EFT（エモーショナルフリーダムテクニック )スレ - 1335692148

1：幸せな名無しさん：2012/04/29(日) 18:35:48 ID:X1LTZTV60: EFTはフレーズとタッピングによって、感情解放を行うテクニックです。
心身の問題に効果があるとされています。
体験談、質疑応答など、情報交換をしましょう。
2：隣のぽち：2012/04/29(日) 19:40:28 ID:/ltwSVQcO: >>1待ってたにょん
スレ建て乙
ヽ(´∇｀)ノ

フレーズって自愛系多いよね
3：幸せな名無しさん：2012/04/29(日) 20:22:12 ID:X1LTZTV60: 感情を感じていることを許し、受容することがセットアップにあるので
たしかに自愛系ですよね。

昔、ひきこもりのような状態で何をはじめたら良いのか分からないとき
そこから脱するきっかけになったのがEFTでした。
いろいろ取り組んでいたので一概には言えませんが、
自愛効果とあいまって一歩を踏み出す勇気をくれたのだと思います。

しばらくEFTの存在を忘れていたのですが、
昔と同じような行き詰まりの状態を経験しているので再び実践しています。
4：幸せな名無しさん：2012/04/30(月) 10:57:24 ID:IT1ITDooO: あげ
実践してる人、いないのかな
5：隣のぽち：2012/04/30(月) 11:33:41 ID:YcL1mdOQO: >>4
只今他のスレッドで釣ってます
しばしお待ちを(￣ω￣)
6：隣のぽち：2012/04/30(月) 11:56:18 ID:YcL1mdOQO: ttp://m.youtube.com/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DXXLpxk1q3-c&v=XXLpxk1q3-c&gl=JP
7：幸せな名無しさん：2012/05/01(火) 16:52:17 ID:Po67evtU0: セドナと一緒のスレでも良い気がするけどなー。両方とも解放系だし。どっちかしか駄目なんてルールないよ
私は軽いものはセドナで、しつこいものはEFT使うような感じ。どちらかに拘る必要なんてないよ
8：幸せな名無しさん：2012/05/01(火) 22:07:13 ID:JwlHblfkO: スレを分けちゃダメというルールもないさ。
どちらかに拘っているようなレスも見当たらないし。
どちらも新スレが立ったばかりだから、有り難く使わせてもらえばいいんでないかい。
9：幸せな名無しさん：2012/05/03(木) 01:07:23 ID:nwd7AvY2O: 見事な過疎っぷり…
立てる必要はあったのか…
10：幸せな名無しさん：2012/05/03(木) 01:34:12 ID:07XftxLoO: 参考になる書籍を教えてください
11：幸せな名無しさん：2012/05/03(木) 10:22:12 ID:GSaa3xLo0: TFTとEFTを出たばっかりのころ読んだけど
いまいち複雑で面倒くさくてやらなかったけど
久々に思い出してロベルタテムの本買ってみたら
簡単でよかった
12：隣のぽち：2012/05/03(木) 10:43:34 ID:8rr.1lf.O: 昔からポノのの'許して'ってピンとこなかった
むしろ'許す'ってフレーズがピンときた

俺のセットアップフレーズは
ネガティブだけれどもそれでも自分自身を深く完全に受け入れ愛し許しネガティブから解放されます

他の人はどんなセットアップフレーズ使ってるの?
13：幸せな名無しさん：2012/05/04(金) 08:14:19 ID:jtLt0upkO: ポノの許してくださいと、自愛の許すではやってることが違うよね。
ポノは記憶や情報に傷ついているウニヒピリ(潜在意識)と、
記憶そのものに対して言うから私の場合は許してくださいがしっくり来てます。
EFTは自愛の要素がマッチしてるから、許すがしっくり来ます。
14：隣のぽち：2012/05/04(金) 09:05:50 ID:B.Oejwi.O: >>10
すべての望みを引き寄せる法則ブレンダ
15：10：2012/05/04(金) 12:35:12 ID:vxJHHSwwO: >>11>>14
ありがとうございます
参考にします
16：隣のぽち：2012/05/13(日) 15:35:18 ID:tuSEaU62O: ガチで過疎
やばい
点呼①
17：幸せな名無しさん：2012/05/13(日) 16:03:32 ID:fhqc3vLwO: >>16 2!
18：幸せな名無しさん：2012/05/13(日) 16:37:28 ID:tdWV9xKY0: ROM専ですが３
19：幸せな名無しさん：2012/05/14(月) 07:53:05 ID:/DH/0wkk0: EFTやってる人は自分なりに効果が出てて安定して実践できてるってことじゃないかな
20：幸せな名無しさん：2012/05/16(水) 07:07:50 ID:n.alDWjw0: つか、タッピングは潜在意識系のつかいかたしてる人って少ないってことじゃない？
21：隣のぽち：2012/05/19(土) 04:35:49 ID:S6Tb7aqUO: タッピングが怪しいのだろうね
でも
セドナに物足りない人はEFTをやっていると思われ
セドナかEFTか?とかのレベルの議論ではなく両方やればいいじゃん?みたいな
つか
おめーら
放置プレイ好きだな
22：幸せな名無しさん：2012/05/19(土) 21:42:22 ID:TtsuYeWQ0: >>21あなたが連投すればスレは伸びます。
みな情報を望んでいます。
23：幸せな名無しさん：2012/05/19(土) 23:50:32 ID:mR92TnPM0: タッピングするけどタッピング自体に意味はないと思ってやってる
ネガもポジも2～3周させるから、その分フレーズ出すわけで
ネガのフレーズを3周も考えると意外とネガティブなボキャブラリーが少ないことに気づいてなんかおかしくなる
大事なのは自分でも気づいてないネガの芽を全部外に出して自覚すること
それに対するポジなフレーズを出すことで自分が何を望んでいるのかの道筋を自覚すること
この二つだと思ってるのでタッピング自体の効果とかは全く気にしてない
EFTやると自分の道は自分で決めるんだって意思のベクトルがはっきりするよね
24：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 18:01:07 ID:gs.FQ6qw0: 体を刺激することにそれなりの効果はあると思うよ。
EFTとかじゃなくても、自然と落ち込んでる人の肩叩いたり
泣いてる子の背中さすったり、涙拭ったり。
25：幸せな名無しさん：2012/05/21(月) 23:02:39 ID:TJM9h6lY0: ひきこもってたとき、何かはじめなきゃと思い立って
教習所に通い始めました。
そのときEFTをやっていました。
外に出ることの不快感やら、人に会うことに対する不安、
新しいことをはじめて上手くいくかどうかの恐怖心などに
一定の効果があったと思います。
タッピングという物理的手段で解放していくことに
少し気分が乗らないので今はほとんどやってませんが、
効果があるのは確かだと思います。
私もあまりやっていないけど
スレの伸び具合からして、やっている人は少ないんだね。
26：幸せな名無しさん：2012/05/22(火) 06:01:45 ID:hYW7rXrUO: 隣のぽちさんなりのやり方とか、解釈とかあれば聞きたいですけど…。
私は昔一度やってみたけどなんかややこしい！と思ってやめてしまった。
最近、またちょっとサイトみたり本みたりしてやってみたけど、やっぱり抵抗があった。
最終的には身体の経絡とかツボっぽいところをトントンしながら、大丈夫大丈夫、と唱えることにしてます。だいぶ雑ですかね…？
27：幸せな名無しさん：2012/05/22(火) 22:54:20 ID:Wq/6ZIRs0: >>26
最初はそれでもいいと思います。
28：隣のぽち：2012/05/24(木) 06:57:27 ID:Y74jqzrUO: >>26
>隣のぽちさんなりのやり方とか、解釈とかあれば聞きたいですけど…。
(#+_+)なんて説明してよいか悩んだ

また雑だろうが効けば良いわけで
29：幸せな名無しさん：2012/05/24(木) 17:19:30 ID:eZf8/VGIO: 達人スレから来ました。

すみません、EFTってそもそもなんですか？調べてみましたがわかりません。
30：隣のぽち：2012/05/24(木) 18:10:21 ID:Y74jqzrUO: >>29
感情コントロールの方法の1つ
31：隣のぽち：2012/05/24(木) 18:33:23 ID:Y74jqzrUO: 嫌な思い出を記憶+嫌な感情とすると
記憶はそのままで嫌な感情を取り除く方法の1つ
嫌な感情がなくなると記憶は記憶として残りますがフラッシュバックしにくくなります

嫌な感情は最も強く思考パターンに影響を与えるので嫌な感情を取り除くと自分自身で思考パターンをコントロールしやすくなります
32：26です：2012/05/24(木) 18:35:17 ID:gopu/qc2O: >>27
隣のぽちさん
なんとなく効いてるような効いてないような…？
で、ちょっと他の人のやり方を聞いてみたかったんです。
悩ませてしまってすみません。(^_^)
33：幸せな名無しさん：2012/05/24(木) 22:11:32 ID:eZf8/VGIO: 隣のぽちさん

ありがとうございます。

やり方は、どうするんでしょうか？
34：隣のぽち：2012/05/25(金) 00:24:26 ID:GF5qLvckO: >>33

>>6は観れますか?
35：隣のぽち：2012/05/25(金) 06:51:35 ID:GF5qLvckO: >>32

>>27はポキではないです
代わりに答えてくださったかたありがとうございました

EFTにもタッピングの位置が微妙に違うのがあります
私はブレンダさんのやり方です
>>6です
もしEFTが効かないなら
こういう悩みでこういうフレーズ使ってますという質問貰えると
他の皆様もお答えしやすいかと
36：幸せな名無しさん：2012/05/25(金) 17:20:03 ID:PsLr.Z2sO: >>34

隣のぽちさん

すみません、見れないんです。
37：26 32 です。：2012/05/26(土) 06:18:05 ID:jnGuU/C.O: >>35
あれ？すみません勘違いしてました。(^^ゞ
27さんも隣のぽちさんも、ありがとうございました。 (^_^)
38：隣のぽち：2012/05/27(日) 08:14:09 ID:IloBMBFAO: バイロンケイティのザ・ワークから
自分の考えが現実と闘っているのに気づく
～すべきだは抵抗を産み,悩みの原因となる
39：幸せな名無しさん：2012/06/01(金) 11:56:32 ID:kgQS28J6O: やり方教えてくださいませんか？
40：幸せな名無しさん：2012/06/04(月) 21:07:43 ID:u7Riew16O: >>39
EFTのやり方は本も色々出ているし、ネットでも調べる事が出来ますよ。
41：隣のぽち：2012/06/10(日) 19:42:07 ID:MQtJDNrYO: h-ttp://m.youtube.com/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DXXLpxk1q3-c&v=XXLpxk1q3-c&gl=JP

一番最初のh-ttpの-を取り除いてコピーしてアクセスお願いします
過疎ってるので恒例点呼とります
①

観れたら観れたとコメントよろ
42：幸せな名無しさん：2012/06/20(水) 21:12:33 ID:eGpNtc1c0: タッピング、効いたよ結構。
悩みが遠くなる感じ。
43：幸せな名無しさん：2012/06/20(水) 21:40:22 ID:569UoSacO: みたいけど、携帯からだから見れない。

教えてください！
44：幸せな名無しさん：2012/06/26(火) 13:00:51 ID:8v8ufczk0: かわいい彼女を寝かせて、
代わりにタッピングしてあげたい。
45：幸せな名無しさん：2012/06/26(火) 13:33:24 ID:8v8ufczk0: その場合の、タッピングのコツを、伝授ください。

なんて、盛り上がってないので書き込んでみる。
46：チレスのぽち：2012/07/13(金) 19:06:07 ID:byEzYQ5EO: >>44
タッピングより揉んでください
47：幸せな名無しさん：2012/07/15(日) 18:29:22 ID:s59L7ojM0: ブレンダさんのEFTの単行本や日記形式の本を買いましたが、
ロベルタテムさんの本やブレンダさんが翻訳したEFT公式マニュアル（どっちが良いのかな）、
これらも別途読んでおくべきでしょうか？

瞑想も毎朝してるんですが、なんか気づいたら雑念だらけorzなので、
クリアにしたいなと。

気まぐれでポノやセドナも本を読んで思い出してはトライしてますが。
こういう中途半端な人が一番イクナイのかな。。！？
48：隣のぽち：2012/07/15(日) 23:35:04 ID:tLJ8TuEk0: ブレンダさんよいよね
eftでもタッピング箇所の違い,ﾌﾚｰｽﾞの作り方もいろいろ有るから色んな本を参考にするのがよいかも
アスペクトの取り扱い方も目から鱗もんがあったりします
苦手な人を克服するのに、その苦手な人の声とか容姿をフレーズに入れたら良いとか
49：隣のぽち：2012/07/15(日) 23:47:46 ID:8K/pC1Vo0: 上から目線でいえば
瞑想は俺もやってるけど瞑想の目的が雑念を無くすことなのか？少し考えたりするのもよいかも

瞑想のコツを掴むと雑念は涌いて当然だと思う
雑念が沸いた時に雑念をどうあつかうか
雑念は自分自身の思考パターンを知るきっかけになり、思考パターンの修正にやくだったりしますよ
私の瞑想の目的は身体と心のメンテナンスのためです
日常を快適に生きるため
50：幸せな名無しさん：2012/07/16(月) 00:36:03 ID:0HaXPsA60: >>48,49さん。
ありがとうございます。

瞑想時間内（約1時間）に、呼吸して～心を空っぽにして～願いが叶った自分をイメージングしてそれに浸って。
それが理想としてましたが、実際は心が澄み切らない。
宇宙の底とパイプで繋がって雑念を流したり、棚上げ、箱に入れるとかイメージしては駄目でモグラ叩き状態ｗ
でもアドバイス頂いて、もっと気楽に考えて（捉えて）トライしてみようかなと感じました。

EFTも大きな書店で自分に合いそうな本を探してみます。
EFTって、行って直ぐにはネガは消えないですよね？
でも確かに気づいたら楽になってるかもです。
EFTも瞑想も日課というと良くないですね、毎日されてますか？
51：隣のぽち：2012/07/16(月) 02:15:16 ID:aSnFVtLg0: 丹田呼吸は毎日30分くらい
あとは瞑想とeftは時間がとれたら
瞑想とeft は消費系エネルギーワークなのでやり過ぎると体力使うので長時間はきついですね
52：隣のぽち：2012/07/16(月) 02:22:35 ID:S4oRhBwk0: 瞑想もeft も毎日の日課にしたいです
ただeft は巷で言うように簡単ではなく偉く時間と根気がいるかなと
セドナメソッドよりは効果があるかなと

紙に小まめにメモしながらやってます
脳ミソは嘘をつく、だからメモするとよいと何かの本に書いてました
53：隣のぽち：2012/07/16(月) 02:26:53 ID:1.ay46pI0: 瞑想した時に雑念無くす為に
セドナメソッドまたはヴィパッサナー瞑想というのを併用したり
ラベリングなんですけど

スマホ使いずれー