■■■歩いて体力を付ける - 1733823910

1：名無しさん：2024/12/10(火) 18:45:10: 前回までのスレ　6/14～12/9
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/computer/44833/1718365777/

万大見習って体力付ける為に歩こう！、で、今までは歩いた郷里だけ書いていたが、このスレは、具合など書き込んで良い事にしよう
2：12/10（火）：2024/12/10(火) 18:52:32: 郷里でなく距離ねｗ
チューブやばいチャリ、庭に置き、折りたたみチャリ、ハンドルだけ畳んでコーポ入口に置く、で缶捨て、カフェオレ買い
麦茶、カフェオレ買い
★計１５０メートル
歩行距離はたいした事ないが、パンツ洗い、鍋の斑点落としなど、まあ、色々やってる
明日はミラ（９時半～）行くか、無理そうなら全部チャリ乗りで、豚肉炒めを食いたい、野菜は豆腐と同じように、たまに食うくらいなら問題ないだろう
明日朝、ゴミ出しやで
7：12/11(水)：2024/12/11(水) 18:28:46: 朝、ゴミ出しと缶捨て、自販機60ｍ、工事人と話し、チャリはゴミ置き場隣に置くことになった移動50ｍ
家-庭-1つ目7ｲﾚ-みらべ-〒局前750ｍ（ここからチャリ乗り）庭－帰途40ｍ（1つ目７マンガライフ置いてなかった）
★計９００メートル

11月29日から不調を覚え、歩行距離が伸びなくなった、建物工事の騒音は12/2から始まったので、これは無関係だろう、となると、画像生成AIやら、などかもしれぬ
・12/9、チャリ押しで元風呂側fマへ、しかし、頭つら、歩行は学校前までが限界、この日の歩行距離、合計★160メートル
・12/10、玄関に置いたチャリを庭に戻し、折りたたみチャリをコーポ玄関に置いた、出かけは自販機だけ

夕前、缶捨て、自販機、庭ライト照らして見る（暗い）家70ｍ
★計９７０メートル

明日、７へ、まんライ買いに行くか、あとベーコンとか、あればコロッケか肉まん、ま、あとはとにかく今日の■970ｍ以上、歩行できたらいいな
10：12/12（木）：2024/12/12(木) 15:50:51: 朝っぱらからゲリ便血便、風呂で洗う、まいった、8時半過ぎチャリ押しで出かける、目当ての雑誌はどこにも売ってなかった、マツキあたりでヒタイつら390ｍ、チャリ乗る、朝飯食ってからの下痢、風呂で相当時間も経っている、一応家出る前ライス少し食ったがイマイチだったか
坂下７、踏切向こうfマ、7ｲﾚ、元風呂側fマ、雑誌内、4店舗内歩行、全部で50ｍくらいか？庭-自販機-帰途60ｍ
★計５００メートル、今（10：12）ヒタイつっぱらつら、500ｍが限界だな

昼、酒半分飲み、別のコンビニ2か所へ、家‐庭-家60ｍ、コンビニ２か所計たぶん40ｍ、計100ｍ、ライフ無かった、仕方ないので本屋にTEL、無いので取り寄せ注文した、16日くらいに届くかも、と
チャリ乗りで行ったが、疲れたというより、頭重つら、、、あー今のところ、1日おきに出かけるか？、明日は丁度、外壁洗浄だし閉じこもろう
★計６００メートル、ああ、酒飲んだ意味ねえ・・・

午後3時すぎ、カメラ持って出かけ、缶捨て、家裏自販機、曲がり角で引き返す、適当に住宅街の風景を撮影180ｍ
★計７８０メートル
14：12/13（金）：2024/12/13(金) 17:47:21: 今日は足休み
朝、自販機50ｍ
★計５０メートル

去年の冬から？やったやないけ、１日おきに出歩くという、まだ表が暗いうちから、カメラと乾電池持って、あれまたやろう
今日はジャケット内側破れてて、裁縫したが、そのせいかわからんが、終えたら頭つら苦しくなった、その後イス値約１時間、どうにも体力が無いと集中を要する長時間作業は、きついぽい

■以前、首筋が痛かったとき、頭ヒタイに全然症状出ず、２キロ以上、サクサク歩けた、つまり体力的な問題は全く無い。

距離調べた>>・家－マイバス　７経由片道680ｍ・家－マイバス　〒経由片道540ｍ

家-自販機缶捨て-（真っ暗写真撮る）家裏自販機（買わず）-家前自販機-帰途160ｍ
★計２１０メートル
17：12/14（土）：2024/12/14(土) 17:59:55: 朝7時すぎ、家出る前ある半分、全部あるき、家-庭-〒隣道-マイバ-〒隣道-家‐庭‐自販機-帰途
★１キロ２００メートル、シメジ買ったが調べたら不溶性繊維質が含まれてると...
ちなみに、行き帰りの登り坂歩き、平気だった、と言うより、のそり、のそり、と歩いた

改装工事中、玄関ドアやチャリ、ホコリだらけ、こりゃ昼間はチャリ出せそうもないな・・・

午後、Xで何かスゲーAI画像漁りして、ヒタイつらたんに・・・やっちまった

夕5時すぎ真っ暗、家ー缶捨て-庭（チャリ出し）‐家80ｍ、坂下７-坂上130ｍ＝210ｍ、頭つっぱらツラひどし
★計１キロ４１０メートル
19：12/15（日）：2024/12/15(日) 18:48:03: 自販機２回　吉井氏来訪　地区部
★計９０メートル

夕６時過ぎ、缶捨て、ゴミ場、家裏自販機-自販機-帰途180ｍ
★計２７０メートル　頭重くなった、なんでだろう、わからん
21：12/16（月）：2024/12/16(月) 20:02:15: 家-みら側（サイクル前酒１合飲む）-マク-ツル-２つ目７-１つ目７-庭－玄関-自販機-帰途、もうのっそりのっそり歩いた
★１キロ３７０メートル

夕、自販機50ｍ
★１キロ４２０メートル
22：12/17（火）：2024/12/18(水) 09:07:25: 家-庭✕４回　朝新聞買い、昼すぎ本屋
★計１６０メートル
24：12/18（水）：2024/12/18(水) 19:33:01: 〒隣側からマイバスへ、帰りはスリ側７から帰、小学校過ぎた所からチャリ乗り、酒、1カップ全部飲んだ方が良さそう1070m、庭-帰途40ｍ
★計１キロ１１０メートル

夕、自販機50ｍ
★計１キロ１６０メートル
25：12/19（木）：2024/12/19(木) 11:27:26: 朝、行き帰りチャリ乗りで、fマ、100ロー、東+ｶ/、行って来た、まーサイクリングのようなもんか
歩きは200ｍ満たないかもしれん
27：12/20(金)：2024/12/20(金) 13:53:50: チャリ押し歩き、１つ目７年賀ハガキ、つる、マク、自破棄、帰途1220ｍ
★計１キロ２２０メートル、家で2/5飲み、つるで半分飲んだ

昼過ぎ、半分飲み出かけ、行きはチャリ押し歩き、帰りはチャリ乗り、みら400ｍ、庭－帰途40ｍ＝440ｍ
★計１キロ６６０メートル
28：12/21（土）：2024/12/21(土) 10:37:02: ごみ出し、自販機　50ｍくらいか
31：12/22（日）：2024/12/23(月) 18:12:38: チャリ押し歩き、落りんが-つる-帰途
★１キロ３８０メートル

昼すぎチャリ押し歩き坂下７イレ、560ｍ
★計１キロ９４０メートル
この後、血の止まらない血便する、で、納豆食うの止め捨てた、卵も生で食うのは止めよう
32：12/23（月）：2024/12/23(月) 18:20:21: 12/22，大便した後、約1時間半、ずっとケツからの血のボタ落ちが止まらず、風呂で洗ってもボタ落ち、またもよおし、便座へ、風呂場へ、便座へ、と、血止まらんのでトイレットペーパー尻にあてがい、紙オムツはいて、すぐさま横になった、5時半すぎアンパン食い、横、夜9時頃トイレ、ティシュ血でベットリ、ティシュ交換、また横
12/23朝前4：25トイレ起き、尻ティシュ代える、昨日ほどひどくはない、朝9時頃にはケツからの血は止まった

12/23（月）ごみ出し、自販機　50ｍくらいか
35：12/24(火)：2024/12/24(火) 13:38:34: 朝飯食った後。チャリ乗りでドラッグストア行き、紙オムツ買ってすぐ帰った、これだけでも、ヒタイ少しつら、酒飲まず
たぶん200ｍも歩いていない

　「椅子に座ってさえ起きていると、頭がつらたんで、横になる」という状態、久々に味わう、原因不明

・血の出すぎ？
・出血に対する恐怖心から？

　...わからん
36：12/25（水）：2024/12/25(水) 19:12:41: 夕方、チャリで坂下７イレ行っただけ、帰り、自販機カフェオレ買う
たぶん150ｍくらい歩いたか？

ま、今日は椅子に座って起きていられたので、良しとしよう
37：12/26（木）：2024/12/26(木) 19:23:24: 血がドバドバ出て、２回目は下痢便、血なし
自販機へ２度、行っただけ
たぶん80ｍくらいか？
38：12/27（金）：2024/12/27(金) 20:39:13: ３時半ころ自販機
夕方５時過ぎ、チャリでみらべ（紙おむつが血まみれになり、下半身シャワーで洗う）
100ｍ歩いていれば良いほう
39：12/28（土）：2024/12/28(土) 18:50:36: 朝、家前自販機と家裏自販機、夕みらべチャリで、たぶん100ｍくらいしか歩いていない
41：12/29（日）：2024/12/30(月) 07:39:18: 昼前、ﾁｬﾘ押し歩き、1つ目7ｲﾚ-みらべ-大通りの先別れ道まで、ここからチャリ乗り、ヒタイつらなる（あるこ飲したのに、おまけに腰歩いてたら痛くなった）710ｍ
庭－帰途40ｍ
★計７５０メートル
缶捨てと、家裏自販機150ｍ
★計９００メートル
44：12/30（月）：2024/12/30(月) 15:21:08: 朝、缶捨てと、家裏自販機150ｍ
★１５０メートル
朝8時過ぎ、庭に転がる錆びた缶広いゴミ出し、家裏自販機、-卍周り-凹み道-ヤクルト前見るだけー帰途350ｍ
★５００メートル（町の写真撮りながら、歩行スピードもチンタラ歩きなのに、頭ヒタイつらたん）
床屋手前自販機行こうと思ったがヒタイつらで無理、家前でオロナ買う90ｍ
★計５９０メートル
46：12/31（火）：2024/12/31(火) 16:14:18: みらべチャリ押し750ｍ
★７５０メートル
〒ポスト、引き返し230ｍ　スリ７イレ30ｍ＝260ｍ、庭－帰途30ｍ＝計290ｍ
★１キロ４０メートル
49：1/01（水）：2025/01/01(水) 18:19:23: ※去年のように、１日おきに歩くか、東+カ/周り目指して

チャリ押し歩き、１つ目７，２つ目７，マイバス、大通り交差点まで、ヒタイつらチャリ乗り840ｍ、庭-家‐自販機-帰途70ｍ
★計９１０メートル
家裏自販機、-卍周り-凹み道-ヤクルト前見るだけー帰途310m
★計１キロ２２０メートル
50：1/02（木）：2025/01/02(木) 17:52:35: 行きも帰りも、チャリ乗りでスリ側７行ってから、頭ヒタイつら
51：1/03　金：2025/01/06(月) 11:51:48: 自販機だけ