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潜在意識関連の良書・良サイトを紹介し合うスレ3冊目

708 幸せな名無しさん :2019/06/20(木) 01:42:34 ID:Xkmz84OI0
>>706

これ私も先日買ったよ。
自分でも似たようなことやってたんだけど、すごくシンプルにまとまってて参考になった。

自分が何を感じてるのかが分からない人にはオススメ。
自愛だと思う。

>>707

罪悪感を持たずに、ただ嫌だと思う気持ちを持ってることを意識しながら口に出したらいいよ。

要は意識の向け方の問題。

罪悪感もちながら口にすると、
せっかく自分の気持ち口に出してるのに、
口とは反対に心は自分を責めてることになって、
それだと
心で罵りながらにっこり笑うのと全く同じ。

罪悪感感じるなら、そこまで口にしたらいいよ。

なんだチクチョーふざけるなよ!(相手への気持ち)
こんなこと口にしちゃいけないと思ってるなあ、
(自分の今持ってる気持ちの振り返り)

言葉は自分にしっくり来るものを選んでもらうとして、試しにやってみて。

多分、罪悪感もちながら
「チクショー」と罵るだけより、
ほんの少しかもしれないけど楽だと思う。

その、ちょっと楽になる、がコツ。


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