立原啓裕の自律神経安定法ＣＤ - 1203966936

16：願いを叶えた名無しさん：2008/03/10(月) 22:04:33: >>15
Janeのログフォルダにぶち込めばいいだけ
17：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 13:17:51: 昨日ＣＤ聞いてやってみたんだけど
体全身を緩めたら、右足が重くなるといわれる前に
もうすでに全身が重くなってびっくりした。金縛りみたいな感じ
前からＣＤ聞かなくても重い重いと唱えたら手足くらいは重くなってたからかな
その間に願望をイメージすればいいの？
18：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 13:49:37: 俺は映像記憶をマスターしたいから自律訓練始めたけど中々温感を感じれない
19：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 20:59:03: >>18
重さは大丈夫なのか？
20：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 22:13:13: 最近始めたので確証は無いけど、これかなっていう感覚は初めより強くなって
る。
21：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 05:30:31: >>18
個人差はあるだろうから、工夫しながら続けてみれば？
暗示の言葉を、自分に合うように脳内変換してみてもいいかもしれない。

自分が初めて自律訓練法を始めたときは
重感さえ感じられなかったんだけど、その後、
自分なりに「筋肉がリラックスして軽くなる」と言語公式を変えてみたら
逆にすんなり重感を体験できるようになった。

今では、重感のあとですぐに温感も感じられるようになってる。
慣れると、深い催眠状態になるまでの感覚を体で覚えているから、
あまり言語公式に左右されないような気がする。
22：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 08:33:45: 私は、重感より温感の感覚のほうがつかみやすかった。
血液が体をめぐっているイメージで、
肩から指先に向かって血液が流れていくと思ったら、
指先がジンジンするくらい温かくなったよ。
足も同じようにイメージしたら、
足裏がホカホカ、ジンジン温かくなった。
23：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 12:08:01: >>21
そこまで到達するのにどれくらいの期間かかりました？
24：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 14:32:44: 軽くなるって言ったら重くなるのか…オモシロ。
25：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 15:53:02: 本当は自分の声で録音してそれを聞いて訓練するのが一番いいらしいけどね。
立原さんのナレーションを参考にしながら自分でつくってみるのもいいかもしれない。
26：21：2008/03/13(木) 21:07:24: >>23
定かではないけれど、最初は２～３ヶ月ほどやって挫折。
その後、２年くらいブランクをはさんで再開。いま半年くらいかと。

>>22さんが書いているように、とくに冬場は
冷えた手足がジンジンと温かくなっていくのがよく分かる。
27：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 19:59:17: この自律訓練てぇのは万人にマスター出来るようなものなんですかい？
自分に出来るかはわかりませんがねぇ、とりあえず買って試しちゃいるけんども。
28：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 23:44:51: >>27
「自転車に乗れない奴はいない」って感じじゃないかね。

たまに乗れないって奴もいるが、ちゃんとやってないだけで。
29：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 23:52:43: 良い例えだね。
30：願いを叶えた名無しさん：2008/03/15(土) 01:36:11: 前掲示板のログアップしました

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9225/1203966804/271
31：願いを叶えた名無しさん：2008/03/17(月) 03:26:34: なんか、深く入ると金縛り状態になりませんか？
32：願いを叶えた名無しさん：2008/03/17(月) 17:01:48: >>31
うらやましい限りだけどね
33：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 12:01:07 ID:.aIduSOQ0: >>30
前掲示板のログアップしましたとなってるけれど、

前掲示板の中の「立原啓裕の自律神経安定法CD」の
書き込み内容はもう見れないの？？
34：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 22:52:18 ID:.JToBhAY0: 買ったよ。やったら、途中で眠っちゃったみたい。
それで、最後の方に「みなさんいかがでしたか・・・？」と、
けっこう大きな音声が入っているのに、そこでは目がさめないで、
「それでは、解除の・・・」ってところから、目が覚めた。
不思議だな～。

自分は、解除しないで、寝る前に聞いてそのまま眠りたいので、
編集しなおすつもり。
35：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 22:59:09 ID:UH4Kt0DM0: >>1
正月明けから4キロ太ってしまい減りません。
一応標準体重以下ですが、体脂肪は危険区域に入っていますw
元の体重が何キロだったか、差し支えなければ教えてください。
ちなみにこのCDの存在もスレも以前から知ってたのに、>>1の「減量」という
文字はなぜか目に入らなかったです。
早速、amazonのカートに入ったままだったのを精算しました。
早く試したい！
36：願いを叶えた名無しさん：2008/03/27(木) 01:13:50 ID:4Yn7Nj9s0: >>34
そうそう。俺も「それでは解除の・・・」で必ず目覚める。

ほかの催眠誘導ＣＤでは途中で寝ると起きなかったから、
やっぱりこの本のＣＤはうまいこと作られてんのかな、と思った。
37：願いを叶えた名無しさん：2008/03/27(木) 20:46:10 ID:cm9P3FE6O: 赤面症が治るなら対人恐怖にも効くかな
38：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 17:18:00 ID:UkNdOnwU0: 自分は冷え症なので、温感が感じられない
何かいい方法ないですか？
39：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 21:25:35 ID:JuL.a8akO: >>38
重量感よりも温感のほうが感じ易い。
人それぞれだろうけど、私は身体じゅうの血液が
隅々まで行き渡ってるイメージをすると
ポカポカするよ。
40：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 23:06:11 ID:UkNdOnwU0: ありがとうございます。冷え症なので、
血流が感じにくいんですが・・自分は
重量感のほうが感じ易いです。
41：願いを叶えた名無しさん：2008/04/06(日) 00:12:11 ID:O/foby8MO: >>40
私も血流とかはよくわかりませんがｗ
心臓の音に合わせてポンプで身体の隅々に血液を送ってるイメージです。
ジワジワしてくる感じがします。

太陽の光でポカポカ～とか
お湯に浸かってるみたいにポカポカ～って
ＣＤでは言ってますね。
私はどちらもﾋﾟﾝとこなかったので血でポカポカイメージ派。
深呼吸や腹式呼吸をしっかりするとポカポカしやすいですよ。
42：願いを叶えた名無しさん：2008/04/06(日) 12:28:43 ID:TmD.k6UU0: わかりました、ご丁寧にありがとうございます。
がんばってやってみます。
43：願いを叶えた名無しさん：2008/04/09(水) 04:47:36 ID:fkJ2JTx20: 準備体操の「手足をブルブル～」が
けっこう効くような気がしてる。

自分は、寝ながら子供がだだをこねるように振ってる。
人に見られると、かなりマズい気がしてる。
44：願いを叶えた名無しさん：2008/04/09(水) 14:00:55 ID:WUC64cCA0: 臨終前のゴキブリポーズ、地味に効きますよね。
45：願いを叶えた名無しさん：2008/04/12(土) 21:40:48 ID:dPUCm1BM0: http://www.freehostedpics.com/hg/arielrebel/cleaning_nn/pics06.jpg
46：願いを叶えた名無しさん：2008/04/17(木) 04:05:03 ID:hwGZ8cPM0: これはすっげ飲みすぎた日の明後日の心身にも有用なの？
47：願いを叶えた名無しさん：2008/04/20(日) 01:17:55 ID:J.45Q1cw0: さぁ、そこまでは・・・
48：願いを叶えた名無しさん：2008/04/21(月) 10:15:41 ID:1lsLOna2O: なぜ明後日（あさって）なの？
49：願いを叶えた名無しさん：2008/04/21(月) 12:23:10 ID:fquaOnbo0: ホントに飲みすぎると三日酔いがあるらしいよ。だから明後日なんじゃない？
50：願いを叶えた名無しさん：2008/05/05(月) 17:25:40 ID:TqYJzK3o0: この「ＣＤ」は基礎リラックス用「テープ」です。にﾜﾛﾀ
51：願いを叶えた名無しさん：2008/05/07(水) 16:56:37 ID:BuaibqSg0: ↑
お前はもう、リラックスしている・・・
52：願いを叶えた名無しさん：2008/05/11(日) 22:51:59 ID:rI.hMSMg0: 第二段とか出さないかな・・・
53：願いを叶えた名無しさん：2008/05/11(日) 23:00:30 ID:fVXwNaAA0: 本人のHPで願望実現に利用してるって書いてたよね。
どうやっているのか気になる。
54：願いを叶えた名無しさん：2008/05/13(火) 02:34:15 ID:oU0BUSpw0: >>948
じゃあどうすればいいのかな。
>>948はいいこと言ってるけど、聖人じゃないから実行不可能だわ。
>>948みたいに本心からスルーできる人たちばかりじゃない。
それも認めてあげようとは思わないか？
確かに多少の我慢はあったけどそんな程度の我慢は
社会生活上どこにでもあるしわざわざ文句言うほどでもない、
かといってそれが原因でスレを見なくなるほどのもんでもない、
でも同じ意見の人がいれば同意するのが
自分にとって一番快適だからそうしたんだが。
ただ、「恋愛相談しちゃいかん」って決まりはないことに対して
自分の発言がちょっとわがままなのは認めるっていう意味で
「民主的ではないけど」って付け加えた。別にそれでいいじゃないか。
55：願いを叶えた名無しさん：2008/05/14(水) 00:00:23 ID:15Fyh15g0: >>54
落ち着けジョン
56：願いを叶えた名無しさん：2008/05/14(水) 00:46:08 ID:lSgNjTn.O: ｸｿﾜﾛﾀwwww
57：願いを叶えた名無しさん：2008/05/20(火) 03:42:33 ID:83KlRUjg0: 頭がモワーッとしていて
いまいち仕事に身が入らないときとか、これやるといいね。

時間がないときは寝る前に実行してそのまま寝入ると、
不思議なくらい朝の目覚めがいい。
58：願いを叶えた名無しさん：2008/05/31(土) 21:05:54 ID:Kz9gkQ6.0: すみません。
どなたか、前スレのログいただけないでしょうか？
上記の場所にはもう無かったものですから。
よろしくお願いします。
59：願いを叶えた名無しさん：2008/05/31(土) 22:20:34 ID:eww7kIX20: >>58
そうそう、私も前スレ見たいのですが・・・。
どうやって探して見たらいいのか方法が全くわかりません。
前スレは、参考になることがいろいろ書かれていたので、
もう一度このスレで見れるようには出来ないものなのでしょうか？？
60：願いを叶えた名無しさん：2008/06/01(日) 14:57:01 ID:BeXuPBTw0: CD聴いてるんだけど、イマイチ……

何が効くんだか……？？？
61：願いを叶えた名無しさん：2008/06/01(日) 20:32:00 ID:gibncbds0: ↑第何段階まで行ったのか、どのくらいやったのか、がわからん
62：願いを叶えた名無しさん：2008/06/01(日) 21:06:55 ID:vvBGiCOg0: >>60
これって、効果が出やすい人と出にくい人があるんだよね！
素直な人と、猜疑心の強い人とでは効果の現れ方が全然違うし、
力み過ぎてあせっても努力逆転の法則で上手くいかないんだよね！！
63：願いを叶えた名無しさん：2008/06/01(日) 21:17:19 ID:GMrT7.Qc0: http://aaabbbccc.s6.x-beat.com/upload/src/up17846.zip
過去ログあげました
Jane用DATです
htmlにしたいときはdat2htmlなどを使ってください
64：58：2008/06/02(月) 20:34:30 ID:KbTAdILc0: >>63
ありがとうございました！
感謝です。
早速試してしまいました。
65：願いを叶えた名無しさん：2008/06/05(木) 18:49:48 ID:pn/qSg.M0: ４日前からやってるけど、重さもぽかぽかも感じられず
いつの間にか寝てしまう・・。
感じたいと焦ってるのかもしれないけど時間かかるのかなあ。
66：願いを叶えた名無しさん：2008/06/06(金) 01:02:44 ID:vtdeBUJY0: http://www.socialdailynews.com/diverse/cars.htm
67：願いを叶えた名無しさん：2008/06/07(土) 22:37:20 ID:yVKsIlwk0: >>65
それでいいんだよ！
寝てしまうって事は、それだけリラックスできている証拠だから・・・
感じようとしなくていい。
感じるままでいい。
とにかくこのまま続けていけば、
何かが感じられる瞬間がきっとくる。
個人差があるから焦りは禁物。今はこれでいい。
68：願いを叶えた名無しさん：2008/06/07(土) 22:41:52 ID:yVKsIlwk0: 私は今まであらゆる自律訓練法のテープを試したけれど、
このＣＤが、一番安くて断然効果があった。
69：願いを叶えた名無しさん：2008/06/08(日) 06:22:33 ID:HqlsKMgIO: これは願望実現にも使えますか？
70：願いを叶えた名無しさん：2008/06/08(日) 14:54:18 ID:Y0KwRsI.0: 65です。

>66
グロです

>67
ありがとう！
相変わらず途中で寝てしまって焦ってましたが、
しばらくはただ聞くだけ、って感じで流してればいいですね。

>69
立原さん自身が、願望実現のためにこの方法を応用したと言ってますよ。
ttp://www.k-tachihara.jp/index.html
71：願いを叶えた名無しさん：2008/06/16(月) 14:22:23 ID:WCGRgLxk0: 蒸し暑い時期にこれやると、
途中で毛穴がぶあぁぁぁって開くのが分かるなｗ
直前までエアコンで室温を下げておいたときとか。

もしかして美容効果もあるんじゃないの？と思ったり。
女性にはメリットが多いかもしれない。
72：願いを叶えた名無しさん：2008/07/02(水) 12:09:31 ID:GNUyIyR60: >>71
だって、1さんは「１ヶ月で８キロ減量できた」って、
書いてあったでしょ。
女性やメタボさんにとっては、うれしい情報かもね！！
73：願いを叶えた名無しさん：2008/07/14(月) 23:17:37 ID:hq07dM7Q0: http://www.nicovideo.jp/watch/sm1307334
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2240691
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3765073
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3909217
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2128749
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1020126
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3774377
74：願いを叶えた名無しさん：2008/07/22(火) 21:44:03 ID:07oqNEjg0: ひっそりと立原啓裕のブログが始まったな
75：願いを叶えた名無しさん：2008/07/22(火) 23:30:43 ID:vZZW4ce.0: まじか
76：願いを叶えた名無しさん：2008/07/25(金) 16:41:45 ID:MEYA60R60: 立原啓裕の週一×秀逸ブログ
http://ameblo.jp/tachihara-keisuke/
77：願いを叶えた名無しさん：2008/07/31(木) 18:40:23 ID:fIdV/3xo0: 最近やたら”魔法のイメージング法”とか””なりたい自分になる運がつく方法”といった
内容の本が多いけれど、早い話、潜在意識を味方につければいい訳だよね。
それにはこのCDが一番の近道のような気がする。
78：願いを叶えた名無しさん：2008/08/02(土) 23:19:10 ID:FAl9rgQ60: Amazonのカテゴリーランキングをみると、
この本「立原啓裕の自律神経安定法」って、
自律神経失調症でコンスタントに1位なんだよね！！
79：願いを叶えた名無しさん：2008/08/17(日) 23:32:24 ID:9uusnGUc0: どうも視線恐怖症なんだけど、これってこのＣＤで治るかなあ？
すごい切実です
80：願いを叶えた名無しさん：2008/08/19(火) 14:41:06 ID:6DvlnABU0: >>79
たしか過去ログの中に、１さんが書いていたよね。
「このＣＤを手に入れてそれから１ヶ月、朝、昼、夜３回、
このＣＤを聞いて自律訓練法をマスターした。
１週間くらいでいままで職場で上司の目などが気になって仕方がなかったのがまるで嘘のように、
堂々と上司に報告ができる、電話をすすんで取れるようになった。」と・・・。
切実なのはわかるけれど、個人差はあると思うので、
ダメもとで焦らず少し気長に構えて試してみるぐらいの気持ちが大切かも。
81：願いを叶えた名無しさん：2008/09/01(月) 18:13:38 ID:o0.ESFLg0: 結局、79さんは試してみたのかな？？
82：願いを叶えた名無しさん：2008/09/08(月) 11:34:42 ID:Vjzf89ws0: しばらく間を空けてから再開すると
手足がジンジンとする感覚があって
無意識に身体が緊張していたのが実感できるね。
自覚していなくても、やっぱりストレスは感じていたんだな、と。

>>79
切実なら、立原氏のように専門家の指導を受けたほうがいいかと。

視線恐怖症に効くかどうかは実体験として言えないけど、
続けていくうちに気持ちの余裕ができるのはたしか。

自分はストレスがたまるとどんどん不満がふくらんで
その感情を出さないようにするだけで疲れてたりしていたんだが
自律訓練法をやると、たまっていた悪感情が消えてラクになる。

表向き同じに見えても、つねに感情を押さえ込むのに苦労するのと、
押さえ込む必要がない（または少ない）のとでは大違い。
83：願いを叶えた名無しさん：2008/10/08(水) 23:54:40 ID:m8LYPaFU0: 初めて2日目。手が重くなるっていうかしびれてくるけど・・・続けて大丈夫かな？
84：願いを叶えた名無しさん：2008/10/10(金) 01:25:02 ID:8zCpAmMs0: >>83
上達している証拠
85：願いを叶えた名無しさん：2008/10/10(金) 14:06:01 ID:NxHsUHiA0: そうなんですか・・・。
重くなった手足って持ち上げようとしたら持ち上がるもんですか？
86：願いを叶えた名無しさん：2008/10/12(日) 19:16:36 ID:1rDJuuHs0: >>85
「重くなる　＝　最大限にリラックスしている」だけだから
意識的に目覚めれば持ち上がるよ。
87：願いを叶えた名無しさん：2008/10/13(月) 21:51:09 ID:kHyBQHys0: 脚の重感ってむずかし～よ。
88：願いを叶えた名無しさん：2008/10/14(火) 13:35:05 ID:ybra1Gbc0: 人によって、重感を感じやすい人と温感を感じやすい人がいるけど、
どちらかが感じられたらそれでOKじゃないの！
それくらいの気持ちでやる方が上達の近道じゃないかな！！
89：願いを叶えた名無しさん：2008/10/15(水) 10:57:48 ID:6cUMqBn60: 全く何にも感じない（CD聴いても）私は超ﾄﾞ級の鈍感なのだろうか？

ビタイチ効果無し………
90：願いを叶えた名無しさん：2008/10/15(水) 14:01:30 ID:WzbmCHAQ0: >>89
感じなくてもいいので感じていると思い込んでください。
91：願いを叶えた名無しさん：2008/10/16(木) 02:39:34 ID:QVuJvTVI0: >>88
> どちらかが感じられたらそれでOKじゃないの！
どちらかではなく両方感じる必要がある。

> それくらいの気持ちでやる方が上達の近道じゃないかな！！
気持ちとしてなら「どっちかでいい」ではなく、
感じていなくても感じていると思うことが大切。
「全然感じない」とか「難しい」とかと思う必要なし。
92：も：2008/10/16(木) 07:27:45 ID:r.enP0Y2O: 今日からやってみます。
朝やってみた。
かなり手足が重くなった。からだがこんなに緊張してたんだとびっくりした。
すっきりした。
朝から気分は悪くない。
いつもだとネガティブな思考に囚われるがややコントロールできる。
93：願いを叶えた名無しさん：2008/10/16(木) 22:13:46 ID:4FQIWqPg0: 神経がとがり過ぎてる人や猜疑心の強過ぎる人は、
このCDにかかわらず、どの自律訓練法CDを使っても難しいかも。
そういう人に限って、アマゾンのカスタマレビューで辛口だったりするが、
このテープに気持ちをゆだねるくらいの姿勢で臨めば上手くいくんじゃないかな！
94：願いを叶えた名無しさん：2008/10/17(金) 05:54:21 ID:4P1PbMfk0: そもそも、テープやCDがなくても(誘導されなくても)、自分だけでできるからなあ。
「右手が重た～い」と言って右手が重たくなってもならなくても重たくなっているなあと思えるか思えないかが分かれ目かと。
それが思えないと、テープ・CD・他者に誘導されても自分自身でやっても、効果は望めない。
「重たくならない」なんて思う必要はないから、重たくならなくてもとにかく重たくなっていると思えばいい。
そう思い込めば体の反応はあとからついてくる。
95：願いを叶えた名無しさん：2008/10/17(金) 23:58:13 ID:UGY5W.Os0: 一回3分以内にした方がいいって言うよな。
俺は自分で短く区切って練習しだしてから成果出た。
このCDは長くて俺には合わなかったみたい。

あくまで俺の場合ね・・・逆のパターンで上手くいくこともあるだろうし。
中々上達しない人は思い切ってやり方変えてみたらいいと思う。
96：願いを叶えた名無しさん：2008/10/18(土) 13:42:30 ID:kaaukU5E0: いやあ、ダラダラ長くやってうまくいくことはないと思う。
「右手が重た～い」などの言葉をゆっくりと3回繰り返したら
重たく感じなくても次に移っていけばいいと思う。
毎日繰り返すのが大事。
97：願いを叶えた名無しさん：2008/10/18(土) 18:19:40 ID:Z5zkBBSM0: 手足が重いと暖かいだけじゃなくて
すべての自律訓練の公式をそれぞれ別トラックにしたのを
出してくれんかな
98：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 01:56:09 ID:x9ODecGk0: >>97
第３・５公式はやらないほうがいい人もいる、という話なんで
万人向けの本として出すのは難しいんじゃないかな。
本格的にやるなら、やっぱり専門家の指導を受けたほうが良さそう。

自分も試しに指導を受けたいと思っているんだけど、
気軽に受けられそうなところが見当たらないんだよね。
かといって、よく分からない民間資格者しかいないような
カウンセリングルームには行きたくないし。
99：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 05:22:29 ID:AaFnT2M60: >>98
> 第３・５公式はやらないほうがいい人もいる、という話なんで
> 万人向けの本として出すのは難しいんじゃないかな。

だね。

> 本格的にやるなら、やっぱり専門家の指導を受けたほうが良さそう。

別に専門家の指導を受けなくても自分でできるけどねえ・・・。
要はマスターできるまでやり続けられるかどうかだけが問題で。
やり続けるモチベ維持のために専門家を利用するなら利用する価値はあるとは思う。
やり方を教わろうと思ってるのならそれはどうだろ。
100：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 18:31:32 ID:S0QWYV6Y0: だから、万人向けに作られたのが、
この「立原啓裕の自律神経安定法」でしょ！
101：98：2008/10/19(日) 21:14:06 ID:MRJuiHEw0: >>100
本のCDに入っているのは第２公式までだよ。
たいていの人は、それだけでも十分に効果が期待できるという話。
102：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 21:18:13 ID:S0QWYV6Y0: 立原さんが16～17年前にパニック障害になった時に
それを治した横浜心理トレーニングセンターのHPにも
「立原啓裕の自律神経安定法」の本が紹介されているよね。
103：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 21:21:42 ID:S0QWYV6Y0: 「立原啓裕の自律神経安定法」の中で、
少しだけコラムを書いている先生でしょ。
104：願いを叶えた名無しさん：2008/10/19(日) 21:42:34 ID:MRJuiHEw0: 自演とな・・・！
105：願いを叶えた名無しさん：2008/10/20(月) 21:40:55 ID:lPwzyvlE0: >>100
万人向けに作られたというか、
万人向けにするために中途半端にせざるを得なかったってこと。
全公式は無理なんだから。
本来は全公式をやって「自律訓練法」が意味をなすのであって。
あの公式も公式の順番もテキトーに考えられたわけじゃなくて、
それぞれに意味があってあの公式であの順番になっている。
106：願いを叶えた名無しさん：2008/10/21(火) 12:29:03 ID:izL4Q3P.0: >>101
私も、カウンセラーの先生から
「普通は第２公式までで十分効果は期待できるから」と言われて、
この本を薦められました。
第２公式までを繰り返し繰り返しやればいいと。
それで確かに効果を実感できています。
私はそれ以上の公式をやる必要もないし、
いろんな制限や注意事項も気にすることなくできるので、
これでいいと思っています。
温感・重感は個人差があるから、
CDを使ってできない電車の中とかでは、
その時の状況で、自分で感じやすい方からやっていますが、
それでいいとカウンセラーの先生から言われました。
第１・第２公式についてはそんなに順番に神経質にならなくても
いいのではとも・・・。
107：願いを叶えた名無しさん：2008/10/21(火) 18:51:44 ID:l5LRqB760: >>106
自律訓練法のことをちゃんとわかってるカウンセラーならそんなことは言わないと思うのだが・・・。
もっとも、自律訓練法をきちんと学んでいるカウンセラーは少ないのでしかたないとは思う。
カウンセラーの中には、あんた臨床心理学を学んだのかよ、というような人も少なからずいるので、
あまり鵜呑みにするのはどうかとオモ。
108：願いを叶えた名無しさん：2008/10/22(水) 01:38:12 ID:AeqilLqY0: >>107
現場ではクライアントによって公式の順番を入れ替えることがあるよ。
暗示文を変えることさえある。
自分自身では自律訓練法を受けたことはないが、大学時代の恩師から聞いた。

「カウンセラー」というのは、日本だと民間資格者が多くて、
最悪オカルト・宗教まがいの業者もいるから、俺もあんまり信用しないな。
昔の知り合いに「カウンセリングを勉強している」という女の子がいたけど、
ロジャーズやアドラー（臨床心理学分野の教育で必ず出てくる学者）の名前さえ知らなかった。

日本では、精神医療分野で国家資格者なのは精神科医だけ。
臨床心理士は文科省は"公認"資格。それ以外は民間資格だ。
なので、カウンセリング業者のHPを見ると、やけに「米国●●」といった資格名が目立つ。

ま、もしこれから専門家による訓練を受けたいと思ってい人がいたら、
判断材料の参考にしてみてください。
アヤシイ業者に引っかからないようにね。国家資格者でもヤブ医者がいるご時世なので。
109：108：2008/10/22(水) 01:42:53 ID:AeqilLqY0: ×　臨床心理士は文科省は"公認"資格。
　　　↓
○　臨床心理士は文科省の"公認"資格。

失礼しました！
110：あぼーん：あぼーん: あぼーん
111：あぼーん：あぼーん: あぼーん
112：あぼーん：あぼーん: あぼーん
113：あぼーん：あぼーん: あぼーん
114：あぼーん：あぼーん: あぼーん
115：あぼーん：あぼーん: あぼーん
116：あぼーん：あぼーん: あぼーん
117：あぼーん：あぼーん: あぼーん
118：あぼーん：あぼーん: あぼーん
119：願いを叶えた名無しさん：2008/11/07(金) 15:11:18 ID:enDVNHdg0: 112～118を誰か排除して！！
120：あぼーん：あぼーん: あぼーん
121：あぼーん：あぼーん: あぼーん
122：あぼーん：あぼーん: あぼーん
123：願いを叶えた名無しさん：2009/01/09(金) 15:16:49 ID:Mthz6ygg0: お前のために～　12月17日発売
124：あぼーん：あぼーん: あぼーん
125：願いを叶えた名無しさん：2009/02/05(木) 23:18:41 ID:C/J0WAH.0: 「立原啓裕の自律神経安定法」、増刷に次ぐ増刷で、第７刷の２万部突破だって！！

やっぱり、売れてるんだ！！！
126：願いを叶えた名無しさん：2009/02/09(月) 12:19:37 ID:yoFvlcsw0: >>341
ていうか、加湿器届いて引き寄せ成功してるじゃん。ｳﾗﾔﾏｼｽ
127：願いを叶えた名無しさん：2009/02/17(火) 23:38:36 ID:ZYHNoE9Y0: 誰か教えてください。
呑気症なんですが、立原さんのＣＤで治ったという方、いらっしゃいますか？
ストレスだと思うのですが、知らず知らずのうちに、空気を飲み込んでしまうようで、
胃や腸に空気が溜まって、立て続けに出るゲップやガスに悩まされています。
会議中とか出てほしくない状況で頻繁に出てしまうので、困っています。
128：願いを叶えた名無しさん：2009/02/24(火) 22:10:10 ID:w4HDkR0g0: >>127
マジレスだけど、病院行った方がいいと思う。
自律訓練だけで病気を治すのは難しい気がする。
漢方とかでもそんな症状治す薬があったよ。
早く良くなるといいね。
129：願いを叶えた名無しさん：2009/02/26(木) 22:11:01 ID:76Yd.rzM0: >>128
その漢方って何て名前だかわかりませんか？
130：願いを叶えた名無しさん：2009/04/16(木) 00:35:10 ID:zUr4jNjo0: >>127
僕も呑気症ですけど、正直、このCDはあまり意味が無かったです。
効果が無いっていう訳じゃなくて、毎日やる気力がないというか…。
生活習慣の改善と
症状が出る場面での気の持ちようで多少は良くなると思いますよ。
131：願いを叶えた名無しさん：2009/06/17(水) 22:51:28 ID:qNKImDUg0: この「立原啓裕の自律神経安定法」は、発売以来4年半になるのに
メタモル出版から出ている本の中で、
売れている本の1位か2位に常に入っているね。
アマゾンの”自律神経失調症”のカテゴリーの中でも、
常に1位だし、それだけ認知されたってことじゃないの！！
132：願いを叶えた名無しさん：2009/07/22(水) 15:50:10 ID:nO/q330Y0: 友人が、昔仕事上で付き合いのあった人から急に連絡が来て、
ハリー・パルマー氏が考案したアバターコースを受講しないかと、
執拗に勧誘してきて困っているという。
「人は思ったり考えたりすることを経験する」という考えに基づいているそうだが、
何十万もの費用が掛かるし、一部ではマルチだとも言われているようだ。
この手のセミナーは山ほどあるね。
小さいことかもしれないが、私はこの立原啓裕のＣＤで十分思ったことを実現できているが・・・！！
133：願いを叶えた名無しさん：2009/11/01(日) 00:14:04 ID:pkKsKOEc0: 最近知ったんだけど、立原啓裕さんって、
放送タレント以外に、日本医学ジャーナリスト協会会員だったり、
大阪芸術大学の教授の顔も持っているんだよね。
134：願いを叶えた名無しさん：2009/12/26(土) 22:14:14 ID:NdyKeZ/M0: 急告！

立原啓裕事務所の者です。
このスレッドの初代掲示板の頃から、立原本人もちょくちょく拝見しているようです。
このCDを、皆さん有効にご利用いただき、ありがとうございます。
健康はもとより、願望実現にも広げ活用していただいき、
それなりの成果結果を出してくださっていることを、
立原自身とても喜んでいます。

そこで、立原啓裕が第２弾本を出版するに当たって、皆さんの体験談を具体的にお聞かせください。
このCDを利用されて、”こんな風に良い結果が得られた”旨を、より詳しくお話頂ける方を急募しています。
ご協力いただける方は、HPにも掲載しております０６－４８６７－４８６２まで
今すぐご連絡ください。
留守番電話になっておりますので、掲示板をご覧になった旨と、お名前とご連絡先（携帯等電話番号）を吹き込んでください。
折り返しこちらからご連絡を差し上げますので、どうぞよろしくお願いいたします。
135：願いを叶えた名無しさん：2009/12/29(火) 23:33:33 ID:w1/uOsRA0: >>134
声で吹き込むより、メールで受け付けるほうが一般の人にとって応募しやすいのでは？
（文字のほうが情報を正確に伝えられますし）
HPに入力用のフォームを用意すれば、いたずらメールは避けられると思います。
136：願いを叶えた名無しさん：2009/12/31(木) 00:09:45 ID:JrE5DV620: >>１３５
連絡先を留守電に入れて頂けませんか。
一方通行ではなく、
立原本人が直接お話を聞いて、取材させていただきたいと言っております。
原稿の締め切りが迫っているため、時間があまりありません。
どうか、体験をお話頂ける方、ご協力をお願いします。
137：願いを叶えた名無しさん：2010/01/19(火) 20:36:04 ID:sLUYEPdo0: 公式ページにでもメールフォームを作って連絡先を聞けばいいじゃない？
いきなり匿名掲示板に電話番号書かれたって常識的に考えて怪しい＆怖くて連絡できないって。
メールフォームなんて一分もありゃ作れるんだから。
138：願いを叶えた名無しさん：2010/02/16(火) 23:43:29 ID:jN7U.bQs0: >>134

ナレーション以外にも、あの音楽だけで30分を収録してください＞＜
マジでよろしくお願いします。
139：138：2010/02/16(火) 23:50:36 ID:jN7U.bQs0: ×あの音楽だけで30分を収録してください＞＜
○あの音楽だけを30分ぐらい収録してください＞＜
140：願いを叶えた名無しさん：2010/03/08(月) 22:36:01 ID:Z7n6DpLI0: これ、ずっと探していたんです。
このスレに出会えてよかった。
皆さんありがとう。
141：願いを叶えた名無しさん：2010/03/22(月) 22:39:06 ID:fLb4LyLQ0: スーっとスーッと楽になって行く
落ち着いています
142：願いを叶えた名無しさん：2010/03/25(木) 14:56:53 ID:CE6oXKvE0: 買って効果を実感しています。
皆さんは、イヤホンですか、それとも、スピーカーからそのまま聞かれてますか。
143：願いを叶えた名無しさん：2010/04/11(日) 17:51:39 ID:t4aOtq8k0: 装着感の少ない軽めのヘッドフォンを使用してますよ～。
144：願いを叶えた名無しさん：2010/05/11(火) 12:31:32 ID:GkQeAruQ0: ポールマッケンナのCDは効果あるんですか？
145：願いを叶えた名無しさん：2010/05/28(金) 17:00:07 ID:EXECx/Go0: >>144
「７日間で人生を～」と買った。
ある程度真っ当な人生をすごしてきて、今、少し壁にぶつかってるって人なら
合う可能性があるかも。俺はどん底状態だから、「過去の良い思い出を思い出せ」
みたいなことを言われても「そんなのねーよ」と白けてしまった。
146：願いを叶えた名無しさん：2010/07/02(金) 22:37:24 ID:QIwaoNqE0: 立原啓裕さんが、6月に第2弾本を出したのを皆さん知ってますか！？

http://www.chukei.co.jp/business/detail.php?id=9784806135982
147：願いを叶えた名無しさん：2010/07/06(火) 17:07:30 ID:5BkKVadEO: >>146
買ったよ。
CDは大幅な変更は無く、前回とほぼ同じ内容。
説明の言い回しや表現（ポカポカ→ホカホカなど）がやや変わった程度。
収録時間26分半。
BGMも変わらず。
ストレッチ→リラックス→重感→温感→重温感→頭の中でポジティブな言葉を自分で言う（約1分）→立原さんが「日々良くなってる、あらゆる面で良くなってる」と何回か言う→消去動作、の流れ。

BGMだけの所を長くして欲しいなどの意見は採用されず。
個人的な感想としては前作を持っていれば必要無し。
正直がっかりした。
148：願いを叶えた名無しさん：2010/07/13(火) 23:35:49 ID:DPGyAnYE0: 今回出版された「ＣＤを聞くだけであなたの不安が消える本」は、
願望実現に特化した内容で、
本の中身は、50の願望を書き出し、そのイメージをどう膨らませて行けば、
願望実現につながっていくのかの具体的方法論などが書かれていて、
願いを叶えたいなら読んで損はないと思う。
本の中でイメージングレッスンをしっかり学んで、添付のＣＤを聞いて、
日々実践することで、自分も、自分の置かれている状況も、
変えられそうな気がしてきました。
この掲示板で出てきていた疑問点にも、丁寧に答えられているし・・・。
149：願いを叶えた名無しさん：2010/07/20(火) 16:43:51 ID:1cPoxe/Y0: ふむふむ
150：願いを叶えた名無しさん：2010/07/26(月) 00:03:02 ID:SYPS8UtI0: >>147
今回出版された「ＣＤを聞くだけであなたの不安が消える本」のＣＤに、
がっかりしたってあったけど、自立訓練法の誘導方法に、
そんなにいくつもあったら、その方が不思議なくらいだ。

ＣＤのみで売ってる訳じゃなくて、書籍なんだから、
本＋ＣＤで総合的に評価してもいいんじゃないかと・・・！！
151：願いを叶えた名無しさん：2010/08/18(水) 23:57:26 ID:.anrMvfM0: 立原啓裕さん、半年くらい前から、
テレビ朝日の「スーパーモーニング」に出演されてますが皆さんご存知ですか！！

今朝も出てらっしゃいました。
もう一つの甲子園といわれる定時制通信制高校の野球の全国大会で、
定時制高校のある野球部に密着取材してました。
これがまた感動のドラマがあって、立原さんもスタジオで感極まって泣いてましたが、
私も思わずもらい泣きしてしまったくらい、心温まる良い話でした。

立原さんって、テレビ画面からもほっこりとした優しさが感じられて、
このCDを聞いた感じと同じ癒し系の方ですね。

それから、今日のそのVTRの中でも何度も流れてましたが、
自分で作詞・作曲された「お前のために」（コロムビア）というCDも出されているんですね。
この曲、とてもシンプルなメロディーですぐに口ずさめます。
とても真っすぐで誠実な立原さんの人柄が伝わってくる好感のもてる良い曲でした。
コロムビアやアマゾンでも視聴できるみたいですので、
興味のある方はどうぞ！！
152：願いを叶えた名無しさん：2010/08/28(土) 06:46:28 ID:rq4OmbzY0: …関係者、乙！っぽい書き込みだなｗ
153：願いを叶えた名無しさん：2010/09/12(日) 01:52:03 ID:6ctVf2Xo0: >>151
宣伝カキコすると印象悪くするだけだよ
154：願いを叶えた名無しさん：2010/09/27(月) 14:42:17 ID:y0zYiY8.0: ポールマッケンナのＣＤのほうがサブリミナルの仕込みとかあるから効果たかいだろ？？？
155：願いを叶えた名無しさん：2010/09/29(水) 01:40:01 ID:SSy5P4.w0: ヨガのおまけＣＤがよかったっす。寝る前のヨガってＣＤ。
内藤先生のやつ。中古で買ったけどｗ
・・・スレチだったかしら。ごめんよ
156：願いを叶えた名無しさん：2010/10/14(木) 21:43:10 ID:IRZIfI3w0: 書き込みを見ていると、
「立原家裕の自律神経安定法」のＣＤの評価が高いということ。
「ＣＤを聞くだけであなたの不安が消える本」のＣＤも同等だというならば、
あとは本の中身で選べばいいのでは！
願望実現初心者なら、後者の本の方がお薦め！！
イメージングレッスンだったっけ・・・？
イメージを高めるための具体的方法が書かれたレッスン本なので、
本＋ＣＤでＷ効果が期待できる・・・！？かも・・・！！
157：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:07:47 ID:WBTKSvSQ0: ほんとうろくでもない催眠屋がいる
158：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:08:53 ID:WBTKSvSQ0: いるんだよ何沢
159：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:09:59 ID:WBTKSvSQ0: ヨコハマ心理トレーニング●ンター汚沢
160：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:10:56 ID:WBTKSvSQ0: すべての汚物を合わせたような奴
161：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:11:32 ID:WBTKSvSQ0: いいえ忘れてください
162：願いを叶えた名無しさん：2010/10/28(木) 03:12:08 ID:WBTKSvSQ0: いいことばかりだなー

よいよい
163：願いを叶えた名無しさん：2011/02/11(金) 12:40:54 ID:jZMq8/H60: このCDって症状的に重い人むけだよな？

普通の人が聞くもんではないよな？　普通の人が願望実現するために聞くならば
マッケンナとかやくそうだよな？
164：願いを叶えた名無しさん：2011/04/19(火) 14:34:56 ID:8S.yIMAI0: 自律訓練法で有名な大学の先生に聞いたら
こういう催眠っぽいCDはダメだってさ
自律じゃなくて他律になってるって
165：願いを叶えた名無しさん：2011/05/11(水) 02:38:20 ID:id0frZrk0: >>164
なんていう先生？
166：願いを叶えた名無しさん：2011/06/11(土) 00:48:03 ID:ssGiIbFEo: 催眠つっても結局はイメトレだぞ。すぐ現実に戻れる。
そのセンセ内容知らずに言ってるだろ。
んな事いってたら自立訓練法も……
167：願いを叶えた名無しさん：2011/07/22(金) 20:19:48 ID:7ohiyzrw0: 催眠CDだといつでもどこでもひとりでできるという自律訓練法のいいところがまったくないって話だろ
168：バーバリーハンドバッグ：2012/11/03(土) 03:50:11 ID:VeFlb9HM0: こんにちは、またブログ覗かせていただきました。また、遊びに来ま～す。よろしくお願いします
バーバリーハンドバッグ http://burberry.suppa.jp/
169：願いを叶えた名無しさん：2012/11/23(金) 21:56:27 ID:T45bfCCQ0: どなたか、前スレの過去ログをお持ちではないでしょうか？
googleなどで検索したのですが、見つからなかったものですから...
170：願いを叶えた名無しさん：2013/03/23(土) 20:47:31 ID:D7N23.pg0: 俺にはひどいＣＤだったわ・・・ｗ

確かに初心者にはどうやって誘導すればいいのか見本にはなる。
しかし、音声に欠点がありすぎるな。

・30分は長い。毎日聞き続けるのはキツいわ。

・語りかけているときのペチャクチャって音なんとかならない？すげー気になる

・音楽だけなら音良質だが、ナレーションが入ってるとき「ザー」っていうノイズ音がすごい。
　音質に敏感な奴は耐え切れんわ。集中しようにもできない。

以上。異論は認めん。
171：モンクレール：2014/09/03(水) 23:05:01 ID:kw5e4UmQ0: http://forterefrigeracao.com/js/JIP/omega-index.html モンクレール
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173：timeless-classicsタイムレス-クラッシック：2014/09/15(月) 16:21:46 ID:wMAMuPsY0: ハンドメイド財布
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