肉体鍛錬同好会

1567：店長：2017/04/21(金) 22:24:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
エビとネギとプチトマトの卵炒め、冷奴、鶏肉焼いたの、バナナ

今回はタイ飯少ないと思ったら、娘がいたので買い出しに行かなかったって
自分の分はタイ風で作ってるんだろうけど
今回もあと少しになったなぁ
測ってはいないけど、たぶん痩せてる
ウェスト細くなってる
量はあるけどバランスがいいからかな
それか小麦食べてるせいか？
小麦食べないとは言ってあるけど、小麦＝麺なのか、それ以外は普通に出る
麩とかグルテンの塊だしなぁ

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