更を待って
iPhone新作購入の検討に入りますわ

そういえば初めて巨峰とマスカットを同時に収穫しましたが、
マスカットばかりにハチが寄って来ることが分かりました
巨峰は香りが弱くて虫が寄って来ず、皮が固いため虫が噛めないからでしょうか
詳細はよく分かりません
2802：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 17:29:35 ID:k7GdYiYU: 通報お疲れです
俺もAmazonから謎の荷物が届いて17000円って言われたことありますよ
その時は俺はカード払いで着払いしたことないんですがって言ったら、配送業者さんが
そうですよね、最近こういう詐欺が多いってニュースになってますし持って帰りますよ
と言ってくれて終わりましたが、通報した方が良かったんでしょうか
2803：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 19:35:29 ID:7Sg8WRG.: 発表会のためだけに休みをもぎ取る恒例行事
2804：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 19:42:16 ID:/vIvf5Dg: RAM6GBのROM512GB 5.5インチFullHDか1920x1200の液晶
USB-C alt DPと18W PD対応
FeliCa/NFCなしモバイル通信なし
光学4倍可変ズームで1200万画素

それくらいの機能で8万円未満のiPod touchが欲しい
2805：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/13(水) 19:57:47 ID:x1uYLCe6: Touchはなぁ…5年に1度でも良いから出し続けて欲しかった。
SE4が7(8)ベースじゃなくなるってもっぱらの噂だし、 SE3がホームボタン式の最終モデルになるんでしょうかね。エアコン買ってデカい出費したばっかですけど、5万くらいになったらSE3買いたい。
その次の大型出費はWindows12の必要スペックを見極めた上でデスクトップPCの新調ですかね。今のPCは(8%への)消費増税直前にツクモで組んでもらって、7から10にアップグレードして使い続けてきたんで、そろそろ10年選手です。よく頑張ってくれてます。
2806：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 20:54:28 ID:8l92o0I6: 今どきのPC要求水準ってどんなもんなんでしょうね。

用途で違う、って言われたらそれまでですが、こう、これくらいの水準が最低限欲しいとか、これくらいのラインで組まないと、長く使うのが難しいとか。
世界情勢の不安定から、色々物価高騰してる現在、PCはその最たる代表選手状態。

気軽に買い替えも出来ないのは痛いですね。
日常や仕事に直結してるから、猶更に。
2807：尋常な名無しさん：2023/09/13(水) 21:03:05 ID:/vIvf5Dg: Win11非対応でもUNIX系で延命すれば良いやな、Steamの同人エロゲーマー並感
Ubuntu LTS(Long-Term Support)で使えば割と長持ちなので
Ubuntu 22.04 LTSで2027年まで、来年の24.04LTSで2029年までサポート予定だから
Sandyおじさんでもパソコン本体が先に死ぬ模様

Windowsのしばりから抜けると、割とコスパが良くなる

【第3回】Ubuntuでもエルデンリングを動かせる！ SteamでWindows用のゲームをプレイしよう
ttps://pc.watch.impress.co.jp/docs/column/ubuntu/1409524.html
2808：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/14(木) 21:17:26 ID:DtVuQ3ns: ダンジョン飯が完結か…
2809：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/16(土) 07:25:26 ID:T0KHIe3s: ウィザードリィ　狂王の試練場がPCでフルリメイクか…。
ttps://youtu.be/rbKpViQdyR4?si=cHW6JJcEeGSnTdJv
10歳若ければナー(PSのリルガミンサーガがLOLの途中で止まってる人)
2810：尋常な名無しさん：2023/09/17(日) 20:48:01 ID:9ALoVf5U: 膝のリハビリに悩んでいましたが、スクワットして痛めて～休ませて～、というのは良くないと考えて、
現在は階段昇降とエアロバイクを行う事にしたところ、膝に痛みが無く、膝周辺の筋肉も鍛えられる感じで、良い調子です。

目下の悩みは、モチベーションの維持。

疲労や寝不といった体調不良なのか、単なる怠け癖なのか、判断が難しい案件。

以前なら、ロッキーのテーマ聞きながらコーヒーぐいっと飲んで、やってたもんですが、最近は無理は良くないと考えるように。

継続は力なり、は本当に偉大な言葉と実感する日々です。
2811：尋常な名無しさん：2023/09/17(日) 20:52:54 ID:9ALoVf5U: >>650　～　>>653

そういえば、あれから１年ちょっと。
世界を救うヒーローにはなれそうですか？（自分のまんまるおなかを見つつ）
2812：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/18(月) 05:50:06 ID:REEPT9sM: おはようございます。
今年は何かと多忙でトレーニングをしばらくお休みしていますが、整骨院でEMSを受け続けているおかげか、昨年より健康診断の腹囲の数字が下がっていましたね。
無理は禁物と大谷くんも教えてくれているような気がするので、じっくりといきましょう。
ちなみに、こないだスピリッツの「すこしだけ生き返る」でやってましたけど、運動前に関節を3分ずつ程度なるべく大きく動かして滑液を分泌させると関節が滑らかに動いて怪我防止になるとかなんとか。
2813：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/18(月) 05:51:09 ID:REEPT9sM: おはようございます。
今年は何かと多忙でトレーニングをしばらくお休みしていますが、整骨院でEMSを受け続けているおかげか、昨年より健康診断の腹囲の数字が下がっていましたね。
無理は禁物と大谷くんも教えてくれているような気がするので、じっくりといきましょう。
ちなみに、こないだスピリッツの「すこしだけ生き返る」でやってましたけど、運動前に関節を3分ずつ程度なるべく大きく動かして滑液を分泌させると関節が滑らかに動いて怪我防止になるとかなんとか。
2814：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/19(火) 06:32:33 ID:R/DrTqQI: 【ゆる募】新生姜甘酢漬けのコツ【収穫間近】
ここ2、3年やってるんだけどイマイチ上手くいかないんですよねー。
今年はピーラーでガリ状にしちゃおうかな…？
2815：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/19(火) 06:33:33 ID:R/DrTqQI: 【ゆる募】新生姜甘酢漬けのコツ【収穫間近】
ここ2、3年やってるんだけどイマイチ上手くいかないんですよねー。
今年はピーラーでガリ状にしちゃおうかな…？
2816：尋常な名無しさん：2023/09/20(水) 19:20:56 ID:nMxB5MeI: 新生姜の甘酢漬け・・・、食感なのか、味なのか、風味なのか。
婆ちゃんが元気なら聞いたんだけど、レシピが無い（目分量で作ってた剛の者だった）

最近の発見
今まで飲んでたプロテインは基本チョコ味オンリーだったけど、初めてキャラメルラテ？　という味に挑戦。

最初は正直、う～ん、って感じだったけど、飲み方が大事だと発見。
こう、喉で風味を味わうタイプというのか、一気飲みすると、味も香りも無い感じで、何度かに分けてちょこちょこ飲むと、後味が良い。
プロテインも飲み方色々なんですね。
2817：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/20(水) 22:01:08 ID:Op3q72As: そうか…。
世の中の人はプロテインの味わいとか気になるのか…。
まあそうか…(自分が異端と気づいた顔)
2818：尋常な名無しさん：2023/09/20(水) 22:04:09 ID:OTqBO3rE: 鶏ささみばっかり食べる勢でも味変を色々工作するような？（ド素人並感）
2819：尋常な名無しさん：2023/09/20(水) 23:14:38 ID:9s9lTqgk: >>2795
プロテイン、甘すぎると飽きない？
2820：尋常な名無しさん：2023/09/21(木) 12:22:37 ID:JCP7A.b.: 酒やジュースも飲まない、外食もしない人間からすると、プロテインくらいしか嗜好品が無いからな。

あと、ケータイやネットが普及してない時代の、通販でようやくプロテインを見る程度だった時代の経験者からすると、飲みやすさや味の多様性に驚く。
外国のメーカーから、日本の有名どころまで試した経験から、当たり外れもあるって知ってるし。

金が無い時や、量を飲みたい時は、安いプレーン味で味は気にしなかったけど。
2821：尋常な名無しさん：2023/09/21(木) 23:47:56 ID:WJPM6i4w: ていうかなんでどこの会社もプロテインを個包装で作ってくれないのか
2822：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/22(金) 09:41:33 ID:upHn9.zo: おはようございます。
寝巻きがTシャツステテコからスウェットになりました。
直ぐにコタツを出し、布団の枚数が増え、早朝にストーブを点けるようになり、電気毛布を使うようになるんだろうなぁ…

>>2821
昔ケンタイ(健康体力研究所)から、ソイプロテインのタブレットが出てたっすよ。今もあるんじゃないかな。
2823：尋常な名無しさん：2023/09/22(金) 13:04:10 ID:oy.Un7F.: >>2821
ビーレジェンドってメーカーが一応出してますが、個別包装というより、各フレーバーお試しセット、っていうので出してますね。
ttps://store.belegend.jp/category/1003/

セールのタイミングを狙ったり、会員になって割引クーポンつかったりすれば多少は安くなりますが、通常と比べるとやはり割高です。
2824：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/22(金) 13:41:58 ID:upHn9.zo: >>2821
あとは、車の中とか高音になるようなところに放置せずに、当日中に必ず使えるのであれば、粉サプリ用のファンネル（蓋付漏斗）を使う手もありますね。
粉末サプリを持ち運んで、使うときにペットボトル飲料とかに混ぜて使うための道具です。
「プロテイン　ファンネル」とかのワードで検索してみてください。
2825：尋常な名無しさん：2023/09/23(土) 19:19:49 ID:36/y4uPs: 日々の運動の結果、ついに

「雪駄ダッシュ」　が　できるように　なったぞ
（歩行者信号の点滅につい走った　良い子は事故に気を付けて）

日々公園まで出向いて、階段を上り下りしたのは、無駄では無かったのだと実感。
全力疾走ではないけど、雪駄であれほど走れるとは思わなかった。

運動の結果が、意外な方向から判明することもあるんですね。
2826：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/24(日) 05:13:24 ID:gJNn5802: 交通事故にはお気をつけて…。
2827：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/25(月) 06:26:50 ID:yRw9NVGM: おはようございます。
寒暖差とブタクサ花粉でクシャミ鼻水が止まらないっス…
2828：尋常な名無しさん：2023/09/25(月) 19:16:43 ID:omVpgJ6o: もうブタクサの季節なんですね。
中秋の名月、には曇り空が続いて残念なこの頃。

ただ、屋外の運動が気温的に楽であることは有難いことで。
運動が億劫な人も、今の季節位が始めやすい時期かなーって。
2829：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/09/28(木) 20:44:52 ID:suTZWyqI: なかやまきんに君初主演ドラマ「筋トレサラリーマン中山筋太郎」

ttps://www.ytv.co.jp/muscle_drama/

今夜スタート！(24:09)
みんな観ようぜ！
録画でもTverでもいいぞ！
2830：尋常な名無しさん：2023/09/30(土) 09:56:54 ID:HsCEgz.6: >>1は中秋の名月をご覧になりましたか
2831：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/01(日) 17:38:53 ID:dDpBEiIE: 見てなかったっすねぇ…。
気持ちに余裕がないのかなぁ…
2832：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 19:06:21 ID:d7nsrXBQ: ここ二週間ほど、体重や体脂肪率の数値がゆるやかに上昇中。
停滞期に入ったのか、オーバーワーク気味なのか。

運動の種類や量のテコ入れ検討中です。
ダイエットって難しいですねぇ。

あぁ、これから湯豆腐やなべ物が美味しい季節なのに。
2833：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 19:12:11 ID:mejougGM: 湯豆腐（豆腐のみ）とか白菜や野菜メインの鍋なら太らなくない？なくなくない？
とはいえそればかり食べて飽きないでいられたら苦労はしないよね
2834：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 19:33:33 ID:ERzJMOEY: >>2832
冬場に向けて体が脂肪を溜め込んでるんでない？
2835：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 19:54:24 ID:d7nsrXBQ: >>2834
あ～、時期的にも、温度が下がってきた頃と一致してる・・・。
体温が下がって、基礎代謝が落ちたのかも。

とはいえ、まだ暖房は不要な温度でもあるし、悩ましい。
2836：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 20:14:46 ID:15moaZ.s: 豆腐、いいよね
湯豆腐に絹だけ、とストイックでもよし、カマボコでも追加してもよし
餡掛け豆腐にしてもよし

酷暑が去ったとたんこういうものが恋しくなる
2837：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 21:14:54 ID:d7nsrXBQ: 湯豆腐には白菜も一緒に入れますね、自分は。
白菜はビタミンC等が豊富で、風邪の予防やトレーニング後の肉体に最適ですから。

ポン酢で食べれば、クエン酸の疲労回復効果も狙える。
ヘルシーでいう事なし。
2838：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 21:15:56 ID:8KfmZ6Ps: スーパーに並ぶ相模屋の豆腐が秋冬モードになってた

具体的にはそのまま食べる系からレンジであっためる系に
2839：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 21:56:12 ID:Bd.epdIc: 深部体温と熱中症
ttps://www.netsuzero.jp/learning/le17
> 手のひらや足の裏、頬には、動静脈吻合（どうじょうみゃくふんごう／AVA）と呼ばれる動脈と静脈を結ぶ血管の部位があります。

手のひらや足の裏や頬が、緩く冷まされて全身が緩やかに冷えて深部体温が下がってるとするなら
靴下や手袋などをうまく活用したら改善するかも？
2840：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/06(金) 22:02:20 ID:Zn4EAtE.: >>2832の人気に全俺が嫉妬
最近投稿できんくてスマンやで。
2841：尋常な名無しさん：2023/10/06(金) 22:06:47 ID:15moaZ.s: これまでの流れからもニキご多忙のところですけえの
せめてレンジで厚揚げを熱くして一杯、くらいの寛ぎ時間があると酔いのですが
2842：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/07(土) 06:33:46 ID:KX6UNozw: >>2841の優しさに全俺が涙
こっちはもう朝の気温が10度を割り始めました。こないだまでクーラーの話をしていたのに、すっかり炬燵出したりストーブ点ける季節です。
自衛のためにしばらく葛根湯を服用します…。
2843：尋常な名無しさん：2023/10/07(土) 12:16:45 ID:cP7N5p4A: >>2840

>>2782　と言ってくれたのは筋トレニキなんやで。
筋トレニキも気負わず、自分のペースで無理せずお話ししましょう。

そも、筋トレニキが夏場に冷奴の話題出してたな、せや、湯豆腐の話でもするか。
ってなったんで、みんな繋がってるんやなって。
2844：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:01:15 ID:956ddzqw: >>2843

　ヽ | | | |／
　三す三　　　 /＼＿＿_／＼
　三ま三　　／　／　,、　＼ :: ＼
　三ぬ三. 　|　（●）,　、（●）、　| 　　ヽ | | | |／
　／| | | |ヽ　|　 | |ノ(、_, )ヽ| |　.:: | 　　　三す三
　　　　　　　　|　 | |〃-==‐ヽ| | .::::| 　　　三ま三
　　　　　　　　＼ | | ｀ニニ´. | |::／　　　三ぬ三
　　　　　　　　／｀ー‐--‐‐―´´＼　　　／| | | |ヽ
2845：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:01:43 ID:956ddzqw: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　●トレーニー泣かせの病
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2846：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:02:19 ID:956ddzqw: ───とある初秋の１日…

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼　　 ∩__
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼〈〈〈　ヽ　　　　　オッス！　ダディっち！
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆　､　〈⊃　 }
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　　､ |　　 |
　　　　　　　　〃　ﾊ　 ⌒　　 ⌒＼　ｌ:|　　 |　　　　　しばらくぶりっスね！
　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ |　　 |
　　　　　　　乂§ ⌒（__人__）⌒ 从| 　 /
　　　　　　　　　　　＼　　 |r┬‐ |　　／　 /
　　　　　　　　　　　／＿＿｀ー ´　　　　／
　　　　　　　　　　（＿＿＿_)　　　　　 /

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|　　　　　　　　……あ、ギャル夫くん。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.:::::::|
　　＼　｀ー'´　　.::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2847：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:02:41 ID:956ddzqw: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　　　　　どうしたんっスか。そんな不景気な顔して。
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　／　　＼　Y:ｉ|
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　乂ｲ§　　 ⌒　､_!　 ⌒ |
　　　　　　　　　／ﾟ o　　　'ｰ三‐'　／
　　　　　　　　　　 /　　　 ∽　　　　∽
　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|　　　　　　…ん。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.:::::::|　　　　　　　夏前からずっと忙しくてね。
　　＼　｀ー'´　　.::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　疲れがたまってるのか、（ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ）が出ちゃってねぇ。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2848：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:03:07 ID:956ddzqw: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼　　　　　　　　ちょっと良く聞こえなかったっス。
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨　　　　　　何が出たって？
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 ―　　 ―　Y:ｉ|
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |
　　　　　　　　　　　 / ﾟ o　　　∩_　つ／
　　　　　　　　 /　　　／　＿ｲ　|
　　　　　　　　　　　＼　｀´　／＿__!　|
　　　　　　　　　　　　　＼__／＿＿__／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／　　　 ::::::::::::::::＼
. 　 | 　__,,,,,.ノ　ヽ、,,,_.:::|　＋　　　　　…痔が出てきたんだよ…
　　|　 .ﾞ＿"　 |ﾞ＿ " .:::|
. 　 |　　ひ　　` ' 　　 .::|　+
　　＼　 /ヽニﾆ='ヽ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2849：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:03:35 ID:956ddzqw: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　　　　ああー。それはシリアスな顔にもなるわなぁ。
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　／　　＼　Y:ｉ|　　　　　　ケツの話だけに。
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　乂ｲ§　　 ⌒　､_!　 ⌒ |
　　　　　　　　　／ﾟ o　　　'ｰ三‐'　／
　　　　　　　　　　 /　　　 ∽　　　　∽
　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ ,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,:::i|li:＼
. 　 |（○）,　　　､（○）､ :|　＋　　　　　　　　茶化すんじゃないよ。
　　|　⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒ u.:::|
. 　 |.u　　 (＾・＾>　｡.:::::::|　+　　　　　　　　　色々薬やら漢方やらでケアしてるんだけど、
　　＼ﾟ　　⌒´　u .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　　　　今回はなかなかしつこくって大変なんだ。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　　　こんな調子じゃジム通いもしてられないし…
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
2850：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:04:00 ID:956ddzqw: 　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　　え？なんでッス？
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_
　　／:::::::　　　　　''''＼
. 　 |:::::::::　　　　（●）,　|　　　　　　　ストレスや疲労が溜まると痔になりやすいと言われていて、
　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　　まずは疲労を抜かないといけないのが1つ。
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　あとは、ウエイトトレとかで力む（いきむ）ことも
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　痔にはよくないとされるね。
2851：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:04:24 ID:956ddzqw: . 　　　　　　　／VVVVVVVⅵ
　　　　　　　／　　　　　　　　／
.　　　　　　／　　　　　　　　　＞　　　　　　ふーん。
　　　　　／　〃廴,／゛゛＼　＼＞
. 　　　 f' ,／　　（　　　　ヾ, ﾍﾍ
.　　　　 |i│ ─ 　　｀ヽ　　 }_} ヾ,,　　　　　　俺っちもちょっとググってみようかな。
.　　.━　.ﾄ.:| （●）　（●）　 §小.N
. 　┃┃ 乂|　　（__人__）　　　§ N
. 　 ⊂ ヽ∩　゜。｀ー´　　。゜　　　ヽ　　　　　　…どれ…
.　　　.乂＿＼　∞　　　∞ 　／攻 ,)
　　　　　＼∞ゝ､__∞∞＿　 "　／
　　　　　　＼　　＿＿＿＿｡／

　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　　　　「痔」は肛門周辺の炎症が原因で起こる疾患。
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨　　肛門周辺に炎症が起こる、あるいは悪化させる要因としては
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 ―　　 ―　Y:ｉ|
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从　　「便秘・下痢など排便異常」「飲酒・刺激物の摂取」「女性の生理」
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |
　　　　　　　　　　　 / ﾟ o　　　∩_　つ／　　　　「肉体疲労」「ストレス」「体の冷え」「長時間の座り仕事」など…か。
　　　　　　　　 /　　　／　＿ｲ　|
　　　　　　　　　　　＼　｀´　／＿__!　|
　　　　　　　　　　　　　＼__／＿＿__／
2852：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:04:50 ID:956ddzqw: 　　　　　　　　　　　　　　　　　／ヽ　
　　　　　　　　　　　　　　　,. ノ:-　￣::.―/＼
　　　　　　　　　　　　　　　 !o）　　ヽ　　 .:::.::::＼　　　　ふうむ。
　　　　　　　　　　　　　　　（,　　（O ）　　 ..:::::l
　　　　　　　　　　　　　　　 (､_, ﾝヽ､,,　　　 .::::::::＿
　　　　　　　　　　　　　　　　二=-、　　　　..:イ´　　ヽ　　　　肛門周辺に刺激があったり、不衛生な状況になったりすることと、
　　　　　　　　　　　　　　　｀ニ´　　　　（　 , イ⌒ヽ'
　　　　　　　　　　　　　　 <.ヽ-ー-　ァー- ヾ/　　　　.ﾊ
　　　　　ｒ='ﾍ　　　　　　／ヽ!:::{　<´　　　ハo　　　　　ﾍ　　血行不良になって肛門周辺の血流が滞ることの２つに大別できそうだね。
　　　　　 ∨l∧　　　　ノ　 / 7::｀->　／　　ｊ　　　　　 |
　　　　　　 ∨l∧　　_/ ｊ　/　/:;':::〈-イ　　　〈　　　　　　|
　　　　　　　,イ )ﾍ}-'　/　ｊ　/:::;:r´　　　　　　 !　　　　 |
　　　　　　　!　⌒)ﾍ　　ノ　/:::::;/　　　　　　　　}　　　　　 |
　　　　　　　ヽ　´ノﾍ／　 /::::::/　　　　　　ヾ　/　　　　 |
2853：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:05:56 ID:956ddzqw: 　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　／　''''''　　　 ''''''　＼
　　　　　　 │:::::::（ー）,　　､（ー） l　　　　　　　　そういえば、東洋医学では、血の流れが滞った状態のことを
　　　　　　│/') 　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,, │　＋
　　　　　　　 /‐:::　　｀-=ﾆ=- '　/　　　　　　　　　「オ血（※）」と呼んで、多くの病気の元と考えているよね。
　　　　　　_,,,l ;! |:::＿＿__＿＿/ 　　　　+
　　 , -‐'ﾞ゛　i::.. 　| .ヽ/;ヽj!　`‐-､_ 　+
　　 l 　　　ﾉ::.　.:|、 .ヽ,:ヽ|　　 <゛~ヽ、　　　　　　（※　「オ」は於、またはヤマイダレに於）
　　,:''`` ''"ﾞ.|;;:‐''ﾞ|.ヽ、ヽ;::|　　 /　 .|ﾞl
　 ,:　　　　ヽ::il;;!　　ヽ､ヽ|　　/　　 | :|

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　（（それはひょっとしてギャグで言っているのか？））
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ﾟ（●）　（●）ﾟoヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼
2854：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:06:19 ID:956ddzqw: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼　　　　　　そういや、さっきダディっちは
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 ―　　 ―　Y:ｉ|　　　力むのが良くないからジムをしばらく休む、って言ってたけど、
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |　　　　有酸素運動で全身のケツ流を良くするのは
　　　　　　　　　　　 / ﾟ o　　　∩_　つ／
　　　　　　　　 /　　　／　＿ｲ　|　　　　　　　痔には良いんじゃないっスか？
　　　　　　　　　　　＼　｀´　／＿__!　|
　　　　　　　　　　　　　＼__／＿＿__／　　　　　　　ストレスの解消にもなるだろうし。

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　　　　確かにそうだな！
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　　ある程度身体の疲労が抜けた後だったら
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+　　　　　　有酸素運動はプラスに働きそうだ。
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（　　　　　冴えてるじゃないかギャル夫くん！
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､

　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　　　　＼　／）　　　　＼
　　　　　　　　　　／／／）　　　　＼　　　　　　なぁーに。
　　　　　　　⌒／,.=ﾞ''"／　ノ＾＼〆､　＼
　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ　　＼　＼　ヽ
　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~　⌒　　⌒ ＼　l　 |　　　話をマジメに聞いていれば、
　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（＞）　（＜）　ヾ　|
　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ§ '" （__人__） "'　从ｲ　　　当然導かれる論理的帰ケツってやつっスよ！！
　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!＼　　　　|r┬-|　　　／
　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"　ﾟ　｡　　`ー'´。　ﾟ
2855：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:06:45 ID:956ddzqw: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋　　　　ともかく、現状より悪化しないように気をつけないとなぁ。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+　　　　　　重症化して手術なんてことになると、
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　キレのある動作ができなくなる、とかいう話も聞くし、
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　万が一括約筋を傷つけたりしたら、便漏れする恐れがあるから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スポーツ選手なんかは競技者人生絶たれるって話もあるしなぁ。

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠　　　　　　なんか、スーパードクターKシリーズであってもおかしくなさそうな話だな。
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　 |　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ　　　　　　「必ずあなたを競技の世界に戻してみせる…！！（ギュッ）」
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼　　　　　　　　そのうち真船センセイ、ホントにそんな話やったりして。
　　　　　　　　　　　 ∽　　　　∽　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 ∞∞　　/　/　　 |
2856：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:07:04 ID:956ddzqw: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 | ,:=・=:､　　,:=・=:､,､.|　＋　　　　　　　「K２」だけに…　ってか？
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　ＮVVVVVVV＼
　　＼　　　　　　　　＼
　　＜　　　　　　　　　｀ヽ､
　　＜／　／"" ＼ .ノヽ.　＼　　　　　　　　　　うっさいわ！！
　　　//, '田　　　　）　　＼　　ｎ:
　　〃 {_{　　　　ノ　　 ─ 　　|｜
　　ﾚ!小§ 　（●）三（●） |　｢| |^|`|
　　　ﾚ §　　　（__人__）　 |ﾉ| !　 : ::}
　　/　　　゜。　　`ー'´ 。゜　ヽ　　,ｲ
　　(愛＼　　∞　　　∞　／＿ノ
　　.＼　“　　＿∞∞＿ノ∞ ／
　　　　＼。＿＼＼＼＼＼／
2857：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/09(月) 21:08:23 ID:956ddzqw: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　　　今回の投稿はここまで！
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+　　　　　　　この投稿は、痔じつを元にしたフィクションです。
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､　　　　途中から尻にかけたネタを考えるのがだんだん楽しくなってきたぞ！
2858：尋常な名無しさん：2023/10/09(月) 21:12:58 ID:h/a50eRw: おつです
ヒサヤ大黒堂さんがアップを始めました

痔に影響しないよう、下半身に力がいく割合が少ないトレーニングでも・・・
鉄アレイみたいな
2859：尋常な名無しさん：2023/10/09(月) 21:13:51 ID:d8a7bHms: 投稿乙です
トイレでスマホが痔の原因になるとか、現代っ子有る有る
2860：尋常な名無しさん：2023/10/09(月) 21:18:02 ID:gJe2BBOY: そんなスレ主に、大見武士のKISS MY ASS (ヤングキングコミックス）
2861：尋常な名無しさん：2023/10/09(月) 22:38:29 ID:ZXXbNAm2: 乙です
2862：尋常な名無しさん：2023/10/11(水) 20:26:00 ID:xFjWIuC.: 階段昇降やウォーキングを続けた結果、特に痩せてないけど、足の裏の皮が厚くなった。
しかも、その厚くなった皮に水虫が住み着いた・・・・・・。

どうしてこうなった？
努力の結果がコレというのは、酷でありませんか、神様（泣）

皮膚表面に住み着く水虫菌が、体積を増やした皮膚に住み着くのは、理解は出来るが、納得は出来ない。
2863：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/11(水) 20:56:46 ID:9KcIB6AI: >>2862
体重が変わっていなくても、貴方の日頃の努力は無駄ではないです。忙しさにかまけてジム通いが滞っている私は心から賞賛します。
どうぞ気を落とさずに足のケアをなさってください。
そして運動習慣を継続なさってください。
2864：尋常な名無しさん：2023/10/11(水) 21:17:16 ID:qOgGW5O2: 軍足の愛用と複数のシューズのローテーションで乾燥を保つのは？
シューズはある程度の数でローテーションした方が、湿気対策と加水分解対策になって足にも優しくなる
ウォーキングでもジム用でも複数あった方が清潔にしやすいかと
2865：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/12(木) 06:35:11 ID:elH1SSWY: なるほど、そういう流れであれば。
私が>>2862さんの状況であれば、
・足の爪をマメに切る➕ブテナロック足洗いソープみたいな専用石鹸で洗って除菌する
・市販薬でなく皮膚科に行って薬を処方してもらう
というような対策をするでしょうか。
2866：尋常な名無しさん：2023/10/12(木) 07:54:22 ID:JW2xrE7c: 五本趾靴下おすすめ
2867：尋常な名無しさん：2023/10/12(木) 10:17:30 ID:ajdJ3zUI: 水虫…五本指靴下…

これは「魔道具師ダリヤはうつむかない」の流れ？w（アニメ化に合わせた宣伝）
2868：尋常な名無しさん：2023/10/12(木) 15:13:09 ID:Pd3KAgTM: 春夏秋冬、素足で雪駄です（泣）　乾燥対策はバッチリだと思ってたのに。

雪駄は二束をアルコール除菌で使いまわして、
足は、毎日市販薬塗りつつ、石鹸とあかすりタオルで洗ってます。

良い皮膚科が近所にない＆以前処方された薬が効かなかった、という経緯も。

＞ブテナロック足洗いソープ　
これ興味があります、ちょっと試してみようかな。

皆さん、ありがとうございます。
2869：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/13(金) 11:59:07 ID:hMIVS106: 「のぶ」の17巻が出たんで、読む前に既刊をもう一度読み直しています。
やっぱいいね。
2870：尋常な名無しさん：2023/10/13(金) 12:19:31 ID:oEt3MhnA: >>2869
のぶは原作者が変人らしいんで、ちと引いた。
2871：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/13(金) 17:23:34 ID:hMIVS106: >>2797で話題に出したAmazonの不正アクセス。
クレカの請求額に入ってきたのでAmazonに連絡。

尼「その利用は不正アクセスの可能性が高いのでキャンセル扱いにしています。なのでお客様からカード会社に連絡して救済措置を取ってもらってください」

ぼく「おかのした」

ぼく「かくかくしかじか」

カード会社「お客様のカード情報が漏れた恐れがあるため、今のカードは止め、別番号のカードを新たに発行いたします」

ぼく「えっ」
2872：尋常な名無しさん：2023/10/14(土) 17:44:34 ID:BymKJeFI: >>2871
Amazonでセールやるタイミングでこれはキツいですな。
2873：尋常な名無しさん：2023/10/14(土) 17:51:11 ID:BymKJeFI: 最近気付いた現象

眼精疲労や頭痛、肩こりの対処としてキューピーコーワIを飲んでるんですが、
どうも「運動による肉体の炎症等」にも効果があるっぽいんですよね。

あくまでも個人的にそう感じるだけで、エビデンスとかは特にないんですが、運動した翌日等に筋肉や関節の不調が出るな、って人は、
もしかしたら、という感じで試してみてはどうでしょう。　*注意　効果を保証するものではありません
2874：尋常な名無しさん：2023/10/16(月) 20:25:48 ID:2bTOrg52: >>2532や>>2538でニキにエール頂いてたので資格試験結果のご報告

合格点に　2　点　足りませんでしたorz
択一をあと1問（3点）もぎ取っていれば・・・

しばらくエシディシのように叫びまくって、「次回こそ仕留められる」という手応えにして、KOOLになって戦略を立て直します
その節はありがとうございました
2875：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/20(金) 17:41:45 ID:op9APsoM: 身の回りがバタバタしていてレス遅れすいません。

>>2872
地味に辛いのがクレカ会社のＣＳがフリーダイヤルじゃないこと…。頑張ってギガ節約してんのに問い合わせの通話料で台無しだよ！

>>2873
興味深いですね。思わずウエルシアデーでキューピーコーワｉを買い求めてしまうくらいに。
次回のトレ後に飲んでみようと思いますけど、オススメの服用タイミングとかありますか？

>>2874
それは残念…！！
年一の試験なのか、それとももう少し頻繁にある試験なのかはわかりませんが、とりあえずリブートがしっかりできるかがリベンジへの鍵かと。中断した筋トレ習慣と一緒ですね
次回の結果報告だけでなく、詰まった時の気分転換でも、どうぞなんでも書き込んでくださいね。