立原啓裕の自律神経安定法ＣＤ

96：願いを叶えた名無しさん：2008/10/18(土) 13:42:30 ID:kaaukU5E0: いやあ、ダラダラ長くやってうまくいくことはないと思う。
「右手が重た～い」などの言葉をゆっくりと3回繰り返したら
重たく感じなくても次に移っていけばいいと思う。
毎日繰り返すのが大事。

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