鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

877：避難民のマジレスさん：2022/03/05(土) 13:15:18 ID:7A6BnE9k0: 最近ストレスが多く、かなり気が張っています。
休みの日になると体が重く感じ、メンタルに注意せねばと苦を観察してみました。
しかし、自分の中に苦は見つからず、みぞおち辺りと頭に感じる不快感、体の重さという肉体の反応しか認識できませんでした。
意識では苦を見ようとしても、実は苦を見ることから逃避しているのでしょうか？苦を観察できたという場合、何か実感のようなものはありますか？

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