鬼和尚に聞いてみるスレ　part23

337：避難民のマジレスさん：2024/04/16(火) 19:57:48 ID:5XmOSlpg0: >>330
たくさんの質問にご回答くださり、疑問がかなり解消されました。ありがとうございます。

さらにお聞きしたいことがあります。

・乳酸菌などプロバイオティクスのサプリメントの摂取はよいのでしょうか？

・時々ヨーグルトを勧めていらっしゃいますが、乳製品なのでできれば避けた方がよいのでしょうか？

・キムチは発酵食品で健康によいと聞きますが、唐辛子の刺激があるので避けた方がよいのですよね？

・ナッツはすべて体によいでしょうか？

・小麦粉は全粒粉ならばよいとのことですが、全粒粉であってもグルテンはあります。
グルテンは腸に詰まるのでよくない言われていますが、いかがでしょうか？
全粒粉ならば問題ないのでしょうか？

・魚、鶏肉、卵の順に身体に悪いとのことですが、魚の方が鶏肉よりも悪いということが意外でした。卵が一番マシなのですね。
牛肉と豚肉を入れると、牛肉、豚肉、魚、鶏肉、卵の順に悪いということになるでしょうか？
これよりもこれの方が良いとか悪いと判断なさる基準、理由を教えてください。

以上、ご教授いただけましたら非常に助かります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

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