199式スレ2 - 1482913463 - したらば掲示板

1：幸せな名無しさん：2016/12/28(水) 17:24:23 ID:xqMwppyM0: 199式について語り合いましょう！
上手くいった体験談があれば是非！

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ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1370079429/
92：幸せな名無しさん：2023/05/22(月) 20:01:23 ID:RljnbG9Y0: >>91
チベット体操と引き寄せヨガというのをやってます
後頭部頚椎背中を深く曲げる・大きくそらすというのを呼吸に合わせてゆっくり繰り返すからリラックスできて緩みます
面倒だったらどちらか一つでも十分ですし別にこの二つのストレッチじゃなきゃいけないわけではなく
要は副交感神経がある付近をほぐす目的なので後頭部・頚椎あたりをぐるぐる回したり手で指圧したり温めたりでも
かなり緩んでリラックスできますよ

あとバカバカしいと思われるかもしれませんが心の中でゆるゆる～とかゆらゆら～とか言っているだけでも
不思議と緩んできます！お試しあれ
93：幸せな名無しさん：2023/05/23(火) 10:20:03 ID:63UoJByE0: >>92
さっそくありがとう！！
顎や頬もなんだけど、頚椎や背中も凝り固まってるからそれぞれ試してみるね。

心でゆるゆる確かにリラックスする感じあるね！ゆる体操っていうのがあったけど、心の中で唱えるだけでもいけるっていうのは盲点だったわ。
94：93：2023/06/05(月) 10:59:38 ID:ggbSZBSU0: >>88
>>89
あれから続けてるけど肩凝りと背中の凝りが良くなった。劇的に。よく揉んでもらってたけど必要無くなったよ。
お二方大大感謝です。
95：幸せな名無しさん：2023/12/06(水) 11:12:33 ID:7C9NDP960: 実践してるのでage
96：幸せな名無しさん：2024/04/30(火) 21:30:55 ID:Iuq44X5o0: 気づいたら一週間以上続いてたのでメモ
4/20開始
97：96：2024/05/12(日) 07:10:01 ID:nJHumHQA0: 三週間目
基本ずっと録音アファ聞いてる
常識的には不可能なことをアファにしてるからか「無理だろ」的なネガティブがちょくちょく出てくる
これを乗り越えるまでアファを続ければいいのか
そもそも乗り越えられるのか
わからんけど続ける
98：幸せな名無しさん：2024/05/12(日) 21:32:08 ID:YAozdtmM0: 199式って簡単に言うと、とにかくひたすら続けて観念を塗り替えるって感じだもんね
良い報告待ってます
99：96：2024/05/17(金) 22:13:02 ID:oBoHqVEA0: 現実化や確信には程遠いけど精神面でほんの少し手応え
このまま続けていればなにか起きるかもな

>>98
単純でわかりやすいし根性論的なのも個人的には嫌いじゃない
気長に続けてみます
100：96：2024/05/21(火) 07:47:57 ID:fvU8UGNo0: 一ヶ月目
やっぱり精神的にいい影響がでてるっぽい
不安が起きたら即プラスで切り返すみたいなやつが多少できるようになってる
豪さんでいうと「カッコいい俺」、浜崎さんでいうと「モテモテで幸せな私」のアレ
不安が起きたり現実で心揺さぶられてもポジティブな感覚に自然と切り変わるような感じ
成功率は体感5割くらい
これはたぶん自己肯定のアファメーションを大量に入れたからかもしれない

金・異性・容姿系のアファもやってるけどこちらは特に変化無し
まだ一ヶ月じゃそんなもんだわな
101：96：2024/05/25(土) 07:03:35 ID:BP5yyrb20: ひたすら録音アファ
どうしても気になってたことが気にならなくなったり
嫌な奴と思ってた人が今はそうでもなかったりってことが起きてる
妙な方面に効いてる感じ
嬉しいは嬉しいが俺が本当に欲しいのはそうじゃないんだよなあ
自己肯定感や自己評価は相変わらずgmks
できればこっちにも効いてくれ
あそこまでのポジティブさを身に着けた先人達はやっぱすごいわ
102：幸せな名無しさん：2024/05/26(日) 20:12:13 ID:1BXR2ENc0: お疲れ様です。
以前お金のアファを口頭と脳内でひたすらやって、半年後に思わぬところから50万入った。
でもアファしてる期間はしんどくって、その50万入ってからやめちゃったんだよね。
それから既にある、とか認識の変更とか楽そうだからそちらを試みてたけども、いつになっても全然わからない。
やっぱり不器用な人はキツイけどごり押しアファが1番素直に結果でるのかもしれん。
103：幸せな名無しさん：2024/05/27(月) 18:23:17 ID:wuKc.PK60: 最近の体験…車の任意保険更新代が10万円オーバーでかなり痛いなあと199式のアファ徹底してみた所、もうとっくに亡くなってる父親の、東日本大震災での東電の保証金20万円が支給されるとの連絡ありと…これはタイミングが絶妙だったね
104：幸せな名無しさん：2024/05/27(月) 18:30:40 ID:20HJYK5w0: アファとは関係ない話だけど、自分の両親が住んでいた家の地域は幸いにしてギリギリセーフで津波の被害はなく、原発で避難とか色々あったけど東電の保証地域にもスレスレで入っていて、保証金諸々ではむしろ利益になってたと…金運ってのも間違いなくあるなあって話ね
105：幸せな名無しさん：2024/06/20(木) 10:12:50 ID:1hq2gTUo0: 空いた時間にぶつぶつ唱えてるけどこれで合っているのか
でもそもそも本気で自分が今願っていることなのか分からないから意味無いのかな
106：幸せな名無しさん：2024/06/22(土) 13:08:09 ID:G7b8Vt9I0: そんなのわかる必要ない
107：幸せな名無しさん：2024/06/23(日) 22:27:27 ID:bZ21CAWw0: 本心か分からなくても続けたらそれが叶うってこと？
108：幸せな名無しさん：2024/06/24(月) 23:19:53 ID:gQtYjEKA0: やればわかる
109：幸せな名無しさん：2024/06/24(月) 23:37:39 ID:93sZmZyQ0: なるほど
とりあえずやり続けてみます
110：幸せな名無しさん：2024/07/11(木) 18:58:36 ID:jGa4g.v.0: 24時間徹底的にアファメーションを続ける
思考が変わってしまうほど徹底的に
自分の内面が変われば現実も変わる
111：96：2024/08/01(木) 09:19:56 ID:PLigB.Xg0: 6月くらいまでやってたけどその後だいぶサボってしまった
8/1からでキリもいいし再開
112：自分用メモ：2024/09/29(日) 07:09:27 ID:xA3xlG6s0: 9/25開始