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【日本もアメリカも】国際的な小咄【大事な選挙が近いですよね】
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>>4284
>>4269で「普段の食事ではかなり無理」って言うのが話の流れです
伝統というのが会席料理系で一品ずつゆっくり出る場合などなら、効果がありそうという話が元です
普段でできるのものを基本の一汁三菜とするなら、低GIのバランスの良い煮物（1菜）先に食べてから、一汁二菜と主食を食べてみるですかね？
>>4282は普段の食事に切り替えるうえで、間に挟む10分の休憩時間を3分とか5分とか8分に縮めて差分を取るとか、
皿毎に食べきって10分休まず、一定割合を食べて10分休憩を入れるとどうなるか差分の実験結果が欲しい言う話です
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