ホ・オポノポノについて語るスレ３ポノ目

1：幸せな名無しさん：2016/08/05(金) 04:35:28 ID:ad7N8zbQ0: 実践している人、結果が出た人など、色々話し合いましょう。
「あなたを成功と富と健康に導くハワイの秘法」
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次スレは990を踏んだ人が立ててください。
前スレ
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1320030370/l50
233：幸せな名無しさん：2017/08/21(月) 00:10:33 ID:GEe7qZ5w0: >>232
愛しています。
234：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 00:37:04 ID:9NSPZjAg0: ウニヒピリの本を読んだんだけど、自身が毒家庭育ちのせいか
無視してきた事をお詫びしましょうって部分に物凄いプレッシャーを感じてしまった
そんなの許されるわけないよ！って思うのはクリーニング案件なんだろうけど
繊細な子供がいつも側にいて、その子の為に行動するっていう考え方も負担
いっそ本の内容を忘れたくても、無視するのはウニヒピリを虐待する事なんて言われたら後に引けない

深刻な相談に見えるかもしれないけど、他の人がどう解釈してるかを聞きたいだけなので
ウニヒピリとどの程度関わってるか教えてください
235：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 12:11:05 ID:Om6JAywU0: >>234
その本は読んでないけど、まだはっきりと毒親だったこと、その影響があることを認められないとか、
でも親を信じたい状態など、混ざり合った心境にあって、
自分ではなく、子供の方を優先しろみたいに言われると、大人の自分が飢餓を感じるし、
やらないならやらないで、自分が自分を苛めることになるみたいな脅迫に聞こえてプレッシャー感じるのはわかる

本というのは、その世界観での仕組みを書いてあるのだろうし、
その仕組みを信じるか、利用するかは全部読み手の自由蚊と思います
毒親持ちの世界観は歪んでるけど、これからどう捉えなおすかは自由なんで、
過程としてまずウニヒピリには待ってもらって自分の方を癒すとか、それはただの選択だと思います

自分はざっくりと
親との関係、自分の生き苦しさの原因を消去します、って感じでポノったよ
愛してるだけでもいいみたいだし
無理することないかなと思います

毒親環境で、自分の声を無視せざるを得なかった
無視された方も、無視した方も、辛かっただろうと思ってます
我慢した自分と、声を無視して大人になった自分がいる
そのどちらもを癒す
だからざっくりと、両方の「原因と痛みの記憶を癒します、消します」、ってことでポノってました
236：235：2017/08/31(木) 12:13:04 ID:Om6JAywU0: >>234　つづき
話がずれますが、
毒親スレ？で出てた「天才を作る親たちのルール」という本を読むと、
自分の中のインナーチャイルドが生き生きしているのを感じました
こういう環境ならすくすくと心地よく育って幸せに生きられる、という感じがよくわかりました

正しく育った親が全力で子供に無私の愛を与えると、
子供の個性的な天才性が花開くのだなと思いました
子供は皆が生まれながらに素晴らしい才能を持ち、その愛は元々無私ですが、
親がそれに見合うだけの愛を与える(押し付けでなく子供シフトで生活する)と、天才が育つんだなと思いました
愛に飢えた親では、こんなにしてあげられない、子供シフトではとても生活出来ないと感じました
子供が天才になるには、子供と親両方の愛がマッチしないといけないんだなと

というか、うちの親が神ではなくいっぱいいっぱいの小さな子供だ、ということが見えて、
すごく納得出来たし、仕方ないなと腑に落ちました
(諦めとか無理矢理ではなく、ただ理解出来たという意味)

私は今でもたまに親に嫌味言われたり、いじめられたりする夢を見ると、HPごっそり削られてしまうんですが、
でもそういうことを子供に出来るのは、親本人が満たされてなくて子供だからですよね

そういう親からの酷い対応に怒ることが出来なかったし、我慢してきた人がACなんだと思ってます
友達や他人にそういう真似されたら敢然と立ち向かって絶交だと思いますが、
親だから、食うに困るからそれが出来なかったってことですね

不当な扱いをされたときに、親にもちゃんと怒れるようになることが一番大切なことだと思います
毒親は、子供は自分を裏切らないと思ってるから、気分のままにいじめたりエネルギー奪ったりして甘えてきてるんですね
健康的な親子関係ではそんな無意味なことはしていませんでした(上記の本では)
満たされてしっかり大人になっている両親たちなので、そんなことする必要がないんですね

だからACの私たちは、何よりもまず、自分という人間を守れるようになることが大事だって思いました
それがウニヒピリと共に、自分を生きるってことに繋がるんじゃないかなと思います
ズレてたらごめんなさい
237：235：2017/08/31(木) 12:15:43 ID:Om6JAywU0: ごめんなさい、変な間違いｗ

>>235
自由蚊と→自由かと
238：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 23:55:13 ID:jxSvvMAM0: >>234
「ウニヒピリ」の本は、ポノの要である潜在意識との連携について
これでもかと色々具体的に書いてあるんですけど、逆に分かりにくくしてる部分もありますよね。
特にご自身がそんな経験をなさっていたなら、余計にそうでしょう。
私の友人はポノの「愛している」って言葉だけでも拒否反応起こしていました…
（↑この出来事が私の直近クリーニング案件ですw）

単純に考えていいと思いますよ。

ウニヒピリってつまり自分の心の奥に閉じ込めていた気持ち、みたいな。
ずっと耐えて我慢して辛い悲しい苦しい、ただ愛して欲しいのに、
そんな思いをして来た自分の心の奥の一番純粋な部分に、
「ダメダメ、頑張らなくちゃ。私が我慢しなくちゃ」って
生きるために必死で踏みとどまってた「大人の私」が
「愛しています」って、ただ、言ってあげるの。
無理やりじゃなくて気づいた時に、心の中で、でいいんじゃないかな。

自分のことって、ほっておくと責めちゃうじゃない？
自己嫌悪とか羞恥とか自責の念とかさ。
そんな時にふと「あ、ごめんね。愛してます」とか、そんなでいいの。
自分の胸のざわざわや頭の中のごちゃごちゃが治るまで
「愛してます、愛してます…」「アイスブルー」とか繰り返すだけで十分。
思いついたり気が付いた時に、いつでもただ、やればいいみたいです。
POI
239：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 17:32:06 ID:Fj2Zu9fU0: >>234
ウニヒピリの事を知っても、初めは私は結構ひどい関わりをしてました。
当時、表面上は普通に生活してても内面は不安で、ウニヒピリを私の可愛い子と言っておきながら、何か嫌な事があると今はそれどころじゃないんだ一人にさせてとか思ってました。心がいっぱいいっぱいの時はウニヒピリと対話なんて、やってられないとか平気で思ってた。おまけに実はこのウニヒピリって私を最悪な方向に誘導しているんじゃないか、とまで思ってた。
それでも私の中の何かそれこそウニヒピリだと思うけど、投げ出さないでと言っているような気がしたから、ありがとうと愛してますは機械的にいい続けてました。
そうしているうちにウニヒピリといつも一緒の状態を自然に受け入れられるようになったし、自分の周りの現実も少しずつだけど変わっていきました。

ウニヒピリは繊細だけれどけして軟弱という訳ではない。私達が思っている以上に辛抱強くウハネの愛を信じて待っているのだと思いますよ。
240：幸せな名無しさん：2017/09/02(土) 02:02:13 ID:MFNPLX.o0: >>234
頭で考えるとわけわからなくなるから考えるのをやめた
ウニヒピリを擬人化するのもやめた
擬人化するからケアだの話しかけなきゃだのお風呂に入れろ、着替えさせろだの出てきて負担になるからやめた
自分自身の声なんてみんな聞こえてるけどスルーしてただけの事
そのスルーしてた事を拾って愛してるって言ってる
とりあえずこれで変な負担は軽くなった同じく毒親育ち
241：幸せな名無しさん：2017/09/05(火) 02:12:37 ID:WEdayM3I0: 「この事」をこの掲示板でシェアしよう、とその場で思って同時にクリーニングします。
いざレス書き込み画面になると「この事」がなんなのかすらわからない、真っ白になる事が多々ある。
今も自分は何をシェアしたかったのか全くわからないけどとりあえずそういう流れがあったことを、その記録をここに残してみます笑
こういうことはポノラーの方はありますか？笑
242：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 22:08:00 ID:gz7BkFI60: >>241
あるあるです。書きたい事が真っ白になってしまって、それでも無理に思い出して書こうとしても腕が重く感じたり、何とか書き込んだ後でもなぜかひどくイライラしたりします。
他にもよくあるのが、良い事思いついた、やってみよう→あれ私いま何を思いついたんだっけ？ということがあります。老化現象みたいですが、ウニヒピリ的にはまだよく練り直して、もう少しクリーニングして、と言いたいのだと思います。実際に最初の閃きよりもう一歩踏み込むとより良い形になってたりします。
243：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 23:32:55 ID:syIK9eQA0: >>235-240
たくさんのレスありがとうございます
今まで読んだスピ本は、潜在意識を「利用」して幸せになろう！って内容ばかりで
AC関連の書籍にも目を通し、やっと「私でも自分の意見を持って良いんだ」と思えてきたところだったので
ウニヒピリ本を読んで混乱してしまいました
子供嫌いだし、終わりがないのに毎日話しかけなきゃって言うのも考えただけで疲れます
でも疲れてるのはウニヒピリのほうで、「○○しなきゃ」って考えもウニヒピリに負担をかけるそうで
読み返すほどに疑問が増えていく感じです
評判が良い本だったので、これすら出来ない私って……と思っていたのですが
ACでも続けられている方がいらっしゃって安心しました
「周りで起こる事は全て自分の記憶が原因」との考え方には惹かれるので
深く考えないようにしながら、四つの言葉だけはもう暫く唱えてみようと思います
244：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 00:15:49 ID:TazF22LA0: >>243
不思議な事にクリーニングを続けていくとどんどん理解出来るようになりますよ。
私はその現象でホ・オポノポノを本物だと確信しました。
なので今はとりあえず４つの言葉を連呼してるだけでもいいと思います。
JUST DO IT！です。
245：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 01:24:59 ID:MQxRlE4w0: >>234
同じく
ケアしましょう優しくしましょう子供のように愛を注ぎましょう、って言われても出来ない
表面的に言葉だけはかけられるけど気持ちが伴ってないし白々しいし、届いてないだろうなって冷めてる自分がいる
後は「クリーニングを手伝ってほしいからやっとくか」的な事務的な声かけの感じになってしまう

自分も毒親育ちで、自分が苦しいのに自分が愛されたいのに自分が優しくされたいのに飢えてるのに自分から与えるなんて出来ない！って本心が叫ぶんだよね
これ以上自分がまだ頑張らなくちゃいけないのか！ってね

あなたが書いてくれたおかげで色々参考になったよ
246：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 13:49:07 ID:HyYT6V3.0: >>234

>自分が苦しいのに自分が愛されたいのに自分が優しくされたいのに飢えてるのに
>自分から与えるなんて出来ない！
>これ以上自分がまだ頑張らなくちゃいけないのか！

これが「ウニヒピリの声」ってことだよね。
これに感情とかこめなくていいから、ただ「そうだよね、愛しています」って
心の中で声をかけるのがクリーニング。

理屈はどうでもよくて、むしろ知性は決して理解することはできない。
でも239さん、244さんもいってるけど、ただやっているだけで何かが変わってくるから
とにかく実践しなさいよ、っていうのがポノなんだよね…
247：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 13:51:13 ID:HyYT6V3.0: ごめんなさい、上のレス、>>245でした。
248：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 21:22:43 ID:GFajoCJ20: 自分も親が無理。
5年以上会ってないのに何かの拍子に嫌な思い出が蘇ってきて苦しい。

そういう時はひたすらクリーニングしてます。ウニヒピリの存在はちょっと置いて置いて嫌な思い出をひたすらクリーニング。心が落ち着くまでひたすらクリーニング。

モナさんが、仕事を断った男に対して20年もずっとクリーニングし続けたエピソードを読んで他人でも20年、ましてや親なら一生クリーニングかもと思いました。
249：幸せな名無しさん：2017/09/08(金) 03:10:23 ID:Vg5Mn6og0: >>246
これがウニヒピリの声なんですね　そっかあ
今まで話しかけても無反応だったので
これからはこんな気持ちが出てきたら「ありがとう　愛しています」って言ってみますね

ずっとただ4つの言葉をひたすら言ってたんですが実感も何もなくて空回りしてる感じで
実感が欲しいなっていう期待もクリーニングしてたんですけど
ウニヒピリという本を読んで、必ずケアをしないといけないとか負担をかけてはいけないとか自分本位なクリーニングは余計に悪化させるとか色々書いていたので、少し考え過ぎてしまったようです
ほんと、>>243さんと似たような感じだったんです

ただ淡々とやる　これでいきます
ありがとうございました
250：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 01:24:06 ID:yIBsVOls0: わかりやすい変化がほしいよウニヒピリ
251：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 02:09:32 ID:XtEzO5hcO: 消ゴムつき鉛筆買ってきたんだけど、間違えて先を削ってあるやつ選んでしまった
削ってないやつでないとダメですか？
252：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 11:12:26 ID:rJ3c7aWM0: >>251
良いんでないの？消しゴム付き鉛筆は、記憶を消すというイメージを召喚するためのツールなんだろうから。
鉛筆で書かれた物は消しゴムで消せる。こんな風にあなたの記憶も簡単に消せますよって事で。
ヒューレン博士は(消しゴム付き鉛筆確かヒューレン氏著作にあった奴だよね)、削ってある鉛筆を販売するような、おもてなし精神の民族の事は想定してなかったんでしょう。そしてその民族が消せるボールペンを開発する事も。
日本人は平和な食べ物を開発するだろう。とは言ってたみたいだけど。
253：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 14:48:16 ID:XtEzO5hcO: >>252
おもてなし民族ﾜﾛﾀ

ありがとう。鉛筆売ってるところ探すのも思いの外苦労したのでショックだったんだ
クリーニングに使わせてもらいます
254：幸せな名無しさん：2017/09/24(日) 13:54:02 ID:6c2LllZE0: 2018年版「ホ・オポノポノ手帳」ゲット！

スタイルに変更はないけど、今年の巻末のヒューレン博士とKR女子の対談
『「わからない」という知恵の贈り物』がすごくいい…
立ち読みがダメとは言わないけど、折に触れて読み返したい内容なので
かってよかったなーと思っています。
255：幸せな名無しさん：2017/09/24(日) 15:05:45 ID:7IC1LIQM0: >>254
読んでないのですけど、ポノっててそこに辿りついた
わからないってすごいよねえ
記憶は消していいものだと自覚出来てから解き放たれました
256：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 02:14:02 ID:6QVBEJjo0: 知りたいことを>>102さんが書いてくれていた。
ポノって物心つく前とか前世とか、知らない記憶に対して行うものかと思ってた。
特定の辛い記憶に対処できるのですね。
やりたいことに踏み出せないでいるのは何故？と問いかけたら、特定の辛い記憶が出てきた。
自分＝世界なので、辛い言葉は自分が言わせたものだと頭では理解しているものの
悲しみと恐怖がおいおい出てきた。
>>102さんに救いをもらったと思って、丁寧にクリーニングしてみます。
ちなみに、こういった特定の辛い記憶に対してクリーニングしている方
唱える時は、その記憶を思い浮かべながら行っていますか？
それとも、その特定の記憶の根源の記憶がそうさせてるはずだから、無意識の根っこの記憶に向けて唱えてますか？
257：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 12:41:56 ID:td7yrqkQ0: >>256
ポノは自分が見るもの、感じること、思考する内容、全てを「記憶の再生」として
クリーニングできるんですよね。
全ての鍵は「今、感じていること」にあって、そこから掘り進めていくこともできる。

特定の記憶については、自分が何かの拍子に思い出すたび、問題だなと考えるたびに
まず「愛してます」とかその時に思いついたツールを使って見て、
そこから生まれた感情や「あれが悪い」「失敗した」などの判断や思いを
一つ一つ、浮かぶたびに気持ちが納得するまでツールでクリーニングしてます。
その時にウニヒピリに「クリーニングしようね」「辛かったよね、手放せるね」って言いながらやるので
記憶を思い浮かべながら、無意識の根っこに向けて唱えてることになりますねw
258：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 19:06:17 ID:6QVBEJjo0: >>257
256です。丁寧にありがとうございます。
思い浮かべながら根っこに向けて唱える、わかりやすかったです！
結局その出来事は根っこからきてるわけですもんね。

昨日、唱えながら眠りについたら、その辛い記憶の人物から許される夢を見ました。
そしてその後、強烈な眠気で２度寝３度寝してしまい、気づけば１２時間睡眠・・・
辛いことがあると寝すぎるタイプなので、いつものことと思えばそうかもしれませんが
寝ている間にクリーニングが進んでいたってご都合解釈しとこうと思います。
259：幸せな名無しさん：2017/10/03(火) 13:57:55 ID:wlBVePwM0: 家系や先祖をクリーニングってどうやるんだろう？

「私の中の、○○家の記憶(先祖の記憶)をクリーニングします。ごめんなさい許して下さいありがとうございます愛しています」

これで良いのかな？
260：幸せな名無しさん：2017/10/08(日) 22:29:24 ID:gyR8PM720: >>260
そんな感じでいいと思います
私も大まかに、ご先祖さんや家族に意識を向けて(思い浮かべる？思いをはせる？感じ)ポノっています

最近青い瓶を手に入れたので、ブルーソーラーウォーター？を作って飲んでいます
効果はまだわからないけど、飲んでいると元気が出るような気がしています
もうちょっとやる気が貯まったら、掃除などにも使ってみたいです
261：幸せな名無しさん：2017/10/19(木) 00:42:16 ID:HIM1rbvI0: 最近また思い出して、今日から始めようと思います。(^^)一緒に始めるひといませんか？
262：幸せな名無しさん：2017/10/22(日) 18:34:24 ID:dP9oeum60: 台風でヒマなので、
ポノ実践してる方、スカイプでポノを実践してみての感じやポノの事いろいろトークしませんか～？

私は、関東在住の女性です。
私も是非～！と思った方は書き込みお願いします。

いたら、ステアド作りますのでそこから、スカイプのやり取りしましょう。
女性のみの参加でお願いします。
263：幸せな名無しさん：2017/10/24(火) 01:22:26 ID:Og/EgOiE0: クリーニングカードが欲しいけど3500円…やっぱり悩む

クリーニングだね
264：幸せな名無しさん：2017/10/25(水) 21:09:29 ID:OrD8Ljpo0: >>260
何の効果もないよ
265：幸せな名無しさん：2017/10/26(木) 15:18:54 ID:JIShSGow0: ポノポノとオラクルカード併用してる方いますか？
今までオラクルカードに興味なかったんですが、急に興味が出て来て。
買おうかどうか迷ってます。　
ですが、「自分に必要な言葉が出てくる」というのを魅力的に感じる反面、自分の選択をカードに委ねることはウニヒピリを無視することになってしまうのでは？という不安もあります。
「欲しい！」って思う気持ちも不安に思う気持ちもクリーニングしていますが、クリーニングすればするほど欲しい気持ちが大きくなるばかりです。
使ってる方がいればどんな風にウニヒピリとカードに向き合っているか教えてください。
使っていない、使わない方が良いと思う方の意見も聞きたいです。
お願いします。
266：幸せな名無しさん：2017/10/31(火) 12:23:44 ID:NGBJ6scs0: >>265
使ってないけど、読んだ印象から…

まず「欲しい！」も「不安」も両方ウニヒピリの言葉なんじゃないかな。
クリーニングして欲しいが大きくなったなら、ウニヒピリが欲しがってるのかもよ。

そもそもこういうカードって、潜在意識の言葉を翻訳するためのツールだものね。
タロットカードもトランプ占いもオラクルカードも、みんなそう。
なんならオラクルカードに書かれている言葉があなたのウニヒピリ好みなのかもしれません。

例えばカードを実際に見に行く、手に取りに行く時に
「オラクルカードを使ってあなたと対話したいなと思っているけど、いいですか？」
みたいにウニヒピリに話しかけながら見て
自分がワクワクしてくるようなら一度自分とカードの山をクリーニングしてから
「どのカードがいい？」って聞いていて買うカードを選んで
使うならその前にウニヒピリに話しかけるようにするとか…
共同作業にすれば無視していることにはならないかなーと思いますよ。
267：幸せな名無しさん：2017/10/31(火) 22:53:14 ID:wQiNSp/c0: ブルーソーラーウォーターってすごい。
今年の春前に首に謎の湿疹が出現。
痒くてかいてたらどんどん広がって色素沈着までしてた状態。
背中にまで出来て広がってシャツ等には血が付いてて本当に汚くなってた。
とにかく痒くて、でも薬も効かない。

夏頃からブルーソーラーウォーターをお風呂に入れたりお風呂上がりにペットボトルに入れておいたブルーソーラーウォーターを浴びたりしてたらいつの間にかキレイになくなってた。

今は背中はまだ色素沈着あるけど首は本当に何もなくなった。

出来物も記憶の再生っていうのは本当だったんだ！
268：幸せな名無しさん：2017/11/01(水) 16:22:11 ID:BZ1do0T.0: なぜ対象がないと不安なの？
なぜ対象を妬むの？
と、観念をほりさげていき、「本当にそれが好きなの？」と聞いたら頭の中が真っ白で何もおもい浮かばなくなってしまいました。

抵抗なのかな、壁は感じないんだけど全く理解動かないダウジングロッドを握っているような、無風の海でヨットに乗っているような感じ。

対象のことは好きだし尊敬してるのに言葉がなにもでてこないのが不思議だし怖い。
269：幸せな名無しさん：2017/11/01(水) 16:37:53 ID:BZ1do0T.0: すいません、スレ違いかもしれません。
セドナスレにいってきます。
270：幸せな名無しさん：2017/11/02(木) 18:23:36 ID:SanNCYyM0: >>267
シェアをありがとう。よかったですね！

>>268
確かにメソッドはセドナだけど、せっかくだから
私の記憶もクリーニングさせてもらいました。
ありがとう。
271：幸せな名無しさん：2017/11/03(金) 02:29:10 ID:8jeizSAE0: 公式がFacebookで11月から更新している読み物がすごくいい
心にしみる
272：幸せな名無しさん：2017/11/03(金) 13:21:38 ID:XDDdpcWQ0: >>265
カードを買うことをためらってるなら、
しばらくネットでそういうカードが引けるところを利用してみたら？
オラクルカードでググったら無料で出てくるよ

私は女神カードを昔買ったけど最近はお守りというか置いてるだけだな
母と合わなかったから、
女神カードから女性性の優しさ強さを感じられて安心出来るんだと思う
信頼できる大人の女性というか
ネットで見つけて引いてるのは天使系

我々は生きてるので、物欲はあって当然なんだよ
購入してこんなもんかと思って放置になってもその時じゃん
延々お金がかかるカルト宗教とかじゃないんだし
あまり考えすぎないでいいし、罪悪感とかいらないよ
手に入れてもいい、ってなったらいらないわ、と感じるかもしれない
駄目だ、って思ってるから欲しい欲しいって思ってしまうんじゃないかな
273：幸せな名無しさん：2017/11/06(月) 17:51:44 ID:8BUWs.gc0: ポノって他人に対しても効果があると言われてますが、
もしこれで他人を救った経験のある人は
くわしい体験談聞かせて下さい。
274：幸せな名無しさん：2017/11/06(月) 17:53:10 ID:8BUWs.gc0: ポノって他人に対しても効果があると言われてますが、
もしこれで他人の状況や振る舞いを望ましいように変えさせた経験のある人は
くわしい体験談聞かせて下さい。
275：幸せな名無しさん：2017/11/07(火) 23:33:51 ID:29lvMa5Q0: >>274
したいことはすごくわかるけど、ポノは
自分の願望を達成するためのものじゃないんですね。
記憶をクリーニングしてカルマから自由になり、元来の自分を取り戻すためのもの。

だから「他人の状況や振る舞いを変えさせたい」という目的は
そもそもホ・オポノポノとは違ってくるんですよ。
このKR女史のインタビューとか、ご参考までに。

hooponopono.thd-web.jp/d2017-03-24.html
276：幸せな名無しさん：2017/11/08(水) 09:36:38 ID:qj3AaRzA0: オラクルカードについて質問した者です。
回答してくださった方々、ありがとうございました。結局買ったのですが、試しに「今このタイミングでオラクルカードを買ったのは正しかったですか？」みたいなニュアンスの質問をしてみたら、２回とも「perfect timing」というカードが出て、「あ、正しい選択だったんだ」と思うことができました。

オラクルカードは自分が思っていたよりも奥が深く、「うーん？？」となってしまうこともありますが、その気持ちをクリーニングしつつ使っています。

カードを引いて、湧き上がった感情をクリーニングしています。

ありがとうございました。
277：幸せな名無しさん：2017/11/09(木) 15:46:18 ID:9x9XIVu20: 人によると皆カルマで脅されてるけどカルマカルマと言ってる人は支配者なんだよね
カルマだと思い込まされてる呪縛から内観して解き放たれていけばポノポノも気付きを得る
278：幸せな名無しさん：2017/11/11(土) 11:32:00 ID:.ruzXkgA0: クリーニングの大切さを知る出来事がありました。

数日前に職場の更衣室で目隠し用のカーテンがポールごと倒れて（軽い）それに巻き込まれていた同僚がいて、笑いながらみんなで助けていました。
勿論クリーニングなんて頭になし。

今朝掃除してたら重い突っ張り棒が突然落ちてきてわたしの頭に直撃しましたw

瞬時に更衣室の出来事が蘇り、しっかりとクリーニングしておきましたw
いやまあ全く関係ないかもしれないですけどw
279：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 07:59:44 ID:GwoFCf1Q0: >>275
著書で他人にも効果があると書かれてたのは事実だよ

知らないんでしょうか
280：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:03:43 ID:GwoFCf1Q0: >>275
ヒューレン博士の著書のことな

これぐらい読んでから書き込みして欲しいもんだ
281：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:53:05 ID:u1H6KJag0: 他人を変えるっていうより、他人も自分のスタンスだから、
自分の中の他人をそうさせていてる記憶をクリーニングするってことですよ。
ヒューレン博士の病院での実例はこっちです。

だから、他人を振る舞いをどうだってのにクリーニングは使えない。
まず他人のふるまいが気になる自分の感情や記憶のクリーニングからはじめないと。
「自分の中のなんの記憶がこれを見せているのですか？それをクリーニングさせてください」
かな。

しかし、実際暴力やいじめが発生していた場合はどうなんだろう？
自分に直接実害がある状況でもポノだけで解決できた事例があったろうか？？
282：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:55:06 ID:u1H6KJag0: 281だけど275さんではないです。横から失礼。
283：275：2017/11/14(火) 14:16:49 ID:NuzA3i5E0: 私の言いたかったことは>>261さんの書かれている通りです。
クリーニングは「他人の言動を変えるため」にするのではなく
「自分のために」して、自分の記憶をクリーニングすることで
結果的に自分を含めた環境がいろいろ変わってくるということです。

>「自分の中のなんの記憶がこれを見せているのですか？それをクリーニングさせてください」

あとよく言われているのが
「この人が完璧な存在に思えないのは私の記憶の何が原因なのだろう」とか。

>実際暴力やいじめが発生していた場合はどうなんだろう？

KR女史が著書の中で書いていたのは、
「まずクリーニングして、それから行動を起こすこと」ってことでしたよね。
ぶっちゃけインスピレーションで行動するって、よくわかんないんですけど。
284：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 14:17:28 ID:NuzA3i5E0: 261じゃなくて>>281さんでした。失礼しました。
285：幸せな名無しさん：2017/11/17(金) 03:29:59 ID:bm1eKA1U0: クリーニングすべき事が多過ぎてあっぷあっぷしています。どうしたらいいか。
もちろんこの状況もクリーニングしていますが
286：幸せな名無しさん：2017/11/24(金) 18:00:53 ID:AvEF.R0g0: >>285
クリーニングする事が多すぎで押し潰されそうな気持ちになっているとは思うけど、
それ以上にウニヒピリが苦しいというか
不安になっていると思う。
「どんな時もいつも一緒よ」「何が起きても愛してるよ(もしくは大丈夫よ)」
と話しかけてあげて。
287：幸せな名無しさん：2017/11/25(土) 11:24:48 ID:XiYX07ac0: 半年以上やってるけど効果が全然わからない
問題や現実も自分の感情や気持ちも変化ないし
期待も、クリーニングしても何も変わらないって怒りも、クリーニングしてるけど
やり方が悪いのかな
本はちゃんと読んだんだけど
288：幸せな名無しさん：2017/11/25(土) 17:54:25 ID:ZmP87DJ20: >>287
わたし２年近く経つけど目に見える効果ないですよw
嫌なものは嫌なまま、ズタボロのまま変化はないです。

そこを求めるなら他のメソッドだと思います。

でもわたしは他も色々やったけど何をしてもとにかく続かなかったけどこれだけは２年続いてます、なぜか。
だから今もやってます。

何か変わったかって言ったら自分の心だけ、身近な人に対して多少穏やかになりました、それだけです。
289：幸せな名無しさん：2017/11/28(火) 11:31:40 ID:GadHiUt60: 愛あるあるさんのブログ最高峰
290：幸せな名無しさん：2017/11/29(水) 12:00:43 ID:XtA9fTLM0: シーポートクリーニングカードのレビューで何度も同じカードが出る、とよくあって、
ほんとかよ
とか思ってたら本当だった。
よーーーく混ぜてよーーーく切ってまた混ぜて、など入念なシャッフルをしても出てくるカードが全く同じで驚いた。
不思議だ。
291：幸せな名無しさん：2017/12/02(土) 23:08:06 ID:R58QMeRM0: >>288
二年もよく続いてるね
わからないところでクリーニングがちゃんと出来てるから二年も続いてるのかな？

体験談とかブログとか読んで、「何かが変わるかも」って期待から始めたから
あまりの手応えのなさに停滞モードでつい書き込んでしまいました
しばらくお休みしてまたやりたくなったら始めるよ

心が穏やかになったのは良かったね
レスありがとう
292：幸せな名無しさん：2017/12/09(土) 20:40:46 ID:vwtgbt2Y0: 環境や仕事に違和感しか感じず、勿論そこも徹底的にクリーニングしてても結局違和感。
出ていきたい、辞めたい、でも今の不安、先はもっと不安、
これがずっとぐるぐるとエンドレス状態です。
勿論出てきているものはクリーニングしています。

もう出ていっていい、辞めていい

っていうのはふと浮かび、そこもクリーニングしています。（その後に出てくる感情もクリーニングしていています）

ここは自分が動き時なのでしょうか？

ポノでは、行動する勇気も必要だと言っていますよね。
でも現実として動けない状態（完全にお金）なのでどうにも出来ないでいます。

ここでどん詰まり状態です。
出来るクリーニングはしているつもりです（勿論今も）

何か知恵（おかしい表現ですかね）を頂けたら幸いです。

今ここにいる事が必要な事、クリーニングが必要だからいる、
というのもクリーニングしていますがあまりにもきつすぎて苦しいです。（しつこいようですがここもクリーニングは絶えずしています）

動くタイミングがわかりません。
ただ、動きようがない（金銭面）というのが現実です。

神聖なる存在へ全てを任せようと思っても苦しみは変わらず（全てが苦しい）どうしていいかわからない状態でいます。
293：幸せな名無しさん：2017/12/10(日) 12:20:56 ID:2ZCGabes0: >>292 身を委ねる
294：幸せな名無しさん：2017/12/11(月) 18:06:55 ID:CNDy/rLQ0: >>292
書き込みを読んでクリーニングしました。
浮かんできた自分自身のお金の問題についても。

あとこれが参考になりそうな記事を探してみました。

ttp://hooponopono.thd-web.jp/d2017-04-07.html
295：幸せな名無しさん：2017/12/12(火) 16:52:17 ID:VEocT2lg0: >>292
私もずっと今の仕事を辞めたい、ずっと目指している仕事があってそっちをやりたい、と思っています。今の仕事は自分にはあっていなくて人に迷惑をかけてばかりです。

って、そういう人は古代から、世界中で
山盛りいたのだろうし、だからこそクリーニングなんでしょうね。
とは言え何で私の身にその記憶が降りかかるのだろう、と思った。私はずっとこの記憶を憎んでいたし、自分も他人も、というか
会社の在り方が憎かった。
クリーニングしてもしても、導かれるのは「私には合わない」「私はこの会社に嫌われているのだ。会社は気に食わない人間を追い詰めて殺そうとしてるのだ(←今思えばいくら企業にもアイデンティティーがあるとは言え、そういう事はしないと思う)」

ただある時、ふと会社に対して「私があなたのために出来る事は何ですか」と聞いてみた。少しだけ歩み寄りの気持ちが出てきた。
答えみたいなものは無かったけど、少しずつ仕事で動きやすくなっていたし、落ち込むことも少なくなった。
辞めたい気持ちはあった、というより本命の仕事をやりたい気持ちが強かったけど、
続けているうちに、昨年辺りから外国人観光客との言葉の問題が浮上してきた。本当はもう少し前からあったけど、いよいよ無視出来なくなって来ていた。
その頃になって、ようやく私は会社から答えみたいなもの、インスピレーションを貰えた。
それは、英語・中国語を学んで語学力で
みんなの助けになりなさい、ということ。
296：幸せな名無しさん：2017/12/12(火) 17:14:54 ID:VEocT2lg0: 語学には興味があったけど、何で私がとか
勉強しても無駄なんじゃないか、とも思った。
いろんなモヤモヤをクリーニングしつつ
勉強していったら思ったより楽に語学が
身についたし、仕事上で大いに役に立って
自信がついたから落ち込む事が少なくなった。
相変わらず本命の仕事は諦められないし、
今の仕事もやっぱり向いてないなあと思う
事もあって、大きな問題は何も解決していないけど、
小さな変化が積み重なって心が楽な方に
向かっているのがわかる。

多分クリーニングしていけば、
辞めても止まっても自分に相応しい流れを
引き寄せられるのだろうと思う。
297：幸せな名無しさん：2018/07/04(水) 16:03:19 ID:OobAuY3U0: 完全にブーム去ったね。
四六時中、永遠にクリーニングなんて難しいから
結局みんな長続きしない、俺もね
298：幸せな名無しさん：2018/07/19(木) 20:27:29 ID:O1dzapmY0: >>297
確かにノンストップのクリーニングって難しい
でも、習慣にすることはできる
気がついたら地道に続けてる。そんなスタンスでいいかなって
299：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 01:47:22 ID:tw.lGU.I0: ポノしても好きな人にフラれるって事はその人はやめときなさいって意味ですかね
300：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 17:01:51 ID:eyO4kh3I0: >>299
少なくとも「今」はご縁が無いのでしょう。
クリーニングしているうちにその人に繋がるかもしれないし別の人とご縁が出来るのかもしれない。
301：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 18:30:28 ID:OCXS38f.0: >>299
その人と「両思いになるために」ポノはできないからね
でも振られた経験と感情をクリーニングすることで
自分ではわからない何かが浄化されて、新しい素晴らしい何かがやってくるかも
302：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 19:55:28 ID:ksfUQ12o0: >>300
>>301
ポノやりだしたからって急に変化があるわけじゃなくて、タイミングがあるんですね。
2年前からたまにしてはやめてを繰り返してきました。効果をすぐ感じなかったら1カ月弱くらいでやめてしまうんです…
303：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 23:13:08 ID:eyO4kh3I0: >>302
自分はポノと他の潜在意識の理論も採用してますが「効果」は期待してないです。
それではクリーニングや潜在意識は何も役に立たないのか、となるだろうけど
そうではなく
恋愛だったら「彼への思いを抱き続けていたら、どうなるのかな」と観察するような視点でクリーニングします。
自分の場合は最終的には片想いしてた彼の同僚に気持ちが移って付き合うことになりました。
彼には片想いをしていなかったら今の彼の存在は目に入らなかっただろうし
また片想いしてた彼と結ばれたいとばかり思っていたらこれまた今の彼と結ばれるチャンスに気が付かなかった、と思います。

ポノは思いがけない事が起こるのである意味で面白いし、ある意味で戸惑うんですよね。
304：幸せな名無しさん：2018/10/01(月) 00:37:04 ID:CBUjZfK20: >>303
今好きな人には2年前ポノをはじめて2週間後に知り合った人なんですが、仲良くなりはじめの頃から他の女に目移りされて冷たくなったりデートする約束ドタキャンされたり、うまくいかないままなんです。
ポノを途中でやめなかったら彼とうまくいかなくても他に良い人に出会えたり良い方向に向かうはずだったんですかね…
305：幸せな名無しさん：2018/10/01(月) 07:39:59 ID:CBUjZfK20: 304ですが、さっき好きな人に他の女に目移りされてからずっと私に無関心で悲しかったとうざいメールを送りつけてしまいました…
この2年間都合が良い時だけ遊びに呼びつけられ、他の本命含めたお気に入りの女といる時は長期間シカトという酷い扱いをされてたので。
何を言っても冷めた反応しかされないし何も彼に響かなかったけど、ここでクリーニングして次の恋愛では二度と同じ事起きないようにしたいです。
306：幸せな名無しさん：2018/10/03(水) 15:39:33 ID:90IpkbPY0: >>304
あなたがなぜそういう経験をしたのかは私にはわからないけれど
その話を聞いたということは、私にはそれをクリーニングする責任があるから。
私の記憶の何が原因で、304さんと彼氏がそういう関係だったのだろう。

私の平和

ありがとうございます。
304さんが平和でありますように。
307：幸せな名無しさん：2018/10/04(木) 20:00:09 ID:0pLkoiNk0: >>305
好きな人に冷たく扱われて辛い、というのはごく当然の感情で正当な反応。
ただ人によっては自分は冷たくされても仕方ないという思い込みの地点でぐるぐるしている人もいるので。
もしあなたがそういう傾向があったのなら
、私は大切に扱われて当たり前という事実に気付いただけで恋愛の傾向が変わってきますよ。
308：幸せな名無しさん：2018/10/09(火) 20:53:55 ID:X.0Q.rsw0: ポノのお陰で苦手だった人が優しくなった事が何度もある
きっと私が「この人恐い」って思ってたからそう見えてただけなんだろうけど、自分の不要な思い込みに気付けるようになったのは大きい
「不満を抱かなきゃいけないこと」なんてこの世界にないんだろうなって思う
309：幸せな名無しさん：2018/10/12(金) 04:46:40 ID:/8kg5kKg0: >>308
良かったですね。
ポノを続ける意欲が出た、ありがとう
310：幸せな名無しさん：2018/10/19(金) 00:33:37 ID:BqVR5Uks0: ハッキリと効果のあった方って
その件についてのポノポノを
どれぐらいの時間・頻度・期間続けたんだろう・・・？
311：幸せな名無しさん：2018/10/22(月) 22:55:39 ID:3a2Y6pGY0: >>310
期間や回数とかは何も関係ない、という事でしょうね。
数字の呪縛にとらわれる事はないと。

あとポノやってるといつの間にか効果が出てくる場合が多いので、改めてどれくらいポノをやっていたのか、と振り返ってもよく分からない。
ポノで華々しい実現報告があまり見られない原因のひとつかと思います。

自分は経済的に少し余裕が出たのですが
、いつ何がきっかけでというのが、どうもハッキリしない。
辿ろうと思えば出来るのでしょうが、ウニヒピリが「あまり追及しないでー」と言っているので止めてます。
どうもウニヒピリは舞台裏を人に見せたくないというか、ウハネ(顕在意識)の為に何をどうやって持ってこようとしているのかは問われたくないようです。
巷によくある引き寄せ本は、願望実現や幸福のルートや期間を指定するな、と説いてますしやはりルートや期間についてはあやふやな方が良いのかと思います。
312：幸せな名無しさん：2018/10/23(火) 07:26:48 ID:w35GkY8.0: ポノの本に「必死にやっきになって唱えようとしないこと」と書いてあったけど、その一方で「できるだけ４つの言葉を唱えましょう」とも書いてあるので度合いがわからない。

できるだけ多く唱えたほうがいいと知れば、ふつうノルマ感みたいな感覚は出てくると思う。
わたしは空き時間になると「言わなきゃ」みたいな嫌な方向の気持ちは時々感じます。

みなさんは強迫観念ぽいの出ますか？
313：幸せな名無しさん：2018/10/23(火) 08:44:42 ID:iYTvx1DU0: >>312
自分は脳内で唱えていますが、何かあると自然にありがとうとかごめんなさいという言葉が出てくるので、もっと唱えなきゃというのは無いです。

なるべく唱えましょうというのは回数の問題ではなく、何か自分の感情が揺すぶられる出来事があったらその感情に対して唱えようという事だと思います。
ただ唱えるだけ、無理に感謝しようとしたり悔い改めたりはしない。

一応、補足しておきますが感情が起こるのが悪い事ではなく、怒ったり喜んだりするのが悪い訳ではないです。
どんな思考や感情があろうと私とウニヒピリは大丈夫、いつも一緒にいるだけ、というのが最強ですね。
314：幸せな名無しさん：2018/11/01(木) 00:39:27 ID:YonxvRxA0: ポノって、自分の願望達成のためにやるんじゃなくて
その願望からすらも自由になりたいからやるんだもんね。
315：幸せな名無しさん：2018/11/17(土) 18:19:31 ID:TmsIqif20: ポノって気分は楽にはなるけど願いは叶わないねw
316：幸せな名無しさん：2018/11/19(月) 22:37:46 ID:FkflVsKw0: ポノは悪い思い出とか自分はこうだって思い込んだ記憶を消す方法だよ
自分に関しての悪い設定が消せるってこと
それは自分が生きている世界とか世界観とかも含め

自分自身について自分が思ってる初期設定が消えて、
ネガティブな設定による現実化がなくなるから、
人生の状況が良くなったように見えるんだと思う

まあその辺はどうだっていいんだよ、全部手段だから
やってみて合わないなら次いけ次って感じ

ポノは抱いた願いも消すくらいの勢いじゃなかったっけ？
願うってのはつまり自分はこうだって設定してる上での願いだから、
自分はこうだ、と決めつけなければそうじゃなくなるので、
前提の設定も願いも消したら、そうじゃない自分になるってこと

まあどうでもいいんだけどｗ
317：幸せな名無しさん：2018/11/26(月) 15:31:09 ID:pg70kTV.0: このポノポノの、高額セミナーに行かれた方がもし居れば
簡単にお訊きしたい。

高額セミナーに行っただけの
確かなものは得られたのか、どうか。

どういう事を教えてもらったかは、ここでは訊きません。
（それはフェアではないから）
高額なセミナーに見合ったものを得られたか、どうか、だけです。
318：幸せな名無しさん：2018/12/03(月) 18:12:25 ID:uyXDCB2I0: >>317
行きましたよ、高額のやつw

これは私の個人的な実感ですが…
実はあのSITHのクラスの重要なことは教えてもらう知識じゃないです。
完全にクリーニングされた状態で、12のステップの伝授？を受けることなんだと思います。
クラスのお部屋は徹底的にクリーニングされており、受講者も申し込んだ時からクリーニングされます。
とても簡単でこれ以上何を教わるのか、と思われるホ・オポノポノですが
整った環境でウニヒピリに直接「12のステップ」という祈りの言葉を伝えることで
より深いクリーニングの仕方を教えることができるんじゃないでしょうか。

12のステップそのものはネットに出回っていたりもしますが
そのアイデンティティにどんなメモリーがついているのか、ちょっと疑問です…

クラスの価値などについては、ヒカルランドから出ている
マベル・カッツ「ほのぼのとホ・オポノポノ」に詳しいですよ。
あのクラスの高額な値段はクリーニングによってモーナ師が決めたことでしょう。
その価値があるかないかは、自分がクリーニングして決めればいいかなと思って、私は受けました。
私は後悔はないですよ。毎日クリーニングして、再受講までしてますからねw
答えになったでしょうか？

POI
319：幸せな名無しさん：2018/12/05(水) 18:25:08 ID:qkhtqUvo0: アイスブルー
320：幸せな名無しさん：2018/12/14(金) 21:27:50 ID:GOlaWvfI0: ありがとう
321：幸せな名無しさん：2018/12/16(日) 13:54:54 ID:.YiDnUf20: 潜在意識
322：幸せな名無しさん：2018/12/21(金) 18:53:16 ID:a8pgU9M20: ラッキーマン覚えてる人いるかな？？
323：幸せな名無しさん：2018/12/21(金) 19:46:57 ID:d2DzaLwY0: ラッキークッキーもんじゃ焼き
324：幸せな名無しさん：2018/12/23(日) 11:18:21 ID:OgSKKFBY0: 四つの言葉を唱えたりブルーソーラーウォーターを作ってのんだりは出来るけど
ウニヒピリと繋がれてるかどうかはわかんない…(全然心を開いてくれてない感じ)

ウニヒピリをいたわるよりまずウハネの自分が疲れきってる感じだよー
ウニヒピリの本読むと～しなくてはならないはいけないけどウニヒピリに優しく優しく話しかけるのは続けなくてはいけないみたいで…
今はウニヒピリと繋がらなきゃ！とか思うより淡々と四つの言葉を唱えてるだけの方がいいのかな
ちゃんと本を読んでしっかりクリーニングしてみよう！と思ったのに余計混乱してしまいました
325：幸せな名無しさん：2018/12/24(月) 10:22:45 ID:af0ddd2k0: >>324
ウニヒピリにはそんなにガッツリ話しかけなくても、起きたときにおはようとか寝る前にお休みとかだけでも充分にケアになってる。ポノとか関係なく寝る前に自分に対して今日はありがとうとか言ってますっていう人いるけど、そんな感じで良い。

ウニヒピリは自分が愛情を注ぎやすい姿をイメージする。犬とか猫とかでもディズニーのキャラでも。
自分はとある子グマのキャラクターを設定してケアしていたら、だんだん人間の子供に成長(？)してきた。
326：幸せな名無しさん：2018/12/24(月) 21:54:32 ID:BQsTj2w60: >>325
ネガティブな書き込みだったのにこんな親切なレスを頂けるとは…ありがとう

ウニヒピリにはおはようおやすみ位で充分、と言ってもらえて大分気が楽になりました
本の通りに出来るのが理想かもしれないけど、それで苦しんでたら全然意味無いよね
(むしろ私のウニヒピリも苦しむだろう…)

そして最初から無理に人間の子供(自分の子供とか、子供の頃の自分）として考えなくてもいいんですね
私は猫が大好きなのでそういうイメージで続けてみます
327：幸せな名無しさん：2019/01/07(月) 23:47:54 ID:0IONvP0E0: 「◯◯がうまくいかない原因の記憶」についてポノって寝落ちしたら、物凄い不安感に襲われて目覚めます。昨日から二夜連続…。
内臓が落っこちるみたいな強い不安、恐怖感です。
これって浄化が進んでると思って、同じ対象にポノったら良いのでしょうか？
それとも謎の不安感の方の大元の記憶に向けてポノればよいのか…。
実体験ある方いらっしゃいますか？
328：幸せな名無しさん：2019/01/08(火) 02:27:48 ID:KeUmV0VE0: >>327
これ私も知りたい
まったく同じ「内臓が落っこちるみたいな恐怖」
よく言葉にしてくれたって感じ
私はどう表現していいか分からなかった

でもこれ本当にどうしたらいいの？
いったんこの状態になるとポノしても何しても効かない…（取れない）

寝れば取れるけど
また何かの拍子に出てくるの繰り返しで怖い
329：327：2019/01/08(火) 02:57:02 ID:KIJ4EVVk0: >>328
感覚が通じる人がいて嬉しいです。
ポノ歴長い方にお話を聞いてみたいところだけど、
素人なりに考えると好転反応のようなものだと感じます。
自分の中では良くなってほしい一番重要なことだから、（そして長年停滞していてもはや疲れ果ててる）
その分根深い記憶を抱えているんじゃないかなぁと推測する・・・。
実体験で行くと、悪いことが起こるわけではなく一瞬の恐怖感だったり
気持ちの不安定さだったりが出てくる感じです。
せっかくだから根気良くゆるゆると継続してみます。
330：幸せな名無しさん：2019/01/09(水) 13:40:36 ID:8af/wKHI0: >>327
自分も寝入りと起き抜けにこの感覚に襲われる。
ベッドに沈んでいく感覚。息止めて潜ってた水面から顔を出すみたいな感じで起きる。
ポノ関係ないけどコーヒーをよく飲むとかありますか？
自分はカフェインをやめてから少しマシになった様な気がするけど体験値でしかなくて。
331：327：2019/01/09(水) 21:51:25 ID:OTnD5xOo0: >>330
カフェインは全くなんですよねぇ・・・むしろコーヒー飲めないです。
ひとまず寝入り端のポノは控えています。
潜在意識の根っこにアクセスするために！！と思って寝入り端はチャンスと思っていましたが
ヒューレン博士も普通に覚醒しているときに行ってたんですもんね。
心配しなくても潜在意識に届くと思って、日中淡々と続けています。
ポノ的にいうとウハネである私（顕在意識）の愛があってクリーニングができるわけで
その私が眠ってしまうと強烈な記憶がむき出しになるからモロに喰らうのかな？と。
だから覚醒している時にしっかりクリーニングするようにします。

その時の恐怖を分析すると、私は「こんなことしている場合じゃない」とか
「頑張らないと叶わない」とかの「置いていかれる感」です。
その瞬間の身体的感覚は同じですが、何に恐怖を感じるかは
それぞれ違うのでしょうか？各々の「記憶」によるのかと思いますが・・・。
332：幸せな名無しさん：2019/01/09(水) 23:16:33 ID:8af/wKHI0: >>331
330です。
カフェインは違うのか、やっぱ内的なものなのかな。
仰向けで寝る時になる気がするから横向いて丸まって寝るようにしてる。

＞その時の恐怖を分析すると、
同じ感じ、自分は凄い焦燥感で普段考えてたことやること全てが無駄、
無能、自己無価値観を感じる。
自律神経がやばいのかなって思ってたけど、
言われてみると確かにポノ始めてからのような気もするなあ。

ホ・オポノポノについて語るスレ ３ポノ目