腸内を綺麗にしようぜ

157：幸せな名無しさん：2016/05/24(火) 14:29:35 ID:DK9XSl2.0: >>123
カシューナッツ好き。最近間食したくなった時は素焼きのカシューナッツにしてる。
調べたらお通じを良くする食材だって書いてあった！
ホルモンバランスを整える作用もあるってバッチリだ。

>>150
そーいえば、オイルをそのまま飲んで便をやわらかくしてスムーズに出す便秘解消
っていう方法をどこかで見た記憶がある。

>>152
私も甘いものは危険なのを実感した。食べ過ぎるとほんとボーッとする。
塩分摂りすぎを注意喚起する人は多いんだけど、砂糖は一部の人しか言わない気がする。
炭水化物も摂りすぎるとボーッとする。お米でも摂りすぎるとだめだわ。

>>154
147さんじゃないけど、便秘解消に意識が当たってたから、
美腸、快腸に意識をむけることにする。
私の身体、いつもありがとう。

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