みんなで修行・実践マラソン日誌 - 1355666045

1：管理人1★：2012/12/16(日) 22:54:05 ID:???0: 今日実践したことの内容や感想、ちょっとした気付き、を気軽に
書き込むスレです。
ジャンルは問いません。
座禅、瞑想、儀式魔術、仙道、気功、健康法や、もっとハードな
武術の練習などなんでもOK。

人間、一人でコツコツと行うのはなかなかモベィベーションが保ち
づらいもの。
お互いに軽い感想を言いあったり、アドバイスしあったりして、
モティベーションの維持を図りましょう。

もう一つ大事なのが、日々の気付きを書き残しておくこと。
ちょっとした情報が、他の人の実践のヒントになったり、時間が
経って読み直してみた際、悪いところの改善に繋がったりします。

基本的にモティベーションの維持が目的のスレなので、他人が
やっていることを揶揄したり、行法自体を全面否定する発言は
控えましょう。
また突っ込んだ話は、個別の専門スレでお願いします。
567：Anonymous：2025/11/05(水) 07:12:46 ID:JLRyRZu.0: 153日目、ゲートウェイエクスペリエンスwave8#2
エントリーディレクターというのに会って、どのようにこの世に生まれてきたのかを知るっていう内容
ナレーション的には魂みたいなのが一個あって何かしらの使命を帯びて地上に降りてくる…のを想定してるっぽい
でも自分が見たのは、ひと塊りの魂っぽいものと、それが規定のサイズに足りてなかったらそこらへんの有象無象の魂のかけらっぽいものを掬ってきて、粘土を合わせるみたいにギュッとまるく成形して一つの魂にしてるシーンだった
使命があるとしても、もっと内的な感じだろうな…
568：Anonymous：2025/11/06(木) 10:33:03 ID:we9gitQM0: 154日目、SO
569：Anonymous：2025/11/07(金) 07:05:21 ID:79Oxvp8g0: 155日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
海辺のなんでもない田舎街を、早朝日の出直前から散歩するイメージをみていた。はじめは暗くて霧が立ち込めてたんだけど、日が出るにつれて穏やかな雰囲気に。海が近い街っていいなあと思う。
570：Anonymous：2025/11/08(土) 07:34:20 ID:y35AZQC60: 156日目、ゲートウェイエクスペリエンスwave8#3教育の機会
地球のエネルギーの様子を見に行ったけど、途中で寝てしまった
571：Anonymous：2025/11/09(日) 08:21:41 ID:Vncxjvd.0: 157日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりcircle37（10分）
何も考えずに自我を薄める時間って大事だよなと思う
572：Anonymous：2025/11/10(月) 15:09:21 ID:IdOKLOhM0: 158日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりeternity（10分）
ポモドーロテクニックってやつがあるけど、あれの休憩5分ってマジで何もしない5分らしいね
ということで別にポモドーロしてたわけでもないけど煮詰まった午後に一回ヘミシンク休憩を10分挟んでみた、スッキリしたような気がする
573：Anonymous：2025/11/11(火) 13:06:27 ID:d2yzaZgA0: 159日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりkassel（10分）
今日もポモドーロ的に使用。普段、“40分近いゲートウェイ”も“10数分程度モンロー研のアプリ”も、使うのは朝起きてすぐなので、比較すると日中っていうのは集中が難しい。
10分丸ごと無ではいられなかったが、確かに無であった瞬間、自分の内側で今起こっている事にしか感覚が向いてなかった時間というのが、数十秒でも確実に存在したので、いいかな？って思う。
574：Anonymous：2025/11/12(水) 13:11:28 ID:DwxQnLtQ0: 160日目、SO
575：Anonymous：2025/11/13(木) 14:21:13 ID:Gk2XvoGI0: 161日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりcircle37（11分）
身体感覚が薄れてきて、意識はちゃんとあるというところで、今朝みた夢を思い出した
まだ化粧っ気のない中学生の、ほっぺたがパンパンでおぼこい女の子の顔
思春期らしい心底意地悪そうなニタニタ顔でこっちを見ていた
今朝会った顔だなって、はっきり思い出してちょっと心が乱された
576：Anonymous：2025/11/14(金) 07:58:56 ID:R0FvyA6M0: 162日目、gateway experience wave8#1
途中から朝見ていた夢の続きに入って行ってしまった、ヘミシンクをしている状態→夢の世界（明晰状態）→夢の世界（完全にのまれる）、という三段階だった
577：Anonymous：2025/11/15(土) 10:30:51 ID:RRMRr/iI0: 163日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりmidsummer rain(12分）
578：Anonymous：2025/11/16(日) 17:34:45 ID:CEq6pTno0: 164日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりtwinsleep(10分）
色々と体の調整を間違えて左肩甲骨の内側がピクピク痙攣するので、ところどころで意識が戻される
明日は治っててほしいところだ
579：Anonymous：2025/11/17(月) 14:05:41 ID:HOLl72qc0: 165日目、同上アプリよりeternity（10分）
瞑想しようとすると変化が激しいなと思うけど、この曲の中を探索するイメージだと割と楽しい、庭園にある蔦で作られたトンネルを潜ってあちこちに行くような感じで半分夢半分イメージで散歩してスッキリした
580：Anonymous：2025/11/18(火) 09:12:18 ID:.qVpLF0k0: 166日目、SO
まともにゲートウェイに取り組む頻度は少ないものの、毎日真面目になんかしらヘミシンク聞いてる自分はエライ
誰も褒めないので自分で褒める
581：Anonymous：2025/11/19(水) 14:44:53 ID:R6Yd.CSA0: 167日目、SO
582：Anonymous：2025/11/20(木) 10:51:10 ID:HXJuyUjU0: monroe instituteのexpand:beyond meditationよりmidsummer rain(12分）
これこのアプリで利用してる曲の中で1番好きかも
583：Anonymous：2025/11/20(木) 10:51:26 ID:HXJuyUjU0: ↑168日目
584：Anonymous：2025/11/21(金) 10:47:53 ID:YwDAatTw0: 169日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりopenness（12分）
前から思ってたけど、改めてこの曲は瞑想に向かないと思う
585：Anonymous：2025/11/22(土) 13:52:33 ID:bRZl0BnQ0: monroe instituteのexpand:beyond meditationよりmidsummer rain(12分）
586：Anonymous：2025/11/22(土) 13:52:45 ID:bRZl0BnQ0: ↑170日目
587：Anonymous：2025/11/23(日) 17:03:20 ID:CtD8xQus0: 体調が悪い、super sleepを利用して寝る
588：Anonymous：2025/11/23(日) 17:03:32 ID:CtD8xQus0: ↑171日目
589：Anonymous：2025/11/24(月) 15:05:12 ID:NbB1z3.w0: 172日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりcircle37(11分）
自らのうちに浮かぶ瞑想やスピリチュアルのストーリーっていうのを眺めながら、チャクラもポジティブを吸ってネガティブを吐くのも、足から気を吸い上げて足からまた出すのも、そういうストーリーや型でしかないと眺めながら坐った
結局は健康じゃなきゃ座れないし意識がそちらに向いてしまう、意識を消すというにも肉体の健康が必須かもしれないと終えてからふと思う
590：Anonymous：2025/11/25(火) 22:02:11 ID:8gndg.AA0: circle37
半眼で坐禅
視界の隅にあった膝掛けが膨らんだり縮んだり、まるで中に犬がいてスヤスヤ寝息を立てたりしているようにみえるけど、まあ、そういう意識状態なんだなって無視して続けた

コレ書いてて、冷静になって振り返ったんだけども
ブラックミラーのスクライングにしろ、幻覚にしろ、「そういう意識状態」だって自覚はあるし恐怖も持ってないけど、いわゆる“糖質”だよなコレって思う
特に進行も退行もしてないし日常に不便はないけども
幻覚を見るのとそれを妄信するのはまた別っていう実感はあるけど、混ざるようになったら危ないんだろうな
591：Anonymous：2025/11/25(火) 22:08:36 ID:8gndg.AA0: ↑173日目
592：Anonymous：2025/11/26(水) 11:09:55 ID:vE0Wdbhc0: 174日目、SO

「夢日記をつけると夢と現実がごっちゃになって狂う」という言説があるけども、個人的には全く混ざらない。
初めて夢日記をつけ始めたのは中学生の頃。そこから辞めたり再開したりで時は流れ…今は4年くらい連続、ほぼ毎日夢のメモをつけているけど、べつに現実とは混ざっていない。
夢で友達に漫画を貸したあと、現実で「アイツになんか貸さなかったっけ？あ、あれ夢か！」とはなったことがない。
でもなる人もいるらしいので危ないのだそうだ。

自分はヘミシンクやるし、瞑想中の半眼とかで変な映像見たりするけど、それは“そういうものだ”と思っていて、超存在からの啓示だとは思っていない。いや、かもしれないけど、違うかもしれないというか。そういう判断はしないで「なんか見た」に体験を留めている。（ちなみにUFOも見たことあるけどそれも「なんか見た」に留めている。だってそれが宇宙船なのか幻覚なのか気象による光学的な現象なのか知りようがないし。）

向いているんだか、向いていないんだか。
ひょっとしたら自分の真似をしたらおかしくなってしまう人が現れる可能性もあるのかも？とふと思った。
593：Anonymous：2025/11/27(木) 12:23:09 ID:fyoEF5No0: 175日目、SO
体調の悪い時に1人で家にこもっていると自分の内言がよく響く気がする
体調悪い×他者に会わない×家から出ない×神秘体験の訓練
というのは最悪の乗算な気がする
594：Anonymous：2025/11/28(金) 09:22:04 ID:gJSuR6uk0: 176日目、SO

体が万全じゃないと、呼吸が辛かったり、喉が痰で突っかかったりして「体から離れる」のもままならないんだなぁー、という皮肉

意識しない肉体って体から出ているというより緊急シグナルが出てない健康な体で「健康体に留まったまま見る夢」のような気がしてくる
…とはいえ、具合悪くても痛みがあっても、体からの緊急シグナルを受け取らない瞬間もあるから「そこに行き着くのが難しい」っていう話かな
自分が短時間しかやらないからこういう発想になるのはある
595：Anonymous：2025/11/29(土) 14:28:00 ID:3wEmEWRc0: 177日目SO
正直なところ、しっかりヘミシンクに取り組もうという意欲はかなり下がっている
けれどwave8はまだ試していないものも残っている
実際wave7くらいで十分だなーという感覚も強い

元々はスクライングでより詳しくビジョンを見たいという理由でヘミシンクの復習をやりだしたんだけど、スクライングもあまり興味が無くなってしまった
調子いい時は意味不明なものも見えて楽しいんだけどね
いちおう神秘業的なものは続けてるよという言い訳のために毎日ヘミシンク聴き続けてる（時々ちゃんとゲートウェイもやる）ようなものだ
すくなくとも年内は継続するつもり

幻視もね、まだ怖い思いしてないけど…スクライングの練習することによって強化しちゃって、幻視として自覚してない時に見るようになったら危ないなぁって思うんだよね
意図なき幻視は病気だなぁと思う
596：Anonymous：2025/11/30(日) 22:49:44 ID:vU1nZcgA0: 178日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
ヘミシンクやっておぼえて、良かったなと思うのは、自分の催眠状態に気付けるようになったことかもしれない
あと、催眠状態っていうのは、いうほど行動パターン矯正に使えるような万能のものではなく、普遍的な意識状態のパターンのうちの一つでしかない…という知識を本で読んで知れた事も大きい
19世紀に流行った降霊術の会が当時の基準で言えば科学実験だったことを思えば、現代のスピリチュアル実践ももっと冷静になっていって構わないんじゃないかと思う
597：Anonymous：2025/12/01(月) 10:28:51 ID:LCBDbXy.0: 179日目、SO
598：Anonymous：2025/12/02(火) 11:55:21 ID:/eVnKJQc0: 180日目、SO
599：Anonymous：2025/12/03(水) 11:00:59 ID:.1Y2Iujw0: 181日目、SO
600：Anonymous：2025/12/04(木) 10:35:17 ID:7q51QFjE0: 182日目、SO
601：Anonymous：2025/12/05(金) 15:28:49 ID:L.WxAlz60: 183日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりmidsummer rain(12分）
ヘミシンクのメタミュージックは集中しやすいので、読書にもとても良い
今日は瞑想ではなく、読書に没入するために使用した
「宗教認知化学入門（クレア・ホワイト著）」という本を読んでいるのだが今年読んだ本の中でもトップクラスに面白い
というかヘミシンクを聴きながら読むには皮肉すぎる気もするが
602：Anonymous：2025/12/06(土) 12:32:09 ID:/Vf0O69A0: 184日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）

私たちは過去の人たちよりもより大きな歩幅で高い視点を持って物事を見られるということに気づいたほうがいい
みたいな
603：Anonymous：2025/12/07(日) 11:19:50 ID:dMuEsVfo0: 185日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりeternity（10分）
10分作業集中目的で利用
いよいよ瞑想とは関係がないけど使える方法だなとは思う
604：Anonymous：2025/12/09(火) 07:15:23 ID:Jo7BffL20: 186日目、SO
605：Anonymous：2025/12/09(火) 16:21:33 ID:Jo7BffL20: 187日目、SO
606：Anonymous：2025/12/11(木) 06:51:25 ID:UDkXv8Xk0: 188日目、何もしなかった
189日目、シャーマンズハートプログラムの1曲目
久しぶりにしっかりヘミシンクやった、心臓の鼓動に意識を向けるだけで全身鼓動で震えるのが過剰に感知できてこういうのは不思議だなと思う
607：Anonymous：2025/12/12(金) 15:18:18 ID:z7yotvlo0: 190日目、so
608：Anonymous：2025/12/13(土) 11:15:30 ID:Dv3Ups.A0: 191日目、SO
609：Anonymous：2025/12/14(日) 16:09:27 ID:Kx7kqQow0: 192日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
610：Anonymous：2025/12/15(月) 11:34:35 ID:tibglXZ.0: 193日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
611：Anonymous：2025/12/16(火) 09:31:43 ID:k6XPVs/Q0: 194日目、SO
612：Anonymous：2025/12/17(水) 13:53:54 ID:v0I9XrHU0: 195日目、monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
目標を見失いつつある。
オースティン・スペアの新刊予約したので、インスピレーションを得たいところだ。
613：Anonymous：2025/12/18(木) 14:04:08 ID:gvKnTy4o0: 196日目、SO
614：Anonymous：2025/12/19(金) 13:15:53 ID:jo9m7rmM0: monroe instituteのexpand:beyond meditationよりOcean Consciousness（20分）
615：Anonymous：2025/12/22(月) 14:26:08 ID:Ax.E/AaU0: 198日目、circle37（11分）
199日目、発熱からの頭痛で座っていられず中止
200日目、midsummer rain（12分）
616：Anonymous：2025/12/23(火) 07:14:56 ID:ABZA4YZ60: 201日目、chakra journey
かつてじっくりチャクラジャーニーで座って何故か泣いたことがあるんだけど
マンネリすぎてたまにはそういう変化ないかなと思って試したけど特に何もなし