■■■歩いて体力を付ける

10：12/12（木）：2024/12/12(木) 15:50:51: 朝っぱらからゲリ便血便、風呂で洗う、まいった、8時半過ぎチャリ押しで出かける、目当ての雑誌はどこにも売ってなかった、マツキあたりでヒタイつら390ｍ、チャリ乗る、朝飯食ってからの下痢、風呂で相当時間も経っている、一応家出る前ライス少し食ったがイマイチだったか
坂下７、踏切向こうfマ、7ｲﾚ、元風呂側fマ、雑誌内、4店舗内歩行、全部で50ｍくらいか？庭-自販機-帰途60ｍ
★計５００メートル、今（10：12）ヒタイつっぱらつら、500ｍが限界だな

昼、酒半分飲み、別のコンビニ2か所へ、家‐庭-家60ｍ、コンビニ２か所計たぶん40ｍ、計100ｍ、ライフ無かった、仕方ないので本屋にTEL、無いので取り寄せ注文した、16日くらいに届くかも、と
チャリ乗りで行ったが、疲れたというより、頭重つら、、、あー今のところ、1日おきに出かけるか？、明日は丁度、外壁洗浄だし閉じこもろう
★計６００メートル、ああ、酒飲んだ意味ねえ・・・

午後3時すぎ、カメラ持って出かけ、缶捨て、家裏自販機、曲がり角で引き返す、適当に住宅街の風景を撮影180ｍ
★計７８０メートル

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