自愛スレ23 - 1734912900 - したらば掲示板

自愛スレ23

331：幸せな名無しさん：2025/05/26(月) 13:18:23 ID:5gZNwH7Y0: >>326 330
「叶った自分が好き」は別にいいのですが、それだと部分的にしか許していません。
「叶った自分も好きだが、今の自分も好き」が自愛です。

自分を許す→許せない→そんな自分も許す→やっぱり許せない→それでもいいよ…

最初と最後さえ間違わなければいいです。いずれ許せないが弱まっていきます。
isaさんも言っていたけど、今までずっと厳しく接してきた相手（＝自分）が、1日2日態度を変えたところで信用できないだろうということです。
ご自分のペースで許してあげてください。

324さん,328さんの書き込みも端的にまとまっています。

>>329
＞他人の目が気になる私を認める、受け入れる
人と打ち解けられないボッチな私を認める
子供の嫌なことを言われ不安になった自分を認める
なんだか悪く言われているような気がする私を認める、許す

それでいいですが、あなたの不満は本当にそれだけでしょうか？
私は「もっと強い不満を持っていても良さそうだけどなぁ」なんて思います。
もしそうなら、そういう自分も許してあげてください。

過去の掘り返しをしろ、というわけではありません（してもいいですけど、掘り返しが必要なら自愛をしていると勝手に起こってくると思います）。
気付いた分から許してあげてください。

>>325
どうも＾＾
過去に得た知識がつながる瞬間は気持ちがいいですね。

ただこれから実践していく人に向けていっておきたいのは、
「自愛に集中してください」
別の理論をもってくる必要はありません。
325さんが言うような共通点がある理論も他にあります。
が、それらを理論的にすり合わせたり、混ぜたりするのは、かえって時間を浪費しかねません。
108さんは、自身の著作ですら理論の整合性をとろうとしないでと呼びかけています。

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