■■■歩行に慣れよう

227：11/14（木）：2024/11/14(木) 14:34:10: 11/14（木）：2024/11/14(木) 11:00:56
11/12は卍周りしてつら苦しくなったが、11/14は100ローの帰り、途中からつら苦しくなった

家-缶捨て-庭-ロー100-床屋前〒局まで１630ｍ、ここからチャリ乗り、庭-家40ｍ
★１キロ６７０メートル
家‐庭✕２，80ｍ、坂下７と登り坂120，計200ｍ
★１キロ８７０メートル

11/12に、卍周り歩きしたのは失敗だ、つまり「頭つっぱら感」を覚えたら、もうその日の歩行は止めておいた方が良い
★仕方ないので、11/15（金）11/16（土）休む、出かけない
11/17（日）は洗濯機入れスペースに入る折りたたみ自転車買おうか、今のはもうタイヤひび割れでヤバイらしい

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