立原啓裕の自律神経安定法ＣＤ

22：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 08:33:45: 私は、重感より温感の感覚のほうがつかみやすかった。
血液が体をめぐっているイメージで、
肩から指先に向かって血液が流れていくと思ったら、
指先がジンジンするくらい温かくなったよ。
足も同じようにイメージしたら、
足裏がホカホカ、ジンジン温かくなった。

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