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少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う!

485 幸せな名無しさん :2017/07/27(木) 19:12:41 ID:UF1scYxQ0
トレーナーのアヤって人の食事シンプルだね

486 幸せな名無しさん :2017/07/28(金) 06:55:41 ID:VSwGFb/.0
ああいう人のチートデイは良いよね

487 幸せな名無しさん :2017/08/02(水) 16:18:54 ID:fAyTmZDQ0
レ バーフラ ッシュって危険なのか

488 キリト :2017/09/16(土) 01:40:36 ID:1zFIJJTo0
1日1食を実践して視力0.1から0.9まで回復した人のブログ見つけたよ

489 幸せな名無しさん :2017/09/16(土) 02:15:23 ID:34npg8nI0
>>488
はよ

490 キリト :2017/09/17(日) 00:43:43 ID:AlezWtcU0
ITスペシャリストが語る芸術
って名前の旧ブログですよ。
このタイトルで検索するとココログとライブドアのブログ2つヒットするんですが、最初にココログでブログ活動をしてて、次にライブドアでブログ活動してる模様です。

ちょっと少食と視力に関しての記事まだ見つけられないので、見つけたらすぐにここにアドレスアップしますね

491 キリト :2017/09/17(日) 01:07:57 ID:AlezWtcU0
見つけた‼︎
googleで「少食・粗食のアドバイス」で検索すると記事がヒットするよ

492 幸せな名無しさん :2017/12/06(水) 08:00:25 ID:iJoH.96M0
数年前、健康食品のお店にコーヒーで腸内洗浄のやつ売ってたけど何事もなかったかのように外されてた
この会社の人つかまったもんね

493 幸せな名無しさん :2017/12/06(水) 08:02:39 ID:iJoH.96M0
>>161
ビール酵母最近とってなかったわ
とろう

494 幸せな名無しさん :2018/01/22(月) 20:01:19 ID:RR9gLEXE0
オリーブリーフいいですよ

495 幸せな名無しさん :2018/01/22(月) 22:59:15 ID:RR9gLEXE0
プチ断食してリセットしてるんだけど肌の調子も精神の調子もすこぶる良くて驚いてる
たまに腸を休めるのは体にいいんだね!

496 幸せな名無しさん :2018/01/28(日) 18:50:08 ID:YGOd6KKI0


497 幸せな名無しさん :2018/03/23(金) 09:34:43 ID:DpK/M2OA0
【斎藤一人】運命は腸が決める!
ttps://www.youtube.com/watch?v=nuEI8-kNsCU

498 幸せな名無しさん :2018/07/08(日) 15:45:09 ID:vrTB9RbU0
食べる行為がめんどくさいです。
ヴィタミンC+ビール酵母+スピルリナだけで生きられますか?

499 幸せな名無しさん :2018/07/08(日) 17:22:51 ID:y2f1Sn3k0
どうですか?
スピルリナとビタミンCだけではきつかったです 酵母よさそう
人間もキャットフードやドッグフードのカリカリみたいなこれだけ食べてればいいみたいのがあるといいな
h ttp://www.comp.jp/
こんなのもあるけど高すぎる

500 幸せな名無しさん :2018/07/09(月) 09:45:26 ID:toX1DamM0
>>497

期待して見始めて、最後の最後に腸の話しが出たと思ったら

「腸ってみんなが思ってるより大事なんだよ」
それで終わりw

 なんじゃそれっていうwwww

501 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 07:58:51 ID:i8EMPBhM0
ビル・ゲイツもトランプ大統領もハンバーガー好きの大食漢だということを考えると、少食粗食は願望が実現しなくても幸せになる為の方法だよな。むしろ願望を実現させるエネルギーが減るし。

502 幸せな名無しさん :2019/05/12(日) 21:29:24 ID:vKcAR8oo0
ビル・ゲイツは少食で有名だがね。
秘書がランチを持って行かなければいつまでも仕事に没頭して自分から食べる事がないそうだよ。

503 幸せな名無しさん :2019/06/02(日) 07:44:46 ID:zKNaBABg0
私は6年間、米・小麦製品・果物・野菜、一切摂ってません。
おまけに一日一食ですが超健康体です。
実行してみればわかります。
実行していない人が発信しても説得力なし!!

鶏肉、豚肉、魚、たまに牛肉(赤身)、玉子、チーズ、アーモンド、くるみ、
マカデミアナッツ、板海苔、納豆、豆腐、蒟蒻、アボガド、オリーブオイル、バター、

調味料は、岩塩、本物の醤油、たまに普通のマヨネーズ、胡椒
飲み物は麦茶、無糖珈琲、水。

朝は、少しの無調整豆乳+無糖珈琲+少しのココナッツオイルを暖めて飲んでいる。
白湯も飲む、食事は夕方4時以降8時くらいまで、それ以降になれば次の日の夕方まで
食べない。
慣れれば一日一食、または食べない方が調子がいい。
2ヶ月に1度は3日〜7日程度の不食をする(水分は摂る)。

人体実験中なので今後どうなるかは分かりませんが
糖質極力減らした後の変化は、視力がすごく良くなった、便秘も下痢もまったくなし、
腹痛もなし、肌つやが良い、判断力が良くなった気がする、AGEsスコアがすごく良いなどです。

【参考著書・医師・他】
医学誌ランセット、科学誌ネイチャー
釜池豊秋、荒木裕、 江部康二、夏井睦、今西康次、新井圭輔、水野雅登、渡辺信幸、
宗田哲男、亀川寛大、西脇俊二、山田悟、白澤卓二、中村巧、松本明子、南雲吉則、
安保徹、内海聡、宇多川久美子、森美智代、船瀬俊介、佐巻健男、小倉譲、安部司、
RIZAP

504 幸せな名無しさん :2019/06/02(日) 08:27:13 ID:RSdrFrAU0
糖質制限したいんだけど、たまに数日やってみると、消化に悪いものが多いから胃腸に負担がかかるのか、胃がずーんと重くなって、気分が沈み、腸がギュルギュル鳴って夜もよく眠れない。
ちなみに玄米もそうで、マクロビとかも無理。
自分の体質にあった食事が一番ってことですかね。

潜在意識で胃腸強くできたり、消化力上げたりもできるのでしょうか?

505 幸せな名無しさん :2019/09/17(火) 05:26:22 ID:X.oobi2.0
私も玄米はダメだなー消化が良くないのかお腹がもたれたり痛くなったりする
大豆プロテイン飲むと、いい感じに食欲が抑えられるしやる気や元気が出るんだけど
プロテインは良くない!って言う人もいる…結局は自分の体質に合うのを食べるのがいいのかなと

506 幸せな名無しさん :2020/02/12(水) 21:33:52 ID:oxkXwEnY0
平安時代は貴族も一日二食だったんだよね 動かないからぽちゃぽちゃだけど

507 幸せな名無しさん :2020/03/06(金) 04:31:23 ID:Zj5ikS7Y0
一週間米パン麺やめてみたら効果を実感した
血糖値下げるためにインスリンがでるのがよくなかったみたい
糖質過剰症候群て本がおすすめ


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