達人スレ元祖１式part8

267：幸せな名無しさん：2025/05/18(日) 00:28:45 ID:KT5y.zlM0: >>265
主語なくてすません
あるというのは、「この状況を変えて何とかしようとしている私」のこと、つまりエゴがあることを認めるということです
あるないの「ある」を無理に探しても、今の状況では難しいと思いますしね
また無理に消そうとするのは格闘することになり逆効果でもあります
まったく無思考に入り安心できるなら別ですけどもね

そのエゴも自身が無自覚に創ったものですから、「自分でそんなないない思考のエゴを創って、それ越しに現実見てただけじゃん」と自覚的に気づけば勝手に消えます
これは自己観察アプローチ

そんなエゴに気づき、闘わずに認め、受け入れることによって、ないの土台を崩すのが自愛アプローチ

無思考が難しい時もあるので併用するのも良いですよ

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