痩せよう　変わろうスレ

74：63：2011/09/24(土) 15:36:25 ID:???: 長らく報告放置してたんですが
開始:72.4kg(7/12)
現在69.4kg
最初は食事カロリーとか考えてたけど面倒くさくなって
最近は二日三日に1回ジム行って筋トレ・有酸素運動
間食・ジュース立てば何食ってもいいんじゃねっていう風に路線変更中
確実に落ちてはきてるので肩肘張らずに適当にやってきます

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