痩せよう　変わろうスレ

29：名無しのゲーマーさん：2011/06/12(日) 18:25:05 ID:???: 泳ごう
30：名無しのゲーマーさん：2011/06/12(日) 23:39:14 ID:???: 漕ごう
31：名無しのゲーマーさん：2011/06/13(月) 23:02:03 ID:???: 応援ありがとうございます。ジョグは筋トレ後にやったりやらなかったりです。
最近は夜に雨が降ったり帰宅が遅かったりで出来てません。
有酸素運動もできるだけ増やしていきたいです。
金土と結構運動したら体重が落ちていて嬉しかったです。

今日の摂取カロリー約1035kcal

朝　　ばなな　　　　　　　85kcal
昼　豆腐ハンバーグ弁当　約650kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　鳥のささみ100g　 100kcal
　ばなな　　　　85kcal
　　　しらたき中華風　　30kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.0kg　(-2.5kg)
32：名無しのゲーマーさん：2011/06/14(火) 22:57:45 ID:???: 今日はスーパーでおからのつけ麺、わかめのつけ麺を発見、
出来合いですぐ食べることが可能で、カロリーもかなり低いので買ってみました。
低カロリーでお腹いっぱいになりました。
今日は晴れたので走ってきました。持久力も付き始めてきた兆候が見えます。

今日の摂取カロリー約865kcal

朝　　ばなな　　　　　　　85kcal
昼　釜玉うどん+いか天　約600kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　おからつけ麺　　 75kcal
　　　わかめつけ面　　　20kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：65.7kg　(-2.8kg)

痩せよう　変わろう
33：名無しのゲーマーさん：2011/06/14(火) 23:49:45 ID:???: 一応目標は6/30に62kg(-6.5kg)となっていますが
今のペースで行くとまず無理なのでそろそろ本気を出したいと思います。
今まで適当にやってた有酸素運動をきっちりみっちりやっていきます。
もちろん、無理に目標を達成するような事はしないでいきます。
食は今まで通り3食食べて痩せたいと思います。

痩せよう　変わろう
34：名無しのゲーマーさん：2011/06/15(水) 23:03:19 ID:???: がんばっとるかー？
35：名無しのゲーマーさん：2011/06/16(木) 02:33:04 ID:???: BMIいくつよ
身長によっちゃもう痩せる必要ない体重だろ
筋肉つけよう
36：名無しのゲーマーさん：2011/06/16(木) 21:03:03 ID:???: bmiは65.7で23.5です
62で22.2ぐらいです
最終的には20～21ぐらいにしたいです
37：名無しのゲーマーさん：2011/06/16(木) 22:07:20 ID:???: 今日の摂取カロリー約1060kcal

朝　　ばなな　　　　　　　85kcal
ジュース2本　　　200kcal
昼　卵とエビの海鮮弁当　約600kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　豆腐つけ麺　　　 75kcal
　　　わかめつけ面　　　15kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：65.5kg　(-3.0kg)

痩せよう　変わろう
38：名無しのゲーマーさん：2011/06/19(日) 01:52:30 ID:???: 今日の摂取カロリー約1015kcal

朝　　おにぎり3子　　　650kcal
昼　わかめつけ麺　　　 15kcal
　　　サラダ　　　　　　　100kcal
夜　ばなな　　　　　　　　85kcal
　　鳥豆腐ハンバーグ 150kcal
　　わかめつけ面　　　 15kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：65.5kg　(-3.0kg)

痩せよう　変わろう
39：名無しのゲーマーさん：2011/06/20(月) 02:53:50 ID:zVjyU4XE: いつも頑張ってますね。地道に行こう
40：名無しのゲーマーさん：2011/06/21(火) 00:46:24 ID:???: スレ主さんこんばんわ！
毎日頑張っているみたいでとっても尊敬します！
無理はなさらず地道にがんばってください！応援してます！
41：名無しのゲーマーさん：2011/06/23(木) 02:10:12 ID:???: 忙しい
目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：65.0kg　(-3.5kg)

痩せよう　変わろう
42：名無しのゲーマーさん：2011/06/25(土) 19:28:06 ID:???: アフィフォークさんこんばんわ
43：名無しのゲーマーさん：2011/06/25(土) 19:37:56 ID:???: 円鯖は息抜きにキチガイがスナイパーはじめるからメディクやりたくない
44：名無しのゲーマーさん：2011/06/28(火) 06:36:45 ID:???: 相変わらず忙しい
目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：64.6kg　(-3.9kg)

痩せよう　変わろう
45：名無しのゲーマーさん：2011/06/29(水) 09:15:13 ID:???: 痩せたねー
46：名無しのゲーマーさん：2011/06/29(水) 11:23:56 ID:???: どうもありがとうございます
久々の休暇です。
とりあえず今朝の体重を書いておこうと思います。

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：64.1kg　(-4.4kg)

痩せよう　変わろう
47：名無しのゲーマーさん：2011/07/03(日) 13:01:59 ID:???: どうもみなさん
期限の6/30をすでに過ぎていますが
まずは結果を発表したいと思います。

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
結果：64.4kg　(-4.1kg)

ということで目標達成ならずでした。
また後半はなかなか書き込みできず
レコーディングが途切れたりと体たらくで恥ずかしい限りです。

ただ何もしないより、4kgでも痩せることができたのがうれしいです。
皆さんの応援があったからこそだと思います。ありがとうございました。
48：名無しのゲーマーさん：2011/07/03(日) 13:31:43 ID:???: お疲れ様です
目標ならずでしたが、毎日このスレをチェックして自分も変わろうと思えるようになりました
49：名無しのゲーマーさん：2011/07/04(月) 17:23:42 ID:???: お疲れ様！
俺も見習っていろんなことに挑戦していくよ！
50：名無しのゲーマーさん：2011/07/05(火) 16:27:35 ID:???: 皆さんありがとうございます
日にちもそんなにたってないですが
第2ラウンドを始めたいと思います

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
現在：64.4kg　(-0.0kg)

ということで夏に向けて頑張りたいと思います
痩せよう　変わろう
51：名無しのゲーマーさん：2011/07/05(火) 20:40:17 ID:???: 今日の摂取カロリー約1200kcal

朝　ばなな　　　　　　　　85kcal
昼　マーボー炒飯　　　950kcal
夜　鳥豆腐ハンバーグ 150kcal
　　わかめつけ面　　　 15kcal

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
現在：64.4kg　(-0.0kg)
痩せよう　変わろう
52：名無しのゲーマーさん：2011/07/06(水) 23:49:56 ID:???: 今日の摂取カロリー約1135kcal

朝　ばなな　　　　　　　　85kcal
昼　タコライス　　　800kcal
夜　坦々麺風春雨 150kcal
　　蒸しササミのサラダ 100kcal

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
現在：64.0kg　(-0.4kg)
痩せよう　変わろう
53：名無しのゲーマーさん：2011/07/07(木) 23:41:39 ID:???: 今日の摂取カロリー約1260kcal

朝　ばなな　　　　　　　　85kcal
昼　マグロかつ弁当　1000kcal
夜鳥豆腐ハンバーグ 150kcal
　　わかめつけ麺　　　 25kcal

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
現在：64.1kg　(-0.3kg)
痩せよう　変わろう
54：名無しのゲーマーさん：2011/07/08(金) 19:48:50 ID:EZkslEAw: 次スレage
55：名無しのゲーマーさん：2011/07/08(金) 19:49:44 ID:???: なんでForKさんの配信ってこんな悪魔が多いんですか？
56：名無しのゲーマーさん：2011/07/08(金) 19:51:20 ID:???: でたーチートテクスチャモード
57：名無しのゲーマーさん：2011/07/09(土) 13:00:07 ID:???: 昨日の摂取カロリー約1265kcal

朝　ばなな　　　　　　　　85kcal
昼　タコライス＋カレー　850kcal
夜　びーふん　　　　　　330kcal

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
昨日：64.0kg　(-0.4kg)
痩せよう　変わろう
58：名無しのゲーマーさん：2011/07/12(火) 00:38:04 ID:???: これは俺も参戦していいんだろうか
59：名無しのゲーマーさん：2011/07/12(火) 06:42:58 ID:???: どうぞどうぞ
60：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 09:51:53 ID:???: モチベーション低下中
だめだ

目標：8/5に62kg(-2.4kg)
昨日：64.8kg　(+0.4kg)
61：ForK★：2011/07/16(土) 14:40:45 ID:???: 無理せずやってこう
62：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 15:43:51 ID:???: お前が一番参加しなきゃならんだろう
63：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 16:39:28 ID:???: モチベが低下とおっしゃっているので
参戦云々言った手前、刺激になるのならという事で
開始:72.4kg(7/12)
現在：71.9kg
目標：69.9kg(8/15迄)
64：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 16:40:02 ID:???: 7/12
朝：おにぎり180
昼：鳥ササミサラダ220　坦々春雨スープ150
夜：揚げだし豆腐220　ご飯軽め190　あじの南蛮漬け190 キュウリと山芋の和え物100
計1250kcal
ジョギング30min

7/13
朝：高菜ライス軽め　キュウリと山芋和えサラダ
昼：ラーメン
夜：とろろざる蕎麦
ジョギング30min

7/14
朝：太巻き3切れ　味噌汁　サラダ
昼：ハムレタスサンド　サラダ(ノンオイルドレッシング
夜：ミニ冷やし中華330　アジの南蛮漬け190　つみれ1個100
筋肉痛のため運動休み

7/15
朝：塩鮭・味噌汁(ご飯なし)
昼：ミニ親子丼
夜：ちゃんぽん
ウォーキング1時間半
65：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 16:49:58 ID:???: 期間が短すぎるから参考にならにいだろうけどね
66：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 19:43:16 ID:???: あーあ、何でここでコテつけて出てくるかね。
お前のスレとは違うところでダイエット頑張ってるってのが面白かったのに
中途半端に絡んで何がしたいんだよ。ほんと空気よめねーな
67：名無しのゲーマーさん：2011/07/16(土) 19:57:00 ID:???: 一番痩せなきゃいけない奴なのに上から目線で「無理せずやっていこう」とか何様なの？
68：名無しのゲーマーさん：2011/07/19(火) 13:59:00 ID:???: ｵﾓﾝﾅｲﾈﾝ
69：名無しのゲーマーさん：2011/08/03(水) 06:59:58 ID:???: @ForKK4 ForK
多少真面目にダイエットを・・・
4分前 Tweenから
ttp://twitter.com/#!/ForKK4/status/98512067836907520
70：名無しのゲーマーさん：2011/08/03(水) 19:43:44 ID:???: @ForKK4 ForK
@tailtail00 ダイエットなんて簡単だよ
71：名無しのゲーマーさん：2011/08/05(金) 22:31:50 ID:???: 目標：8/5に62kg(-2.4kg)
現在：64.85kg　(+0.45kg)

もう、余計な肉はいらないから
72：名無しのゲーマーさん：2011/08/23(火) 11:09:27 ID:???: 体壊したりしてない？大丈夫？
73：名無しのゲーマーさん：2011/08/30(火) 23:35:39 ID:???: 目標：62kg
現在：65.45kg
体は大丈夫です。また太り始めましたが・・・
ちょっと焦りすぎてモチベーションが保てませんでした。
せっかく他の参加者の方も現れたのに自分が潰れてしまいました・・。
心身回復してきたのでゆっくりやっていこうと思います。

達成するまであきらめません。
74：63：2011/09/24(土) 15:36:25 ID:???: 長らく報告放置してたんですが
開始:72.4kg(7/12)
現在69.4kg
最初は食事カロリーとか考えてたけど面倒くさくなって
最近は二日三日に1回ジム行って筋トレ・有酸素運動
間食・ジュース立てば何食ってもいいんじゃねっていう風に路線変更中
確実に落ちてはきてるので肩肘張らずに適当にやってきます
75：名無しのゲーマーさん：2011/09/27(火) 01:38:03 ID:pXuQGgb2: かわろう
76：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 18:49:01 ID:4Vgds95Y: やせよう　かわろう
そろそろとっととダイエットしろよ
77：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 18:54:11 ID:???: くそわろす
78：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 19:03:00 ID:???: 勝算もなしにラストチャレンジするもの
79：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 19:04:21 ID:???: ゲームレスはしろ
ただしお前のそのレスをどうするかは俺の自由だ
貴様のレスが無駄になってもforkは関知しない
80：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 19:13:32 ID:???: センスな
81：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 19:20:18 ID:???: まだ引き伸ばすのか
82：名無しのゲーマーさん：2011/09/30(金) 21:08:44 ID:???: おい豚
83：名無しのゲーマーさん：2011/10/05(水) 08:32:18 ID:???: 脂肪を筋肉に変えよう、変わろう
頑張ってね
84：名無しのゲーマーさん：2011/10/07(金) 05:19:12 ID:???: アス比も変えようとしないやつがカスじゃないわけねえだろ糞豚
85：名無しのゲーマーさん：2012/02/14(火) 20:25:30 ID:w0g8iVhI: 痩せよう変わろう
86：名無しのゲーマーさん：2012/05/14(月) 20:04:13 ID:???: 痩せよう変わろう
87：名無しのゲーマーさん：2012/08/21(火) 20:47:01 ID:9ZaM4KKg: 痩せよう変わろう
88：名無しのゲーマーさん：2012/08/21(火) 20:47:33 ID:???: >>1死ねや
89：名無しのゲーマーさん：2012/08/21(火) 20:48:12 ID:???: ショタfork 就職した？
90：名無しのゲーマーさん：2012/10/21(日) 22:33:57 ID:waHRKQR6: やせよう変わろう
91：名無しの兄や：2012/10/22(月) 20:57:47 ID:VleFRIxI: 痩せよう変わろう
92：名無しの兄や：2012/10/22(月) 21:22:00 ID:VL/c8peQ: あのさぁこのゲームちんこないけど大丈夫？
93：名無しの兄や：2012/10/22(月) 21:23:17 ID:???: シスプリがリアル黒歴史ノートだと気付くのに遅すぎたんだ…
94：名無しの兄や：2012/10/22(月) 21:32:54 ID:VleFRIxI: 痩せよう変わろう
95：期待!!：2012/10/23(火) 15:03:01 ID:HnpnAY/I: 期待!!
適切に以上はお願いします。
宜しくお願いします

www.gagaseo.com
96：名無しの兄や：2012/10/23(火) 21:59:41 ID:JyrhIT/s: 生きることが強さだ
97：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:26:50 ID:???: ここか
98：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:30:20 ID:???: Forkさん久しぶり
生きてたんだね。っは
99：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:30:25 ID:???: 真面目な話、尿路結石くんはダイエットしないと死ぬで
100：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:31:19 ID:???: このゲームなにしてんの？
駐車するゲーム？
101：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:31:46 ID:???: お、Fork久しぶりやな
女装海峡出たら買うん？
102：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:34:51 ID:???: おまえの配信みつけると金子さん思い出すからやめて
103：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:40:28 ID:???: 　　　　　　　　　　　　　　　　二''-.ヽﾍ / ／　　゛''''‐‐‐--....
　　　　　　　　　　　　　　　　:::::::゛゛''''‐'''' ￣''‐-...,,_,,..-‐'"
　　　　　　　　　　　　　::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶
　　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘヾ、
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　　　　 ./:::::::／i::::/|::::::::|　.,ｨ=-、　　',::::/　.,zrx　　〉:::::::i
　　　　/:::::::/|::::|:/:::|::::::::.《　.ｆﾁり　　 ∨ ,r”.ｆyﾘ》 ./,i!:::/　　　　　　ハイサイ！！　やめやめ
　　　 /:::::, ' i'::::::i/( ヾ|ヾ::',　'ゞｼ　　　　　　.`-'　 // |/
　　 ./::::, '　 |::::::,':::ヽ iｎ/7./7　　　　　　’　　　　 | /　　　　　iヽiヽｎ
　　./::./　　 |::::,':::::::::｜! |///7　　　　　　　　　 .ﾉ＼　　　　　|　!　| |/~7
　 ./::/　　　 i::::::::::::::i~| | | ,'　'　　γ゛゛゛）　　／:::::::::＼　　ｎl　l　.|｜/
　.//　　　　 ∨:::::／| | | | l　{':j`i_　'‐- ' _,,-".゛'' .,::::-.,,_ 三:.|｜ー---{
　,ｿ　　　　　/::.＿> | '"￣￣iﾉ .l|　.゛''‐ ''"i　　　　＞-.,,-.二|　ゝ　　　 ',
　　　　　　 /γ＼　l　　　γ　/　　　　　|　　　　　ヽ、　ヽ::゛ﾍ　ヽ　　　}
　　　　.-='-‐|　　 7}　　　　 / )'-.,,_　__,,,,,ﾂ　　　　 ,>　　i:::::::ﾍ　　　ﾉ
　　　　　　 ./|　　　∧　　　/-i-..,,_ .∫.　＼＿　,r'　　　.|'-゛/　　　/
　　　　　　/::.|　　/　　　 /　/ ∂　゛∫'"υﾍ~ﾍ　　　　 .|Υ　　　/
104：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:41:45 ID:???: それは気持ち悪い
105：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:42:01 ID:???: リア充だよ
但し負のね
106：名無しの兄や：2012/12/07(金) 07:43:29 ID:???: 広島はやっぱ戦争がすきやのう
107：名無しの兄や：2012/12/07(金) 08:01:49 ID:???: お前来年なにすんの？
108：名無しの兄や：2012/12/07(金) 08:04:19 ID:???: forkさんおはようございます
今回で87回目の視聴になりますが、何卒宜しくお願い致しますｋｚ
109：名無しの兄や：2012/12/07(金) 08:07:13 ID:???: シスプリまだ？
110：名無しの兄や：2012/12/07(金) 08:09:39 ID:???: ショタインズゲート
111：名無しの兄や：2012/12/08(土) 03:11:57 ID:???: ときめーきが
112：名無しの兄や：2012/12/08(土) 03:12:30 ID:NLg6IgSs: Forkきたやん
113：名無しの兄や：2012/12/08(土) 03:12:55 ID:???: ＢＧＭなにきどってんだよ
数すぞ
114：名無しの兄や：2012/12/08(土) 03:18:15 ID:???: honでmidwarまだでしゅか
115：名無しの兄や：2012/12/28(金) 04:57:39 ID:???: 佐久バルーンフェスティバルじゃんここ長野だったか
116：名無しの兄や：2013/03/29(金) 22:52:57 ID:dmprI95I: ここだったかなー？
117：名無しの兄や：2013/05/25(土) 15:42:24 ID:???: 開始時　　　：　70.6kg
今月の目標：　66.5kg
　寝起きに測定

5/21　70.10 kg
5/22　69.80 kg
5/23　69.70 kg
5/24　69.05 kg
5/25　68.80 kg
118：名無しの兄や：2017/04/10(月) 00:19:56 ID:IHQ.DmS6: 皆で一緒に痩せよう
日々の体重や行った運動を書いて継続しよう
痩せよう　変わろう
119：名無しの兄や：2017/04/10(月) 00:20:33 ID:???: 先生にちゃんと昨晩飲尿したら甘かったんです！って言ってる？
120：名無しの兄や：2017/04/10(月) 00:21:45 ID:???: FoｒKさんハゲで女装子好きとかやばない？
121：名無しの兄や：2017/04/10(月) 00:24:26 ID:???: だっさｗ
122：名無しの兄や：2017/04/10(月) 00:25:05 ID:???: 前戯終わり
今から挿入
123：名無しの兄や：2017/04/10(月) 22:10:21 ID:???: ﾌｫｰｰｰｸたのむからちゃんと文字取り込んでくれよお
録画が寂しいいんだよお
124：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:23:15 ID:???: ガリガリ言ってるなら冷凍しろ
125：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:24:50 ID:???: 最近この始まった瞬間オラつきながらForkの心配するやつ面白い
126：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:26:10 ID:???: おおーまたキル取ったｗ
127：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:38:18 ID:???: うちフルタイムで手取り14万ｗ
128：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:41:38 ID:???: ﾏｷｼﾏﾑﾄﾞﾗｲﾌﾞ
129：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:49:14 ID:???: ｗ
130：名無しの兄や：2017/04/30(日) 23:50:18 ID:???: ｗ
131：名無しの兄や：2017/05/08(月) 00:32:31 ID:uD/0TX5M: 次スレ
132：名無しの兄や：2017/05/08(月) 00:32:53 ID:???: にんじんさんへの風評被害やばそう
そのうちフォークリスナーがツイッターに突撃して
「あんた、Forkとかいうやつに狙われてるぞ」とかいいそう
133：名無しの兄や：2017/06/10(土) 23:28:20 ID:???: ここかな？
134：名無しの兄や：2017/06/18(日) 23:29:18 ID:/cIi0rck: ｴﾝｼﾞﾝ！ﾌﾟｼｭｰ！
135：名無しの兄や：2017/07/07(金) 00:12:26 ID:???: 配信内容は丁寧ですか？
136：名無しの兄や：2017/07/07(金) 01:22:30 ID:???: やせた？
137：名無しの兄や：2017/12/10(日) 22:43:09 ID:qVZO1.JE: 皆で一緒に痩せよう
日々の体重や行った運動を書いて継続しよう
痩せよう　変わろう

痩せよう 変わろうスレ