■■■歩いて体力を付ける - 1733823910

456：10/04　土：2025/10/05(日) 11:38:46: 雨降り、カッパ着る、3/2飲酒、小〒ポスト-ミラ通り-残り3/1飲酒、３ミット（助六食うエビ無い）-引き返し、落ｆマ-ミラ通り-帰途
★２キロ１２０メートル
457：10/05　日：2025/10/05(日) 11:42:20: 近所、自販機見る、缶捨て-家浦自販機-掲示板-平原裏-ダイド-帰途
★５２０メートル
458：10/06　月：2025/10/06(月) 17:08:19: 家-地下鉄330ｍ、✕２、地下鉄-しか-4かど-地下鉄440ｍ
★計１キロ１００メートル
460：10/07　火：2025/10/07(火) 16:17:59: 朝、家浦自販機130ｍ
午後３時ころ、チャリ押し歩き、踏切向こうfマ-マツき4-帰途、920ｍ（まつ８、閉店しとった）
★計、１キロ５０メートル
463：10/08　水：2025/10/08(水) 17:25:24: 家-地下鉄340ｍ、ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ-fマ-８マ寿司-地下鉄820ｍ　　地下鉄-7ｲﾚ-家490ｍ（目的は通帳記入）
★計、１キロ６５０メートル（っばば、着き、大通り沿いがっこ過ぎあたりから額つら、飲酒）
午後3時すぎ、チャリ押し歩き、小さい〒切手買いポスト投函-〇８でバナナや米買う-米重い、玄関までチャリで運ぶ、庭にチャリ置き、帰途、640ｍ
★計、２キロ２９０メートル
夜５時過ぎ、自販機缶捨て、カフェオレ飲みたく、１本だけ買う、40ｍ
★計、２キロ３３０メートル
466：10/09　木：2025/10/09(木) 16:00:52: 家-家浦自販機-卍字回り-８クルト-掲示板-大通り手前-小〒前-玄関前-雑草引っこ抜きなど-帰途、600ｍ
★６００メートル
家-家前自販機缶捨て-チャリ押し歩き、〒隣７イレ-帰途、750ｍ
★計、１キロ３５０メートル
午後3時すぎ、風呂側fマ、行きは歩行-帰りヒタイつら、チャリ乗り410ｍ、庭-帰途40ｍ＝450ｍ
★計、１キロ８００メートル
467：10/10　金：2025/10/10(金) 21:04:58: 朝、家浦自販機130ｍ
家-地下鉄330ｍ、　地下鉄-家330ｍ、バババ-８マ-地下鉄650ｍ
家-庭　まつき4、庭－家形80ｍ
夜、ゴミ出し、家浦自販機130ｍ
★計、１キロ６５０メートル
468：10/11　土　（雨）：2025/10/11(土) 15:01:49: 朝、自販機缶捨て-家裏自販機-帰途140ｍ
雨、カｔパ着る、〒大通り-落マイバ-2つ目7ｲﾚ-帰途、1310ｍ
午後2時半ころ、缶捨て-家浦自販機-卍周り-掲示板-平原裏-白洋裏-自販機-帰途510ｍ
★計、１キロ９６０メートル（飲酒せず歩行）
470：10/12　日：2025/10/13(月) 14:31:08: 朝、自販機缶捨て-家裏自販機-帰途140ｍ
細道踏切向こう-〇エツ-スワン前で飯食う（蚊に食われた）-踏切渡り帰途-途中まで、額つらチャリ乗り1060ｍ、庭-家40ｍ＝1100ｍ
★１キロ２４０メートル（飲酒せず、なんせ10/10の飲酒歩き後の疲労感に懲りた）
坂下7ｲﾚ-ヒタイつら、帰りはチャリ乗り280ｍ、庭-帰途40ｍ＝320ｍ
★計、１キロ５６０メートル
471：10/13　月（祝日）：2025/10/13(月) 14:47:45: 朝、自販機缶捨て-家裏自販機-帰途140ｍ
（飲酒）チャリ押し歩き、スリ7ｲﾚ向こうの薬局-スリ7ｲﾚ-帰途、1370ｍ
★計、１キロ４１０メートル
473：10/14　火：2025/10/14(火) 21:08:36: 家-地下鉄330ｍ、✕２＝660ｍ、ﾜせda歯科-４かど-マク-地下鉄490ｍ
★計、１キロ１５０メートル
缶捨て-家裏カフェオレ買い-卍周り-帰途、290ｍ
★１キロ４４０メートル（酒無し）
474：10/15　水：2025/10/16(木) 09:29:32: 家前自販機だけ、出かけず
476：10/16　木：2025/10/16(木) 17:01:22: 朝、家裏自販機-帰途130ｍ
スリ側７イレ往復840ｍ（何か知らんが、これでもうヒタイツラ、ここの７行く途中道、あんま好きやないんで、そのせいか？）
★計、９７０メートル
（家で飲酒）みらべ行き帰途710ｍ、酔ったら動ける
フロ側fマ、780ｍ
★計、２キロ４６０メートル
２キロ超えたが、残りは飲酒してだもんなあ、、、飲酒ナシで２キロ超えしたいものだ
479：10/17　金：2025/10/17(金) 13:28:35: 落マイバス-2つ目7ｲﾚ-つる8-1つ目7ｲﾚ-帰途、1400ｍ
卍周り-掲示板-平原-帰途、440ｍ
★計、１キロ８４０メートル（酒無し、しかし二度目の出かけは頭ツラ）
ちとイス寝してから昼食、１時すぎ、上記と同じコース歩く、８９ルトは寄らず、390ｍ
★２キロ２３０メートル（酒無し、途中で居眠り、大事やな、あと、メモ帳に書いた歩行関係文章読みながら歩いた、周りの環境と多少遮断できるのもいい）
481：10/18　土：2025/10/18(土) 15:07:15: 〒大通り、落マイバス-公園側通る-みらべ大通りに出る－帰途、1420ｍ
椅子眠り
チャリ押し近所500ｍコース、600ｍジャスト
★計、２キロ２０メートル
椅子眠り
午後2時半前、チャリ押し近所500ｍコース、缶捨て-庭-卍周り-幼稚園手前道-みら大通り手前-庭で誰かのチャリ倒れ直し-帰途、680ｍ
★計、２キロ７００メートル
482：10/19　日：2025/10/19(日) 16:39:34: 家-落マイバ（何かもうヒタイつら）-公園側通る-ミラ通り通貨-帰途、1400ｍ
午後3時すぎ、みらべツラタンなんで、ゆっくりチャリ押し歩き、買い物、酒買う、大通り掲示板前で飲む-卍周り-幼稚園とこまで-平原裏-帰途1130ｍ
★計２キロ５３０メートル、しかし午後みらべからの帰りは飲酒したしな、、、
483：10/20　月：2025/10/20(月) 17:41:17: 朝、ゴミ出し、家裏自販機-帰途130ｍ
家-落マイバ-公園側通る-ミラ通り通貨-帰途、1400ｍ
家-チャリ押し、マツき4（十六茶ない）-坂下7ｲﾚ-帰途、740ｍ
★２キロ２７０メートル（酒無し）
484：10/21　火：2025/10/21(火) 15:42:46: 家-地下鉄330.✕２＝660ｍ、ワｾ駄、歯科-４カド-ま９-ソウ石公園手前で引き返す1180ｍ
★計、１キロ８４０メートル（飲酒した）
485：10/22　水：2025/10/22(水) 20:19:55: 朝、家裏自販機-帰途130ｍ
出かける気無かったが出かけた、表曇り、寒い、雨カッパ着ていく、雨止んでたが、寒さしのげた
落マイバチャリ押し歩き、1360ｍ（何かもう帰りはヒタイつらたん）
★計、１キロ４９０メートル
486：名無しさん：2025/10/25(土) 13:54:04: 何かもう、いちいち距離調べて書くのめんどくさくなったわ
487：10/23　木：2025/10/25(土) 15:52:10: 家浦自販機
東+カ/周り、わｾダ通りちょい向こう側で限界
488：10/24　金：2025/10/25(土) 15:54:05: スリ側７イレ
ミラ側クリーニング店
489：10/25　土：2025/10/25(土) 15:55:41: 家裏自販機
大便してから、ちょい遅い出かけ
東+ｶ/　ﾜせ通り手前で限界、チャリ乗り
490：10/26　日：2025/10/26(日) 18:41:12: 出かけず　明日、ババッバ