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幽体離脱にはまった46【避難所】
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│まとめよめ .├┐├┤｜｜｜替｜.ツ |. ン｜.ら｜.ら│ │ま. |..ラ...| ワ .| .く │
│ 店主││└┘｜め｜定｜丼｜.カ｜揚｜が│ |. と .| タ ..| ワ .|..わ│
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┌┤あと風呂入れ │┌┴─┴―┴─┴─┴─┴┐│ │ │ │ ├─┴──┐
│└─┬────┴┤..あと数ヶ月で諦めるな... ├┴─┴─┴─┴─┤ ／￣＼ │
│ │..あとぐぐれ └┬─────────┬┘あと何か注文しろ │ | ´౪｀.|...│
│┌─┴──────┘ あと渡辺戻れ ┌┴─────────┤ ＼＿／ ..|
└┤あと新参には ┌───────┤ あと定期的に保守して . |.. WANTED |
│ 優しく注意すること ├┐ sageは任意 . └─┬────────┤ .$19800 .│
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俺「奴は言った、『まとめよくよめ』と」
略：まめ
■まとめWiki
ttp://www13.atwiki.jp/ridatu/
■避難所
ttp://jbbs.livedoor.jp/study/10119/
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>>118離脱は明晰夢の延長線上にあるものだから
分けて考える必要は特にないと思う
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>>126
クソつまんねえ概念に囚われてセックス求めてた俺がアホだった
そういう快楽あるよねえ
ちなみに今日は名倉で風俗行った
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俺は名倉でエロゲ主人公になりてえんだ
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みんな夢や名倉で時間の感覚ってどうなってる？
俺最近気づいたけど、夢の中にいる時、時間が止まってるような感じがするんだ。
現実に時間が止まる状況を経験するのは無理なのに、直感的に「あ、今止まってるな」って感じる。
伝わらんかな…
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止まってる感じかは分からんが
急に夜になったり朝になったりするから時間が飛び飛びに感じることはある
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夢の中だと時間が止まるっていうか、時間の速さが不規則って言えばいいのかな
ひとつの動作がゆーーーっくりな時もあれば、現実じゃ何日もかかりそうなストーリーが早回しなビュンビュン展開してく時もある
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今ちょっと離脱寸前まで行ったけど、今まで自分の根本的な認識が間違ってた気がする！
ちょっと前に離脱は脳みそがバカになった時に妄想を現実だと認識しちゃうんじゃないか、みたいな書き込みがあったの思い出して、思いっきりバカになるつもりで色々妄想してたらふわ〜っと抜けそうになった。
今まではイメージ力が大事！と思ってむしろ脳に力入れちゃってたけど、微妙な明晰夢が見れるくらいで全然離脱じゃかった。
でもきっとイメージ力とか想像力以前の問題なんだな。
脳みそが力んでたら離脱の初期ステップである脱力状態にならないんだろうな。
はー、灯台下暗しの気分、スッキリした。
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時間を止めることはできるけど勝手に止まる的な話？それは体験したことないな
チェーンアラームの離脱訓練でも長い壮大な夢みてびっくりするし時間感覚は現実と違うね
体感的には1時間の夢見たような感じでも10分くらいだったりするし
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名倉で体感80年くらい過ごしてから現実に戻ったらどうなるんだろう
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>>135
メイセキマーが名倉で何十年と別の人生を過ごして
戻ったらショックで吐いたみたいなこと言ってた気がする
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>>134
もしかしたら無意識に時間が止まって欲しいとか考えたからかも？
アニメとか映画によくある周りだけ静止して自分だけ動ける夢が時々ある。
その時に「周りが動いてない」じゃなくて「時間が止まってて自分だけが動いてる」って感じる。
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>>137
名倉で時止めたときにそんな感じになるね
夢でなったことはないし名倉で自分の意思と関係なく時が止まるときは
NPCが代わりに時止めてるときくらい
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>>136
その10年の人生は今はもうほとんど忘れたんだろうか
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名倉時間の流れ方って現実で集中して時間が経つのが遅く感じるのをもっと濃くした感じじゃない？
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>>138
なるほど…
自分は離脱初心者で名倉も未熟だけど、夢と名倉の中間みたいな所にいるから時間の概念がバグるのかもしれませんね
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>>139
本人じゃなきゃ分からんけど忘れたんじゃないかな
でも少なくとも数日はまともに仕事できなかったらしいね
確か名倉で結婚して子供まで生まれてたからショックだったろうね
名倉の自覚がなくなった分余計に
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現実で時間が遅く感じるのは退屈な授業を受けてる時とか、待たされてる時とか？
時間の速度を意識的に調節できれば長期離脱とかもできるのかな…
でも一度の眠りで何日も名倉にいる計算ならむしろ名倉では時間が超スピードで過ぎることになるのか
映画のインセプションとかだと夢の中では時間が過ぎるのが早いって描写だったなぁ
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>>142
うわぁ
俺なら自殺まで考えてたかもしれん
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一生分体験できてお得では？
時間の縛りを受けなくなってそういう体験もしなくなったから懐かしいな
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悪い意味で名倉の自覚なくなったらヤバいでしょ
名倉での人生が、現実と同一の一分一秒の感じ方・時の流れではないにしても、その時々に感じる時間の長さってリアルだと思う
トイレマンが名倉での長期滞在が、今までの人生や体験が全て否定されたような感じでいい気はしないって言ってたのは覚えてる
そこは夢世界の体験として割り切れないものだろうか
あの領域まで行くと思想まで変わってしまうのか
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初心者風情が知った風な口きくけど、名倉はシミュレーションゲームだと思った方が健全な気もする…
現実世界で100時間やったゲームのセーブデータはただの娯楽で割り切れる、あくまで無責任に楽しむためだけの時間だから
名倉に現実世界と同等か、それ以上の価値を感じて、更に現実と近い価値観で滞在してしまうから長期離脱で鬱になるのかなぁ？
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だから物語の世界に入り込みたいんだよなあ幅あって1週間〜1年くらいだろうし
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2回分の人生体験できてお得じゃんって思うけどな
第二の現実みたいな感じでさ
今の自分と違うことを普通はできないけど名倉ならできるし
でもVRとかフルダイブ系の仮想現実開発されてリアルになったらこういうの社会問題になりそうよな
そんで、あーリダンツ時代に似たようなことあったわって思い出しそう
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時間の感覚を歪めて自分の都合のいい生活を増やすのはええとは思う
けど、短眠やら日常で役に立つ時間を節約する術を見につければ、そもそも普通のぐーたら生活の2倍近く活動出来るけどな
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寝起きの時間をちょっと引き伸ばしてやれば割と幸せに生きていられるぞ
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睡眠の質落ちて渡辺で眠いだのなんだの現実の生活の質が落ちたら元も子もないけどな
って俺みたいなビダンツァーはよく思ってる
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キッチン皿洗いをしてる妻を尻目に昼寝して離脱したら名倉で1週間ぐらい経過して、
目が覚めてみたら妻が1週間前のままの後ろ姿で皿洗いしてて何とも言えない気分になったって聞いたことはある。
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>>153
圧縮率半端ないな。もうそれ時間の概念かなり縮まってね？
二度寝して、夢だけど結構リアルで色々と困難とかストーリーあって、最終的にキス魔ゾンビ化した人たちに女がキスで侵されていく。まだキスNTRされてなさそうな女を見つけるのに負けじと、清水寺に似た建物とか入ってる複合神殿を夢特有の身体能力で登っていって、存在が安定しているアタランテ(fate)に出逢った
今のこの状況に困っている様子だったけど、周りから3,4人のゾンビに掴まれそうになって、掴まれて？そこで間一髪で自分がアタランテの跳躍力と合わせて、その建造物から離れてる常人ではまず来れない木々ポイントに着地した。一先ず安心したところで、目が覚めた
今の気持ちとしては、
夢特有の異性への執着感情でアタランテに聖杯×2入れたい…😇
勿論モチベは上がった。少しの夢の体験談ではあるけどモチベ上がる人がいたら幸い
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異性って言ったけど
男の娘とか入れるなら異性とかは関係はなかった
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日光を完全に遮断した部屋で寝ると体感時間狂って面白い
いや面白半分で続けたらダメなんだろうけど
音や光の刺激すら与えないと脳みそって混乱するんかね
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寝る時にひたすら無防備になることを意識すると、夢の中でやたら感覚がハッキリしたりする。
無防備になる=リラックス、脱力ってことなんかな？
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あ、自分はまだ無事な人を助けようとしてたのね
一緒になって襲おうとしてたわけじゃ決してないから…
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耳かき音声みたいなASMR聞きながら、自分の好きなキャラに耳かきされてる妄想をし続けるという方法で寝たら割といけそうだった
ただの妄想よりも音声側が状況を言ってくれるからわかりやすい
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数年振りに見に来たけど案外まだ人残ってるんだな
また挑戦してみようかな
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やること決めてなかった
タバコ吸って終わり
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離脱の時にあんまり感情昂らせない方がいいって聞くけど、アレは結果論な気もする。
離脱可能なコンディションに整えてくと結果的に感情は控えめになる。
離脱が得意な人って無意識に感情の起伏をコントロールできる人なんじゃないかな？
他人と比べようがないとは思うが
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ミダンツァーで掲示板も初心者なのですが質問よろしいでしょうか
昨夜幽体離脱の練習してた時のことです
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>>163
どうぞどうぞ
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ベッドに仰向けになりヘミシンクを聴いていました
布団はかけてます
脱力し身体の感覚が無くなってきて、意識も良い感じになっていたと思います
その時布団をかけているのが暑く感じ出し、また姿勢をキープしたまま寝ていることがきつくなってきました
それで姿勢を崩して起き上がりました
これは前兆でしょうか？
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水分取って寝てる途中に尿意で起きるって方法あるけど、逆に喉乾いて飛び起きる時のが経験あるから今日はソレ試してみようと思います。
おやすみなさい。
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離脱の前兆だ、と思った瞬間緊張で覚醒度上がるのはどうすればいいんだ...？
そのあとなんか勝手に手足が動き出したけどかなり意識が浅いところだった気がしてままならなかった
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前兆で躓いちゃうなら、入眠時離脱より出眠時離脱が向いてるのかも？
覚醒状態からいきなり離脱状態に持ってくのは自分も苦手。
普通に眠ってから夢の中で気がついて自分の意思で動き回る方が楽。
まぁ離脱っていうより明晰夢だけど。
あとすんごい眠い時に考え事しながら寝落ちして、夢の中でも考え事の続きしてるのに気づくって方法が個人的に簡単なのでオススメです。
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今どれぐらい力があるのか意識して小さなトンネルを潜るように入眠時離脱してみる
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>>168
ありがとう。でもやっぱミダンツァーにとって夢の中で夢に気づくっていう行為がまるでわからんのよね...
そう毎日夢を見れるわけじゃないし...
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強烈なモチベーションさえあれば徘徊老人法で離脱自体はしまくれると思う
ただこれは非常に効果的ではあるが大変な手法だから結局日常的に使える手法をすぐに模索するようになるが
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このスレのレスを見返したらドライ大仙人がいた
俺も専業トレーダーも目指しているけどやっぱりドライ大仙人みたいに続けていけるタイプは少数派だな
特に離脱なんて相場みたいに中毒性も無いしなかなか成功しないし砂を噛むような世界だしであんまりしなくなるんだよなぁ
…ただ、たまに成功するから頭の片隅に入れるぐらいで行けば良い感じに成長していける、頭の片隅にも入れなくなったらもうアレだと思うけど
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>>165
よくスレやまとめで目にする前兆は金縛りとか耳鳴りとか振動とか幻覚だけど
全身弛緩による身体の感覚の消失も前兆って言っていいと思う
暑くなるのは睡眠に近づいて身体の体温が下がってるから
体勢キープがきつくなるは原因知らんが俺も仰向けだとなる
俺の場合は普段横向きで寝てて仰向けに慣れてないからだと思うんだが
>>165は普段仰向けで寝てるの？
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>>173
一応仰向けだけど寝るまでに身体動かしまくる
幽体離脱する時みたいに一切動かないで脱力するのには慣れてないかも？
ちなみに昨夜は仰向けで練習してて身体がビクンビクンなった
やる時間が遅くて眠くなりすぎたからその日はもうやめて寝た
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>>170
夢を見やすいかどうかは個人の体質かもしれないですよね。
でも夢を見やすくなる条件やタイミングは恐らくあるので、それを身体で覚えるとより夢が見やすくなりますよ。
身体に負担はかかりますが、自分の意志で起きることが困難なくらい眠い状況で無理矢理意識を保とうとすると変な夢を見たり偽りの目覚めをしたりしますよ。
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>>175
ありがとうございます
言い忘れましたが、昨日のその時は呼吸がしにくくなったりしたのでオートスリープに入っていた気もしました...
個人的には両方試しつつ近いやり方を模索していきたいです。
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>>174
俺は二度寝のときにやると仰向けでも体勢苦しくなる前にできてるから
時間があるときに二度寝で狙うのもありだよ
多分普通の夜の入眠時に比べて眠気が強いというか
夢(離脱)に近い状態から挑戦スタートできるからだと思う
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>>177
やっぱ二度寝かぁ
やってみます
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自律訓練法って脱力感とか重さとか暖かさ感じなくてもいいってマジ？
なんか前ドライさんが言ってたけど
実際には感じなくても心の中で唱えればよい？
あと公式暗記できないんだけど自律訓練法の音声ダウンロードして再生してやってもいいもんなの？
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>>179
前スレ>>631に載ってるけど
重さとかちょっとでも感じたらすぐ次の段階に行くっていう
素早く3週する自律訓練法が効果高くて流行った
全く感じないのはどうなのか分からんけど、ほんのちょっとでも感じるなら効果出ると思う
音声の速度がどれくらいか分からんけど
編集するなり自分の声とかで録音するなりして
前スレ>>631のペースに合わせて使えるようにすれば暗記しなくてもいいんじゃない？
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>>165
個人差が大きいが眠りに落ちる瞬間に体温が上がる人がいる（自分がそう）
なので眠りに入るな、というのは体温でも分かる
まあ>>165の経験がそうなのかはわからないが。。
>>168
すぐに慣れるよ
あと手足が勝手に動くの実は抜けてたのでは？
「思ってたのと違う」という理由で失敗判定する人はよく見かける
>>174
意識が落ちるなら体勢を頻繁に変えてもよいよ
眠るまでの過程がそうなら離脱までの過程も同じで問題ない
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>>179
あーいや、自律訓練法が上手くできなくても離脱に支障ないと書いたつもりだった
一部の離脱法は意識レベルの細かい調整がいるからできた方がいいかもしれないけど、それでも必須だとは思わない
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久しぶりにこのスレを見たらお前らが博士のようになっててクソワロタ
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何か今日は物凄く調子が悪い…それとモチベが低い、昨日は離脱する意思を持ちながら意識を低くして離脱しようとしてみたけど途中でそのことを忘れて寝落ちしてしまったorz
色々とまだまだ未熟だなぁ…続けるしかないことだけれど
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>>181
>>167の者だけど安価ミスかな？
手足が勝手に動くから俺もそう思って放置してみたんだけど、体幹トレーニングみたいに滅茶苦茶辛い姿勢になってしまったので断念してしまった(´・ω・｀)
目覚めちゃった後も筋肉痛になりそうだったわ・・・
なんとかならんもんかねえ
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自覚は少なかったけど夢の中で何日か過ごすことには成功した。
夢の中で色々妙なことが起きてるのに頭では常に離脱方法考えてたのがシュールだったw
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>>185
すんません。安価ミスってました
寝入りばなにそんなことになるかなあ……
金縛りの一種な気もするので、起きたあと実際にその辛い姿勢が再現できるか試してみてはどうか。前兆でそういった不快な経験をするのって割とよくあるので
強制解除しちゃって失敗するのもあるあるなのでそこは気にしなくてもいいと思う
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>>186
おめ、何日も過ごせるなんて凄い
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>>188
ありがとうございます！
実際の24時間をしっかり実感するわけじゃなくて、2時間ドラマの中で数日間を描いたような感じでした。
場面が切り替わると「あー、あれから××日経ったんだ」って具合に、ついさっきのことを何日も前の出来事に感じるのを繰り返しました。
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気にいってたASMRの動画が消されちゃったんだけど名倉でまた聴けるかな？
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>>185
上でドライさんも書いてるけどその体勢を再現してみて同じ感覚かどうか確かめた方が良い
自分もびっくりした前兆があって、
車の後部座席で寝てたら、シートが勝手に前に動いて挟まれるみたいな前兆来たことあるんだよ
押される苦しさがリアルすぎて実は現実なのでは？って思って起きたけどそんなことはなかった
他にも足打って離脱失敗！と思ったけど本当に打ってたらもっと痛いさっきのは偽りってこともあった
離脱訓練中は常に偽りとの戦いだぞ
本当何回も騙されたからな！
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昔に比べてスレも現実も本質的につまらないと思っている
過去ログ読み進めてると皆がワクワクする予想できないそれぞれが独特で面白いレスをしていて尚且つそれが自然でいい雰囲気作りが出来ている
昔のままの方が良かったものと今のいいとこを合わせた世界ならば最強の日々なんだけどな
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現実もスレも自分でおもしろくしていこうな？
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夢って自分の望んでない場面でも見せられる時があるけど、夢の展開に嫌な予感を感じたら反射的に念じて危機回避してることに気づいた。
昨日は夢の中で、道で死にかけの子犬を見つけて、なんとなくその子は助からない気がしたけど元気になって欲しい！って強く考えてたら、いつの間にかその子犬はご飯いっぱい食べてて満腹になって寝てた。
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そうそう、最近寝る前にあることをすると、夢の中で自分の意識を思い出す確率が上がることに気づいた。
あることっていうのが、「寝て起きた後に一番最初にすることを決めておいて、それを考えながら寝る」っていうの。
例えば寝床の横に缶ジュースを置いておいて、「今から寝て、起きたらまずこのジュースを飲む」って強く意識しながら寝ると夢の中にそのジュースが出てくる。
感覚としては偽りの目覚めっぽいかな？
夢の中のジュースに対して「あ、もう自分は起きたんだ。じゃあジュース飲まなきゃ。アレ？でもいつ起きたっけ？」ってカンジ。
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面白そうだ
離脱中にやりたいことを起きたらやることに設定してしまえばもしかして
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二度寝法でも寝落ちしてしまった
い自分の場合二度寝だからかえって寝落ちしやすいのかも
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なんだかびっくりした
半分くらい現実に意識があるんだけど
それはそれとしてＤＶＤ八枚くらいの大冒険してしまった
色々なキャラ出てくるし
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195ですが補足します。
・程よく眠い時が最適。疲れすぎは考えること自体が難しいので微妙。
・起きたらやることは、最初のうちは現実的で確実性のあるものがオススメ。食べる飲むとか、テレビや本を見るとか。
脳を騙して偽りの目覚めを図る方法だと思うので、いきなり非現実的なことを考えても脳が騙されてくれないと思います。
まずは現実的な夢を見て脳を騙して、意識を獲得したら自分好みに夢を改変するのが正攻法かと。
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>>195
面白そう
そのジュース、その場で実際に飲んでしまった方がいいね
あとで偽りかどうか確認できる
>>197
二度寝法、2回めの入眠時を狙ってもいいけど明晰夢経由とか出眠時狙いが多いんじゃないかなあ
参考：
（Googleで上位に来なくてちょっと探したので）
https://w.atwiki.jp/wiki13_ridatu/pages/17.html#%E4%BA%8C%E5%BA%A6%E5%AF%9D%E6%B3%95
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この前ソファーで昼寝してたら数分だけどたまたま金縛りからの離脱できた
あんまり離脱に興味無かったけど面白かったからまとめwiki読んで再挑戦
数字数え法してたらいつの間にか明晰夢に突入してて、床叩いたり顔叩くと一気に明晰度アップしてびっくりした
外出て空飛んで家帰ったらパートナーに会えたけど、そんなタイプじゃなくてガッカリ…
今度はちゃんと寝る前に理想のパートナー想像しとけばそのパートナー出てくれるかな？
元気な良い奴で覚醒直前にじゃあまた！って言ってくれたけど次は違う姿でお願いします…
前回は数分の離脱だったけど今回は20分くらいいろいろできて楽しかったなぁ
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起きたら最速で飲み物飲むのいいなこれ
ここってもしかして離脱の最先端なのか
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寝落ち常習犯なので皆さんの寝落ちしない方法が知りたい
膝立ててやるのは効果ありますか？
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>>200
195です。
ジュースを実際に飲んだ方がいいのはまさにです。
寝る前に一口だけ飲んで味を覚えて、寝て起きたら残りを飲むとか考えながらだと分かりやすく脳が混乱してくれます。
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>>203
眠くない時に無理矢理寝るとかはどうですか？
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起きてたのか寝てたのかも分かんないけどクッソ怖い前兆あった…
身体は起きて動こうとしてるのに脳みそが振動して意思に反して意識が抜けようとして、心臓がありえんくらいバクバクしてた…怖かった…
離脱しようとはしてなくて、普通に身体休めるために昼寝しようと思っただけなのに、普段から離脱訓練してるせいで身体が勝手に離脱モードになったんかな…
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あと夢かもしれないって分かってもなかなか目が覚めなくて焦った…
シチュエーションが午前中に乗ってた電車の中だったから本当に混乱した
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したらばとりあえず復旧してるがまた死ぬかもしれんし過去ログ保存しといた方がいいぞ
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6年前にハマってよく挑戦していた者です
久々にやってみようと思い、当時聞いていた音声を探しています
環境音と、女性の声？でナビゲーションしてくれるものだったのですがタイトルなど覚えてないので探せません
はじめに階段をゆっくり降りていき、洞窟のようなところを通った後、鳥がさえずる草原に出てきて川のせせらぎなどを聞き、草原に寝転んで自律神経トレーニングのようなことをするっていう感じでした
どなたかダウンロード先分かりますか？
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離脱できないし鬱で生きてるのもしんどいから血圧低下法やろうか…
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酒は離脱に効果ないらしいけど効果ある人も稀にいたりはしないのだろうか
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というか夢の中で夢だと看破することは結構できるんだけどその後すぐに目がさめちゃうのどうにかならないの？
落ち着こうと行動しても全然思い通りにならない
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>>212
それが分かればみんな長期リダンツァー長期メイセキムァーになってるよ
全員が離脱できる方法を見つけるくらい難しい問題だと思う
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うちのパートナーはしわくちゃ包丁老婆と人ですらない巨大化する砂山
砂山は最初砂場で作れるくらいの大きさなんだが離脱度というか
死に近づく程巨大化する。
10歳の時、43度以上（温度計カンスト）の熱が2日続いてからの付き合い
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離脱もどきは出来るけどパートナーって見たことないなぁ
アレって潜在意識の中から親しみやすい要素をサルベージして外見決まったりすんのかね？
希望が通るなら艦これの扶桑みたいな幸薄お姉さんがいい
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そこまで意識の深度は深く無かった状態で縦横に体が回転する感覚があったんだけどこれって前兆？
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横になり、ゆ〜っくり意識落としていこうと思ってたらいつの間にかウエハース食ってた
最近お菓子の質落ちたのにこれうめぇ特にクリームうめぇこんなにうまいなんて・・・
これは夢だ！って気が付いた
夢で初めて味のあるモノ食べた感動した
夢だと気付いたら目が覚めてく感じがしたけど、起きた時はまだ夢の中だった
>>212もすぐ目が覚めたと思ってもまだ夢の中かもよ
なまじ夜の寝室の風景だったりするから諦めずリアリティチェックし方がいい
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したらばが度々落ちるようになったけど
ここ以外に避難所ってあるの？
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寝落ちばっかして先に進まないワイにアドバイスください
最近は脱力すら失敗してる感じがする
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>>219の続き
入眠時と出眠時両方やってます
身体より脳の方が先寝ちゃってる感じ
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二度寝で離脱する時ってゲームで言うロードセーブ中の「データを読み込んでいます、電源を切らないでください」のタイミングで電源落とす感じに似てない？
脳が寝起きの肉体のデータを読み込んでる最中に電源落とされて、離脱っていうバグが起きるみたいな。
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>>220
夢を見ること自体があまりないって方だとだいぶ苦労しそうですが、夢は見れてます？
自分のやり方ですが、疲れてる日にチェーンアラームで無理やり何度も起きて、何度も夢と現実を行き来できると意識体だけで動く感覚が掴めるようになりました。
これは即日離脱できる方法ではなく、身体に離脱癖をつける感じです。
参考になれば幸いです。
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>>222
夢は見れてます
チェーンアラーム法やってみます
コツとかありますか？
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数年振りに離脱思い出したから再挑戦してみるか
いい報告ができるように頑張る、あとIDの数字で腹筋する
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おかえり
腹筋250回もやれば疲労で離脱できそうだな
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>>223
自分の個人的な感覚なので、誰でも同じようになるかは保証できませんが、起きるのが辛いタイプの寝起きの時に身体を動かさず頭で考えるだけで意識を保ち続けようとするとより効果的かもしれません。
最初のうちは脳みそがバグる感覚を覚えます。
体力的に負担がかかるので、翌日が忙しくない日にやるといいと思います。
寝起きに脳がバグった感じになるのを体で覚えれば、無理に辛い思いをしなくても明晰夢のようなものを見る頻度が増えます。
自分は明晰夢から少しずつ夢の中で自分をコントロールして離脱してます。
結構オリジナルですが既存の方法で近いのが「心像入身法」ですかね。
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