■■■歩いて体力を付ける

502：11/03　月　祝日：2025/11/03(月) 16:18:22: 朝、ゴミ出しと、家裏自販機行った、往復130ｍ
朝、クスリ飲んだが10時半頃出かける前、クスリ飲み落マイバ行く、1400ｍ
★計、１キロ５３０メートル（飲酒なし）
午後３時半くらい自然と歩こうと思い歩行、卍周り-ヤ９ると-掲示板-平原裏－元白洋裏-帰途520ｍ
２キロ５０メートル（飲酒なし）

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