みんなで修行・実践マラソン日誌 - 1355666045

1：管理人1★：2012/12/16(日) 22:54:05 ID:???0: 今日実践したことの内容や感想、ちょっとした気付き、を気軽に
書き込むスレです。
ジャンルは問いません。
座禅、瞑想、儀式魔術、仙道、気功、健康法や、もっとハードな
武術の練習などなんでもOK。

人間、一人でコツコツと行うのはなかなかモベィベーションが保ち
づらいもの。
お互いに軽い感想を言いあったり、アドバイスしあったりして、
モティベーションの維持を図りましょう。

もう一つ大事なのが、日々の気付きを書き残しておくこと。
ちょっとした情報が、他の人の実践のヒントになったり、時間が
経って読み直してみた際、悪いところの改善に繋がったりします。

基本的にモティベーションの維持が目的のスレなので、他人が
やっていることを揶揄したり、行法自体を全面否定する発言は
控えましょう。
また突っ込んだ話は、個別の専門スレでお願いします。
234：Anonymous：2015/01/03(土) 03:52:31 ID:XihspFa60: 　　　謹賀新年

　昨年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いします。
235：Anonymous：2015/01/03(土) 13:30:27 ID:PeWfF/PA0: なんでこのスレかよくわからんが、謹賀新年
236：Anonymous：2015/01/04(日) 14:53:54 ID:DyNCs4xE0: なんだみんなまだいたんじゃないか
237：Anonymous：2015/01/05(月) 13:34:45 ID:dFwRcaMw0: どうせ年末年始だけでいなくなってしまうんでしょ
238：Anonymous：2015/01/29(木) 04:38:41 ID:8bSkc0j.0: 2015/01/26(月)から小周天のせいで
性欲衝動が出て仕方がない。
男子にあまり気を向けないで女子とばかりじゃれあうようにして
精力を抑えこんでいたら
今朝ほどから頭が冴え、気力が出て、
早朝散歩と朝勉をするようになった。

仏教で蔑視されている女でも修行はやってみるもんだと思った。
お釈迦様は女性を蔑視していないのに。

古代社会で普遍的であった地母神信仰はどこへ行ったのか？

マリア信仰や観音信仰として生き延びたのか？
片や聖母として片やどう見ても女性の中性仏として。
239：Anonymous：2015/03/05(木) 00:41:01 ID:Ihph8.3M0: 力を得た女ほど恐ろしいものはない。
240：Anonymous：2015/04/10(金) 06:33:27 ID:/RKl3B4E0: よく誤解されるけど、観音菩薩は女性じゃないよ
241：Anonymous：2015/08/15(土) 21:18:05 ID:Suqkab2E0: 　フォーチュンはすごい。生命の樹というあの程度の象徴から、あれだけの妄想。
242：Anonymous：2015/09/06(日) 11:56:43 ID:ZLgVqB6Y0: なんで妄想と思う？
243：Anonymous：2015/09/08(火) 05:52:53 ID:aCk3qCv20: 最近は朝起きてすぐと、寝る前に座禅やってる。
で、ちょっと気づいたことを書く。

以前、意識スレでちょっと話が出たが、入眠幻覚のときには昼間見た映像が
いろいろ目の前に現れる。
そしてそれが始まるとすんなり眠れる。
逆に心のなかで会話が始まるとだめで、いつまでたっても寝られない。

多分、心の会話が止まらないってのは脳波がβ波なんだろう。
入眠幻覚があってうまく眠れる時は、α波→θ波とうまく切り替わっているんだと思う。

これは瞑想の時も似てて、β波が出続けているときはうまくいかない。
θ波が出るところまではなかなか行かないとしても、
コンスタントにα波が出せるようにはしたい。
244：Anonymous：2015/09/08(火) 05:59:12 ID:587hVB2s0: 話は変わらないけど、最近はiPadでしょっちゅうゲームをやってる。
ある程度の時間以上やると、目を閉じた時にその映像が網膜に現れる。

で、瞑想のときにこの映像に向けると、、通常の思考状態が終了し、
心の会話が止まってくれることに気づいた。
よく蝋燭や線香の火を見た後に座禅を組み、目の裏に映る火を
観想するという方法を聞くけど、これも同じ原理を利用したものなんだろう。
245：Anonymous：2015/09/08(火) 06:11:58 ID:587hVB2s0: 内的光、丹光などの利用も、似たようなことなんだろうと思う。

瞑想時、完全に目を瞑ると雑念が湧き出やすいからということで
半眼が推奨されるけど、映像を使う方法なら全部つぶってしまっても
構わない気がする。

ゲームの種類は、やっぱり集中力を要するものがいいんだと思う。
以前Hungry Shark Evolutionをやってたときは、瞑想中に海底の
洞窟がずっと目の前に広がってる感じで瞑想ととても相性が良かった。

最近はSmash hitというかなりスピードが速く、ひたすら前に突進して
反射神経も相当要求されるゲームをやってて、そういうのは
忙しくてよくないかと思ったら、これはこれで目先の一点に意識を
持っていけるのでそれなりに瞑想とも相性がいい。
246：Anonymous：2015/09/08(火) 18:45:36 ID:d8RkDhiY0: なかなか興味深いな。
自分は瞑想の時は宇宙空間に自分が放り出されたイメージで
眼下に地球を思い浮かべる感じでやってる。

逆に考えると寝付けない時は
その瞑想時のイメージを思い出せば
すんなり眠れると言うことか。
247：Anonymous：2015/09/10(木) 00:34:48 ID:9lfGTYpU0: ＞瞑想の時は宇宙空間に自分が放り出されたイメージで
＞眼下に地球を思い浮かべる感じでやってる。

ただこういうのが難しいのは、イメージを安定した状態で持続させるのが
かなり難しいことだよね。
数分もすると、ぐにゃぐにゃ動きまくってしまう。
248：Anonymous：2015/09/10(木) 14:58:09 ID:hWD7eIlk0: >>243
アルファー波を出すのは危ない。

寝起きに起きずに微睡みを保ってシータ波を出すのがいいです。
249：Anonymous：2015/09/11(金) 00:56:22 ID:Uku1L5sU0: なんでアルファ波が危ないの？
ごく普通の脳波だぞ？
250：Anonymous：2015/09/19(土) 22:34:55 ID:tFG9u.n20: α波の段階を経ずに、いきなりθ波に切り替わったりするものなんかな？
251：Anonymous：2015/09/24(木) 17:16:27 ID:fVtraES60: >>249
特定の精神疾患でアルファー波出っぱなしのがあるのです。

だから、起きているときは集中して問題に取り組み、
寝て起きる間際の微睡みを保ってθ波を保ち解法を得るという
αθ思考法以外は危険です。

あえてアルファー派を出そうとしてはいけません。
θ波を微睡みの中で出す訓練を積んで下さい。

仕事でも修行でも。
252：Anonymous：2015/09/25(金) 04:01:36 ID:6Sjzke020: >特定の精神疾患でアルファー波出っぱなしのがあるのです。

まずこれについてもうちょっと説明してもらわないことにはなんとも。
253：Anonymous：2015/10/16(金) 23:41:55 ID:ao13Z0a20: ＞θ波を微睡みの中で出す訓練を積んで下さい。

もしかしてヴィパッサナー瞑想やってるとか？
254：Anonymous：2015/10/17(土) 09:12:18 ID:IEQapBnQ0: >>253
変なことはやっていません。

科学的に裏付けのある自然なことをやっているだけです。

誰でもまどろむでしょう？
まどろむと気持ちいいでしょう？
意味があるのですよ。

私は微睡みに科学的裏付けも持っているだけです。
255：Anonymous：2015/10/18(日) 00:47:51 ID:02fvYmVk0: ヴィパッサナー瞑想はぜんぜん変なことじゃないよ。
なんらかの行法で言われていることにそってやっている人の場合、
言葉で全部説明しろって言われてもなかなか難しい場合があるから
答えないだけなのかな、って思っただけ。
微睡みって言い方が上座部っぽいし。。。

根拠が自然科学なら、もうちょっと説明できると思うんだけど。。
だめ？
256：Anonymous：2015/10/28(水) 07:01:41 ID:6Tw5CFoM0: 科学的ってのは、情報元がはっきりしているから科学的
なんであって、自分は持ってるってだけじゃなぁ
あまりに曖昧すぎる話
257：Anonymous：2015/12/12(土) 03:51:20 ID:BXzade6.0: α波を経ずにシータ波に行くって寝起きの過程でしかありえないきがするが。
起きてる状態から瞑想やるんだったら不可能でしょう
258：Anonymous：2015/12/13(日) 04:56:12 ID:kCMOSryY0: これは修行にも大いに使える有益な話

ストレスと上手に付き合い、自己成長につなげる3つのステップ
http://www.dhbr.net/articles/-/3837?page=4
259：Anonymous：2015/12/23(水) 00:30:23 ID:7NHzPKLw0: 最近、気づいたときに舌を歯茎のポケットの奥に差し込みぐるぐる回すってのやってる。
唾液がたくさん分泌されて顔の下半分から首にかけて急に血が巡りだすんだよね
260：Anonymous：2015/12/23(水) 18:57:17 ID:TwehCBJ60: これだよね？

http://matome.naver.jp/odai/2140041562511236701
これは効く。
朝目が覚めた直後はいつも口の中が乾いてて、細菌いっぱいのはずなんで
まずこれをやって唾液どくどくだして殺菌する。
目も覚めるし。
261：収功 ◆rpBJLiQIpc：2015/12/23(水) 20:52:17 ID:o9goAtSI0: >>259道家の導引で「舐歯（歯を舐める、歯茎を舐める）」とか言って、唾液を出すのに良い方法みたいです。
唾液は津液とか神液とか言って、非常に良いものとされています。
皆さんご存知かもしれませんが。
262：収功 ◆rpBJLiQIpc：2015/12/23(水) 20:57:28 ID:o9goAtSI0: 更新してなかったら書き込みが。
道教とか気功以外の分野でも知られてるんですね。
元ネタは気功の可能性もありますが。
263：Anonymous：2016/01/05(火) 17:42:24 ID:YJ7joktk0: 舌回しがいいのは、歯の根本に集中している神経を刺激するからじゃ？
264：Anonymous：2016/02/10(水) 06:03:10 ID:jjIrfSSA0: 舌回しすると、首から肩にかけて張った筋肉が緩みます
265：マミタス：2016/04/04(月) 09:58:45 ID:rNO8QHro0: 夢日記続けてるといいよね☆
266：Anonymous：2016/04/05(火) 22:05:12 ID:raO9YAMc0: なにか成果あった？
267：マミタス：2016/04/12(火) 02:10:40 ID:JgLAqhxI0: >>266
夢日記で得た（？）ものリスト

１．瞑想への入り込み方が深くなる
２．幼い頃のトラウマなどが浄化されやすくなる、
　　また、そのことに気づきやすくなる。
３．タロットや易など直感（だけじゃないけど）を必要とする占いの
　　成果が上がる
４．いいことを教えてもらえる（神秘学上の個人的な疑問に対する回答など）
５．夢を見てるときって本当にあっちに行ってるんだなと
　　良い意味で思い知る。

パッと思いつくのはこれくらいでしょうか？？？

今日も夜更かししてしまいました。
もうちょっと掲示板を拝見して、夢を見ます・・・☆
268：Anonymous：2016/04/15(金) 07:27:32 ID:nooJ9r9o0: 瞑想についてよかったらもうちょっとkwsk
269：Anonymous：2016/05/18(水) 09:52:27 ID:07gwPgfk0: 　ここの板のどこかで見たが、カスタネダが夢の中で自分の手を見ろと言っていそうですね。
睡眠薬を飲んで寝ているので、ためしに入眠時のちょうどまどろむ頃やってみました。
結果、幽体離脱してしまってブウゥワーというような音の中、身体から自分が分離してしまったのです。
読んで３日もたたないうちに結果を見ることができたというラックに感謝。
270：Anonymous：2016/05/22(日) 04:34:42 ID:GukuUpJs0: あげ忘れ
271：Anonymous：2016/05/22(日) 14:32:37 ID:LIn1WqGQ0: >>269
それ、確か夢スレ
272：霧隠：2016/05/22(日) 15:07:28 ID:delS4u9E0: 　そりゃ、どうも失礼。
夢スレに移行しますね。
273：Anonymous：2016/05/23(月) 23:44:07 ID:RzevJg.60: いや別にスレ違いって言いたいわけじゃなくて、
夢スレでその書き込み確か読んだって言いたかっただけ
274：Anonymous：2016/05/24(火) 02:25:36 ID:xmr0UWY.0: 　ああ、もう移行しちゃった。

　幽体離脱ってのが少しぶっ飛んだ発言だったと、反省することしきり。
275：霧隠：2016/05/24(火) 02:30:35 ID:xmr0UWY.0: あげ
276：Anonymous：2016/05/24(火) 16:37:20 ID:XVBgHxIo0: 修行、本に載ってる事はおおよそできるようになったかなぁと思ってると、新たな局面が見えてきて「まだまだだな」となるのが面白い。
277：Anonymous：2016/05/25(水) 00:43:38 ID:XXy5pHH20: >>274
ああ悪い。夢スレってその前スレで、今は過去ログ倉庫に入っている方のスレのことだよ。
278：Anonymous：2016/08/01(月) 05:54:21 ID:h4/uE8w.0: もう修行ってはやらんのかな
281：Anonymous：2016/09/19(月) 01:17:22 ID:qmC/B3NY0: 仙道やってる人間にはごく常識的な話。
精の使いすぎは体によくない。
使わなすぎもよくない。

やり過ぎ厳禁！適度な運動量ってどれくらい？
運動し過ぎは男性ホルモンを減らし、死亡率も上昇
http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/091500068/091600002/?P=1

>テストステロンは適度な運動をすると分泌量が増えるのだが、フルマラソンのような激しい運動をした直後にはガクンと減る

>ウォーキングやサイクリングなどの運動を「毎日欠かさず行う人」は、逆に心臓病や脳血管疾患のリスクが高くなってしまった

>運動で筋肉が刺激されると大量のテストステロンが分泌され、筋肉に運ばれます。
>筋肉細胞の男性ホルモン受容体にテストステロンがくっつくと、細胞分裂を促進して筋肉を増やす。
>この体の働きによって筋肉で使われたテストステロンは消えてなくなる、と考えれば走り過ぎで減ることが納得できます
282：Anonymous：2016/09/23(金) 10:45:46 ID:nKXUddAA0: 歳のせいか、仕事が忙しいせいか、性欲が全然わかなくなってしまった。
抜きたい欲求が全然起こらない。
ってことはオナ禁捗りそうなんだけど、
ほとんど毎日、深夜、REM睡眠時に朝立ちでカチカチに立ってしまって、
で、その状態が待っても待っても収まってくれなくて、
眠れなくてつらいので、抜いて精液を出すとへなってくれて眠りに戻れる。。。

どうしよう
283：Anonymous：2016/11/01(火) 07:37:53 ID:86CaPM7g0: 修行は毎日続けてる。
とはいえ、ソロ魔術師なので、自分のやってる内容が正しいか良く分からん。
中央の柱の噴水で、色んな物が見えてくるようになったのは最近の成果、なのかなー。
284：Anonymous：2016/11/01(火) 07:38:10 ID:86CaPM7g0: あ、sageちまった。すまん。
286：Anonymous：2017/05/12(金) 20:24:02 ID:w.R4fDCc0: 半年間誰も書いてないな。。。最近みんな何やってる？
287：Anonymous：2017/07/06(木) 21:25:45 ID:q1cE0O96o: 上げよう
289：Anonymous：2017/08/27(日) 08:52:40 ID:LWC8s/KQ0: 最近、座禅のこつがちょっと分かってきた。
目をつぶると暗い中に微妙な明暗差がある。
ここにイメージを見る。

具体的には、呼吸法を伴わせてリラックスしながら、
昼間見た遠くの自然の風景などを思い浮かべながら見る。
（今のところ、いちばんいいのは海の水平線）
そういうイメージが見えだしたらとりあえず成功。
これができると、頭の中で始終やってる誰か他人を想定してのおしゃべりがほぼ止まる。

ただ、断片的な言葉とか、雑多なアイディア的なものは浮かんでくるけど、
それぐらいはあんまり気にしない。
要は無念無想とか考えない。
誰かを想定した、文章的なちゃんとした言葉の組み立てさえ止まれば大丈夫。
290：Anonymous：2017/08/27(日) 08:56:48 ID:LWC8s/KQ0: この目をつぶっているのに、微かな光をイメージとしてみてしまうというのは
入眠幻覚とか夢の作用と同じものだと思われ、これができると少なくとも
脳波をβ波からα波に切り替えるところまでは成功してるってことだろう
291：Anonymous：2017/10/05(木) 22:30:54 ID:tzWDZuwQ0: 最近、書道初めて、毎日仕事が終わった後、一人で書いてるんだけど、
瞑想とか武術の練習と似た効果がある気がする。
特にいいと思ったのは、自分の心がすぐに文字の形で結果が目に見えるところで、
心がざわついてるときはちゃんと書けない。
書いているうちにだんだん落ち着いてきて、ストレスが消えて行く気がする
296：Anonymous：2018/07/06(金) 14:03:50 ID:WqKlP0Dw0: 上げ
297：Anonymous：2019/07/11(木) 04:57:24 ID:tkoKt3BQ0: 毎日、神棚の祝詞奏上と仏壇の読経唱題を続けています。
神棚では、神祇に対する祝詞奏上とお稲荷さま＆大黒様の祈祷札に唱題。
仏壇では、お経とお題目を唱えてご先祖様と因縁霊に回向。
合計して約１時間。別に大した修行じゃないけれど、
生活の中に礼拝の時間を１時間取ること自体が修行かなと（笑）
298：Anonymous：2019/07/11(木) 04:59:23 ID:tkoKt3BQ0: 今朝は４時半起床。
これからお給仕をして、６時には出来るかな。
299：Anonymous：2019/07/12(金) 21:11:02 ID:LDcE5.JQ0: 収功かと思ったら、違う人みたいね
305：Anonymous：2019/10/06(日) 22:03:35 ID:PVx6Q8io0: しゅうこうどこ？
307：収功 ◆rpBJLiQIpc：2019/10/14(月) 16:13:03 ID:hs1PProw0: どうもです。
最近広告に荒らされているようですが、管理人さんも不在なことが多いのかな？
とりあえず、まだ呪殺されていないということで。
309：Anonymous：2020/02/29(土) 10:44:09 ID:mw8YvjwA0: 氣道の通りが安定してきた。
呼吸方もいい感じです。
310：Anonymous：2020/03/05(木) 04:11:38 ID:acMgRFrQ0: 夢見術もだいぶ回復傾向に向かっているような。
意識もクリアーな状態で夢世界に入り込めてきてる。
311：Anonymous：2020/03/09(月) 03:33:44 ID:M2nZmg8E0: 入眠寸前の感覚も戻ってきたけど夢世界でのケガが
起きるとダメージが残っているのを初めて経験した。
312：Anonymous：2020/05/05(火) 01:16:47 ID:Zf9KB.AY0: 気脈の通りも安定的になってる感じ。
能力も複数が強化されてきた。
313：Anonymous：2020/05/14(木) 23:28:16 ID:4NSOIVpQ0: 皆さん、外出自粛で、だいぶ修行進みました？
314：Anonymous：2020/05/17(日) 18:22:48 ID:LfUA6Fug0: 酸素カプセルでの瞑想神秘体験によって。
購入を決定！到着が楽しみ。
315：Anonymous：2020/05/23(土) 14:07:28 ID:1Mk85Ums0: 酸素カプセルによって深い意識状態に。
気脈も太く通りがよくなってきてる。
316：Anonymous：2020/05/31(日) 03:20:16 ID:1/W.TcvQ0: 肉体的にはリセットされてきてるようで
気感と意識が明確に判別できる感覚が
脳が多くの酸素を取り入れてるのが功を奏した感じ。
317：Anonymous：2020/06/05(金) 03:38:12 ID:C2rXLm720: サードアイが開いてきたようで
斜め上に光がチカチカ視えるように。
脳の働きがよくなってきたかな。
318：Anonymous：2020/06/07(日) 10:36:20 ID:joHZlfIs0: 体内の氣が充実し始めて気脈が強化されてきた感じ。
319：Anonymous：2020/06/23(火) 23:50:30 ID:ZeMTN1EM0: 睡眠の質の向上によってフィジカル面でも変化が。
320：Anonymous：2020/06/24(水) 14:23:10 ID:uMiwX5Kw0: フィジカル面のそうだけど心身の回復力が
幼少期レベルまで上がった気がする。
321：Anonymous：2020/07/01(水) 03:57:27 ID:by8BI6U.0: 十二正絡奇経八派の通りが分かるように。
いい感じで進んでるかな。
322：Anonymous：2020/07/12(日) 11:52:03 ID:CFfHv8Eo0: 過疎板でsage必要？
これじゃ、誰にも気づかれないよ。
323：Anonymous：2020/07/20(月) 17:07:32 ID:5t0VF79k0: レスが欲しい訳じゃないんだ。
過疎ってるからエソテリック風にかな。
324：Anonymous：2020/07/21(火) 20:03:58 ID:Pej8OZU20: レスが欲しいと思っているわけじゃないのはわかるけど、誰にも見られない日記帳にしたいわけでもないんでしょ？
325：Anonymous：2020/07/24(金) 15:37:42 ID:TuulARKY0: そうだよ。
明確な意図もないけどね。

さて心包経を強化し始めて秘丹が振動はじめた。
相談したら良い兆しらしい。
326：Anonymous：2020/08/09(日) 16:47:55 ID:t.WTFWkc0: 寝ても覚めても丹光が強くなり始めた。
氣が満ちてるのかどうかは分らないが。
328：Anonymous：2020/10/17(土) 20:09:42 ID:f12h/IHI0: すごいね。
そろそろ次の段階に行く頃では？
329：Anonymous：2021/04/18(日) 22:32:38 ID:sZDoBOEQ0: >>326
その後どうですか？
331：Anonymous：2021/05/06(木) 14:43:06 ID:6wAW3RZU0: >>329
中丹田と一体化して丹光は消えてしまったんだけど
地味に変化はないよ。
俗に言う魔境と呼ばれるUFOや神霊体を視る様になるらしいけど
全然だね。
332：Anonymous：2021/06/06(日) 00:08:46 ID:DhcAIKOQ0: 残念
333：Anonymous：2021/06/27(日) 15:57:30 ID:l1tL/il60: 残念というか肉体に未練無くなってきたから気にならないよ
いまは幽体離脱（陰神）の強化にはまってる。