鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

881：鬼和尚 ◆Yj52hBkdLM：2022/03/05(土) 23:35:50 ID:1d4drIFg0: >>877 それは心の苦ではなく体が弱っているようじゃ。
　ストレスが多すぎるのかもしれん。
　ヨーガのコブラのポーズをしてみるのじゃ。
　カラオケとか声を出す趣味をやってみるのじゃ。
　散歩とか運動もしてみるのじゃ。
　半日断食をして下剤とかを使用しても腸の大掃除をするのじゃ。
　ストレスに気をつけて生活するのじゃ。

>>878 それはやはり姿勢がわるいようじゃ。
　敷物を工夫して腰が真っ直ぐに伸びるようにするのじゃ。
　腹に力が入って上体を支えるようにするのじゃ。
　力を抜いても真っ直ぐに座っていられるようにバランスをとるのじゃ。
　そのようにいろいろ試してみるとよいのじゃ。

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