肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1563：店長：2017/04/18(火) 22:11:56 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
エリンギとインゲンと菜の花の炒め物
ボイルしたエビとイカ各１パック

最後はこの前行けなかった松本城に行ってきたって
松本城にはタイ語のパンフレットあるんだな
できるだけ歩いて移動ということで、付き合ってる元嫁さんクタクタ

自分が細いので、ちょっとプニッてるくらいがちょうどいい
ということで教えないw
ちょうどストライクぐらいなんだよねぇ
もちろん手は出さないけど
1564：店長：2017/04/19(水) 22:07:43 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、カップスープパスタ、おかゆ
手羽焼き、卵豆腐、エリンギとインゲンとプチトマトと卵の炒め物

娘さんは無事到着したそうで。いきなり気温４０℃だって。
明日から仕事っていうし、ほんと元気だこと。
かわりに元嫁さんダウンしてる。気合抜けたのか風邪っぽいって。
多少慣れてても温度差があるからなぁ
1565：店長：2017/04/20(木) 22:25:12 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉カリカリに焼いたの、卵豆腐３丁
エリンギとインゲンとブナシメジとプチトマトと油揚げと豚皮揚げの炒め物

元嫁「日本とタイは仲いいな」
「国王さん仲いいからね」
元嫁「コリアと日本戦争するか？」
「戦争はしないけど仲は悪い」
元嫁「みんな言う。昔、日本の軍人、韓国女、連れてってセッ〇ス」
それは韓国人が韓国人騙したって教えておいたけど
みんな＝飲み屋外人ネットワークだろうから、韓国人いたんだろうな
それを教えたのもそれをしに来てるんだろうけどねw
1566：すまいる：2017/04/21(金) 16:48:38 ID:CWdmI/gE: あらあら(ノ´∀｀*)
それを娘さんのいらっしゃる時にお話すれば良かったのに…

久々にフォーを作ろうかしら(ノ´∀｀*)♪
1567：店長：2017/04/21(金) 22:24:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
エビとネギとプチトマトの卵炒め、冷奴、鶏肉焼いたの、バナナ

今回はタイ飯少ないと思ったら、娘がいたので買い出しに行かなかったって
自分の分はタイ風で作ってるんだろうけど
今回もあと少しになったなぁ
測ってはいないけど、たぶん痩せてる
ウェスト細くなってる
量はあるけどバランスがいいからかな
それか小麦食べてるせいか？
小麦食べないとは言ってあるけど、小麦＝麺なのか、それ以外は普通に出る
麩とかグルテンの塊だしなぁ
1568：店長：2017/04/22(土) 22:02:50 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　10回×5、5回×3

今晩のメニュー
エビとシイタケとインゲンとプチトマトとホームデーンとネギの焼き飯、味噌汁
冷奴、きゅうり

向こうのプチトマトはおいしくないそうで、
こっちに来ると喜んで食べてる
去年は庭で育ててたけど、今年は植えてないな
植えておくと、とんでもなく取れるので元嫁友達も大喜びで採ってた
次までに色々植えておくか
パクチーはどうなんだろうなぁ
1569：すまいる：2017/04/22(土) 23:06:37 ID:CWdmI/gE: プチトマトの種をあちらの国へもって帰り
育てる事はできるかしら？

種は日本と変わらないですから後は土とお水かしら？
(ノ´∀｀*)
美味しいプチトマトは本当に甘いのですよね
フルーツみたい♪
1570：店長：2017/04/23(日) 22:33:02 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
はみ出そう

今晩のメニュー
ご飯1.5合、おかゆ、味噌汁２杯
冷奴２丁、きゅうり、鶏肉焼いたの、プチトマトとネギの卵焼き

そういえば向こうには広大な庭も畑もあるはずなんだけどな
種は検疫ではまずいだろうけど、見つからなければ平気だろうし
こっちだと苗で買ってきてたから、種って発想がないのかな
調べてみたら、長野県民さんが向こうの高地で日本の苗を育てて販売してるって
できることはできるんだな

てことで、本日が最終日
とはいえ変わったこともなく、いつも通り
次は６月頃かな？
1571：すまいる：2017/04/23(日) 22:45:24 ID:CWdmI/gE: 日本の仕掛人と言う番組をたまたま見ておりまして
日本のイチゴは柔らかくて甘く美味しい♪
と、大人気との事
わたくしの中では
暖かい国のイチゴは美味しいとイメージがあったので意外な事柄でした
(´・ω・`)

お次は6月ですか
アジサイのキレイな季節ですねぇ(ノ´∀｀*)
1572：店長：2017/04/24(月) 22:41:37 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は花見がてら散歩
半分ぐらいは葉っぱだけど、それもいいもんだな

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ラーメン
久しぶりだとおいしいねぇ
これでしばらく食べないけど

プチトマトとパクチーの種とポチった
パクチーは初めてだな

６月なのは向こうで取った書類の期限があるから
まぁ、色々ね
娘さんは１０月再来日したいって
紅葉とリンゴと見たいらしい
初めてだと全く違った見方になるんだろなぁ
ちょっとうらやましい
1573：店長：2017/04/25(火) 22:39:16 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
なんか疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
シイタケと人参の天ぷら

数日前から花粉症が始まる
今年は大丈夫かと思ってたけど、やっぱり駄目だったか
何かきっかけがあったのかもしれないけど分からないし
最近の薬は効き目がいいのが救いか
1574：すまいる：2017/04/26(水) 07:28:45 ID:CWdmI/gE: 花粉症が本格始動中のわたくし。
おんなっぷりが下がっております
ただでさえおんなっぷりが低いというのに…
(´；ω；`)ぅ…
1575：店長：2017/04/26(水) 22:52:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
大根とニンジンの天ぷら
野菜がいっぱいあるなぁ

敵を増やしてしまうかもしれないけど
体重51キロ
おかげで体脂肪率1桁にはなったけどさ
さすがにちょっとまずいなぁ
そりゃ抵抗力も無くなるよね
食べて消化しても吸収しないと意味ないか
なんとかしないとなぁ
1576：すまいる：2017/04/27(木) 03:35:53 ID:CWdmI/gE: どうなのかしらねぇ？
栄養状態でアレルギーの出方が変わるのかしら…
事務の女性陣の中にふくよかな方で、花粉症ズビズバ～で大変な方はおりましたよ
(´・ω・`)
51㌔
それが店長さんにとって一番ベストな数字なのかもですよ？
わたくしの父も毎日、大盛ご飯パクパクしておりましたが長身スリムでしたよ、そう言えば…
（昔の記憶ですが…）
父はいくらパクパクしても太りませんでしたよ…

うらやましい…(´；ω；`)
1577：店長：2017/04/27(木) 22:41:52 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は珍しく会社の人と食事
今晩のメニュー
ミニラーメンセット
ご飯１合、ミニラーメン、餃子、温泉卵、野菜炒め

すごく久しぶりの外食
ラストオーダーギリギリで入ってしまったので、ちょっと申し訳ない
同年代の男４人で、ほとんど会話もなく黙々と食べる
たまにはいいな

５０キロ台前半でうろちょろしてるんだから、体的にはちょうどなんだろうけど
ないものねだりなんだろうなぁ
1578：店長：2017/04/28(金) 22:58:35 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き、人参大根きゅうりのサラダ

プレミアムフライデーやらゴールデンウィークやら
もちろん関係なし
関係あっても混雑とか渋滞とか嫌いだしね
すいてる時を狙って休みとれるのはメリットか。あんま休まないけど。
相変わらず会社からは休めって言われてるので休まないといけないんだけど
連休終わったら考えるかな
1579：すまいる：2017/04/29(土) 11:04:04 ID:CWdmI/gE: お休み大切、お仕事も大切
バランスが大事。
お仕事頑張って生活もしまして、自身の楽しみもみぃんな充実するには大変なものがありますが
このバランスが心地いい
そう感じましたらその方の心地良い・なのでしょうねぇ
(ノ´∀｀*)
自身はこの様な人間で、今、こう生きています
胸を張って過ごせたなら…

人生は色々ですから

(ノ´∀｀*)
1580：店長：2017/04/29(土) 22:33:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
大根と人参のすりおろしを入れた卵焼き

たぶん毎年書いてるんだけど、連休ってヒマ
まぁ、連休でうちが忙しくなるようだったら景気がよっぽど悪いってことだし
世間的にはいいことなんだろうね
おかげですっかり忘れてた月末準備も進んだし
明日はあわてずにすみそう
1581：すまいる：2017/04/30(日) 07:19:52 ID:CWdmI/gE: おはようございます(*^▽^*)ノ♪

これから日帰り旅行行ってまいりま～す♪♪♪
やっと、念願の場所へ！！

ヽ(*^▽^*)ノキャー♪
1582：店長：2017/04/30(日) 22:29:35 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
フライドポテト
肉の解凍すっかり忘れてた

次の休みは東京かなぁ
いつになるかもわからないし、遊びに行くわけじゃないけどね
前は車に乗せていってもらったから、大体しか場所知らないんだよな
まぁ、調べれば何とかなるだろう
ついでにどこか、ってのが思いつかないし
決まったら調べてみるか
1583：店長：2017/05/01(月) 22:18:48 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

日本唐揚げ協会というのがありまして、
そこのＨＰで唐揚げ検定受けたらメルマガが来るようになって
丸ごと転載。関西方面の方に業務連絡
スタッフやると唐揚げが食べられる模様

関西の唐揚げ好き集まれ！！
4年に1度のみ開催される日本最大級の食イベント「’17食博覧会・大阪」。
その中で行われている『からあげ祭』というからあげグランプリ金賞受賞の12店舗の唐揚げ食べ比べイベントに協会スタッフ、有名唐揚げ店スタッフと一緒に盛り上げていただける方を募集します！！
イベントの裏側が見れる！まかないで金賞受賞の唐揚げが食べ比べできる！
皆様のご応募、心よりお待ちしております。ご応募は以下の必要事項を明記の上、E-mailまたは担当能城・有山まで直接お電話にてご応募ください。当日の詳細は、お電話または会場でご説明させていただきます。

--------- 以上、業務連絡 ---------

と言うことで、〇〇〇さんの周りで関西圏にいる唐揚げ好きな友だち限定で、

声がけしてもらえないでしょうか？

参加出来そうな方がいらっしゃったら、下記情報を担当能城(のうじょう)まで知らせて欲しいです。

急で申し訳ないですがよろしくおねがいもうし揚げます！！！

イベント場所
インテックス大阪 6号館Ａ-42(食博楽市)
住所:大阪市住之江区南港北1-5-102

アクセス: http://www.intex-osaka.com/jp/access/train.html

内　容
列整理・誘導・呼び込み等
(どなたでも簡単にできる内容です。)

シフト
5/2(火)～5/7(日) 各日6名様限定。(複数日ご参加歓迎)
【A】11:00～19:00
【B】11:00～14:30
※いずれも10:30インテックス大阪正面集合。
※休憩→適時OK！

支　給
金賞受賞店の唐揚げ食べ比べ、交通費（往復1,000円まで）
※入場料2,200円はかかりません。

対　象
唐揚げが好きでイベントを一緒に盛り上げていただける方であれば年齢・性別は問いません。　

募集期間
5月1日(月)～5月6日(土)まで
※定員になり次第、締め切らせていただきます。

募集人数
各日6名様

必要事項
・ご希望日:
※複数日ご参加歓迎
・ご希望シフト【】

・氏名(漢字):
・ふりがな:
・ご住所:〒

・携帯番号:
・電話番号(自宅):
・メールアドレス:

応募先
日本唐揚協会イベント担当
・能城(のうじょう) 携帯 080-3756-9654 または、メール nojo@karaage.ne.jp
・有山(ありやま) 携帯 070-5360-5694

’17食博覧会・大阪について
食博覧会は、「食の都」大阪を舞台に1985年から4年ごとに開催され、過去８回の累計入場者数が480万人を超える日本最大級の「食」のイベントとなっております。
９回目となる今回も、農林水産省や経済産業省をはじめとする関係府省ならびに、大阪府、大阪市など関西および全国の自治体、関西の各経済団体や食に関する団体のご賛同を得て、食関連産業の振興と食の流通促進、さらには地域の活性化や食の国際交流を通じた食文化の向上・発展を目指して開催いたします。
http://www.shokuhaku.gr.jp/about/

【’17食博覧会・大阪オフィシャルＨＰ（食博楽市A・B）】
http://www.shokuhaku.gr.jp/information/rakuichi_a_b.html

【会場ガイドマップ】
http://www.shokuhaku.gr.jp/news/GuideMap.pdf
1584：すまいる：2017/05/02(火) 03:26:47 ID:UeBoYWHk: 唐揚げの祭典…Σ(´□｀;)
しかし関西ですか…

そう言えば最近、お肉を余りくちにしていない…
苦ではないのたけれど
(´・ω・`)
1585：店長：2017/05/02(火) 22:24:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
塩だれかけた鶏唐揚げ

耳栓が見つからないので買おうとしたら、
尼プライムの送料無料のが無くなってた
まぁ送料考えたら割に合わなかったししょうがないか
この部屋に３組ぐらい転がってるはずなんだけど、、、
1586：店長：2017/05/03(水) 22:38:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3
なんか足がつりやすくなってるな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の味噌炒め

「パジャマ着ないで寝るようにしたら肩こりが治った」
ってのがあって、そういえば最近パジャマ着てたなと思って脱いで寝たら
スッキリと起きられる
シルクの布団カバーだと最高に気持ちいいらしい
買ってみようかなぁ
1587：すまいる：2017/05/04(木) 02:45:56 ID:D1jexcrk: 外国のドラマや映画で観ます、裸でおねむには
そんな理由が…(ノ´∀｀*)
裸でおねむ、わたくしも試してみましょうか
凝りが無くなるのであれば…
(´・ω・`)うむっ
1588：店長：2017/05/04(木) 22:44:39 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバーで　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
カジキ刺身、冷奴

昨日のソース
http://kijoume.net/archives/7575815.html
調べたらシルクの布団カバーって高い
数出てないからなんだろうけど
羽二重なら来るから自作してみるか、、、めんどくさそうだな
1589：すまいる：2017/05/05(金) 07:27:02 ID:D1jexcrk: 2～3℃ヒンヤリシーツとかありますよ？

全裸でお部屋ライフ…(ノ´∀｀*)
……
ルームウェアのロングワンピースとショートパンツでまず、試してみましょ

(ノ´∀｀*)
1590：店長：2017/05/05(金) 22:34:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

どうも老眼が始まったっぽい
眼鏡してても微妙に見難い距離があることに気付いた
逆に裸眼なのに40cmぐらい先だけは、はっきり見える
いつもiPad見るのがそのくらいなんでちょうどいいって言えばちょうどいい
それに慣れたからなのかもしれないけど、どうなんだろ？
進行したら眼鏡作り直さないとな
1591：すまいる：2017/05/06(土) 00:26:52 ID:D1jexcrk: 日帰り温泉でお肌磨き♪
露天風呂に入りながら、月光浴も楽しみましたとさ
♪ヽ(´▽｀)/

店長さん、眼鏡やさんへ走るのですよ～！！
老眼、ロマンスグレーの仲間入り…
ロマンスグレーってわたくしの中では、良いイメージしかないのですよ…♪
(ノ´∀｀*)ｷｬｱ♪
1592：マグナボトル：2017/05/06(土) 01:29:33 ID:u.ro9bQs: 店長さん、すまいるさん。お久しぶりです(・∀・)ﾉ
裸で寝る…やってみたいけど、確実に腹下るなorz
Tシャツ＋ハーフパンツは、必須。

ここ数年、接触冷感タイプの敷きパット＋枕カバー＋タオルケット使ってます。
夏場の三種の神器と化してます～(≧ω≦)♪

今年も、ヤマトタケルノミコト様をお祀りしてる神社の御祭りの際には、地酒奉納してきました♪

タケル様、召し上がってくれましたかねぇ(*´∀｀*)
1593：マグナボトル：2017/05/06(土) 01:42:38 ID:u.ro9bQs: 書き忘れ

たまに(中･長距離の運転時)、1DAYのコンタクト使うのですが(近視＋乱視)…。裸眼で使用する携帯の位置よりも、コンタクト使用中は、＋10cm離さないと見ずらい…(--;)

友人からは、マグも老眼だなwwwお揃い♪って言われたわ(;・ω・)
1594：すまいる：2017/05/06(土) 09:23:32 ID:D1jexcrk: マグナさぁ～ん、お久し振りです～ヽ(*^▽^*)ノ♪

>全裸でおねむはお腹に～
腹巻き、お腹スッポリ毛糸のおパンツという手も…？
(*^▽^*)
暑い季節は我が家も接触冷感ワンセットなのですよ
サラっとしてヒンヤリとした感触が大好きなのですよ～
♪ヽ(´▽｀)/
バジャマキッチリなわたくし
やはり全身コリコリでしたので、マッサージをして頂きました
辛かった…(´；ω；`)

マグナさん、お酒の奉納をありがとうございます♪
今はもう、こうだった、ああだったと言うしかお話ができなくなってしまいましたが
お祭りは神仏さん方が一番喜ばれる神事なのだそうです
これからもお祭りを大事に思って戴ければ嬉しく思いますよ
1595：店長：2017/05/06(土) 22:38:30 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし。庭の草むしり。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏素揚げを酢醤油で

お祭りには参加して無いなぁ。帰るころには終わってるし。
生島足島さんで貰った日本酒は料理酒にしてるしなぁ

体からの発熱が多いので、冷感系効かないんだよね
最初は気持ちいいけどすぐ温まっちゃう
ジェル系だと熱をため込んで余計にきつい
そういう体質だから太りもしないんだろうな

パゲの進行は止まってきたけど白髪増えてきてる
染めるのも面倒なので放置してる
父と同じコースみたい

庭に撒いたパクチーが生えてきたみたい
「みたい」なのはパクチーがどう生えるのか知らないから
撒いたところに生えてるけど、雑草かもしれないし
もう少し育つまで経過観察
国産パクチーは香り少ないらしいけどどうなるかな
1596：店長：2017/05/07(日) 22:14:26 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
醤油と酢に漬けておいた鶏肉を焼く

軽い吐き気と頭痛
風邪っぽくはないから疲労かな
そんな時でも食事はしっかり入るのがなぁ
吐き気のある時ぐらい落ちてもいいのに
1597：すまいる：2017/05/07(日) 22:48:45 ID:D1jexcrk: 連休最終日
最後まで目覚ましなしでいつも起きる時間にパッチリと目が覚め二度寝

あちらこちらと日帰り旅な連休でした
また明日からお仕事
次の連休まで2ヶ月ちょっと
張り切ってお仕事なのですよ～(ﾉ≧▽≦)ﾉ♪

店長さん、お疲れですか？
休息は必要なのですよ(´；ω；`)
お大事になさってくださいな…
1598：店長：2017/05/08(月) 23:19:58 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
唐揚げのケチャップ炒め

久しぶりで温泉行ってリフレッシュ
手足伸ばして、ついでに軽くストレッチして
足伸ばしておしりも浮かせて腹筋使って
グダグダぐでぐでと
疲れ溜めないように調整しつつ仕事しないとなぁ
1599：すまいる：2017/05/08(月) 23:42:06 ID:D1jexcrk: 店長さん、温泉でお肌に磨きをかけたのですね♪
温泉、最高～(ﾉ≧▽≦)ﾉ♪

今頃店長さんは、気持ちよくおねむしているのでしょうか
疲れがスッキリサッパリ、無くなりますように～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1600：店長：2017/05/09(火) 22:28:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでてわさび醬油

年とると、疲れって勝手に抜けなくなるもんだね
昔だったらなんでもなかったんだろうけどなぁ
なってみなきゃ分からないからしょうがないか
少しでもマシになるように鍛えなおさないとあかんな
1601：すまいる：2017/05/10(水) 16:56:47 ID:D1jexcrk: 疲れますねぇ
暑い季節になりますと更に疲れがパワーアップ♪
夏が恐い…
(；・ω・)
黒酢はちみつを炭酸で割って対抗しておりますが

後は、睡眠かしらねぇ(´・ω・`)
1602：店長：2017/05/10(水) 22:43:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
さわらの塩焼き

統失のたわごとシリーズ
隣のお店が撤退して更地になって、別の業者が建て直して営業始めたんだけど
それ以来、見えない人の数と頻度が増えてる気がする
主に中年のおっさんっぽいイメージの何か
前からいたのとは違うっぽい
なんかの流れが変化したんだろうとは思ってる
気になるだけで害は無いからいいけど、、
あるけど気付いていないだけか？
1603：すまいる：2017/05/11(木) 01:26:01 ID:D1jexcrk: 独り言
やらないよりはまし
と、お掃除しまして空気の入れ換えをしましたり…
出来るだけスッキリ快適空間に近付ければと考える時のわたくしって
何故かボンヤリしていたり疲れていたり…
水場をお掃除しますと気分的にスッキリしますね
何故かしら…(´・ω・`)
1604：店長：2017/05/11(木) 22:24:18 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
味噌とニンニクにつけておいた鶏肉の唐揚げ

着ていない服の整理をし始めた
去年着なかったものは処理しようと思ってんだけど
思った以上に出てくる
洗濯の都合で大体シーズンごとに5-6着で着回してるから、
最初にそこから外れると出てこないんだよね
店に売るほどあるんだから、
シーズンごとに入れ替えてってもいいかと少し思う
1605：店長：2017/05/12(金) 22:26:57 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

左足親指の脇に魚の目発見
左足親指は姿勢か歩き方のせいか脇が全体的にタコ化してる
その根元のほうに小さいのがポチっと
痛くもなんともないけどイボコロリで何とかなるらしいからやってみよう
1606：店長：2017/05/13(土) 22:50:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
いろいろあって帰宅遅れる

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉ゆでてわさび醤油

車に桜の花びらがついていて、
隣の庭を見たら桜があった
なんで今まで気づかなかったんだろう
車についてるのは向かいの幼稚園のだと思ってたし
周りって見てないもんだな
1607：すまいる：2017/05/14(日) 00:01:21 ID:D1jexcrk: しとしと…

お出掛けしようと思っておりましたが雨
お家でコロコロと読書にお昼寝な１日になりましたとさ
明日は晴れてくれたら…(゜.゜)
1608：店長：2017/05/14(日) 22:49:52 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、卵のスープ
久しぶりのアホスープ

風邪なのか喉痛い
ひざと腰が痛いのは一昨日のフォームが悪かったせいか
いろんなとこに負担かかってるな
回復が遅くなってるから無理できないなぁ
1609：名無しさん＠ベンツ君：2017/05/15(月) 22:08:25 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉唐揚げとニンニク素揚げ

目黒辺りまで下道でも６時間ぐらい
そういやトラックの時は東京まで６時間ぐらいで計算してたか
帰りは下道にしてのんびりしようかなと少し思う
その時の体力次第かなぁ
1610：すまいる：2017/05/16(火) 03:25:12 ID:D1jexcrk: GWのしわ寄せで何故か忙しい１週間…
今日もまた、しわ寄せと戦う忙しい１日が始まります
GW直前もしわ寄せを今のうちに成敗☆
していたのでこの程度で済んでおりますが…

さあ、今日はあと１つ、成敗すればしわ寄せ消滅☆
頑張りますよ～
1611：店長：2017/05/16(火) 22:11:05 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と卵の炒め物

体調が良くなってるのか悪くなってるのか
いまいちな状態で固定されてきてる
仕事サボリ気味にして復活させていくか
1612：店長：2017/05/17(水) 22:14:04 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉と卵炒め
サポーターしたまま食べたらはみ出そうになった

店売り用にジャンクで買ったノートパソコン
ファンエラーが出たのでファンを交換したけど直らない
しょうがないのでジャンクでオークションに再放流
落札されないので、再度分解してみたら
「コネクタ刺し忘れ」
刺したらしっかり動いてくれた
ありがちなミスではあるけど、、
1613：すまいる：2017/05/17(水) 22:17:01 ID:D1jexcrk: 体調が悪いとき、無理は禁物

早くおねむいたしましょう～ヽ(´；ω；`)ノ♪
ホットミルクもオススメですよ～♪

良い夢を観てくださいね(*´∇｀*)
1614：店長：2017/05/18(木) 23:05:19 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み
温泉行ってきた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
目玉焼き

色々あって、お客様に出入り禁止宣告した直後
こんどは電話で「保安協会」を名乗る電力詐欺の電話が来て
さらにイライラが高まる
なんか最近、変なのが多くなってるな
暖かくなると活動開始するのか
てことでストレス解消で温泉へ
やっぱりいいねぇ
明日からまた切り替えていきますかね
1615：店長：2017/05/19(金) 22:22:23 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日はチンスタにぶらぶらとぶら下がる
腰に少しは効くかな

今晩のメニュー
レトルトの中華丼・ご飯1.5合、味噌汁

腰かばってたら右ひざに来た
次から次へと出てくるな
もっと若いうちから動いておけばよかったなぁ
自律神経がもうちょっとなんとかなれば改善されることも多そうだけど
1616：すまいる：2017/05/19(金) 23:00:05 ID:D1jexcrk: >もっと若いうちから～

大人になって始めた事が花開く事などザラですよ
(ノ´∀｀*)
マイペースでまいりましょ♪
1617：店長：2017/05/20(土) 23:02:21 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とニンニク炒め、新玉ねぎスライスに鰹節としょうゆとお酢

１００均で買った、荷物止める用のゴムの両端がマジックテープになってるのがあって
そいつがとっさのテーピングに便利
ちゃんとしたテーピングだとすぐかぶれちゃうし
ひざとか手首とかなら動ける程度にはなる
サポーターのは家で外してそのまま忘れて職場に無いんだよね
持っていこうと思っても忘れちゃうし
複数用意しておけばいいんだろうけどね
1618：すまいる：2017/05/21(日) 13:32:31 ID:D1jexcrk: テーピングにはたくさん、助けられておりますよ
♪ヽ(´▽｀)/
旅行はあちらこちらと歩き回りますからね
夜にはパンパンになるのですよ
むくみ対策にテーピングは必要不可欠♪
1619：店長：2017/05/21(日) 22:34:45 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとポテトフライ

昨日アマゾンのお急ぎ便で注文して（プライム入ってるのでそっちがデフォルト）
今日届くはずだったのに発送通知さえ来ないので、
夕方確認したら今日発送予定なのに、今日着予定のままだったので
どういう対応するのかなぁって
「今日発送予定で今日着って間に合わないよね？」ってサポートに入れたら
少ししたら発送通知着て、その後にサポートから
「ごめんさっき発送したみたいだけど、発送遅延してた。かわりにプライム会員１か月延長するね」ってメール（もちろんこんな文じゃないけど）
別に急ぎじゃないんでいいんだけど。アマにしては珍しい。
どうせ自動延長してるのを延ばしてもらってもありがたみないなぁ
1620：すまいる：2017/05/22(月) 20:50:49 ID:D1jexcrk: 暑くて汗が流れました(；・ω・)

帰宅しましてシャワーへ直行～♪
夏服をもうそろそろ、引っ張り出す時期到来の様です
半袖～♪
ワンピ～♪
Tシャツにパンツ～♪(*´ω｀*)♪♪♪
1621：店長：2017/05/22(月) 22:51:30 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでてポン酢

ついこの前、シャツを薄手の長袖に切り替えたとこなのに
今日から半袖に切り替え
長袖の腕まくりも併用はするけど
暑くなるの早すぎるよなぁ
1622：すまいる：2017/05/23(火) 05:27:37 ID:D1jexcrk: 今年はあちらこちらと旅行予定
夏のオシャレ着をいくつか購入検討してみようかしら…
むむむ…( ﾟεﾟ；)♪
1623：店長：2017/05/23(火) 22:37:28 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚ハツのショウガ炒め
内臓肉は栄養がある気がする

休みが２９日に決定
目黒って寄生虫館とサンマしか知らないな
というか東京自体を全然知らないし
トラックの時は「目的地」しか意識してなかったし
知ってるのは九段周辺と入管ぐらいか
調べたら寄生虫館は休館日
素直に帰ってくるかな
1624：店長：2017/05/24(水) 22:59:57 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

なかなか社畜仕様のタイムレコーダーが入荷しまして
「出勤」「退勤」などのボタンとともに
「徹夜」のボタンを装備
どんな時に使う物なんだろう？
締め時間を超えた時に使うんじゃないかとは思うけど
1625：店長：2017/05/25(木) 22:44:19 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げと新じゃが小芋の唐揚げ

季節の変わり目らしく、体も心も不安定
気候が安定するか、慣れれば収まるんでどうでもいいけど
そういうことがわかってないのになっちゃうと不安になるんだろうな
1626：すまいる：2017/05/25(木) 22:56:29 ID:T4dERTG2: GWが終わるとあんにゅいになってしまう…
( ´△｀)ﾌｩ…
花粉でお肌ボロボロになってしまうし…
( ；∀；)

こういう時は
やりたいことを紙に書いて、実行してしましょ～
♪ヽ(´▽｀)/

……先程
先伸ばしにしておりました扇風機のお掃除をしましてスッキリ～♪
(ノ´∀｀*)♪
1627：店長：2017/05/26(金) 22:06:17 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げと新じゃが小芋唐揚げ

仕事の合間にヤフーのニュースなど見ていて気になるんだけど
「忖度」って最近多すぎない？使いたいだけだよな？
なんか小さい子が新しい言葉覚えて一生懸命使っている感じ
調べたら「他人の心を推し量る」って
「聞いてはないけど、そう思っているんだと思う」ってことか？
意味なくないか？
1628：すまいる：2017/05/27(土) 00:34:46 ID:T4dERTG2: その方その方の心が分かるならば苦労はしないでしょうに…

こう思っているんだろうな？

実はこう思っていた

え、そうだったの！？

この様な場面は数知れず…
十人十色なのだから当たり前なのでしょうが…
1629：すまいる：2017/05/27(土) 21:08:15 ID:T4dERTG2: 最近、疲れが酷くて…
いつの間にかおねむしているようで辛いのです
(´；ω；`)
今日は１日中、ベッドでコロコロ
調べものをしたくても、いつの間にか夢の中
って
夢さえ見ていない！！・゜・(つД｀)・゜・

明日もコロコロかしらね？(´；ω；`)
1630：店長：2017/05/27(土) 22:59:19 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

こっちはなぜか寝つきが異常に悪い
０時半ぐらいから横になって、この前は２時近くまで寝れず
しょうがないから昔の眠剤飲んで寝たけど
疲れは溜まってるはずなのになんでだろうな
1631：すまいる：2017/05/28(日) 12:25:28 ID:T4dERTG2: おねむ前に
はちみつ入ホットミルクとかいかがでしょう？
お部屋の大掃除でスッキリさせまして
シーツもお洗濯
お布団を日干ししまして、ふわふわにするとか
(*´∀｀)
日干しふわふわお布団の誘惑に抗えないのですよね
わたくしは…(ノ´∀｀*)
1632：店長：2017/05/28(日) 22:31:30 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ味噌味

地元紙は当たり前に国連事務総長はスルーして
沖縄のにも特別報告者が文句入れたのだけ載ってる
その締めに支持者が「弾圧のために微罪で逮捕するのは当然、人権侵害だ」って
微罪なら罪じゃないと思ってるのかこいつら？ってのがよくわかる
これを不思議と思わず載せちゃうあたりが、、

ということでお出かけ
今回はどっかのＳＡでのんびり寝る予定
1633：すまいる：2017/05/28(日) 23:25:02 ID:T4dERTG2: 安全運転で行ってらっしゃいませ～ヽ(*^▽^*)ノ♪

SAって楽しい場所とよく耳にするのですが
温泉があったり
お食事が豪華だったり
スイーツが美味しいとか…
車とは無縁なのですよ…(´・ω・`)
1634：店長：2017/05/29(月) 14:18:43 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

結局往復高速

結論だけ書くと、思いっきり遠回りして、市役所で婚姻届けの用紙貰ってきただけ
二人で大使館も市役所もいかないといけないらしい
この前来てる時にやっておけばよかっただけのことだな
そういえばなんでやらなかったんだろう？
1635：すまいる：2017/05/30(火) 03:33:16 ID:T4dERTG2: 婚姻届？(´・ω・`)

どなたの？(´・ω・`)
1636：店長：2017/05/30(火) 23:02:08 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

昨晩のメニュー
ご飯1.5合に鶏肉入れてバターで炒めてナンプラーで仕上げ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとフライドポテト

昨日はあのあと頭痛がひどくメシ食べてすぐ寝た
今日は微熱
調べたら休日頭痛ってあるんだね
気合いが抜けるのが原因なんだろうなぁ

婚姻届？自分のですよ
元嫁と籍入れ直す予定
籍入れたからどうだってもんでもないし
籍入れてもビザや永住は全く別の話だしね
1637：すまいる：2017/05/31(水) 09:49:55 ID:T4dERTG2: そういえば
ちぃさい頃、よくお絵描きでお姫様を描いておりました
その中にウェディングドレスの花嫁さんも…

なぜだかわたくしのまわりの女性は皆、
結婚式、撮影だけ等ドレスを着ますと幸せにならないのですよね…
姑さんにいじめられた、旦那様の本性があらわになり苦労の連続、その逆も…
そして別れる…
しかし
紋付き袴の白無垢だけカップルは幸せそのもの

なぜ…？(´・ω・`)
1638：店長：2017/05/31(水) 22:54:49 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

うちのいとこ連中だと
・早く結婚して別れる
・遅く結婚する
・しない
のどれかだな。普通とか、早くて長続きはいないな
うちの実家だと全部揃ってますけどねw
1639：店長：2017/06/01(木) 22:45:37 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし
熱が上がったり下がったり

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の鶏がらスープ煮

ようやく気付いたんだけど
自分がイライラさせられる人って
話を聞いていない人が多い
同じ説明を何回でもしないといけなかったり
言ったことと全く違うことしたり
自分中心な人たちなんだろうなぁ
1640：すまいる：2017/06/02(金) 15:37:22 ID:O19.BLf.: わたくしもお話を聞いていないタイプとよく、言われてしまいます…
( ；∀；)

が、上司は更に上手
直接つたえる、伝言、メモで伝えましても全くダメ
挙げ句にわたくしが悪いとも言われた事も…

………ﾌﾌｯ(*´∀｀#←あっ…

そんな時は
バレンタインのチョコで倍返しに致します♪

そんな上司の方々も憎めない、お茶目なのですよ
(ノ´∀｀*)
1641：店長：2017/06/02(金) 22:41:17 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
いなだの煮つけ

昨日書いてから少し考えてみて、
喋るときに意識して速度を落とすことにする
こっちはいつもの繰り返しだし、
他人と話すの苦手ってのもあって早口になってると思うんよ
てことで少し反省してやってみた結果
あんまり変わらないね
聞いてない人は何しても聞いてないんだな
せっかくだから続けてはみるけどね
1642：店長：2017/06/03(土) 22:50:55 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

例によってヤフオクでパソコン探してて
色々できますよ～的なことが書いてある最後に「フォーマット済み」の文字
自分で入れるからいいかと落札したら
「フォーマットしてあるから、オフィスは+１０００円、Windows7は+３０００円」のメッセージ
自分でやるからいいよーって返したら
「そのままだと音も出ないし何もできないよ！ドライバも無いし入れたほうがいいんじゃないの？」
理解してるから問題ないよって返したらなかなか返事が来なくて
もしかしたらと思い「その手数料で利益出そうとしてたならキャンセルでいいよ」って送ったら
「最初から無かったことにしてください」って返事来たw
もちろんこんな文章ではないけどね
知らない人はお願いしちゃうんだろうなぁ
1643：すまいる：2017/06/03(土) 23:04:45 ID:DHhBOcWo: お仕事で担当配置替えのお話が持ち上がり
新しいお仕事がいくつか担当することになるそう
まだ契約内容等も明らかにされておらず
下手をすれば週休二日ではなくなる可能性が…
お仕事がありすぎて余裕が無くなるでしょうね

休憩時間は死守しますよ～♪ヽ( ；∀；)ノ♪
それこそお話を聞き逃さないようにしなくては…
1644：店長：2017/06/04(日) 22:46:07 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日はトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ
唐辛子入れてみたらムラがあってひどいことになる

仕事は変わらないけど、会社組織が変わるかも
まぁ、色々あるんですわ
今度ゴタゴタあったら辞めるとは前回に宣言してるけどどうなるか？
いいほうに変わることは無さそうなんだよなぁ
1645：すまいる：2017/06/05(月) 21:59:02 ID:Mrmwy4Hc: 雷ゴロゴロ、こわいのですよ～ヽ(´；ω；`)ノ

そう言えば今は亡き我が家のワンコさんも、
((▼ ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しておりましたねぇ…

①ｶﾞﾗｶﾞﾗドーーーーーン！！
！！Σ(゜Д゜▼！！

②▼´；ω；`▼ﾌﾞﾜｯ
お母しゃ～ん
今、ゴロゴロ鳴ったのぉ～(´・ω・`＊)←お母さん
×雷がなるたび

カーテンを閉めてテレビの音量を上げまして
気持ちのいいブラシングで誤魔化しておりましたっけ…

ネコさんは(＊ФωФ＊)けろっ☆
としてえりましたが…
懐かしい思い出…(*´ω｀*)
1646：店長：2017/06/05(月) 23:01:21 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。ちょっと疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでてからし酢味噌

子供のころはめっちゃ怖がりで、雷もすごい苦手だった
押入れの布団の中に潜り込んでガクブルしてたなぁ
今は平気だけど、仕事中だと「停電しないよな？」って心配になる
なんであんなに怖かったんだろう
1647：すまいる：2017/06/06(火) 13:30:24 ID:Mrmwy4Hc: 雷ゴロゴロこわいのですよ、何と言われようが…
(´；ω；`)
風神、雷神さんはカッコいいのに

音と稲妻で心臓がバクバクです( ；∀；)
自宅内でしたら大丈夫なのですが
外出先で雷ゴロゴロにあいましたらもう…
(´；ω；`)
1648：店長：2017/06/06(火) 22:42:59 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏素揚げとフライドポテト

このあとちょっとだけ模様替え予定
いらない物を移動するだけでもかなり変わるはず
夏に向けてサーキュレーターを置ける場所が作りたいだけなんだけど
コンセントとの兼ね合いで色々移動しないと
久しぶりでちょっと楽しみ
1649：すまいる：2017/06/07(水) 13:19:01 ID:Mrmwy4Hc: お仕事に、プライベートに
様子見な問題がドカドカと…
早く結論を出したくても、状況が動かないのでジリジリ…
(；・ω・)
間だよ、まだまだ…(；・ω・)
1650：店長：2017/06/07(水) 23:00:56 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでて、塩コショウで焼いて、わさび醤油

例によってヤフオクで落としたパソコン
オフィスも入ってるということだったんだけど
前の人の情報が残りっぱなし
建築系の人だったみたいで見積もりやらなんやらわさわさと
個人情報たっぷりで完全にアウトな奴
もちろん全部きっちり復活できないように抹消するけど
同業のくせに半端な仕事しやがって
売るとか捨てるときは気を付けないとダメですよ
1651：すまいる：2017/06/08(木) 00:12:28 ID:Mrmwy4Hc: それって恐い…
いろんな方がいらっしゃるのですねぇ…
(；・ω・)

梅雨入り宣言が出まして
これからお洗濯の悩みが始まるのかと憂鬱
お布団乾燥機等が大活躍しそうです
(*^▽^*)
1652：店長：2017/06/08(木) 22:52:34 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とニンニクの唐揚げ

アマゾンのFireタブ買ったんだけど
やっぱりアンドロイド系はいまいちわからないなぁ
慣れてしまうしかないけど
プライムビデオでどんなのあるか見ていたら
なつかしの「ダーククリスタル」発見
見ないとは思うけどダウンロードしておいた
どんな話だったかすら覚えてないけどね
ナデシコはどうするかなぁ
1653：すまいる：2017/06/09(金) 05:30:37 ID:Mrmwy4Hc: 頭痛で帰宅後すぐにダウン
お腹がムカムカ、ダルい…(;´д｀)
ツイを覗いておりましたら

「湿邪」

の症状と当てはまる…
；ヽ(;´д｀＊―)―
1654：店長：2017/06/09(金) 22:45:20 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ビンナガ刺身

自律神経もいまいちだけど
最近は交感神経と副交感神経がうまく切り替わってないような
寝ようとすると一気に放熱して寝にくくなるとか
なにかのバランスが崩れているんだろうなぁと漠然と思う
1655：すまいる：2017/06/10(土) 05:15:49 ID:Mrmwy4Hc: 梅雨に入りますと湿度が高くなりますものね
食品がすぐにダメになってしまう…
あじさいはキレイに咲き始めましたが
(ノ´∀｀*)

今日は図書館通いの予定なり♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1656：店長：2017/06/10(土) 22:35:36 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉となすの天ぷら

お客様の持ってきたタンスを店に入れようと持ち上げたところで
お客様が手伝ってくれようとして反対を持ってくれる
結果、支えてた左手に傷が
長さ15センチぐらいにかけて点々と皮がむける
親切でしてくれたことだし、ケガはいつものことだけど
痛痒い感じなのがちょっと嫌
1657：店長：2017/06/11(日) 23:01:21 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。草むしり。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の鶏がらスープ煮

そういや書いてなかったけど、もうすぐ元嫁さん来日
てことで近日中に肩書が元嫁から嫁になるかも
そうすると嫁ちゃんは愛人ちゃんに変更だろうか？
そんなくだらないことを考える今日この頃
1658：店長：2017/06/12(月) 23:02:33 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。掃除

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

14日に迎えに行くのに、今日しか掃除できる日がないことに気付いて慌てる
13にすればいいかと思ってたけど、そんな時間無かった
とりあえず文句言われないぐらいにはなったかな
この部屋だけはカオスなままなんだけど
1659：店長：2017/06/13(火) 22:09:22 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き

てことでこの後お出かけ
天気はいまいちっぽいけど、涼しいのはいいね
圏央道に遅い車がいなければいいんだけど
それなりに安全運転で行ってきます
1660：店長：2017/06/14(水) 17:29:24 ID:WxePslnk: ただいまです

宙を飛ぶこともなく無事到着
大使館で書類ももらったし、あとはこっちの市役所で済むはず
なんかいろいろ面倒だよねぇ
1661：店長：2017/06/14(水) 21:46:05 ID:WxePslnk: 改めまして

今晩のメニュー
寿司、ネギトロ巻き、ビンナガ刺身　各１パック
カップの味噌汁２個

朝方、駐車場から到着ロビーに行くと
インド人の集団がいた
見るからにインド人の男女
２００－３００人の間くらい？
一面インド人っていう日本では珍しい光景
なにかのイベントがあるのかな
1662：すまいる：2017/06/15(木) 20:00:48 ID:GeL8Xu.I: 最近、ツイのニュースのあれこれを眺めております
日本の昔ばなしも～♪
ツイの世界って、楽しいな～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪